veganism ۽ veganism ڇا آهي؟

سبزيت ۽ ويگنزم اهي تحريڪون آهن جيڪي وڌ کان وڌ وڌي رهيون آهن، دنيا جي ڪيترن ئي ملڪن ۾ مشهور ٿي رهيون آهن. جڏهن ته veganism کي هڪ ڇٽيءَ واري اصطلاح طور ڏسي سگهجي ٿو، جنهن تحت کاڌي جا ٻيا به ڪيترائي رجحان شامل ڪري سگهجن ٿا، ويگنزم کاڌي کان گهڻو پري آهي.

نشان ٿيل اختلافن جي باوجود، ٻنهي تحريڪن ۾ هڪ شيءِ مشترڪ آهي: گوشت جي استعمال کي ڇڏي ڏيڻ جيڪو، ويگنن جي صورت ۾، جانورن جي اصليت جي ڪنهن به جزو يا ان پٽ (جهڙوڪ کير، انڊا ۽ منهنجو) يا جمالياتي مقصدن لاءِ جانورن جي استعمال تائين وڌندو آهي، ظلم ۽ تفريح جي بهتري سان ٽيسٽ.

ٺاهيل برطانيه ۾ گذريل صديءَ ۾، ويگنزم هڪ تحريڪ آهي جنهن کي نه ڏٺو وڃي ته هڪ فضيلت غذا، جيئن اهو هڪ فلسفو آهي، هڪ طرز زندگي آهي، جيئن اسين هن مضمون ۾ بعد ۾ ڏيکارينداسين.

جيڪڏهن توهان آهيو. هن دنيا ۾ نوان، توهان جي منتقلي ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، يا ڪنهن ماڻهو سبزي يا ويگن جا مائٽ يا دوست آهن ۽ انهن جي سفر ۾ مدد ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيون ٿا، هي مضمون توهان لاءِ صحيح آهي. ان ۾، اسان خرافات کي ٽوڙڻ ۽ صاف ۽ معلوماتي ٻولي سان آڻڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، سبزي ۽ ويگنزم جي بنياديات. ڏسو.لڳي ٿو: ڀاڄين ۾ پروٽين آهي. جيتوڻيڪ اها ڳالهه بيڪار لڳي ٿي، رڳو گهوڙي ۽ ٻڪريءَ جهڙن جانورن کي ڏسو، جيڪي رڳو گاهه کائين ٿا، پر ان ۾ گهڻا عضوا ۽ گوريلا آهن. اهي ڪيئن عضلتون ٺاهڻ جو انتظام ڪندا؟ ٻوٽن مان اھي کائين ٿا.

سبزي پروٽين جي بھترين ذريعن مان آھن سويا، مشهور ڀاڄيون، مرغيون، مٽر، ٽوفو، مونگ پھلي وغيره. ٻوٽن جي کاڌي ۽ جانورن جي کاڌي ۾ وڏو فرق اهو آهي ته انهن ۾ موجود ميڪرونٽرينٽس (يعني پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ڀاڄيون) جو تناسب. 3>نه رڳو اهو ممڪن آهي، پر اهو تمام گهڻو ممڪن آهي ته سبزي خور ۽ سبزي خور صحتمند هجن، ڇاڪاڻ ته انهن جي غذا هر قسم جي غذا کان وڌيڪ متوازن ۽ متنوع هوندي آهي. جيئن ته ويگنزم جيترو صحتمند آهي ۽ دنيا جا ڪجهه ملڪ، جهڙوڪ هالينڊ، پنهنجي آبادي کي وڌيڪ ڀاڄيون کائڻ ۽ گوشت جي استعمال کي ڇڏي ڏيڻ جي ترغيب ڏين ٿا.

جيڪڏهن توهان سبزي بازي ڏانهن منتقلي جي عمل ۾ آهيو، ته ڏسو پروفيشنل هيلٿ انشورنس لاءِ ۽ انهن کي نظر انداز ڪريو جيڪي، سياسي سببن جي ڪري، توهان جي پسند جي مخالفت ڪن ٿا. توهان جو جسم، توهان جا ضابطا.

سبزي ۽ ويگنزم جا فائدا

سبزي ۽ ويگن هجڻ جا ڪيترائي فائدا آهن. جيڪڏهن توهان عام طور تي سبزي وارا آهيو (يعني.lacto-ovo, vegan, strict vegan, etc.)، توھان پنھنجي ميز تان گوشت ڪڍي ڇڏيندا. مثال طور، ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ او) کاڌن جهڙوڪ هيم، سساج ۽ بيڪن کي گروپ 1 ڪارڪينجنڪ (ڪينسر کي فروغ ڏيڻ) کاڌو سمجهي ٿو.

ان کان علاوه، سبزي ۽ ويگن اڪثر ڪري غلط ميوو کائيندا آهن ۽ ذميوار، روزانه صحت مند زندگي لاءِ تجويز ڪيل ميون جا حصا استعمال ڪرڻ.

ويگنن جي صورت ۾، فائدا اڃا به بهتر آهن، ڇاڪاڻ ته انهن جي غذا ڪوليسٽرول کان خالي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ماليڪيول صرف جانورن جي خوراڪ ۾ موجود آهي.

سبزي يا ويگن هجڻ جي قيمتن جي باري ۾

افسانو جي برعڪس، سبزي يا ويگن هجڻ هڪ آلي خور هجڻ کان به سستو ٿي سگهي ٿو. بهرحال، اهو انحصار ان قسم جي طرز زندگي تي آهي جيڪو ڪنهن جي کاڌي پيتي تي عمل ڪرڻ چاهي ٿو.

جيڪڏهن توهان سبزي خور ۽ ويگن آهيو ۽ صنعتي شيون خريد ڪرڻ جاري رکڻ چاهيو ٿا، ته توهان کي ٿورو وڌيڪ خرچ ڪرڻو پوندو.

بهرحال، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجو انداز تبديل ڪرڻ ۽ کاڌي جي ري-ايجوڪيشن جي عمل مان گذرڻ، الٽرا پروسيس ٿيل ۽ صنعتي خوراڪ کي ختم ڪري، مثال طور، توھان تمام گھڻو پئسو بچائيندؤ ان کان وڌيڪ جو ھڪڙو عمدي خور ماڻھو خرچ ڪندو.

ڇا ڪو ماڻھو سبزي يا ويگنزم جي پيروي ڪري سگھي ٿو؟

ها. ڇو ته اهو توهان جي طرز زندگي ۾ تبديلين بابت آهي، ٻنهيveganism ۽ veganism توهان جي صحت ۽ زندگي جي بهتر معيار ۾ هڪ اهم سڌارو آڻي سگهي ٿو. ان کان علاوه، تحقيق ڏيکاري ٿي ته ويگن ۽ ڀاڄيون وڌيڪ جذباتي آهن، ڇاڪاڻ ته اهي زندگي جي ٻين شڪلن جو خيال رکندا آهن.

هڪ دنيا ۾ جتي ماڻهو وڌندا آهن پاڻمرادو ۽ انفراديت پسند، ترقي يافته همدردي هڪ مهارت آهي خاص طور تي دنيا لاءِ تبديلي آڻيندڙ .

جيتوڻيڪ ٻئي ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن ۽ برازيل جي صحت واري وزارت ۽ ٻيا لاڳاپيل بين الاقوامي صحت جا ادارا ويگنزم ۽ سبزي خوريءَ کي صحتمند ۽ محفوظ آپشن سمجهن ٿا، پر اهو ضروري آهي ته توهان، جيڪڏهن ممڪن هجي ته، صحت جي ماهر وٽ وڃو. کاڌي جي تجويزن لاءِ.

ان کان علاوه، اهو به ضروري آهي ته توهان انٽرنيٽ تي معلومات حاصل ڪريو، سبزي خور تنظيمن کان يا ڪنهن اهڙي شخص کي ڳوليو جيڪو اڳ ۾ ئي سبزي يا سبزي پسندي جي عمل مان گذري چڪو هجي، توهان جي سفر کي آسان بڻائي . اهڙيءَ طرح ڌرتيءَ ۽ جانورن جي مهرباني. ۽ نتيجي ۾، عام طور تي انسانيت صرف فائدو حاصل ڪري سگهي ٿي.

ڇا نه کائڻ کپي

سبزي وارا جانور نٿا کائيندا. نقطو. ھي توھان جي سمجھڻ لاءِ سڀ کان سادو وصف آھي سبزي خوريءَ جو مطلب آھي: غذا جو ھڪڙو قسم، جنھن ۾ ڪنھن به قسم جو جانور جو گوشت شامل نه آھي.

گوشت جي ڪنھن به قسم جي، اسان ھيٺ بيان ڪندا آھيون، توهان کي صاف صاف ڄاڻ ڏيو ته: نه ڪڪڙ، عام طور تي مرغي، ۽ ها، پيارا پڙهندڙ، ڪا مڇي نه آهي (اهو بيوقوف آهي، پر ڪيترائي ماڻهو اهو وساري ڇڏيندا آهن ته مڇي جانور آهن).

جيڪڏهن ڪو توهان کي ٻڌائي ته اهي آهن. ڀاڄيون، هاڻي توهان کي خبر آهي ته انهن کي جانورن جو گوشت پيش ڪرڻ بيڪار آهي، ڇاڪاڻ ته جانورن جو گوشت انهن جي غذا جو حصو ناهي. بهرحال، ڀاڄين جا ڪيترائي قسم آهن ۽، جيڪي کائين ٿا، ان تي منحصر ڪري، انهن کي مختلف نالو ڏنو وڃي ٿو.

آواز پيچيده لڳي ٿو، پر اهو ساڳيو آهي جيڪو ڪنهن سان ٿئي ٿو جيڪو چوي ٿو ته هو هڪ عيسائي آهي. جيڪڏهن توهان عيسائيت جي پيروي ڪريو ٿا، توهان کي خبر آهي ته اتي ڪيٿولڪ، روحانيات، پروٽيسٽنٽ ۽، پوئين گروهه ۾، توهان ٿي سگهو ٿا لوٿرن، مورمون، جيوواه ويٽنس، خدا جي اسيمبلي وغيره.

ساڳئي طرح سڀني عيسائين مسيح جي تعليمات جي پيروي ڪرڻ لاء هڪ عام خصوصيت آهي، سڀني سبزيات جي حقيقت اها آهي ته اهي نه ڪندا آهنگوشت کائڻ هڪ عام خاصيت جي طور تي.

Lacto ovo vegetarianism

Lacto ovo vegetarianism ۾ ڀاڄيون شامل آهن، جيڪي گوشت نه کائڻ جي باوجود، ان جي غذا ۾ انڊا، کير ۽ ان مان نڪتل شيون (مکڻ، پنير) شامل ڪن ٿا. , yogurt, whey, etc.).

سبزي خورن جو هي گروهه سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي، ڇاڪاڻ ته هن گروهه جي صرف ”پابندي“ آهي جانورن جي گوشت کي شامل نه ڪرڻ (مڇي، سور، ڍور، پولٽري، ڪرسٽيشين، وغيره) انهن جي غذا ۾. Ovo-lacto vegetarians پنهنجي غذا ۾ ماکي شامل ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهن ٿا.

Lacto vegetarianism

Lacto vegetarianism، جيئن ان جي نالي مان ظاهر ٿئي ٿو، سبزي خوريءَ جو اهو حصو آهي جيڪو ماکيءَ جي گروپ کان ٿورو وڌيڪ محدود آهي. ovo-lacto vegetarians.

جيڪڏهن ڪو چوي ٿو ته هو ليڪٽو سبزي خور آهن، ته ان جو مطلب اهو آهي ته هو جانورن جي نسل جو گوشت ۽ جانورن جا انڊا نه ٿا کائين، پر اهو کير ۽ ان مان نڪتل شيون (yoghurt، مکھن، پنير، دڙو) آهن. انهن جي غذا جو حصو.

هن قسم جي سبزي خور انڊن جي ظالم صنعت کي معاف نه ٿو ڪري (اهو واقعي خوفناڪ آهي ته ڇا ٿيندو جيستائين انڊن جي ٽري توهان جي ٽيبل تي نه اچي) کير، يا ته ثقافتي سببن لاءِ يا توهان جي جسم جي ضرورتن جي ڪري. هي گروپ چونڊ ڪري سگهي ٿو ته ماکي واپرائڻ يا نه.

Ovovegetarianism

Ovovegetarianism هڪ ٻي اهم ذيلي تقسيم آهي. Ovo vegetarians، جيئن نالو مشورو ڏئي ٿو، ان ۾ شامل ڪريوغذا. هڪ ڀيرو ٻيهر، هي گروهه گوشت (يا مڇي يا ڪنهن به قسم جو جانور) نه کائيندو آهي، پر انهن کير ۽ ان مان نڪتل شيون نه کائڻ جو فيصلو ڪيو آهي.

ان جو سبب اهو آهي ته اووو سبزي وارا کير ۽ ان مان نڪتل شيون عام طور تي استعمال نه ڪندا آهن. هيٺ ڏنل مان هڪ: 1) اهي ليڪٽوز عدم برداشت آهن، ڇاڪاڻ ته انسان ليڪٽيس پيدا ڪرڻ بند ڪري ٿو، ليڪٽوز کي هضم ڪرڻ لاء ذميوار اينزيم، کير ۾ موجود کنڊ، جيتوڻيڪ ننڍپڻ ۾، يا 2) انهن ظالمانه کير جي صنعت سان معافي نه ڏيڻ جو فيصلو ڪيو.

جيئن ovo-lacto ڀاڄين سان، ovo-vegetarians اهو فيصلو ڪري سگهن ٿا ته ماکي کائڻ يا نه کائڻ.

اپي سبزي بازي

اپي سبزي ڀاڄين جو گروهه آهي جيڪو نه کائي ٿو. گوشت، انڊا، کير ۽ نڪتل شيون، پر جيڪو فيصلو ڪيو، ذاتي سببن جي ڪري، مثال طور، پنهنجي غذا ۾ ماکي کي شامل ڪرڻ جو.

سخت سبزي بازي

سخت سبزي بازي، جيئن نالي مان ظاهر آهي، آهي. vegetarianism جو موجوده جيڪو جانورن جي گوشت جي استعمال کي معطل ڪري ٿو (مڇي، مرغي، ڍور، خرگوش، وغيره)، انڊا، کير ۽ ۽ ماکي.

هن قسم جي غذا ان گروهه سان تمام گهڻي مشابهت رکي ٿي جنهن کي اسين ويگنن جي نالي سان ڄاڻون ٿا، هڪ اهم فرق سان: ويگنن جي برعڪس، سخت سبزي خور جانورن جي شين جهڙوڪ چمڙو، موم، اون ۽ جڙيل نه هوندا آهن. انهن تحريڪن لاءِ جيڪي جانورن جي آزاديءَ جي وکالت ڪن ٿا سينگار جي جاچ لاءِ، مثال طور.

خام کاڌو

Oخام کاڌي پسندي ڪنهن به قسم جي سبزي نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ممڪن آهي ته سبزي خور ٿيڻ کان سواءِ خام کاڌي جو ماهر هجي. بهرحال، جيڪڏهن ڪو سبزي خور توهان کي ٻڌائي ته هو خام کاڌو آهي، ته ان جو مطلب اهو آهي ته هو هر شيءِ خام کائي ٿو، ڇاڪاڻ ته، خام کاڌي جي وصف موجب، ڪا به شيءِ 40 درجا سينٽي گريڊ تائين گرم نه ٿي ڪري سگهجي.

پر ڪچو ڇا ڪندو کاڌو ماڻهو ڇا؟ بلڪل کائو؟ خير، اهو سڀ ان تي منحصر آهي ته هن وٽ ڪهڙي قسم جو کاڌو آهي. مثال طور: جيڪڏهن توهان هڪ ليڪٽو-اووو سبزي خور آهيو ۽ هڪ خام کاڌي جا ماهر آهيو، ته توهان اهو سڀ ڪجهه کائو ٿا جيڪو هڪ ليڪٽو-اووو سبزي کائي ٿو (نه گوشت، ياد رکو؟) جهڙوڪ پنير ۽ انڊا. صرف هر شيءِ خام (ها، انڊا به).

هڪ سوال اهو چيڪ ڪرڻ لاءِ ته اسان هينئر تائين ڪيئن پيا آهيون: ڪو ماڻهو کائي ٿو سشمي، هڪ خام جاپاني ڊش جنهن ۾ مڇي شامل آهي. هوءَ ڪهڙي قسم جي سبزي آهي؟ وقت. ڇا حال آهي؟ اهو درست آهي. هوءَ سبزي نه آهي، مبارڪون! سبزي وارا مڇي نه کائيندا آهن. ڪڪڙ به نه. نه ئي جانور.

Veganism جون خاصيتون

Veganism هڪ خاص قسم جي سبزي آهي. ٻين فرقن جي برعڪس، ويگنزم هڪ غذا نه پر هڪ طرز زندگي آهي.

جيئن اسان ڏيکارينداسين، اهو ڪو نئون رجحان به ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو 1944ع ۾ (اهو صحيح آهي، لڳ ڀڳ 80 سال اڳ) Sociedade Vegana سان ظاهر ٿيو. (ويگن سوسائٽي) برطانيه ۾. سمجھو ته اھي ڇا کائيندا آھن، اھي ڪٿي رھندا آھن ۽ انھن جي صحت بابت اھم سوال ھيٺ ڏنل آھن.

ڇا نه کائڻ کپي

ويگنس جانور جي اصليت جا اجزا نه کائيندا آھن. ٻين لفظن ۾: نه جانور جو گوشت،کير ۽ جانورن مان نڪتل شيون، ماکي ۽ انڊا.

ان کان علاوه، جيئن ته اهو هڪ طرز زندگي آهي، ويگن پڻ جانورن تي آزمايل مصنوعات استعمال نه ڪندا آهن، ۽ نه ئي جانورن جي انپٽ مان پيدا ٿيندڙ ڪا به پيداوار، جهڙوڪ هي جليٽائن جو معاملو آهي. ، جيڪو جانورن جي ڪارٽيلج مان ٺهيل آهي.

ڇا کائڻ کپي

ويگن غذا ٻوٽن تي ٻڌل آهي. تنهن ڪري، جيتوڻيڪ اهو لڳي ٿو ته ويگنن تي کاڌي جون ڪيتريون ئي پابنديون هونديون آهن، اهو سچ ناهي، ڇاڪاڻ ته اهي صرف گوشت، کير جون شيون ۽ ماکي ڇڏي رهيا آهن.

هر ويگن کائي ٿو: ميوا، ڀاڄيون، ڀاڄيون، مشروم، الگي , tubers جهڙوڪ آلو ۽ يام، گريبان ۽ شاستن، سبزي جي تيل، اناج، ٻج، جڙي ٻوٽي ۽ فهرست تقريبن ختم نه ٿيندي آهي.

هن سڀني کاڌي جي تنوع کان علاوه، مارڪيٽ تي وڌيڪ ۽ وڌيڪ اختيار آهن. پراڊڪٽس لاءِ ڀاڄيون جهڙوڪ پنير (مياڻيءَ تي ٻڌل، مثال طور)، کير (سويا، مونگ پھلي، ناريل، جئون وغيره) ۽ سبزي جو گوشت جيڪي جانورن جي گوشت جي ذائقي جي بلڪل ويجهو آهن.

اخلاقيات veganism جي

اخلاقي سببن جي ڪري، ويگنز ڪنهن به اهڙي پراڊڪٽ جو استعمال نه ڪندا آهن جنهن ۾ جانورن جي اصليت جا اجزا شامل هجن. اهو صرف کاڌي تائين محدود ناهي، پر زندگيءَ جي سڀني شعبن تائين پکڙيل آهي، هميشه ويگن سوسائٽي (دي ويگن سوسائٽي) جي بنياد تي: جيترو ٿي سگهي ۽ ممڪن هجي. جانور نه آهنانسانن جي تابع ٿيڻ کان گهٽ. جانور جذباتي جاندار آهن، يعني انهن ۾ شعور ۽ احساسن کي محسوس ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

جيڪڏهن توهان ڪڏهن پالتو جانور رکيو آهي، ته توهان شايد محسوس ڪيو هوندو ته توهان جي پالتو جانور جي شخصيت ۽ هڪ منفرد ”طريقو“ آهي. سندس. تنهن ڪري، ويگن هڪ وڌيڪ اخلاقي دنيا لاءِ وڙهندا آهن، جنهن ۾ جانورن کي خوفناڪ ۽ ظالمانه امتحانن جو شڪار نه ڪيو ويندو يا تفريح لاءِ تشدد نه ڪيو ويندو.

ويگنزم ۾ صحت

جنهن کي مڃيو وڃي ٿو ان کان مختلف، ويگن هجڻ هڪ صحت مند طرز زندگي جو انتخاب ٿي سگهي ٿو. ٻئي ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن ۽ دنيا ۽ برازيل ۾ ڪيترائي اهم ادارا (بشمول صحت واري وزارت) ويگنزم کي هڪ صحتمند طرز زندگي سمجهن ٿا.

جڏهن ته، خاص طور تي جيڪڏهن توهان هر قسم جي غذا مان منتقلي ڪرڻ چاهيو ٿا. يا سبزي خوريءَ جو ٻيو روپ، ويگن طرز جي طرز جي لاءِ، اهو ضروري آهي ته توهان طبي مدد حاصل ڪريو.

يونيفائيڊ هيلٿ سسٽم، SUS ۾، اهو ممڪن آهي ته ڪنهن غذائي ماهر تائين رسائي حاصل ڪجي، جيڪو غذائيت جو حصو آهي. توهان جي گهر جي ويجھو صحت مرڪز ۾ ملٽي ڊسيپلينري ٽيم، جيڪا پرائمري هيلٿ ڪيئر جو حصو آهي.

صرف هڪ غذائيت آهي جيڪا توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي: وٽامن B12، ڇاڪاڻ ته اهو مائڪروبيل اصل آهي (بيڪٽرين، وڌيڪ صحيح هجڻ لاءِ) جيڪو زمين ۾ ملي ٿو جتي جانورن کي کارايو وڃي ٿو ۽، ان جي ابتڙ، آهيخود جانورن جي گوشت ۾ به تمام گهڻي گهٽتائي ٿيندي پئي وڃي، ڇاڪاڻ ته اهي محدود هوندا آهن ۽ صرف کاڌو کائيندا آهن.

انهي سبب لاءِ، توهان کي وقتي طور تي ان کي ڪيپسول ذريعي پورو ڪرڻ يا قلعي واري کاڌن ذريعي استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي، جهڙوڪ ڪيترائي هرموند جيڪي اهي اڳ ۾ ئي ڪندا آهن. ان کي ڄاڻڻ کان سواءِ.

ويگنزم لاءِ ماحول

جيتوڻيڪ ويگنن جو ويگن هجڻ جو بنيادي سبب جانور آهن، پر اهو بنيادي طور تي ناممڪن آهي ته ويگن هجڻ ۽ ماحولياتي سببن کي قبول نه ڪيو وڃي. خاص طور تي جڏهن توهان غور ڪيو ته ماحول اهو آهي جتي کاڌو ورتو وڃي ٿو ۽ اهو آهي جتي جانور رهن ٿا، اهو قدرتي آهي ته ويگنن لاء سيارو جي حالت بابت پريشان ٿيڻ.

ٻوٽن تي ٻڌل غذا جو استعمال، اهو ماحول لاءِ اڃا به وڌيڪ صحت مند آهي، ڇاڪاڻ ته برازيل ۾ ٻيلن جي تباهيءَ جو هڪ سٺو حصو، مثال طور، چوپائي مال لاءِ مقدر آهي.

اها اندازو آهي ته ٻوٽن تي ٻڌل هڪ غذا ٻوٽن کي گهٽائي سگهي ٿي. 50 سيڪڙو تائين گرين هائوس گيسن جو تعداد جيڪي گلوبل وارمنگ جو سبب بڻجن ٿا ۽ سال جي هن وقت توهان کي وڌيڪ پسين ٿا.

سبزي ۽ ويگنزم ۾ فرق

ڪيترائي ماڻهو پريشان ٿي وڃن ٿا جڏهن ڪو ماڻهو چون ٿا ته اهي ويگن آهن ۽ شيون پيش ڪن ٿيون جهڙوڪ انڊا، پنير ۽ حتي مڇي. جيئن ته اسان اڳ ۾ ئي ڏٺو آهي، ڪو به سبزي خور جانورن جو گوشت نه کائيندو آهي. فرق کي واضح ڪرڻ لاءِ، پڙهندا رهو، جيئن اسين سڀڪنھن شيءِ کي تمام گهڻي تدريسي انداز ۾ پيش ڪنداسين. ان کي چيڪ ڪريو.

ڇا آهيفرق؟

سبزيت ۽ ويگنزم جي وچ ۾ بنيادي فرق هي آهي: سبزيات هڪ غذا آهي، ويگنزم زندگي يا طرز زندگي جو فلسفو آهي. ويگنز ڪوشش ڪندا آهن ته جيئن ممڪن هجي ۽ ممڪن هجي، هر قسم جي جانورن جي استحصال کي.

پوءِ جيڪڏهن توهان ويگن آهيو، ته توهان نه رڳو جانورن کي پنهنجي پليٽ کان پري رکو ٿا پر پنهنجي الماري کان به ٻاهر رکو ٿا. خوبصورتي ۽ خود سنڀال جو معمول، انهي سان گڏ توهان جي تفريح (مثال طور، زو ۽ روڊيوز، ويگنز طرفان اڪثر نه هوندا آهن.

ان کان علاوه، ويگنز انهن ڪمپنين جو بائيڪاٽ ڪن ٿا جيڪي جانورن تي ٽيسٽ ڪن ٿا، جيئن اهي ڏسندا آهن ته دنيا جنهن ۾ جانورن کي آزاد ڪيو ويندو، ڇاڪاڻ ته ويگن مخالف نسل پرست آهن (سڀني جاندارن جا حق آهن، نه رڳو انسانن کي)

آسان ڪرڻ لاءِ، اهو چوڻ ممڪن آهي ته هر ويگن سبزي آهي، پر هر سبزي وارو ناهي. ويگن. ياد رکو ته اسان عيسائيت سان مقابلو ڪيو آهي؟ جيڪڏهن توهان ڪيٿولڪ آهيو ته توهان عيسائي آهيو. پر جيڪڏهن توهان چئو ته توهان مسيحي آهيو، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪيٿولڪ آهيو: توهان انجيليل ٿي سگهو ٿا، مثال طور.

پروٽين veganism ۽ veganism ۾

جيڪڏهن توهان سبزي خور آهيو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ويگن آهيو، توهان توهان اهو سوال ضرور ٻڌو هوندو: پر پروٽين بابت ڇا؟ مشهور عقيدي جي ابتڙ، اهو صرف گوشت ناهي جنهن ۾ پروٽين آهي. انڊا ۽ پنير، ڀاڄين جي صورت ۾، پڻ دستياب آهن.

پر ويگن بابت ڇا؟ خير، جواب کان وڌيڪ آسان آهي