Koniec koncov, môžu tehotné ženy piť mätový čaj?

Čaje sú zvyčajne dobrou alternatívou počas tehotenstva. Niektoré bylinky sa však v tomto období neodporúčajú. Je to preto, že hoci sú prirodzené, mnohé látky, ktoré sa v rastlinách nachádzajú, sú škodlivé, vedú ku komplikáciám a dokonca k potratu.

V prípade mätového čaju ide o množstvo liečivých vlastností, ktoré sú prospešné pre zdravie. Jeho konzumácia sa však neodporúča tehotným ženám, pretože môže priniesť určité riziká. Preto je veľmi dôležité, aby lekár alebo odborník na výživu určil najlepšie bylinky a správne množstvo v tejto veľmi špeciálnej fáze.

V tomto článku sa dozviete, prečo by ste sa mali vyhýbať mätovému čaju počas tehotenstva a po ňom, ako aj o ďalších čajoch, ktoré sú tiež zakázané, a o povolených možnostiach nálevu. Ak sa chcete dozvedieť tieto a ďalšie informácie, čítajte ďalej!

Viac informácií o mätovom čaji a tehotenstve

Mäta s príjemnou a veľmi aromatickou chuťou je prítomná po celom svete: v kuchyni a v rôznych hygienických a kozmetických výrobkoch. Čaj z tejto liečivej rastliny však počas tehotenstva predstavuje určité riziká. Nižšie sa dozviete o jej pôvode, vlastnostiach a pochopíte, prečo sa mätový čaj neodporúča tehotným ženám!

Pôvod a vlastnosti mätového čaju

Mäta korenistá (Mentha spicata), známa aj ako mäta, pochádza z Európy a Stredomoria a je liečivou bylinou, ktorá sa ľahko zamieňa s mätou piepornou (Mentha piperita). Je to preto, že obe patria do toho istého rodu a majú podobné vlastnosti, ako napríklad tvar a silnú vôňu.

Rastlina je bohatá na flavonoidy, vitamíny A, B6, C, K, kyselinu listovú a mentol. Mäta má tak protizápalové, analgetické, protiplynové, dekongestívne, baktericídne, antioxidačné a tráviace vlastnosti.

Je to teda veľmi všestranná rastlina, ideálna na liečbu rôznych komorbidít, a vďaka svojej účinnosti je prítomná v potravinárskom a kozmetickom priemysle.

Prečo sa neodporúča piť mätový čaj počas tehotenstva?

Počas tehotenstva sa treba vyhýbať mätovému čaju, pretože niektoré štúdie ukazujú, že konzumácia tejto rastliny môže viesť ku kontrakciám maternice, čo môže vyvolať potrat alebo predčasný pôrod. Okrem toho môže nadmerné pitie čaju spôsobiť malformácie, ktoré ohrozujú zdravie dieťaťa.

Počas dojčenia sa neodporúča piť mätový čaj, pretože okrem toho, že znižuje tvorbu mlieka, má tendenciu prenášať vôňu a chuť na dieťa. Ideálne je preto požívať liečivé byliny, ktoré nepredstavujú zdravotné riziko a vždy by ich mal predpísať lekár.

Možné vedľajšie účinky mätového čaju pre tehotné ženy

Nežiaduce účinky mätového čaju sú vo väčšine prípadov spojené s nepretržitou konzumáciou a vo veľkých množstvách. U tehotných žien môže nápoj spôsobiť potrat a bolesti žalúdka a zosilniť vracanie, nevoľnosť, pálenie záhy a zlé trávenie.

Okrem toho, ak má žena predispozíciu na vznik alergií, môže požitie rastliny spôsobiť kožné reakcie, ako je svrbenie, žihľavka, začervenanie a pocit pálenia.

Ďalšie kontraindikácie mätového čaju

Okrem tehotných a dojčiacich žien je mätový čaj kontraindikovaný v nasledujúcich prípadoch:

- Deti do 9 rokov;

- Ľudia s ochoreniami tráviaceho traktu, ako sú gastritída, vredy a obštrukcia žlčových ciest;

- Ľudia s anémiou;

- Ľudia s alergiou na mätový esenciálny olej.

Nebezpečenstvo čaju v tehotenstve

Hoci sú nálevy z liečivých bylín zdravé a zdraviu prospešné, počas tehotenstva, najmä v prvých troch mesiacoch, je ich konzumácia veľmi nebezpečná. Okrem toho, že ide o veľmi citlivé obdobie, rastliny totiž môžu spôsobiť sťahy maternice, krvácanie, vývojové chyby plodu a dokonca aj potrat.

Sú všetky čaje zakázané?

Aj napriek obmedzeniam nie sú všetky čaje počas tehotenstva zakázané. Najviac sú indikované liečivé rastliny s upokojujúcim a tráviacim účinkom, pretože uvoľňujú matku aj dieťa. Okrem toho znižujú nevoľnosť, pálenie záhy a zlé trávenie, a dokonca stimulujú tvorbu mlieka.

V rámci bezpečnosti však treba aj povolené čaje podávať opatrne a pod dohľadom pôrodníka, odborníka na výživu alebo fytoterapeuta. Dôležité je tiež bylinky striedať, aby sa predišlo častej konzumácii tej istej rastliny. Takto je zaručené, že nedôjde k ohrozeniu matky ani dieťaťa.

Zakázané čaje pre tehotné ženy

Každý vie, že čaje sú prospešné pre zdravie, ale hoci sú prírodné a domáce, môžu byť skutočným nebezpečenstvom, najmä pre tehotné ženy. Nižšie uvádzame zoznam čajov, ktoré sa považujú za zakázané, pretože predstavujú skutočné riziká počas tehotenstva a po ňom. Pozrite si ich!

Rue Tea

Hoci sa rumančekový čaj používa na liečebné účely, považuje sa za toxický a spôsobuje v organizme nežiaduce účinky. Jeho konzumácia sa však stala populárnou vďaka jeho emenagogickému účinku, teda urýchľovaniu menštruácie alebo vyvolávaniu krvácania.

Listy totiž obsahujú látky, ako je rutín, ktoré stimulujú svalové vlákna a spôsobujú silné kontrakcie v maternici. Rastlina je preto veľmi abortívna a tehotné ženy by ju nemali konzumovať. Aj keď k potratu nedôjde, existuje veľká pravdepodobnosť malformácie plodu.

Čaj Buchinha do Norte

Búrka severná, ktorú hojne využívajú ľudia s dýchacími problémami, je toxická rastlina a jej nekritické podávanie prináša vážne zdravotné riziká. Pre tehotné ženy je nebezpečenstvo ešte väčšie, pretože rastlina obsahuje cucurbitacín, látku, ktorá priamo ovplyvňuje placentu a embryo.

Preto je táto bylina počas tehotenstva zakázaná, pretože môže spôsobiť potrat alebo ovplyvniť vývoj plodu, čo následne spôsobuje deformácie alebo sťažuje priberanie dieťaťa.

Čaj Boldo

Čaj Boldo, brazílsky aj čílsky druh, sa konzumuje pre svoje rôzne zdravotné účinky. Rastlina však obsahuje askaridol, zložku s vysokou abortívnou silou. Preto nie je indikovaná pre tehotné ženy, najmä v ranom tehotenstve.

Konzumácia čaju má totiž tendenciu spôsobovať silné kŕče maternice, čo spôsobuje krvácanie a vedie k potratu. Odporúča sa vyhýbať sa rastline počas celého obdobia tehotenstva a dojčenia, aby sa neovplyvnil rast dieťaťa, pred a po pôrode.

Škoricový čaj

Je známe, že škoricový čaj stimuláciou kontrakcií v maternici urýchľuje menštruáciu a zvyšuje intenzitu menštruačného toku. Preto sa neodporúča konzumovať počas tehotenstva kvôli vysokému riziku potratu alebo predčasného pôrodu.

Štúdií o tomto korení je zatiaľ málo. Je však už známe, že časté a nadmerné užívanie infúzie môže spôsobiť poškodenie embrya a následne prerušenie tehotenstva.

Feniklový čaj

Feniklový čaj má emenagogické vlastnosti, okrem toho zvyšuje estrogénovú aktivitu, čo spôsobuje kontrakcie maternice. Preto sa nálev neodporúča počas tehotenstva kvôli tendencii potratu alebo vyvolaniu predčasného pôrodu.

Okrem toho podľa výskumov môžu chemické zlúčeniny v rastline prechádzať cez placentu, a tak ovplyvňovať vývoj plodu, spôsobovať malformácie alebo oneskorenie rastu. Pri dojčení sa tiež neodporúča piť čaj, aby sa látky nepreniesli na dieťa.

Ibiškový čaj

V ľudovom liečiteľstve je ibištekový čaj známy pre svoj zoštíhľujúci účinok. Avšak u žien, ktoré chcú otehotnieť alebo ktoré už sú tehotné, môže rastlina zmeniť hormóny, čo môže spôsobiť neplodnosť alebo potrat.

Bylina má tiež vlastnosti, ktoré ovplyvňujú svaly maternice a panvy, čo zvyšuje pravdepodobnosť krvácania a následne ovplyvňuje formovanie dieťaťa. Existuje ešte málo štúdií, ale vo fáze dojčenia sa konzumácia ibištekového čaju neodporúča.

Mätový čaj

Mätový čaj podporuje kontrakcie v maternici a v závislosti od štádia tehotenstva spôsobuje potrat alebo vyvoláva pôrod. Okrem toho môže ovplyvniť vývoj plodu a podporiť abnormality alebo deformácie dieťaťa.

Existujú aj štúdie, ktoré dokazujú, že mätový čaj znižuje množstvo materského mlieka, preto by dojčiace matky nemali túto rastlinu konzumovať.

Čierny, zelený alebo čaj Mate

Čierny, zelený a maté čaj, ktoré sa získavajú z rovnakého druhu rastliny Camellia sinensis, sa považujú za nebezpečné pre tehotné ženy, pretože kofeín, jedna z hlavných látok obsiahnutých v tejto rastline, môže zrýchliť metabolizmus, zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak, ako aj ovplyvniť kvalitu spánku.

Okrem toho môžu zlúčeniny prechádzať do placenty, čo môže spôsobiť rovnaké príznaky u dieťaťa a tiež narušiť tvorbu a kvalitu materského mlieka. Preto by sa požitie čaju malo vylúčiť alebo sa malo uskutočniť len pod lekárskym dohľadom.

Čaje povolené pre tehotné ženy

Aj napriek toľkým obmedzeniam sú niektoré čaje pre tehotné ženy povolené. Okrem toho, že zmierňujú bežné príznaky, ako sú nevoľnosť, nevoľnosť, pálenie záhy a zlé trávenie, pôsobia aj ako prírodný upokojujúci prostriedok. Nižšie sa dozviete o liečivých bylinách, ktoré sa považujú za bezpečné a vhodné počas tehotenstva!

Harmančekový čaj

Keďže obsahuje upokojujúce, tráviace, anxiolytické a protizápalové vlastnosti, harmančekový čaj je jedným z mála čajov povolených pre tehotné ženy. Pri miernej konzumácii táto liečivá bylina zmierňuje nevoľnosť, nevoľnosť a zlé trávenie. Okrem toho pomáha zlepšovať nespavosť, stres a príznaky úzkosti.

V zásade sa harmančekový čaj považuje za bezpečný počas tehotenstva. V prípade rizikového tehotenstva je však lepšie sa mu vyhnúť alebo ho piť len pod dohľadom pôrodníka alebo dietológa.

Čaj z citrónovej trávy

Čaj z medovky je vhodnou voľbou počas tehotenstva, pretože má sedatívne a relaxačné vlastnosti, je protikŕčový, analgetický a protizápalový.

Napriek tomu, že ide o prírodný čaj, nemal by sa však konzumovať vo veľkom množstve a často. Nadbytok byliny v organizme má tendenciu spôsobovať nevoľnosť, zvracanie a hnačky. Ideálne je preto striedať ho s inými liečivými rastlinami alebo ho piť maximálne dve šálky každé dva dni, najlepšie pod lekárskym dohľadom.

Zázvorový čaj

Zázvor je obľúbeným koreňom pre svoje liečivé účinky, ktoré poskytujú rôzne zdravotné benefity. Pre tehotné ženy je zázvorový čaj skvelou alternatívou na zmiernenie bolesti hlavy, pálenia záhy a nevoľnosti. Nápoj pomáha kontrolovať hladinu cholesterolu a aktivuje krvný obeh, čím zabraňuje tvorbe zrazenín a znižuje opuchy v tele.

Odporúča sa však neprekračovať dávku 1 gram koreňa denne, okrem toho piť čaj maximálne 4 po sebe nasledujúce dni, pretože nadmerné pitie má tendenciu prinášať riziká pre dieťa, ako sú malformácie a potrat.

Levanduľový čaj

Vďaka sedatívnym a upokojujúcim účinkom je levanduľový čaj výbornou voľbou na konzumáciu počas tehotenstva, najmä v posledných chvíľach, pretože žena môže pociťovať väčšiu úzkosť pri príchode dieťaťa.

Okrem uvoľnenia a upokojenia nálev bojuje aj proti migréne, posilňuje imunitný systém a pomáha lepšie spať. Keďže spôsobuje ospalosť, levanduľový čaj by sa mal užívať s mierou a vždy na lekársky predpis.

Tymiánový čaj

Keďže ide o veľmi aromatickú bylinu, tymián sa veľmi často používa pri varení, ale čaj z tejto rastliny má viacero zdravotných prínosov, najmä pre tehotné ženy. Vďaka expektoračným, protizápalovým, baktericídnym a antioxidačným vlastnostiam pôsobí najmä pri prechladnutí, chrípke a zápaloch dutín.

Nápoj má tiež upokojujúce účinky, zmierňuje príznaky úzkosti, stresu a nervozity. V prvých mesiacoch tehotenstva sa však neodporúča užívať tymiánový čaj, pretože môže dôjsť ku kŕčom a sťahom maternice.

Preto, aby sa zaručila jeho účinnosť, môže množstvo a frekvenciu konzumácie nápoja určiť len pôrodník.

Ďalšie informácie o čajoch pre tehotné ženy

Existuje mnoho pochybností o konzumácii čaju, pretože v niektorých prípadoch je konzumácia povolená a v iných nie. Ale po tehotenstve sú zakázané čaje povolené? Nižšie nájdete tieto a ďalšie informácie o čajoch pre tehotné ženy!

Sú po tehotenstve povolené zakázané čaje?

Ani po tehotenstve nie sú zakázané čaje stále indikované. Vo fáze dojčenia je veľmi dôležité, aby si žena okrem pitia zdravých nápojov udržiavala aj správne stravovacie návyky.

Všetko, čo žena konzumuje pred a po tehotenstve, môže priamo zasahovať do kvality a tvorby mlieka, ktoré je jedinou a hlavnou potravou pre dieťa v prvých mesiacoch života. Preto je pre dobrý a bezpečný vývoj dieťaťa najlepšie počkať, kým dôjde k odstaveniu.

Existujú špecifické čaje pre tehotné ženy?

Na trhu už existujú čaje vyrobené špeciálne pre tehotné ženy. Vo všeobecnosti sú zložené z bylín, ktoré sú prospešné pre zdravie tehotných žien a ich detí. Okrem toho, že stimulujú tvorbu mlieka, udržujú telo hydratované, obnovujú živiny a zlepšujú kvalitu spánku.

Čaje určené špeciálne na tento účel by sa však mali konzumovať opatrne a pod dohľadom pôrodníka, pretože môžu byť zmiešané s nebezpečnými bylinami.

Ďalšie nápoje, ktorým by sa tehotné ženy mali vyhýbať

Okrem zakázaných čajov existujú aj ďalšie nápoje, ktorým by sa ženy mali počas tehotenstva vyhýbať, a to:

Káva: Kofeín sa považuje za škodlivú látku pre ženy aj deti. Keďže ide o prírodný stimulant, môže ovplyvniť kvalitu spánku, spôsobiť búšenie srdca a tiež ovplyvniť vývoj plodu. Niektoré štúdie ukazujú, že 200 mg kofeínu denne je bezpečné množstvo a nepredstavuje žiadne riziko.

To zodpovedá dvom šálkam kávy denne s objemom do 240 ml. Táto zlúčenina je však prítomná aj v čajoch, nealkoholických nápojoch a čokoláde. Ideálne je preto vyhýbať sa jej alebo ju konzumovať čo najmenej, aby sa neprekročilo odporúčané množstvo.

Alkoholický nápoj: Bez ohľadu na množstvo sa alkohol môže ľahko vstrebať placentou a ovplyvniť formovanie plodu. Preto je počas tehotenstva zakázané konzumovať akékoľvek alkoholické nápoje, aj keď ide o malé dávky.

Nealkoholický nápoj: bohaté na chemické prísady, ako sú farbivá a cukry, by sa mali vyhýbať pred a po tehotenstve. Dôvodom je, že zložky nealkoholického nápoja môžu zapáliť organizmus matky aj dieťaťa.

Okrem toho má dieťa po narodení väčšiu šancu na vznik závažných ochorení. Light a diétne verzie, napriek tomu, že sa predávajú ako zdravšia alternatíva, obsahujú umelé cukry, ktoré sú škodlivé v každom štádiu tehotenstva.

V období tehotenstva si treba dávať pozor na jedlo!

Od začiatku až do konca tehotenstva by sa mala zdvojnásobiť starostlivosť, najmä o jedlo. Strava bohatá na živiny a vitamíny totiž zabezpečuje, že dieťa rastie zdravé a má správnu hmotnosť. Okrem toho zabraňuje tomu, aby sa u ženy objavili závažné ochorenia, ako je vysoký krvný tlak, anémia a cukrovka.

Okrem toho je počas tehotenstva veľmi dôležité vyhýbať sa alkoholickým nápojom, liekom bez lekárskeho predpisu a cigaretám. Tieto informácie sa zdajú byť samozrejmé, ale zmena návykov môže byť pre niektoré ženy veľmi náročná.

Preto od okamihu zistenia tehotenstva treba okrem správneho vykonávania predpôrodnej prípravy a presného dodržiavania pokynov lekára urobiť významné zmeny. Nakoniec je najväčším želaním matky, aby sa jej dieťa narodilo a vyvíjalo v dobrom zdraví!