ليمن بام چانهه بابت عام خيالات ۽ اهو ڇا لاءِ استعمال ڪيو وڃي ٿو

چانهه کي جسماني ۽ ذهني صحت لاءِ فائديمند مشروب چيو وڃي ٿو. ليمن بام چانهه، مثال طور، آرامده ۽ ضد سوزش واري مواد سان مالا مال آهي، جيڪا پريشاني، دٻاءُ، ڊپريشن ۽ معدي جي بيمارين جي علاج لاءِ بهترين آهي. اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالا مال مرکبات سان زندگي ۽ ننڊ. ان کي واپرائڻ لاءِ، چانهه تمام مشهور طريقو آهي، پر اهو ٻوٽو رس، مٺايون ۽ حتي قدرتي گولين ۾ به استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جيڪڏهن توهان ليمن بام چانهه جي باري ۾ بهتر سمجهڻ چاهيو ٿا ۽ پيش ڪرڻ چاهيو ٿا ته پڙهڻ کي ڏسو. هيٺ ۽ مشروب جي معيار کان حيران ٿي وڃو!

ليمن بام، خاصيتون ۽ تجويز ڪيل مقدار

صحت جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ، ليمن بام ۾ ناقابل اعتبار خاصيتون آهن ۽ انهن کي سفارش ڪيل مقدار ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي. . ٻوٽي کي دوائن جي لحاظ کان سمجهيو ويندو آهي ۽ ان جي ساخت ۾ ڪيلشيم، ڪاپر، آئرن، مينگنيز ۽ پوٽاشيم جهڙا مادا هوندا آهن.

منرل جي مدد سان، ليمن بام ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، رطوبت جي برقرار رکڻ کي گهٽائي ٿو، هضم ۾ مدد ڪري ٿو ۽ حل ڪري ٿو. هضمي مسئلا. ان کان علاوه، اينٽي آڪسائيڊٽ عنصر جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

استعمال جي حوالي سان، ليمن بام چانهه وٺڻ گهرجي.ليمن بام ۽ گرم پاڻيءَ ۾ اُبالو؛

- پان ۾، پيئڻ جو پاڻي اُبالو ۽ ٻوٽي شامل ڪريو، خاص ڪري تازو تازو؛

- ان کي 3 کان 5 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو.<4

پوءِ، ليمن بام کي ڇڪيو ۽ گرم چانهه پيئو. روزانو هڪ يا وڌيڪ پيالو پيئو، پر اوندهه کان بچو ۽ فائدا حاصل ڪريو جيئن ته: آرام، اينٽي آڪسيڊنٽ، ضد سوزش اثر ۽ گهڻو ڪجهه.

پودين سان ليمن بام چانهه

جيڪڏهن توهان ليمن بام چانهه ۾ تازگي شامل ڪرڻ چاهيو ٿا ته اهو وقت آهي پودني جي پنن کي شامل ڪرڻ جو. ليمن بام جي فائدن کان علاوه، پودنا فلو کان بچائيندو آهي، هڪ ناسن ۽ هاضمي کي ختم ڪرڻ وارو آهي. ڏسو ته اهو ڪيئن ڪجي:

- مٽيءَ ۽ ليمن بام جي پنن کي پاڻيءَ سان گڏ هڪ پان ۾ شامل ڪريو ۽ اُبالو؛

- جڏهن اُبال اچي ۽ گرميءَ کي بند ڪري، ٻوٽن کي دٻايو. (ڪيترائي ماڻهو پنن کي ٻيهر استعمال ڪن ٿا، خاص ڪري انهن کي کائڻ سان).

پوءِ، جيڪڏهن توهان چاهيو ته ان کي ٿڌو ڪري ڇڏيو ۽ چانهه کي مٺو نه ڪريو ته جيئن کنڊ جي فائدن ۾ مداخلت نه ٿئي. جيڪڏهن دلچسپي رکو، فرج ۾ ذخيرو ڪريو ۽ فوري طور تي خدمت ڪريو.

ادرک سان ليمون گراس چانهه

ليمن گراس چانهه ۾ اڃا به بهتر فائدا ۽ ذائق شامل ڪرڻ لاء، ادرک شامل ڪرڻ بابت ڪيئن؟ ادرک هڪ جڙ آهي جنهن ۾ ڊڪنجسٽنٽ خاصيت آهي جيڪا متلاشي، خراب هاضمي، دل جي جلن، کنگهه ۽ ٻين ڪيترن ئي مسئلن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

جيڪڏهن توهان معدي جي نظام کي آرام ڪرڻ چاهيو ٿا ته ليمن بام چانهه سانادرک هڪ بهترين آپشن آهي.

- ڪيٽلي ۾ پاڻي گرم ڪريو ۽ ان ۾ ليمن بام جا پن شامل ڪريو؛

- پوءِ ادرک جا سلائسون ڪٽ ڪريو ۽ انهن کي چانهه جي ٿانءَ ۾ وجهي ڇڏيو؛

- انفيوژن کي 3 کان 5 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو ۽ پيئو.

ليمن بام چانهه کي ادرک سان گڏ روزانو ورجايو ۽ فائدي لاءِ تيار ڪريو.

ليمن بام چانهه ليمن ۽ ماکي سان

علامتن جهڙوڪ کنگهه، ڳلي ۾ خراش، نڪ وهندڙ نڪ ۽ بدهضمي کي ليمن بام چانهه سان ليمن ۽ ماکي سان آرام ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان گذريل ڪجهه ڏينهن کان بيمار محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ليمن ۽ ماکي سان ليمن بام چانهه جي مختلف قسمن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

اها جڙي ٻوٽي جي آرامده ۽ سوزش واري خاصيتن جي ڪري آهي. ليمن سان گڏ ماکي، وٽامن بي ۽ سي جا ذريعا. اهي سڀئي مرکبات گڏجي غذائيت رکن ٿا جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ اثر رکن ٿا.

- پاڻي کي اُبالو ۽ ان ۾ ليمن بام جا پن شامل ڪريو؛

- ليمن جا ٻه سلائس شامل ڪريو؛

- مگ ۾ هڪ چمچو ماکي شامل ڪريو.

چانهه اڃا گرم هئڻ دوران پيئو ۽ زبردست اثر حاصل ڪريو.

جڏهن توهان ڄاڻو ڇا اهو ليمن بام چانهه لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، ڇا اهڙا ضمني اثرات آهن جن تي مون کي غور ڪرڻ گهرجي؟

ليمن بام چانهه جسماني ۽ ذهني صحت لاءِ بيشمار قيمتي فائدا رکي ٿي. هڪ دوا جي ٻوٽي جي طور تي، ليمن بام يا ته چانهه، جوس يا حتي ڪيپسول ذريعي صحتيابي آڻي سگهي ٿو. بهرحال، اهو ضروري آهيهميشه مقدار کي دوز ڪريو ۽ ياد رکو ته هر شيءِ تمام گهڻي سٺي نه آهي.

جنهن تي غور ڪرڻ ضروري آهي، مثال طور، ننڊ. جيڪڏهن توهان ننڊ جي خرابي ۾ مبتلا ماڻهو آهيو، ليمن بام علامتن کي دور ڪري سگهي ٿو ۽ بي خوابي کي گهٽائي سگهي ٿو، پر بنيادي مدد طبي هدايتن جي ذريعي ٿيڻ گهرجي.

جيڪي نسخي جي دوا وٺن ٿا، مثال طور، ليمن بام جي مقدار کي گهٽائڻ گهرجي. چانهه هڪ ڏينهن. تنهن ڪري، دوائن جي جڙي ٻوٽين جي ڪائنات ۾ گهمڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ سمجھو ته ليمن بام توهان کي شعوري طور تي ڪيئن فائدو ڏئي سگهي ٿو!

ليمن بام

ليمن بام، يا ميليسا، ھڪ دوائن وارو ٻوٽو آھي جيڪو چانهه، خوشبوءِ ٿراپي ۽ حتي جو کاسمیٹڪس جي دنيا ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آھي. عطر پنهنجي يادگار بوءَ ۽ پرسڪون ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن سان، اهو ڪيترن ئي ڪمن جي ڪري خلا کي فتح ڪري ٿو.

پنهنجي شڪل ۾ مٽيءَ جي ياد ڏياريندڙ، ليمن بام ايشيائي اصل ۽ فرحت بخش ذائقو آهي، پر اهو ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پرسڪون ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي. جڙي ٻوٽي.

چانهون عام طور تي گرم مشروبات آهن جيڪي سرد ​​ڏينهن تي کنيا ويندا آهن ۽ ليمن بام، مثال طور، بي خوابي کي گھٽائي ٿو ۽ عضلات ۽ چمڙي کي آرام ڪري ٿو. تنهن ڪري، اهو پڻ موڊ کي پرسکون ڪرڻ ۽ اهڙيء طرح پريشاني کي گهٽائڻ لاء، نميچرائيزنگ ڪريم ۽ ارومٿراپي لوشن طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ليمن بام جا خاصيتون

ليمن بام جي فائدن جي حوالي سان جيئن ته: بي خوابي کي دور ڪرڻ، بدهضمي ۽ بدهضمي ۾ مدد ڏيڻ، پريشاني ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾، اهڙا خاصيتون آهن جيڪي اهڙن مثبت اثرن کي آسان ڪن ٿا جهڙوڪ معدنيات ڪيلشيم، آئرن، ڪاپر، ميگنيشيم، پوٽاشيم ۽ مينگنيز.

انهن شين ۾ موجود مواد ميٽابولزم ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ڇڏيندا آهن، جنهن جي ڪري ليمن بام جا سٺا رد عمل ۽ زکام سان آسانيءَ سان وڙهندا آهن. ان کان سواء، جي ملڪيتليمن بام ۾ وٽامن اي، بي، سي ۽ اي سٺي مقدار ۾ موجود آهن، ان ڪري ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو ۽ معدي جي مسئلن ۾ مدد ڪري ٿو، هاضمي کي تيز ڪري ٿو. جسم لاءِ ڳري ۽ خراب شين کي صاف ڪرڻ، هڪ detox طور ڪم ڪري رهيو آهي ۽ چڱيءَ طرح detoxifier طور استعمال ڪيو پيو وڃي.

ليمن بام جي تجويز ڪيل مقدار

ليمن بام کي صحت مند انداز ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ، سفارش ڪيل مقدار تي غور ڪرڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان عام طور تي چانهه باقاعده پيئندا آهيو ته فائدا ظاهر ٿيندا، پر اهو سمجهڻ دلچسپ آهي ته ڪا به شيء گهڻو نه وٺڻ گهرجي. جيئن ته اهو بي خوابي کي منهن ڏئي ٿو، ليمن بام ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا نه وٺڻ گهرجي ڇو ته اهو ننڊ ۽ عضلات جي آرام جو سبب بڻجي ٿو.

ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان هڪ شخص آهيو جيڪو نسخي جي ننڊ جون گوليون کائي ٿو، اهو بهتر آهي ته گهٽ ڪرڻ مقدار يا عام طور تي ليمن بام نه وٺو. روزمره جي زندگيءَ ۾ ٿڪائي ۽ سڪون واري جذبي تي ڌيان ڏيو ته ڇا توهان کي چانهه پيئڻ گهرجي.

ليمن بام ڪنهن کي نه پيئڻ گهرجي؟

اڃا تائين، ليمن بام چانهه ۾ ڪو به تضاد نه آهي، پر جيڪي ماڻهو نسخن جي دوائن جو استعمال ڪن ٿا، خاص طور تي ٿائراڊ ۽ بي خوابي لاء، اهو چانهه پيئڻ ۽ گهٽ مقدار ۾ ليمن بام استعمال ڪرڻ مثالي آهي.

جيئن ته اهو صحتمند ننڊ ۾ مدد ڪري ٿو، ليمن بام هڪ دوا ۽ پرسکون اثر رکي ٿو، جيڪو آرام جو سبب بڻائيندو آهي. تنهن ڪري، کانبهرحال، اهو سمجهڻ لاءِ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي ته ليمن بام ڪيترو، ڪهڙي طريقي سان استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ان کان علاوه، حامله ۽ بعد ۾ جنم وٺندڙ عورتن کي به گهرجي ته ليمن جي استعمال کي سمجهڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان هدايت طلب ڪن. بام.

ليمن بام چانهه ڪهڙي ڪم لاءِ استعمال ٿئي ٿي ۽ ڪهڙا فائدا آهن

جيڪڏهن توهان چانهه پيئڻ جا شوقين آهيو، ته توهان ضرور حيران ٿي ويا هوندا ته ليمن بام چانهه ڪهڙي ڪم لاءِ استعمال ٿيندي آهي ۽ ڪهڙيون شيون آهن. چانهه جا فائدا ليمن بام. هڪ طبي ٻوٽي سمجهيو وڃي ٿو اصل ۾ ايشيا جو، ليمن بام ٻين کان مختلف آهي ڇاڪاڻ ته اهو گهڻ ڪارائتو ۽ صحت لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي.

ليمن بام جو سڀ کان مشهور فائدو ننڊ جي مقدار کي بهتر ڪرڻ آهي، تنهنڪري اهو عام طور تي ورتو وڃي ٿو. سمهڻ وقت سمهڻ لاءِ. پر هو اڪيلو ئي نه آهي، ڇاڪاڻ ته ٻوٽي جي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون ڊيٽوڪس کي جنم ڏين ٿيون، آنڊن جي گيس کي منهن ڏيڻ ۽ پيٽ جي دردن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

تڏهن به، ليمن بام چانهه PMS جي علامات کي ختم ڪري ٿي، ۽ آرام واري مواد سان. ، پريشاني ۽ دٻاءُ کي منهن ڏئي ٿو ۽ الزائمر جي علاج ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. انهن فائدن جي باري ۾ وڌيڪ سمجهڻ لاءِ، هيٺ ڏنل مضمون کي ڏسو.

Detox اثر

هڪ صحت مند انسان بڻجڻ لاءِ، توهان کي انهن شين کان پاڻ کي هٽائڻو پوندو جيڪي توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهن ۽ توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهن. جسم، جهڙوڪ: ملٽي پروسيس ٿيل کاڌو، شگر، شراب ۽ سگريٽ. اهو ليمن بام استعمال ڪري سگهجي ٿو، هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ دوا وارو ٻوٽو.

سانDetox اثر، ليمن بام خراب مادي کي صاف ڪري ٿو ۽ جسم کي روشن ڪري ٿو. تنهن ڪري، ڪيترائي ماڻهو انهن جي ظاهر بابت پريشان آهن، اڪثر ڪري چانهه ڳري ۽ ڪيلوري کاڌي کان پوء پيئي. ان کان علاوه، ليمن بام ڊيٽوڪس هر ڪنهن لاءِ هڪ سٺو انتخاب آهي جيڪو متوازن ۽ لذيذ غذا جي ڳولا ۾ آهي، ڇاڪاڻ ته چانهه تازگي ڏيندڙ آهي ۽ هڪ خوشگوار ذائقو آهي.

سر درد ۾ رليف

جيڪڏهن توهان سر درد ۾ مبتلا آهيو ، ليمن بام چانهه پيئڻ سان لڳ ڀڳ فوري راحت ٿي سگهي ٿي. ٻوٽو دوا وارو آهي ۽ شفا جي ملڪيت آهي جهڙوڪ rosmarinic acid. جيئن ته تيزاب هڪ اينالجيسڪ آهي، ان ڪري اهو دماغ کي آرام ڏئي ٿو ۽ درد کي گهٽائي ٿو دٻاءَ کي آزاد ڪري ۽ رت جي نالن کي پرسکون ڪري ٿو جيڪي شايد تناؤ ۾ هجن.

تنهنڪري جيڪڏهن مٿي جو سور دٻاءُ جي ڪري آهي، اهو وقت آهي ليمون تيار ڪرڻ. بام چانهه موڊ کي پرسکون ڪرڻ لاءِ ۽ ليمن بام کان پوءِ آرام جي دور جو لطف اندوز ٿيڻ.

PMS جي علامتن کان نجات

مهيني طور تي، عورتون حيض کان اڳ جي مشهور ٽينشن مان گذرنديون آهن، PMS، جيڪو جذباتي ۽ جسماني طور تي آڻيندو آهي. حيض کان اڳ ضمني اثرات. دردن کي منهن ڏيڻ ۽ گھٽائڻ لاءِ، ليمن بام چانهه پيئڻ بابت ڪيئن؟

ليمن بام ٻوٽو، جنهن کي دوا سمجهيو ويندو آهي، ان جي ساخت ۾ روزمارينڪ ايسڊ هوندو آهي ۽ دٻاءُ جي آرام کي همٿائيندو آهي. ان کان علاوه، ليمن بام جا خاصيتون GABA جي حرڪت کي وڌائي سگهن ٿا، دماغ ۾ هڪ نيوروٽرانسميٽر جيڪو.اهو سٺو موڊ ڏانهن وٺي وڃي ٿو.

PMS مشڪل ٿي سگهي ٿو، پريشاني ۽ دٻاءُ جو سبب بڻجي ٿو، پر ليمن بام تمام مختلف علامتن کي آسان ۽ رليف ڏئي ٿو.

اهو ننڊ جي مقدار کي بهتر بڻائي ٿو

جيڪڏهن توهان ننڊ جي خرابين جهڙوڪ بيچيني ۽ بي خوابي جو شڪار آهيو ته ليمن بام چانهه پنهنجي پرسڪون اثر سان رات جو مقدار ۽ معيار کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. Rosmarinic acid، مثال طور، ليمن بام جي ٺاھڻ ۾ ھڪڙو جزو آھي جيڪو آرام ۽ آرام واري اثر آڻيندو آھي.

ان ڪري اھو بي خوابي کي منهن ڏيڻ لاءِ مفيد آھي. ان کان پوء، ليمن بام چانهه جي فائدن مان لطف اندوز ڪريو ۽ ان کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا تيار ڪريو، اڪيلو يا ويلريئن جي اضافي سان ۽ اهو عمل 15 ڏينهن تائين ورجائي ٿو. توهان ننڊ جي معيار ۾ فرق محسوس ڪندا.

فنگس ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪري ٿو

ليمن بام چانهه جي فائدن مان هڪ آهي فنگس ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ جو امڪان. ليمن بام جا فينولڪ مرکبات، جهڙوڪ روزمارينڪ ايسڊ ۽ ڪيفيڪ ايسڊ، فنگس کي منهن ڏيڻ ۽ وڙهڻ جي قابل آهن.

ليمن بام ذريعي ختم ٿيل فنگس جو بهترين مثال Candida sp آهي، هڪ چمڙي جي فنگس. ليمن بام چانهه باقاعدگي سان ۽ روزانو پيئڻ سان، توهان انهن جاندارن جي نتيجن کي گهٽائي سگهو ٿا.

بيڪٽيريا جي صورت ۾، ليمن بام سان وڙهندڙ هڪ آهي Pseudomonas aeruginosa، جيڪو انفيڪشن جو بنيادي سبب آهي جهڙوڪ ڦڦڙن، ڪنن ۽ پيشاب جون بيماريون.

ٿڌي زخمن سان وڙهندا آهن

ليمن بام چانهه جو هڪ ٻيو اهم ۽ ٿورڙو تبصرو فائدو اهو آهي ته اها ٿڌ جي زخمن سان وڙهڻ جي صلاحيت رکي ٿي.

اهڙا مطالعو ثابت ڪيا ويا آهن جيڪي ٻوٽي جي خاصيتن کي ظاهر ڪن ٿا، جهڙوڪ rosmarinic ۽ feluric acids ۽ ڪيفين ٿيل، ٿڌي زخم جي وائرس سان وڙهڻ لاء. ليمن بام جي آرام سان، چپن جا سُنڊا ٿي سگهن ٿا ۽ بهتر ٿي سگهن ٿا.

علامات جهڙوڪ ٽنگنگ، سوجن، ٽنگنگ ۽ تيز درد کي ليمن بام جي مرهم سان آساني سان آرام ڪري سگهجي ٿو، مثال طور، ۽ ان جي باقاعده استعمال سان. دوا جي چانهه. ليمن بام جي عرق سان لپ اسٽڪ جو استعمال علامتن کي به ختم ڪري ٿو.

آنت جي گيس کي منهن ڏيڻ

ليمن بام آنت جي گيس کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ تمام طاقتور دوا وارو ٻوٽو آهي، ۽ معدي جي درد، بدهضمي جهڙن علامتن کي ختم ڪري سگهي ٿو. , vomiting, reflux and nausea.

ليمن بام جي ٺهڻ ۾، اسان کي روزمارينڪ ايسڊ، سيٽرل ۽ گرانيول ملن ٿا، سڀ ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ جزا، آنت مان گيس کي ختم ڪرڻ ۽ گهٽ تڪليف واري ڏينهن کي ڇڏڻ لاءِ بهترين آهن. روزانو.

پوءِ باقاعدگي سان ليمن بام چانهه پيئڻ بابت ڪيئن؟ پنن کي گرم پاڻي ۾ تيار ڪريو، ڍڪيو ۽ ڪجهه منٽن لاء بيهڻ ڏيو جيستائين استعمال ڪيو وڃي. اثر ڪرڻ لاءِ ڏينهن ۾ 2 کان 4 ڀيرا پيئو.

پريشانيءَ ۽ دٻاءُ تي ڪنٽرول

پريشان هڪ بيماري آهي جيڪا اڄڪلهه ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي،دٻاء ۽ روزاني عدم توازن جي حالتن جي ڪري. جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته ان سان ڪيئن وڙهندا، ليمن بام چانهه جي ڪوشش ڪرڻ بابت ڪيئن؟ ليمن بام پنهنجي آرام ۽ ننڊ واري جزن سان پريشاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ روزمارينڪ ايسڊ، جسم ۾ تندرستي ۽ سڪون آڻيندو آهي.

ان طرح روزانو ليمن بام ٻوٽي جي پنن سان ليمن بام چانهه ٺاهيو. ۽ اعصابي، دٻاءُ ۽ پريشاني جي گھٽتائي جي علامتن کي محسوس ڪريو. ان کي باقاعدگي سان 2 کان 4 ڀيرا وٺو ۽، پريشاني جي وڌيڪ سخت علامتن جي صورت ۾، ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

معدي جي مسئلن کي منهن ڏيڻ

جيڪڏهن توهان گيسٽرتس، گيسٽرو ايسوفاجل ريفلوڪس ۽ آنت جي چڙهائي ۾ مبتلا آهيو. سنڊوم، ليمن بام چانهه مسئلن سان وڙهندي ۽ تڪليف کي آسان ڪري سگهي ٿي. citral، rosmarinic acid ۽ geraniol جهڙن شين سان ليمن بام معدي جي مسئلن ۾ موجود گيس کي ختم ڪرڻ ۽ درد کي گهٽ ڪرڻ جو انتظام ڪري ٿو.

احساس آرام ۽ سڪون جو آهي، جنهن جي ڪري سڪون ۽ علامتن ۾ گهٽتائي اچي ٿي. . صورتحال کي بهتر بڻائڻ لاءِ 3 کان 4 پيالو ليمن بام چانهه پيئو ۽ ان جي پنن کي چڱيءَ طرح استعمال ڪري معدي کي بهتر بڻائي ٿو.

الزائمر جي علاج ۾ مدد

الزائمر دماغ جي خراب ٿيڻ واري بيماري آهي. جيڪو بزرگ تي اثر انداز ٿئي ٿو ۽ ٻين سنگين علامن جي وچ ۾ ياداشت جي نقصان، ڊيمنشيا، ڳالهائڻ ۾ مشڪلاتون پيدا ڪري ٿو. هڪ ناقابل واپسي برائي سمجهي، علاجاهو ليمن بام جي مدد سان ڪري سگهجي ٿو.

معرفت جي ڪم کي فائدو ڏيندڙ خاصيتن سان، ليمن بام استحڪام ۽ ذهني وضاحت کي وڌائي سگھي ٿو. جيئن ته ٻوٽو ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو، ان ڪري پنن کي اُبالڻ دماغي صحت لاءِ هڪ سٺي صلاح ٿي سگهي ٿي.

ان طرح جيڪڏهن بزرگ ليمن بام واري چانهه پيئندا ته الزائمر مڪمل طور تي ختم نه ٿيندو پر ان جي علامتن کان نجات حاصل ڪري سگهجي ٿي. هڪ عملي ۽ اثرائتو طريقو.

مختلف ليمن بام چانهه جون ترڪيبون

هاڻي جڏهن توهان ليمن بام چانهه جي خاصيتن بابت ٿورو وڌيڪ ڄاڻو ٿا، اهو وقت آهي مختلف ترڪيبون ۽ انهن جا فائدا سکڻ جو. جسماني ۽ ذهني صحت لاء. سڀ کان پهريان، چانهه پيئڻ وقت باقاعدگي کي برقرار رکڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن روزانو ڪيو وڃي ته مثبت اثر تيز ۽ آسان طريقي سان ظاهر ٿي سگهن ٿا.

جيڪڏهن توهان ليمن بام چانهه پيئڻ جي عادت آهيو، اهو ڄاڻو. ته اهڙا تغير آهن جيڪي اڃا به وڌيڪ فائدا شامل ڪن ٿا. مثال طور، ليمن بام، مٽي ۽ ادرک، ليمن ۽ ماکي سان. هيٺ ڏنل مختلف ليمون گراس چانهه جي ترڪيبون دريافت ڪريو ۽ هڪ چونڊيو جيڪو توهان جي روزمره جي زندگيء ۾ بهترين طور تي مناسب آهي. ان کي هيٺ ڏسو.

ليمن بام چانهه

سوادج، صحت ۽ تازگي لاءِ فائديمند، ليمن بام چانهه ماڻهن ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور ۽ مختلف اهميت رکي ٿي. ائين ڪرڻ لاءِ، قدم قدم تي عمل ڪريو.

- مان پنن کي چونڊڻ لاءِ چونڊيو