සෆ්ලවර් තෙල්: පරිභෝජනය, contraindications, ප්රතිලාභ සහ තවත්!

  • මේක Share කරන්න
Jennifer Sherman

අන්තර්ගත වගුව

කුංකුම තෙල් පිළිබඳ පොදු සලකා බැලීම්

Safflower oil ලබා ගන්නේ Carthamus tinctorius ශාකයේ බීජ වලින් වන අතර එය තැඹිලි හෝ කහ පැහැති මල් ඇති, අතු වලින් පිරී ඇති සහ එතරම් ප්‍රයෝජනයක් නොමැති ශාකයකි.

Safflower මල් අතීතයේ දී තීන්ත නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කරන ලද අතර එය ග්‍රීක සහ ඊජිප්තු සංස්කෘතීන් සඳහා වැදගත් ශාකයක් බවට පත් විය. එසේ තිබියදීත්, එහි භාවිතය කාලයත් සමඟ පුළුල් වී ඇත. අද එය රටවල් 60කට වැඩි ගණනක බහුලව භාවිතා වන අතර වසරකට ටොන් 600,000 ක සාමාන්‍ය නිෂ්පාදනයක් ඇත.

එහි ඉතිහාසය තුළ වගා ක්‍රියාවලීන් පරිණාමය වී ඇති අතර එහි භාවිතය ද එසේමය. මීට පෙර, එහි වගාව සඳහා ප්රධාන හේතුව වූයේ තීන්ත නිෂ්පාදනයයි. එහි ගුණාංග සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පසු එහි තෙල් මුළු ලෝකයටම යොමුවක් විය. දිගටම කියවා එහි විභවය සොයා ගන්න!

එළවලු කුංකුම තෙල් සහ අත්‍යවශ්‍ය කුංකුම තෙල්

සැෆ්ලවර් තෙල් නිස්සාරණය කිරීමෙන්, එහි ප්‍රචලිත වීමට වගකිව යුතු අධ්‍යයන මාලාවක් ආරම්භ කරන ලදී. සූපශාස්ත්‍ර, වෛද්‍ය සහ සෞන්දර්යාත්මක විභවයන් ඔවුන් තුළින් අවබෝධ කර ගත් අතර, එමඟින් මෙම අමුද්‍රව්‍ය සමඟ නිෂ්පාදන මාලාවක් ආරම්භ කරන ලදී.

මෙම නිෂ්පාදන අතර එළවළු කුංකුම තෙල් සහ අත්‍යවශ්‍ය කුංකුම තෙල් වේ. එක් එක් ඒවා අතර වෙනස සහ ඒවායේ යෙදීම අනුපිළිවෙලින් තේරුම් ගන්න!

කුංකුම තෙල් යනු කුමක්ද

වගා කළදබර අඩු කර ගැනීම සම්බන්ධයෙන් කුංකුම වල, ප්‍රධාන වශයෙන් උදරයේ පිහිටා ඇති මේදය අඩු කිරීමට ඇති හැකියාව සම්බන්ධයෙන්. බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන තෙල්වල අනෙකුත් ලක්ෂණ වන්නේ ආහාර රුචිය අඩුවීම සහ තෘප්තිමත් හැඟීමයි.

මෙම ආකාරයෙන්, කුංකුම තෙල් ශරීරයේ මේද සංචිත බලශක්ති ප්‍රභවයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට ශරීරය උත්තේජනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, පරිභෝජනය සමබර ආහාර වේලක් සහ ශාරීරික ව්‍යායාම සමඟ විය යුතුය.

ඊට අමතරව, ප්‍රෝටීන බලමුලු ගැන්වීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ප්‍රබල ප්‍රතික්‍රියාකාරකයක් වන ලිනොලෙයික් අම්ලය සහ ආඝාතය හෝ හෘදය වැනි පොදු තරබාරුකමේ ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. පහර දෙනවා. එහි ඔමේගා 6 අඩංගු වන අතර එය ධමනි තුළ කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක සෑදීමෙන් ආරක්ෂා කරයි, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී සහ පිළිකාවට එරෙහිව ක්‍රියා කරයි.

වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබේ වෛද්‍ය විභවය ඔබට ප්‍රතිලාභ මාලාවක් සහතික කළ හැකිය. සෞඛ්යය, බර අඩු කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට අමතරව. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හෝ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් පසු විපරම් කළ යුතුය. අධික ලෙස භාවිතා කිරීම ඔබේ ශරීරයට ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.

ග්‍රීකයන් සහ ඊජිප්තුවරුන් විසින් එහි මූලාරම්භය චීන ය. Carthamus tinctorius ශාකයේ බීජ වලින් ලබාගත් තෙල් ඔමේගා 6 වලින් පොහොසත් වන අතර එය ලිනොලෙයික් අම්ලය ලෙසද හැඳින්වේ, ඊට අමතරව එහි සංයුතියේ පොලිෆෙනෝල් සහ ඔමේගා 9 අඩංගු වේ.

ඔබට එය ආකාර 2 කින් පරිභෝජනය සඳහා සොයාගත හැකිය. සීතල හෝ උණුසුම් ආහාර මෙන්ම කැප්සියුලවල පරිභෝජනය සඳහා භාවිතා කරන තෙල් එළවළු. අවසාන පෝරමය වඩාත් සුලභ වන අතර ඖෂධ ශාලා සහ සෞඛ්‍ය ආහාර වෙළඳසැල් සංයෝග කිරීම මගින් විකුණනු ලැබේ.

කුංකුම එළවළු තෙල්

කැප්සියුල ආකාරයෙන් බහුලව පරිභෝජනය කළද, කුංකුම එළවළු තෙල් සෆ්ලවර් හොඳම එකකි. අනෙකුත් ඉවුම් පිහුම් තෙල් හා සසඳන විට විකල්ප. කෙසේ වෙතත්, මෙම තෙල් වර්ග දෙකක් ඇති බව ඔබ දැන සිටිය යුතුය, එකක් පිසීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වන අතර අනෙක රත් නොකළ යුතු ය.

ඉහළ-ලිනොලෙයික් සහ ඉහළ-ඔලෙයික් ලෙස ප්‍රභේද දෙක හැඳින්වේ. පළමුවැන්න බහු අසංතෘප්ත මේද වලින් පොහොසත් බව දන්නා අතර, උදාහරණයක් ලෙස සලාද වැනි නොපිසූ ආහාරවල බහුලව භාවිතා වේ. එය මධ්‍යස්ථ රසයක් තිබීම බොහෝ දෙනාගේ ප්‍රියතම එකක් බවට පත් කරයි.

දෙවන, ඉහළ ඔලෙයික් කුංකුම තෙල්, මොනොසැටරේටඩ් මේදවලින් පොහොසත් වේ. එබැවින් එය ඉහළ උෂ්ණත්වවලදී භාවිතා කළ යුතුය. එහි කාර්යය වන්නේ, මේද අම්ල, විටමින් සහ පොලිෆෙනෝල් පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන ආහාර පිසීමයි.

කුංකුම සගන්ධ තෙල්

Aකුංකුම තෙල් වල ආහාරයට ගත හැකි අනුවාදය කැප්සියුලවල ඇත. එහි නිස්සාරණය බීජවල පීඩනය හරහා සිදු වන අතර එමඟින් ඒවායේ තෙල් ඉවත් කර පසුව ඒවා ආවරණය කරනු ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස දියවැඩියා සහ සමේ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එහි බලපෑම සහ හැකි යෙදුම් සඳහා වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පුළුල් යෙදුමක් ඇත.

එය පරිභෝජනය කිරීමට තවත් ක්‍රමයක් ද ඇත, එනම් කුංකුම සගන්ධ තෙල් ආහාරයට ගැනීමයි. මෙය ශාකයේ පෙති සහ මල්වල ආසවනය කළ හෝ තද කළ අනුවාදයකි. එය සෆ්ලවර් එළවළු තෙල් වලට වඩා වෙනස් වයනයක් ඇත. ශරීරගත කිරීමට අමතරව, එය සමට ද යෙදිය හැකිය.

කුංකුම තෙල් පරිභෝජනය සහ එහි ප්රතිවිරෝධතා

සැෆ්ලවර් තෙල්වල ප්රතිලාභ පුළුල් වූ බැවින්, එහි නිෂ්පාදන ආරම්භ විය. ප්‍රධාන වශයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අය විසින් ලොව පුරා පරිභෝජනය කරනු ලැබේ. එසේ තිබියදීත්, මෙම ද්‍රව්‍ය පරිභෝජනය ආරම්භ කිරීමට පෙර, පහත ලැයිස්තුගත කර ඇති එහි ප්‍රතිවිරෝධතා පිළිබඳව දැනුවත් වීම හොඳය.

කුංකුම තෙල් ගන්නේ කෙසේද

ඔබට 4 ආකාරවලින්, ඉහළ හරහා කුංකුම තෙල් පරිභෝජනය කළ හැකිය. -ලිනොලෙයික් හෝ ඉහළ ඔලෙයික් එළවළු කුංකුම තෙල්, ඒවා පිළිවෙලින් සීතල හෝ උණුසුම් ආහාර වේලෙහි භාවිතා කළ හැකිය.

අනෙක් ආකාර දෙක වන්නේ කුංකුම තෙල් කරල් හරහාය, සාමාන්‍යයෙන් ආහාර වේලකට පෙර ආහාරයට ගන්නා අතර, කුංකුම සගන්ධ තෙල් ද වේ.

සෆ්ලවර් තෙල් පරිභෝජනය කළ යුත්තේ කවුද?safflower oil

එහි ගුණ සහ ශරීරයට ඇති ප්‍රතිලාභ නිසා, කුංකුම තෙල් සාමාන්‍යයෙන් පරිභෝජනය කරන්නේ බර අඩු කර ගැනීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින් හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන අය, එය ආහාර අතිරේකයක් ලෙස බහුලව භාවිතා කරයි.

3>කෙසේ වෙතත්, ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් වැනි, එහි පරිභෝජනයෙන් වැළකී සිටිය යුතු ඇතැම් සායනික තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් සිටී. එමනිසා, ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් හෝ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

නිර්දේශිත ප්‍රමාණය සහ පරිභෝජනය කරන ආකාරය

සෆ්ලවර් තෙල්වල නියම පරිභෝජනය දිනකට උපරිම ග්‍රෑම් 1 කි. එය බැදපු හෝ බැදපු ආහාර සැකසීමේදී මෙන්ම සලාද වලද භාවිතා වේ. කැප්සියුල සම්බන්ධයෙන්, ඔබ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට පෙර හෝ පසුව දිනකට උපරිම වශයෙන් 2 ක් පරිභෝජනය කළ යුතුය.

එහි අත්යවශ්ය තෙල් පරිභෝජනය කරන අය සඳහා, ඔබ දිනකට උපරිම වශයෙන් 2 හැදි, ආහාර වේලකට පෙර හෝ පසුව ආහාරයට ගත යුතුය. ඔබ සම මත අයදුම් කිරීමට යන්නේ නම්, රතු පැහැය හෝ කැසීම වැනි විය හැකි ප්රතික්රියා ගැන දැනුවත් වන්න. මෙය සිදුවුවහොත්, එම ප්‍රදේශය පිරිසිදු කර මෙම ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් වළකින්න.

සෆ්ලවර් ඔයිල් වල ප්‍රතිවිරෝධතා සහ අතුරු ආබාධ

තෙල් පරිභෝජනය සම්බන්ධයෙන් අතුරු ආබාධ පෙන්නුම් කරන වාර්තා හෝ අධ්‍යයනයන් තවමත් සොයාගෙන නොමැත. කුංකුම. එසේ තිබියදීත්, එය ප්‍රධාන වශයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ එහි සිටින කාන්තාවන් විසින් එය පරිභෝජනය කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතු බව යෝජනා කෙරේමව්කිරි දීම.

අක්මාව තුළ මේදය යම් ප්‍රමාණයකින් සමුච්චය වී ඇති අය විසින් ද වළක්වා ගත යුතු තවත් අවස්ථාවක්. මෙම ද්රව්යයේ පරිභෝජනය සම්බන්ධයෙන්. කෙසේ වෙතත්, නිදසුනක් වශයෙන්, ගර්භනී හෝ කිරි දෙන කාන්තාවන්ට සම්බන්ධ කුංකුම තෙල් සම්බන්ධයෙන් බොහෝ පර්යේෂණ සිදු කළ යුතුය. එමනිසා, මෙම අවස්ථා වලදී, එහි පරිභෝජනය වැළැක්විය යුතුය.

තවමත්, ප්‍රධාන වශයෙන් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම හේතුවෙන් සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇති විය හැකි අතර, එය ආතරයිටිස්, මානසික අවපීඩනය, HDL අඩුවීම (හෝ " හොඳ කොලෙස්ටරෝල්") සහ ශරීරයේ දැවිල්ල. මෙය සිදු වන්නේ එහි සංයුතියේ ඔමේගා 6 ඉහළ මට්ටමක පැවතීම නිසාය.

කුංකුම තෙල්වල ප්‍රතිලාභ

කුංකුම තෙල් ශරීරයට ලබා දෙන ප්‍රතිලාභ ඇදහිය නොහැකි ය. දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර වේලෙහි සහ හෘද වාහිනී ගැටළු වලට එරෙහි සටනේදී අපගේ ජීවියාගේ පෙරමුණු කිහිපයක ක්‍රියා කිරීමට හැකි වීම. පහත කියවීමෙන් එයට මෙතරම් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන්නේ මන්දැයි සොයා බලන්න!

ප්‍රතිඔක්සිකාරක

කුඹුරු තෙල් පරිභෝජනය කිරීමේ ලොකුම වාසියක් වන්නේ එහි විටමින් E සාන්ද්‍රණයයි.

මෙම පෝෂකය එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව සඳහා පුළුල් ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර, නිදහස් රැඩිකලුන් නිසා ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලීන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට අපගේ ශරීරයට උපකාරී වේ.අපගේ සෛල තුළ විසිරී ඇති අතර, අපගේ සෛල සඳහා වැඩි ආයු කාලයක් සහතික කරන අතර නොමේරූ වයසට යෑමට සෘජුවම එරෙහිව සටන් කරයි, අපගේ ශක්තිය ආරක්ෂා කිරීමේ සිට සමේ නම්යතාවය දක්වා.

ආහාර රුචිය පාලනය කරයි

ඔබ කුංකුම වල ඇති මේද පරිභෝජනය කරන්නේ නම් තෙල්, එය ඔබේ ශරීරයේ අවශෝෂණය මන්දගාමී වන අතර, ඒ අනුව, තෘප්තිමත් හැඟීම වැඩි කරයි. ආමාශයික හිස් කිරීම දිගු කිරීමෙන්, බර අඩු කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අයට එය විශිෂ්ට විකල්පයක් බවට පත් වේ, එය ආහාර පාලනයට සෘජුවම අනුග්‍රහය දක්වයි.

ඊට අමතරව, එහි පරිභෝජනය ලෙප්ටින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි, මෙම හෝමෝනය "සන්තෘප්තිය" ලෙසද හැඳින්වේ. හෝමෝන". මීට අමතරව, ඇත්ත වශයෙන්ම, කුංකුම තෙල්වල ඔමේගා 9 තිබීම, එය කෝටිසෝල් නිෂ්පාදනය අඩු කිරීමට ක්‍රියා කරයි - ආතතියට වගකිව යුතු හෝමෝනය සහ ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට සෘජුවම සම්බන්ධ වේ.

දියවැඩියා පාලනය

3>සෆ්ලවර් තෙල් පරිභෝජනය, විශේෂයෙන් බහු අසංතෘප්ත ඒවා, ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය කිරීමට සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම වඩා හොඳින් නියාමනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සමත් වේ.

කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම <7

ඇත්ත වශයෙන්ම, කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම අඩු කිරීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබට කුංකුම තෙල් භාවිතා කළ හැකිය, මන්ද එහි ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ.ශරීරයේ LDL (හෝ "නරක කොලෙස්ටරෝල්") අඩු කිරීමට හැකියාව ඇත.

එය මේදය බලමුලු ගන්වයි

සෆ්ලවර් තෙල් වල මූලික කාර්යයක් වන්නේ ආහාර වේලෙහි ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාවයි, එය බරින් අතිශයින් කාර්යක්ෂම වේ. පාලනය. මෙම තෙල්වල අතිරේකය ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමට පහසුකම් සපයන අතර, විශේෂයෙන් මේද පටක (උදරයේ කලාපයේ) සාන්ද්‍රණය වී ඇති අතර එමඟින් සුදු මේදය දහනය වන බව පරීක්ෂණ සිදු කෙරේ.

මෙම හැකියාව ලිනොලෙයික් අම්ලය හෝ ඔමේගා 6 සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එමඟින් LPL එන්සයිම නිපදවීම වළක්වයි. මෙම ලක්ෂණ මෙම තෙල් බර අඩු කර ගැනීමට කැමති කාන්තාවන් අතර බහුලව භාවිතා වන අතර ආහාර වේලෙහි බහුලව භාවිතා වේ.

හෘදයාබාධ වළක්වයි. හෘදයාබාධ හා ආඝාත (මස්තිෂ්ක වාහිනී අනතුරු) සඳහා වගකිව යුතු රුධිර කැටි ගැසීම් වළක්වා ගැනීමට තෙල් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් වළක්වා ගත හැකි බැවින්, හෘද රෝග වැළැක්වීමට ද එය උපකාරී වේ.

ඊට අමතරව, මෙම තෙල් ද වේ. රුධිර වාහිනී මත ක්‍රියා කිරීමට, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයාගේ හදවතට වෙනත් අවදානම් සාධක වළක්වා ගැනීම සඳහා යාත්‍රා ලිහිල් කිරීමට හැකියාව ඇත.

සමට හොඳයි

කුංකුම යෙදීම අත්‍යවශ්‍ය වේ තෙල් ද වේවියළි හෝ ගිනි අවුලුවන සමක් ඇති අය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එය මෘදු කිරීමට උපකාරී වන අතර, මෘදු පෙනුමක් සඳහා දායක වේ. මේ ආකාරයෙන්, තෙල් සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල එහි ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරමින් රූපලාවණ්‍ය කර්මාන්තයේ ඉහළ ඉල්ලුමක් ඇති අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත්වේ.

මෙම ප්‍රතිලාභයට සෘජු හේතුව එහි සංයුතිය තුළ වන අතර එහි විටමින් E අඩංගු වේ. මෙම ප්‍රෝටීනය සම නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් ආරක්ෂා කිරීමට හැකියාව ඇත, එය හානි වීමෙන් හෝ එහි ප්රත්යාස්ථතාව නැති වීමෙන් වළක්වයි, සමේ නොමේරූ වයසට යාම ප්රමාද කරයි.

එය පෝෂ්ය පදාර්ථ සැපයීම පහසු කරයි

ඇතැම් පෝෂ්ය පදාර්ථ ඇත. අපගේ ශරීරයේ ඇති මේද-ද්‍රාව්‍ය විටමින් A, D, E සහ K අවශෝෂණය කර ගැනීමට අපහසු වන අතර, ඒවා අපගේ ආහාරවල අවශෝෂණය වන ලිපිඩ සමඟ සම්බන්ධ වීමේ අවශ්‍යතාවය ඇති බැවින් ඒවා අපගේ අවශෝෂණයට ලක් වේ. ශරීරය.

මේ ආකාරයෙන්, ඔබට HDL වැනි මේද වැනි ද්‍රව්‍යවල මධ්‍යස්ථ ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, සහ අප විසින් නිෂ්පාදනය නොකරන ලද සහ අපගේ ආහාරවල පමණක් පවතින මේද අම්ලවල, එනම් , ඔබේ ආහාර වේල හරහා. o, ඔබ මෙම විටමින් වල ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳිනවාද යන්න තීරණය කරනු ඇත.

ඔමේගාස් මෙම අවශෝෂණය සිදු කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ මේද සැපයීමට හැකියාව ඇති මෙම ද්‍රව්‍යවල කොටසකි. සෆ්ලවර් තෙල් එහි සංයුතියේ ඒවායින් දෙකක් ඇත,ඔමේගා 6 සහ 9, ඔබේ සිරුර නඩත්තු කිරීම සඳහා සෘජුවම ක්‍රියා කරන සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සැපයීමට උපකාරී වේ.

රත් වූ විට එය නිදහස් රැඩිකලුන් නිදහස් නොකරයි

එය නිදහස් නොවන බව රත් වූ විට රැඩිකලුන් රත් වීම එළවළු කුංකුම තෙල් භාවිතා කිරීමේ පුදුම වලින් එකකි. ඔලෙයික් අම්ලයෙන් පොහොසත් එහි තෙල් අධික උෂ්ණත්වවලදී රත් කරන විට, මොනොසැටරේටඩ් ගුණය පිසින තෙල්වලට ප්‍රතිවිරුද්ධ ආකාරයෙන් ප්‍රතික්‍රියා කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, පිසූ විට ජීවියාට හානිකර නිදහස් රැඩිකලුන් නිකුත් කරයි.

සැෆ්ලවර් එළවළු තෙල් එය ප්‍රතික්‍රියා කරයි. ඔබේ ශරීරයට එයින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත හැකි වන පරිදි එහි ගුණ සහ එහි සෛලවල අඛණ්ඩතාව ආරක්ෂා වන පරිදි.

හිසකෙස් සඳහා කුංකුම තෙල්

සියලු සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභවලට අමතරව, කුංකුම සගන්ධ තෙල් ද එහි සංයුතියේ විටමින් E, A සහ ​​සම සහ හිසකෙස් නඩත්තුව සඳහා සෘජුවම ක්‍රියා කරන ප්‍රතිඔක්සිකාරක මේද අඩංගු වන බැවින් බිඳෙනසුලු සහ වියලි හිසකෙස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා පෙන්වා දෙනු ලැබේ.

මෙයින් ප්‍රයෝජන ගැනීම සඳහා ප්‍රතිලාභය, ඔබ හිස්කබලට කුංකුම තෙල් ආලේප කර මතුපිට සෙමෙන් සම්බාහනය කළ යුතුය, කලාපයේ සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර හිසකෙස් මුල් ක්‍රමයෙන් තෙල් අවශෝෂණය කරයි. ඒවායේ වර්ධනය උත්තේජනය කිරීමට අමතරව, ඔබේ කෙඳි ශක්තිමත් බව ඔබට දැනෙනු ඇත.

කුංකුම තෙල් ඇත්තෙන්ම බර අඩු කරයිද?

තෙල්වල කාර්යක්ෂමතාවය පෙන්නුම් කරන අධ්‍යයනයන් තිබේ

සිහින, අධ්‍යාත්මිකත්වය සහ ගුප්ත විද්‍යාව යන ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණයෙකු ලෙස, මම අන් අයට ඔවුන්ගේ සිහින වල අර්ථය සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීමට කැපවී සිටිමි. සිහින යනු අපගේ යටි සිත අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ප්‍රබල මෙවලමක් වන අතර අපගේ දෛනික ජීවිතය පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් ලබා දිය හැකිය. සිහින හා අධ්‍යාත්මික ලෝකයට මගේම ගමන ආරම්භ වූයේ මීට වසර 20 කට පෙර, එතැන් සිට මම මෙම ක්ෂේත්‍රයන්හි පුළුල් ලෙස අධ්‍යයනය කර ඇත්තෙමි. මගේ දැනුම අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ අධ්‍යාත්මික ආත්මයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීමට මම උනන්දු වෙමි.