Čo je to medziľudský vzťah?

Človek je od prírody spoločenská bytosť, to znamená, že potrebuje vzťahy a kontakt s ľuďmi. Nie vždy je však jednoduché žiť s ľuďmi s rôznymi povahami, vkusom, názormi a koncepciami. A práve tu nastupujú medziľudské vzťahy, ktoré nie sú ničím iným ako putom a spojením, ktoré si každý človek vytvára s inými ľuďmi.

Toto spojenie môže byť s ľuďmi z rodinného kolobehu, kolobehu priateľstiev, pracovného prostredia, náboženského atď. A v tomto článku hlbšie pochopíte, čo sú to medziľudské vzťahy, ako zasahujú do vášho života a do prostredia a vzťahov, ktoré máte, a ako zlepšiť vzťahy vo vašej spoločnosti a firemnom prostredí. Príjemné čítanie!

Význam medziľudských vzťahov

Medziľudský vzťah ďaleko presahuje spojenie medzi dvoma alebo viacerými ľuďmi. Je založený na rade noriem a má mnoho charakteristík, typov a zložiek. Pozrite si nižšie význam dobrého medziľudského vzťahu a jeho hlavnú definíciu.

Definícia medziľudského vzťahu

Medziľudský vzťah je podľa psychológie a sociológie vzťah medzi dvoma alebo viacerými ľuďmi, ktorý môže byť vložený do rodinného, školského, pracovného alebo komunitného kontextu. Ide o vzťah, ktorý predpokladá súbor noriem správania, ktoré usmerňujú, ako by tieto interakcie medzi členmi spoločnosti mali prebiehať.

Medziľudské vzťahy môžu byť poznačené rôznymi citmi, ako je láska, súcit, priateľstvo a iné spoločné hodnoty, ale môžu byť poznačené aj spormi, nenávisťou, konfliktmi, nepriateľstvom, bitkami a inými konfliktami, ktoré sa môžu v určitých situáciách vyskytnúť.

Význam dobrých medziľudských vzťahov

Nikto nemôže žiť sám, pretože aj tí, ktorí žijú sami, potrebujú okrem potreby vlastných vzťahov s inými ľuďmi a budovania dôležitých väzieb aj iných ľudí, ktorí sa starajú o ich potreby, o ich stravu a iné dôležité služby. Potrebujeme mať niekoho, na koho sa môžeme spoľahnúť, a preto sú medziľudské vzťahy také dôležité.

Ak sa k ľuďom správame s úctou a srdečne, vracia sa nám to isté. Vďaka týmto vytvoreným väzbám je možné priblížiť sa k určitým skupinám, získať dobré príležitosti, mať nablízku príjemných ľudí a mať vždy niekoho, na koho sa v prípade potreby obrátiť. Na to je potrebné komunikovať s ľuďmi. Nejde o výmenu, ale skôr o ľudskú prirodzenosť, ktorá vždy potrebuje byť sprevádzaná.

Medziľudské vzťahy a intrapersonálne vzťahy

Ak je medziľudský vzťah spojením s inými ľuďmi a skúsenosťou s ľudskými bytosťami, ktoré sú úplne odlišné od nás, vnútroosobný vzťah je spôsob, akým sa vzťahujeme k vlastným pocitom a emóciám.

Určuje, ako každý človek koná, keď čelí každodenným situáciám - problémom, ktoré môžu byť veľmi dobré alebo veľmi zlé. Aby mal človek dobrý intrapersonálny vzťah, je dôležité, aby mal sebapoznanie ako spojenca a vždy sa snažil o sebakontrolu, sebapresadzovanie a sebamotiváciu.

Dôležité je myslieť na to, že táto konštrukcia sa neuskutoční zo dňa na deň, ale je to niečo, čo by malo byť predmetom záujmu počas celého života, veď podnety sa menia, vyvíjame sa a s tým sa menia aj naše potreby.

Typy medziľudských vzťahov

Každý spôsob nadväzovania vzťahov, či už s osobou alebo s určitou skupinou, má svoj vlastný jedinečný spôsob, s vlastnými špecifikami budovaného vzťahu. Medziľudské vzťahy však môžeme rozdeliť na tri typy. V ďalších témach si overte, aké sú to typy.

Osobný medziľudský vzťah

Ide o typ vzťahu, ktorý je prítomný od prvých dní nášho života. Sú to vzťahy, ktoré si budujeme prostredníctvom nejakých pokrvných väzieb, výchovy alebo spoločných záujmov. Niektoré príklady sú väzby s vlastnou rodinou, vybudované priateľstvá, spolužiaci, vysoká škola, práca alebo aj milostný vzťah.

Keďže ide o typ vzťahu, ktorý je prítomný od narodenia, má veľký vplyv na formovanie našej osobnosti, na to, ako sa vzťahujeme k svetu, na hodnoty a dokonca aj na osobný vkus.

Profesionálny medziľudský vzťah

Profesionálny medziľudský vzťah sa zameriava na typ vzťahu založený na budovaní väzieb pre profesionálne projekty alebo niečo v podnikovej oblasti, teda na ten, ktorý sa vyskytuje vo svete podnikania a ktorý sa vo firmách čoraz viac rozširuje, pretože produktivita často súvisí s tým, že človek pracuje v harmonickejšom a plynulejšom prostredí.

Úsek ľudských zdrojov má na starosti budovanie vzťahu medzi firemnou kultúrou a zamestnancom, ktorého chce spoločnosť zamestnať, ako aj riadenie vzťahu spoločnosti so zamestnancom, ktorý už má vytvorené puto.

Virtuálny medziľudský vzťah

S rastúcou popularizáciou internetu je tento typ vzťahu v súčasnosti čoraz častejší. Je to typ vzťahu, ktorý sa buduje prostredníctvom väzieb vytvorených sociálnymi sieťami, online hrami, fórami alebo internetovými komunitami, prípadne aj zoznamovacími aplikáciami. Často je tento typ spojený s aspektmi voľného času, ktoré osoba praktizuje.

Vo všeobecnosti platí, že tento vzťah nemá tendenciu sa prehlbovať (ako vzťah zameraný na fyzický svet). S postupom času však ľudia prikladajú väčšiu hodnotu vzťahom budovaným prostredníctvom digitálneho média - dokonca aj budovaniu profesionálnych vzťahov alebo nadviazaniu dlhodobého milostného vzťahu.

Základné zložky medziľudských vzťahov

Na charakterizovanie medziľudského vzťahu sú potrebné tri veľmi dôležité zložky. Sú to: "ja", druhá osoba a prostredie, ktoré spája jednu osobu s druhou. V ďalších témach budeme o týchto troch zložkách hovoriť viac.

"Ja"

Tu nastupuje naša podstata a naša vôľa, ktorá riadi správanie. Dôležitú úlohu zohráva naša túžba chcieť nadviazať vzťah a podeliť sa o svoje skúsenosti s ostatnými.

Ľudské bytosti zo svojej podstaty potrebujú budovať vzťah s inými ľuďmi, pretože samotná povaha života a závislosti vytvára minimálny vzťah. Aby však došlo k prehĺbeniu, je potrebný vlastný záujem o otvorenie sa s cieľom vybudovať väčšie spojenie.

Druhý

Medziľudský vzťah neexistuje prostredníctvom jednej osoby. Preto na to, aby medziľudský vzťah existoval, potrebujete účasť ďalšej osoby, ktorá vytvára toto spojenie medzi vami a ňou.

Napríklad priateľ, príbuzný, kolega v práci, nová priateľka atď. Inými slovami, základom je, aby existovala ďalšia osoba, ktorá upevní medziľudský vzťah.

Životné prostredie

Keď sa buduje medziľudský vzťah, či už virtuálny, profesionálny alebo osobný, to, čo charakterizuje vznik tohto vzťahu, je prostredie. Aby mohlo dôjsť k zblíženiu medzi dvoma ľuďmi, muselo existovať miesto, ktoré bolo pre nich nezvyčajným bodom, kde začali vytvárať vzťah.

Prostredie by však malo byť miesto, ktoré nás približuje k druhej osobe (napríklad práca, škola, vysoká škola alebo vlastný domov).

Piliere medziľudských vzťahov

Aby ste mohli budovať zdravšie medziľudské vzťahy, existuje niekoľko dôležitých pilierov, ktoré pomáhajú pri vytváraní týchto vzťahov. Piliere, ktoré ak dodržiavate a praktizujete s láskou, vám môžu pomôcť budovať zdravšie vzťahy. Pozrite sa, aké sú tieto piliere, nižšie.

Sebapoznanie

Poznanie vlastných emócií, túžob a želaní je dôležitým krokom k budovaniu pevnejšieho sebarozvoja. Ak vezmeme do úvahy, že emócie, ktoré cítime, sa výrazne odrážajú na vzťahoch, ktoré vytvárame, sebapoznanie sa stáva pilierom, ktorý pomáha dosiahnuť pevnejšie vzťahy.

Tí, ktorí nepoznajú sami seba, nakoniec nevedia, ako sa majú k sebe správať, čo sa odráža vo vzťahoch, ktoré sa objavujú na ceste. Nedostatok sebapoznania nakoniec dáva silu výbušným, chybným, agresívnym a útočným postojom - čo nakoniec uprednostňuje kritiku a hádky.

Okrem toho, že zhoršuje náš vzťah k sebaobrazu, spôsobuje, že niektoré reakcie iných sa považujú za niečo osobné, čo sťažuje riešenie konfliktov.

Vhodnosť pre životné prostredie

Dôležitý je výber interakcií počas vzťahov podľa prostredia, to znamená, že v závislosti od prostredia, v ktorom je vzťah budovaný, existujú rôzne úrovne blízkosti a intimity. Napríklad v pracovnom prostredí prevládajú formálnejšie interakcie a trochu viac vzdialené, aby sa zamerali na jasnosť rokovaní, úloh a samotnej rutiny.profesionálne.

To neznamená, že sa nemôžete spriateliť s niekým, s kým pracujete, ale mali by ste hľadať jasné hranice vzťahov v tomto prostredí, ktoré by sa mali počas pracovného dňa rešpektovať. Každé prostredie má vo všeobecnosti svoje pravidlá a výnimky.

Asertívna komunikácia

Zameranie sa na jednoduchosť pri komunikácii vám pomôže vyhnúť sa veľkým hlukom, keď sa snažíte niečo odovzdať druhej osobe. Otvorenosť prijímať spätnú väzbu a odovzdávať ju ľahším spôsobom vám veľmi pomôže pochopiť seba aj druhú osobu.

Uvedomenie si a snaha o asertívnu komunikáciu je základom pre udržanie zdravšieho vzťahu, pretože tak môžete vyjadriť svoje pocity ľudskejším spôsobom bez toho, aby ste klamali sebe a druhému.

Paralelnou alternatívou je nenásilná komunikácia, ktorej cieľom je vniesť do prejavov viac ľahkosti, čím sa predíde nesprávnym interpretáciám a zvýši sa šanca, že vzťahy budú príjemnejšie a pravdivejšie.

Empatia

Pre mnohých ľudí je rozvoj empatie považovaný za zložitý, pretože vcítiť sa do kože druhého človeka nie je jednoduchá úloha. Tejto kompetencii sa však záujemcovia môžu naučiť počas celého života. Je to nástroj, ktorý výrazne zvyšuje kvalitu medziľudských vzťahov.

Ak pochopíte, že to, čo je odlišné, nakoniec obohacuje ľudstvo, nakoniec prídete k záveru, že myslieť alebo konať inak je veľmi prospešné pre vznik nových možností. Inými slovami, empatia je schopná obohatiť poznanie a vnímanie, a tak prispieť k harmonickejším vzťahom.

Etika

Keď hovoríme o etike, okamžite si predstavíme niečo, čo súvisí s profesionálnou oblasťou. Snaha budovať etické vzťahy však znamená brať do úvahy vlastné hodnoty a hodnoty druhej osoby, čo prináša prospech všetkým.

Pri správnom nasmerovaní na súbory zásad a morálnych hodnôt je možné usilovať sa o zhodnotenie dôležitých atribútov pre vzťah, ako sú úcta, čestnosť a transparentnosť, čím sa vytvára vzájomná dôvera. Inými slovami, vytvorením vzťahu, v ktorom je dôvera na strane oboch ľudí, sa tento vzťah stáva oveľa ľahším a zdravším.

Láskavosť

Snaha osvojiť si láskavý prístup k vzťahom môže otvoriť dvere v profesionálnej aj osobnej oblasti. Poznáte príslovie "láskavosť plodí láskavosť"? Nuž, láskavosť je základom pre pochopenie toho, ako môže láskavý prístup pomôcť budovať zdravšie vzťahy.

Zdravý vzťah je často postavený na vnímaní detailov a starostlivosti o toho druhého. Inými slovami, vzťah je živený detailmi a byť láskavý znamená venovať pozornosť veciam, ktoré sa často zdajú neškodné, ale v konečnom dôsledku majú veľký význam.

Preto budovanie prostredia a vzťahov, v ktorých prevláda láskavosť, môže jednotlivcom pomôcť cítiť sa na tomto mieste dôležitejšie.

Výhody profesionálneho medziľudského vzťahu

Rozvíjanie zdravých medziľudských vzťahov môže priniesť veľké výhody pre majiteľa aj zamestnanca firmy. Niektoré z týchto výhod sme uviedli nižšie, pozrite si ich v ďalších témach.

Zlepšené výsledky

Ak si myslíte, že najdôležitejším základom fungovania spoločnosti je, aby v nej boli angažovaní ľudia, a že na dosiahnutie tejto angažovanosti je potrebné, aby boli vzťahy zdravšie, aby všetko dobre fungovalo, rozvíjanie zdravých medziľudských vzťahov môže priniesť lepšie výsledky pre spoločnosť aj pre zamestnancov.

Keď pracujete v prostredí, v ktorom sa cítite dobre vo vzťahoch, ktoré v ňom vznikajú, automaticky má človek tendenciu cítiť sa viac motivovaný pred variáciami situácií, ktoré poskytuje profesionálne prostredie. Následne výsledky, ktoré môže tento zamestnanec prezentovať, budú mať priamy vplyv na výsledky spoločnosti.

Zvýšená produktivita

Spoločnosť, ktorá sa snaží investovať do medziľudských vzťahov, sa vyznačuje vyššou produktivitou svojich zamestnancov, pretože pozitívna psychologická atmosféra zvyšuje motiváciu a výkonnosť odborníkov.

Vďaka tomu sa samotný zamestnanec, ktorý je ocenený za svoj skvelý výkon, cíti motivovaný a s väčším potešením venuje svoj čas a úsilie spoločnosti, ktorú si vybral, čím sa zvyšuje miera jeho profesionálneho uspokojenia.

Zlepšenie organizačnej klímy

Keď sa spoločnosť stará o rozvoj zdravších medziľudských vzťahov, je jasné, že tento postoj bude mať postupne vplyv na klímu tejto organizácie. Tým, že sa tento aspekt ocení ako niečo kultúrne, nadobudne to podstatu a priamo ovplyvní klímu spoločnosti.

Spoločnosť, ktorá pestuje takýto prístup, ponúka harmonickejšie prostredie pre svojich spolupracovníkov, ktorí sú potom v spoločnosti produktívnejší a motivovanejší.

Efektívnejšia komunikácia

Zdravý vzťah sa v konečnom dôsledku odráža v efektívnejšej komunikácii. To všetko zabraňuje vnútorným alebo vonkajším šumom v komunikácii spoločnosti. Vzhľadom na to, že práve prostredníctvom komunikácie dokážeme vyjadriť svoje potreby, rozvinutejším medziľudským vzťahom sa táto komunikácia stáva čoraz asertívnejšou.

Efektívnejšia komunikácia však prinesie lepšie výsledky a väčšiu spokojnosť zamestnancov spoločnosti, čím sa vytvorí organický a ľudskejší systém.

Ako zlepšiť medziľudské vzťahy vo firme

Ak vezmeme do úvahy všetky výhody, ktoré môže priniesť rozvoj zdravých medziľudských vzťahov v profesionálnom prostredí, nižšie uvedieme niekoľko postojov, ktoré môžete začať praktizovať na zlepšenie svojich medziľudských vzťahov.

Vžite sa do situácie druhej osoby

Tým, že viete, že každý človek má svoj vlastný jedinečný spôsob riešenia životných situácií, pochopíte, aké dôležité pre zdravý vzťah je, keď nám záleží na pohľade druhej osoby na svet. Často sa stáva, že chcieť byť pánom rozumu znamená prestať sa viac učiť tým, že sa uzavriete novým možnostiam.

Preto keď nám záleží na tom, aby sme pochopili pohľad druhej osoby, zvyšujeme šancu vytvoriť s ňou väčšie spojenie, čím vytvárame zdravší vzťah. Proces nadväzovania vzťahov sa stáva jednoduchším, keď svoju pozornosť upriamime aj na potreby druhej osoby.

Prispôsobte svoj prístup

Keď sa snažíte pochopiť, ako sa vaše posolstvo dostane ku konkrétnej osobe, začnete venovať pozornosť tomu, aký vplyv má vaše posolstvo pri komunikácii. Tento vplyv často vzniká prostredníctvom spôsobu, akým sa vyjadrujete. Voľba nenásilnej komunikácie môže byť skvelou alternatívou k precíznejšiemu prístupu k osobe.

Takto majú ľudia tendenciu venovať vám väčšiu pozornosť a ešte viac si vážiť to, čo máte na srdci. Preto vám starosti a prispôsobovanie spôsobu oslovovania pomôžu dosiahnuť zdravšie vzťahy každý deň.

Zvládnite prvé tri minúty

Bežnou vecou, ktorú robíte, keď začínate rozhovor s niekým, je snaha hovoriť viac o sebe alebo posudzovať a vyvodzovať závery o tom, čo druhá osoba hovorí. Ak začnete viac počúvať osobu namiesto toho, aby ste ju posudzovali, môže vám to pomôcť viac o nej pochopiť.

Preto sa v prvých troch minútach, keď nadviažete kontakt, snažte dať osobe viac priestoru na rozprávanie. Majte na pamäti, že pravdepodobne mala nejaký dôvod prísť za vami alebo sa správať určitým spôsobom. Okrem toho vám viac počúvanie pomôže k asertívnejšej komunikácii.

Aktívne počúvajte

Vytvorenie zručnosti aktívneho počúvania ovplyvní vzťahy, ktoré ste si predsavzali budovať. Keď ste ochotní pozornejšie počúvať, čo hovoria druhí, pomáhate prinášať lepšie riešenia problémov, zvyšujete svoj vhľad do empatie a následne budujete pravdivejšie vzťahy.

Okrem toho je aktívne počúvanie nástrojom, ktorý umožňuje zlepšiť vzťah práve tým, že dokáže ísť hlbšie do rozhovoru. Je to príležitosť poskytnúť človeku pravdivejšie počúvanie, aby sa nebál, že bude zle pochopený.

Hovorte viac o sebe

Každý človek má v živote obrovské množstvo skúseností. Čím ste starší, tým väčšia je vaša batožina skúseností. Ak si budete vážiť vlastnú batožinu a podelíte sa o ňu s inými ľuďmi, zvýši sa miera styčných bodov. Ak si myslíte, že ľudia sa spájajú a učia prostredníctvom príbehov, všetko, čo ste prežili a o čo ste sa podelili, môže vaše vzťahy urobiť zdravšími a pravdivejšími.

Majte na pamäti, že každý človek je budovaný prostredníctvom silných stránok a slabostí a že zdieľanie svojich skúseností s nimi a toho, ako sa cítite v situáciách, je celkom rozumný spôsob, ako pristupovať k iným ľuďom. Preto sa nebojte podeliť o svoju vlastnú cestu.

Riadenie neverbálneho jazyka

Keď hovoríme o komunikácii, nemôžeme zabúdať na neverbálnu reč. Naše telo mnohokrát vyjadruje oveľa viac, ako si predstavujeme, to znamená, že naše držanie tela zvyčajne hovorí veľa, dokonca viac ako slová.

Výraz tváre, poloha rúk a to, kam sa pozeráme, sú niektoré príklady neverbálnej komunikácie a v konečnom dôsledku prenášajú správy na iných ľudí. Preto je veľmi dôležité, aby ste počas rozhovoru zostali ostražití, snažili sa zachovať pokoj a okrem toho sa snažili pozerať človeku do očí, pretože tento postoj v konečnom dôsledku prenáša väčší pocit transparentnosti.

Prijmite rozdiely

Akceptovať, že svet sa skladá z rozdielov a že neexistuje nikto, kto by bol ako vy, znamená snažiť sa oceniť budovanie rozmanitejšieho a tvorivejšieho sveta. Všetko sa to začína postojom snažiť sa akceptovať rozdiely, ktoré sú súčasťou každého typu vzťahu.

Snaha stýkať sa s ľuďmi, ktorí zmýšľajú inak ako vy, vám pomôže nezostať v sociálnej bubline. Otvorenie sa tomu, čo je iné, z vás urobí empatickejšieho a kreatívnejšieho človeka.

Aký je najväčší prínos medziľudských vzťahov?

Keď sa snažíte pracovať na svojich medziľudských vzťahoch, začínate každým dňom viac rozumieť sami sebe, čím sa zvyšuje váš vzťah k svetu a k ľuďom. Ak vychádzate z toho, že svet sa skladá z ľudí, keď sa vám podarí mať viac zdravých vzťahov, váš život sa stane plnším.

Ak teda začnete venovať pozornosť tomu, ako sa snažíte budovať svoje vzťahy s ľuďmi, prispievate k svojmu rozvoju (osobnému aj profesionálnemu), čo má pozitívny vplyv na vaše vzťahy a predovšetkým na vaše duševné zdravie.