Čo sú žalmy

Žalmy boli pôvodne spievané kresťanmi a boli prepísané do Biblie. V rímskokatolíckej cirkvi je žalmov spolu 150 a v pravoslávnej cirkvi 151. Nachádzajú sa hneď po Knihe Jóbovej a pred Knihou prísloví a sú najväčšou knihou v celej Biblii.

Ich autorom je zväčša kráľ Dávid, ktorý ich napísal 74. Sú tu aj piesne kráľa Šalamúna, Asafa a synov Kóreho. Niektoré sú aj neznámeho pôvodu, ale všetky rovnako oslovujú kresťanské srdce. Zoznámte sa s najlepšími žalmami, ktoré môžete používať v každodennom živote.

Žalmy na upokojenie srdca a zmiernenie úzkosti

V mnohých situáciách je ťažké netrpieť úzkosťou alebo z času na čas necítiť tú tieseň v srdci. Takto môže vzniknúť potreba opätovného spojenia a žalmy sú na to výborným prostriedkom.

Čítajte ich so zanietením, sú balzamom na malé životné výzvy. Objavte najlepšie žalmy na upokojenie srdca a zmiernenie úzkosti.

Žalm 4 na upokojenie srdca a zmiernenie súženia

Keď ti stisne srdce a životné útrapy sa ťa pokúšajú zničiť, prečítaj si žalm číslo 4:

"Vyslyš ma, keď volám, Bože mojej spravodlivosti, v núdzi si mi dal veľkorysosť; zmiluj sa nado mnou a vypočuj moju modlitbu.

Ľudské deti, dokedy budete moju slávu meniť na hanbu, dokedy budete milovať márnosť a hľadať lož?

Vedzte teda, že Pán si vyčlenil toho, kto je zbožný; Pán vypočuje, keď ho zavolám.

Buď nepokojný a nehreš; hovor so svojím srdcom na svojom lôžku a mlč.

Prinášajte obety spravodlivosti a dôverujte Pánovi.

Mnohí hovoria: "Kto nám ukáže dobro?" Pane, pozdvihni na nás svetlo svojej tváre.

Vložil si do môjho srdca viac radosti ako v čase, keď sa rozmnožilo ich obilie a víno.

V pokoji si ľahnem a budem spať, lebo ty sám, Pane, mi dávaš bývať v bezpečí."

Žalm 8 na upokojenie srdca a boj proti skľúčenosti

Ak ste skľúčení a potrebujete na svojej ceste ruku svetla, môžete sa spoľahnúť na Žalm 8:

"Pane, náš Pane, aké nádherné je tvoje meno na celej zemi, lebo si svoju slávu vyvýšil nad nebesá!

Prikázal si silu z úst nemluvniat a dojčiat, kvôli svojim nepriateľom, aby si zavrel nepriateľa a pomstiteľa.

Keď vidím tvoje nebo, dielo tvojich prstov, mesiac a hviezdy, ktoré si pripravil;

Čo je smrteľný človek, že si na neho spomínate, a syn človeka, že ho navštevujete?

Veď si ho urobil o málo nižším ako anjelov a korunoval si ho slávou a cťou.

Dávaš mu vládu nad dielami svojich rúk, všetko si mu položil pod nohy:

Všetky ovce a voly, ako aj poľné zvieratá,

Vtáky v povetrí, ryby v mori a všetko, čo prechádza morskými cestami.

Pane, náš Pane, aké obdivuhodné je tvoje meno nad celou zemou!"

Žalm 26 na upokojenie srdca a zníženie úzkosti

Keď je tvoje srdce znepokojené, akoby bolo na skúške, a potrebuješ Božiu podporu, prečítaj si Žalm 26:

"Posúď ma, Pane, lebo som kráčal vo svojej úprimnosti; aj ja som dôveroval Pánovi, nebudem váhať.

Skúmaj ma, Pane, a prever ma; preskúmaj moje obličky a moje srdce.

Lebo tvoja milosť je pred mojimi očami a ja som chodil v tvojej pravde.

Nesedel som s márnomyseľnými ľuďmi ani som sa nerozprával s pokrytcami.

Nenávidím zhromaždenie zlých ľudí a k zlým sa nepridám.

Umývam si ruky v nevinnosti, a tak budem chodiť, Pane, okolo tvojho oltára.

aby som zverejnil hlas chvály a rozprával o všetkých tvojich zázrakoch.

Pane, zamiloval som si príbytok tvojho domu a miesto, kde prebýva tvoja sláva.

Nechytajte moju dušu s hriešnikmi ani môj život s krvavými ľuďmi,

V ktorého rukách je zlomyseľnosť a ktorého pravica je plná úplatkov.

Ale ja chodím vo svojej úprimnosti; vysloboď ma a zmiluj sa nado mnou.

Moja noha stojí na rovnej ceste, v zhromaždeniach budem chváliť Pána."

Žalm 121 na upokojenie srdca a čelenie životným turbulenciám

Vo chvíľach, keď sa potrebujete pozrieť hore a požiadať o pomoc tvárou v tvár životným turbulenciám, použite Žalm 121:

"Pozdvihnem svoje oči k vrchom, odkiaľ prichádza moja pomoc.

Moja pomoc prichádza od Pána, ktorý stvoril nebo a zem.

Nedovolí, aby tvoja noha ochabla; ten, kto ťa stráži, ťa nebude strihať.

Hľa, strážca Izraela nebude driemať ani spať.

Pán je tvoj strážca, Pán je tvojím tieňom po tvojej pravici.

Slnko ťa nebude trápiť vo dne ani mesiac v noci.

Pán ťa ochráni od všetkého zlého, bude strážiť tvoju dušu.

Pán bude strážiť tvoj vchod i východ, odteraz i naveky."

Žalmy na upokojenie srdca a boj proti úzkosti

Úzkosť je tyran, ktorý ovláda tvoje srdce a nedovoľuje kráse života, aby ti vyjasnila dni. Aby si mohol znovu objaviť svetlo vo svojom srdci, stačí sa obrátiť na Otca a v jeho chvále ho prosiť o pomoc. Na to si vyber niekoľko žalmov, ktoré ti pomôžu upokojiť srdce a bojovať proti úzkosti.

Žalm 41 na upokojenie srdca a upokojenie mysle

Nepokojná myseľ je dokonalou dielňou pre zlo a je dôležité utíšiť myseľ a upokojiť srdce. Preto si prečítajte Žalm 41:

"Blahoslavený je ten, kto sa stará o chudobných; Pán ho vyslobodí v deň zla.

Hospodin ho vyslobodí a zachová ho pri živote; bude požehnaný v krajine a nevydáte ho do rúk jeho nepriateľov.

Pán ho podoprie na lôžku choroby, ty ho z lôžka choroby uzdravíš.

Povedal som: "Pane, zmiluj sa nado mnou, uzdrav moju dušu, lebo som zhrešil proti tebe.

Moji nepriatelia o mne hovoria zle a hovoria: Kedy zomrie a jeho meno zanikne?

A ak niekto z nich príde ku mne, hovorí márne veci, hromadí vo svojom srdci neprávosť, odchádza, to je to, čo hovorí.

Všetci, ktorí ma nenávidia, reptajú proti mne, vymýšľajú si proti mne zlé a hovoria:

Zlá choroba ho zachvátila a teraz, keď je uložený, už nevstane.

Dokonca aj môj dôverný priateľ, ktorému som tak veľmi dôveroval a ktorý jedol môj chlieb, zdvihol proti mne pätu.

Ale ty, Pane, zmiluj sa nado mnou a vzkries ma, aby som im mohol zaplatiť.

Podľa toho viem, že mi prejavuješ priazeň, že môj nepriateľ nado mnou nezvíťazí.

Čo sa týka mňa, ty ma podporuješ v mojej úprimnosti a navždy ma staviaš pred svoju tvár.

Požehnaný Pán, Boh Izraela, od storočia do storočia, amen a amen."

Žalm 46 na upokojenie srdca a útechu

Otcova náruč ti ponúka všetku útechu, ktorú potrebuješ v dňoch, keď potrebuješ upokojiť svoje srdce. Na to si prečítaj Žalm 46:

"Boh je naše útočisko a sila, veľmi prítomná pomoc v ťažkostiach.

Preto sa nebudeme báť, aj keby sa zem pohla a vrchy by boli prenesené doprostred morí.

Aj keby vody hučali a boli rozbúrené, aj keby sa vrchy triasli pre svoju odvahu.

Je rieka, ktorej prúdy obveseľujú Božie mesto, svätyňu príbytkov Najvyššieho.

Boh je uprostred nej, ona sa nedá otriasť. Boh jej pomôže aj za úsvitu.

Pohania sa osmelili, kráľovstvá sa pohli, on pozdvihol svoj hlas a zem sa rozplynula.

Hospodin zástupov je s nami, Boh Jakubov je naším útočiskom.

Poďte, pozrite sa na Hospodinove diela, aké spustošenie urobil na zemi!

On zastavuje vojny až po koniec zeme, láme luk a seká kopiju, vozy spaľuje v ohni.

Upokojte sa a vedzte, že ja som Boh; budem vyvýšený medzi národmi, budem vyvýšený na zemi.

Pán zástupov je s nami, Boh Jakubov je naším útočiskom."

Žalm 50 na upokojenie srdca a boj proti úzkosti

Hlasné čítanie žalmu je ideálne na upokojenie srdca, na zmiernenie úzkosti, ktorá sa neodbytne blíži. Vyberte si Žalm 50 a privolajte si k hrudi nebesá:

"Mocný Boh, Pán, prehovoril a nazval zem od východu slnka až po jeho západ.

Zo Siona, dokonalosti krásy, zažiaril Boh.

Náš Boh príde a nebude mlčať; bude pred ním horieť oheň a okolo neho bude veľká búrka.

Zvolá nebesia zhora a zem, aby súdil svoj ľud.

Zhromaždi ku mne mojich svätých, tých, ktorí so mnou uzavreli zmluvu obetou.

A nebesia budú ohlasovať jeho spravodlivosť, lebo sám Boh je sudca. (Sela).

Počuj, môj ľud, a budem hovoriť, Izraelu, a budem proti tebe protestovať: Ja som Boh, ja som tvoj Boh.

Nebudem ťa karhať pre tvoje obety ani pre tvoje spaľované obety, ktoré sú stále predo mnou.

Nevezmem teľa z tvojho domu ani kozla z tvojich stajní.

Lebo moje je každé zviera v džungli a dobytok na tisícich horách.

Poznám všetko vtáctvo na horách a všetky poľné zvieratá sú moje.

Keby som bol hladný, nepovedal by som vám to, lebo môj je svet a celá jeho plnosť.

Mám jesť mäso býkov alebo piť krv kozlov?

Prineste Bohu obetu chvály a zložte Najvyššiemu svoje sľuby.

A vzývajte ma v deň súženia, ja vás vyslobodím a vy ma budete oslavovať.

Ale bezbožnému Boh hovorí: Čo robíš, že recituješ moje ustanovenia a berieš do úst moju zmluvu?

Keďže nenávidíš opravu a moje slová hádžeš za hlavu.

Keď vidíš zlodeja, súhlasíš s ním a máš svoj podiel s cudzoložníkmi.

Rozväzuješ svoje ústa pre zlo a tvoj jazyk skladá klamstvo.

Sedíš a hovoríš proti svojmu bratovi, hovoríš zle proti synovi svojej matky.

Toto si urobil, a ja som mlčal; myslel si si, že som taký ako ty, ale ja ťa pokarhám a uvediem ti to na pravú mieru:

Preto počúvajte toto, vy, ktorí ste zabudli na Boha, aby som vás neroztrhal na kusy a aby nebolo, kto by vás vyslobodil.

Ten, kto prinesie obetu chvály, ma oslávi, a tomu, kto si dobre upraví cestu, ukážem Božiu spásu."

Žalm 77 na upokojenie srdca a uzdravenie úzkosti

Toľko je slov a toľko je Božích znamení, ktoré majú upokojiť srdce milovaného dieťaťa. 77. žalm pomáha uzdraviť trápenie a znovu nájsť samého seba:

"Volal som k Bohu svojím hlasom, k Bohu som pozdvihol svoj hlas a on ku mne naklonil svoje ucho.

V deň svojho súženia som hľadal Hospodina; v noci som vystrel ruku a neprestával som; moja duša sa nechcela utešiť.

Spomenul som si na Boha a trápil som sa; nariekal som a môj duch bol slabý.

Držal si mi oči pri vedomí; som taká rozrušená, že nemôžem hovoriť.

Uvažoval o dňoch staroveku, o rokoch dávnych čias.

V noci som si spomínal na svoju pieseň, rozjímal som vo svojom srdci a môj duch hľadal.

Odmietne Pána navždy a nebude mu už nikdy naklonený?

Je jeho milosrdenstvo navždy ukončené? je sľub z pokolenia na pokolenie splnený?

Zabudol Boh byť milosrdný, alebo vo svojom hneve zatvoril svoje milosrdenstvo?

A povedal som: Toto je moja slabosť, ale budem spomínať na roky pravice Najvyššieho.

Spomeniem si na Pánove skutky, určite si spomeniem na tvoje dávne zázraky.

Aj ja budem rozjímať o všetkých tvojich skutkoch a hovoriť o tvojich činoch.

Tvoja cesta, Bože, je vo svätyni. Kto je taký veľký Boh ako náš Boh?

Ty si Boh, ktorý robí zázraky, ty si dal poznať svoju silu medzi národmi.

Svojím ramenom si vykúpil svoj ľud, synov Jákobových a Jozefových.

Videli ťa vody, Bože, videli ťa vody a zachveli sa; aj hlbiny sa zachveli.

Oblaky vrhali vodu, nebesá vydávali zvuk; tvoje šípy sa rozbehli jeden k druhému.

Na oblohe zaznel hlas tvojho hromu, blesky ožiarili svet, zem sa triasla a chvela.

Tvoja cesta je v mori a tvoje chodníky vo veľkých vodách a tvoje kroky nie sú známe.

Viedol si svoj ľud ako stádo, po rukách Mojžiša a Árona."

Žalmy na upokojenie srdca a dosiahnutie oslobodenia

Tak ako stádo nasleduje svojho pastiera smerom k pokrmu, ktorý mu poskytuje život, aj žalmy môžu upokojiť a upokojiť trpiace srdce. Rovnako oslobodenie prichádza prostredníctvom introspekcie vo viere a na vlastnej ceste. Spoznajte najlepšie žalmy na oslobodenie svojho srdca.

Žalm 22 na upokojenie srdca a obnovenie sily

Buď silný, buď spravodlivý, buď dobrý a On ťa neopustí. Keď však budeš potrebovať obnoviť svoju silu, spoľahni sa na Žalm 22:

"Bože môj, Bože môj, prečo si ma opustil, prečo si opustil moju pomoc a slová môjho volania?

Môj Bože, volám vo dne, a ty ma nepočuješ, v noci, a nemám pokoj.

Ale ty si svätý, ty, ktorý bývaš medzi chválami Izraela.

V teba verili naši otcovia, dôverovali ti a ty si ich vyslobodil.

Volali k tebe a unikli, dôverovali ti a neboli zahanbení.

Ale ja som červ, a nie človek, potupa ľudí a opovrhnutie ľudí.

Všetci, ktorí ma vidia, sa mi posmievajú, vyťahujú pery, krútia hlavou a hovoria:

Dôveroval Pánovi, nech ho oslobodí, nech ho oslobodí, lebo sa mu páči.

Ale ty si ten, kto ma vzal z lona, ty si mi dal dôveru, keď som bol na prsiach svojej matky.

Bol som na teba vrhnutý od materského lona, ty si môj Boh od života mojej matky.

Nebuďte ďaleko odo mňa, lebo súženie je blízko a niet nikoho, kto by mi pomohol.

Obkľúčilo ma mnoho býkov, obkľúčili ma silné býky z Bášanu.

Otvorili proti mne ústa ako lev, ktorý sa rozplače a reve.

Som vyliaty ako voda a všetky moje kosti sú vyčerpané; moje srdce je ako vosk, roztopilo sa uprostred mojich útrob.

Moja sila vyschla ako hrniec a môj jazyk sa mi prilepil na podnebie, a ty si ma položil do prachu smrti.

Lebo ma obkľúčili psi, obkľúčila ma družina zloduchov, prebodli mi ruky a nohy.

Mohol by som spočítať všetky svoje kosti; vidia ma a hľadia na mňa.

Rozdeľujú medzi sebou moje šaty a losujú o moje šaty.

Ale ty, Pane, nebuď ďaleko odo mňa. Ó, moja sila, ponáhľaj sa mi na pomoc.

Vysloboď moju dušu od meča a moju obľúbenú od moci psa.

Zachráň ma pred ústami leva, áno, počuli ste ma, pred rohmi divých volov.

Vtedy budem ohlasovať tvoje meno svojim bratom, budem ťa chváliť uprostred zhromaždenia.

Vy, ktorí sa bojíte Hospodina, chváľte ho, všetko potomstvo Jákobovo, oslavujte ho a bojte sa ho, všetko potomstvo Izraela.

Veď nepohŕdal ani sa nezhnusil nad trápením trpiaceho, ani si pred ním neskryl tvár, ale keď volal, vypočul ho.

Moja chvála ti bude patriť vo veľkom zhromaždení; svoje sľuby budem platiť pred tými, čo sa ho boja.

Pokorní budú jesť a nasýtia sa; tí, čo ho hľadajú, budú chváliť Hospodina; tvoje srdce bude žiť naveky.

Všetky končiny zeme sa rozpamätajú a obrátia sa k Hospodinovi a všetky čeľade národov sa budú klaňať pred tvojou tvárou.

Veď kráľovstvo je Pánovo a on vládne medzi národmi.

Všetci, čo sú na zemi tuční, budú jesť a klaňať sa mu, a všetci, čo zostupujú do prachu, sa mu budú klaňať, a nikto si nezachová dušu pri živote.

Bude mu slúžiť potomstvo; bude to oznámené Pánovi každému pokoleniu.

Prídu a budú hlásať jeho spravodlivosť narodeným ľuďom, lebo on to urobil."

Žalm 23 na upokojenie srdca a obnovenie nádeje

Nádej je ako slnko. Ak veríš len vtedy, keď vidíš, nikdy neprežiješ noc. Keď ti však chýba nádej, prečítaj si Žalm 23:

"Pán je môj pastier, nič mi nebude chýbať.

Ulož ma na zelené pastviny, jemne ma veď k tichým vodám.

Osviež moju dušu, veď ma po cestách spravodlivosti pre jeho meno.

Aj keby som kráčal údolím tieňa smrti, nebudem sa báť zlého, lebo ty si so mnou; tvoja palica a tvoja palica ma potešujú.

Pripravuješ predo mnou stôl pred mojimi nepriateľmi, pomazávaš mi hlavu olejom, môj kalich preteká.

Dobrota a milosrdenstvo ma budú sprevádzať po všetky dni môjho života a budem bývať v Pánovom dome dlhé dni."

Žalm 28 na upokojenie srdca a vnesenie pokoja do života

Keď sa pokoj a vyrovnanosť vytratia a my potrebujeme upokojiť svoje srdce, stačí sa len rozhodnúť, ako naložiť s časom, ktorý nám je daný. Čítanie Žalmu 28 je cestou k pokoju:

"Budem k tebe volať, Hospodine, moja Skala, nebuď ku mne ľahostajný, nech sa nestane, ako si ty ku mne, že som podobný tým, čo zostupujú do jamy.

Vypočuj hlas mojich prosieb, keď k tebe volám, keď dvíham svoje ruky k tvojmu svätému orákulu.

Neodťahuj ma so zlými a s páchateľmi neprávosti, ktorí hovoria o pokoji svojmu blížnemu, ale v srdci majú zlo.

Daj im podľa ich skutkov a podľa zla ich činov, daj im podľa práce ich rúk, odmeň ich.

Pretože neberú ohľad na Hospodinove diela ani na činnosť jeho rúk, lebo on ich zrúti, a nie postaví.

Nech je zvelebený Pán, lebo vypočul hlas mojich prosieb.

Hospodin je moja sila a môj štít; moje srdce v neho dúfalo a pomohol mi, takže moje srdce skáče od radosti a svojím spevom ho budem chváliť.

Pán je silou svojho ľudu, je aj spásnou silou svojich pomazaných.

Zachráň svoj ľud a požehnaj svoje dedičstvo, nakŕm ich a povýšte ich naveky."

Žalm 42 na upokojenie srdca a boj proti smútku

Žalm 42 môže byť vaším svetlom v tme, keď všetky ostatné svetlá zhasnú. Je ideálny na upokojenie srdca a boj so smútkom zároveň.

"Ako jeleň revú po prúdoch vody, tak moja duša vzdychá po tebe, Bože!

Moja duša túži po Bohu, po živom Bohu; kedy prídem a postavím sa pred Boha?

Moje slzy mi slúžia ako pokrm vo dne v noci, pričom mi neustále hovoria: Kde je tvoj Boh?

Keď si na to spomínam, duša sa mi rozlieva v mojom vnútri; veď som išiel so zástupom. Išiel som s nimi do Božieho domu s hlasom radosti a chvály, so zástupom, ktorý sa radoval.

Prečo si skľúčená, duša moja, a prečo sa vo mne trápiš? dúfaj v Boha, lebo ho ešte budem chváliť za spásu jeho tváre.

Môj Bože, moja duša sa skláňa vo mne, preto si ťa pripomínam z jordánskej krajiny, z hermonitov, z malého vrchu.

Jedna priepasť volá druhú priepasť, pri hluku tvojich nárazov; všetky tvoje vlny a tvoje vlnobitie ma obišli.

Pán však pošle svoje milosrdenstvo vo dne a v noci bude so mnou jeho pieseň, modlitba k Bohu môjho života.

Poviem Bohu, svojej skale: "Prečo si na mňa zabudol, prečo smútim pre útlak nepriateľa?

Moji protivníci mi vyčítajú smrteľnú ranu v kostiach, keď mi denne hovoria: Kde je tvoj Boh?

Prečo si skľúčená, duša moja, a prečo sa vo mne trápiš? Dúfaj v Boha, lebo ho ešte budem chváliť, ktorý je spásou mojej tváre a mojím Bohom."

Žalm 83 na upokojenie srdca a obnovenie viery

Viera je urobiť prvý krok, aj keď nevidíte celý rebrík. Ak však chýba, prečítajte si Žalm 83, aby ste upokojili svoje srdce:

"Bože, nemlč, nemlč a nezostávaj stáť, Bože,

Lebo hľa, tvoji nepriatelia robia rozruch a tí, čo ťa nenávidia, zdvihli hlavy.

Oni sa ľstivo radili proti tvojmu ľudu a radili sa proti tvojim skrytým.

Povedali: "Poďme a vyhlaďme ich z národa, aby sa už nepamätalo meno Izrael.

Pretože sa spolu a jednomyseľne radili, spojili sa proti tebe:

Stany Edóma, Izmaelitov, Moába a Agarénov,

Z Gebalu, Amončanov, Amalekovcov, Filištíncov a obyvateľov Týru;

Pridala sa k nim aj Asýria, ktorá išla na pomoc Lotovým synom.

Urobte im ako Madiánčanom, ako Siserovi, ako Jabínovi pri rieke Kišon;

Zahynuli v Endore, stali sa pre zem ako hnoj.

Urobte s jeho šľachticmi ako s Orebom a ako so Zeebom a so všetkými jeho kniežatami ako so Zebachom a ako so Zalmunnom,

Ktorý povedal: Vezmime si do vlastníctva Božie domy.

Môj Bože, urob ich ako tajfún, ako okraj pred vetrom.

Ako oheň, ktorý spaľuje drevo, a ako plameň, ktorý zapaľuje púšť,

Tak ich prenasleduj svojou búrkou a prenasleduj ich svojím víchrom.

Nech ich tváre naplní hanba, aby hľadali tvoje meno, Pane.

Buďte zahanbení a prenasledovaní naveky; hanbite sa a zahynite,

Aby vedeli, že ty, ktorému jedinému patrí meno Pán, si Najvyšší nad celou zemou."

Žalm 119 na upokojenie srdca a poskytnutie podpory

Ponúkanie podpory nie je určené len pre veľkých kazateľov, pretože aj ten najmenší človek môže zmeniť smerovanie budúcnosti a upokojiť zranené srdce. Pre takéto chvíle si prečítajte veľký Žalm 119:

"Blahoslavení sú priami na svojich cestách, ktorí chodia podľa Pánovho zákona.

Blahoslavení sú tí, ktorí zachovávajú jeho svedectvá a hľadajú ho celým srdcom.

A nepáchajú neprávosť, ale chodia po svojich cestách.

Ty si prikázal svoje prikázania, aby sme ich starostlivo zachovávali.

Kiež by moje cesty smerovali k zachovávaniu tvojich prikázaní.

Vtedy nebudem zahanbený, keď budem zachovávať všetky tvoje prikázania.

Budem ťa chváliť s úprimným srdcom, keď sa naučím tvojim spravodlivým súdom.

Budem zachovávať tvoje ustanovenia, neopúšťaj ma celkom.

Čím si mladík očistí cestu, keď ho budeš zachovávať podľa svojho slova?

Hľadal som ťa celým svojím srdcom, nech sa neodchýlim od tvojich prikázaní.

Tvoje slovo som ukryl vo svojom srdci, aby som proti tebe nehrešil.

Požehnaný si, Pane, nauč ma svojim ustanoveniam.

Svojimi perami som vyhlásil všetky súdy tvojich úst.

Radoval som sa z cesty tvojich svedectiev ako zo všetkého bohatstva.

Budem rozjímať o tvojich prikázaniach a budem mať úctu k tvojim cestám.

Budem sa radovať z tvojich ustanovení, nezabudnem na tvoje slovo.

Urob dobre svojmu služobníkovi, aby žil a zachoval tvoje slovo.

Otvor mi oči, aby som videl zázraky tvojho zákona.

Som cudzinec na zemi, neskrývaj predo mnou svoje prikázania.

Moja duša je zlomená túžbou po tvojich súdoch v každom čase.

Prísne si pokarhal pyšných, ktorí sú prekliati, ktorí sa odvracajú od tvojich prikázaní.

Odstráň odo mňa potupu a opovrhnutie, lebo som zachoval tvoje svedectvá.

Aj kniežatá si sadli a hovorili proti mne, ale tvoj služobník rozjímal o tvojich ustanoveniach.

Aj vaše svedectvá sú mojím potešením a mojimi radcami.

Moja duša leží v prachu, oživ ma podľa svojho slova.

Hovoril som ti o svojich cestách a ty si ma vypočul; uč ma svojim ustanoveniam.

Urob ma, aby som pochopil cestu tvojich prikázaní, a tak budem hovoriť o tvojich obdivuhodných skutkoch.

Moja duša sa trápi, posilňuj ma podľa svojho slova.

Odvráť odo mňa cestu klamstva a daj mi svoj zákon zbožný.

Vybral som si cestu pravdy, rozhodol som sa nasledovať vaše rozhodnutia.

Držím sa tvojich svedectiev, Pane, neklam ma.

Pôjdem cestou tvojich prikázaní, keď rozšíriš moje srdce.

Nauč ma ceste svojich ustanovení, Pane, a budem ju zachovávať až do konca.

Daj mi rozum a budem zachovávať tvoj zákon a budem ho dodržiavať celým srdcom.

Urob ma, aby som kráčal po ceste tvojich prikázaní, lebo v tom mám záľubu.

Nakloň moje srdce k svojim svedectvám a nie k žiadostivosti.

Odvráť moje oči od pohľadu na márnosť a oživ ma na svojej ceste.

Potvrď svoje slovo svojmu služobníkovi, ktorý je oddaný tvojej bázni.

Odvráť odo mňa potupu, ktorej sa bojím, lebo tvoje súdy sú dobré.

Hľa, túžim po tvojich prikázaniach, oživ ma svojou spravodlivosťou.

Nech príde aj na mňa tvoje milosrdenstvo, Pane, a tvoja spása podľa tvojho slova.

Tak budem musieť odpovedať tomu, kto ma uráža, lebo verím v tvoje slovo.

A neberte mi slovo pravdy z úst, lebo som čakal na vaše súdy.

Tak budem ustavične zachovávať tvoj zákon na veky vekov.

A budem chodiť slobodný, lebo hľadám tvoje prikázania.

Aj ja budem hovoriť o tvojich svedectvách pred kráľmi a nebudem sa hanbiť.

A budem sa tešiť z tvojich prikázaní, ktoré som si zamiloval.

Aj ja pozdvihnem svoje ruky k tvojim prikázaniam, ktoré som si zamiloval, a budem rozjímať o tvojich ustanoveniach.

Spomeň si na slovo, ktoré si dal svojmu služobníkovi a v ktorom si mi dal nádej.

To je moja útecha v mojom trápení, lebo tvoje slovo ma oživilo.

Pyšní sa mi veľmi posmievajú, ale ja som sa neodklonil od tvojho zákona.

Spomenul som si na tvoje dávne súdy, Pane, a potešil som sa.

Veľké rozhorčenie ma zachvátilo pre bezbožníkov, ktorí opúšťajú tvoj zákon.

Tvoje ustanovenia boli mojimi piesňami v dome mojej púte.

V noci som pamätal na tvoje meno, Pane, a zachovával som tvoj zákon.

To som urobil, lebo som zachoval tvoje prikázania.

Pán je môj podiel; povedal som, že budem zachovávať tvoje slová.

Celým srdcom som úpenlivo prosil o tvoju priazeň; zmiluj sa nado mnou podľa svojho slova.

Rozvážil som svoje cesty a obrátil som svoje nohy k tvojim svedectvám.

Ponáhľal som sa a nezastavil som sa, aby som dodržiaval tvoje prikázania.

Skupiny zlých ľudí ma obnažili, ale ja som nezabudol na tvoj zákon.

O polnoci vstanem, aby som ťa chválil za tvoje spravodlivé súdy.

Som spoločníkom všetkých, ktorí sa ťa boja, a tých, ktorí zachovávajú tvoje prikázania.

Zem je plná tvojej milosti, Hospodine, nauč ma svojim ustanoveniam.

Dobre si urobil svojmu služobníkovi, Pane, podľa svojho slova.

Nauč ma dobrému úsudku a poznaniu, lebo som uveril v tvoje prikázania.

Predtým, ako som bol postihnutý, chodil som v blude, ale teraz som zachoval tvoje slovo.

Ty si dobrý a konáš dobro, nauč ma svojim ustanoveniam.

Pyšní proti mne kujú lži, ale ja budem celým srdcom zachovávať tvoje príkazy.

Ich srdce je husté ako tuk, ale ja sa teším z tvojho zákona.

Bolo dobré, aby som sa trápil, aby som sa naučil tvojim ustanoveniam.

Lepší je pre mňa zákon tvojich úst ako tisíce zlata alebo striebra.

Tvoje ruky ma stvorili a sformovali; daj mi rozum, aby som pochopil tvoje prikázania.

Tí, čo sa ťa boja, sa radovali, keď ma videli, lebo som dúfal v tvoje slovo.

Viem, Pane, že tvoje súdy sú spravodlivé a že ma trápiš podľa svojej vernosti.

Nech mi teda tvoja láskavosť slúži na útechu podľa slova, ktoré si dal svojmu služobníkovi.

Nech príde na mňa tvoje milosrdenstvo, aby som žil, lebo tvoj zákon je mojím potešením.

Nech sú pyšní zahanbení, lebo bezdôvodne so mnou zle zaobchádzali, ale ja budem rozjímať o tvojich prikázaniach.

Nech sa ku mne obrátia tí, čo sa ťa boja, a tí, čo poznajú tvoje svedectvá.

Nech je moje srdce správne v tvojich ustanoveniach, aby som nebol zahanbený.

Moja duša túži po tvojej spáse, ale dúfam v tvoje slovo.

Oči mi zlyhávajú pri tvojom slove; medzitým som povedal: Kedy ma potešíš?

Lebo som ako fľaša v dyme, ale nezabúdam na tvoje ustanovenia.

Koľko dní bude tvoj služobník a kedy vykonáš za mňa spravodlivosť proti tým, ktorí ma prenasledujú?

Pyšní mi vykopali hroby, čo nie je podľa tvojho zákona.

Všetky tvoje prikázania sú pravda; lžou ma prenasledujú, pomôž mi.

Takmer ma vyhubili na zemi, ale ja som neopustil tvoje prikázania.

Oživ ma podľa svojej láskavosti, aby som zachovával svedectvo tvojich úst.

Navždy, Pane, zostáva tvoje slovo v nebi.

Tvoja vernosť trvá po všetky pokolenia; ty si upevnil zem a tá stojí pevne.

Až dodnes trvajú podľa tvojich nariadení, lebo všetci sú tvojimi služobníkmi.

Keby tvoj zákon nebol celou mojou rekreáciou, už dávno by som zahynul vo svojom trápení.

Nikdy nezabudnem na tvoje prikázania, lebo si ma nimi oživil.

Som tvoj, zachráň ma, lebo som hľadal tvoje príkazy.

Zlí čakajú, aby ma zničili, ale ja budem brať do úvahy vaše svedectvá.

Videl som koniec všetkej dokonalosti, ale tvoje prikázanie je veľmi široké.

Ako milujem váš zákon! Je to moja celodenná meditácia.

Ty ma svojimi prikázaniami robíš múdrejším ako moji nepriatelia, lebo sú stále so mnou.

Mám viac pochopenia ako všetci moji majstri, pretože vaše svedectvá sú mojou meditáciou.

Rozumiem viac ako starci, lebo zachovávam tvoje príkazy.

Odvrátil som svoje nohy od každej zlej cesty, aby som zachoval tvoje slovo.

Neodchýlil som sa od tvojich súdov, lebo si ma naučil.

Ó, aké sladké sú tvoje slová pre moju chuť, sladšie ako med pre moje ústa.

Tvojimi prikázaniami som dospel k rozumu, preto nenávidím každú falošnú cestu.

Svietidlom pre moje nohy je tvoje slovo a svetlom na mojej ceste.

Prisahal som a splním to, že budem zachovávať tvoje spravodlivé súdy.

Som utrápený, oživ ma, Pane, podľa svojho slova.

Prijmi, prosím, dobrovoľné obety mojich úst, Pane, nauč ma svojim súdom.

Moja duša je stále v mojej ruke, ale na tvoj zákon nezabúdam.

Bezbožní mi nastražili pascu, ale ja som sa neodklonil od tvojich príkazov.

Tvoje svedectvá som si vzal za dedičstvo naveky, lebo sú radosťou môjho srdca.

Naklonil som svoje srdce, aby som zachovával tvoje ustanovenia až do konca.

Nenávidím márne myšlienky, ale milujem tvoj zákon.

Ty si moje útočisko a môj štít, v tvoje slovo dúfam.

Odíďte odo mňa, vy zločinci, lebo ja budem zachovávať prikázania svojho Boha.

Podporuj ma podľa svojho slova, aby som žil, a nenechaj ma zahanbiť moju nádej.

Podporuj ma, a budem spasený, a stále budem zachovávať tvoje ustanovenia.

Pošliapal si všetkých, ktorí sa odvracajú od tvojich ustanovení, lebo ich klamstvo je falošné.

Odstránili ste zo zeme všetkých zlých ako spodinu, preto milujem vaše svedectvá.

Moje telo sa chvelo od strachu pred tebou a bál som sa tvojich súdov.

Konal som spravodlivosť a právo, nevydávajte ma mojim utláčateľom.

Postav sa za svojho služobníka na dobré; nech ma pyšní neutláčajú.

Oči mi zlyhávajú pre tvoju spásu a prísľub tvojej spravodlivosti.

Preukáž svojmu služobníkovi láskavosť a nauč ma svojim ustanoveniam.

Som tvoj služobník, daj mi rozum, aby som pochopil tvoje svedectvá.

Je čas, aby si pracoval, Pane, lebo porušili tvoj zákon.

Preto milujem tvoje prikázania viac ako zlato, ba viac ako rýdze zlato.

Preto si všetky tvoje príkazy vo všetkom vážim ako správne a nenávidím každú falošnú cestu.

Obdivuhodné sú tvoje svedectvá, preto ich moja duša zachováva.

Vstup tvojich slov dáva svetlo, dáva pochopenie jednoduchým.

Otvoril som ústa a dýchal som, lebo som túžil po tvojich prikázaniach.

Pozri na mňa a zmiluj sa nado mnou ako nad tými, ktorí milujú tvoje meno.

Usporiadaj moje kroky svojím slovom a nedovoľ, aby sa ma zmocnila neprávosť.

Vysloboď ma z ľudského útlaku, tak budem zachovávať tvoje prikázania.

Daj, aby tvoja tvár zažiarila na tvojho služobníka, a nauč ma svojim ustanoveniam.

Z mojich očí tečú prúdy vody, lebo nezachovávajú tvoj zákon.

Spravodlivý si, Pane, a spravodlivé sú tvoje súdy.

Tvoje svedectvá, ktoré si prikázal, sú správne a veľmi verné.

Moja horlivosť ma pohltila, lebo moji nepriatelia zabudli na tvoje slovo.

Tvoje slovo je veľmi čisté, preto ho tvoj služobník miluje.

Som malý a opovrhovaný, ale nezabúdam na tvoje prikázania.

Tvoja spravodlivosť je večná spravodlivosť a tvoj zákon je pravda.

Utrpenie a súženie ma zachvátilo, ale tvoje prikázania sú mojím potešením.

Spravodlivosť tvojich svedectiev je večná; daj mi rozum a budem žiť.

Volal som z celého srdca: "Vyslyš ma, Pane, a budem zachovávať tvoje ustanovenia.

Volal som k tebe, zachráň ma a ja budem zachovávať tvoje svedectvá.

Očakával som súmrak a volal som, čakal som na tvoje slovo.

Moje oči očakávali nočné bdenie, aby rozjímali o tvojom slove.

Vyslyš môj hlas podľa svojej láskavosti, oživ ma, Pane, podľa svojho súdu.

Tí, čo sa oddávajú zlému zaobchádzaniu, sa približujú; odvracajú sa od tvojho zákona.

Ty si blízko, Pane, a všetky tvoje prikázania sú pravda.

O tvojich svedectvách viem od dávnych čias, že si ich založil naveky.

Pozri na moje trápenie a vysloboď ma, lebo som nezabudol na tvoj zákon.

Obhajuj moju vec a vysloboď ma, oživ ma podľa svojho slova.

Spása je ďaleko od bezbožných, lebo nehľadajú tvoje ustanovenia.

Veľa je tvojich milostí, Pane, oživ ma podľa svojich súdov.

Mnohí sú moji prenasledovatelia a nepriatelia, ale od tvojich svedectiev neodstúpim.

Videl som previnilcov a bol som zarmútený, lebo nezachovávajú tvoje slovo.

Rozhliadni sa, ako milujem tvoje prikázania; oživ ma, Pane, podľa svojej láskavosti.

Tvoje slovo je pravda od počiatku a každý tvoj súd trvá naveky.

Kniežatá ma prenasledovali bez príčiny, ale moje srdce sa bálo tvojho slova.

Radujem sa z tvojho slova ako ten, kto nájde veľkú korisť.

Hnusí sa mi lož a nenávidím ju, ale milujem tvoj zákon.

Sedemkrát denne ťa chválim za súdy tvojej spravodlivosti.

Veľký pokoj majú tí, čo milujú tvoj zákon, a niet pre nich prekážky.

Pane, dúfal som v tvoju spásu a zachovával tvoje prikázania.

Moja duša si všímala tvoje svedectvá, veľmi ich milujem.

Zachovával som tvoje nariadenia a tvoje svedectvá, lebo všetky moje cesty sú pred tvojou tvárou.

Nech príde moje volanie k tebe, Pane, daj mi rozum podľa svojho slova.

Nech príde moja prosba pred teba, vysloboď ma podľa svojho slova.

Moje pery vyslovovali chválu, keď si ma učil svojim ustanoveniam.

Môj jazyk bude hovoriť o tvojom slove, lebo všetky tvoje prikázania sú spravodlivosťou.

Nech mi tvoja ruka príde na pomoc, lebo som si vybral tvoje prikázania.

Túžim po tvojej spáse, Pane, tvoj zákon je mojím potešením.

Moja duša bude žiť a chváliť ťa, tvoje súdy mi pomôžu.

Zablúdil som ako stratená ovca, hľadaj svojho služobníka, lebo som nezabudol na tvoje prikázania."

Žalmy na upokojenie srdca iného človeka

Svet sa zmenil a mnohé z toho, čo tu bolo predtým, sa stratilo. Do nového sveta sa jednoducho nevstupuje bez toho, aby sa upokojilo srdce a pomohlo tým, ktorí to potrebujú. Aby ste sa pripravili a praktizovali dobročinnosť aj tam, kde zlo nikdy nespí, vyberte si nasledujúce žalmy.

Žalm 74 na upokojenie srdca a ochranu pred útokmi

Ak sa chcete chrániť pred útokmi, odvolávajte sa na Žalm 74 a zlo neprejde. A nebojte sa, pretože pomoc nikdy neprichádza neskoro, ale ani príliš skoro. Prichádza presne vtedy, keď je potrebná.

"Bože, prečo si nás zavrhol naveky, prečo sa tvoj hnev rozpálil na ovce tvojej pastvy?

Spomeň si na svoje zhromaždenie, ktoré si kúpil od dávnych čias, na prút svojho dedičstva, ktorý si vykúpil, na tento vrch Sion, na ktorom si býval.

Pozdvihnite nohy k večným pustošeniam, ku všetkému, čo nepriateľ vo svätyni zničil.

Tvoji nepriatelia kričia uprostred tvojich svätých miest; na znamenie si v nich postavili svoje zástavy.

Istý muž sa preslávil podľa toho, ako dvíhal sekery proti hrúbke stromu.

Teraz však každú vyrezávanú prácu naraz rozbijú sekerami a kladivami.

Do tvojej svätyne vrhli oheň, poškvrnili príbytok tvojho mena a zničili ho na zem.

V srdci si povedali: "Hneď ich rozoberme." Spálili všetky Božie svätyne na zemi.

Už nevidíme naše znamenia, už niet proroka, ani nikoho, kto by vedel, ako dlho to bude trvať.

Ako dlho nám bude, Bože, protivník vyčítať, ako dlho sa bude nepriateľ rúhať tvojmu menu?

Prečo odťahuješ svoju ruku, teda pravú ruku? Vezmi ju zo svojho lona.

Boh je však môj Kráľ od dávnych čias, ktorý pôsobí spásu uprostred zeme.

Svojou silou si rozdelil more, rozbil si hlavy veľrybám vo vodách.

Roztrieštil si hlavy Leviatana a dal si ho za pokrm obyvateľom púšte.

Rozdelil si prameň a potok, vysušil si mohutné rieky.

Tvoj je deň a tvoja je noc, ty si pripravil svetlo a slnko.

Ty si určil všetky hranice zeme; leto a zimu si vytvoril.

Pamätaj na to, že nepriateľ sa vzoprel Pánovi a že nerozumný ľud sa rúha tvojmu menu.

Nevydávaj dušu svojej hrdličky zveri, nezabúdaj navždy na život svojich trpiacich.

Dbaj na svoju zmluvu, lebo temné miesta zeme sú plné príbytkov krutosti.

Ó, nech sa utláčaní nevracajú zahanbení, nech utláčaní a núdzni chvália tvoje meno.

Vstaň, Bože, a obhajuj svoju vec; spomeň si na výčitky, ktoré každý deň robí nerozumný človek.

Nezabúdajte na výkriky svojich nepriateľov; vzbura tých, čo proti vám povstávajú, sa neustále stupňuje."

Žalm 91 na upokojenie srdca a ochranu pred negatívnymi energiami

Ak chcete upokojiť svoje srdce, musíte sa zbaviť zlých pocitov, pretože tie sú cestou pre negatívne energie.Strach vedie k hnevu.Hnev vedie k nenávisti a nenávisť vedie k utrpeniu.Ak sa chcete upokojiť, prečítajte si Žalm 91:

"Kto býva v skrýši Najvyššieho, v tieni Všemohúceho odpočíva.

Poviem o Hospodinovi: "On je môj Boh, moje útočisko, moja pevnosť, v neho budem dúfať.

Lebo on ťa vyslobodí z osídla vtáka a od zhubného moru.

On ťa prikryje svojím perím a pod jeho krídlami budeš dúfať; jeho pravda bude tvojím štítom a oporou.

Nebudeš sa báť strachu v noci ani šípu, ktorý letí vo dne.

Ani moru, ktorý chodí v tme, ani mŕtvoly, ktorá zúri na poludnie.

Tisíc padne po tvojom boku a desaťtisíc po tvojej pravici, ale k tebe sa nepriblíži.

Len svojimi očami uvidíš a uvidíš odmenu bezbožných.

Veď ty, Pane, si moje útočisko, v Najvyššom si si urobil svoj príbytok.

Nepostihne ťa nijaké zlo ani sa k tvojmu stanu nepriblíži nijaká pohroma.

Lebo on dá svojim anjelom, aby vás strážili na všetkých vašich cestách.

Budú ťa držať na rukách, aby si si nerozbil nohu o kameň.

Pošliapeš leva a hada, pošliapeš levíča a hada.

Pretože ma tak veľmi miloval, aj ja ho vyslobodím; vyvýšim ho, lebo poznal moje meno.

Bude ma vzývať a ja mu odpoviem, budem s ním v súžení, vyvediem ho zo súženia a oslávim ho.

Naplním ho dlhými dňami a ukážem mu svoju spásu."

Žalm 99 na upokojenie srdca iného človeka

Ak chcete upokojiť srdce niekoho iného, musíte si uvedomiť, že temnota pominie a príde nový deň. A keď zasvieti slnko, bude svietiť ešte jasnejšie. Medzitým sa modlite so Žalmom 99:

Hospodin kraľuje, nech sa chvejú ľudia. Sedí medzi cherubínmi, nech sa chveje zem.

Pán je veľký na Sione a vyšší ako všetky národy.

Nech chvália tvoje meno, veľké a ohromné, lebo je sväté.

Kráľovská moc miluje aj súd, ty ustanovíš právo, zavedieš súd a spravodlivosť v Jákobovi.

Vyvyšujte Pána, nášho Boha, a klaňajte sa pred jeho podnožou, lebo je svätý.

Mojžiš a Áron spomedzi jeho kňazov a Samuel spomedzi tých, ktorí vzývali jeho meno, volali k Pánovi a on im odpovedal.

Hovoril k nim v oblačnom stĺpe a oni zachovávali jeho svedectvá a jeho ustanovenia, ktoré im dal.

Ty si ich vypočul, Pane, náš Bože, ty si Boh, ktorý im odpustil, hoci si sa pomstil za ich skutky.

Vyvyšujte Pána, nášho Boha, a klaňajte sa mu na jeho svätom vrchu, lebo Pán, náš Boh, je svätý.

Koľkokrát si musím prečítať žalmy, aby sa moje srdce upokojilo?

Čítanie žalmov by malo prebiehať podľa vašich potrieb. Niektorí ľudia si zvyknú nechať žalm napísaný na kúsku papiera, aby bol ľahko dostupný v prípade potreby, iní si zvyknú čítať žalm ráno a ďalší pred spaním, aby si priniesli pokoj.

V každom prípade spojenie s Bohom je veľmi osobné a spôsob čítania bude závisieť od vašej integrácie a predispozícií. Dôležitejší ako počet opakovaní je úmysel, ako aj to, ako úprimne sa modlíte, aby ste upokojili svoje srdce.