Picão چانهه ڇو پيئي؟

چانهه مان، ڪيتريون ئي خاصيتون جسم پاران استعمال ڪري سگهجن ٿيون، ڇاڪاڻ ته انفيوژن عنصرن کي ڇڏڻ جو سبب بڻائيندو آهي ۽ پاڻيء جي آئيني ۾. انهي سبب جي ڪري، پڪو چانهه توهان جي مدافعتي نظام لاءِ هڪ بهترين اتحادي آهي ۽ مختلف بيمارين سان وڙهڻ ۽ صحت جي ڪيترن ئي حالتن کي حل ڪرڻ لاءِ استعمال ٿئي ٿي.

انهي سبب لاءِ، پڪو چانهه پيئڻ ضروري آهي، خاص ڪري جڏهن توهان جو جسم سوزش ۽ درد ۾، جيڪو مختلف عنصرن جو نتيجو ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ ارٿريس، آرٿروسس، هرنيٽيڊ ڊسڪ، طوطي جي چوڪ، وغيره. اهو بدهضمي کي منهن ڏيڻ لاءِ به استعمال ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، هن چانهه جو استعمال فائدن سان ڀرپور آهي.

هي دوائن جي جڙي ان ڪري اهم آهي ۽ ان جي واپرائڻ جي حوالي سان ڌيان ۾ رکڻ گهرجي، خاص طور تي جڏهن توهان وٽ مختلف سببن جي ڪري ڪمزور مدافعتي نظام آهي. بهرحال، اهو اينٽي آڪسيڊنٽ اثر سان، چمڙي جي ظاهر کي بهتر ڪرڻ ۾ پڻ ڪم ڪري ٿو.

تنهنڪري، متجسس نه ٿيو: هيٺ ڏنل متن ۾ سڀني مواد کي ڏسو ۽ سڀني واضح ۽ گڏيل ڄاڻ کي مناسب ڪريو. پڙهڻ جو مزو وٺو!

Picão Tea بابت وڌيڪ

Picão ان جي phytotherapeutic اشارن لاءِ سڃاتي وڃي ٿي، يعني ان جي علاج واري، palliative ۽ prophylactic اثرات. تنهن ڪري، اهو ڪيترن ئي بيمارين حالتن لاء هڪ بهترين گهر علاج آهي جنهن سان جسم متاثر ٿي سگهي ٿو.سڪل Picão سوپ ۽ 200 ml پاڻي. جيڪڏھن توھان مٺو ڪرڻ چاھيو ٿا ته، قدرتي ۽ نامياتي مٺايون چونڊيو.

ان کي ڪيئن ٺاھيو

پڪو چانهه ٺاهڻ لاءِ، توھان کي پاڻي جي ڏنل ماپ کي گھٽ گرميءَ تي ٻن منٽن لاءِ گرم ڪرڻو پوندو. گهٽ ۾ گهٽ تجويز ڪيل وقت تي پهچڻ کان پوءِ ٿوري دير کان پوءِ، خشڪ Picão شامل ڪريو ۽ مرکب کي ٻين ٻن منٽن لاءِ گرميءَ تي ڇڏي ڏيو.

پوءِ، ان کي ڍڪيو ۽ هڪ منٽ لاءِ گرم ٿيڻ ڏيو. آخر ۾، گرميء کي بند ڪريو ۽ مرکب کي گهٽ ۾ گهٽ پنجن منٽن لاء ڍڪيو. هن وقت کي ڏنو ويو، چانهه هاڻي دٻائي سگهجي ٿي ۽ پنهنجي مرضي سان پيئي سگهجي ٿي.

مان پڪو چانهه ڪيترا ڀيرا پيئي سگهان ٿو؟

Picão چانهه جي استعمال جي تعدد جو دارومدار ڪجهه عنصرن تي هوندو آهي جيڪي خاص طور تي چانهه جي مقدار سان ڳنڍيل آهن جيڪي توهان ڏينهن ۾ پيئندا آهيو ۽ توهان ڪهڙي قسم جو ردعمل چاهيو ٿا ته هي مرکب توهان جي جسماني آئين ۾ ترقي ڪري. اهو ئي سبب آهي ته هن جڙي ٻوٽي جي مقدار جو فيصلو ماڻهو جي عمر ۽ صحت جي صورتحال جي بنياد تي ڪيو ويندو آهي.

تنهنڪري، عام طور تي، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان هن قسم جي چانهه صرف ان وقت استعمال ڪريو جڏهن توهان ڪجهه علامتون محسوس ڪندا آهيو. هي ٻوٽو جنگ ڪري سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان ان کي احتياطي طور استعمال ڪرڻ چاھيو ٿا، ان جي ٽيڪنيڪل ڊيٽا شيٽ کي چيڪ ڪريو ۽ استعمال لاءِ طبي مشورو وٺو، پر عام طور تي، ھفتي ۾ چانهه جو ھڪڙو پيالو ھڪڙو بالغ ماڻھوءَ لاءِ بھترين آھي، جنھن ۾ ڪامريڊن کان سواءِ آھي.

بهرحال، اھو. مقرر ڪرڻ کان اڳ انهن عنصرن جو تجزيو ڪرڻ ضروري آهيPicão چانهه پيئڻ لاء هڪ مثالي تعدد. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي اڃا تائين شڪ آهي، مضمون پڙهو ته جيئن هن گهريلو ۽ قدرتي علاج جي استعمال جي حوالي سان لاڳاپيل معلومات کي نه وڃايو وڃي!

هي مشهور دوائن واري جڙي تقريبن سڄي برازيل ۾ وڌندي آهي، ڇاڪاڻ ته اها تمام گهڻي موافقت آهي. انهي طريقي سان، اهو ضروري آهي ته توهان ملڪيت جي باري ۾ ڄاڻو ٿا، picão جي اصليت، ان جي ضمني اثرات ۽ ان بابت ٻين لاڳاپيل معلومات. ڇا توهان موضوع ۾ دلچسپي وٺندا آهيو؟ پڙهڻ جاري رکو ۽ وڌيڪ ڏسو!

Picão Tea Properties

Picao Tea Properties ڪري سگھي ٿو ڪيترائي خاصيتون، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته اهو مثبت طور تي جسم جي مختلف حصن کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ان لاءِ، ڪجھ نمايان ڪري سگھجن ٿا، جيڪي ھي آھن: ان جي سوزش واري ملڪيت، جنھن ۾ جڙي ٻوٽي جسم جي مختلف دردن ۽ انفيڪشنن کي گھٽائڻ لاءِ ڪم ڪري ٿي؛ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ڪارناما، آزاد ريڊيڪلز سان وڙهندا آهن.

ان جي هيپاٽوپروٽيڪٽو سرگرمين ۾ پڻ ذڪر ڪري سگهجي ٿو ته اهو رت ۾ کنڊ جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، عضلات لاء آرام واري ملڪيت آهي ۽ antimicrobial ۽ antihypertensive ڪارناما پيش ڪري ٿو. تنهن ڪري، اها هڪ طاقتور چانهه آهي جيڪا ڪيترن ئي علائقن کي ڍڪيندي آهي، جيڪا صحت، روڪٿام ۽ بيمارين جي علاج ۾ اضافو پيدا ڪندي.

Picão جي اصليت

آڳاٽي ٿيڻ جو هڪ اشارو آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته هڪ خاص ٻوٽو ڪيئن مواد پيش ڪري ٿو جيڪو اهو کڻندو آهي ۽ ڪهڙي موسم پسند ڪندو آهي. ڏکڻ آمريڪا جي اڀرندڙ اڀرندڙ علائقن ڏانهن، Picão وڌندو آهيبرازيل جا مختلف حصا خاص طور تي، جيئن ته اڀرندڙ اڀرندڙ آبهوا ۾ پوکڻ آسان آهي.

هن لحاظ کان، اهو ممڪن آهي ته هي ٻوٽو آفريقي براعظم جي اڀرندڙ علائقن ۾، ڪيريبين ۽ ٻين ملڪن ۾. فلپائن، جيئن ذڪر ڪيل اهي سڀئي جڳهون هڪ اڀرندڙ آبهوا کي ظاهر ڪن ٿيون.

پاسي اثرات

مادا، جڏهن اهي انساني جسم ۾ داخل ٿين ٿا، فائدي واري ڪيميائي رد عمل پيدا ڪن ٿا، پر نقصانڪار رد عمل پڻ پيدا ڪن ٿا. اهڙيءَ طرح، Picão چانهه پيئڻ جي نتيجي ۾ ڪجهه ضمني اثرات ضرور ڏسڻ ۾ اچن ٿا، جيتوڻيڪ اهي ٿورڙا آهن ۽ مختصر ۽ وچولي مدت جا آهن.

بهرحال، اهي اثر هر فرد لاءِ الڳ الڳ طور تي ظاهر ٿين ٿا، جيئن اهي ڪندا آهن. عام اثرات جا حتمي اڀياس نه آهن. اهڙيء طرح، سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر ضمني اثرات انهن ماڻهن لاء آهن جيڪي دل جي مسئلن سان آهن ۽ جيڪي هن عضوي لاء دوا استعمال ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته هي دوا جي ٻوٽي hypotensive آهي. تنهن ڪري، هي گروپ استعمال ڪرڻ لاء اوچتو رد عمل جو تجربو ڪري سگهي ٿو.

ان کان علاوه، ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن ٿڪڻ ۽ ٿورڙي چڪر جي معمولي علامات جو تجربو ڪري سگھن ٿا. اهو ان ڪري ٿئي ٿو، ڇاڪاڻ ته انهن جي ڊوريٽڪ اثر جي ڪري، اهي ضمني اثرات ٿي سگهن ٿا.

تضادات

دوا جي جڙي ٻوٽين جو استعمال تمام عام ماڻهن لاءِ بغير ڪنهن رڪاوٽ جي آهي، پر اهڙا ٻوٽا آهن جن کي کائي نٿو سگهجي. هر ڪنهن جي طرفان. اهو ڪجهه ردعمل جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو سبب ٿي سگهي ٿوڪيترائي عنصر، جهڙوڪ ڪنهن جي زندگيءَ ۾ موجود ڪاموربڊيٽي يا صحت جي حوالي سان ڪجهه اڳڀرائي.

انهي سبب جي ڪري، جيڪڏهن توهان حامله آهيو، ته هي دوا نه پيئو. ان کان علاوه، جن ماڻهن ۾ شوگر گهٽ يا ڪنٽرول ٿيل آهي، انهن کي ان جو استعمال نه ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هي ٻوٽي هائپوگليسيميا پيدا ڪري سگهي ٿي.

4 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ، ان جي استعمال جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، پر ان جڙي ٻوٽي سان غسل ڪرڻ جي اجازت آهي. آخرڪار، جيڪي ماڻهو الرجي يا ڪيفين سان حساس هوندا آهن انهن کي به واپرائڻ کان روڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته هن ٻوٽي ۾ هي مادو موجود آهي.

پڪو چانهه جا فائدا

پڪو چانهه کي مڪمل مشروب سمجهيو وڃي. جيئن ته انساني جسماني آئين جي صحيح ڪم لاءِ ڪيترائي فائدا آهن. اسٿما ۽ سيلولائٽ جي علاج ۾، هن چانهه جي ملڪيت ڪيترن ئي علائقن ۾ ڪم ڪري ٿي ته ٻيا دوا وارا ٻوٽا اڪيلو ڪم يا ڪم نٿا ڪن. Picão ان جي فائدي کي ظاهر ڪرڻ جي قابل آهي هڪ ئي وقت ۾ جسم جي مختلف علائقن ۾.

انهي ڪري ان جو استعمال انفڪشن جي علاج سان ويجهي سان لاڳاپيل آهي، پر اهو توهان کي حيران ڪري سگهي ٿو جڏهن اهو عمل ڪرڻ شروع ڪري ٿو. تنهن ڪري، پڪ سان پڪ ڪريو ته اهو مليريا، هرپس، پيشاب جي رستي جي انفيڪشن ۽ ٻين ڪيترن ئي حالتن جي علاج ۾ ڪيئن مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري، هن موضوع کي غور سان پڙهو ۽ سمجھو!

مليريا جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي

مليريا اڃا به خراب آهي ۽ ڪيتريون ئي علامتون پيدا ڪري ٿي.آرامده نه. تنهن ڪري، علاج ۾ مدد ڏيڻ لاء، Picão چانهه هڪ قابل علاج آهي، ڇاڪاڻ ته ان جا عنصر ان جي ترقي ۽ ڦهلائڻ کي روڪڻ جو انتظام ڪن ٿا جيڪو پروٽوزوا انساني جسم ۾ ڪندو آهي. اهڙيءَ طرح، علامتون گهٽجي وينديون ۽ شفا جو عمل وڌيڪ ترقي يافته ٿيندو.

هي هرپيس جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو

اها ڄاڻ آهي ته هرپيس هڪ انفيڪشن سبب ٿئي ٿي جيڪا Herpes Simplex وائرس جي ڪري ٿي. هن لڪير ۾، توهان جي سنڀال ضروري آهي، ۽ Picão چانهه هن عمل ۾ هڪ طاقتور ايجنٽ ٿي سگهي ٿو. ان سان گڏ هن انفڪشن جي علاج لاءِ هن شفا بخش جڙي ٻوٽي جي چانهه کي استعمال ڪريو، ڇاڪاڻ ته ان ٻوٽي ۾ جراثيمي ضد فائدا آهن، جنهن جي ڪري اهو ان وائرس جي خلاف ڪم ڪري ٿو جيڪو انفڪشن جو سبب بڻجي ٿو.

پيشاب جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو. انفيڪشن

پيشاب جي انفيڪشن غير آرامده آهي ۽ ٻيا صحت مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، اثرائتي علاج ضروري آهي، جيڪو Picão چانهه پيئڻ سان ڪري سگهجي ٿو. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته هن ٻوٽي ۾ اهڙا عنصر موجود آهن جيڪي پيشاب جي انفڪشن جي علاج ۾ ان جي antimicrobial عمل ذريعي مدد فراهم ڪن ٿا، جيڪي هن صحت جي حالت کي وڌائڻ لاءِ ذميوار بيڪٽيريا جي خلاف ڪم ڪن ٿا.

اهو ذیابيطس جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو

Picão چانهه پاران ڪيل قدمن مان هڪ آهي رت ۾ اضافي کنڊ سان وڙهڻ. تنهن ڪري، هي مرکب هر قسم جي ذیابيطس جي علاج ۾ مدد لاء هڪ بهترين علاج بڻجي ويندو آهي. هن عمل سان،انسولين جي سطح کي منظم ڪيو ويندو جيئن گلوڪوز ڪنٽرول عمل ۾ هوندو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به قسم جي ذیابيطس آهي، هن مشروب کي پنهنجي معمول ۾ شامل ڪريو هن حالت کي بهتر بڻائڻ لاءِ.

الرجي کي ختم ڪري ٿو

الرجي ڪجهه فردن جي جسم ۾ ڪيترن ئي انفرادي عنصرن جي ڪري ٿيندي آهي. هن طريقي سان، توهان جي جنگ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهي پريشان ڪن ٿا ۽ ڪجهه وڏو پيدا ڪري سگهن ٿا. اهڙيء طرح، Picão چانهه الرجي کي رليف ڪرڻ ۾ هڪ ايجنٽ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هسٽامين جي آزاديء کي غير فعال يا ڪمزور ڪرڻ جي قابل آهي، جيڪو الرجي جي امڪانن ۾ جاري ٿئي ٿو ۽ ان جي نتيجي ۾ علامات پيدا ٿئي ٿي. سانس سان لاڳاپيل، جيڪا وڌيڪ عام آهي، هن قسم جي چانهه کي پنهنجي زندگيءَ ۾ رکو، ڇو ته توهان محسوس ڪندا ته ان سان آرام ايندو.

سوزش مخالف

Picão جي مکيه فائدن ۾، سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي ان جي ضد سوزش واري عمل. هن ٻوٽي ۾ ضروري مادا شامل آهن جيڪي انهن کي منهن ڏيڻ جي قابل آهن جيڪي جسماني آئيني جي ڪري ڪجهه سوزشن جو سبب بڻجن ٿيون.

ان ڪري، هن دوا جي جڙي جي اندروني ۽ ٻاهرئين استعمال ذريعي، رومياتزم وانگر بيمارين جو بهترين علاج حاصل ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن توهان کي ڪا سوزش، درد محسوس ٿئي ٿي يا ڪا اهڙي بيماري آهي جيڪا سوزش کي ختم ڪري ٿي، هن ٻوٽي کي استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو، ڇاڪاڻ ته ان جي سوزش واري فائدي طاقتور ۽ موثر آهي.

معدي جو نظام

هضمي نظام جي صحت کي مڪمل طور تي محفوظ رکڻ تمام ضروري آهي. انهيءَ ڪري، هن ڪم جي لاءِ هڪ بهترين مددگار آهي Picão چانهه، ڇاڪاڻ ته ان جا عمل السر جي خلاف ڪم ڪن ٿا ۽ معدي جي رس کي به ڪنٽرول ڪن ٿا.

پت جي مثاني ۾ پٿرن جي پيدا ٿيڻ کي به روڪي ٿو. عضوا جيڪي هاضمي جو حصو آهن هم آهنگي ۽ مناسب ڪم ڪرڻ ۾. ان طاقت جي ڪري، جيڪا معدي جي نظام کي بهتر بڻائي ٿي، جڏهن توهان ان نظام جي عضون ۾ ڪا شيءِ محسوس ڪري رهيا آهيو يا احتياطي اپاءَ وٺڻ چاهيو ٿا، ته هن علاج واري ٻوٽي جي چانهه شامل ڪريو صحت مند زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

هائپر ٽائونشن جو علاج

هائيپر ٽينشن جو ڪنٽرول ضروري آهي، ان خطري کي نظر ۾ رکندي جيڪي ان جي علاج تي ڌيان ڏيڻ کانسواءِ ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، Picão چانهه هن بيماري جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته ان جو مادو بلڊ پريشر تي مضبوط ڪنٽرول رکي ٿو، ان ڪري دٻاء کي وڌڻ يا نقصان پهچائڻ کان روڪي ٿو. اهو عمل hypotensive سڏيو ويندو آهي.

جگر جي بيمارين جي علاج ۾ امداد

پکائو چانهه جي هيپاٽوپروٽيڪٽو سرگرمي جي ڪري، جگر کي ڪنهن به بيماريءَ کان محفوظ رکيو ويندو جيڪو ان کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهڙيءَ طرح، هي شفا بخش جڙي ٻوٽي جگر جي بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري ٿي، جهڙوڪ ٿلهي، ۽ ان عضوي جي صحيح ڪم ۾ پڻ مدد ڪري ٿي، جيڪا انسان جي بهتري لاءِ تمام ضروري آهي.

Eng.تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي هن عضوي ۾ ڪو مسئلو آهي، تشخيص ڪر يا صرف ان کي بهتر ڪرڻ چاهين ٿا، هي چانهه پيئو، ڇاڪاڻ ته اهو تمام گهڻو مدد ڪندو.

حيض جي دردن کي ختم ڪري ٿو

حيض واري دور کان اچڻ سان، دردن جي تڪليف انهن لاء تمام گهڻي تڪليف جو سبب آهي جيڪي حيض واري دور ۾ اچن ٿا. انهي سبب لاء، ڪنهن شيء کان بهتر ناهي ته انهن تڪليفن کي گهٽائي، جهڙوڪ Picão چانهه جو استعمال. ان سان، درد کي آرام ڪرڻ تي ان جي اثر جي ڪري، درد پڻ بند ٿي ويندا آهن يا گهٽجي ويندا آهن.

تنهنڪري اهو هڪ بهترين مرکب آهي جيڪو هن دور ۾ وڌيڪ آرام سان گذري ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي تمام شديد درد آهي، هي چانهه هن علامت سان معاملو ڪرڻ لاء مثالي هوندي. ان کان علاوه، اهو اثر رحم تي مثبت طور تي اثر انداز ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ان جي عضون کي مضبوط ڪري ٿو.

Diuretic

Diuretic فائدو Picão جي دوائن واري ٻوٽي ۾ ۽ ان جي نتيجي ۾، چانهه جي اندر هڪ اهم عنصر آهي. ان جو ڊائريٽڪ اثر سڌو سنئون هائپر ٽينشن جي علاج تي اثر انداز ٿئي ٿو، گردئن ۽ دل جي مدد ڪري ٿو، جيئن اهو جسم مان سوڊيم خارج ڪري ٿو.

اهو پيشاب جي پيداوار ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو پاڻي ۽ معدنيات جي فلٽريشن ۾ ڪم ڪري ٿو. لوڻ. تنهن ڪري، انهن لاء جيڪي ڪجهه سوجن يا مائع جي برقرار رکڻ کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن، هڪ سٺي سفارش آهي ته هن دوا جي ٻوٽي مان چانهه پيئڻ لاء. دماغ لاء، picão اهم مواد رکي ٿو، خاص طور تيجڏهن اهو چانهه جي صورت ۾ استعمال ٿيندو آهي. اهو اندروني طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو، داخل ٿيڻ، يا ٻاهران، گندي ڪمپريس يا ڪپڙي لاء استعمال ڪيو پيو وڃي. انهي سبب جي ڪري، هن ٻوٽي جي چانهه مختلف حالتن لاء مثالي آهي ۽ سڀني فائدن کي پورو ڪري ٿي جيڪا اها جسم ۾ آڻڻ جو واعدو ڪري ٿي.

انهي سبب لاء، توهان کي پڙهڻ گهرجي ۽ پيروي ڪرڻ گهرجي ته هي طاقتور مرکب ڪيئن تيار ڪجي، ڇا غور ڪرڻ لاء اجزاء ۽ ڪجهه اهم اشارا آهن. انهي سان گڏ، هيٺ ڏنل معلومات چيڪ ڪريو!

اشارو

پڪو چانهه پنهنجي ملڪيت ڪيترن ئي ماڻهن کي جذب ڪري سگهي ٿي، پر ڪجهه پيش ڪيل فائدن جي تخصيص ۾ وڌيڪ بيٺا آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هڪ ماڻهو آهيو جيڪو سوزش سان زندگي گذاريندو آهي، سانس جي تڪليف، هڪ ڪمزور مدافعتي نظام يا جسم جي سوز آهي، اهو مرکب مثالي هوندو.

ان کان علاوه، جن کي قبض، عضلات درد، درد، حيض جي مشڪلاتون، جگر جي مسئلن، مختلف الرجي ۽ ذیابيطس جي سڀني قسمن جي حلن مان تمام گهڻو فائدو حاصل ڪندو جيڪي هن قسم جي دوائن واري چانهه پيش ڪري سگھن ٿا.

اجزاء

جيڪڏهن توهان پڪو چانهه تيار ڪرڻ چاهيو ٿا، اهو ضروري هوندو. ته توھان جي ھٿن ۾ سادو مواد آھي، پر انھن کي اشارو مقدار ۾ ھجڻ گھرجي. ھن ماپ جو مقصد ھڪڙو بالغ شخص آھي، تنھنڪري اھو تناسب وڌائي سگھجي ٿو. تنهن ڪري، ميز تي آهي: هڪ چمچو