Izvor in pomen besede čakra

Beseda čakra ali čakra izvira iz sanskrta in pomeni kolo. čakre so energijski centri, ki pomagajo uravnavati in uravnotežiti celotno telo. ste čista energija, čakre pa so kot kolesca, ki skrbijo, da vse teče gladko.

So glavne energijske točke vašega telesa in so poravnane z vašo hrbtenico ter opravljajo funkcije, ki so bistvene za delovanje telesa in njegovo povezanost z okolico. Če naštejemo od najnižje v telesu do najvišje, imamo osnovno, sakralno (popkovno), solarno, srčno, čelno in kronsko čakro.

Če pa je le ena od sedmih čaker blokirana ali se vrti drugače kot ostale, boste občutili posledice. Bolečine, ki nimajo smisla, utrujenost, pomanjkanje ali presežek libida in celo bolezni se lahko pojavijo zaradi tega neravnovesja. V tem članku boste podrobno spoznali vsako od čaker in kako jih uravnotežiti za bolj zdravo življenje.

Prva čakra: osnovna čakra ali muladhara čakra

Prva čakra, znana tudi kot osnovna, koreninska ali muladhara čakra, je odgovorna za ozemljitev, z drugimi besedami, povezuje energijo vašega telesa z zemljo. Poleg tega je koreninska čakra vez med vašim božanskim in materialnim svetom in mora biti vedno v ravnovesju. Pomen besede muladhara je koren (Mula) in podpora (Dhara) in je temeljnega pomena za ravnovesje vašega telesa.

Njen osnovni element je zemlja, predstavlja pa jo preprost kvadrat ali, če želite, lotos s štirimi cvetnimi listi. Tako kot kronska čakra se nahaja na enem od koncev telesa in je energijska točka večje povezave z materialnim, kar pomeni, da je temeljnega pomena za pravilno ravnovesje z vsemi drugimi čakrami, ki so obrnjene proti sprednji strani telesa.

Odgovorna je za povezovanje telesa z energijo zemlje in izžarevanje vaše osebne energije, ki je skoncentrirana v osnovni čakri, natančneje v petnici. Pompoarizem je izjemno učinkovit pri aktiviranju osnovne čakre, kadar je ta prepočasna, kar zmanjšuje energijo in libido, tako ženski kot moški.

Lokacija in funkcija

Nahaja se v predelu mednožja in je edina čakra, ki je obrnjena proti dnu telesa - to je proti stopalom. Natančneje, zaznavate jo lahko prav na dnu hrbtenice, na petnici. Nahaja se med anusom in spolnimi organi, prav na dnu telesa.

Njena glavna naloga je povezava z energijo zemlje ter pomoč pri ravnovesju in dobrem delovanju drugih čaker. Je tudi vez med materialnim, otipljivim svetom in duhovnim ali plazemskim svetom, saj daje zavest o individualnosti, z drugimi besedami, o "jaz".

Upravni organi

Ker se nahaja v spodnjem delu telesa, je povezana z nadledvičnima žlezama, ki sta pomembni za proizvodnjo adrenalina v telesu. To pojasnjuje povezanost osnovne čakre z nagonom - ustvarjalnim, spolnim ali življenjskim. Za vse reproduktivne organe, medenico in spodnje okončine je odgovorna osnovna čakra.

Področja življenja, na katerih deluje

Da, ta čakra je povezana z libidom, užitkom in delovanjem reproduktivnih organov. Vendar pa osnovna čakra sega veliko dlje od spolnosti in deluje na več drugih področjih. Poleg tega, da spodbuja boj za preživetje, iskanje hrane in znanja, je povezana tudi z osebno izpolnjenostjo, dolgoživostjo in celo z vašo sposobnostjo služenja denarja!

Mantra in barva

Idealna mantra za stimulacijo koreninske čakre je LAM. To storite tako, da sedite z vzravnanim hrbtom, zaprete oči in zavestno dihate, dokler se telo in um ne umirita. Šele nato začnite prepevati mantro, pri čemer preštejte 108 krat, kar velja za idealno količino za aktivacijo energije.

Najboljši položaji joge za harmonizacijo te čakre

Nekatere asane - ali položaji joge - pomagajo uravnovesiti osnovno čakro in jih je treba vedno izvajati po dihalni vaji. Pri tem bodite med vadbo popolnoma pozorni na svoje telo in dihanje. Izberete lahko položaje Padmasana (lotos), Balasana ali Malasana.

Za harmonizacijo osnovne čakre so zelo zanimive tudi druge, kot so Uttanasana, Tadasana - gorski položaj, Virabhadrasana II - bojevnik II, Sethubandasana - položaj mostu, Anjaneyasana, Pozdrav soncu in Shavasana.

Druga čakra: popkovna čakra ali Swadhistana čakra

Pustna čakra je odgovorna za vitalnost, spolno energijo in odpornost. Swadhisthana v sanskrtu pomeni mesto užitka, vendar jo drugi vidiki razlagajo kot temelj samega sebe. Vsi pa se strinjajo, da je povezana z ženskostjo in materinstvom, pomaga pa tudi uravnovesiti delovanje reproduktivnih organov.

Ta čakra je povezana z elementom vode in jo predstavlja mandala ali lotosov cvet s šestimi cvetnimi lističi. Ta čakra je v glavnem odgovorna za spolno povezavo med samim aktom in lahko shranjuje energije osebe, s katero ste imeli spolni odnos. Če lahko to po eni strani ustvari več interakcije in izmenjave občutkov, po drugi strani shranjuje del telesa bolečine druge osebe - kar morda ni tako dobro.

Zato je pomembno, da je sorodnost veliko več kot le fizična, ko se odločite za seks, saj gre pri tem za veliko energijsko izmenjavo. Poleg tega je po dejanju, če je le mogoče, dobro opraviti energijsko čiščenje, bodisi s kristali, meditacijo ali celo kopeljo v listih. Večja kot je povezava med energijskimi centri partnerjev, večja je povezanost in predanost, večja pa je tudimožnost kontaminacije.

Lokacija in funkcija

Sakralna čakra se nahaja natanko štiri prste pod popkom, pri korenu reproduktivnih organov. Za njeno natančno merjenje se lahko uležete na tla in čim bolj zravnate hrbtenico, spodnji del hrbta potisnete navzdol, noge poravnate z rameni, roke pa položite ob strani. Nato izmerite štiri prste pod popkom in zaznavajte energijo čakre.

Njegova glavna naloga je upravljanje vitalnosti v celotnem telesu, povezan pa je tudi s primarnimi dražljaji, kot so odzivi na stresne situacije, strah in celo tesnoba. Kadar je neuravnotežen, lahko spodbudi padec odpornosti in različne vrste psihopatij.

Vendar je treba opozoriti, da so ti simptomi lahko povezani z drugimi sorodnimi motnjami, vključno z nepravilnim delovanjem drugih čaker, kot je kronska čakra, ki prav tako deluje na tem področju.

Upravni organi

Sakralna čakra je povezana s spolnimi žlezami, ledvicami, reproduktivnim sistemom, krvnim obtokom in mehurjem. Povezana je z nadzorom tekočin v telesu in z nosečnostjo, saj vzdržuje prehrano amnijske tekočine med trajanjem ploda. Povezana je tudi s sproščanjem testosterona, progesterona in estrogena.

Področja življenja, na katerih deluje

Ker se nahaja blizu osnove telesa, ki je povezana z gostejšimi vidiki, ima popkovna čakra vpliv na področja, kot so veselje, strast, užitek in ustvarjalnost. Če je neuravnotežena, lahko povzroči spolno impotenco - moško ali žensko, pomanjkanje energije v vsakdanjem življenju, zmanjšano zadovoljstvo in nizko samospoštovanje. Po drugi strani pa lahko, če je hiperaktivna, povzroči odvisnosti in prisile.različne, tudi spolne.

Mantra in barva

Barva popkovne čakre je pretežno oranžna, lahko pa je tudi vijolična ali rdeča, odvisno od okoliščin, v katerih se nahajate, in vrste energije v okolju. Njena mantra je VAM, za njeno izgovarjanje pa se morate udobno namestiti, se umiriti in ponavljati mantro, šteti 108-krat, kar je idealno število za aktivacijo energije.

Najboljši položaji joge za harmonizacijo te čakre

Najboljše drže za harmonizacijo sakralne čakre so Padmasana (lotosova drža), Virabhadrasana II (bojevniška drža II), Parsvakonasana (razširjena drža s stranskim kotom), Parivritta trikonasana (trikotna drža z rotacijo trupa), Garudasana (orlova drža) in Marjariyasana (drža mačke).

Ne pozabite na konstantno dihanje in visoko vibracijsko polje, vadite pa lahko tudi druge položaje, kot so Eka pada adho mukha svanasana (položaj psa, ki gleda navzdol, vendar z eno nogo), Salamba kapotasana (položaj kralja goloba), Paschimottanasana (položaj klešč) in Gomukhasana (položaj kravje glave).

Tretja čakra: čakra solarnega pleteža ali čakra Manipura

Manipura v sanskrtu pomeni mesto draguljev in je ime za tretjo čakro človeškega telesa. Običajno je v različnih kulturah in verovanjih bolj znana kot solarni pletež. Povsem povezana z jezo, stresom in nadzorom gostejših čustev na splošno, mora biti vedno v ravnovesju. Tako se lahko izognete prebavnim in psihološkim težavam,nevrodegenerativne in srčne.

Njen element je ogenj, predstavlja jo mandala ali lotosov cvet z desetimi cvetnimi lističi in jo je treba vedno uskladiti, da bi se izognili težavam. Tudi v naglici vsakdanjega življenja se je vredno za nekaj minut ustaviti in meditirati - kakor koli želite - ali celo zavestno dihati. To sta dve dejavnosti, ki pomagata uskladiti vsako čakro, zlasti solarni pletež, ki se ukvarja zs toliko gostimi čustvi.

Ljudje, ki so zelo občutljivi na zunanje energije in se še niso naučili pravilno zaščititi solarnega pleteža, imajo pogosto prebavne težave. Od preprostega nastajanja plinov, ki povzročajo bolečine v želodcu in celo v prsih, do bolečin, kislosti in zgage. Ob ponavljajoči se izpostavljenosti se ta scenarij zlahka razvije v gastritis, ki zahteva zdravljenje, ne le fizično,a tudi energična.

Lokacija in funkcija

Če želite izvesti postopek samozdravljenja ali harmonizacije, je pomembno poznati pravilno lokacijo solarnega pleteža. To storite tako, da se uležete na tla, hrbtenica naj bo pokončna, noge poravnane z rameni in ledveni del hrbta čim bolj prislonjen k tlom. Nato poiščite pravo mesto, ki se nahaja v trebuhu, v ledvenem predelu, dva prsta nad popkom.

Funkcija solarnega pleteža je spodbujanje volje, delovanja in osebne moči. V njem se zadržujejo nepredelana čustva, kot so jeza, zamera, bolečina in žalost. Posledično se v njem kopičijo nekoristne energije, kar disharmonizira to čakro, ki je običajno tista, ki potrebuje največ pozornosti in zdravljenja.

Upravni organi

Čakra solarnega pleteža je povezana s trebušno slinavko, ki upravlja celoten prebavni sistem, ter z jetri, vranico in črevesjem. Tako kot je želodec osnova za distribucijo hranilnih snovi v telo, je čakra solarnega pleteža odgovorna za širjenje energije hrane do drugih energijskih centrov.

Področja življenja, na katerih deluje

Povsem povezana s čustvi evforije in tesnobe lahko vpliva tudi na to, kako oseba vidi samo sebe. Zelo pospešena čakra solarnega pleteža lahko na primer privede osebo do narcističnega vedenja - ko se osredotoči samo nase. Njena pomanjkljiva aktivnost lahko v primeru blokade povzroči močno žalost in celo depresijo.

Mantra in barva

Njena barva je zlato rumena, temno zelena ali celo rdeča, odvisno od situacije, v kateri se oseba nahaja. Mantra, ki se uporablja za uravnoteženje te čakre, je RAM. 108-krat jo je treba ponoviti z umirjenim telesom in umom, v pokončnem in udobnem položaju.

Najboljši položaji joge za harmonizacijo te čakre

Za pravilno vadbo joge je idealna podpora usposobljenega strokovnjaka, seveda pa je mogoče vadbo začeti tudi doma in pomagati pri harmonizaciji čaker. Najboljši položaji za odblokiranje ali uravnoteženje čakre solarnega pleteža sta Parivrtta Utkatasana - položaj stola z rotacijo trupa in Adho Mukha Svanasana - položaj psa, ki gleda navzdol.

Vendar obstajajo tudi drugi položaji, ki pomagajo uravnovesiti te energijske točke, kot so Paripurna Navasana - položaj celotnega čolna, Parivrtta Janu Sirsasana - položaj z glavo na kolenih z zasukom, Urdhva Dhanurasana in položaj z lokom navzgor.

Četrta čakra: srčna čakra ali anahata čakra

V sanskrtu anahata pomeni neizdelani zvok. imenujemo jo tudi srčna čakra ali srčna čakra in je izjemno pomembna. Povezana je z odpuščanjem in na splošno z ljubezenskimi odnosi, romantičnimi ali ne. Poleg tega je povezovalna točka med energijo osnovne čakre in kronske čakre.

Element, ki predstavlja to čakro, je zrak, njen vzorec pa je mandala ali lotosov cvet z 12 cvetnimi lističi. Občutki hvaležnosti in obilja prihajajo iz te energijske točke, ki predstavlja tudi astralno telo, zato se uporablja pri projekcijskih procesih in je pomembna povezava med fizičnim in nematerialnim.

Lokacija in funkcija

Iskanje te čakre je zelo preprosto in če ste bolj izkušeni, se vam ni treba uleči na tla, temveč morate le udobno sedeti s pokončno hrbtenico. Srčna čakra se nahaja v prsnem košu, med četrtim in petim vretencem, prav na sredini.

Poleg tega, da je vez med nižjimi in višjimi čakrami, je povezan tudi z altruizmom in drugimi oblikami ljubezni. Kadar je to energijsko središče zelo šibko, ima lahko telo težave s srcem ali celo z dihanjem.

Upravni organi

Vsekakor upravlja s srcem, vendar je povezana tudi z drugimi deli trupa, kot so pljuča. Poleg tega je srčna čakra povezana z zgornjimi okončinami (rokami in dlanmi) in deluje kot velik nadzorni center.

Področja življenja, na katerih deluje

Glavna naloga srčne čakre je, da je odgovorna za način izražanja čustev ter da je kanal med fizičnim in duhovnim. Ker je v središču, pomaga uravnavati energije drugih čaker, od nižjih do subtilnejših. Povezana je tudi z depresijo, pomanjkanjem potrpežljivosti, nepojasnjenimi bolečinami v srcu in celotahikardija.

Mantra in barva

Barva, ki predstavlja srčno čakro, je zelena, lahko pa je tudi zlato rumena, skoraj zlata. njena mantra je JAM in jo lahko ponovimo 108-krat, da bi dosegli učinek, pri čemer ne smemo pozabiti, da moramo biti med procesom vedno usklajeni in mirni.

Najboljši položaji joge za harmonizacijo te čakre

Med vadbo joge je pomembno, da ste pozorni na svoje dihanje, da vedno pravilno vdihujete in izdihujete, tudi med gibanjem. Najboljše jogijske drže za harmonizacijo srčne čakre so Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanásana, Matsyendrásana, Ustrásana, Dhanurásana, Balásana in Shavásana.

Peta čakra: grlena čakra ali Višuddhi čakra

Vishuddhi v sanskrtu pomeni čistilec, kar je neposredno povezano s funkcijo laringealne čakre. Povezana je namreč s sposobnostjo komuniciranja in izražanja čustev ter preprečuje, da bi jih potlačili, kar še dodatno zavira delovanje solarnega pleteža in srčne čakre. Ko govorimo o fizičnem vidiku, je povezana s ščitnico, ki ima prav tako vlogo čistilca.

Glavni element laringealne čakre je eter, predstavlja pa jo mandala ali lotosov cvet s 16 cvetnimi lističi. Če je napačno razporejena, lahko vpliva na razvoj bolezni, kot so herpes, bolečine v dlesnih ali zobeh (brez očitnega vzroka) in celo težave s ščitnico.

Kadar ne izrazite svojih čustev, zlasti negativnih, se zaradi blokade tega energijskega centra v grlu pojavijo bolečine ali nelagodje.

Lokacija in funkcija

Laringealna čakra, ki se nahaja v grlu, je povezana z vašo sposobnostjo jasnega sporazumevanja, pa tudi z ustvarjalnostjo in uresničevanjem projektov. Če je dobro uravnana, je lažje dostopna psihofonija - medijska sposobnost, da svoj glas damo na voljo izobčencem. Omogoča tudi razvoj jasnovidnosti, ki je sposobnost slišati zvoke drugih ljudi.razsežnosti, kot so duhovi ali njihov angel varuh.

Upravni organi

Ta čakra je v celoti povezana s ščitnico in priščitnico ter posledično z njima povezanim hormonskim nadzorom. Zaradi tega posega tudi v menstrualne cikle in pomaga pri ohranjanju čiste krvi. Pod njeno oblastjo so tudi usta, grlo in zgornje dihalne poti.

Področja življenja, na katerih deluje

Laringealna čakra močno vpliva na sposobnost komuniciranja in je povezana z izražanjem čustev in misli. Pomembna je tudi pri medijstvu, saj deluje kot filter za energije, preden te dosežejo krono.

Mantra in barva

Prevladujoča barva laringealne čakre je nebesno modra, lila, srebrna, bela in celo rožnata, odvisno od trenutne energijske situacije. Njena mantra je HAM in tako kot druge jo je treba izgovarjati 108-krat, da bi dosegli pričakovani potencial, vedno z mirnim umom in telesom.

Najboljši položaji joge za harmonizacijo te čakre

Vse jogijske gibe je treba izvajati previdno in pozorno, v sedanjem trenutku. Pripravite okolje, prižgite kadilo in izvedite nekaj jogijskih položajev, ki lahko pomagajo uravnati laringealno čakro, kot so rotacija glave, Bhujangasana - položaj kače, Ustrasana, Sarvangasana - položaj sveče, Halasana, Matsyasana - položaj rib, Sethubandasana in Viparita Karani.

Šesta čakra: čelna čakra, čakra tretjega očesa ali ajna čakra

Ajna v sanskrtu pomeni središče nadzora, kar je zelo smiselno. Znana je tudi kot čelna čakra ali čakra tretjega očesa in je središče razločevanja in intuicije. Povezana je z obdelavo informacij in oblikovanjem znanja ter domišljijo. Čelna čakra nadzoruje vse druge energijske centre v telesu, zato je ključnega pomena, da je v harmoniji.

Njen element je svetloba, njeno mandalo ali lotosov cvet pa predstavljata dva cvetna lističa, ki sta povezana tudi z obema možganskima hemisferama. Pri zdravljenju na daljavo je to temeljna čakra, saj je vrata v nematerialno in opravlja funkcijo oči, tudi če ne vidimo.

Lokacija in funkcija

Tudi čelno čakro je zelo enostavno locirati, pri čemer lahko uporabite ogledalo in ravnilo, če menite, da je to potrebno. Obrnite se pred ogledalo in postavite ravnilo poravnano na konec vsake obrvi, nad korenino nosu. Ajna čakra se nahaja na liniji obrvi, na sredini le-teh in nad nosom.

Njena glavna naloga je nadzorovati druge čakre, saj je povezana z logičnim procesom, učenjem, sposobnostjo opazovanja in oblikovanjem idealov. Zagotovo je njena najbolj znana funkcija intuicija, ki postane ostrejša, če je čakra v ravnovesju.

Upravni organi

Čelna čakra upravlja predvsem z očmi in nosom, vendar sta z njo povezani tudi hipofiza in hipofizni žlezi. Posledično vpliva na proizvodnjo pomembnih hormonov, kot so endorfin, prolaktin, oksitocin ali rastni hormon.

Področja življenja, na katerih deluje

Čelna čakra, ki je popolnoma povezana z intuicijo, deluje kot kanal za glas, ki vam preprečuje, da bi storili nekaj, kar bi vas ogrozilo. Poleg tega lahko v neredu povzroča težave, kot so pomanjkanje nadzora nad količino zaznanih misli, pomanjkanje organizacije in osredotočenosti. Povezana je tudi s sinusitisom, paniko, glavobolom in psihološkimi motnjami.

Mantra in barva

Glavna barva čelne čakre je indigo modra, bela, rumena ali zelena. Njena mantra je OM in jo je treba izgovarjati 108-krat ali tako, kot se vam zdi najbolj primerno za vašo meditativno prakso. Vendar je pomembno, da ste pred tem naredili vsaj en zavesten vdih, da boste lažje izvedli proces in imeli boljše rezultate.

Najboljši položaji joge za harmonizacijo te čakre

Med dihanjem se pri izvajanju položajev, primernih za adžnjo, osredotočite na vdihavanje prane in pri izdihu izpustite energije, ki niso več koristne. Najboljši položaji za čelno čakro so Nataradžasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (položaj sveče), Matsyasana in Balasana.

Sedma čakra: kronska čakra ali sahasrara čakra

V sanskrtu sahašara pomeni lotos s tisočimi cvetnimi lističi, tako kot je tudi predstavljena - kot krona na vrhu glave. Je najpomembnejša od vseh čaker in omogoča povezavo z božansko modrostjo.

Njen element je seveda nematerialen, saj ga razumemo kot misel. Njen prikaz je mandala ali lotosov cvet s 1000 cvetnimi lističi, čeprav jih ima sahašara le 972. Medtem ko je osnovna čakra obrnjena proti tlom, je kronska čakra obrnjena navzgor, medtem ko je drugih pet čaker obrnjenih proti sprednjemu delu telesa.

Lokacija in funkcija

Kronska čakra se nahaja na vrhu glave in njenih 972 svetlobnih lističev spominja na krono, od tod tudi ime. Obrnjena navzgor je bolj povezana s subtilnimi energijami in je vrata za prano v velikih količinah.

Njegova glavna naloga je ponovna povezava z božanskim, z modrostjo. Zelo je povezan tudi z medijem in intuicijo. Odgovoren je tudi za razumevanje lastnega obstoja in povezovanje s celoto. Vedno ga je treba zaščititi in se izogibati absorpciji gostejših energij ali tistih, ki niso dobre za njegovo ravnovesje.

Upravni organi

V osnovi kronska čakra upravlja možgane, vpliva pa tudi na proizvodnjo več pomembnih hormonov. Med njimi sta melatonin in serotonin, ki imata pomembno vlogo pri občutku sreče, nadzoru spanja, lakote in še veliko več. Povezana je tudi z epifizo, ki deluje kot portal med materialnim in nematerialnim.

Področja življenja, na katerih deluje

Kronska čakra neposredno ali posredno deluje na vse, kar je povezano z vašimi možgani, torej na celotno telo. če je neuravnotežena, se lahko pojavijo fobije, nevrodegenerativne bolezni in depresija. povezana je tudi z astralnimi projekcijami in širjenjem zavesti ter močno vpliva na razvoj vere.

Mantra in barva

Glavna barva kronske čakre je vijolična, lahko pa jo vidimo tudi v beli in zlati barvi. Kar zadeva mantro, je idealna tišina in popolna povezanost z božanskim, če pa potrebujete zvok, ki vam bo pomagal pri procesu, lahko uporabite univerzalno mantro OM.

Najboljši položaji joge za harmonizacijo te čakre

Najboljše drže za harmonizacijo kronske čakre so halasana, vrščikasana (drža škorpijona), siršasana (obrnjena nad glavo), sarvangasana in matjasana (kompenzacija). Ne pozabite ohraniti drže hvaležnosti do življenja in učenj, ne le med vadbo, temveč vse življenje. Prav tako delite znanje, ki ste ga pridobili.

Ali lahko uskladitev 7 čaker prinese več veselja in dobrega počutja?

Kot ste videli, so vse čakre povezane s fizičnimi in psihološkimi vidiki, pri čemer lahko vsako neravnovesje povzroči fizične in čustvene reakcije. Ko so usklajene, bo vaše življenje bolj kakovostno, z več veselja in dobrega počutja.

Vendar pa to ni tako preprosta naloga, saj je za ohranjanje vedno usklajenih in harmoničnih čaker sprva potreben vsakodnevni napor, nato pa to postane samodejna naloga, kot je dihanje.

Da bi dosegli to ravnovesje, morate biti pozorni na nekaj pomembnih točk. Najprej opravite globinsko čiščenje avre in čaker, z zelišči, kristali, meditacijo ali na kakšen drug način, ki se vam zdi primernejši.

Nato v vsakem od njih uporabite ali odstranite energijo, lahko z reikijem, praničnim zdravljenjem ali podobno. Seveda je idealno poiskati zaupanja vrednega strokovnjaka, ki bo postopke opravil, ali pa se dobro učiti.

Nato se morate zaščititi pred slabimi energijami, ki prihajajo od zunaj, bodisi z molitvijo, amuletom, patuá ali drugimi. Vendar je najpomembneje, kaj je v vašem umu in srcu. Bodite pozorni na to, kaj čutite, in poskušajte gojiti dobre misli, da ne onesnažite svoje energije. Kaj pa, če bi začeli bolj skrbeti za svoje energetske centre in bili zdravi kot celota?