Všeobecné úvahy o regresii

Regresná technika je postup, ktorého cieľom je prinútiť človeka reaktivovať spomienky z minulosti, ktorý stále prechádza mnohými prekážkami, aby sa spopularizoval. Hlavnou z týchto prekážok je neuznanie ducha ako autonómnej entity, ktorá riadi fyzické telo.

Okrem vedy existujú aj ďalšie prekážky, ktoré bránia používaniu regresie ako liečebnej terapie mnohých ochorení, z ktorých najdôležitejšie sú náboženské a filozofické presvedčenia. Napriek týmto rozdielom však regresia existuje, je možné ju bezpečne praktizovať a časom prekoná námietky, ako všetky nové poznatky.

Dôležité je pochopiť, že klinická regresia pamäti sa líši od terapie minulých životov, čo je duchovný prístup, ktorý vyžaduje vieru v reinkarnácie. Zaujímavosťou je, že pri klinickom sedení mnohokrát dochádza k spomienkam na minulé životy. Vďaka prečítaniu tohto článku tieto pojmy pochopíte.

Regresia a regresívna hypnóza

Regresia je akt návratu v čase prostredníctvom spomienok, pričom regresívna hypnóza je jedným z prostriedkov na dosiahnutie regresie. Je to technika, ktorá podporuje liečenie rôznych porúch psychického poriadku, ktoré boli spôsobené traumami z minulých situácií. Podrobnosti nájdete v ďalších blokoch.

Čo je regresia

Lekársko-vedecká obec uznáva, že veľké životné udalosti negatívneho charakteru môžu zanechať bolestivé spomienky, ktoré sa neskôr prejavia psychickými poruchami, ako sú nespavosť, fóbie rôzneho druhu, triaška a iné.

Regresia sa teda zameriava na prístup k skutočnostiam z minulosti, ktoré spôsobujú problémy v súčasnosti. Regresiu možno dosiahnuť prostredníctvom hypnózy a meditácie, ale v niektorých prípadoch sú sny tiež formou spontánnej regresie.

Čo je regresívna hypnóza

Hypnóza je vedecká metóda oficiálne uznaná Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO), ktorá má v medicíne rôzne účely. Môže sa napríklad používať ako proces na anestéziu pacientov. Použitie hypnózy ako metódy na sprístupnenie pamäte sa nazýva regresívna hypnóza.

Regresívna hypnóza je teda proces vedenia a sugescie navodenej u ľudí do hlbokej relaxácie s cieľom odhaliť traumy, ktoré môžu byť zdrojom psychických porúch. Riešenie problémov, ktorých príčiny sa nepodarilo nájsť tradičnými metódami.

Podvedomie

Podvedomie je jednou z častí mysle, ktorú psychoanalýza rozdelila na dve časti. Myseľ by teda tvorili vedomie a podvedomie, pričom podvedomie je časť, ktorá uchováva informácie, ktoré sú síce dôležité, ale v priebehu života zostávajú zabudnuté.

Preto sa práve v podvedomí ukladajú obavy, strach a iné situácie, ktoré si ľudia neradi neustále pripomínajú. Tieto informácie však môžu vystúpiť do vedomia v podobe psychických problémov a na ich vyriešenie je potrebné vstúpiť do podvedomia.

Povaha pamäte

Pamäť je funkcia mozgu, ktorá pre vedu stále ukrýva mnoho tajomstiev. Mozog už bol zmapovaný, aby sa objavili čo najviac možných pamäťových miest, ale fungovanie, spôsob ukladania a spracovania informácií je stále veľkou výzvou.

Fyzickým priestorom pamäte v mozgu je hipokampus a po celý čas sa v ňom ukladajú nové informácie alebo sa sprístupňujú už uložené informácie. Okrem toho môže mozog využívať zabúdanie ako súčasť obranného systému.

História regresie

Regresia do minulého života je podľa budhistických a hinduistických tradícií stará ako duchovia, ktorí žijú na zemi. Poznajú ju aj šamani domorodých kmeňov, ktorí dosahujú tranz pomocou psychoaktívnych rastlín. V Egypte sa našli papyrusy, v ktorých sa spomínajú aj techniky regresie.

Na Západe a už aj v súčasnosti sa za priekopníkov považujú mená ako Denys Kelsey a jeho manželka Joan Grantová, ktorá bola jasnovidka. Ďalšie mená ako Joe Keeton, Morris Netherton a Edith Fioreová publikovali svoje práce o regresii ako forme terapie rôznych druhov porúch.

Je rozdiel medzi hypnózou a regresiou?

Tieto dva pojmy sa vo svojich základných významoch dosť líšia, pretože kým hypnóza je súbor techník, ktoré sa môžu, ale nemusia používať na terapeutické účely, regresia sa nemusí vždy uskutočňovať prostredníctvom hypnózy. Hypnóza je teda jedným z prostriedkov na dosiahnutie regresie, ale nie jediným.

Možné udalosti počas hypnotickej regresie sa podobajú tým, ktoré sa dosiahnu pri regresii inými prostriedkami, ako je napríklad meditácia, a táto okolnosť podporuje názor, že hypnóza a regresia by mohli mať rovnaký význam.

Kto môže podstúpiť regresiu a riziká liečby

Regresia pamäti, či už hypnotickými prostriedkami alebo nie, je proces, ktorý môže vyniesť na povrch traumatické situácie vrátane minulých životov, preto je jeho použitie nevhodné napríklad u ľudí so srdcovou nedostatočnosťou. Čítajte ďalej, aby ste pochopili riziká tohto postupu.

Ako vytvoriť autoregresiu?

Regresiu na terapeutické účely by mal vždy vykonávať vysoko kvalifikovaný odborník, ktorý má potrebné skúsenosti s vykonávaním tohto postupu. Navodenie relaxácie prostredníctvom dialógu alebo hypnózy si vyžaduje zvládnutie špecifických techník.

Okrem toho výsledok regresie môže priniesť neočakávané skutočnosti, ktoré môžu človeka na chvíľu vyrušiť, a spoločnosť je v tej chvíli veľmi dôležitá, aby ho vyviedla z procesu regresie. Preto sa regresia pamäti neodporúča vykonávať samostatne, hoci je to možné, pretože obsahuje určité riziká.

Môže niekto podstúpiť regresnú terapiu?

Proces regresnej terapie v hypnóze si vyžaduje, aby pacient veril v potenciál terapie vyliečiť svoj problém a bol ochotný podstúpiť liečbu dobrovoľne, pretože inak nedosiahne uvoľnenie potrebné pre úspech terapie.

Okrem toho môže regresia vyvolať veľmi silný emocionálny stav v závislosti od spomienok, ktoré sú sprístupnené. Preto je potrebná osobitná opatrnosť u ľudí so srdcovými ochoreniami, tehotných žien a všeobecne u starších ľudí. Mimo týchto stavov nie sú žiadne prekážky pre použitie terapie.

Aké sú riziká regresnej terapie?

Regresná terapia sa už bežne používa na liečbu psychických problémov, pri ktorých iné metódy zlyhali. Riziká spojené s týmto postupom súvisia so silnými spomienkami, ktoré sa môžu dostať do vedomia, pretože ani pacient nevie, aké budú.

Tieto spomienky môžu zhoršiť už existujúcu srdcovú vadu, preto musí byť stav pacienta pred sedením funkčný. Okrem toho môže dôjsť k emocionálnemu rozruchu pri návrate k plnému vedomiu a odborník musí zasiahnuť upokojením pacienta.

Kroky regresného postupu

Regresia, ktorej cieľom je dosiahnuť uspokojivé výsledky, si vyžaduje určitú starostlivosť, a to pred, počas aj po sedení. Dosiahnuté výsledky možno dosiahnuť rôznymi cestami, ktoré uvidíte pri ďalšom čítaní.

Rozhovor s pacientom alebo anamnéza

Regresné terapeutické sedenie si vyžaduje predchádzajúcu znalosť osobného a rodinného života pacienta, ktorá sa získava prostredníctvom účinnej anamnézy. Tieto údaje sú potrebné na to, aby odborník mohol rozpoznať osoby alebo skutočnosti, ktoré sa môžu počas sedenia vyskytnúť.

Okrem toho sa tieto informácie môžu použiť na vypracovanie otázok, ktoré sa budú riešiť v priebehu postupu. Otázky a odpovede nasledujú jedna za druhou, až kým sa nenájde pamäťový bod, ktorý môže byť príčinou problému.

Samotná regresia

Táto technika spočíva v navodení stavu hlbokej relaxácie pacienta pomocou metód, ako sú vizualizácie a špecifické dialógy. Relaxácia zmení stav vedomia pacienta, ale nespôsobí jeho bezvedomie, pretože potrebuje interakciu s odborníkom.

Odborník bude celý proces riadiť, usmerňovať ho podľa reakcií pacienta. V tomto zmysle bude odborník otázky prehlbovať alebo ponechávať bokom, až kým sa nedostane k spomienkam, ktoré mohli iniciovať problém, čo je cieľom terapie.

Regresia s vizuálnymi zážitkami

Regresia sa môže uberať rôznymi cestami, pretože sa nedá zistiť, aký typ spomienok sa počas procesu sprístupní. Okrem toho je účinok veľmi silný, akoby človek daný okamih prežíval znova, preto nejde len o nejasnú spomienku.

V závislosti od pacienta sa teda spomienka môže objaviť s rýchlymi zábleskami alebo prostredníctvom veľmi jasných a objektívnych obrazov, ale bez ďalších znakov, ako sú zvuky alebo vône. V tomto prípade sa pri regresii podarilo získať len vizuálne zážitky.

Regresia so synestetickými zážitkami

Synestézia je stav, pri ktorom človek získava sekundárny účinok tým, že má stimulovaný niektorý zmysel. Tak sa môže objaviť predmet v situácii, v ktorej ho pacient napríklad cíti. Ďalším veľmi častým príkladom je videnie osoby a cítenie jej parfumu.

Počas regresnej terapie sa synestézia môže vyskytovať v rôznych podobách a zvuky sa často objavujú s obrazom alebo bez neho. Je to preto, že to, čo vyvolalo traumu, mohol byť ohlušujúci zvuk hromu, a nie napríklad predstava búrky.

Regresia s intuitívnymi skúsenosťami

Regresný proces môže mať aj iný priebeh, pri ktorom sa fakty vybavujú, ale pacient nič nevidí ani nepočuje. Regresia prebieha prostredníctvom intuície, bez použitia niektorého z piatich zmyslov materiálneho vnímania.

Je to zvláštny stav, ktorý odhaľuje zložitosť ľudskej mysle a vyžaduje si pozornosť odborníka, aby si všimol akékoľvek skreslenie v pacientovom rozprávaní. Hoci nedochádza k vizualizácii ani zvuku, pocity spomienky sa oživujú v pamäti a prejavujú sa v tele počas sedenia.

Regresia so zmiešanými skúsenosťami

Regresia, pri ktorej sa okrem intuície objavujú vizuálne, zvukové alebo zážitky zahŕňajúce aj iné zmysly, je najžiadanejšia a nazýva sa regresia so zmiešanými zážitkami. Je to úspešne vykonaná regresia, pri ktorej sa objavujú spomienky bohaté na detaily.

Bohatosť detailov oživovaných spomienok sa prejavuje v pocitoch, ktoré pacient pociťuje, čo uľahčuje identifikovať, ktorá spomienka ním otriasa s väčšou intenzitou. Na základe týchto pocitov môže odborník sústrediť pozornosť sedenia na konkrétnejšiu situáciu.

Analýza získaných informácií

Analýza informácií získaných počas sedenia má zásadný význam, pretože práve ona odhalí, či bol cieľ dosiahnutý alebo nie. Na základe týchto informácií, ako aj na základe reakcií, ktoré pacient prezentuje, bude odborník schopný navrhnúť potrebu ďalších sedení.

Po skončení samotného sedenia prichádza záverečná fáza a overenie výsledkov. Ak bola trauma identifikovaná, odborník navedie pacienta, aby sa na situáciu pozrel z iného uhla pohľadu, a tak odstránil príčinu problému. Ak nie, môže byť potrebné jedno alebo viac sedení.

Výhody regresie

Pamäťová regresia je technika s preukázanou účinnosťou pri riešení mnohých psychických porúch, ako sú strachy a zdanlivo neopodstatnené fóbie. Vyvolané spomienky môžu uľahčiť aj zmenu nezdravých návykov. Podrobnosti nájdete v ďalších blokoch.

Prekonávanie strachu, fóbií a tráum

Rozvoj štúdia mysle už môže zaručiť, že mnohé psychické poruchy nemajú fyzickú príčinu, ale sú skôr dôsledkom nárazovej situácie, ktorá vyvolala traumu. Veľkým problémom pre psychoanalýzu je identifikovať konkrétnu spomienku, ktorá by mohla byť príčinou, spomedzi mnohých uložených v pamäti.

Pri regresnej terapii je tak možné prebrať spomienky jednu po druhej a pacient prostredníctvom svojich pocitov pri spomínaní ukáže, ktorá z nich je príčinou zla, ktoré ho trápi. A je dôležité zdôrazniť, že po prekonaní traumy je problém definitívne vyriešený.

Pomoc pri zmene návykov

U dospelých sa bežne pozorujú niektoré pretrvávajúce mánie alebo nepríjemné návyky, dokonca zdraviu škodlivé. Tieto návyky môžu mať pôvod v minulých situáciách, ktoré hlboko poznačili myseľ človeka, pretože človek si uvedomuje potrebu zmeny, robí pokusy, ale nedarí sa mu to.

Pomocou regresnej terapie je možné presne určiť, prečo si človek napríklad obhrýza nechty až do krvi. Cieľom je, aby pacient prestal s týmto zlozvykom tým, že pozná príčinu, ktorá ho vyvolala. Táto technika môže dokonca pomôcť v prípade obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD).

Okamžité a dlhodobé výsledky

Liečba prostredníctvom regresnej terapie je zvyčajne veľmi rýchla, líši sa podľa závažnosti problému a počtu sedení, ktoré budú potrebné. Často stačí jediné sedenie na lokalizáciu spomienky, ktorá spúšťa poruchu.

Akoby už samotný fakt spomienky odbúral ťarchu negatívnej situácie, ktorá ho trápila. Výsledok má teda okrem toho, že je rýchly, aj neurčitý účinok, pretože po odstránení príčiny nie je dôvod, aby sa problém vrátil.

Podporuje očistu a prekonanie negatívnych spomienok

Hlavným cieľom liečby prostredníctvom spomienkovej regresie je zachrániť konkrétnu udalosť, ktorá vyvolala traumu spojenú s touto skutočnosťou. Počas sedenia sa však môžu objaviť aj iné relevantné skutočnosti, ktoré síce nie sú traumatizujúce, ale môžu vyvolať určitý diskomfort.

Preto okrem riešenia hlavného problému môže regresná terapia podporiť vyčistenie negatívnych spomienok uložených v podvedomí. Tento faktor môže spôsobiť, že pacient sa stane ľahším človekom, extrovertným a dobre znášajúcim život, čo sú vlastnosti, ktoré pred liečbou nevykazoval.

Prečo sa vykonáva regresný postup?

Ľudské telo podlieha fyzickým a psychickým problémom, pričom druhý typ je najzložitejší na riešenie, pretože ovplyvňuje myseľ, ktorej fungovanie je pre vedu stále záhadou. Psychické poruchy sa teda zvyčajne riešia pomocou liekov, ktoré môžu vyvolať ešte väčšie problémy.

Už len to, že si nevyžaduje drogy, je super dôvodom, prečo sa rozhodnúť pre regresiu. Existujú však aj ďalšie dôležité faktory, ako je rýchlosť procesu, cena a niektoré záblesky sebapoznania, ktoré možno získať počas regresných sedení.

Preto sa liečba mnohých psychických porúch už uskutočňuje prostredníctvom regresie a je tendencia, že aj ďalšie prídu touto cestou. Na to je len potrebné, aby ľudia stratili strach čeliť svojim obavám.