අන්තර්ගත වගුව
හයවන සංවේදනය අවදි කරන්නේ කෙසේද?
හයවන ඉන්ද්‍රිය යනු බොහෝ සතුන්ට භෞතිකව නොපවතින හෝ තවමත් සිදු නොවූ දෙයක් වටහා ගැනීමට ඇති හැකියාවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකුට යමක් සිදුවනු ඇතැයි ඔබට හැඟී එය සිදුවීමට පෙර මෙම අත්දැකීම ලබා ගත හැකිය.
ඕනෑම කුසලතාවක් මෙන්, හයවන ඉන්ද්‍රිය පුහුණු කිරීමට, අවදි කිරීමට හෝ දියුණු කිරීමට, එවිට ඔබට මෙයින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. බාහිර සංවේදනය intuition ලෙසද හැඳින්වේ.
ඔබේ හයවන සංවේදනය අවදි කිරීමට, ඔබ ප්‍රථමයෙන් මූලික සංවේදක සංජානනය ඉක්මවා ප්‍රසාරණය වන නාලිකාව විවෘත කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ මූලික ඉන්ද්‍රිය පහේ (සුවඳ, ස්පර්ශය, රසය, පෙනීම සහ ශ්‍රවණය) කාචය පිටුපස ඇති දේ ඔබට වටහා ගත හැකි වන පරිදි ය.
එබැවින් ඔබට ගමන අතරතුර මග පෙන්වීමට මාර්ගෝපදේශයක් ඇත. ඔබගේ ඇවිදීම, ඔබගේ කුසලතා ප්‍රායෝගිකව ක්‍රියාවට නැංවීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය උපදෙස් සහිත ඉක්මන් මාර්ගෝපදේශයක් අපි මෙම ලිපියෙන් ගෙන ආවෙමු. මේ ආකාරයෙන්, ඔබට වඩාත් අවබෝධාත්මක සහ මානසික පුද්ගලයෙකු බවට පත්විය හැක.
තවද, සියල්ලටම වඩා, ඔබට ද්‍රව්‍ය මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත. මෙම ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබම පමණි. පහතින් ඔබේ බුද්ධියේ වැස්ම හෙළි කිරීමට සූදානම් වන්න!
සිහින කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න
සිහින යනු හැඟීම්, සිතුවිලි සහ අදහස් පිළිබඳ අවිඥානයේ ප්‍රකාශනයකි. එමනිසා, ඔවුන් සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් තොරතුරු අඩංගු වේසහ ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න හඳුනා ගැනීම හරහා ස්වයං-දැනුම.
ඔබට සහාය වේ
ඔබේ විභව දුර්වලතා සපුරාලීමෙන් පසු, ඔබට වඩාත් බිඳෙනසුලු බවක් දැනෙන්නට පුළුවන, නමුත් බිය වීමට හෝ කරදර වීමට කිසිවක් නැත. කනස්සල්ල. මේ සියල්ල ඔබගේ අධ්‍යාත්මික සංවර්ධන ක්‍රියාවලියේ කොටසක් වන අතර, එම කාලය තුළ ඔබට ඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රිය වර්ධනය කර ගැනීමටත්, ඒ තුළින් ස්වයං දැනුම ලබා ගැනීමටත් ඔබට සුවිශේෂී අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත.
එමෙන්ම, ඔබ තනිව නොසිටින බව මතක තබා ගන්න. ක්‍රියාවලිය ඔබේ ගමන දිගේ, ඔබ තුළ සිට එන හඬ ගණන් කිරීමට සහ සවන් දීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත, එය ආශ්වාදයක් ලබා ගනී. එමනිසා, අධ්‍යාත්මිකව සහ චිත්තවේගීයව ඇසුරු කරන්න, ඔබට අධ්‍යාත්මික මාර්ගෝපදේශකයින්ගේ සහය සහ ඔබේම සාරයද ලැබෙනු ඇත.
හුදකලාව භුක්ති විඳින්න
හුදෙකලාව බොහෝ අය දකින්නේ අතිශයින් සෘණාත්මක දෙයක් ලෙස වුවද, එය ඇත්තෙන්ම විශිෂ්ට අවස්ථාවක්. තනිව සිටීමෙන්, ඔබේ අභ්‍යන්තර කටහඬ සෙවීමට යන ගමනකදී ඔබට ඔබ තුළම බැලිය හැකිය. මෙම වටිනා අවස්ථාව ගැන වැඩි විස්තර පහතින් දැනගන්න!
ඔබ වෙනුවෙන් යමක් කරන්න
ඔබ තනිව සිටින විට, ඔබේ හදවතට සවන් දීමට උත්සාහ කරන්න. හයවන ඉන්ද්‍රිය සෙවීමේදී, ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්දැයි විමසා, දෙවරක් නොසිතා, ඔබ වෙනුවෙන් යමක් කිරීමට ක්‍රියා කරන්න. ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වීමට, ඔබේ පුද්ගලික සත්කාර ක්‍රියාවන් කිරීමට සහ සංගීතයට සවන් දීම වැනි ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන සෑම දෙයක්ම කිරීමට කාලය තෝරන්න.ඔබ කැමති සහ ඔබේ ප්රියතම කෑම කන්න. මෙම ස්වයං ආරක්ෂණ ක්‍රියාවලියේදී, ඔබේ බුද්ධිය ශබ්ද නඟා කතා කළ හැකිය. එබැවින්, එයට සවන් දීමට කැමැත්තෙන් සිටින්න.
ස්වයං-විනිශ්ච නැත
ඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රිය සෙවීමේදී, ඔබේ අභ්‍යන්තර හඬ ඇසෙන විට, විනිශ්චය නොකරන්න, සරලව ක්‍රියා කරන්න. මෙම තත්වය ඔබට ඔබ කවුරුන්ද යන්න සහ ඔබේ උසස් ආත්මය සමඟ සම්බන්ධ වීමට මෙන්ම ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සමඟ සමපාත වීමට අවස්ථාවක් ලෙස සලකන්න.
ඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රිය පුහුණු කිරීමේදී බොහෝ දේ අත්කර ගත හැකිය. එබැවින් ඔබේ විනිශ්චයන් ඉවත් කර ඔබම පිළිගැනීමට සූදානම්ව සිටින්න සහ සැබෑ ලෙසම ඔබේ සහ ඔබේ හරයෙන් එන දෙයින් ඔබට ආශ්වාදයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
අභ්‍යන්තර හඬට ගරු කරන්න, ඔබටම ගරු කරන්න
සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබේ අභ්‍යන්තර කටහඬ, ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය දේ ඔබට නොඇසෙන්නට ඉඩ ඇත, නමුත් ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය දේ. ඔබට ලබා දෙන දේ ප්‍රතික්ෂේප කරනවා වෙනුවට, පහත සඳහන් ප්‍රශ්නය ඔබෙන්ම අසන්න: "ඇයි නැත්තේ?".
මෙම ක්‍රියාවලියේදී, ඔබට ඔබව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට පමණක් නොව, ඔබ වඩාත් ප්‍රතිග්‍රාහක වනු ඇත. එය ලැබිය යුතු පණිවිඩ වෙත. ඔබේ අභ්‍යන්තර කටහඬට අගෞරව කිරීම ඔබටම අගෞරව කිරීමකි.
එබැවින් ඔබේ හඬට ඇහුම්කන් දීම සහ එයට ගරු කිරීම ඔබට සහ ඔබේ අරමුණට ගෞරව කිරීමට, අවතාර පරිණාමීය ක්‍රියාවලියේ ඔබේ ගමනට ගෞරව කිරීමට මාර්ගයකි. තවද, එය ඔබේ හයවැන්නා වගා කිරීමට සහ ගරු කිරීමට වැදගත් ක්‍රමයකිඉන්ද්‍රිය.
හයවන ඉන්ද්‍රිය අවදි කළ හැක්කේ කාටද?
එය නිපුණතාවයක් බැවින්, සෑම කුසලතාවක්ම ඉගෙනීමට හෝ දියුණු කිරීමට හැකි බැවින් ඕනෑම කෙනෙකුට තම හයවන ඉන්ද්‍රිය අවදි කළ හැකිය. එයට ඔබ ඇතුළත් වේ.
කෙසේ වෙතත්, පිහිනීම, ගායනය හෝ විදේශීය භාෂාවක් ඉගෙනීම වැනි ලෝකයේ ඕනෑම කුසලතාවයකින් මෙන්, මනෝවිද්‍යාව හෝ මාධ්‍යයන් ලෙස හැඳින්වෙන ඔවුන්ගේ හයවන ඉන්ද්‍රිය වර්ධනය කිරීමට ස්වභාවිකවම පහසු කාලයක් ඇති අය සිටිති. .
ඔබ "මානසික වශයෙන් දක්‍ෂ" ලෙස සලකනු ලබන අයෙක් නොවුනත්, අධෛර්යමත් නොවන්න. ඊට පටහැනිව, ඔබ ඔබේ වර්තමාන තත්වය ගැන දැනුවත් විය යුතු අතර ඔබේ හයවන හැඟීම වර්ධනය කිරීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න. එක රැයකින් කිසිවක් සිදු නොවන බව මතක තබා ගන්න.
එබැවින්, ඔබ ඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රිය සම්පූර්ණයෙන් දියුණු කර ගැනීමට ඔබේ කාලයෙන් යම් ප්‍රමාණයක් සැලසුම් කිරීම සහ කැප කිරීම වැදගත් වේ. දෛනික පුහුණු චර්යාවක් සාදා මෙම ලිපියේ ඉදිරිපත් කර ඇති ඉඟි අනුගමනය කරන්න.
ඔබේ සවිඥානික සහ ඔබේ පංචෙන්ද්‍රියට නොපෙනෙන සෑම දෙයක්ම තේරුම් ගන්න.එබැවින්, ඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රිය අවදි කිරීමට යන ගමනේ පළමු පියවර ලෙස, ඔබ ඒවා කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. අනුගමනය කරන්නේ කෙසේදැයි තේරුම් ගන්න!
සිහිනයේ බලය
සිහිනයේ බලය තරමක් පුළුල් ය. මතකයන් සහ ඔබ ඉගෙන ගත් දේවල් ගබඩා කිරීම සඳහා අපගේ මොළයේ ස්වාභාවික යාන්ත්‍රණයේ කොටසක් වීමට අමතරව, එය තවමත් දුෂ්කර හැඟීම් සහ සිතුවිලි සැකසීමට උපකාරී වේ. අධ්‍යාත්මික දෘෂ්ටි කෝණයකින්, සිහින දිව්‍යමය පණිවිඩ ලෙස සැලකිය හැකිය.
එබැවින් ආයතන, අධ්‍යාත්මික මාර්ගෝපදේශකයින් සහ දෙවිවරුන් පවා සිහින හරහා මිනිසුන් සමඟ සම්බන්ධ වීම ඉතා සාමාන්‍ය දෙයකි. මේ අනුව, ඔවුන් ඉදිරියේ ඇති දේ සඳහා සූදානම් විය හැකිය (පෙර සංජානනීය සිහින සම්බන්ධයෙන්) හෝ සිදු වූ හෝ සිදුවෙමින් පවතින දේ විකේතනය කිරීම (සිහින හෙළිදරව් කිරීම).
මෙම හැකියාව නිසා අල්ලා නොගත් දේ සමඟ සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට. පංචෙන්ද්‍රිය, සිහින ඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රිය සමඟ සම්බන්ධ වීමට විශිෂ්ට ක්‍රම වේ. එබැවින්, ඔවුන් වෙත අවධානය යොමු කරන්න.
විස්තර වෙත අවධානය යොමු කරන්න
සිහින මගින් ගෙන එන පණිවිඩ තේරුම් ගැනීමට, ඔබ ඒවායේ සංකේත සටහන් කර ගැනීම අවශ්‍ය වේ. තවද, එකම සංකේතය සන්දර්භය අනුව වෙනස් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකි බැවින්, ඔබ විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සිහින මැව්වා නම්සර්පයා, නරක ආරංචියක් හෝ පාවාදීමක් ලෙස අර්ථකථනය කරන ලද සිහින වර්ගයකි, සර්පයාගේ වර්ණය කුමක්ද? සිහිනෙන් ඇයට ඔබ සම්බන්ධයෙන් සිදු වූයේ කුමක්ද? ඔබ ඇයව දුටුවාද නැත්නම් ඇයව මරා දැමුවාද? ඔබ සපා කෑවාද හෝ එළවා දැමුවාද?
ඔබේ සිහිනයේ පණිවිඩය තේරුම් ගැනීමට මේ සියල්ල ඔබට වැදගත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සර්පයෙකු දෂ්ට කිරීම පාවාදීමේ ලකුණක් වුවද, කෙනෙකු මරා දැමීම එය ජය ගැනීමේ විශිෂ්ට ලකුණකි. එමනිසා, සිහිනයේ සෑම විස්තරයක්ම වටිනා ය, එබැවින් ඒවා සටහන් කර ගන්න.
සිහින දිනපොතක් තබා ගන්න
සිහිනයට බුද්ධිමය වශයෙන් අර්ථ දැක්විය හැකි රූප සහ සංකේත පෙන්වා දිය හැකි බැවින් ඔවුන් ගෙන එන ගාස්තුව, අප සිහින දිනපොතක් ලෙස හඳුන්වන දෙයෙහි ඔබ සටහන් කර ගැනීම අතිශයින් වැදගත් වේ.
සිහින දිනපොත යනු ඔබ ඔබේ සිහින පිළිබඳ සියලු විස්තර ලියා තබන දිනපොතකට වඩා වැඩි යමක් නොවේ. ඔබ වැදගත් යැයි සලකන වෙනත් තොරතුරුවලට අමතරව, ඔබ සිහින මැවූ දේ, ඔබ සිහින මැවූ විට, ඔබ සිටියේ කොහේද, ඔබ දවස පුරා සිහිනයේ කිසියම් තේමාවක් සමඟ සම්බන්ධ වූයේ නම් වැනි තොරතුරු මෙයට ඇතුළත් වේ.
අමතර , ඔබට වඩාත් නිදර්ශන දිනපොතක් අවශ්‍ය නම්, ඔබ සිහිනෙන් දකින දේ අඳින්න පුළුවන්. එසේ කිරීමට, මෙම කාර්යය සඳහා පමණක් භාවිතා කරන සටහන් පොතක් තෝරන්න. සටහන් පොත් නොමැති විට, විශේෂයෙන් ඔබේ සිහින ලිවීමට ඔබේ ජංගම දුරකථනයේ සටහන් පොත් ෆෝල්ඩරයක් සාදන්න.
එදිනෙදා සිතුවිලි ලියන්න
දින පුරා ඔබේ සිතුවිලි ලිවීමඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රිය වර්ධනය කිරීමට විශිෂ්ට උපාය මාර්ගයක්. මෙම පරිචය ස්වයං පරාවර්තනය වර්ධනය කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වනවා පමණක් නොව, ඔබේ සිතුවිලි රටා මොනවාද සහ ඔබ ලියන විට ඔබට ග්‍රහණය කර ගත හැකි සහ ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කළ හැකි මානසික හැඟීම් හෝ හැඟීම් මොනවාද යන්න නිරූපණය කළ හැකිය. ඒ මන්දැයි පහතින් සොයා බලන්න!
“අහඹු” ට වැදගත්කමක් දෙන්න
ඔබ අවට සිදුවෙමින් පවතින දේ සැලකිල්ලට ගන්නා විට, නිදහසේ ලිවීමට උත්සාහ කරන්න, විඥාන ප්‍රවාහය අනුගමනය කිරීමට සහ ලිවීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ අහඹු ලෙස සලකන දේ. මෙම කුඩා අහඹු බව එම මොහොතේ ග්‍රහණය කර ගන්නා ඔබේ යටි සිතින් හෝ මානසික හැඟීම්වලින් ලැබෙන පණිවිඩ විය හැකිය.
ඊට අමතරව, ක්‍රියාවලිය අතරතුර, වෙනත් ගුවන් යානා වලින් ඔබට ආයතන හෝ ජීවීන්ගෙන් පණිවිඩ ඇසීමට පටන් ගත හැකිය. මනෝවිද්‍යාව ලෙස හඳුන්වන භාවිතයකි. එමනිසා, ඔබේ මනසේ තාර්කික කොටස ක්‍රියාවලියට මැදිහත් වීමට පෙර, අහඹු ලෙස පෙනෙන, මෙම තලයෙන් ඔබ්බට යමක් සමඟ ඔබේ විඥානයේ කොටසක් පෙළගස්වා ගැනීමට මෙය ඔබට අත්‍යවශ්‍ය තාක්‍ෂණයකි.
තෙක් අර්ථය සොයන්න එපා. තර්ක කිරීමේ රේඛාව සම්පූර්ණ කරන්න
ලියන විට, ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන නිහඬ ස්ථානයක වාඩි වන්න. පුස් හෝ රේඛීය ආධාරයකින් තොරව ඔබේ චින්තනය ගලා යාමට හැකි වන පරිදි මාර්ගෝපදේශ නොමැති කඩදාසියක් තිබීම වඩාත් සුදුසුය. ඉන්පසු ස්වයංක්‍රීය ලිවීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කර ඔබට වෙහෙස දැනෙන තුරු ලියන්නඔබේම සිතුවිලි.
ලිවීම ආරම්භ කිරීමට, මෙවැනි ප්‍රශ්න ගැන සිතන්න: ඔබ මෑතක සිට සිතුවේ කුමක් ගැනද? ක්‍රියාවලිය අතරතුර, තේරුමක් ඇති දේවල් සොයා නොයෑමට මතක තබා ගන්න. ඔබේ තර්කය කුමක්දැයි ඔබ නිගමනය කරන තෙක් ඔබේ ලිවීමට ඉඩ දෙන්න.
විස්තරවල අවංකභාවය
ඔබ ලියන විට, විස්තර තුළ අවංක වන්න. ඔබ එය තේරුමක් නැති නිසා හෝ එය ඉතා පෞද්ගලික නිසා යමක් සඟවන්න එපා. මෙම අන්තර්ගත පෙරීමේ ක්‍රියාවලිය ඔබේ තාර්කික මනසට ඔබේ බුද්ධිය නැවත ආරම්භ කිරීමේ ක්‍රියාවලිය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීමට ක්‍රමයක් පමණි.
ඔබේ හයවන සංවේදනය තර්ක සහ තර්ක ලෝකයට වඩා වෙනස් ආකාරයකින් ක්‍රියාත්මක වේ. එබැවින්, හැඟීම් සහ ඔබ නොදන්නා සෑම දෙයක්ම ඇතුළත් කරන්න. ක්‍රියාවලිය අවසානයේදී, ඔබට ප්‍රහේලිකාවක කොටස් ලැබෙනු ඇත, එය විශ්ලේෂණය කර එකට එකතු කළ විට, ඔබට බොහෝ සූක්ෂ්මතා, විස්තර සහ පැහැදිලිකම සහිත පින්තූරයක් දැකීමට ඉඩ සලසයි.
හැඟීම් හෙළා නොදකින්න
> 9>> හැඟීම් ඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රියට පිවිසීමට දොරටුවක් විය හැකිය. ඒ නිසා ඔවුන්ව හෙළා දකින්න එපා. අපි පෙන්වන පරිදි, ඔවුන් ප්‍රකාශ කරන්නේ කෙසේ ද, ඔවුන්ගේ පෙනුම ගැන ඔබ දැනුවත් වීම වැදගත් ය. එය පරීක්ෂා කර බලන්න!ඔබට හැඟෙන දේ වැදගත් වේ
බොහෝ විට, එය සිදුවී ඇත්තේ ඔබට දුකක් දැනීම, මෝඩ දෙයක් ගැන කෝපයක් දැනීම හෝ සතුට නාස්ති කර ඔබම සිනාසීමයි. ඔබටම.මෙම සංඥා මඟින් ඔබ යම් ස්ථානයක හෝ පුද්ගලයෙකුගේ ශක්තීන් සහ මානසික හැඟීම් ග්‍රහණය කර ගෙන ඇති බව පෙන්නුම් කළ හැකි අතර, එම නිසා, ඔබට හැඟෙන දේ ඉතා වැදගත් වේ, මෙය පණිවිඩ හෙළි කරයි.
ඔබ පුද්ගලයෙකු මුණගැසෙන හෝ ස්ථානයකට යන සෑම විටම පළමු වතාවට, ඔවුන් ඔබ තුළ ඇති කරන හැඟීම් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. "පළමු හැඟීම අන්තිමයි" යන කියමන බොහෝ විට නිවැරදි ය. පණිවිඩ වලට ප්‍රතිචාර දක්වන්න සහ ඔබට හැඟෙන දේ නොසලකා හරින්න එපා.
හදවතට සවන් දෙන්න
හදවත යනු ශරීරය තුළ රුධිරය බෙදා හැරීම සඳහා වගකිව යුතු අවයවයක් පමණක් නොවේ. හෘද චක්‍රය පිහිටා ඇත්තේ ඊට යාබදවය. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔහු වටා සිදුවන දේ ගැන ඔහුට කීමට බොහෝ දේ ඇත.
එබැවින් ඔබට හැකි සෑම විටම ඔබේ පෙර කටහඬට සවන් දෙන්න, ඔබ ඔබේ හේතුවට පමණක් සවන් දිය යුතු යැයි අනෙක් අය පැවසුවද. බොහෝ විට, ඔබට හොඳ සහ නරක කුමක්දැයි වෙන්කර හඳුනා ගැනීමේ හැකියාව ඇත්ත වශයෙන්ම හදවතට ඇත.
ප්‍රශ්නාවලියක් ගන්න
ඔබට සවන් දීමට ඔබට ආරක්ෂිත යැයි හැඟෙන්නේ නැතත් හදවත සහ එය ඔබට සහ ඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රිය සඳහා ඇති පණිවිඩ ලබා ගන්න, අවම වශයෙන් එක් වරක් පහත පරීක්ෂණය උත්සාහ කරන්න.
එය කිරීමට, ඔබ ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටත නව තත්වයකට ඔබව නිරාවරණය කළ යුතුය, එබැවින් ඔබ ස්වයංක්‍රීයව ක්‍රියා කිරීමට පෙර ඔබේ ශරීරයට පැවසිය යුතු පණිවිඩය දැනිය හැක. සිදු වන සෑම දෙයක්ම සටහන් කර ඔබේ ශරීරය ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය බලන්නක්‍රියාවලිය.
සමගිය ලුහුබැඳීම
සියල්ල සමගිය පිළිබඳ කාරණයක් බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ බුද්ධිය සොයමින් සහ ඔබේ හදවතින් එවන පණිවිඩ බලා සිටියත්, අද සමාජයේ ජීවිතයට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ එදිනෙදා කටයුතු කිරීමට ඔබේ තාර්කිකත්වය භාවිතා කිරීමයි.
ඉතින්, ප්‍රශ්නය ඒ ගැන නොවේ , ඉඩ දීමෙන්. ඔබේ තාර්කික මනස ඔබේ බුද්ධිය පමණක් භාවිතා කිරීමට එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හරියි. එය ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙයකි: තත්වය ඒවායින් එකක් ඉල්ලා සිටින සෑම විටම ඔබ ඔබේ මනසෙහි මෙම කොටස් දෙක අතර ප්‍රත්‍යාවර්ත කළ යුතුය. සමතුලිතතාවය සැමවිටම හයවන ඉන්ද්‍රියයට යතුර වනු ඇත.
භාවනාව ප්‍රගුණ කරන්න
භාවනාව යනු ඔවුන්ගේ හයවන ඉන්ද්‍රිය වර්ධනය කිරීමට උත්සාහ කරන මිනිසුන්ගේ ශ්‍රේෂ්ඨතම මිත්‍රයන්ගෙන් එකකි. ඒ තුලින්, ඔබගේම සිත සන්සුන් කර ගැනීමට හැකි වන අතර, එවිට ඔබට මෙම අභ්‍යන්තර නිශ්ශබ්දතාවයෙන්, ඔබෙන් පිටත පවතින ලෝකය සන්සුන්ව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
තවද, භාවනාව වියරු මාර්ගයෙන් මිදීමට මාර්ගයකි. අපි පහත පෙන්වා දෙන පරිදි, ලෝකයේ සහ ස්වයං දැනුමට ළඟා වීමට ඔබේ අභ්‍යන්තර කටහඬ සමඟ පෙළගැසෙන්න!
බාහිර ශබ්ද නිශ්ශබ්ද කරන්න
ඔබ භාවනා කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබ එය ආරම්භ කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ මනස නිශ්ශබ්ද කරන්න, පිටතින් එන දේ නිහඬ කරන්න. මේ සඳහා, ඔබ බාහිර ශබ්දයෙන් බාධා නොකරන නිස්කලංක ස්ථානයක් සොයන්න. වසා දැමීමට මෙම පරිසරයෙන් ඕනෑම සහ සියලු බාධා ඉවත් කරන්නඇස් සහ ඔබේ ශරීරයේ ශබ්ද, සුවඳ සහ ශාරීරික සංවේදනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගනී.
ඔබේ ශරීරය තුළට සහ පිටතට ගමන් කරන වාතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ගැඹුරින් හා ඒකාකාරව හුස්ම ගන්න. ආරම්භයේ දී, මිනිත්තු කිහිපයකින් ආරම්භ කර, කාලයත් සමඟ, ඔබේ දෛනික අභ්‍යාසය ක්‍රමක්‍රමයෙන් විනාඩි 5 කින් වැඩි කරන්න.
ස්වයං-දැනුම කරා යන මාර්ගයේ
භාවනා ප්‍රගුණ කිරීමෙන්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සමඟ පෙළගැස්වීමට හැකි වන අතර, ඒ අනුව වැඩි ස්වයං දැනුමක් ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. භාවනා කිරීම යනු දැනුවත් වීම සහ අවධානය යොමු කිරීමේ ක්‍රියාවලියකි.
මෙම ක්‍රියාවලියෙන්, ඔබට ඔබේ අභ්‍යන්තර කටහඬ ඇසීමටත්, ඔබේ ප්‍රතිභානය සමඟ වඩාත් සමපාත වීමටත් හැකි වේ. මේ ආකාරයෙන්, පණිවිඩ වඩාත් පැහැදිලිව සහ නිවැරදිව ඇසෙනු ඇත.
හයවන ඉන්ද්‍රියයන්ට සංවේදීතාව
ඔබේ මනස ගැන නැවත වරක් දැනුවත් වී ඔබ තුළ සහ පිටත සිදුවන දේ සම්පූර්ණයෙන්ම වටහා ගැනීමට සූදානම්. , ඔබ ඔබේ හයවන ඉන්ද්‍රියයේ සංවේදීතාවයක් වර්ධනය කරනු ඇත. මුලදී, භාවනා ක්‍රියාවලීන්හිදී ඔබට ඔබේ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු ලැබෙනු ඇත.
නමුත් කාලයත් සමඟ, ඔබ උද්‍යානයක් හරහා ගමන් කරන විට පවා ඔබේ බුද්ධිය පැමිණේ. එමනිසා, ශරීරයට, මනසට සහ ආත්මයට අසංඛ්‍යාත ප්‍රතිලාභ ඇති බැවින් හැකි ඉක්මනින් ඔබේ භාවනා ක්‍රම ආරම්භ කිරීම වැදගත් වේ.
ලෝකය නිරීක්ෂණය කිරීම
ලෝකය නිරීක්ෂණය කිරීම අයෙකි. සඳහා තාක්ෂණය ඉතා වැදගත් වේබුද්ධිය වර්ධනය කිරීම. අප දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, ඉන්ද්‍රියයන් 5 හි පෙරහන් වලින් ඔබ්බට ඇති දේට බුද්ධිය මිනිසුන්ව පෙළගස්වයි. එමනිසා, ඔබේ ශරීරයේ කාචයේ හැකියාවන් අවසන් කිරීමෙන් ඔබට ඔබේම බුද්ධිය ගවේෂණය කළ හැකිය. එය පහතින් බලන්න!
බලශක්ති සොරුන් හඳුනාගැනීම
ඔබේ ශරීරයට බාහිර දේ ඔබේ ක්‍රියාවන්ට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට ලෝකය නිරීක්ෂණය කිරීම ඔබට අතිශයින් වැදගත් වේ. බොහෝ විට, ශරීරය ස්පොන්ජියක් මෙන් ක්‍රියා කරන අතර විවිධ ආකාරවලින් ප්‍රකාශ වන ගැටළු අවශෝෂණය කර අවසන් වේ.
එබැවින්, ලෝකය නිරීක්ෂණය කිරීමට පුරුදු වන විට, දන්නා ශක්ති සොරුන් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න. ශක්ති වැම්පයර්වරුන් ලෙසද හඳුන්වනු ලබන මෙම පුද්ගලයින් කායික හා මානසික වෙහෙස වැනි සංවේදනයන් ඇති කරමින් ජීව ශක්තිය ඉවත් කරයි.
එබැවින්, ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන අය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට ජවසම්පන්න ලෙස හානි කරන කෙනෙකු ඔබ දුටු විට, ඔබට හැකි සෑම විටම එම පුද්ගලයාගෙන් ඉවත් වීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ දුර්වල ලක්ෂ්‍යය සොයා ගන්න
ඔබේ හයවන අර්ථය සෙවීමේදී, ඔබ එය වැදගත් වේ. ඔබේ දුර්වල කරුණු සොයා ගැනීමට ස්වයං දැනුමෙන් ඔබේ ගමන අනුගමනය කරන්න. ඔබේ භාවනාවේදී, ඔබේ අභ්‍යන්තර කටහඬ සොයන්න සහ ඔබව අවදානමට ලක් කරන දේ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබ එය සොයාගත් පසු, සමීප සවන්දීමේ ක්‍රියාවලියක් තුළ ඔබේ ප්‍රතිභානය තුළින් මෙම අවදානමට විසඳුම සැපයීමට ක්‍රියා කරන්න.
