Pôvod a význam slova čakra

Slovo čakra alebo čakra pochádza zo sanskrtu a znamená koleso. Čakry sú energetické centrá, ktoré pomáhajú regulovať a vyrovnávať celé vaše telo. Ste čistá energia a čakry sú ako ozubené kolieska, vďaka ktorým všetko beží hladko.

Sú to hlavné energetické body vášho tela, sú zarovnané s vašou chrbticou a plnia funkcie dôležité pre fungovanie tela a jeho spojenie s okolím. Ak ich vymenujeme od najnižšej v tele po najvyššiu, máme tu základnú, krížovú (pupočnú), slnečnú plexus, srdcovú, čelnú a korunnú čakru.

Ak je však len jedna zo siedmich čakier zablokovaná alebo sa otáča iným tempom ako ostatné, pocítite dôsledky. Z tejto nerovnováhy môžu vzniknúť bolesti, ktoré nemajú zmysel, únava, nedostatok alebo prebytok libida a dokonca aj choroby. V tomto článku podrobne pochopíte každú z čakier a ako ich vyvážiť pre zdravší život.

Prvá čakra: Základná čakra alebo Muladhara čakra

Prvá čakra, známa aj ako základná, koreňová alebo Muladhara čakra, je zodpovedná za uzemnenie, inými slovami, spája energiu vášho tela so zemou. Okrem toho je koreňová čakra spojivom medzi vaším božským a materiálnym svetom a mala by byť vždy v rovnováhe. Význam slova Muladhara je koreň (Mula) a opora (Dhara) a je základom rovnováhy vášho tela.

Jej základným prvkom je zem a znázorňuje ju jednoduchý štvorec alebo, ak chcete, štvorlístok lotosu. Podobne ako korunná čakra sa nachádza v jednej z končatín vášho tela, pričom je energetickým bodom väčšieho spojenia s hmotou, čiže je základom pre správnu rovnováhu so všetkými ostatnými čakrami, ktoré smerujú do prednej časti tela.

Je zodpovedná za prepojenie vášho tela s energiou zeme a vyžarovanie vašej osobnej energie, ktorá je sústredená v základnej čakre, presnejšie v kostrči. Pompoarizmus je mimoriadne účinný pri aktivácii základnej čakry, keď je príliš pomalá, znižuje energiu a libido, a to tak ženské, ako aj mužské.

Umiestnenie a funkcia

Nachádza sa v oblasti perinea a je to jediná čakra, ktorá smeruje k základni tela - teda k chodidlám. Presnejšie ju môžete vnímať priamo pri základni chrbtice, pri kostrči. Nachádza sa medzi konečníkom a pohlavnými orgánmi, priamo pri základni tela.

Jej hlavnou funkciou je slúžiť ako spojenie s energiou zeme a pomáhať pri rovnováhe a dobrom fungovaní ostatných čakier. Je tiež spojovacím článkom medzi materiálnym, hmotným svetom a duchovným alebo plazmovým svetom, dáva vedomie individuality, inými slovami "ja".

Riadiace orgány

Keďže sa nachádza v spodnej časti tela, súvisí s nadobličkami, dôležitými časťami pri produkcii adrenalínu v tele. To vysvetľuje súvislosť základnej čakry s pohonom - či už tvorivým, sexuálnym alebo životným. Všetky reprodukčné orgány, panva a dolné končatiny sú v kompetencii základnej čakry.

Oblasti života, v ktorých pôsobí

Áno, táto čakra súvisí s vaším libidom, rozkošou a fungovaním reprodukčných orgánov. Základná čakra však siaha ďaleko za hranice sexuality a pôsobí v niekoľkých ďalších oblastiach. Okrem toho, že podnecuje boj o prežitie, hľadanie potravy a poznania, súvisí aj s osobným naplnením, dlhovekosťou a dokonca aj so schopnosťou zarábať peniaze!

Mantra a farba

Ideálna mantra na stimuláciu koreňovej čakry je LAM. Na to si sadnite s rovným chrbtom, zatvorte oči a vedome dýchajte, kým sa vaše telo a myseľ neupokoja. Až potom začnite spievať mantru, počítajte 108-krát, čo sa považuje za ideálne množstvo na aktiváciu energie.

Najlepšie jogové pozície na harmonizáciu tejto čakry

Existujú niektoré ásany - alebo jogové pozície - ktoré pomáhajú vyrovnávať základnú čakru a mali by sa vykonávať vždy po dychovom cvičení. Ak to chcete dosiahnuť, venujte počas cvičenia plnú pozornosť svojmu telu a dýchaniu. Môžete si vybrať pozície Padmasana (Lotos), Balasana alebo Malasana.

Na harmonizáciu základnej čakry sú veľmi zaujímavé aj ďalšie pozície, ako napríklad Uttanásana, Tadásana - Horská pozícia, Virabhadrasana II - Bojovník II, Sethubandasana - Pozícia mosta, Anjaneyasana, Pozdrav slnku a Shavasana.

Druhá čakra: pupočná čakra alebo Svádhistána čakra

Pupočná čakra je zodpovedná za vitalitu, sexuálnu energiu a imunitu. Swadhisthana znamená v sanskrite mesto rozkoše, iné aspekty ju však interpretujú ako základ seba samého. Všetci sa však zhodujú na tom, že súvisí so ženskosťou a materstvom, pomáha tiež vyrovnávať fungovanie reprodukčných orgánov.

Táto čakra súvisí s prvkom vody a je znázornená mandalou alebo lotosovým kvetom so 6 okvetnými lístkami. Táto čakra je zodpovedná najmä za sexuálne spojenie počas samotného aktu a môže ukladať energie osoby, s ktorou ste mali pohlavný styk. Ak to na jednej strane môže vytvárať väčšiu interakciu a výmenu pocitov, na druhej strane ukladá časť tela bolesti druhej osoby - čo nemusí byť až také dobré.

Preto je dôležité, aby príbuznosť pri sexe bola oveľa viac než len fyzická, pretože pri ňom dochádza k veľkej energetickej výmene. Okrem toho, ak je to možné, je dobré urobiť po akte energetickú očistu, a to buď pomocou kryštálov, meditácie alebo dokonca kúpeľa v listoch. Čím väčšie je prepojenie medzi energetickými centrami partnerov, tým väčšie je spojenie a odovzdanie sa, ale aj väčšiemožnosť kontaminácie.

Umiestnenie a funkcia

Sakrálna čakra sa nachádza presne štyri prsty pod pupkom, pri koreni pohlavných orgánov. Ak ju chcete presne zmerať, môžete si ľahnúť na zem a čo najviac narovnať chrbticu, spodnú časť chrbta zatlačiť nadol, vyrovnať nohy s ramenami a ruky si dať po stranách. Potom zmerajte štyri prsty pod pupkom a všimnite si energiu čakry.

Jeho hlavnou funkciou je riadenie vitality v celom tele a súvisí aj s primárnymi podnetmi, ako sú reakcie na stresové situácie, strach a dokonca aj úzkosť. Ak je nevyvážený, môže stimulovať pokles imunity a rôzne druhy psychopatií.

Je však dôležité poznamenať, že tieto príznaky môžu súvisieť s inými príbuznými poruchami vrátane nesprávneho fungovania iných čakier, napríklad korunnej čakry, ktorá tiež pôsobí v tejto oblasti.

Riadiace orgány

Sakrálna čakra súvisí s pohlavnými žľazami, obličkami, reprodukčným systémom, obehovým systémom a močovým mechúrom. Súvisí s kontrolou tekutín v tele a s tehotenstvom, udržiavaním výživy plodovej vody počas trvalého života plodu. Súvisí tiež s uvoľňovaním testosterónu, progesterónu a estrogénu.

Oblasti života, v ktorých pôsobí

Keďže sa nachádza v blízkosti základne tela, ktorá súvisí s hustejšími aspektmi, má pupočná čakra vplyv na oblasti, ako je radosť, vášeň, potešenie a tvorivosť. Ak je nevyvážená, môže spôsobiť sexuálnu impotenciu - mužskú alebo ženskú, nedostatok energie v každodennom živote, zníženú radosť a nízke sebavedomie. Na druhej strane, ak je hyperaktívna, môže spôsobiť závislosti a nutkanie.rôznorodé, vrátane sexuálnych.

Mantra a farba

Farba pupočníkovej čakry je prevažne oranžová, ale môže byť aj fialová alebo červená, v závislosti od okolností, v ktorých sa nachádzate, a od druhu energie v prostredí. Jej mantra je VAM a na jej spievanie sa stačí pohodlne posadiť, upokojiť sa a opakovať mantru, pričom počítajte 108-krát, čo je ideálne množstvo na aktiváciu energie.

Najlepšie jogové pozície na harmonizáciu tejto čakry

Najlepšie pozície na harmonizáciu sakrálnej čakry sú Padmasana (lotosová pozícia), Virabhadrasana II (pozícia bojovníka II), Parsvakonasana (pozícia predĺženého bočného uhla), Parivritta trikonasana (pozícia trojuholníka s rotáciou trupu), Garudasana (pozícia orla) a Marjariyasana (pozícia mačky).

Nezabúdajte na konštantné dýchanie a vysoké vibračné pole a môžete cvičiť aj iné pozície, ako napríklad Eka pada adho mukha svanasana (pozícia psa pozerajúceho sa dole, ale s jednou nohou), Salamba kapotasana (pozícia kráľa holubov), Paschimottanasana (pozícia štipcov) a Gomukhasana (pozícia kravskej hlavy).

Tretia čakra: čakra solar plexus alebo čakra manipura

Manipura znamená v sanskrite mesto drahokamov a je to názov pre tretiu čakru ľudského tela. Zvyčajne je v rôznych kultúrach a vierach známejšia ako solárny plexus. Úplne súvisí s hnevom, stresom a kontrolou hustejších emócií všeobecne, mala by byť vždy v rovnováhe. Takto sa môžete vyhnúť žalúdočno-črevným, psychickým problémom,neuro-degeneratívne a kardiologické.

Jej živlom je oheň, predstavuje ju mandala alebo lotosový kvet s desiatimi okvetnými lístkami a vždy ju treba harmonizovať, aby sa predišlo problémom. Aj v každodennom zhone sa oplatí na pár minút zastaviť a venovať sa meditácii - akokoľvek chcete - alebo dokonca vedomému dýchaniu. To sú dve činnosti, ktoré pomáhajú harmonizovať každú čakru, najmä slnečnú plexus, ktorá sa zaoberás toľkými hustými emóciami.

Ľudia, ktorí sú veľmi citliví na vonkajšie energie a ktorí sa ešte nenaučili správne chrániť solar plexus, majú sklon k tráviacim problémom. Od jednoduchej tvorby plynov, ktoré spôsobujú bolesti v žalúdku a dokonca v hrudníku, až po bolesti, prekyslenie a pálenie záhy. Pri opakovanom pôsobení sa tento scenár môže ľahko rozvinúť do gastritídy, ktorá si vyžaduje liečbu, nielen fyzickú,ale aj energický.

Umiestnenie a funkcia

Ak sa chystáte vykonať akýkoľvek samoliečebný alebo harmonizačný proces, je dôležité poznať správnu polohu solárneho plexu. Ak to chcete urobiť, ľahnite si na zem, chrbticu majte vzpriamenú, nohy zarovnané s ramenami a bedrovú časť chrbta čo najviac opretú o podlahu. Potom nájdite správne miesto, ktoré sa nachádza v bruchu, v bedrovej oblasti, dva prsty nad pupkom.

Solárny plexus má za úlohu podnecovať vôľu, konanie a osobnú silu. Uchováva nespracované emócie, ako je hnev, odpor, bolesť a smútok. V dôsledku toho sa v ňom hromadia neprospešné energie, čo disharmonizuje túto čakru, ktorá zvyčajne potrebuje najviac pozornosti a liečby.

Riadiace orgány

Čakra solar plexus je spojená so slinivkou brušnou, ktorá riadi celý tráviaci systém, ako aj pečeň, slezinu a črevá. Tak ako je žalúdok základom distribúcie živín do tela, solar plexus je zodpovedný za šírenie energie potravy do ostatných energetických centier.

Oblasti života, v ktorých pôsobí

Úplne súvisí s emóciami eufórie a úzkosti, ale môže mať vplyv aj na to, ako človek vidí sám seba. Napríklad veľmi zrýchlená čakra solar plexu môže viesť človeka k narcistickému správaniu - keď sa sústredí len na seba. Jej nedostatočná aktivita môže viesť k intenzívnemu smútku a v prípade blokády dokonca k depresii.

Mantra a farba

Jej farba je zlatožltá, tmavozelená alebo dokonca červená, v závislosti od situácie, v ktorej sa človek nachádza. Mantra používaná na vyváženie tejto čakry je RAM. Mala by sa opakovať 108-krát, s pokojným telom a mysľou, vo vzpriamenej a pohodlnej polohe.

Najlepšie jogové pozície na harmonizáciu tejto čakry

Na správne cvičenie jogy je ideálne mať podporu kvalifikovaného odborníka, ale je samozrejme možné začať cvičiť aj doma a pomôcť harmonizovať čakry. Najlepšie pozície na odblokovanie alebo vyváženie čakry solar plexu sú Parivrtta Utkatasana - pozícia stoličky s rotáciou trupu a Adho Mukha Svanasana - pozícia psa s pohľadom nadol.

Existujú však aj iné pozície, ktoré pomáhajú vyrovnávať tieto energetické body, ako napríklad Paripurna Navasana - pozícia celého člna, Parivrtta Janu Sirsasana - pozícia hlavy na kolenách s otočením, Urdhva Dhanurasana a pozícia s úklonom nahor.

Štvrtá čakra: srdcová čakra alebo anáhata čakra

V sanskrite anáhata znamená nevytvorený zvuk. Nazýva sa aj srdcová čakra alebo srdcová čakra a je nesmierne dôležitá. Súvisí s odpustením a s milostnými vzťahmi všeobecne, či už romantickými alebo nie. Okrem toho je to spojovací bod medzi energiou základnej čakry a korunnej čakry.

Prvok, ktorý reprezentuje túto čakru, je vzduch, ktorého vzorom je mandala alebo lotosový kvet s 12 okvetnými lístkami. Pocity vďačnosti a hojnosti vychádzajú z tohto energetického bodu, ktorý zároveň reprezentuje astrálne telo, takže sa používa pri projekčných procesoch a je dôležitým spojením medzi fyzickým a nehmotným.

Umiestnenie a funkcia

Nájsť túto čakru je naozaj jednoduché a ak ste skúsenejší, nemusíte si ľahnúť na zem, stačí, ak sa pohodlne posadíte so vzpriamenou chrbticou. Srdcová čakra sa nachádza v hrudníku, medzi štvrtým a piatym stavcom, presne v strede.

Okrem toho, že je spojovacím článkom medzi nižšími a vyššími čakrami, súvisí aj s altruizmom a inými formami lásky. Keď je toto energetické centrum veľmi slabé, telo môže mať problémy so srdcom alebo dokonca s dýchaním.

Riadiace orgány

Určite riadi srdce, ale súvisí aj s inými časťami trupu, napríklad s pľúcami. Okrem toho je srdcová čakra spojená s hornými končatinami (ramenami a rukami) a funguje ako veľké riadiace centrum.

Oblasti života, v ktorých pôsobí

Hlavnou funkciou srdcovej čakry je zodpovednosť za spôsob, akým vyjadrujete svoje emócie, a tiež je kanálom medzi tým, čo je fyzické a duchovné. Keďže sa nachádza v strede, pomáha tiež vyrovnávať energie ostatných čakier, od nižších až po tie jemnejšie. Súvisí tiež s epizódami depresie, nedostatkom trpezlivosti, nevysvetliteľnými bolesťami v srdci a dokoncatachykardia.

Mantra a farba

Farba, ktorá reprezentuje srdcovú čakru, je zelená, ale môže byť aj zlatožltá, takmer zlatá. Jej mantra je JAM a pre dosiahnutie účinku ju možno zopakovať 108-krát, pričom vždy treba pamätať na to, aby sme boli počas procesu zharmonizovaní a pokojní.

Najlepšie jogové pozície na harmonizáciu tejto čakry

Počas cvičenia jogy je dôležité venovať pozornosť dýchaniu, vždy sa správne nadychovať a vydychovať, a to aj počas pohybov. Najlepšie jogové pozície na harmonizáciu srdcovej čakry sú Trikonásana, Maha Sakti Ásana, Prasarita Padottanásana, Matsyendrásana, Ustrásana, Dhanurásana, Balásana a Šavásana.

Piata čakra: krčná čakra alebo višuddhi čakra

Višuddhi znamená v sanskrite čistič, čo priamo súvisí s funkciou hrtanovej čakry. Koniec koncov, súvisí so schopnosťou komunikovať a vyjadrovať svoje pocity, zabraňuje ich potláčaniu, čo ďalej potláča slnečnú plexus a srdcovú čakru. Ak hovoríme o fyzickom aspekte, súvisí so štítnou žľazou, ktorá má tiež čistiacu úlohu.

Hrtanová čakra má ako hlavný prvok éter a je znázornená mandalou alebo lotosovým kvetom so 16 okvetnými lístkami. Ak je nesprávne nastavená, môže ovplyvniť vznik chorôb, ako je herpes, bolesť ďasien alebo zubov (bez zjavnej príčiny) a dokonca aj problémy so štítnou žľazou.

Keď nevyjadrujete to, čo cítite - najmä negatívne emócie, máte tendenciu pociťovať bolesť alebo nepríjemné pocity v hrdle, pretože toto energetické centrum je zablokované.

Umiestnenie a funkcia

Hrtanová čakra sa nachádza v hrdle a súvisí so schopnosťou zrozumiteľne komunikovať, ako aj s tvorivosťou a realizáciou projektov. Ak je dobre nastavená, sprístupňuje psychofóniu - mediumistickú schopnosť sprístupniť svoj hlas odcudzenému človeku. Uľahčuje tiež rozvoj jasnovidnosti, čo je schopnosť počuť zvuky iných ľudí.dimenzií, ako sú duchovia alebo ich strážny anjel.

Riadiace orgány

Táto čakra je úplne spojená so štítnou žľazou a prištítnymi telieskami, a teda s hormonálnou kontrolou, ktorá s nimi súvisí. Z tohto dôvodu zasahuje aj do menštruačných cyklov a pomáha udržiavať čistú krv. Ústa, hrdlo a horné dýchacie cesty sú tiež pod vládou tejto čakry.

Oblasti života, v ktorých pôsobí

Hrtanová čakra má silný vplyv na schopnosť komunikovať a súvisí s verbalizáciou pocitov a myšlienok. Je dôležitá aj v oblasti média, pretože funguje ako filter energií pred tým, ako sa dostanú do korony.

Mantra a farba

Prevládajúca farba hrtanovej čakry je nebesky modrá, lila, strieborná, biela a dokonca ružová, v závislosti od momentálnej energetickej situácie. Jej mantra je HAM a rovnako ako ostatné sa musí spievať 108-krát, aby sa dosiahol očakávaný potenciál, vždy s pokojnou mysľou a telom.

Najlepšie jogové pozície na harmonizáciu tejto čakry

Všetky jogové pohyby by sa mali vykonávať s rozvahou a pozornosťou, s prítomnosťou v prítomnom okamihu. Pripravte si prostredie, zapáľte kadidlo a vykonajte niektoré jogové pozície, ktoré môžu pomôcť zladiť hrtanovú čakru, ako napríklad rotácia hlavy, Bhujangasana - pozícia hada, Ustrasana, Sarvangasana - pozícia sviečky, Halasana, Matsyasana - pozícia ryby, Sethubandasana a Viparita Karani.

Šiesta čakra: čelná, tretie oko alebo Adžná čakra

Adžna v sanskrite znamená centrum kontroly, čo dáva zmysel. Adžna, známa aj ako čelná čakra alebo čakra tretieho oka, je centrom rozlišovania a intuície. Súvisí so spracovaním informácií a tvorbou vedomostí, ako aj s predstavivosťou. Čelná čakra riadi všetky ostatné energetické centrá v tele a je veľmi dôležité udržiavať ju v harmónii.

Jej prvkom je svetlo a jej mandalu alebo lotosový kvet predstavujú dva okvetné lístky, ktoré tiež súvisia s dvoma mozgovými hemisférami. Pokiaľ ide o liečenie na diaľku, ide o základnú čakru, ktorá je bránou do nehmotného a plní funkciu očí, aj keď človek nevidí.

Umiestnenie a funkcia

Čelnú čakru je tiež veľmi ľahké lokalizovať a ak to považujete za potrebné, môžete použiť zrkadlo a pravítko. Postavte sa pred zrkadlo a pravítko umiestnite zarovnané na koniec každého obočia, nad koreň nosa. Adžná čakra sa nachádza na línii obočia, v jeho strede a nad nosom.

Jej hlavnou funkciou je kontrolovať ostatné čakry, pretože je spojená s logickým procesom, učením, schopnosťou pozorovania a vytváraním ideálov. Jej najznámejšou funkciou je určite funkcia intuície, ktorá sa pri rovnováhe čakry vyostruje.

Riadiace orgány

Čelná čakra riadi najmä oči a nos, ale je s ňou spojená aj hypofýza a podvesok. V dôsledku toho má vplyv na produkciu dôležitých hormónov, ako sú endorfín, prolaktín, oxytocín alebo rastový hormón.

Oblasti života, v ktorých pôsobí

Čelná čakra, ktorá úplne súvisí s intuíciou, funguje ako kanál pre ten hlas, ktorý vám bráni urobiť niečo, čo vás ohrozuje. Okrem toho, keď je v neporiadku, môže vytvárať problémy, ako je nedostatočná kontrola nad množstvom vnímaných myšlienok, nedostatok organizácie a sústredenia. Súvisí aj so zápalom dutín, panikou, bolesťami hlavy a psychickými poruchami.

Mantra a farba

Hlavná farba čelnej čakry je indigovo modrá, biela, žltá alebo zelená. Jej mantra je OM a mala by sa spievať 108-krát, alebo tak, ako vám to najviac vyhovuje pre vašu meditačnú prax. Je však dôležité, aby ste predtým vykonali aspoň jeden vedomý dych, ktorý pomôže procesu a dosiahnete lepšie výsledky.

Najlepšie jogové pozície na harmonizáciu tejto čakry

Pri cvičení pozícií vhodných pre adžnu sa počas dýchania sústreďte na vdychovanie prány a pri výdychu vypustite energie, ktoré už nie sú užitočné. Najlepšie pozície pre čelnú čakru sú Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (pozícia sviečky), Matsyasana a Balasana.

Siedma čakra: korunná čakra alebo čakra Sahasrára

V sanskrite znamená Sahašara lotos s tisíckou okvetných lístkov, tak, ako je znázorňovaná - ako koruna na vrchole hlavy. Je najdôležitejšia zo všetkých čakier a uľahčuje spojenie s božskou múdrosťou.

Jej prvok je nehmotný, samozrejme, chápe sa ako myšlienka. Jej znázornenie tvorí mandala alebo lotosový kvet s 1000 okvetnými lístkami, hoci sahašara ich má len 972. Zatiaľ čo základná čakra je otočená smerom k zemi, korunná čakra je otočená nahor, zatiaľ čo ostatných 5 čakier je otočených smerom k prednej časti tela.

Umiestnenie a funkcia

Korunná čakra sa nachádza na vrchole hlavy a jej 972 svetelných lístkov pripomína korunu, odtiaľ pochádza aj jej názov. Smeruje nahor, je viac spojená s jemnými energiami a je bránou pre pránu, a to vo veľkom množstve.

Jej hlavnou funkciou je opätovné spojenie s božstvom, s múdrosťou. Je tiež veľmi spojená s médiami a intuíciou. Je tiež zodpovedná za pochopenie vlastnej existencie, integruje sa s celkom. Mala by byť vždy chránená a vyhýbať sa absorbovaniu hustejších energií alebo tých, ktoré nie sú dobré pre jej rovnováhu.

Riadiace orgány

Korunná čakra v podstate riadi mozog, ale ovplyvňuje aj produkciu niekoľkých dôležitých hormónov. Patrí medzi ne melatonín a serotonín, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri pocite šťastia, kontrole spánku, hladu a mnohých ďalších. Je tiež spojená s epifýzou, ktorá funguje ako portál medzi hmotným a nehmotným.

Oblasti života, v ktorých pôsobí

Korunná čakra pôsobí priamo alebo nepriamo na všetko, čo súvisí s mozgom, teda na celé telo. Ak je nevyvážená, môžu sa objaviť fóbie, neurodegeneratívne ochorenia a depresie. Súvisí aj s astrálnymi projekciami a rozširovaním vedomia, silne pôsobí na rozvoj viery.

Mantra a farba

Hlavnou farbou korunnej čakry je fialová, ale môžeme ju vidieť aj v bielej a zlatej farbe. Čo sa týka mantry, ideálom je ticho a úplné spojenie s božstvom, ak však potrebujete zvuk, ktorý vám v tomto procese pomôže, môžete použiť univerzálnu mantru OM.

Najlepšie jogové pozície na harmonizáciu tejto čakry

Najlepšie pozície na harmonizáciu korunnej čakry sú halasana, vrsčikasana (pozícia škorpióna), siršasana (obrátený nad hlavou), sarvangasana a macjasana (kompenzácia). Nezabudnite si zachovať postoj vďačnosti voči životu a učeniu nielen počas cvičenia, ale počas celého života. Tiež sa podeľte o získané vedomosti.

Môže harmonizácia 7 čakier priniesť viac radosti a pohody?

Ako ste videli, všetky čakry sú prepojené s fyzickými a psychologickými aspektmi, pričom akákoľvek nerovnováha môže vyvolať fyzické a emocionálne reakcie. Preto keď sú harmonizované, budete mať kvalitnejší život, viac radosti a pohody.

Nie je to však taká jednoduchá úloha, udržiavať čakry vždy v súlade a harmónii si spočiatku vyžaduje každodenné úsilie, ale potom sa to stane automatickou úlohou, podobne ako dýchanie.

Aby ste dosiahli túto rovnováhu, mali by ste venovať pozornosť niekoľkým dôležitým bodom. V prvom rade si urobte hĺbkovú očistu aury a čakier, a to pomocou byliniek, kryštálov, meditácie alebo akýmkoľvek iným spôsobom, ktorý vám viac vyhovuje.

Potom v každom z nich aplikujte alebo odstráňte energiu, môže to byť prostredníctvom reiki, pránického liečiteľstva alebo podobne. Samozrejme, ideálne je vyhľadať dôveryhodného odborníka, ktorý bude procedúry vykonávať, alebo si ich poriadne naštudovať.

Potom sa musíte chrániť pred zlými energiami, ktoré prichádzajú zvonku, či už modlitbou, amuletom, patuou alebo inými. Najdôležitejšie je však to, čo je vo vašej mysli a srdci. Venujte pozornosť tomu, čo cítite, a snažte sa živiť dobré myšlienky, aby ste si neznečistili vlastnú energiu. Čo tak začať sa viac starať o svoje energetické centrá a byť zdravý ako celok?