කුංකුම තේ බොන්නේ ඇයි?

කුංකුම, හෝ කහ, එකම පවුලක බැවින්, ඉඟුරු ඥාතියෙකු ලෙස සැලකිය හැකිය. ආහාර පිසීමේදී බහුලව භාවිතා වන එහි මූලයන් ඉතා ශක්තිමත් තැඹිලි පැහැති තානයක් ඇත. මේ හේතුව නිසා ඒවා ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ ඩයි එකක් ලෙසද භාවිතා කර ඇත.

Saffron Tea කහ සිට තැඹිලි දක්වා ලස්සන, විචිත්‍රවත් වර්ණයක් ඇත. මීට අමතරව, මෙම කහට ශක්තිමත්, විදේශීය සහ තරමක් කුළුබඩු රසයක් ඇත. මෙය සිදු වන්නේ ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාකාරී කර්කියුමින් නිසා ය.

මෙම පානය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හා ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් ඖෂධීය ගුණ කිහිපයක් ඇත. දිගටම කියවා එහි ඇති සියලුම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පරීක්ෂා කරන්න!

කුංකුම තේ ගැන වැඩි විස්තර

ඉන්දියාවේ එහි නිවාරණ සහ සුව ගුණ සඳහා කුංකුම තේ බහුලව භාවිතා වේ. ශරීරය පුරා ක්‍රියා කිරීමට ඔහුට හැකි වන අතර එහි ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රශස්ත කරයි. මීළඟට, මෙම බලගතු කහට ගැන තව දැනගන්න!

කුංකුම තේ ගුණ

කුංකුම තේ ජනප්‍රිය වී ඇත්තේ නිකම්ම නොවේ, මන්ද එහි ගුණාංග විශිෂ්ටයි. එය කැල්සියම්, යකඩ, මැංගනීස්, තඹ, සින්ක් සහ පොටෑසියම් වැනි ඛනිජ ලවණ වලින් පොහොසත් වීමට අමතරව විටමින් B3, B6 සහ C ප්‍රභවයකි.

මෙම පානයෙහි ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී ලෙස curcumin ඇත. වර්ණය ශක්තිමත් සහ ලාක්ෂණික රසය. එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති ෆ්ලේවනොයිඩ් වර්ගයකි. ඉක්මනින්,නිතිපතා ඇතැම් රෝගාබාධවල පැතිරීම අඩු හෝ නැත.

මාර්ගය වන විට, රෝස්මරී සමඟ කුංකුම තේ සංයෝගය ඊටත් වඩා ප්‍රතිලාභ ගෙන එයි, ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි. මීට අමතරව, මෙම ඔසු හිසරදය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

මානසික තෙහෙට්ටුවට එරෙහිව සටන් කිරීම රෝස්මරී සමඟ කුංකුම තේ වල ශක්තීන්ගෙන් එකකි. පාසල් පරීක්ෂණ, රැකියා සම්මුඛ සාකච්ඡා හෝ රැකියා රැස්වීම් වැනි අපගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම පීඩාකාරී අවස්ථාවන් සඳහා එය විශිෂ්ට තේරීමක් වේ.

අමුද්රව්ය

රසවත් සුවඳවත් තේ සඳහා අමුද්රව්ය පරීක්ෂා කරන්න. කුංකුම රෝස්මරී සමග:

- ගාන ලද නැවුම් කුංකුම මේස හැඳි 1 (පිරිසිදු කර භාවිතෙය්දී) හෝ කුංකුම කුඩු තේ හැඳි 1;

- උතුරන වතුර කෝප්ප 1;

- 1 මේස හැන්දක් නැවුම් රෝස්මරී.

එය සාදා ගන්නේ කෙසේද

ඔබේ තේ ආරම්භ කිරීමට, දැනටමත් ගාන ලද හෝ කුඩු කර ඇති කුංකුම අඳුරු භාජනයක තබන්න, එවිට එය කහ පැහැයට හැරෙන්නේ නැත (එය අත්වැසුම් පැළඳීම වටී ද, මුල් දැලක විට ඔබේ ඇඟිලි ආරක්ෂා කිරීමට). රෝස්මරී එකතු කර පසෙකින් තබන්න.

ඉන්පසු වතුර උනුට ගෙන රෝස්මරී සහ කුංකුම මිශ්‍රණයට වත් කරන්න. බඳුන ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. පසුව, වික්‍රියා කර රසවිඳින්න.

මට කුංකුම තේ කොපමණ වාරයක් පානය කළ හැකිද?

කුංකුම තේ පානය සඳහා ස්ථාපිත සංඛ්‍යාතයක් නොමැත, නමුත් පරමාදර්ශය වන්නේ කෝප්ප 1 නොඉක්මවීමයි.දිනකට බීම. ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාර කිරීම සඳහා කහට හිස් බඩක් මත හෝ ආහාර ගැනීමෙන් පසු පරිභෝජනය කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, වැඩි ආයු කාලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔකිනාවා දූපතේ වැසියන් මෙන්, කුංකුම තේ දිනපතා ගත හැකිය. ජපානය. මෙම ස්ථානය ලෝකයේ ඉහළම ආයු අපේක්ෂාව ඇති ස්ථානයකි.

නමුත් ඔබ තේ වලට අකමැති නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබේ ආහාර වේලට කුංකුම ඇතුළත් කිරීමට හොඳ උපාය මාර්ගයක් වන්නේ එය ලුණු සහිත ආහාර සඳහා භාවිතා කිරීම හෝ කේක් වලට විශේෂ ස්පර්ශයක් ලබා දීමයි. එසේම, තේ ස්වභාවික ප්රතිකාර විකල්පයක් වන අතර සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකුගේ ඇගයීම බැහැර නොකරන බව මතක තබා ගන්න. රෝග ලක්ෂණ දිගටම පවතින්නේ නම් හෝ වඩාත් දරුණු නම්, වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට පසුබට නොවන්න.

ඊට අමතරව, එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ඩයුරටික් සහ ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ගුණ ඇති අතර, වේදනාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එමනිසා, එය රෝග කිහිපයකට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කළ හැකිය.

කුංකුම වල සම්භවය

Saffron, විද්‍යාත්මක නාමය Curcuma longa, කහ, කහ, කහ ඉඟුරු, turmeric earth සහ sunroot ලෙසද හැඳින්වේ. . එය ආසියානු මහාද්වීපයෙන්, වඩාත් නිශ්චිතව ඉන්දුනීසියාවෙන් සහ දකුණු ඉන්දියාවෙන් ආරම්භ වූ ශාකයකි.

එය ගම්මිරිස් සුවඳක් ඇත, විදේශීය සහ තරමක් කටුක රසයක් ඇත, එය ව්‍යංජනවල අත්‍යවශ්‍ය අමුද්‍රව්‍ය වලින් එකක් වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් ඉන්දියානුවකි. කුළුබඩු. එසේම, කුතුහලයට කරුණක් නම්, සමහර ආසියානු රටවල, කුංකුම ද රූපලාවන්‍ය චර්යාවේ කොටසක් වේ. මෙම මූලයේ කුඩු ජලයේ තනුක කර සම පැහැපත් සහ සිනිඳු වීමට භාවිතා කරයි.

අතුරු ආබාධ

කුංකුම තේ පානය කිරීමෙන් පසු සමහර අතුරු ආබාධ ඇති විය හැක. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: හිසරදය, වියළි මුඛය, ආහාර රුචියේ වෙනස්වීම්, කාංසාව, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, කැළඹීම, නිදිබර ගතිය, දහඩිය දැමීම, වමනය, මලබද්ධය සහ පාචනය.

එමෙන්ම, මෙම තේ පුරුද්දට ඇතුළත් කිරීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න, ඔබ අධි රුධිර පීඩන ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම්. කුංකුම වල ක්‍රියාකාරී Curcumin, ඖෂධය සමඟ භාවිතා කරන විට රුධිර පීඩනය බෙහෙවින් අඩු කළ හැකිය. මාර්ගය වන විට, අධික මාත්රාව ගැනද සැලකිලිමත් විය යුතුය. උසමෙම ශාකයේ මාත්‍රා (ග්‍රෑම් 5 ට වැඩි) විෂ වීමට හේතු විය හැක.

ප්‍රතිවිරෝධතා

සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියක් තිබියදීත්, කුංකුම තේ පරිභෝජනය සමහර පුද්ගලයින් සඳහා ඇඟවුම් නොකෙරේ:

- ගර්භනී කාන්තාවන්: එය ගබ්සා වීමට හෝ ශ්‍රමය උත්තේජනය කිරීමට හේතු විය හැක;

- හෘද රෝග හෝ අඩු රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්: තේ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි;

- පිත්තාශයේ ගල් ඇති පුද්ගලයින් සහ අක්මා රෝග: එය කුංකුම මගින් පිත නිෂ්පාදනය වැඩි කළ හැකි බැවින් වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ;

- ඔලියා කුලයට අයත් ශාක වලට අසාත්මික වන්නේ කවුද: ඔලිව් වලට අසාත්මික වන අය කුංකුම සමඟ සම්බන්ධ වූ විට ප්‍රතික්‍රියා වලට ගොදුරු වේ.

saffron tea වල ප්‍රතිලාභ

ඔබට Saffron Tea පානය කළ හැකිද නැද්ද යන්න දැනගෙන, අසංඛ්‍යාත මෙම පානයෙහි ප්‍රතිලාභ ඔබ දැනගත යුතුය. පහත තේ ගැන සියල්ල පරීක්ෂා කරන්න!

හදවතට හොඳයි

කුංකුම තේ නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. සාමාන්යයෙන් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට curcumin සමත් බව පෙන්නුම් කළ අධ්යයනයක නිගමනය මෙයයි. මේ ආකාරයෙන්, මෙම පානය ආඝාතය ලෙස ප්‍රචලිත හෘද රෝග සහ ආඝාතය වැනි බරපතල ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම ද අඩු කරයි.

මෙම කහට රුධිර සංසරණයට ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් ඇලෙන කොලෙස්ටරෝල් ඵලක ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. යාත්රා සහ ධමනි වලට. මෙය ක්රියාවලිය වැඩි කරයිතරල සහ කාර්යක්ෂම, ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රශස්තකරණයට දායක වේ.

බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ

Saffron Tea යනු සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියේදී ශරීරයට වැදගත් මිත්‍රයෙකි. ආරම්භකයින් සඳහා, මෙම කහට කැලරි අඩුයි, කෝප්පයක කැලරි 8 ක් පමණි. ඊට අමතරව, එහි ප්‍රධාන වත්කම වන curcumin, ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වේ.

මෙම ආකාරයෙන්, සමස්තයක් ලෙස පරිවෘත්තීය ප්‍රශස්ත වේ. එබැවින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සමඟ කුංකුම තේ මිශ්‍ර කළ විට එය අපගේ ශරීරයේ මේද සෛල වර්ධනය සීමා කිරීමට විශාල දායකත්වයක් සපයයි.

ඊට අමතරව, මෙම පානය රුධිරයේ සීනි මට්ටම සමතුලිත කර සෙරොටොනින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට සමත් වේ. මොළයේ, ආහාර රුචිය පාලනය කරයි.

මොළයට හොඳයි

කුංකුම තේ අපගේ මොළයේ මිතුරෙකු වන අතර එය ප්‍රබල සන්සුන්කාරකයක් ලෙස සැලකිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම පානය නිතිපතා පානය කිරීම මගින් සතුටුදායක හෝමෝනය වන සෙරොටොනින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරන බැවින් මානසික අවපීඩනය වැනි රෝග ඇතිවීම අවම කර ගත හැකිය.

ඊට අමතරව මෙම කහට වල ඇති ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණය වැළැක්වීමේ හැකියාව ඇත. ඇල්සයිමර් සහ පාකින්සන් ඇති කරන මොළයේ ආබාධ වලට හානි කරයි. මෙයට හේතුව කුංකුම තේ ස්නායු ආරක්ෂණයක් ලෙස ක්‍රියා කරන බැවිනි. තවත් අධ්‍යයනයන් අවශ්‍ය බව මතක තබා ගැනීම වටී, නමුත් මෙතෙක් ලබාගෙන ඇති ප්‍රතිඵල යහපත්ය.

ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි

කුංකුම තේ වල වැදගත් ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ එහි කාර්යභාරයයි.ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම. රත්‍රන් වල ඇති පෝෂණ ගුණය සහ එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා, මෙම තේ වල අනුවාදය රන් කිරි (රන් කිරි, ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් පරිවර්තනය කර ඇත) ලෙසද හැඳින්වේ.

රන් කිරි යනු ඉපැරණි පානයකි, මුලින් ඉන්දියාවෙන්, වඩාත් නිවැරදිව ආයුර්වේද ඖෂධ. එය ජලය වෙනුවට සත්ව හෝ එළවළු කිරි භාවිතා කරන බැවින් එය කුංකුම තේ වල වෙනසක් ලෙසද සැලකේ. එය හොඳ සෞඛ්‍යය, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සහ දීර්ඝායුෂ සමඟ බහුලව සම්බන්ධ වේ.

ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන

Saffron Tea ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවක් ඇති අතර එය ශරීරයේ සියලුම දැවිල්ලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එමනිසා, එය ඔසප් චක්‍රය නියාමනය කරන බැවින් එය විශිෂ්ට සෞඛ්‍ය මිතුරෙකු ද වේ. මීට අමතරව, මෙම පානය මෙම කාල පරිච්ඡේදයට අදාළව කැක්කුම සහ කොන්දේ වේදනාව වැනි අපහසුතාවයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

මාර්ගය වන විට, ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන අයටද මෙම කහට ගුණයෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය. මක්නිසාද යත් කුංකුම වල අඩංගු කර්කියුමින් මෙම රෝගීන්ගේ වේදනාව අඩු කිරීමට සමත් වන අතර වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් ලබා දීමට සමහර ඖෂධ මෙන් ඵලදායී වේ.

ඇස් පෙනීමට හොඳයි

Saffron tea it අක්ෂි සෞඛ්‍යයට විශිෂ්ටයි, මන්ද එය දිගු කාලයක් හොඳ පෙනීම පවත්වා ගැනීමටත්, මෙම ඉන්ද්‍රිය ආරක්ෂා කිරීමටත්, අනාගත ගැටළු වලින් පීඩා විඳීමේ හැකියාව අඩු කිරීමටත් උපකාරී වේ. තවද, එක්සත් රාජධානියේ සිදු කරන ලද සමීක්ෂණ දෙකක් යෝජනා කරන්නේ curcumin, theSaffron හි ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය ග්ලුකෝමා රෝගයට ප්‍රථම රෝග ලක්ෂණ වල සිටම ප්‍රතිඵලදායක ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීමට සමත් වේ.

තවත් අධ්‍යයනයක්, තවමත් එහි ආරම්භක අදියරේ පවතින අතර, මෙම මූලය uveitis රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ද විශිෂ්ට මිතුරෙකු වන බව පෙන්නුම් කරයි. අයිරිස් වල කොටසක දැවිල්ල ඇති කරයි, uvea (ඇස්වල වර්ණක අභ්‍යන්තර ශ්ලේෂ්මල).

පිළිකා වළක්වයි

පිළිකා වැළැක්වීමේ සහ ප්‍රතිකාර කිරීමේ මිතුරෙකු ලෙස කුංකුම තේ වල ඇති හැකියාව නිරන්තරයෙන් අධ්යයනය කරනු ලැබේ. සමහර පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ මෙම මූලයට පිළිකා සෛල වර්ධනය මන්දගාමී කිරීමට හැකියාව ඇති බවයි.

මීට අමතරව, මෙම ක්‍රියාව සිදු වන්නේ මෙම කහට ද්‍රව්‍යයේ ෆ්ලේවනොයිඩ් නම් රසායනික සංඝටකයක් වන ක්‍රොසින් වලට ස්තුති වන්නටය. එය මාරාන්තික සෛල සමඟ සටන් කරයි, පිළිකා හැකිලීමට හේතු වේ.

කෙසේ වෙතත්, පිළිකාවට එරෙහිව මෙම ආහාරයේ කාර්යක්ෂමතාව සහතික කිරීම සඳහා තවත් අධ්‍යයනයන් සම්පූර්ණ කළ යුතුය. දැනට දන්නා දෙය නම්, කුංකුම තේ ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර මෙම වර්ගයේ විවිධ රෝග වැළැක්වීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වේ.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක

Saffron Tea ප්‍රබල ක්‍රියාකාරී ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ඇත. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දෙන්නේ මෙම මූලයේ ඇති ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය වන කර්කියුමින් වල ගුණය පිළිකා සහ සෛල වයසට යාම ඇති කරන නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරන බවයි.

මෙම පානය වැළැක්වීමට සහ මධ්යම සහ දිගු කාලීනව අපගේ ශරීරයට වන හානිය අඩු කරන්න. තවද,මෙම තේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ උකහා ගැනීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

උණ සහ ශ්වසන රෝග වලට එරෙහිව සටන් කරයි

ආග්‍රහණය කළ විට, කුංකුම තේ උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ශ්වසන රෝග වලට එරෙහි සටනේ විශිෂ්ට මිතුරෙකු වේ. මෙම පානය ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරය ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වීමට උපකාරී වේ, එය කෘෂිකාර්මිකයක් වන බැවින්, එය ශ්වසන මාර්ගය පිරිසිදු කර දැවිල්ල අඩු කරයි.

මෙසේ ඇදුම ඇති අය ද මෙම තේ වල ගුණ සලකා බැලිය යුතුය. රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි. මාර්ගය වන විට, අපි මී පැණි එකතු කරන විට කුංකුම කහට ප්‍රතිලාභ වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

උණ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා මී පැණි භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරන කෙනෙකු ඔබ දන්නවා ඇති. මෙම ආහාරය ස්වභාවික වේදනා නාශකයක් සහ ප්රතිජීවකයක් වන නිසා මෙම පුද්ගලයින් සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදියි. මේ අනුව, මී පැණි සමඟ කුංකුම තේ පරිපූර්ණ සංයෝජනයකි.

Aphrodisiac

නැගෙනහිර රටවල කුංකුම තේ ස්වභාවික කාමුක නාශකයක් හෝ ලිංගික උත්තේජකයක් ලෙස දැවැන්ත කීර්තියක් භුක්ති විඳියි. මෙය සිදුවන්නේ එය ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට සහ වඳභාවය වැළැක්වීමට ක්‍රියා කරන බැවිනි.

මෙම මූලයේ එක් ගුණාංගයක් වන්නේ එහි වාසෝඩිලේටර් ආචරණය වන අතර එමඟින් ලිංගික ප්‍රදේශයේ වැඩි සංවේදීතාවයක් ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය. තවද, නොමේරූ ශුක්‍රාණු පිටවීමෙන් පීඩා විඳින පිරිමින්ට මෙම කහට ඉතා හොඳ විකල්පයකි, එය මෙම කථාංග අඩු කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට පවා උපකාරී වේ.

Saffron Tea

අමතරවරසවත්, ඇරෝමැටික සහ දෘශ්‍යමය වශයෙන් ආකර්ෂණීය වීම හැරුණු විට, කුංකුම තේ පෝෂණ ගුණ රාශියක් ඇත. එමනිසා, ඔබ ප්රසන්න සමග ප්රයෝජනවත් එක්සත් කිරීමට අවශ්ය නම්, හෝ, මේ අවස්ථාවේ දී, රසය සහ සෞඛ්යය, මෙම පානය සුදුසු වේ. පහත දැක්වෙන ඇඟවීම් සහ සකස් කිරීමේ ක්‍රමය පරීක්ෂා කරන්න!

ඇඟවීම්

කුංකුම (හෝ කහ) තේ කහට ලෝකයේ නවතම ප්‍රවණතාවලින් එකකි. ඉන්දියාවේ වසර දහස් ගණනක සිට දන්නා ඖෂධීය ගුණ තිබියදීත්, මෑත වසරවලදී, බටහිර රටවල එය ටිකෙන් ටික ජනප්‍රිය වී ඇත.

මෙම පානයෙහි ප්‍රතිලාභ අතර, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලය කැපී පෙනේ. උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමේ වැඩි සම්භාවිතාවක් ඇති සීතල ශීත දින වල වැදගත් ලක්ෂණයකි.

මීට අමතරව, කුංකුම වලින් සාදන ලද කහට ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වලින් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා ද දක්වනු ලැබේ, මන්ද මෙම තේ ආහාර ජීර්ණය වැඩි කරයි. ආහාර සහ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට ද උපකාරී වේ.

අමුද්‍රව්‍ය

ආරම්භ කිරීමට, කුංකුම තේ පිළියෙළ කිරීමට ක්‍රම දෙකක් ඇති බව දැන ගන්න. ඔබට නැවුම් හෝ කුඩු කළ මූල භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට සංස්කරණය කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්දැයි පරීක්ෂා කරන්න:

- ගාන ලද කුංකුම මේස හැදි 1 (සුප්) (දැනටමත් පිරිසිදු කර භාවිතෙය්දී. ඔබේ ඇඟිලිවලින් ප්‍රවේශම් වන්න, එය ඩයි කළ හැකි) හෝ 1 තේ හැන්දක (තේ) කුංකුම කුඩු;

- උතුරන වතුර කෝප්ප 1 (තේ);

- රස කිරීමට නැවුම් කළු ගම්මිරිස් (විකල්ප).

ගම්මිරිස් -රාජධානියේ curcumin වල බලය වැඩි කරන අතර, කුංකුම වල ප්‍රතිලාභ තවත් බලවත් කරයි.

එය සාදා ගන්නේ කෙසේද

ඔබේ තේ සෑදීමට, දැනටමත් සනීපාරක්ෂාව කර ඇති ස්වභාවික කුංකුම කැබැල්ලක් කපාගන්න සහ පොතු. ඉන්පසු අත්වැසුම් පැළඳ කුංකුම දැලක කරන්න (එබැවින් ඔබට කහ ඇඟිලි නොලැබේ). අඳුරු පැහැති කන්ටේනරයක වෙන් කරන්න. ඔබ කුඩු භාවිතා කරන්නේ නම්, එය කෙලින්ම කහට සාදන ලද භාජනයට වත් කරන්න.

වතුර නභිගත කරන්න. එය උනු වූ වහාම, කුංකුම මත වත් කර කළු ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. අවසාන වශයෙන්, කන්ටේනරය ආවරණය කර එය විනාඩි 15 ක් පමණ රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.

රෝස්මරී සමග කුංකුම තේ

කුංකුම තේ මෙම මූල පරිභෝජනය කිරීමට එක් ක්රමයක් පමණක් වන අතර එය වැඩි කළ හැක. ඖෂධ පැළෑටි සහ කුළුබඩු වැනි වෙනත් ආහාර. රෝස්මරී සමග කුංකුම කහට අද්විතීය රසයක් සහ අමතක නොවන සුවඳක් ඇත. ඔබ මෙම පානය සාදන විට ඔබේ නිවස පුදුමාකාර සුවඳකින් යුක්ත වනු ඇත. එබැවින්, පහත පියවරෙන් පියවර අනුගමනය කරන්න!

ඇඟවුම්

අපි වෛද්‍යවරයා වෙත යන විට, ශාකවල වර්ණවත් කොටස ප්‍රතිඔක්සිකාරක සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, වර්ණවත් ආහාර අනුභව කිරීමට අපව දිරිමත් කරනු ලැබේ. එබැවින්, දැඩි කහ පැහැයක් ඇති කුංකුම තේ රත්තරන් වටිනවා.

බොහෝ අධ්‍යයනයන් කුංකුම පරිභෝජනය කරන සමහර රටවල ජනගහනය ලෙස විවිධ රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී curcumin වල සඵලතාවය විශ්ලේෂණය කරයි.