رشتن جي خاتمي بابت عام خيال

غم ۽ ماتم جو احساس. رشتي جو خاتمو اڻڄاتل اٿل پٿل جو سبب بڻجندو آهي ۽ ماڻهو هميشه ان بار کي نه ٿا رکي سگهن. وقت جي پيار، دوستي، ميلاپ ۽ گھڻائي گڏ ٿيڻ کان پوء، ان کي ڏسڻ ۾ سڀ ڪجهه عملي طور تي ناقابل قبول آهي.

هر هڪ جوڙي کي سرنگ جي آخر ۾ روشني ڏسڻ جا مختلف طريقا آهن. جيترو مشورو آهي، رشتي جي خاتمي کي منظم ڪرڻ آسان ناهي. مستقبل جا منصوبا، احساس ۽ ڪيتريون ئي سٺيون شيون جيڪي اڃا به سامهون اچي سگهن ٿيون، لڳي ٿو ته اها هڪ بيڪار ڪوشش هئي.

جيڪڏهن توهان هن صورتحال مان گذرندا آهيو، ته پهرين صلاح آهي هڪ ڊگهو سانس وٺو، امن رکڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ نئين اميدون پيدا ڪريو. جيئن ته سٺي پراڻي چوڻي آهي، صرف هڪ نئين محبت اڳوڻي محبت جي زخم کي شفا ڏيڻ جي قابل آهي؟ پڙهڻ جاري رکو، پاڻ کي سڃاڻڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ نئين سر شروعات ڪريو.

رشتن جي پڄاڻي، اداسي، غم ۽ مصيبت ڪيتري عرصي تائين رهي ٿي

ڪو به پيار وڃائڻ نٿو چاهي. اڃا به وڌيڪ، جيڪڏهن اهو هڪ مضبوط، مستحڪم تعلق آهي جيڪو هڪ خوشحال مستقبل لاء آهي. بهرحال، مشڪلاتون موجود آهن ۽ هڪ ڀڃڪڙي ٿي سگهي ٿي. جيتري قدر ماڻهوءَ کي حالتون بدلائڻ لاءِ صلاحون، مشورا ۽ صلاحون آهن، اوترو ئي چوڻي آهي ته ”دل اها زمين آهي جتي ڪير به نه ٿو هلي“. ھيٺ ڏنل پڙھڻ ۾ سمجھو، ھڪڙي رشتي جي آخر ۾ ذاتي زندگي ۾ ڇا شامل آھي.

تصويرن، نوٽس، پيغامن ۽ ٻين اشارن جو ذڪر نه ڪرڻ جو تعلق وڌايو. تنهن ڪري، اهو وسارڻ جو وقت آهي.

تعلق ختم ٿيڻ کان پوءِ سڀ کان وڌيڪ عام احساس ڪهڙا آهن؟

هڪ رشتي جي آخر ۾ ۽ جيڪڏهن ڪو به سبب نه آهي جنهن جي نتيجي ۾ آخر تائين، اتي اهو احساس آهي ته ڪنهن ماڻهو ڪجهه غلط ڪيو آهي. بيشمار ڇو بمباري ڪن ٿا ۽ عملن لاء ڪافي جواب نه آهن. ڪاوڙ، افسوس يا ڏوهه محسوس نه ڪريو. سمجھو ته پڄاڻي ناگزير هئي. بغير ڪنهن سبب جي.

ڇا هڪ نفسياتي ماهر رشتي جي خاتمي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو؟

جيڪڏهن مان پيار وارن جي مدد سان بهتر محسوس نٿو ڪري سگهان، پيشه ور مدد طلب ڪريو. ماهرن توهان جي مسئلي کي سمجهڻ جي قابل آهن ۽ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي رشتي جي خاتمي جي درد کي ختم ڪرڻ ۾. پر، جيئن ڪلينڪل اڀياس پيش ڪري ٿو، توهان جي مدد ضروري هوندي.

جڏهن توهان هڪ نفسيات رکندڙ سان گڏ آهيو، وضاحت ڪريو ته ڇا ٿي رهيو آهي سڀني تفصيلن ۾. تنهن ڪري توهان جو تجربو صدمو نه آهي، توهان جي شموليت انهن ڪلاڪن ۾ بنيادي آهي. آگاهه رهو ته توهان جو درد قدرتي آهي ۽ پختگي، حڪمت ۽ ذاتي قدر جي لمحن ڏانهن موٽائي سگهجي ٿو. باقي يقين رکو ته ڪو به ماڻهو محبت جي نقصان جي تڪليف کان مستثني نه آهي. ۽ غالب ٿيڻ، جيتوڻيڪ اهو مشڪل آهي، اهو سڀ کان وڏو تحفو آهي جيڪو انسان کي حاصل ڪري سگهي ٿو.

اسان رشتي جي آخر ۾ اداس ڇو آهيون؟

ذاتي طور تي، هر ماڻهو پنهنجي نقصانن تي مختلف رد عمل ظاهر ڪري ٿو. محبت جي رشتي جو خاتمو يقين آهي ته هڪ خلا اچي ويندو جيڪو هاڻي ڀرجي نه سگهندو. اتي اهو احساس ٿئي ٿو ته ڪا بنيادي شيءِ غائب ٿي وئي آهي ۽ زندگي هاڻي اهڙي نه رهندي جيئن اڳ هئي.

بدقسمتي سان، ماڻهو نقصان کان آزاد نه آهن. اداسي لڳي ٿو ته تباهه ٿيڻ چاهي ٿي ۽ غائب ٿيڻ ۾ گهڻو وقت وٺي سگھي ٿو، صحت کي به نقصان پهچائي سگھي ٿو. بهرحال، ڪيترين ئي صورتن ۾، نقصان کي ڪجهه ايترو مضبوط طور تي ڏٺو وڃي ٿو ته اهو ماڻهوءَ کي اهڙو اضطراب پيدا ڪري سگهي ٿو جو اڳ ڪڏهن به محسوس نه ڪيو وڃي.

پر، جيڪڏهن اداسي توهان جو خيال ڪري رهي آهي، ياد رکو ته زندگي ۾ سڀ ڪجهه وقتي آهي. . جيترو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو، اهو ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان کي شروع ڪرڻ جا نوان موقعا ملي رهيا آهن ۽ پنهنجو پاڻ کي مضبوط ڪرڻ لاءِ متبادل ڳوليو.

رشتا ڇو ختم ٿين ٿا؟

هڪ چوڻي آهي ته ”وقت گذري ٿو ۽ سڀ ڪجهه ختم ٿي ويندو“. پر، ڇا اهو اظهار هڪ جوڙي تائين پهچي سگهي ٿو جيڪو محبت جي رشتي جو مثال بڻجي سگهي ٿو؟ يا اهو ٿي سگهي ٿو ته، استحڪام جي سطحن تي به“، روزمره جي هم آهنگيءَ جو فيصلو ٿي سگهي ٿو؟

عملي طور تي، رشتا ختم ٿي ويندا آهن قدرتي لباس ۽ ڳوڙها يا سمجهه جي گهٽتائي سبب. جوڙو جو رويو انتهائي لاڳاپيل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو نتيجو آڻي سگهي ٿو، روزمره جي زندگيء ۾، محبت کي نقصان پهچائي ٿو. اهو پيچيده ٿي ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته جذبات کي سمجهڻ جي ضرورت آهي.

لاءِ ماتمرشتي جي پڄاڻي

جڏهن ڪو تعلق ختم ٿئي ٿو، تڏهن احساس ٿئي ٿو گهري اداسي ۽ نقصان جي ماتم. جيئن ته هڪ پيارو ماڻهو ڇڏي ٿو، رشتي جو خاتمو شديد ۽ تقريبا ناقابل بيان درد سان منسوب ڪيو ويو آهي. نقصان مادي طور ظاهر ٿئي ٿو ڄڻ ته اهو ڪنهن شيءِ جو غائب ٿيڻ آهي جيڪو انساني بقا جو حصو آهي.

جيئن زندگيءَ ۾ ڪنهن خاص جي وڃائڻ سان، رشتي جو خاتمو زندگيءَ ۾ هڪ مضبوط نشان جي علامت آهي. تصور ڪيو ته ان شخص کان سواءِ ڪهڙا ڏينهن هوندا، جيڪو ايترو اهم هو، اها شهادت ڪافي آهي جيڪا ڪڏهن به ختم نه ٿيندي. ٽپ اهو آهي ته ڏينهن کي شدت سان رهو ۽ جذبات کي ظاهر ڪيو وڃي. جڏهن توهان تيار محسوس ڪيو، ٻيهر شروع ڪريو. ۽ يادن کي آرزو ۽ درد وانگر نه رکو.

6

واضح ڪرڻ ڏکيو آهي ته نقصان ڪيئن قبول ڪجي. رشتا ختم ڪرڻ اڃا به سخت آهي. بهرحال سوال اهو ٿو اچي ته ان وقت ڇا ڪجي؟ ڇا روئڻ ئي حل آهي؟ آخر کي ريورس ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو؟ يا اهو صرف فيصلي کي قبول ڪرڻ ۽ حقيقت کي منهن ڏيڻ جو معاملو آهي؟

هر ماڻهو پنهنجي احساسن کي اهڙي طريقي سان ڏسي ٿو ته جيئن هو پنهنجي روزاني زندگيءَ سان مطابقت پيدا ڪري سگهن. دل جا احساس انهن لمحن کي وڌيڪ عزم سان هلائڻ لاءِ ممڪن ناهن. گهٽ ۾ گهٽ آخر تائين پهرئين ڪجهه ڏينهن ۾، رويو ذاتي زندگيءَ ۾ فيصلو ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.

ڪو به ماڻهو ايترو ٿڪل ۽ سرد نه هوندو آهي، جو اهڙي لمحي کي ڪنهن جو به ڌيان نه ڏنو وڃي. جيتوڻيڪ ماڻهو وڌيڪ روشن خيال آهيتوهان جي تجربن جي ڪري درد ٿيندو. نقصان ۽ ان جا نتيجا شروع ڪرڻ جو اشارو آهي.

ڪيتري وقت تائين مصيبت کي قبول ڪيو وڃي ٿو يا قدرتي؟

ڪو به مقرر وقت نه آهي جيڪو ڪنهن رشتي جي پڄاڻيءَ سبب پيدا ٿيل نقصان کي سمجهي سگهجي. اهو منحصر هوندو هر هڪ جي پختگي تي. بهرحال، جيڪڏهن پارٽين مان هڪ ان کي ختم ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته، انهن کي انهن لمحن مان لطف اندوز ٿيڻ جي وڌيڪ آزادي هوندي جيڪا هڪ خيالي آزادي مهيا ڪري سگهي ٿي.

پر، جيڪڏهن انهن حالتن سان حيران ٿي ويا هئا، انهن کي ٿي سگهي ٿو. مصيبت جا بيشمار ڏينهن. جيستائين جوڙو ان کي باهمي معاهدي سان ختم نه ڪيو. پر، جيئن مٽي ٺهي سگهي ٿي، صرف وقت ئي زخم ۽ درد جو علاج ڪندو، جيڪو زندگي ۾ هڪ عظيم محبت جي نقصان جو سبب بڻيل آهي.

جيئن انساني عقل چوي ٿو، صرف وقت ئي زندگي ۾ مڪمل مالڪ هوندو. ۽ اڳوڻي جوڙي جي زندگي کي ٻيهر ترتيب ڏيو. توهان جي ڏينهن تي اعتماد ڪريو.

اسان ڇا ڪري سگهون ٿا جڏهن هڪ تعلق ختم ٿئي ٿو

ڪنهن رشتي جي آخر ۾، ذهن ۾ اچي ٿو ته ايندڙ ڪجهه ڏينهن ڪيئن هوندا. ماڻهو اُن خواهش جي باري ۾ سوچيندا آهن، اُها فقدان جيڪا هڪ پيدا ڪندي ۽ اُن خال کي ڪيئن ڀريو وڃي، جيڪو ٽٽڻ سبب ٿيو. پر، اهو ممڪن آهي ته چوڌاري ڦرڻ ۽ سخت جذبات يا ڏک کان سواء شروع ڪريو. اڳيون، سورن کي ختم ڪرڻ ۽ مٿي تي واپس حاصل ڪرڻ لاء صلاحون ڏسو. اهو وقت توهان جي خود محبت کي وڌائڻ جو وقت آهي.

پنھنجن جذبن کي نه دٻايو ۽ نه لڪايو

جيترو توھان ان کان بچڻ چاھيو، اھو ھڪڙو آھيٿورڙو پيچيده اهو ظاهر ڪرڻ لاءِ ته سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي. بهرحال، ضابطا واضح آهن. ان کي روئڻ ۽ پنهنجي غم جو اظهار ڪيو. صرف پنهنجو پاڻ کي نه رکو. ڪنهن سان ڳالهايو جنهن تي توهان ڀروسو ڪيو ۽ لمحن کي حصيداري ڪريو. حقيقت کي قبول ڪريو. اسان کي مشهور حڪمت کي نظر ۾ رکڻو پوندو. ڪائنات جي قوت ڪم ڪري ٿي جيئن ان کي گهرجي.

بهرحال، اها ساڳي ڪائنات جيڪا توهان کي اهڙي صورتحال مان ڪڍي ٿي، توهان لاءِ نوان تحفا آڻيندي. ٻين لفظن ۾، اهو زندگي سان هلي رهيو آهي، يقين سان ته ٻين ماڻهن سان گڏ خبر آهي جيڪا توهان جي رستي ۾ ايندي. جيتري قدر اهو ٿي سگهي ٿو، اهو سٺو آهي ته وڃائڻ کي ڄاڻڻ لاء ڪيئن رکڻو پوندو.

پنهنجي غذا جو خيال رکجو

جيتوڻيڪ توهان جا احساس صورتحال جا مالڪ آهن، توهان جي کائڻ جي عادتن کي وڌائڻ نه روڪيو. جيڪڏهن توهان هڪ عاشق وڃائڻ جي درد مان گذري رهيا آهيو، پنهنجي زندگي کي نه روڪيو ۽ پنهنجي صحت کي تازو رکو. کائڻ بند نه ڪريو ۽ ياد رکو ته اهو ان لائق ناهي ته هن آخر کي بيمار ٿيڻ جو سبب بڻائين. اهو توهان کي ڪٿي به نه ملندو.

ياد رکو ته توهان مضبوط آهيو. سوچيو ته توهان اعلي آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي مضبوط ڪري سگهو ٿا. ان ڪري، توهان ڪڏهن به ناڪام نه ٿيندا مزاحمت کي برقرار رکڻ ۾ جيڪو توهان چاهيو ٿا، ان کان به وڌيڪ جيڪڏهن توهان پنهنجي پسنديده کاڌي سان گڏ هڪ لذيذ طعام کي منهن ڏئي رهيا آهيو.

جسماني مشقون ڪريو

جسماني صحت کي برقرار رکڻ هر ڪنهن لاءِ هن لمحي مان گذرڻ لاءِ هڪ بهترين صلاح آهي. پنهنجو پاڻ کي راندين جي سرگرمين ۾ وقف ڪرڻ سان، توهان پنهنجي دماغ تي قبضو ڪندا ۽ پنهنجي جسم کي متحرڪ ڪنداوڌيڪ جاندار سان رد عمل. ۽ اهو توهان جي اداسي کي ڪنهن به وقت ۾ غائب ڪري ٿو.

سٺو ورزش کان پوءِ پيدا ٿيندڙ مواد ۾ جسم ۽ دماغ لاءِ فائديمند نتيجا شامل آهن. تنهن ڪري، انهن پريشانين کان نجات حاصل ڪريو، جم يا ٻاهر وڃو ۽ پنهنجي عضلات کي ورزش ڪريو.

سمجھو ته ڏک گذري ويندا

جيترو به توهان جي پيار جي کوٽ جي ڪري تڪليف ٿي رهي آهي، ذهن ۾ رکو ته اهو سڀ درد ختم ٿي ويندو. پر، اهو صرف توهان تي منحصر هوندو. پرسڪون رهڻ جي ڪوشش ڪريو. پاڻ سان هوشيار ٿيو. ياد رکو ته توهان اڪيلو نه هوندا، توهان جي ويجهو ماڻهن جي حمايت سان.

ان کان علاوه، پنهنجو پاڻ کي پريشان ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. پنهنجو پاڻ کي پڙهائي، پڙهڻ، ڪم ۽ ٻين سرگرمين ۾ وقف ڪريو. دوستن، ڪٽنب سان گڏ رهو ۽ آرام سان محسوس ڪريو. تون ڏسندين ته، پنهنجي ڪمن کي تازه ڪاري ڪندي، جلد ئي تڪليف ختم ٿي ويندي.

پاڻ کي برداشت ڪرڻ جي اجازت ڏيو

جيڪڏهن توهان کي ضرورت هجي ته هر شيءِ کي ٻاهر ڪڍو. روئو ۽ پنهنجو درد انهن ماڻهن کي ظاهر ڪريو جن تي توهان اعتماد ڪيو. پنهنجي جذبات کي نه رکو، ڇو ته اهو توهان کي هڪ ٽِڪ ٽائم بم بڻائي سگهي ٿو. جيترو وڌيڪ توهان ڳالهايو، توهان کي وڌيڪ راحت ملندي. هن وقت، ماتم ۽ مصيبت توهان جي درد کي صاف ڪرڻ لاء هڪ بهترين علاج ٿي سگهي ٿو.

تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي "چار هوائن مان رڙ" ڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي، توهان جي حدن کي رکو. جيترو ڏکوئيندڙ رشتي جو خاتمو آهي، ياد رکو ته اهو سبب توهان جو اڪيلو آهي. پر، پنهنجي دل کي دنيا ڏانهن کوليو ۽ڏيکاريو ته توهان وٽ جذبات آهي.

پنهنجي وقت جو احترام ڪريو

3> ان کان وڌيڪ ڪو به هوشيار نه آهي ته چوندا آهن ته وقت عملن جو رب آهي. پنهنجا لمحات روزمره جي قيمتي شين لاءِ وقف ڪريو ۽ ايندڙ ڪجهه ڪلاڪن ۾ ڀروسو ڪريو. توهان کي اهو احساس ٿيندو ته، روزانو، توهان جا لمحا نرمي ۽ تمام گهڻي صبر حاصل ڪندا. ۽ جلد ئي توهان ڏسندؤ ته اهو بادل توهان جي ذهن مان غائب ٿي ويندو. ڌيان ڏيو ۽ ڪائنات کي باقي سنڀالڻ ڏيو.

ان مان اڪيلو نه وڃو

وڃايل محسوس نه ڪريو. جڏهن ڪو ماڻهو ڏسندو آهي ته انهن جو تعلق ختم ٿي ويندو آهي، اهو لڳي ٿو ته زمين کلي ٿي ۽ دنيا مٿن حادثو اچي ٿي. پنھنجن خيالن کي مثبت انداز ۾ رکو ۽ محسوس ڪريو ته ھي سڀ لمحو مستقبل ۾ وڌيڪ رواني آڻيندو.

پيارا ماڻھن جي آرام جي ڳولا ڪريو. انهن وقتن تي، هڪ دوستانه ڪلهي بهترين تحفو آهي اتي ٿي سگهي ٿو. حمايت ڪئي پئي وڃي، توهان سمجهي سگهندا ته مستقبل ڪجهه بهتر آهي ۽ توهان جي زندگي ۾ پيار جا نوان دروازا کلي ويندا.

سماجي نيٽ ورڪن ذريعي رابطي ۾ رهڻ کان پاسو ڪريو

جيڪڏهن هڪ شيءِ آهي جيڪا ٿڪائي رهي آهي، اها آهي رشتي ختم ٿيڻ کان پوءِ ماڻهوءَ جي پٺيان. ۽ سماجي نيٽ ورڪ، بدقسمتي سان، هن لاء سڀ کان وڌيڪ قابل عمل اختيار بڻجي چڪا آهن. تنهن ڪري، پٺيان وڃڻ کان پاسو ڪريو ۽ ڄاڻڻ کان پاسو ڪريو ته توهان جو اڳوڻو ڪيئن ٿي رهيو آهي.

جيڪڏهن توهان واقعي وسارڻ چاهيو ٿا ته ڇا ٿيو ۽ پنهنجا ڏينهن ٻيهر ڪريو، اهو ٿيڻ لاءِ ڪم ڪرڻ شروع ڪريو. وڌيڪ تصويرن جي ڳولا نه ڪريو، ڄاڻو ته اهو شخص رشتي ۾ آهيٻيهر يا ساڳي شيون. اهو وقت شروع ڪرڻ جو وقت آهي.

جيڪي توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ان جي باري ۾ لکو

جيڪڏهن توهان کي لکڻ جي عادت آهي ۽ جيڪو توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ان کي ٻيهر پيش ڪرڻ جي، هتي پيش ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين صلاح آهي. آرام سان لکڻ سان، توهان وٽ هڪ موقعو هوندو ڪاغذ جو هڪ ٽڪرو ڏيکارڻ جو جيڪو توهان واقعي محسوس ڪيو. لفظن ۾ پنهنجو پاڻ کي بيان ڪرڻ سان، توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪندا ته هڪ درد مان راحت جو توهان سوچيو ته ڪڏهن به ختم ٿيڻ وارو ناهي.

بهرحال، لکڻ جو فن توهان جي پيار وڃائڻ جي غم کي مڪمل طور تي ختم نٿو ڪري. ياد رکو ته جيترو وڌيڪ توهان لکندا، اوترو وڌيڪ توهان سبب جي جذبات ۾ شامل ٿي ويندا. تنهن ڪري اهو هڪ آرام سان انداز ۾ ڪريو، جيتوڻيڪ توهان جا خيال توهان کي ڳوڙها آڻي سگهن ٿا جڏهن ته پيداوار.

6 اهو نه آهي ته توهان جو درد ڪيئن شفا ڏيندو. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي ڪجهه وقت ڏيو ۽ پنهنجي زندگي کي ٻيهر ترتيب ڏيو. ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته ٻين ڀائيوارن سان گڏ، اهي اداس کي ختم ڪرڻ جي قابل هوندا. مسئلا حل ڪرڻ لاءِ ڪنهن کي به پل جي طور تي استعمال نه ڪريو.

پنهنجي آزادي جي زندگي گذاريو. ترجيح ڏيو جيڪي توھان سمجھو ٿا سڀ کان وڌيڪ ضروري آھي. پهرين، توهان جي ذاتي محبت کي ساراهيو. پوءِ خاندان اچي ٿو. اڳتي وڌو، پنهنجي دوستي کي وڌايو. ڪم تي ڌيان ڏيو. پڙهو ۽ پڙهو. توهان جو خيال رکجو. آخرڪار، جڏهن توهان تيار محسوس ڪيو، هڪ نئين رشتي ۾ مشغول ٿيو. پر، توهان جي جذبات سان محتاط رکو.

اڳتي وڌڻ لاءِ صلاحون

اڳتي هلڻ ڪنهن به پيچيده ڪم کان وڌيڪ پيچيده لڳي سگهي ٿو. پر، اهو ذاتي وجود جو قانون آهي. ان جي باري ۾ سوچيو، ڇا واقعي ان وقت توهان جي هلڻ کي آسان بڻائي سگهي ٿو؟ جواب هر ڪنهن جي دل ۾ آهن. اهو انحصار انهن ماڻهن تي هوندو جيڪو هن سبب ۾ ملوث آهي، انهن کي اڳتي وڌڻ جو ڪهڙو تعين ڪندو. پڙهو ۽ ڏسو ته توهان جو سفر ڪيئن ڪجي.

ڇا اڳتي وڌڻ آسان بڻائي ٿو؟

جيڪڏهن توهان ڪنهن عاشق کي وڃائڻ جي بحران مان گذري رهيا آهيو، توهان کي خبر آهي ته توهان وٽ هڪ ڏکيو ۽ شايد ناقابل بيان سفر هوندو. جيترو توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته هي سڀ ڇو، توهان کي ان ڳري حقيقت کي قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي جنهن مان توهان گذري رهيا آهيو. توڙي جو توهان مستقبل کان ڊڄو ٿا، توهان کي عدم تحفظ تي قابو پائڻ جي ضرورت آهي.

توهان وٽ هڪ زندگي آهي اتي توهان جي انتظار ۾. نه روڪيو ۽ پنهنجي مشن کي عقلمندي سان عمل ڪريو. جڏهن پيار ختم ٿئي ٿو، ان جو مطلب آهي ته توهان بند نه آهيو. يقين رکو ته نوان امڪان اچي ويندا. انهي سان گڏ، رستي ۾ پڪو نه ڪريو.

ڪهڙيون مشقون رشتي جي پڄاڻيءَ جي درد کي طويل ڪري سگهن ٿيون؟

عام طور تي ۽ رشتن جي پڄاڻيءَ کان پوءِ، يادون ذهن کي آباد ڪنديون آهن ۽ ماضيءَ کي ٻيهر بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جا هميشه طريقا هوندا جيڪي شروع ٿين ٿا. رشتن جي دوران، جوڙا اهي لمحا قائم ڪندا آهن جيڪي لمحن کي نشانو بڻائيندا آهن ۽ اهو ختم ٿيڻ وقت تباهه ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.

موسيقي، فلمون، ڪتاب ۽ پسنديده جڳهون ٻڌڻ جا عنصر ٿي سگهن ٿا جيڪي وڌيڪ اداس آڻيندا.