Konec koncev, ali lahko nosečnice pijejo metin čaj?

Čaji so običajno dobra alternativa med nosečnostjo. Vendar pa nekaterih zelišč v tem obdobju ni priporočljivo uživati. To pa zato, ker so mnoge snovi v rastlinah, čeprav so naravne, škodljive, kar lahko povzroči zaplete in celo splav.

V primeru metinega čaja obstajajo številne zdravilne lastnosti, ki so koristne za zdravje. Vendar pa njegovo uživanje ni priporočljivo za nosečnice, saj lahko prinese nekatera tveganja. Zato je zelo pomembno, da zdravnik ali dietetik navede najboljša zelišča in pravilno količino v tem zelo posebnem obdobju.

V tem članku boste razumeli, zakaj se je treba med nosečnostjo in po njej izogibati metinemu čaju, pa tudi druge čaje, ki so prav tako prepovedani, in dovoljene možnosti infuzije. Če želite izvedeti te in druge informacije, berite naprej!

Razumevanje več o metinem čaju in nosečnosti

Meta ima prijeten in zelo aromatičen okus, zato je prisotna po vsem svetu: v kulinariki ter v različnih higienskih in kozmetičnih izdelkih. Vendar pa čaj iz te zdravilne rastline predstavlja nekatera tveganja med nosečnostjo. V nadaljevanju spoznajte njen izvor, lastnosti in razumite, zakaj metin čaj ni priporočljiv za nosečnice!

Izvor in lastnosti metinega čaja

Meta (Mentha spicata), znana tudi kot meta, izvira iz Evrope in Sredozemlja in je zdravilna rastlina, ki jo zlahka zamenjamo s poprovo meto (Mentha piperita). To pa zato, ker sta obe rastlini del istega rodu in imata podobne značilnosti, kot sta oblika in močan vonj.

Rastlina je bogata s flavonoidi, vitamini A, B6, C, K, folno kislino in mentolom. Tako ima meta protivnetne, analgetične, protiplinske, dekongestivne, baktericidne, antioksidativne in prebavne lastnosti.

Zato je zelo vsestranska rastlina, idealna za zdravljenje različnih komorbiditet, zaradi svoje učinkovitosti pa je prisotna tudi v živilski in kozmetični industriji.

Zakaj med nosečnostjo ni priporočljivo piti metinega čaja?

Med nosečnostjo se je treba izogibati metinemu čaju, saj nekatere študije kažejo, da lahko uživanje te rastline povzroči krčenje maternice, povzroči splav ali prezgodnji porod. Poleg tega lahko prekomerno pitje čaja povzroči malformacije in ogrozi zdravje otroka.

Med dojenjem ni priporočljivo piti metinega čaja, saj poleg tega, da zmanjšuje nastajanje mleka, na otroka prenaša vonj in okus. Zato je idealno uživati zdravilna zelišča, ki ne ogrožajo zdravja in jih mora vedno predpisati zdravnik.

Možni neželeni učinki metinega čaja za nosečnice

Neželeni učinki metinega čaja so v večini primerov povezani s stalnim uživanjem in v velikih količinah. Pri nosečnicah lahko pijača povzroči splav in bolečine v želodcu ter okrepi bruhanje, slabost, zgago in slabo prebavo.

Če je ženska nagnjena k alergijam, lahko zaužitje rastline povzroči kožne reakcije, kot so srbenje, koprivnica, rdečica in pekoč občutek.

Druge kontraindikacije metinega čaja

Poleg nosečnic in doječih žensk je metin čaj kontraindiciran v naslednjih primerih:

- Otroci, mlajši od 9 let;

- osebe z boleznimi prebavil, kot so gastritis, razjede in obstrukcija žolčnih vodov;

- Ljudje z anemijo;

- Ljudje z alergijami na eterično olje mete.

Nevarnost čaja v nosečnosti

Čeprav so poparki z zdravilnimi rastlinami zdravi in koristni za zdravje, je med nosečnostjo, zlasti v prvih treh mesecih, njihovo uživanje zelo nevarno. Rastline namreč poleg tega, da so v tem obdobju zelo občutljive, lahko povzročijo krče v maternici, krvavitve, nepravilno oblikovanje ploda in celo splav.

Ali so vsi čaji prepovedani?

Tudi z omejitvami vsi čaji med nosečnostjo niso prepovedani. Najbolj priporočljive so zdravilne rastline s pomirjujočim in prebavnim delovanjem, saj sproščajo tako mater kot otroka. Poleg tega zmanjšujejo slabost, zgago in slabo prebavo ter celo spodbujajo nastajanje mleka.

Vendar je treba zaradi varnosti tudi dovoljene čaje uživati previdno in pod vodstvom porodničarja, dietetika ali fitoterapevta. Pomembno je tudi, da se zelišča izmenjujejo, da se izognemo pogostemu uživanju iste rastline. Na ta način je zagotovljeno, da ne bo nevarnosti ne za mater ne za otroka.

Prepovedani čaji za nosečnice

Vsi vemo, da so čaji koristni za zdravje, a čeprav so naravni in domači, lahko predstavljajo pravo nevarnost, zlasti za nosečnice. V nadaljevanju navajamo čaje, ki veljajo za prepovedane, saj predstavljajo resnično tveganje med nosečnostjo in po njej. Preverite jih!

Rue Tea

Čeprav se čaj iz rutice uporablja v zdravilne namene, velja, da je strupen in povzroča neželene učinke v telesu. Vendar je njegovo uživanje postalo priljubljeno zaradi emenagoških učinkov, to je pospeševanja menstruacije ali povzročanja krvavitev.

List vsebuje snovi, kot je rutin, ki spodbujajo mišična vlakna in povzročajo močne kontrakcije v maternici. Zato je rastlina zelo abortivna in je nosečnice ne smejo uživati. Tudi če ne pride do splava, obstaja velika verjetnost okvare ploda.

Čaj Buchinha do Norte

Severni burek, ki ga pogosto uporabljajo ljudje s težavami z dihali, je strupena rastlina in ob nekritičnem uživanju prinaša resno tveganje za zdravje. Za nosečnice je nevarnost še večja, saj rastlina vsebuje kukurbitacin, snov, ki neposredno vpliva na placento in zarodek.

Zato je zelišče med nosečnostjo prepovedano, saj lahko povzroči spontani splav ali vpliva na razvoj ploda, kar povzroči deformacije ali otežuje pridobivanje telesne teže otroka.

Čaj Boldo

Boldo čaj, tako brazilske kot čilske vrste, se uživa zaradi različnih koristi za zdravje. Vendar ima rastlina askaridol, sestavino z visoko abortivno močjo. Zato ni primeren za nosečnice, zlasti v zgodnji nosečnosti.

Uživanje čaja namreč povzroča močne maternične krče, ki povzročajo krvavitve in vodijo v splav. Priporočljivo je, da se rastlini izogibate v celotnem obdobju nosečnosti in dojenja, da ne bi vplivala na rast otroka, pred in po rojstvu.

Cimetov čaj

Znano je, da cimetov čaj s spodbujanjem kontrakcij v maternici pospešuje menstruacijo in povečuje intenzivnost menstrualnega toka. Zato ga med nosečnostjo ni priporočljivo uživati zaradi velikega tveganja za spontani splav ali prezgodnji porod.

Študij o tej začimbi je še vedno malo, vendar je že znano, da lahko pogosto in prekomerno jemanje infuzije povzroči poškodbe zarodka in posledično prekine nosečnost.

Čaj iz koromača

Koromačev čaj ima emenagoške lastnosti, poleg tega pa povečuje estrogensko aktivnost, kar povzroča krčenje maternice. Zato se infuzija med nosečnostjo ne priporoča zaradi nagnjenosti k splavu ali povzročanju prezgodnjega poroda.

Poleg tega lahko po raziskavah kemične spojine v rastlini preidejo placento in tako vplivajo na razvoj ploda ter povzročijo nepravilnosti ali zakasnitev rasti. Med dojenjem prav tako ni priporočljivo piti čaja, da se snovi ne prenesejo na otroka.

Čaj iz hibiskusa

V ljudski medicini je hibiskusov čaj znan po svojem učinku na hujšanje. Vendar pa lahko rastlina pri ženskah, ki želijo zanositi ali so že noseče, spremeni hormone in povzroči neplodnost ali splav.

Zelišče ima tudi lastnosti, ki vplivajo na mišice maternice in medenice, kar poveča možnost krvavitve in posledično vpliva na nastanek otroka. Študij je še vedno malo, vendar se v obdobju dojenja uživanje hibiskusovega čaja ne priporoča.

Čaj iz mete

Mentolov čaj spodbuja krčenje maternice, kar lahko povzroči splav ali porod, odvisno od stopnje nosečnosti. Poleg tega lahko vpliva na razvoj ploda in spodbuja nepravilnosti ali okvare otroka.

Obstajajo tudi študije, ki kažejo, da metin čaj zmanjšuje količino materinega mleka, zato doječe matere te rastline ne smejo uživati.

Črni, zeleni ali mate čaj

Črni, zeleni in mate čaj, pridobljeni iz iste vrste rastline Camellia sinensis, veljajo za nevarne za nosečnice, saj lahko kofein, ena od glavnih snovi v rastlini, pospeši presnovo, poveča srčni utrip in krvni tlak ter vpliva na kakovost spanja.

Poleg tega lahko spojine preidejo v posteljico in povzročijo enake simptome pri otroku ter vplivajo na proizvodnjo in kakovost materinega mleka. Zato se je treba zaužitju čaja izogibati ali ga uživati le pod zdravniškim nadzorom.

Čaji, dovoljeni za nosečnice

Tudi ob tolikšnih omejitvah so nekateri čaji nosečnicam dovoljeni. Poleg lajšanja pogostih simptomov, kot so slabost, slabost, zgaga in slaba prebava, delujejo tudi kot naravno pomirjevalo. V nadaljevanju spoznajte zdravilna zelišča, ki veljajo za varna in primerna med nosečnostjo!

Kamilični čaj

Ker vsebuje pomirjujoče, prebavne, anksiolitične in protivnetne lastnosti, je kamilični čaj eden redkih čajev, ki so dovoljeni nosečnicam. Če ga uživamo v zmernih količinah, zdravilna rastlina blaži slabost, slabost in slabo prebavo. Poleg tega pomaga izboljšati simptome nespečnosti, stresa in tesnobe.

Načeloma velja, da je kamilični čaj med nosečnostjo varen, vendar se mu je v primeru nosečnosti z visokim tveganjem bolje izogniti ali ga piti le pod nadzorom porodničarja ali dietetika.

Čaj iz limonske trave

Čaj iz melise je med nosečnostjo priporočljiv, saj ima pomirjevalne in sproščujoče lastnosti, deluje proti krčem, analgetično in protivnetno.

Kljub temu, da je čaj naraven, ga ne smemo uživati v velikih količinah in pogosto. presežek zelišča v organizmu namreč povzroča slabosti, bruhanje in drisko. Zato je idealno, da ga izmenjujemo z drugimi zdravilnimi rastlinami ali ga pijemo do dve skodelici na dva dni, po možnosti pod zdravniškim nadzorom.

Ingverjev čaj

Ingver je priljubljena korenina zaradi svojega terapevtskega učinka, saj zagotavlja različne koristi za zdravje. Za nosečnice je ingverjev čaj odlična alternativa za lajšanje glavobolov, zgage in slabosti. Napitek pomaga nadzorovati holesterol in aktivira krvni obtok, preprečuje nastajanje strdkov in zmanjšuje otekanje v telesu.

Vendar je priporočljivo, da ne presežete odmerka 1 grama korenine na dan, poleg tega pa čaj pijete največ 4 zaporedne dni, saj prekomerno pitje lahko povzroči tveganja za otroka, kot so malformacije in splav.

Čaj iz sivke

Zaradi pomirjevalnega in pomirjujočega delovanja je sivkin čaj odlična izbira za uživanje med nosečnostjo, zlasti v zadnjih trenutkih, saj je ženska lahko bolj zaskrbljena zaradi prihoda otroka.

Poleg tega, da sprošča in pomirja, se z napojem borite tudi proti migreni, krepi imunski sistem in pomaga bolje spati. Ker povzroča zaspanost, je treba sivkin čaj jemati zmerno in vedno na zdravniški recept.

Timijanov čaj

Ker je timijan zelo aromatično zelišče, ga pogosto uporabljamo v kulinariki, vendar ima čaj iz te rastline številne koristi za zdravje, zlasti za nosečnice. Z izkašljevalnimi, protivnetnimi, baktericidnimi in antioksidativnimi lastnostmi deluje zlasti pri prehladu, gripi in sinusitisu.

Napitek deluje tudi pomirjujoče, saj blaži simptome tesnobe, stresa in živčnosti. Vendar pa se v prvih mesecih nosečnosti uživanje timijanovega čaja ne priporoča, saj lahko pride do krčev in krčenja maternice.

Zato lahko količino in pogostost uživanja napitka za zagotovitev njegove učinkovitosti določi le porodničar.

Dodatne informacije o čajih za nosečnice

Obstaja veliko dvomov o uživanju čaja, saj je v nekaterih primerih uživanje dovoljeno, v drugih pa ne. Toda ali so po nosečnosti prepovedani čaji dovoljeni? V nadaljevanju preverite te in druge informacije o čajih za nosečnice!

Ali so po nosečnosti dovoljeni prepovedani čaji?

Tudi po nosečnosti prepovedani čaji še vedno niso priporočljivi. V obdobju dojenja je zelo pomembno, da ženska poleg pitja zdravih pijač ohranja dobre prehranjevalne navade.

Vse, kar ženska zaužije pred nosečnostjo in po njej, lahko neposredno vpliva na kakovost in proizvodnjo mleka, edine in glavne hrane za otroka v prvih mesecih življenja. Zato je za otrokov dober in varen razvoj najbolje počakati na odstavitev.

Ali obstajajo posebni čaji za nosečnice?

Na trgu so že na voljo čaji, izdelani posebej za nosečnice. Na splošno so sestavljeni iz zelišč, ki ugodno vplivajo na zdravje nosečnic in njihovih otrok. Poleg tega, da spodbujajo nastajanje mleka, poskrbijo za hidracijo telesa, obnavljajo hranilne snovi in izboljšujejo kakovost spanja.

Vendar pa je treba čaje, ki so namenjeni posebej za ta namen, uživati previdno in pod nadzorom porodničarja, saj so lahko pomešani z nevarnimi zelišči.

Druge pijače, ki se jim morajo nosečnice izogibati

Poleg prepovedanih čajev obstajajo tudi druge pijače, ki se jim morajo ženske med nosečnostjo izogibati, in sicer:

Kava: Kofein velja za škodljivo snov za ženske in otroke. Ker je naravni stimulans, lahko vpliva na kakovost spanja, povzroča razbijanje srca in vpliva na razvoj ploda. Nekatere študije kažejo, da je 200 mg kofeina na dan varna količina in ne predstavlja tveganja.

To ustreza dvema skodelicama kave do 240 ml na dan. Vendar je ta spojina prisotna tudi v čajih, brezalkoholnih pijačah in čokoladi. Zato je idealno, da se ji izogibamo ali jo uživamo čim manj, da ne presežemo priporočene količine.

Alkoholna pijača: Ne glede na količino se alkohol zlahka absorbira v placento in vpliva na oblikovanje ploda. Zato je med nosečnostjo prepovedano uživanje alkoholnih pijač, tudi če gre za majhen odmerek.

Brezalkoholna pijača: bogata s kemičnimi dodatki, kot so barvila in sladkorji, se je treba izogibati pred nosečnostjo in po njej. Sestavine brezalkoholne pijače namreč lahko vneto vplivajo na organizem matere in otroka.

Poleg tega ima otrok po rojstvu večje možnosti za razvoj resnih bolezni. Lahke in dietne različice, čeprav se prodajajo kot bolj zdrava alternativa, vsebujejo umetne sladkorje, ki so škodljivi v vseh fazah nosečnosti.

Obdobje nosečnosti je čas, ko je treba biti previden pri hrani!

Od začetka do konca nosečnosti je treba podvojiti skrb, zlasti za hrano. S prehrano, bogato s hranilnimi snovmi in vitamini, namreč zagotovimo, da otrok raste zdrav in ima primerno težo. Poleg tega preprečimo, da bi ženska zbolela za resnimi boleznimi, kot so visok krvni tlak, slabokrvnost in sladkorna bolezen.

Poleg tega je med nosečnostjo zelo pomembno, da se izogibate alkoholnim pijačam, zdravilom brez recepta in cigaretam. Te informacije se zdijo očitne, vendar je spreminjanje navad za nekatere ženske lahko zelo težka naloga.

Zato je treba od trenutka, ko se nosečnost odkrije, poleg pravilnega opravljanja prenatalnih vaj in doslednega upoštevanja zdravnikovih navodil uvesti pomembne spremembe. Na koncu je največja želja matere, da se njen otrok rodi in razvija v odličnem zdravju!