Kaj je hipnoterapija?

Obstaja veliko različnih terapevtskih orodij, ki jih psihologija uporablja za pomoč pri medicinskem in alternativnem zdravljenju, hipnoterapija je eno od njih. Znana je tudi kot klinična hipnoza in je tehnika, ki se uporablja posebej za zdravljenje, povezano z umom, ki se odraža na fizičnem telesu.

V bistvu gre za orodje, ki poskuša usmeriti in celo odpraviti vedenje, navade, občutke in čustva, ki so neprimerni ali jih ljudje ne sprejemajo. Velik cilj je, da paciente spodbudimo k razmisleku o njihovih preteklih dejanjih in dejavnostih, saj so te lahko še vedno prisotne v njihovi podzavesti in povzročajo konflikte v sedanjosti.

Seanse hipnoterapije, ki jih spremlja zdravstveni strokovnjak, običajno prinesejo hitre in učinkovite rezultate. Konflikti se razumejo od njihove korenine, zato se bo oseba lahko soočila z njimi in izbrala novo vedenje ter dosegla večjo kakovost življenja. Želite razumeti več o tej znanosti? Preberite si in spoznajte, kako lahko to zdravljenje pripomore k vašemu dobremu počutju.Oglejte si ga!

Več o hipnoterapiji

Hipnoterapija skuša s trdno in osredotočeno koncentracijo ter sproščanjem uma in telesa odpreti zavest zdravljene osebe in jo razširiti v njeno podzavest. Razumevanje uma ter njegovih psiholoških vzorcev in stopenj je bilo za medicino vedno izziv. Preberite si in spoznajte več o zgodovini hipnoterapije v Braziliji in po svetu!

Zgodovina hipnoterapije v svetu

Prve pojave tehnik, podobnih tistim, ki se uporabljajo v hipnoterapiji, najdemo v spisih o ritualih in obredih verskega značaja v različnih kulturah po svetu, medtem ko se prve znanstvene smernice na to temo z uporabo orodij hipnoze pri zdravljenju pojavljajo v 17. stoletju.

Prve koncepte o hipnozi s terapevtsko uporabo je dokumentiral James Braid, škotski zdravnik s specializacijo iz oftalmologije in klinični kirurg. Izraz hipnoza je uporabljal za označevanje aktivnega kanala zavesti, ki je zelo blizu stanju spanja, vendar z drugačnimi reakcijami. V 20. stoletju je ameriški psihiater Milton Hyland Erickson poglobil svojoznanja in spodbudila delitev študijskih smeri za hipnozo: klasično in klinično.

Erickson je poskrbel, da se je hipnoza ponovno uveljavila kot aktivna praksa v psihiatriji, in oblikoval metodo, ki se uporablja še danes, za preoblikovanje človekovega dojemanja s prenosom informacij v nezavedni um in s tem za poglobljeno učenje, pri čemer se sprostijo omejujoča prepričanja, kar pomaga premagovati travme in duševne težave.

Zgodovina hipnoterapije v Braziliji

Tudi prvi znanstveni članki o hipnozi v Braziliji izvirajo iz začetka 20. stoletja in se nanašajo na razvoj te teme na stari celini in z močnim francoskim vplivom. prva teza o hipnozi je bila predstavljena v Riu de Janeiru, kjer so potekali tudi zdravniški kongresi, na katerih je bila hipnoza na dnevnem redu.

Karl Weissmann, avstrijski psiholog, je v Brazilijo prišel leta 1938, ko je bežal pred drugo svetovno vojno. Bil je predhodnik izraza "Freud razlaga", razkril je uporabo hipnoze v medicini v Braziliji, postal profesor te discipline na več tečajih in se pojavljal v medijih (televizija, časopisi in revije) ter govoril o tej temi.

Leta 1957 je bilo v Riu de Janeiru ustanovljeno Brazilsko društvo za medicinsko hipnozo, ki je spodbudilo odprtje številnih drugih vzporednih društev v več drugih brazilskih zveznih državah. Jânio Quadro, takratni predsednik republike, je leta 1961 poleg prepovedi javnih prireditev o hipnozi podpisal tudi edini zakon, ki je urejal to tehniko v Braziliji.Fernando Collor, je bila norma preklicana.

Nedavno, leta 2018, se je v Braziliji zgodil nov ukrep priznanja hipnoze. takratni guverner São Paula Geraldo Alckmin je odobril nov zakon o uvedbi "državnega dneva hipnologov", ki se bo praznoval vsako leto 25. septembra.

Hipnoterapija in hipnotizem

Tehnike hipnoze so se poleg tega, da se v zgodovinskih podatkih pojavljajo s terapevtskim predznakom, uporabljale in se še danes uporabljajo tudi v zabavne namene. To je glavna razlika med hipnoterapijo in hipnotizmom. Preberite in spoznajte podrobnosti o tej razliki.

Razlika med hipnoterapijo in hipnozo

Uporaba tehnik in orodij hipnoze, imenovana hipnoterapija, se uporablja za različna zdravljenja. Kot terapijo jo uporabljajo le usposobljeni strokovnjaki in posebej za zdravljenje nekaterih simptomov bolezni, kot so tesnoba, stres, pridobivanje telesne teže, travme ali duševne situacije, ki vplivajo na živčni sistem, med drugim.

Hipnoza pa uporablja tehnike in orodja hipnoze, vendar se uporablja za zabavo, v seansah, ki so javnosti predstavljene kot oddaje na televizijskih kanalih, ali na prireditvah, na katerih so udeleženci s hipnozo vodeni k izvajanju dejanj ali posnemanju (na primer živali), da bi zabavali gledalce. Ta dejavnost nima terapevtske podlage.

Kaj je hipnoza?

Pri hipnozi se uporablja metoda sugestije, pri kateri se z dražljaji in hipnotičnimi tehnikami osebo izzove, da vstopi v stanje skorajšnje zaspanosti, v katerem naj bi bilo nato mogoče sklepati na izvajanje ukazov. Tako hipnotizirana oseba nima nadzora nad svojimi dejanji ali dejavnostmi, o njenem vedenju pa odloča mentor (vodja procesa).

Nekatere študije poudarjajo, da vsi ljudje niso dovzetni za hipnozo. 30 % moških lahko doseže potrebno stanje zaspanosti, le 25 % žensk in otrok pa naj bi bilo dovzetnih za to aplikacijo. Ne pozabite, da to ni praksa, katere cilj je zdravljenje, na nobenem področju medicine.

Kdaj naj poiščem hipnoterapijo?

Pri hipnoterapiji se bolnik ob spremstvu strokovnjaka ne preneha v celoti zavedati svojih dejanj in vedenja. Zato lahko orodja hipnoze uporablja vsakdo, tudi ljudje vseh starosti. Vse oblike uporabe in kdaj je mogoče uporabiti hipnozo spoznajte z naslednjim branjem. Preverite!

Kdo ima lahko koristi od hipnoterapije?

Od terapevtskih tehnik hipnoze imajo lahko koristi ženske, moški in otroci, ne glede na starost. Edina izjema so ljudje s shizofrenijo ali drugimi boleznimi, ki prispevajo k izkrivljanju resničnosti ali naravne linije časa in prostora.

Iskanje usposobljenega strokovnjaka

Iskanje ustreznega mesta s certificiranimi strokovnjaki je glavno priporočilo za pravilno uporabo prednosti hipnoterapije. Zdravniki iz različnih segmentov lahko glede na svojo specialnost delujejo z orodji hipnoze.

Zato je priporočljivo, da poiščete prostor za terapijo z naslednjimi značilnostmi: miren prostor z minimalnim hrupom, ki zagotavlja tudi zasebnost posvetovanja; udoben prostor s kavčem ali naslanjačem za sprostitev telesa; ambientalna in sproščujoča glasba za seanso.

Zberite tudi informacije o glavnih dejavnostih strokovnjaka, njegovih primerih uspeha in glavnih aplikacijah. Razumite, ali so bolezni in težave, ki jih želite zdraviti, strokovnjaku resnično znane. Pred izvajanjem tehnik se s strokovnjakom dobesedno pogovorite. Bodite samozavestni, to bo zelo pomagalo pri procesu potopitve v terapijo.

Hipnoterapija in hujšanje

Ljudje, ki težko shujšajo, zlasti tisti s prekomerno telesno težo in zdravstvenimi težavami, lahko uporabijo terapevtske tehnike hipnoze, da razumejo čustvene dejavnike ali dejavnike v svoji podzavesti, ki vplivajo na njihovo prenajedanje.

Hipnoza bo s pomočjo specializiranega strokovnjaka poskušala najti korenine te težave in raziskati morebitna pretekla vedenja, ki so lahko v podzavesti, kot so: nerešena vprašanja iz otroštva, tesnoba, povezave z užitkom in drugo. Z odkritjem korenin bo mogoče določiti najboljši način za hujšanje.

Skrbi

Mnogi ljudje tega ne vedo, vendar je tesnoba prepoznana kot čustvo, ki nastane zaradi negativnih občutkov, kot so negotovost, strah, tesnoba, ki ob nenehnem občutenju postane patologija. Na tej točki lahko pomaga hipnoterapija z namenom razumevanja vzrokov, ki ustvarjajo to čustvo, in ponudi orodja, ki pomagajo zmanjšati te simptome.

Zasvojenosti

Zasvojenost je vsaka rutinska navada, ki se izvaja v pretiravanju in osebi povzroča najrazličnejše težave, od tistih, povezanih z zdravjem telesa in duha (uživanje prepovedanih in dovoljenih drog, stalna prisotnost v družabnih omrežjih, med drugim), do tistih, ki ovirajo življenje drugih. V psihologiji lahko zasvojenosti obravnavamo kot bolezni.

S hipnoterapijo odkrijemo vzroke v podzavesti, ki vplivajo na nagnjenost k odvisnostim, in tako osebo prisilimo, da spozna te vzroke in se z njimi sooči, razreši problem na notranji ravni in tako lahko vsakodnevno zdravi te odvisnosti.

Travme

Glede na študije je mogoče s pomočjo hipnoterapije zdraviti vse vrste travm. Travmo razumemo kot trenutke, ki so shranjeni v podzavesti, a jih zlahka dostopni spomin pozablja. To so situacije ali dogodki, ki so povzročili globoke sledi in lahko vplivajo na vedenje. Z orodji hipnoze do njih dostopamo in jih predstavimo, tako da jih lahko zdravimo.

Pristopi hipnoterapije

Za širše razumevanje delovanja hipnoterapije je zanimivo razumeti podrobnosti o delovanju človeškega uma s študijami medicine in znanosti. Ne pozabite, da je um naša zavest, nekaj, kar ni otipljivo in je programirano (kot v računalniku) od osebe do osebe. Od tega vedite več o hipnoterapiji kot modelih uma, regresijskih tehnikah in liniji.Berite dalje in izvedeli boste veliko več!

Model uma

V hipnozi se spremeni naravno stanje zavesti, da se omogoči dostop do človekove podzavesti. V podzavesti so shranjena čustva, navade, spomini in občutki. Mnogi med njimi so dolgotrajni, na primer iz otroštva, do katerih ni mogoče dostopati z običajno zavestjo uma.

S hipnoterapijo je poleg dostopa do teh škatel informacij mogoče predlagati tudi poti z novimi vzorci, kot je reprogramiranje uma. Za razumevanje uma se glede na študije upošteva, da je razdeljen na tri dele, v okviru modela, ki vključuje: nezavedno, zavestno in podzavestno.

V nezavedni različici je um instinktiven in uravnava fiziološko delovanje ter vzdrževanje preživetja osebe. V zavestnem delu je po drugi strani um povezan z regresijo misli in se ukvarja z lahko dostopnim spominom brez napora. In končno, v podzavesti, torej tam, kjer um hrani najgloblje bistvo osebe, so želje, strahovi in navade, vendar,s težkim dostopom, z zaščito.

Kognitivna hipnoterapija

V psihoterapiji obstaja tehnika, imenovana kognitivna hipnoterapija, ki poskuša odpraviti nekatere patologije, pri čemer klinično hipnozo povezuje z vedenjskim pristopom. S posebnimi tehnikami in s pomočjo miselnih podob se oseba sooči s prepričanji in vedenjem. Cilj je razviti strategijo obvladovanja, da bi rešilabolezni.

Regresija

Tehnike regresije so prav tako prisotne med orodji, ki jih uporablja hipnoterapija, vendar se uporabljajo za dostop do spominov, ki so izgubljeni v podzavesti ali nezavednem umu osebe. Usposobljeni strokovnjaki jo uporabljajo, kadar so bile običajno že uporabljene druge tehnike in želeni rezultat še ni bil dosežen.

Miti o hipnoterapiji

Zaradi zmede, ki so jo povzročila dejanja, povezana s hipnozo, so se o hipnoterapiji ustvarili miti in neresnice, ki ob pravilnem proučevanju in razumevanju te znanosti ne držijo. Morda ste nekatere od teh mitov že slišali. Preberite in razjasnite svoje dvome o mitih in resnicah o hipnoterapiji.

Morate nekaj storiti

Hipnoza je tehnika, ki deluje na um v njegovem zavestnem stanju, tako da oseba ne bo prikrajšana za pogoje, da odloča o svojih dejanjih. Bodite prepričani o razlogih, zakaj potrebujete hipnoterapijo in katere težave ali patologije želite rešiti. Pobuda, soglasje in sodelovanje bodo vedno izhajali iz vašega pooblastila.

Lahko ostanete v stanju hipnoze in se iz njega nikoli več ne vrnete.

Seanse hipnoterapije spodbujajo trenutke, v katerih dostopate do delov svojega uma, do katerih v vsakdanjem življenju nimate običajnega dostopa. Ob koncu seans se naravno vrnete v običajno stanje zavesti. V stanju hipnoze brez stimulacije ni mogoče nadaljevati. Tudi če bi se v okolju ali pri strokovnjaku, ki vas vodi, kaj zgodilo, bi se popolnoma vrnili.

Vse bo rešeno s hipnoterapijo

Iskanje novih poti, orodij in možnosti za razumevanje vaših težav, ki so morda psihološke narave, je odličen korak. Vendar ne pozabite, da čeprav je to tehnika, ki prinaša odlične rezultate, morda ni prava za rešitev vsake vaše težave. Razumite svoje potrebe in se nikoli ne naveličajte iskati svojega zdravja.

Ali je hipnoterapija stanje spanja?

Med spanjem ne moremo nadzorovati svojih misli, zato lahko sanjamo. V procesu hipnoze je vaš um usmerjen v nekaj, v iskanje cilja. Boste zavestni in se boste spomnili vsega, kar se je zgodilo med seanso in po njej. Zaradi tega hipnoza ni stanje spanja.

Ali medicina priznava hipnoterapijo?

V številnih državah po svetu je hipnozo odobrila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), v zdravstvenem sektorju pa jo lahko uporabljajo določeni zdravstveni delavci. V Združenih državah Amerike, na primer, ima ta tehnika svoje predpise. V Braziliji je ministrstvo za zdravje leta 2018 vključilo hipnoterapijo v enotni zdravstveni sistem (SUS), odobrilo hipnoterapijo za nekatereposebnosti.