Aké sú výhody rozmarínu?

"Rozmarín, zlatý rozmarín, ktorý sa narodil v kríku bez toho, aby bol zasiaty." Kto by si nepamätal túto detskú básničku? Rozmarín, považovaný za jednu z najvšestrannejších a najsilnejších byliniek, pochádza, rovnako ako pieseň, z oblasti Stredozemného mora. Používa sa ako korenie, čaj, do kúpeľa a údený, má fytoterapeutické vlastnosti, ktoré bojujú proti chrípke, vysokému krvnému tlaku a iným telesným príznakom.

Rozmarín, nazývaný aj bylina radosti, dokáže pri aromaterapii znižovať stres a úzkosť. Mnohé štúdie dokonca poukazujú na účinnosť tejto byliny pri prevencii závažných ochorení, ako je napríklad rakovina. Rozmarín tiež slúži na revitalizáciu vlasov a pokožky.

V tomto článku sa dozviete všetko o používaní rozmarínu a o tom, ako pripraviť túto bylinu na zlepšenie fyzického, duševného a duchovného zdravia.

Fyzikálne výhody rozmarínu

Rozmarín je jednou z najkomplexnejších bylín, pokiaľ ide o jeho využitie pre zdravie. Jeho fytoterapeutické vlastnosti môžu pomôcť v boji dokonca aj proti depresii. Manipulovaný ako čaj, éterický olej, mydlo alebo iný výrobok, rozmarín zhromažďuje bioaktívne látky, ktoré umožňujú jeho použitie v prevencii chorôb. Prečítajte si viac.

Bojuje proti duševnej únave

Okrem toho, že je rozmarín antioxidantom, pôsobí aj protikŕčovo, antisepticky, močopudne, depuratívne a antibioticky. Pre duševné zdravie sa rozmarín môže používať rôznymi spôsobmi, napríklad v čajoch, esenciálnych olejoch, kadidle, aromatických sviečkach a náleve.

Vedecky odporúčaný rozmarín môže pomôcť v boji proti duševnej únave, najmä v čase hlbokého stresu. Preto je vždy dobré zaradiť túto rastlinu do svojho denného režimu. Rozmarín sa môže používať aj v boji proti Alzheimerovej chorobe. Účinné použitie byliny na liečbu tejto choroby však ešte potrebuje ďalšie štúdie.

Vynikajúce diuretikum

Keďže je rozmarín bohatý na minerály, ako sú draslík, vápnik, sodík, horčík a fosfor, je výbornou voľbou pre tých, ktorí majú problémy so zadržiavaním tekutín, čo môže spôsobovať opuchy, najmä chodidiel a nôh. V takom prípade môžete denne piť rozmarínový čaj a zaradiť aj kúpeľ nôh, ktorý zmierni nepríjemné pocity.

Rozmarín sa môže používať aj ako obklad na zníženie opuchu a odstránenie tekutín, pretože bylina má antibiotické a antioxidačné vlastnosti. Pri častom používaní môže zabrániť infekcii močových ciest.

Je to skvelé prírodné antibiotikum

Rozmarín je považovaný za jedno z najlepších prírodných antibiotík na svete a patrí medzi sedem najpoužívanejších. Keďže má protizápalové a hojivé vlastnosti, bylinka sa môže používať ako čaj proti infekcii alebo sa môže aplikovať priamo na ranu, ak sa používa vo forme oleja.

Rozmarín je známy aj ako vynikajúci baktericídny a antivírusový prostriedok, takže každodenné užívanie rozmarínového čaju môže zabrániť infekciám, ako aj prechladnutiu a chrípke. Tento čaj sa odporúča aj na liečbu bolesti a zápalov, ako je zápal šliach a artritída.

Dobré na trávenie

Nie je nič chutnejšie ako piť rozmarínový čaj po rodinnom nedeľnom obede, pretože rozmarínový čaj má okrem priameho pôsobenia na tráviaci trakt aj tráviace, protikŕčové a proti nadúvaniu.

Rozmarínový čaj pôsobí aj priamo na črevá a zabezpečuje rast zdravej črevnej flóry. Výsledkom je vyvážený metabolizmus, schopný dobrého trávenia, čo uľahčuje odbúravanie tukov a chudnutie. Rozmarínový čaj tiež zabraňuje plynatosti a tvorbe fáz v tele.

Chráni zdravie pečene

Rozmarín dokáže zlepšiť funkciu pečene a zmierniť bolesti hlavy, ktoré sa vždy objavia po konzumácii alkoholu alebo mastných jedál. Rozmarín má bioaktívnu zlúčeninu nazývanú karnozol, ktorá pomáha predchádzať poškodeniu pečene a tiež podporuje detoxikáciu.

Treba však byť opatrný. Prehnané požitie rozmarínového čaju môže spôsobiť nerovnováhu v metabolizme a zrýchliť alebo spomaliť rytmus niektorých buniek. Hoci je rastlina prírodná, pôsobí ako liek. Ak máte alebo ste mali nejaké ochorenie, napríklad hepatitídu, je dobré sa pred užívaním bylinky poradiť s lekárom.

Pomáha kontrolovať cukrovku

Každý vie, že cukrovka je spôsobená hromadením cukru v krvi a že v závislosti od stupňa je potrebné ju liečiť každodennou aplikáciou inzulínu. Čo však pravdepodobne neviete, je, že rozmarín môže byť prospešný pri prevencii tohto ochorenia.

Samozrejme, že bylina nenahrádza lekársku liečbu, ale veľmi pomáha, pretože má vlastnosti, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi a zvyšujú prirodzenú produkciu inzulínu v tele. Kontrola hladiny glukózy by sa však vždy mala vykonávať podľa lekárskych odporúčaní.

Bojuje proti zápalu

Ako protizápalový prostriedok je rozmarín skvelý pri prevencii a liečbe bolesti zápalového pôvodu, ako je napríklad zápal šliach. Rozmarín je určený aj na boj proti vnútorným zápalom, ako je gastroenteritída, čo je zápal žalúdka.

Z bylinky sa okrem čaju dajú spracovať masti a olej, ktoré sa môžu aplikovať priamo na miesto bolesti. Z rozmarínu sa dá vyrobiť aj obklad, ktorý pomáha zmierniť bolesť pri ochoreniach, ako je napríklad artritída. Okrem toho sa v aromaterapii používa kadidlo a rozmarínový olej na zmiernenie zápalových ochorení dýchacích ciest, ako je napríklad bronchitída.

Zlepšuje krvný obeh

Existuje viacero prostriedkov, ktoré sa dajú pripraviť z rozmarínu na zlepšenie krvného obehu. Bylina má totiž protidoštičkové vlastnosti, ktoré zlepšujú krvný obeh. Najčastejším je čaj, ktorý by sa mal užívať aj po jedle.

Za účinný prostriedok na zlepšenie krvného obehu sa však považuje aj ďalší starodávny liek. Je ním rozmarínový alkohol, ktorý okrem osvieženia pokožky slúži aj proti bolesti spôsobenej zápalom, ktorý spôsobuje kŕče a kŕče. Možno ho použiť aj na prevenciu a liečbu kŕčových žíl. Používanie rozmarínu sa však neodporúča ľuďom, ktorí užívajú antikoagulanciá.

Pomáha v boji proti rakovine

Rozmarín, uznaný Inštitútom pre otvorenú hruď/PR, ktorý sa zasadzuje za boj proti rakovine prsníka, sa čoraz častejšie používa ako prevencia, tak aj na zmiernenie vedľajších účinkov liečby rakoviny.

Použitie rozmarínu je tiež indikované u ľudí s lymfómom centrálneho nervového systému alebo inými typmi rakoviny, ktorí sa liečia alopatiami kompatibilnými s vlastnosťami bylín.

Môže pomôcť rastu vlasov

Rozmarín je silným spojencom, ktorý urýchľuje rast vlasov a posilňuje pramene, čím znižuje vypadávanie vlasov. Okrem toho, že poskytuje skvelú očistu pokožky hlavy, pomáha aj pri prekrvení, čo podporuje rast vlasov.

Jedným zo spôsobov použitia rozmarínu na podporu rastu vlasov je pridanie rozmarínového oleja do šampónu alebo kondicionéru. Jeho sťahujúci účinok je skvelý na zabránenie vzniku lupín a tiež zabezpečuje vyčistenie vlasových folikulov.

Duchovné výhody rozmarínu

Či už vo fytoenergetike, aromaterapii alebo osmológii, rozmarín, považovaný za zlato medzi bylinkami s magickými vlastnosťami, má silu liečiť choroby duše. Duchovné účinky rozmarínu sú také silné, že môžu nadobro zmeniť kvalitu vášho života. Viac sa dozviete nižšie.

Odvrátenie negatívnych energií

Na odohnanie negatívnych energií možno s rozmarínom manipulovať viacerými spôsobmi. Tu sú tri jednoduché tipy, ako posilniť účinky rozmarínu u vás doma, v práci alebo pre vás.

Prvým tipom je udržať negatívne energie ďaleko od vášho domova. V tomto prípade môžete zasadiť rozmarín alebo spáliť sušené listy na mieste, kde je energia najťažšia. Vhodné sú aj rozmarínové sviečky a vonné tyčinky, ktoré môžete umiestniť kdekoľvek. Ak chcete zvýšiť svoje vibrácie a udržať zlé myšlienky ďaleko, môžete použiť rozmarín v bylinkovom kúpeli.

Priťahovanie šťastia a harmónie

Ak bola nálada ťažká, nie je nič lepšie ako silné rozmarínové fajčenie, ktoré obnoví šťastie a harmóniu. Toto fajčenie sa môže uskutočniť pomocou sušených rozmarínových listov alebo, ak chcete byť diskrétnejší, pomocou rozmarínového kadidla.

Rozmarín, známy aj ako bylina šťastia, obsahuje prvky schopné vibrovať smerom k radosti a pokoju. Rozmarín je totiž vynikajúcim duchovným ochrancom proti závisti a zlému oku.

Zmiernenie stresu

Keďže rozmarín má antidepresívne a relaxačné účinky a pomáha pri liečbe úzkosti a depresie, stal sa miláčikom medzi bylinkami používanými na zmiernenie stresu.

Keďže má aj očistnú a ochrannú silu, používanie rozmarínu, či už v čaji, kadidle alebo vo fajčení, alebo v bylinkovom kúpeli, sa už stalo populárnym v boji proti fyzickej, duševnej a duchovnej únave.

Pomoc pri uvažovaní

Vedeli ste, že každodenné čuchanie rozmarínu môže zvýšiť kapacitu vašej pamäte a zlepšiť vaše uvažovanie? Podľa štúdií vykonaných na tejto rastline je rozmarín silným mentálnym stimulátorom, najmä ak sa konzumuje vo forme oleja.

Okrem toho výskum, ktorý uskutočnila Severoamerická univerzita v Saint Louis, dokázal, že používanie rozmarínu dokonca pomáha znižovať mentálne deficity spôsobené kognitívnymi poruchami. V súčasnosti sa uskutočňujú štúdie, ktoré majú umožniť použitie tejto byliny pri liečbe Alzheimerovej choroby.

Zlepšenie sebavedomia

Na zlepšenie sebavedomia možno rozmarín využiť v jeho rôznych podobách, ako sme uviedli vyššie. Či už ide o čaj, olej alebo mydlo, kadidlo alebo sviečku, sila tejto rastliny presahuje hranice.

Rozmarín umožňuje prebudenie nášho vnútorného dieťaťa, čo spôsobuje pocit ľahkosti a pohody. Rozmarín tiež prináša jasnosť, silu a sústredenie, čo umožňuje hlbšie vnímanie svojho vnútra a tela, v rovnováhe s prírodou a astrálom.

Rozmarínový čaj

Rozmarínový čaj sa používa na prevenciu a liečbu rôznych príznakov telesných ochorení, ako je napríklad cukrovka, má tiež antidepresívne účinky, zlepšuje uvažovanie a dokáže zvýšiť sebavedomie. V pokračovaní sa dozviete všetko o tomto silnom čaji.

Recept na rozmarínový čaj

Horúci alebo studený rozmarínový čaj môžete bez obáv zaradiť do svojho každodenného jedálnička, najmä ak sa chcete cítiť dobre, uvoľnene a schudnúť.

Rozmarínový čaj si môžete pripraviť z čerstvých alebo sušených listov. Stačí dať zovrieť vodu, pridať rozmarín, prikryť hrniec a počkať asi 5 minút, kým vrie. Takto máte rozmarínový čaj.

Obdobie užívania rozmarínového čaju

Neexistuje stanovené obdobie, ako dlho môžete rozmarínový čaj piť bez toho, aby začal škodiť vášmu zdraviu. Fytoterapeuti však odporúčajú 30-dňový interval každý trimester. Denné množstvo by nemalo presiahnuť dve šálky.

Treba si uvedomiť, že rozmarín je diuretikum a tiež pomáha krvnému obehu. Pri nadmernom požití môže spôsobiť napríklad hypovolémiu, čo je nedostatok tekutín a krvi v tele.

Sušené alebo čerstvé listy?

Ak je to možné, použite čerstvé vetvičky rozmarínu na prípravu kúpeľa, čaju alebo na iné použitie. Čerstvé bylinky majú vyššiu koncentráciu vlastností rastliny, a preto sa ich účinok môže zvýšiť.

V niektorých situáciách, napríklad pri údení, sú sušené bylinky účinnejšie, pretože uhlíky sa ľahko nevypália, čo umožňuje dlhšie trvanie prípravy.

So škoricou

Čaj z rozmarínu a škorice je skvelý na prevenciu rakoviny a pomáha aj pri chudnutí. Ako sme videli, rozmarín je diuretikum a škorica túto vlastnosť bylinky ešte umocňuje. Ako kúpeľ sú rozmarín a škorica synonymom prosperity. Tento kúpeľ je špeciálny na prečistenie energetického poľa, prilákanie šťastia a dosiahnutie ochrany.

Ak sa používa v aromaterapii, rozmarín spolu so škoricou má čistiace a preplachovacie schopnosti. Škorica priťahuje hojnosť a prosperitu, zatiaľ čo rozmarín a škoricový alkohol sa môžu používať proti svalovým bolestiam a zápalom. Je určený na liečbu kŕčových žíl a pomáha minimalizovať účinky modrín a kŕčov.

Iné účinky

Ak si myslíte, že účinky rozmarínu sú len tie, ktoré ste doteraz videli, mýlite sa. Bylina, ktorá sa považuje za jednu z najkomplexnejších, pokiaľ ide o zdravotné výhody, je skvelá aj pri liečbe hemoroidov a pomáha pri menštruácii, znižuje kŕče.

Rozmarínový čaj sa môže používať aj na liečbu drozdov, zápalov ďasien a stomatitídy.

Kontraindikácie

Hoci je rozmarín prírodný a jeho fytoterapeutické a duchovné účinky sú už dobre overené, nemal by ho konzumovať každý. Napríklad tehotné a dojčiace ženy by sa jeho konzumácii mali vyhnúť.

Používaniu byliny by sa mali vyhnúť aj ľudia s hnačkou, prostatou a osoby mladšie ako 12 rokov. Nadmerné požitie rozmarínu môže spôsobiť zápal obličiek a žalúdka. Požitiu byliny by sa mali vyhnúť aj tí, ktorí užívajú antikoagulanciá. Trvalé používanie rozmarínovej esencie alebo oleja na pokožke môže spôsobiť podráždenie.

Ďalšie použitie rozmarínu

Ak ste dočítali až sem, určite ste si už všimli, že rozmarín je bylinka s mnohými možnosťami využitia, však? Vyššie sme si povedali niečo o kadidle a rozmarínových kúpeľoch, ale ďalej vám o nich prezradíme všetky podrobnosti. Pozrite si ich!

Rozmarínový kúpeľ

Energetizácia, uvedenie tela do rovnováhy, otváranie ciest, odvádzanie negatívnych energií a vytváranie duchovnej ochrany, to sú len niektoré z vlastností rozmarínového kúpeľa. V skutočnosti tento silný kúpeľ môžete a mali by ste ho zaradiť do svojej rutiny, pretože má relaxačné účinky.

Rozmarínový kúpeľ si môžete dať po hygienickom kúpeli. Je to veľmi jednoduché: oddeľte dva litre minerálnej alebo solárnej vody, pridajte rozmarín (najlepšie čerstvý), nechajte zovrieť, vypnite a ak chcete využiť jeho výhody, pridajte štipku hrubej soli. Takto môžete okrem očisty a ochrany aj posilniť vibrácie otvorením nových ciest.

Rozmarínové kadidlo

Ak máte v úmysle vykonať hlbokú duchovnú očistu vo svojom dome alebo na pracovisku, prítomnosť rozmarínu je nevyhnutná. Jeho vlastnosti umožňujú odstrániť negatívne energie, ako aj uviesť myseľ do rovnováhy.

Rozmarínové kadidlo sa uvádza aj ako prírodný relaxačný a upokojujúci prostriedok. Či už je rozmarínové kadidlo vyrobené doma alebo priemyselne, široko sa používa na vyrovnávanie energií tela, mysle a ducha, ako aj energií prostredia.

V čom spočíva veľká výhoda rozmarínu?

Éterické oleje, ako aj mydlá, sviečky, kadidlo, kúpele a čaje vyrobené z rozmarínu majú ako veľkú cnosť tejto byliny produkciu neurotransmiterov zodpovedných za pohodu. Medzi všetkými výhodami rozmarínu vyniknú tie, ktoré slúžia na očistu aury, domu alebo tela, pretože táto rastlina je sťahujúca.

Štúdie navyše preukázali účinnosť rozmarínu pri prevencii a liečbe chorôb, ako je rakovina a Alzheimerova choroba. Okrem prevencie a liečby rôznych chorôb je časté používanie rozmarínu zodpovedné aj za zlepšenie mozgovej činnosti, a teda aj pamäti.

Okrem toho je rozmarín rozšírený aj pri liečbe depresie a úzkosti, a to najmä preto, že je prírodným relaxačným prostriedkom. Pokiaľ ide o duchovno, veľká devíza prínosu rozmarínu spočíva v jeho všestrannosti, keďže bylinu už od staroveku využívajú rôzne náboženstvá. Chcete radu? Použite rozmarín!