Prečo užívať diuretický čaj?

Nálevy známe ako čaje môžu byť pripravené na konzumáciu z bylín, korenín, listov, koreňov alebo plodov. Podľa prvkov použitých na prípravu môže nápoj obsahovať močopudné vlastnosti, ktoré môžu prispieť k zdraviu organizmu a priniesť telu úžitok zlepšením jeho funkcií.

Termín "diuretikum" sa používa na interpretáciu akejkoľvek látky, ktorá pomáha fungovaniu obličiek a pečene, prispieva k filtrovaniu a vstrebávaniu vody a minerálnych solí spotrebovaných a vylúčených telom. Z tohto dôvodu požitie diuretických čajov pomáha znížiť hromadenie sodíka, jedného z hlavných vinníkov zadržiavania tekutín, najmä dožena.

Konzumáciu diuretických nálevov bežne odporúčajú aj odborníci a dietológovia pri diétach na redukciu hmotnosti, pretože okrem podpory väčšej ochoty pomáhajú detoxikovať organizmus a zoštíhľovať telo. Chudnutie musí byť vždy spojené s fyzickou aktivitou, preto je ochota a energia, ktorú ponúkajú nálevy, tiež prospešná.

Čo sa týka diuretického účinku, ide o proces, ktorý vedie toxíny filtrované obličkami na cestu vylúčenia močom. Nižšie sa zoznámte s niektorými receptami diuretických čajov, ktoré sme pre vás vyčlenili, a viac o vplyve ich prvkov na činnosť vášho tela!

Diuretický čaj s petržlenom

Mnohí ľudia to nevedia, ale petržlen je rastlina, ktorá sa okrem svojho uplatnenia v kuchyni ako korenie, ktoré je známejšie, používa aj na liečebné účely. S výraznou chuťou sa jeho liečebné využitie okrem iného odporúča pre potreby zmiernenia trávenia a zabezpečenia nahromadenia nižšej hladiny kyseliny močovej v tele.

Dokonca aj tí, ktorí nemajú radi arómu rastliny, môžu používať čajovú verziu na posilnenie telesných funkcií. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o indikáciách, vlastnostiach, kontraindikáciách a máte prístup k návrhu receptu na lahodný čaj s prítomnosťou petržlenu. Pozrite si ho!

Vlastnosti

V prvom rade treba pripomenúť, že petržlen je v niektorých regiónoch a štátoch Brazílie známy aj pod názvom petržlen, cheiro-verde alebo dokonca perrexil. Je veľmi obľúbený a možno ho ľahko nájsť na otvorených trhoch alebo vypestovať v malých záhradkách a záhonoch doma, zo sadeníc, ktoré sa ľahko získavajú z jeho hlavných vetiev.

Je to rastlina s veľkými diuretickými vlastnosťami, pretože stimuluje tvorbu moču, čím prispieva k procesu vylučovania tekutín z tela a vodičov toxínov.

Indikácie

Používanie nálevov, ktoré obsahujú ako hlavný prvok petržlenovú vňať, je určené na podporu zníženia hromadenia tekutín, najmä v oblasti nôh. Ak sa cítite ťažkí a unavení v nohách, využite tento prípravok a využite možnosť relaxácie, pričom nohy umiestnite do vyššieho režimu ako zvyšok tela. Využite to a odpočiňte si.

Okrem čaju sa petržlenová vňať môže používať v šťavách na zlepšenie zdravia pokožky. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam sa po pridaní do zelenej šťavy, ktorá obsahuje iné rastliny a bylinky rovnakej hodnoty, uvádza, že petržlenová vňať zvyšuje vlastnosti ostatných prvkov.

Kontraindikácie

Petržlenu by sa mali vyhýbať v akejkoľvek forme alebo aplikácii ľudia, ktorí majú vážne problémy s obličkami alebo sa u nich vyskytli špecifické ochorenia obličiek (napr. zápal obličiek, cysty na obličkách atď.), zatiaľ čo petržlenovému čaju by sa mali vyhýbať len ženy, ktoré sú v stave tehotenstva alebo dojčia.

Zložky

Na prípravu lahodného petržlenového čaju potrebujete tieto ingrediencie: 1 vetvičku petržlenu, najlepšie čerstvú a stále obsahujúcu stonky (pre porovnanie: 25 gramov rastliny); 1 šálku vody a pol šálky citrónovej šťavy. Tip: snažte sa rastlinu nerozrezať nožom, ak je to možné, rozbiť ju rukami, táto činnosť pomáha zachovať všetky vlastnosti.nepoškodené.

Ako na to

Petržlenovú vňať očistite prepláchnutím veľkým množstvom vody. Nasekanú petržlenovú vňať pridajte do hrnca s vodou a priveďte ju do varu. Hneď ako začne bublať, vypnite oheň a nádobu zakryte. Nálev nechajte pôsobiť asi 5 až 10 minút. Nakoniec ho preceďte, aby ste odstránili rastlinu, pridajte citrón a vypite ho ešte teplý.

Diuretický čaj s feniklom a petržlenom pre tehotné ženy

Pre tehotné ženy sa odporúčajú len čaje, ktoré prispievajú k udržaniu nervového systému v pokoji a pohode. Hoci petržlenový čaj medzi ne nepatrí, v kombinácii s pôsobením sladkej trávy prinášajú tehotným ženám vynikajúce močopudné vlastnosti a pomáhajú zlepšovať krvný obeh.

Okrem toho, že je tento čaj chutný, prináša organizmu pohodu a možno ho piť pred popoludňajšou prestávkou alebo večer, pred spaním. Čítajte ďalej a zoznámte sa s návrhom sladkého bylinkového čaju s malým množstvom petržlenu pre tehotné ženy, ako aj s jeho vlastnosťami, indikáciami a kontraindikáciami. Pozrite si ho!

Vlastnosti

Sladká bylina má okrem upokojujúceho účinku aj dobré vlastnosti, ktoré pomáhajú pri zlepšovaní scenárov zlého trávenia alebo brušných ťažkostí, ako sú menštruačné kŕče a pocit nadúvania v brušnej oblasti po konzumácii nejakého jedla, ktoré nebolo dobre strávené.

Dôvodom je vysoká koncentrácia draslíka ako živiny a vitamínov A a C. Keď sa sladká bylina skombinuje s petržlenovou vňaťou, dochádza k zosilneniu jej vlastností, takže okrem analgetických a protizápalových účinkov má aj močopudné účinky.

Indikácie

Feniklový čaj v kombinácii s petržlenovou vňaťou má močopudné vlastnosti a môže sa používať na kontrolu hromadenia tekutín u tehotných žien, ale môžu ho používať aj netrénované ženy na zmiernenie príznakov menštruačných kŕčov.

Ak už máte menštruačný cyklus, pri používaní tejto infúzie žena pocíti väčšiu úľavu v oblasti brucha a v krvnom obehu, hlavne v prietoku krvi v nohách.

U žien, ktoré ešte nie sú v procese gravidity, je medovka v kombinácii s petržlenom indikovaná na zmiernenie kŕčov počas menštruácie. Keďže majú analgetické a protizápalové vlastnosti, tieto rastliny dokážu kontrolovať napätie svalov a regulovať bolesti brucha.

Kontraindikácie

Petržlenová vňať je vo veľkom množstve kontraindikovaná pre tehotné ženy, zatiaľ čo sladká tráva je podľa niektorých štúdií spojená s plodnosťou, a preto ju niektorí odborníci neodporúčajú ženám, ktoré sa liečia na rakovinu prsníka. V každom prípade, ak máte pochybnosti o tom, či ju môžete konzumovať, vždy vyhľadajte lekárske vyšetrenie a radu odborníka.

Zložky

Na prípravu feniklového čaju s použitím petržlenovej vňate budete potrebovať tieto ingrediencie: 1 odmerku (polievkovú lyžicu) feniklu, 1 odmerku (čajovú lyžičku) petržlenovej vňate a približne 250 ml horúcej vody. Všimnite si, že nie je potrebné dochucovať cukrom, medom alebo podobnými prísadami, pretože fenikel má sladkú arómu, ktorá pomáha kontrolovať chuť.

Ako na to

Feniklový čaj s prídavkom petržlenu sa pripravuje z nálevu bez varenia oboch rastlín. Preto budete potrebovať veľmi horúcu vodu. Do šálky vložte odmerku feniklu a petržlenu. Vložte vriacu vodu a potom šálku zakryte. Počkajte niekoľko minút a nápoj konzumujte teplý.

Diuretický čaj s púpavou

Keďže je púpava výživná rastlina, pri používaní vo forme čaju pôsobí močopudne a pomáha vyprázdňovať organizmus.

Okrem močopudných účinkov sa púpava používa na liečbu a úľavu od ochorení, ako je reuma alebo dna, pretože má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú uvoľniť nohy, chodidlá, ruky a ruky, čo prospieva kĺbom.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sa na nálev nepoužívajú krásne žlté kvety, ale koreň rastliny, ktorý obsahuje veľké množstvo antioxidantov a liečivých látok. Prečítajte si viac o indikáciách, vlastnostiach, kontraindikáciách a o tom, ako si pripraviť recept na aromatický púpavový čaj.

Vlastnosti

Okrem toho, že podporuje močopudné účinky, má nálev z púpavy protizápalové a antioxidačné vlastnosti, to znamená, že prispieva k zdraviu pokožky a vlasov. Jeho zloženie tiež pomáha pri trávení bielkovín živočíšneho pôvodu, takže sa môže používať aj po jedle, v popoludňajších hodinách, čím zlepšuje trávenie.

Obsahuje tiež vitamín C, vitamín B6 a minerálne látky. Preto ju odborníci na výživu a diéty odporúčajú ako pomoc pri chudnutí a odstraňovaní tukov z tela. Zároveň detoxikuje a podporuje vylučovanie toxínov, dokáže priniesť živiny, ktoré prispievajú k zdraviu organizmu.

Indikácie

Táto infúzia je úplne vhodná pre dospelých a deti. Bude zodpovedná za zvýšenie tvorby moču v tele. Zvýšená tvorba moču pomôže pri vylučovaní tekutín v prípade, že má osoba tendenciu zadržiavať tekutiny. Takto budú mať prospech aj obličky, pretože prítomnosť minerálov, ako je draslík a fosfor, pomôže pri filtrácii a tvorbemoč.

V rámci jej rozmanitého použitia sa indikuje aj na liečbu problémov tráviacej sústavy, nechutenstva u detí, porúch žlčníka, hemoroidov a znižovania prítomnosti zlého cholesterolu v tele. Koreň rastliny má aj mierne preháňacie účinky. Konzumáciou púpavy sa dajú zmierniť aj ochorenia, ako je reumatizmus a choroby pečene.

Kontraindikácie

V niektorých situáciách je kontraindikovaný len koreň rastliny púpava lekárska. Ľudia, ktorí majú ochorenia súvisiace s obličkami (okrem iného napríklad zápal obličiek, obličkové kamene), by sa mali nálevu vyhnúť. Pozor si treba dať aj na závažné žalúdočné problémy (napríklad gastritídu a vredy), ak máte tieto problémy, vyhnite sa konzumácii. Tehotným ženám sa tento nálev tiež neodporúča.

Zložky

Na prípravu púpavového čaju si pripravte tieto ingrediencie: 15 g púpavových listov a koreňa. Všimnite si, že kvety do čaju nepatria. Vezmite si aj 250 ml veľmi horúcej vody. Ideálne je, ak sú listy a koreň rastliny čerstvé, preto ich nechajte nazbierané alebo kúpené, keď budete skutočne pripravovať nálev.

Ako na to

Nálev pripravíte tak, že do nádoby s viečkom nalejete horúcu vodu, vložíte do nej listy a korene a pevne uzavriete. Necháte 10 minút odstáť, potom precedíte a vypijete.

Diuretický čaj s kukuričnými vlasmi

Kukuričné vlasy, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou kukuričných klasov, možno tak nevyzerajú, ale sú to rastliny. Okrem toho, že prispievajú k oplodneniu a počatiu klasu, kukuričné vlasy sa používajú aj na liečebné účely. Konzumácia nálevov z tejto rastliny sa bežne používa na zmiernenie opuchov a pomoc pri odstraňovaní zadržiavaných tekutín.

Kukuričné vlasy obsahujú látky (bielkoviny, živiny a sacharidy), ktoré pomáhajú zlepšovať organizmus. Je to úplne prírodný produkt s diuretickým účinkom a môže sa konzumovať v prírodnej a čerstvej forme alebo ako suchý extrakt.

Vlastnosti

Kukuričné vlasy obsahujú vitamíny, bielkoviny, draslík, horčík, sodík a tiež sacharidy, ktoré sa považujú za vynikajúce vodiče energie, ktoré zabraňujú opotrebovaniu telesných buniek.

Indikácie

Infúziu kukuričných vlasov lekári a odborníci veľmi odporúčajú na liečbu patologických stavov súvisiacich s obličkami a následne na liečbu vysokého krvného tlaku. Používa sa ako doplnok kontrolných aktivít týchto ochorení s hlavným cieľom opuchu a zlepšenia spôsobov vylučovania tekutín.

Pre ženy je tiež výborným čajom, ktorý sa používa počas menštruácie na zmiernenie napätia. Jeho užívanie môže pomôcť zmierniť kŕče, prípadné bolesti hlavy, nepríjemné bolesti celého tela, úzkosť a stres potencované v tomto období.

Kukuričné vlasy svojimi zásaditými vlastnosťami tiež pomáhajú znižovať hladinu kyselín v tele ako celku, čo vyrovnáva protizápalové reakcie a pomáha bojovať proti špecifickým svalovým bolestiam a bolestiam kĺbov.

Kontraindikácie

Hoci nepredstavuje závažné kontraindikácie, konzumácia infúzie by sa mala vykonávať s opatrnosťou u ľudí podstupujúcich liečbu prostaty, pretože rastlina má diuretické vlastnosti a pri zvýšenej produkcii moču môže spôsobiť komplikácie, ako je bolesť a nepríjemné pocity pri močení. U tehotných žien sa konzumácia neodporúča.

Zložky

Na prípravu čaju nazbierajte čerstvé kukuričné vlasy z jedného alebo dvoch kukuričných klasov (2 lyžice). Môžete použiť aj sušený extrakt, v tejto verzii použite tiež dve lyžice. Oddeľte dve šálky vody izbovej teploty. Na rozdiel od iných nálevov sa tento bude variť priamo s už ponorenou rastlinou.

Ako na to

Čaj z kukuričných vlasov si pripravte tesne pred konzumáciou, pretože má výraznú arómu, ktorá umožní aromatickejšiu konzumáciu. Všetky ingrediencie dajte do hrnca a priveďte do varu. Vypnite oheň a nechajte čaj krátko odpočívať, sceďte a konzumujte ešte teplý.

Diuretický čaj s prasličkou

Praslička roľná je uznávaná ako močopudná bylina a široko sa používa pri rôznych redukčných diétach, pretože pomáha telu pri odstraňovaní toxínov a zlepšuje podmienky na vylučovanie zadržaných tekutín. Všetku prebytočnú vodu v tele možno spracovať, v podstate prečistiť a vylúčiť pomocou nálevov na báze prasličky roľnej.

Jej priame pôsobenie pri filtrovaní minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie organizmu, robí z byliny jednu z najlepšie indikovaných na pôsobenie ako diuretikum. Niektorí odborníci dokonca označujú bylinu za schopnú vykonávať prirodzenú drenáž lymfy. Čítajte ďalej a zoznámte sa s indikáciami a kontraindikáciami konzumácie čaju z prasličky. Pozrite si ho!

Vlastnosti

Zo všetkých jeho vlastností najviac vyniká jeho protizápalové a antioxidačné pôsobenie, ktoré prispieva najmä a priamo k odstraňovaniu toxínov a k zdraviu mladých buniek. Pomáha tiež pri vylučovaní sodíka z tela a pri vylučovaní baktérií.

Indikácie

Tento čaj sa odporúča ľuďom, ktorí majú nepríjemné pocity alebo opuchy v oblasti brucha, a to buď v dôsledku konzumácie nárazových potravín, alebo v dôsledku prejedania sa. Mali by ho konzumovať aj tí, ktorí majú problémy s močovým systémom, pretože pomáha vylučovaniu a čisteniu tekutín.

Používanie prasličky tiež pomáha udržiavať dispozíciu kostí v tele. Deje sa tak vďaka prítomnosti minerálov (ako je vápnik a fosfor), ktoré prispievajú k posilneniu a zvýšeniu odolnosti organizmu. Zvonka sa uvádza, že zlepšuje vzhľad nechtov, posilňuje ich a pokožku, dodáva zdravý vzhľad.

Kontraindikácie

Dlhodobá konzumácia nálevov s obsahom prasličky sa neodporúča, pretože podporuje vylučovanie toxínov vrátane minerálov, ktoré sa do tela nevstrebali, čo môže viesť k nadmernému odvádzaniu toxínov. Pravidlom je zachovať striedmu konzumáciu a nevytvárať z nej zvyk. Mala by sa striedať s inými nálevmi rovnakej výživovej hodnoty.

Všetkým ľuďom, ktorí užívajú čaj, sa odporúča dbať na príjem vody, dokonca ho zvýšiť, pretože praslička má vysokú koncentráciu draslíka (čo môže byť rizikom pre ľudí so srdcovými problémami).

Zložky

Je to jednoduchý a rýchlo pripraviteľný čaj. Má výrazne horkú chuť, ale je úplne pitný bez pridaného cukru. Jeho ingredienciami sú len dobrá miera bylinky prasličky (1 čajová lyžička) a pol litra vriacej vody. Môžete použiť sušenú bylinku, ktorú ľahko nájdete v obchodoch špecializovaných na liečivé bylinky.

Ako na to

Časť prasličky vložte do šálky. bylinu zalejte horúcou vodou a šálku prikryte podšálkou. 10 minút sa musí nechať odpočívať. Čaj sa pripravuje lúhovaním rastliny. Po uplynutí tejto doby ho preceďte, aby ste odstránili zvyšky prasličky, a spotrebujte. Môžete ho pripraviť vo väčšom množstve a uskladniť na konzumáciu v chlade alebo v ľade.

Diuretický čaj so zázvorom

Koreň zázvoru sa používa v mnohých nálevoch a tiež v kombinácii s rôznymi inými zložkami na zlepšenie chuti a vône nápojov a jemných jedál.

Mnohí ľudia to nevedia, ale zázvor uľahčuje diuretické funkcie tela, pretože je termogénny. Používa sa aj na čistenie dýchacích ciest, pri podráždení hrdla a dokonca aj na zníženie zimnice spojenej s nízkou imunitou.

Zázvor má v ústach výraznú a niekedy pikantnú chuť. Japonci a Číňania ho hojne využívajú v orientálnych nálevoch a jeho aróma je nezameniteľná, keď je prítomný v nálevoch, aj keď sú doplnené inými prvkami. Chcete sa dozvedieť viac o výhodách zázvorového čaju? Pozrite si to nižšie!

Vlastnosti

Zázvorový čaj je nálev, ktorý má antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti a zároveň je termogénny. Táto vlastnosť pomáha aktivovať metabolizmus, vďaka čomu produkuje viac energie a následne vylučuje viac toxínov. Prispieva tiež k odstraňovaniu kyseliny močovej z tela, čo pomáha normalizovať činnosť čriev.

Indikácie

Na ochranu zdravia pečene je určený čaj pripravený zo zázvoru, ktorý má protizápalové a antioxidačné účinky.

Môže sa prijímať na pomoc pri odstraňovaní molekúl známych ako voľné radikály, ktoré v pečeni pôsobia ako toxíny a musia byť odstránené, aby sa zabezpečilo ich správne fungovanie. Je tiež indikovaný na liečbu súvisiacu s ochoreniami dýchacích ciest (chrípka, prechladnutie, bolesti hrdla).

Keďže zázvor obsahuje účinné látky, dokáže podporiť uvoľnenie všetkých svalov čreva a znížiť kyslosť žalúdka. Preto je tento nálev schopný pomôcť pri prevencii pálenia záhy a plynov, ktoré sa vytvárajú v čreve.

Kontraindikácie

Ľuďom, ktorí majú v anamnéze ochorenia súvisiace s črevným a žalúdočným systémom, sa konzumácia zázvoru vo všetkých jeho formách neodporúča. Pri diétach, pri ktorých sa zázvorový čaj používa na podporu chudnutia, sa neodporúča konzumovať viac ako 3 šálky denne.

Najmä pokiaľ ide o zázvor, konzumácia termogénnych potravín sa prirodzene neodporúča ľuďom s hypertyreózou, pretože ich metabolizmus je v zrýchlenom procese.

Nadmerná konzumácia zvyšuje riziko úbytku svalovej hmoty. Okrem toho by ľudia s ochorením srdca, chronickou migrénou, žalúdočnými problémami a alergiami nemali konzumovať termogénne potraviny v nadmernom množstve, pretože vedú k zvýšeniu krvného tlaku v tepnách, hypoglykémii, stresu, nespavosti a tachykardii.

Zložky

Príprava zázvorového čaju je veľmi jednoduchá. Budete potrebovať: 3 odmerky (čajové lyžičky) zázvorového koreňa, najlepšie čerstvého a najlepšie nastrúhaného; pol litra filtrovanej vody; 2 odmerky (polievkové lyžice) šťavy z 1 citróna; 1 odmerku (polievkovú lyžicu) medu podľa vlastnej chuti.

Ako na to

Zázvor varte v zakrytej nádobe 10 minút, odstráňte šupku, ktorá by mala byť voľná a ľahko odstrániteľná, sceďte ho a pridajte šťavu z jedného citróna. Nakoniec pridajte med. Konzumujte ihneď, ešte horúci.

Diuretický čaj so zázvorom, škoricou a citrónom

Spojenie viacerých zložiek s diuretickým potenciálom je umenie, ktorého cieľom je urýchliť proces vstrebávania v organizme a prispieť k rýchlejším výsledkom. Zázvor a škorica majú termogénne účinky, ktoré spolu s citrónom pomáhajú zlepšiť funkcie, ktoré prispievajú k uvoľňovaniu tekutín, ktoré sa môžu zadržiavať v tele.

Nálev z týchto troch ingrediencií okrem toho, že je chutný a osviežujúci, pomáha posilňovať metabolizmus, zlepšovať imunitný systém a predchádzať ochoreniam, ako sú prechladnutie a nádcha. Prečítajte si viac o výhodách týchto ingrediencií a tohto čaju pre vaše zdravie!

Vlastnosti

Zázvor, škorica a citrón majú antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti. Najmä škorica sa výrazne uplatňuje v boji proti baktériám a plesniam v tele. Okrem toho majú všetky tri látky, ktoré regulujú funkcie obličiek, čím zabezpečujú neustále zlepšovanie systému vylučovania tekutín z tela.

Indikácie

Nálev zo zázvoru, škorice a citrónu je indikovaný na uvoľnenie črevných plynov a zlepšenie opuchov brucha. Keďže je to aj aterogénny nápoj, pôsobí tak, že zvyšuje metabolický proces generujúci vylučovanie tekutín potením a močom. Odborníci a odborníci na výživu ho indikujú pri nízkokalorických diétach a fyzickom výkone.

Kontraindikácie

Všetky tri zložky tohto nálevu (škorica, citrón a zázvor) by sa mali konzumovať striedmo a s ohľadom na výživové údaje.

Najmä v prípade škorice sú kontraindikácie spojené s tým, aby sa toto korenie nepoužívalo spolu so syntetickými liekmi, ktoré sa prípadne konzumujú, pretože v škorici je prítomnosť účinných látok, ktoré môžu zrušiť účinok zložiek iných liekov. Zostaňte v obraze!

Zložky

Čaj zo zázvoru, citróna a škorice je veľmi aromatický a mal by sa pripravovať v blízkosti okamihu konzumácie, a to najmä preto, že obsahuje citrón ako zložku, ktorá pri skladovaní alebo pridávaní do akéhokoľvek jedla môže urýchliť horký proces. Na prípravu čaju budete potrebovať 300 ml vody, 10 gramov koreňa zázvoru, polovicu citróna a tyčinku škorice.

Ako na to

Na prípravu čaju vykonajte tieto kroky: do šálky vložte nastrúhanú časť zázvoru, potom prilejte vriacu vodu, pridajte tyčinku škorice a nechajte pôsobiť približne 5 minút. Nakoniec ho ochuťte šťavou z polovice citróna a podávajte. Mal by sa konzumovať ešte teplý. Ak ho chcete skladovať, pripravte ho bez citróna a pridajte ho až v momente konzumácie.

Diuretický čaj s ibištekom

Ibištek je rastlina s liečivými vlastnosťami, ktorá je dobre známa vďaka používaniu svojich kvetov v čajoch. Pri konzumácii v určitom množstve pôsobí močopudne a pomáha proti žalúdočným ťažkostiam a zadržiavaniu tekutín. Kvet má nápadnú farbu s červenkastým nádychom a túto vlastnosť prenáša do nálevu.

Kvet ibišteka možno vidieť aj v niektorých receptoch na rôzne jedlá, ako sú koláče, torty (sladké aj slané) a dokonca aj v želé. Zdraviu prospešné účinky sa však dajú zvýšiť práve v čaji. Pozrite si všetky podrobnosti o tejto rastline a pripravte si lahodný ibištekový čaj!

Vlastnosti

Nálev neobsahuje žiadne kalórie a zachováva si termogénne vlastnosti rastliny. Ibišek je teda zdrojom antioxidačných a protizápalových látok, ktoré pomáhajú odblokovať cesty vylučovania tekutín z tela. Okrem toho je to rastlina, ktorá má vysokú koncentráciu minerálov a vitamínov, ktoré pomáhajú uvoľňovať napätie a nervový systém.

Indikácie

Ak sa konzumuje pod dohľadom lekárov a odborníkov, ibištekový čaj je vďaka svojim diuretickým účinkom indikovaný pri diétach na chudnutie. Odporúča sa aj pri diétach na zlepšenie tlaku v tepnách a zníženie zlého cholesterolu v organizme. Čistí tiež tuk z pečene. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam je zdrojom prevencie opotrebovania buniek.

Pri chorobách, ako je cukrovka, a pri chorobách súvisiacich s nadváhou dokáže ibištek zvýšiť hladinu dobrého cholesterolu, zlepšiť zdravie a umožniť začatie hlbšej liečby syntetickými liekmi.

Kontraindikácie

Keďže jeho chuť je blízka kyslej, ale stále sladká, ibištekový čaj sa ľahko pije. Ak sa však používa v nadmernom množstve, môže ovplyvniť činnosť čriev a spôsobiť hnačku a menšie otravy.

Keďže prispieva k tvorbe moču, môže tiež viesť k neustálym stratám draslíka a sodíka, preto je potrebné ho používať šetrne. Neodporúča sa konzumovať tehotným ženám.

Zložky

Ibiškový čaj sa pripravuje zo sušených kvetov rastliny, ale na rozdiel od toho, čo si možno myslíte, nejde o kvety, ktoré bežne vidíte v záhradách. Správny druh hľadajte v obchodoch špecializovaných na bylinky a rastliny na lúhovanie. Na jeho prípravu budete potrebovať 2 polievkové lyžice sušených kvetov ibišteka a liter predhriatej vody.

Ako na to

Na začiatok prípravy priveďte vodu do varu a nechajte ju vrieť. Keď začne vrieť, vypnite oheň a nad vodu pridajte sušené kvety ibišteka. Bude potrebné príjemcu prikryť, aby sa nálev mohol uskutočniť. Nechajte ho odstáť 10 minút, potom ho preceďte, odstráňte kvety a podávajte ho ešte teplý. Môžete ho skladovať v chladničke 1 deň a konzumovať vychladený a/alebo s ľadom.

Diuretický čaj s klobúkmi

Chapéu-de-couro je rastlina, ktorá sa v závislosti od regiónu Brazílie môže vyskytovať aj pod inými názvami (napr. erva do brejo, chá mineiro, erva do brejo atď.). Jej močopudné účinky sú dobre známe najmä starším ľuďom, ktorí už rastlinu používali v medicíne. Používa sa aj na zlepšenie chorôb, a to vďaka svojim protizápalovým účinkom.

Jeho čaj sa pripravuje z už usušených listov a je dobrou voľbou pre tých, ktorí nemajú radi chuť nálevov. Má jemnú chuť, ale aj napriek tomu sa do neho môže pridať cukor alebo iné korenie na prípravu aromatizovaných nápojov. Prečítajte si viac o rastline chapéu-de-couro a vyskúšajte tento čaj!

Vlastnosti

Chapéu-de-couro je bylina s veľkými listami, ktorá rastie na vlhkých miestach, ako sú brehy riek, jazier a dokonca aj močiarov. V Brazílii sa vyskytuje najmä v regiónoch Minas Gerais, São Paulo a Mato Grosso. V ostatných štátoch sa táto rastlina vyskytuje tiež, ale v menšej miere.

Je to rastlina, ktorá má hojnosť minerálov a antioxidačné vlastnosti prispievajúce k zdraviu buniek tela. Okrem toho si zachováva protizápalové, preháňacie a sťahujúce vlastnosti. Všetky tieto kombinácie pomáhajú pri dezinfekcii lymfatických systémov tela, čo umožňuje úplné vylúčenie prípadných zadržaných tekutín.

Indikácie

V čajovej verzii je chapéu-de-couro určený pre ľudí, ktorí trpia najrôznejšími zápalmi, od kožných zápalov (ako sú pupienky atď.) až po zápaly súvisiace s tráviacim systémom. Na rozdiel od iných čajov je tento úplne určený pre ľudí, ktorí trpia napríklad gastritídou alebo inými chronickými žalúdočnými ochoreniami.

Okrem perorálnej konzumácie sa varená praslička používa aj do kúpeľov a umývadiel na zlepšenie a boj proti zápalom, ako je syfilis. Používa sa aj na umývanie tváre a prispieva k vysušovaniu pupienkov a kožných zmien.

Ako zaujímavosť možno uviesť, že v niektorých oblastiach Brazílie sa listy "chapéu-de-couro" používajú aj v procesoch prírodného farbenia vlasov a chlpov, a to prostredníctvom infúzie a macerácie listov a použitia 70 % alkoholu. Informácie konzultujte s odborníkmi a nepoužívajte ich na tento účel bez osobitného usmernenia.

Kontraindikácie

U ľudí s kardiovaskulárnou nedostatočnosťou by sa malo vyhnúť užívaniu čaju z koženého klobúka. Jeho požitie spolu so syntetickými liekmi na liečbu problémov s obličkami sa neodporúča, pretože má účinné látky, ktoré môžu inhibovať účinok týchto liekov.

Zložky

Jedinými ingredienciami potrebnými na výrobu nálevu sú sušené listy rastliny chapéu-de-leather a voda. Na prípravu si teda pripravte dve veľké polievkové lyžice sušených listov chapéu-de-leather a pol litra vody.

Ako na to

Priveďte vodu (1 l) do varu. Hneď ako zovrie, pridajte sušené listy prasličky a odstavte. Hrniec nechajte 10 minút prikrytý, bez toho, aby ste ho otvorili. Potom odstráňte zvyšky listov a podávajte ešte teplé. Ak chcete, použite obľúbené sladidlo.

Diuretický čaj so zeleným čajom

Po ibištekovom čaji je zelený čaj jedným z najznámejších a najpoužívanejších v diétach na chudnutie a redukčných opatreniach, pretože je zdrojom čaju pre močopudné pôsobenie organizmu. Môže sa tiež kombinovať s ovocím, s rovnakou močopudnou hodnotou, čo zvyšuje jeho účinok.

Zelený čaj, ktorý pochádza z Číny a oblastí v Indii, sa vyrába z listov rastliny zvanej Camellia. Je to univerzálny čaj, ktorý sa môže konzumovať teplý, studený, v tekutej forme alebo dokonca v kapsuliach. Rozdielna je aj flexibilita konzumácie. Prečítajte si viac o tomto náleve a pripravte si lahodný zelený čaj ešte dnes.

Vlastnosti

Nálevy so zeleným čajom majú ako zvláštnosť prítomnosť kofeínu. Okrem toho, že stimuluje metabolizmus, prispieva k spaľovaniu kalórií, vyvoláva reakcie podnetov, ktoré pomáhajú pri aktivitách pozornosti a koncentrácie. Zelený čaj dodáva telu aj antioxidačné vlastnosti, vitamíny (B, E a C), minerály (okrem iného vápnik, horčík, zinok, železo a draslík).

Indikácie

Okrem indikácie pri diétach na kontrolu hmotnosti, vďaka svojim močopudným účinkom, ak sa kombinuje s ovocím (napr. ananásom) rovnakej hodnoty, zelený čaj pomáha pri liečbe ochorení, ako je cukrovka. V horúcej alebo teplej verzii je indikovaný aj na zlepšenie pocitu trávenia.

Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam sa používa aj na zmiernenie predčasného starnutia buniek tela. Podporuje sa to, pretože zelený čaj bojuje proti tzv. voľným radikálom, čím prispieva k prevencii ochabnutia, jedného z hlavných vizuálnych faktorov starnutia.

Kontraindikácie

Hlavná kontraindikácia konzumácie zeleného čaju súvisí s prítomnosťou kofeínu. Je dôležité vedieť, že sa neodporúča nikomu užívať ho v noci, pretože má stimulačné vlastnosti a môže spôsobiť nespavosť a/alebo rozrušenie, ktoré narúšajú spánok.

Okrem toho by sa mu mali vyhýbať ľudia s poruchami obličiek alebo stálymi žalúdočnými ochoreniami. Napokon sa neodporúča tehotným ženám.

Zložky

V závislosti od spôsobu prípravy môže čaj predstavovať charakteristickú horkosť, preto návrh receptu uvádza kombináciu s ovocím: ananásom. Na prípravu čaju budete potrebovať: pol litra vody, 2 veľké plátky ananásu a 1 a pol pol polievkovej lyžice zeleného čaju. V tomto prípade hľadajte sušené listy alebo práškovú verziu čaju.

Ako na to

V hrnci priveďte do varu pol litra vody a po zovretí pridajte dva veľké plátky ananásu a opäť priveďte do varu.

Potom pridajte čajový prášok alebo sušené čajové lístky (už dezinfikované). Vypnite oheň a prikryte panvicu. Bude potrebné počkať 10 minút. Vyberte zvyšné lístky a ananás, preceďte a podávajte. Tento čaj je skvelý aj v ľadovej verzii, vychutnajte si ho s kockami ľadu.

Diuretický čaj s feniklom

Fenikel je rastlina, ktorá sa často zamieňa s feniklom kvôli svojmu tvaru a vzhľadu, ale má aj močopudné vlastnosti a aromatické vlastnosti, ktoré umožňujú vytvárať nápoje a nálevy prospešné pre zdravie organizmu. V ústach má chuť blízku anízu, vďaka čomu jeho chuť dobre prijímajú dospelí aj deti.

Okrem použitia v čajoch sa fenikel používa vo farmaceutickom priemysle na výrobu účinných látok používaných v estetike a kozmetike, najmä tých s relaxačným účinkom, ako sú krémy na telo, nohy a ruky. Zistite viac o fenikli a jeho použití v čaji!

Vlastnosti

Fenikel má vo svojom zložení živiny, vitamíny a vlákninu, ktoré tvoria jeho výživovú hodnotu, ako aj množstvo minerálnych látok: draslík, vápnik, železo, fosfor, sodík a zinok. Fenikel, ktorý sa hojne využíva pre expektoračné účinky, má vlastnosti, ktoré pomáhajú vnútornému (hrdlo, pľúca a dýchacie cesty) aj vonkajšiemu (pokožka, tkanivá a svaly) uvoľneniu.

Indikácie

Čaj z feniklu môžu užívať ľudia s ochoreniami močového mechúra a s predispozíciou k vysokému krvnému tlaku, pretože jeho močopudné účinky pomáhajú zvyšovať tvorbu moču a podmieňujú potrebu vylučovania tekutín z tela. Je určený aj na liečbu plynatosti a iných ťažkostí vyplývajúcich z tráviaceho systému.

Fenikel, ktorý sa používa do jedál v iných formách, ako korenie alebo sa pridáva do receptov na koláče a torty, pomáha proti zápche a hnačke. Podporuje tiež zníženie úzkosti a stresu a v dôsledku toho pomáha zlepšiť stály spánok.

Kontraindikácie

Feniklový čaj je kontraindikovaný pre epileptikov a tiež pre ľudí s alergiou alebo citlivosťou na rastliny a koreniny. Konzumáciu by mali posúdiť odborníci, aby sa zaradila do stravy s mierou, najmä u detí. Neodporúča sa konzumácia tehotným ženám, pretože mení funkciu maternice.

Zložky

V tomto návrhu sa nálev s feniklom pripravuje zo semien rastliny, ktoré nájdete v domoch alebo obchodoch špecializovaných na bylinky a koreniny. Budete potrebovať čajovú lyžičku semien feniklu a tiež veľkú šálku vriacej vody.

Ako na to

Čaj sa pripravuje ponorením semienok do vriacej vody, preto najprv nasypte semienka do šálky a potom ju naplňte veľmi horúcou vodou. Šálku zakryte tanierikom a nechajte ju 10 minút zatvorenú, potom semienka vyberte a vypite. Ak si pripravíte väčšie množstvo, nezabudnite, že čaj vydrží až 3 dni, ak ho skladujete v chladničke.

Diuretický čaj so škoricou

Samotná škorica sa v čajoch bežne nepoužíva. Zvyčajne sa pridáva na zloženie alebo ochutenie horúceho nápoja obsahujúceho iné prvky. Vedzte však, že škorica je sama o sebe močopudne aktívna a že ak sa konzumuje vo forme čaju, môže pomôcť spaľovať kalórie a urýchliť funkcie organizmu, ako aj vylučovanie tekutín.

Má silnú a výraznú arómu a môžete ju konzumovať kedykoľvek počas dňa, ale je dobré ju konzumovať ráno, pred cvičením, pretože škorica dodáva organizmu energiu a silu. Prečítajte si viac o tejto aplikácii škorice a pripravte si povzbudzujúci čaj práve teraz!

Vlastnosti

Vďaka látkam obsiahnutým v jej koncepcii má škorica protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú udržiavať mladosť buniek. Je to tiež korenie, ktoré obsahuje flavonoidy, ktoré pomáhajú bojovať proti zhubným bunkám, ktoré môžu podporovať vznik chorôb, ako je rakovina a cukrovka.

Zlúčenina cinnamaldehyd, ktorá je v škorici prítomná, je zodpovedná za zrýchlenie organizmu a zlepšenie duševných stavov (pozornosť a koncentrácia). V kombinácii s inými nápojmi s prítomnosťou kofeínu má škorica schopnosť zvyšovať spaľovanie kalórií.

Indikácie

Je úplne určený pre ľudí, ktorí držia diéty na zníženie hmotnosti a miery, pretože ponúka energiu a ochotu vykonávať vysoko výkonné cvičenia a intenzívne tréningy, čo napomáha odbúravaniu tukov. Jeho termogénny účinok, tiež pomáha pri zlepšovaní chorôb, ktoré sa z procesu potenia stávajú miernejšie ako chrípka a prechladnutie.

Požívanie škorice vo forme čaju alebo dokonca na dochutenie mliečnych nápojov (ako sú vitamíny a jogurty) pomáha bojovať proti zápachu z úst (spôsobenému gastritídou) a predchádzať ochoreniam ústnej dutiny, ako je zubný kaz, zápal ďasien a iné zápaly v tejto oblasti tela.

Kontraindikácie

Hlavným odporúčaním je, že škorica by sa nemala podávať spolu s konzumáciou liekov, pretože jej vlastnosti môžu narušiť účinok účinných látok a znížiť ich kapacitu. Taktiež by ju vzhľadom na jej termogénny účinok nemali konzumovať tehotné ženy alebo dojčiace matky.

Zložky

Škoricu skombinujte s niektorými ďalšími prísadami, aby sa nápoj ľahšie pil a bol aromatickejší. Na tento návrh škoricového čaju budete potrebovať: 250 ml vody, malý kúsok zázvoru, polovicu škorice a tri hrubé plátky citróna s kôrou.

Ako na to

Na prípravu čaju je potrebné niekoľko minút variť vodu v hrnci, potom pridať malé kúsky zázvoru a tyčinku škorice a počkať, kým sa opäť uvarí, potom odstrániť všetky zvyšky scedením tekutiny, nechať nálev ešte niekoľko minút odpočívať a potom pridať citrón, okamžite spotrebovať, aby sa zabránilo horkosti.

Diuretický čaj s Boldom

Napriek tomu, že je boldo aromatická rastlina, najlepšie si ju pamätáme pre jej horkosť a výraznú chuť, ktorá sa zvyčajne používa pri žalúdočných a pečeňových ťažkostiach. Čaj z boldo má však aj močopudné vlastnosti a môže sa používať na podporu vylučovania toxínov a zadržiavaných tekutín z tela.

Jej sila čistiť toxíny z tela je veľká a zaručuje účinnosť jej užívania. Preto stojí za to poznať výhody tejto rastliny, aby ste ju správne zaradili do jedálnička. Pochopte viac o tejto rastline, jej indikáciách a kontraindikáciách čítaním nižšie. Prečítajte si aj ochutenejšiu verziu receptu na konzumáciu.

Vlastnosti

Najznámejšou verziou rastliny Boldo v Brazílii je zelená listová verzia so zamatovými vlastnosťami. Táto verzia má stimulačné a analgetické vlastnosti na tráviaci systém.

Pomáha tiež odstraňovať pálenie záhy, pretože obsahuje látku zvanú forscolin, ktorá pomáha zlepšovať funkcie pečene. V neposlednom rade má prítomnosť kofeínu, ktorý pomáha nálade a motivácii organizmu.

Indikácie

Odborníci a odborníci na výživu odporúčajú mierne užívanie čaju Boldo na pomoc pri redukčných diétach. Bežne sa odporúča aj na pomoc pri liečbe žlčníkových ochorení. Na zlepšenie trávenia sa čaj Boldo môže podávať hneď po jedle. V dôsledku toho lieči aj prínosy pre činnosť čriev.

Po vypití alkoholických nápojov na zmiernenie kocoviny a nevoľnosti je určený nálev Boldo, ktorý možno kombinovať aj s konzumáciou niektorých druhov ovocia, ktoré pomáhajú obnoviť normálny stav organizmu. Po vypití čaju skúste zjesť melón, kivi alebo ananás.

Kontraindikácie

Rovnako ako akýkoľvek iný silný nálev, aj čaj boldo by sa mal konzumovať striedmo, aby sa predišlo otrave pečene alebo dokonca nevoľnosti a nežiaducim reakciám.

Okrem toho treba poznamenať, že môže spôsobiť alergie u ľudí, ktorí sú extrémne citliví na konzumáciu rastlín alebo bylín, ktoré obsahujú vo svojom zložení kofeín. Keďže pôsobí priamo na žalúdočné funkcie, tento čaj sa neodporúča tehotným ženám.

Zložky

Na prípravu čaju Boldo je ideálne vopred nazbierať listy rastliny a nechať ich prirodzene uschnúť. Po usušení budete na prípravu čaju potrebovať 1 liter vriacej vody na každých 50 gramov listov. Sladenie sa neodporúča, ale môžete pridať kvapky citróna na ochutenie a zníženie horkosti.

Ako na to

Na prípravu čaju nezabudnite zozbierané listy boldo vopred prirodzene vysušiť. Vložte ich do hrnca s pokrievkou a zalejte vriacou vodou, potom pokrievku zatvorte. Nálev by sa mal nechať prikrytý odpočívať asi päť minút.

Po zahriatí ho nalejte do šálky a do nápoja pridajte kvapky citróna. Čaj by sa mal spotrebovať do dvoch dní, aby si zachoval svoje vlastnosti.

Ako často môžem užívať diuretický čaj?

Hoci ide o nápoje, ktoré prinášajú útechu v rôznych nepríjemných situáciách v tele a pomáhajú obnoviť energiu a vitamíny potrebné pre každodenný život, konzumáciu diuretických čajov treba dodržiavať s veľkou opatrnosťou. Opakované používanie rovnakého druhu čaju podľa prvkov, ktoré ho tvoria, môže spôsobiť dysfunkcie a zmeny v tele a zdraví organizmu.

Preto sa vždy rozhodnite vyskúšať nové verzie a spoznajte nové bylinky, ovocie a koreniny, ktoré sa dajú premeniť na nálev a priniesť vám želané výhody. Okrem toho, že by ste mali poznať všetky schopnosti čaju, ktorý ste si vybrali, mali by ste sa tiež poradiť s odborníkmi a odborníkmi na výživu o použití čaju vo vašej strave a výžive.

Nezabudnite, že liečivé rastliny pôsobia na jednotlivé organizmy rôzne, preto je dôležité, aby ste poznali svoje potreby vitamínov a živín, aby ste si mohli vybrať správny nálev.

Príroda poskytuje veľa možností, takže je na vás, aby ste si prostredníctvom hľadania informácií a poradenstva vybrali to, čo vám najviac vyhovuje z hľadiska chuti a vône, ale aj z hľadiska použitia a funkcie.