වැලරියන් තේ ගැන සාමාන්‍ය කරුණු

වැලේරියන් තේ ගැන ඔබ අසා තිබේද? ඖෂධීය ශාකයක් ලෙස හැඳින්වෙන එය එහි ඉහළ සුව කිරීමේ බලය නිසා බහුලව භාවිතා වේ. පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් සහ සන්සුන් කිරීම වැනි ස්වාභාවික ගුණාංග වලින් එය ලිහිල් හා සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. විවිධ ආකාරවලින් පරිභෝජනය කරන ලද, ශාකයේ තේ, නින්ද නොයාම, ආතතිය හෝ වැඩි චිත්තවේගීය උද්ඝෝෂණවලට එරෙහි සටනෙහි දැක්වේ.

ශාකයේ මූලය පෙති සහ තේ සඳහා භාවිතා වේ. සොයා ගැනීමට පහසුය, එය සුපිරි වෙළඳසැල්, ස්වභාවික නිෂ්පාදන වෙළඳසැල්, නොමිලේ පොළවල් සහ තමන්ගේම වතුකරයේ ඇත. ෆාමසි සංයෝග කිරීමේදී එය ඖෂධීය සංයෝග සහ ප්‍රභේදවල භාවිතා වේ.

Valerian, භාවිතා කරන ලද කොටස, එය භාවිතා කරන දේ සහ valerian තේ

Valerian යනු Valeriana Oficinallis හි ව්‍යුත්පන්නයකි. එය ස්නායු හා සංජානන පද්ධතිය සඳහා ඇඟවුම් කළ හැකි ලිහිල් ආකාරයෙන් ශරීරය තුළ ක්රියා කරන ස්වභාවික අම්ල ඇත. එහි කර්තව්‍යයන් ප්‍රයෝජනවත් වන අතර බාහිර චිත්තවේගීය තත්වයන් අඩංගු කිරීමට උපකාරී වේ. ශාකයෙන් හොඳම දේ නිස්සාරණය කිරීමේ බලය ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට, දිගටම කියවා එය සෞඛ්‍යයට ලබා දිය හැකි දේ සොයා ගන්න.

Valerian යනු කුමක්ද

Valerian යනු ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග සඳහා සමන්විත ඖෂධීය පැළෑටියකි. සෞඛ්යය සඳහා වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා ශරීරය පොළඹවන්න. ස්වභාවික සන්සුන් කාරකයක් ලෙස බෙහෙවින් නිර්දේශ කර ඇති මෙම ශාකය තේ ලෙස පානය කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි ලක්ෂණයක් අඩංගු වේ.ධනාත්මක බලපෑම් එය ඔබ වෙත ගෙන එනු ඇත. වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කරන්න.

පැෂන් ෆෘට් යුෂ

පැෂන් ෆෘට් යුෂ ගැන හැඳින්වීමක් අවශ්‍ය නොවේ. පළතුරු රසවත් සන්සුන්කාරකයක් වන අතර දිනකට කිහිප වතාවක් පරිභෝජනය කළ හැකිය. නමුත් හොඳ පැෂන් ෆෘට් යුෂ වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් ඔබව සන්සුන්, සන්සුන් සහ සන්සුන් වීමට ද උපකාරී වේ. උණුසුම්ම දින සඳහා, පැෂන් ෆෘට් යුෂ ප්‍රබෝධමත් වන අතර එහි තෘප්තිමත් බලපෑම සමඟ ඉතා පෝෂ්‍යදායී වේ.

වැලරියන් තේ ඔබේ බර අඩු කරයිද?

සෑම තේ වර්ගයක්ම ඩයුරටික් එකක් වන අතර ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ අරමුණ ඇති බැවින්, කහට රුධිර ප්‍රවාහයේ එකතු වී ඇති විෂ සහ මේද ඉවත් කරයි. අක්මාව, වකුගඩු සහ අග්න්‍යාශය වැනි ඉන්ද්‍රියයන් ඉතා ප්‍රතිලාභ ලබන අතර, ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේදී වඩා හොඳ කාර්ය සාධනයක් ලබා ගනී. තේ ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියට බලපාන බැවින් බඩවැල් සංක්‍රමණය වඩා හොඳින් ක්‍රියා කරන බව සඳහන් නොකරන්න.

කාංසාව, ආතතිය සහ නින්ද නොයාම වැනි ව්‍යාධි වලට උදව් කිරීමට එය කාර්යක්ෂම බැවින්, මෙම නපුර ස්වාභාවිකවම අවසන් කිරීමට වැලරියන් තේ ඵලදායී විය හැක. ක්රමානුකූලව, නමුත් මධ්ය කාලීනව, තේ PMS, ආර්තවහරණය සහ මානසික අවපීඩනය නිසා ඇතිවන අනවශ්ය රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, දෛනික චර්යාවේදී මත්පැන් පානය කිරීමේ පුරුද්ද ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය අපි නැවතත් අවධාරණය කරමු.

නමුත් තේ පානය කිරීමට පෙර භාවිතා කරන්නා වෛද්‍ය නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. අධික ලෙස පානය කිරීම වැනි ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑම් ඇති විය හැකමන්ද එය නින්දට යාමට පෙර පානය කිරීම සුදුසුය. එමනිසා, ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී වැලරියන් තේ භාවිතා කරන්න. ඔබේ දෛනික ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා, හොඳ තේ කෝප්පයක් ඔබේ ශරීරය සමතුලිත කරන අතර නිදාගන්නා විට හෝ විවේකීව සිටින විට වැඩි සැනසීමක් ගෙන දේ. මෙම ලිපියේ දක්වා ඇති උපදෙස් අනුගමනය කර වැලරියන් තේ වල ප්රතිලාභ භුක්ති විඳින්න.

නින්ද නොයෑමෙන් පෙළෙන අයට, මෙය කදිම උපදෙසකි. ඒකාග්‍රතාවයේ ගැටළු ඇති අයට. අවධානය යොමු කිරීමේ මට්ටම් සමතුලිත කිරීම සඳහා එය බෙහෙවින් සුදුසු ය. වැඩි චිත්තවේගීය පාලනයක් අවශ්‍ය අයට වඩාත් සහනයක් දැනීමට එය භාවිතා කළ හැකිය.

භාවිතා කරන ලද ශාකයේ කොටස

තේ සඳහා, මුල භාවිතා වේ. ස්වාභාවික අම්ල සාන්ද්‍රණය වී ඇත්තේ මෙම කොටසෙහි වන අතර ඒවා ශාකයේ අඩංගු උපකාර සහ සුව කිරීමේ බලයට හේතු වේ. මේ හේතුව නිසා සහ ශරීරයට බලපෑම් ඇති කරන එළවළුවක් නිසා එය ශාකසාර ඖෂධයක් ලෙස සැලකේ. නමුත් එහි භාවිතය විශේෂිත වෘත්තිකයන් සමඟ විය යුතුය.

සමතුලිතතාවයක් ඇති වන අතර ශාකයට අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය සහතික කළ හැකි වන පරිදි, පරිභෝජනය මාත්‍රා කිරීම අවශ්‍ය වේ, එමඟින් එහි බලපෑම් සමතුලිතව ක්‍රියා කළ හැකි අතර, හැකි ප්‍රතිවිරෝධතා ඉවත් කරයි. සුපිරි මාත්රා.

වැලරියන් භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද සහ එය ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද

ආර්තවහරණය සහ PMS හේතුවෙන් කාන්තාවන් තුළ වේදනාව හෝ අපහසුතාවයන් වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට Valerian භාවිතා කරයි. එහෙත්, එහි ප්රධාන කාර්ය සාධනය වන්නේ කාංසාව, ස්නායු භාවය, ආතතිය සහ නින්ද නොයාම වැනි එහි ප්රතිවිපාක සඳහාය. විවේකී බලපෑම් සහ මෘදු සංසිඳවීමත් සමඟ, තේ මධ්‍යස්ථ පරිභෝජනයෙන් පසු ශාකය වඩා හොඳ සංවේදනයන් ඇති කරයි.

මේ සඳහා, වෛද්‍යවරුන් හෝ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරවල විශේෂඥයින් සමඟ පරිභෝජනය කළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම වටී. ශාකය ඵලදායී වන අතර එහික්රියාවන් ශරීරයේ සමබරතාවය හා ඵලදායීතාවය සමඟ අන්තර් ක්රියා කරයි. ඔබට චිත්තවේගීය වෙනස්කම් වල රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, වැලරියන් තේ භාවිතා කිරීම හොඳ ඉඟියකි. අඛණ්ඩව කියවීම සහ වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් සඳහා තේ භාවිතා කරන ආකාරය සහ එහි ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්නේ කෙසේදැයි පරීක්ෂා කරන්න.

වැලරියන් තේ පානය කරන ආකාරය

වැලෙරියන් තේ සඳහා ශාකයේ මුල භාවිතා වේ. මෙම කොටසෙහි, ඖෂධ පැළෑටිය ශරීරයට ඇති කරන ප්රතිලාභ සහ ඵලදායීතාවය සංකේන්ද්රනය වී ඇත. ඔබේ තේ සෑදීම සඳහා, වියළි මුල්වලින් එය සාදා එළවළු වල ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට යෝජනා කරයි.

තේ සකස් කිරීම ඉක්මන් වන අතර වැඩිදුර වැඩ අවශ්ය නොවේ. සටහන් කර පහත පියවර අනුගමනය කරන්න.

- වතුර මිලි ලීටර් 300

- වියළි වැලරියන් මුල් මේස හැන්දක්

ජලය තම්බා වියළි මූල එකතු කරන්න. මිනිත්තු දහයක් දක්වා උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 15 ක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. වෙහෙස මහන්සි වී ඔබටම උදව් කරන්න. නින්දට යාමට පෙර එය පානය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ, එවිට තේ නින්දේදී ක්රියා කළ හැකිය.

තේ සඳහා විකල්පයක් ලෙස වැලෙරියන් කරල්

තවත් විකල්පයක් තුළ, කැප්සියුලවල වැලරියන් පරිභෝජනය කළ හැකිය. ෆාමසි සංයෝග කිරීමේදී, ඔබට බෙහෙත් වට්ටෝරුවකින් කැප්සියුල ඇණවුම් කළ හැකිය. නිර්දේශිත බෙහෙත් වට්ටෝරු අනුගමනය කිරීම සහ නිර්දේශිත මාත්රාව අනුව ඒවා නිවැරදිව භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ. පහත කැප්සියුල භාවිතා කිරීම සඳහා යෝජනා බලන්න.

- නින්ද නොයාම සඳහා, නින්දට පෙර එක් කරල් එකක් ගන්න

- කාංසාව හෝ ආතතිය සඳහා, තුනක් ගන්නනිරාහාරව නොමැතිව දිනකට කැප්සියුල

- ආර්තවහරණයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් දිනකට තුන් වරක් නිෂ්පාදිතය ආහාරයට ගත යුතුය. ප්රතිකාරය සති අටක් අනුගමනය කළ යුතුය

- ඔසප් වීම සඳහා ආධාර කිරීම, කාන්තාවන් දිනකට තුන් වරක් ගත යුතුය, දෙවන ඔසප් චක්රය සඳහා කාර්යක්ෂම ප්රතිඵල සමඟ

කෙසේ වෙතත්, වෛද්ය නිර්දේශ අනුගමනය කර මාර්ගෝපදේශ ලබා ගන්න. ඔවුන්ගේ දෛනික භාවිතය සඳහා කැප්සියුල ඇතුළත් කරන්න.

වැලරියන් තේ වල ප්‍රතිලාභ

වැලේරියන් තේ සමහර ශාරීරික ගැටලුවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ සඳහා ඇඟවුම් කිරීමට අමතරව, මෙම ශාකය ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම, ඔසප් කැක්කුම වැනි වෙනත් සහන සඳහා තේ ලෙස පරිභෝජනය කළ හැකි අතර මෝටර් සම්බන්ධීකරණය සමතුලිත කිරීමට විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි. සංජානන ගැටළු ඇති අයට, එය පිරිහෙන රෝග වලට එරෙහිව සටන් කර වළක්වා ගත හැකිය. තේ උදව් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන තව දැනගන්න.

නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කරන්න

නින්ද නොයාමට එරෙහිව, වැලරියන් තේ මෙම ගැටලුව අවසන් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ මෙම නපුරෙන් පීඩා විඳින්නේ නම්, නින්දට පෙර තේ පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එහි විවේකී බලය නිසා තේ නින්දේදී ක්‍රියාත්මක වන අතර සන්සුන් හා චිත්තවේගීය සහනයක් වැඩි කරයි.

තේ ලබා දෙන අවසාදිත බලපෑම සමඟින්, ඔබට වඩාත් සාමකාමී රාත්‍රියක් ගත වන අතර ඕනෑම චිත්තවේගීය තත්වයකදී සන්සුන් බවක් දැනේ. කැළඹීම. එහෙත්, ඔබ භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම වටීතේ. ඔබ නින්ද නොයාම සඳහා ප්‍රතිකාර කරන්නේ නම් වෛද්‍ය නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න. තේ අතිරේකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර සුව කිරීමේ බලයක් නොමැත.

ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කරයි

එය මානසික ආතතිය සහ කාංසාව මට්ටම් අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට අතිරේකයකි. ඔබ මෙම ප්‍රතිවිපාක ඇති කරන තත්වයන් හරහා ගියහොත්, වැලරියන් තේ ඔබට සන්සුන් වීමට උපකාරී වේ. තේ මධ්‍යස්ථව භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබේ දින වඩා හොඳ කිරීමට වඩා හොඳ සංවේදනයන් ඔබට පෙනෙනු ඇත.

මෙම අපහසුතාවන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට, චිත්තවේගීය හැඟීම් සමතුලිත කිරීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්‍ය වේ. මේ ආකාරයෙන් ඔබට තේ සඳහා වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලැබෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙන්න ඉඟියක්. ඔබට ගැටළු වලට එරෙහිව වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඖෂධ භාවිතය අනුගමනය කර ඔබේ දෛනික ජීවිතයේදී බීම පානය කිරීම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

PMS රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි

මෙම අනියම් ගැටලුව සඳහා, කාන්තාවන්ට වැලරියන් තේ භාවිතා කළ හැකිය. සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම් හේතුවෙන්, පූර්ව ඔසප් කාලය නිසා ඇතිවන කෝපය සහ අනෙකුත් සංවේදනයන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට තේ ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.

පානය නිතිපතා භාවිතා කරන්න, මධ්‍යස්ථ පරිභෝජනය පවත්වා ගනිමින් එය අපේක්ෂිත බලපෑම් ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, තේ ලබා දිය හැකි ප්‍රමාණයට වඩා අඩු ප්‍රතිඵල නොලැබෙන පරිදි මාත්‍රාව මැනීම අවශ්‍ය වේ. මීට අමතරව, වඩා හොඳ සෞඛ්ය තත්ත්වයන් සඳහා වෛද්ය උපකාර ලබා ගන්න.

ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි

ආර්තවහරණයට පැමිණි කාන්තාවන් සඳහා තේ.valerian මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ කරදරකාරී රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. උණුසුම, නුරුස්නා බව, ආතතිය සහ මෝටර් සම්බන්ධීකරණය නොමැතිකම වැනි හැඟීම් ඉවත් කිරීම සඳහා, මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය සමතුලිත කිරීමට වැලරියන් ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

මේ සඳහා, ඉඟිය වන්නේ සන්සුන්ව සිටීම සහ නිතිපතා තේ භාවිතා කිරීමයි. ධනාත්මක බලපෑම් වලින් ප්රයෝජන ගැනීමට. පොදුවේ ගත් කල, පරිභෝජනයේ පළමු සතියෙන් පසු ප්‍රති result ලය දිස්වන අතර ඒ සමඟම, හෝමෝන වෙනස්වීම් සමඟ කාන්තාවන්ට වඩාත් ලිහිල් බවක් දැනිය හැකිය.

ඔසප් කැක්කුම සමනය කරයි

ඔබේ ඔසප් වීම නිසා ඇතිවන වේදනාව, ඉදිමීම සහ කැක්කුම තරම් නරක දෙයක් තවත් නැත. මේ සඳහා වැලරියන් තේ මෙම අදියරෙහි ප්රතිවිපාකවලට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය. අදියර තුළ පානය භාවිතා කරන්න සහ ප්‍රතිලාභ ඔබට අපහසුතාවයෙන් හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන බව දැනෙන්න.

ඔසප් චක්‍රයේ පරිභෝජනය දිගටම කරගෙන යන්න, කාබනික අවධියේ ක්‍රියාවලිය පුරාම තේවල ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳීමට. . මීට අමතරව, මාසික බලපෑම් වඩාත් තීව්ර වුවහොත් වෛද්ය උපකාර ලබා ගන්න.

අවධානය අඩුවීම සහ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය පාලනය

තේ සන්සුන් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති බැවින්, අවධානය අඩුවීම හෝ මෝටර් සාන්ද්‍රණය පිළිබඳ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, පානයට අවධානය නැවත ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට උපකාර කිරීම සහ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ හෝ මෝටර් විසංකේන්ද්‍රණයේ බලපෑම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

එසේ කිරීමට, කරන්නමොළයේ සංජානන ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වැලරියන් තේ මධ්‍යස්ථව භාවිතා කිරීම සහ වෛද්‍ය නිර්දේශ අනුගමනය කිරීම. ගැටලුවට උපකාර කිරීම සඳහා, ප්රතිඵල ප්රශස්ත කිරීම සඳහා වෛද්ය විශේෂඥයින් අමතන්න.

මොළයේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරයි සහ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කරයි

පාකින්සන් හෝ ඇල්සයිමර් වැනි විය හැකි පිරිහෙන රෝග වළක්වා ගැනීම, වැලරියන් තේ සාන්ද්‍රණ මට්ටම් සමතුලිත කිරීම මගින් මොළයේ සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කරයි.

තේ මුල් හරහා, චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වය සන්සුන්, සහතික කිරීම සහ සමතුලිත මට්ටම් කරන විශිෂ්ට ගුණාංග එක් කරයි. කියවීම, ප්‍රායෝගික මෝටර් සම්බන්ධීකරණ අභ්‍යාස සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය දිරිගැන්වීම සඳහා වෙනත් ක්‍රම වැනි මොළයේ ක්‍රියාකාරකම් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ.

අතුරු ආබාධ සහ වැලෙරියන් තේ පරිභෝජනය නොකළ යුත්තේ කවුද

වැලෙරියන් තේ එය යෝජනා කරන දේ සඳහා විශිෂ්ට ඉඟියකි. මෙහිදී, පානය ශරීරයට සහ විශේෂයෙන් මොළයට ප්‍රයෝජනවත් වන ආකාරය ඔබ තේරුම් ගත්තා. එහෙත්, වැලරියන් තේ පරිභෝජනයේදී අවධානය සහ සැලකිල්ල අවශ්ය වේ. අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් ආමාශයේ අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකි අතර රුධිර පීඩනය හදිසියේ පහත වැටේ. වැඩිදුර දැන ගැනීමට, පහත කියවීම දිගටම කරගෙන යන්න.

වැලරියන් තේ වල අතුරු ආබාධ

වැලේරියන් තේ වල අතුරු ආබාධ සම්බන්ධයෙන්, නිදිමත සහ උදාසීන බව එහි භාවිතා කරන්නන් විසින් වැඩිපුරම වාර්තා කර ඇත. එමනිසා, එය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේනින්දට යාමට පෙර පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය, එවිට එහි ස්වාභාවික බලපෑම් නින්දේදී ක්‍රියා කළ හැකිය.

තේ වල විවේකී බලපෑම් ඇති අතර එය දිවා කාලයේදී ඔබට ඕනෑම වේලාවක නිදා ගැනීමට හැකි වේ. එමනිසා, විස්තර කර ඇති ඉඟි අනුගමනය කර මත්පැන් පානය කිරීමේ බලපෑම වඩාත් තීව්ර වන අතර අපහසුතාවයක් ගෙන එන්නේ නම් වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගන්න.

අවසාදිත ඖෂධ භාවිතා කරන අය

බ්ලැක් ලේබල් ඔෟෂධ වැනි අවසාදිත ඖෂධ භාවිත කරන අය වැලෙරියන් තේ භාවිත නොකළ යුතුය. තේ ස්වභාවික සන්සුන් කිරීමේ බලපෑම් ඇති බැවින්, මූලද්‍රව්‍ය දෙකේ සංයෝජනය අඩු රුධිර පීඩනය, මානසික ව්‍යාකූලත්වය හෝ මානසික අවපීඩනය සහ මායාවන් වැනි වඩාත් බරපතල රෝග ලක්ෂණ වැනි අප්‍රසන්න ප්‍රතිඵල ගෙන දිය හැකිය. ඔබ තේ පානය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට කැමති නම්, වැඩි විස්තර සඳහා වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කරන්න.

අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අය

ඔබ අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙනවා නම් වැලෙරියන් තේ භාවිතයේදී ප්‍රවේශම් විය යුතුයි. සන්සුන් ගුණ ඇති වුවද, මෙම ගැටලුවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ශාකයට ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබ පානය භාවිතා කරන්නේ නම්, එය මධ්‍යස්ථව සිදු කර එය එදිනෙදා ජීවිතයේදී භාවිතා කිරීමට උපකාරී වන පරිදි වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න.

ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්

ගර්භනී කාන්තාවන් හෝ මව්කිරි දෙන කාන්තාවන් වැලරියන් තේ පානය නොකළ යුතුය. බීම දරුවාගේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපාන අතර මව්කිරි වල වෙනස්කම් ඇති කරයි. හිදීළමුන්, එය අවුරුදු තුනේ සිට ළමුන් සඳහා දැක්විය හැකිය. වැඩි විස්තර සඳහා, ප්‍රසව උපදේශන සහ ඇගයීම් අතරතුර ළමා රෝග විශේෂඥයින් හෝ ප්‍රසව වෛද්‍යවරුන් සමඟ කතා කරන්න.

කාංසාව පාලනය කිරීමට උපකාර වන වෙනත් බීම

වැලෙරියන් තේ වලට අමතරව, වඩා හොඳ සන්සුන් භාවය සහ ස්වභාවික සුවපහසුව සඳහා දායක වන වෙනත් බීම වර්ග තිබේ. නිසැකවම, ඔබ දැනටමත් chamomile තේ, ලෙමන් බාම් හෝ São João තේ පානය කර තිබිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු අයිස්-සීතල පැෂන් ෆෘට් යුෂ වීදුරුවක් සමඟ බෙදා නොගන්නට ඇත. මෙම බීම ඔබේ ශරීරයට ගෙන එන දේ පහතින් බලන්න.

Chamomile හෝ ලෙමන් බාම් තේ

මෙම තේ ලිහිල් කිරීමට සහ සන්සුන් කිරීමට ප්‍රබල මිතුරන් වේ. මල්ලේ හෝ ඒවායේ කොළවල ඒවා රසවත් වන අතර ශරීරයට විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරයි. ස්වාභාවිකවම, ඒවා දිනපතා පරිභෝජනය කළ හැකි නමුත්, වොලෙරියන් තේ වල ඇති විශාල බලපෑම් හෝ ඇඟවීම් නොමැතිව. චිත්තවේගීය උද්වේගකර තත්ත්වයන් සඳහා කාර්යක්ෂම සහ සැහැල්ලු මෘදුකාරක ලෙස ගත් විට, ඔවුන් වඩාත් සන්සුන් වන අතර ඔබට වඩාත් සාමකාමීව සහ සුමටව නිදා ගැනීමට උපකාර කරයි.

ශාන්ත ජෝන් වෝට් තේ

වැලෙරියන් මෙන් කාර්යක්ෂම බැවින්, මෙම ශාකය යහපැවැත්මට සහ සන්සුන් බවක් දැනීමට වඩා හොඳ සංවේදනයන්ට දායක වේ. කාංසාව, ආතතිය සහ චිත්තවේගීය අසමතුලිතතාවයට එරෙහිව ඵලදායී ප්රතිඵල ජනනය කිරීම සඳහා වැඩි ජෛව ක්රියාකාරී බලයක් එහි අඩංගු වේ. නින්දට යාමට පෙර තේ භාවිතා කර එය දැනෙන්න