Shaxda tusmada
Maxaa loogu naxariisanayaa laba qof oo is neceb?
Ma ahan wax caadi ah in la rabo in laba qof is necbaano, laakiin mararka qaar dadku waxay arkaan baahida loo qabo in arrintan la sameeyo, markaa waxay raadiyaan sidii ay guushaas ku gaari lahaayeen iyagoo naxariis leh.
Dareenadan waxaa loo sameeyaa marar badan sababo ilaalin ah, haddii la iska ilaaliyo saameynta xun ee nolosha ilmaha, tusaale ahaan, ama xitaa in laga saaro dadka waxyeellada leh kooxdayada shaqada
inta badan sababta si aad u sameyso cibaadada noocaan ah waxaad dareemaysaa hinaaso, iyo inaad hubiso inaad qof ku leedahay mansab nololeed, adigoo riixaya kuwa kale.
Waxaa xusid mudan in xitaa haddii ay tahay wanaag weyn, dhammaan naxariistu waxay leedahay. cawaaqib xumada ka dhalan karta, waa sababta ay muhiim u tahay in la is weydiiyo sida ay tani u saameyn doonto nolosha dadka iyo xitaa kaaga.
Hoos ka eeg macluumaad dheeri ah
Isku naxariisashada laba qof oo isku neceb basbaaska basbaaska
5>Naxaris la leh basbaaska basbaaska ayaa inta badan loo isticmaalaa in laba qofood ay is neceb yihiin, marka lagu daro pi. reexaanta waxay isticmaashaa maaddooyinka kale ee nolol maalmeedkeena ah aad bay u fududahay in la sameeyo oo aad u awood badan. Hoos ka eeg faahfaahin dheeraad ah
Calaamadaha
Astaamaynta naxariista basbaasku waa dadka doonaya inay laba kale ka dhigaan cadaw, jabiyaan xidhiidh kasta oo dhexdooda ah, ha ahaado jacayl. saaxiibtinimo ama mid kastaSaaxiibka oo ku salaysan xoogga naxariista wanaagsan ee rosemary iyo basbaaska madow.
Naxaristu waxay keeni kartaa in labadooda ay lumiyaan fahamkooda oo ay ka guuraan, sababtoo ah waxay kicinaysaa nacayb aan macquul ahayn oo dhexdooda ah, waxaa muhiim ah in la qiimeeyo sharciga soo noqo sababtoo ah waxay shaqeysaa dhowr maalmood gudahood waana caado aad u awood badan, waxaa habboon in la miisaamo in tani ay tahay dawada ugu fiican ee lagu xallinayo dhibaatooyinkaaga. Ka fogow oo bilow inaad is necbatid, waxaad u baahan doontaa wax yar oo fudud.
Si aad u sameyso sixirka waxaad u baahan doontaa laan rosemary ah, baakidh budada basbaaska madow, khalku wuxuu noqon karaa caddaan ama wax kale, toon. iyo khamriga cas.
>Waxaan ku dhamaynaynaa liiska maaddooyinka iyadoo lagu daro dheri dabool leh iyo dhalo, oo noqon kara caag ama galaas.
Sida loo sameeyo
Markaad bilaabayso caado aad ku kala saarayso laba qof oo leh rosemary iyo basbaaska madow, waxaad bilaabi doontaa inaad weydiisato ogolaansho iyo raaligelin caalamka iyo malaa'igaha dadka ku lug leh sababtoo ah naxariis ayaa la wareegaysa xaaladda.
Halkaas ka bilow caadada oo buuxinta galaaska khamriga, cabitaanka badhkiis si tartiib ah u cabba, maskaxda ku haya oo leh waa inaadan ' t samee taas, laakiin waa shar loo baahan yahay oo sharax sababta falkan oo kale.
Ka dib markaad sharaxdo, dhammaan walxaha kale ku rid dheriga iyoku dar khamriga intiisa kale, xidho dheriga oo rux si aad isku walaaqdo oo u dhig meel aan cidina taabanayn, marka dadku kala tagaan waxa ku jira biyaha socda iyo dheriga qashinka ku jira iska tuur.
waayo laba qof ayaa isku neceb mantra
>Tilmaamaha
Dareenka mantra waxaa loogu talagalay dadka awood u leh inay ku xidhmaan fikirka si ay u fuliyaan fikirka kaliya. 4>
Hadaba rabitaanku waa inaad laba qof kala fogaysaan, taas oo keenaysa dareen u saamaxaya inay dareemaan qariib ilaa heer ay is necbaan.
Habkan sixirku waa mid aad u xoog badan sababtoo ah kaliya ku lug leh xidhiidhka caalamka, markaa ha isticmaalin adigoon si dhab ah u fahmin sababta aad u raadinayso ujeedadan ficil ka dhan ah sabab dabiici ah oo ah laba qof oo isku dhow.
6 loo sameeyay laba qof midba midka kale ama sabab kasta oo kale oo leh mantra, uma baahnid wax aan ahayn doonistaada, rumaysadkaaga, iyo aaminsanaanta xoogga erayadaada. Markasta oo rumayntu badato, way sii badanaysaa awooda uu dhaqankani samayn doono.Waxaa aad muhiim u ah in lagu go'doomiyo meel aan qaylo ahayn, si aad u awooddo.si aad gudaha ugu xidho rabitaankaaga oo aad u soo bandhigto caalamka adigoo qaadanaya dhammaan tamarta suurtogalka ah ee rabitaankan.
Sidoo kale waxaa jirta baahi loo qabo in aad naftaada la wanaagsanaato si aad si sahlan u hesho diiradda
6> Sida loo sameeyoSi aad u fudud, ku sixri sixirka xittaa haddii laba qof ay bilaabaan inay is nacaan, kaliya waxaad u baahan tahay inaad jiifsato meel deggan oo cidla ah oo aad xoogga saarto rabitaan.
Talaabada xigta waa inaad maskaxda ku hayso magacyada kuwa aad rabto inaad ka saarto, meel gabi ahaanba cad oo nadiif ah, ka dibna qiyaas in meeshaas dubbe ku yaal oo uu baabi'in doono gabal kasta oo yar. Magacyadaas
Hadda, gabagabadii, waxa saddex jeer lagu yidhi codka hoose ee mantra: Maadaama dubbahani awood u leeyahay inuu baabi'iyo qayb kasta oo magacyadan ah, waxa laga yaabaa inay soo afjarto xidhiidhka jira ee labadan. dadka. Taasna, kaliya sug inta rabitaanku rumoobayo.
>Isku naxariista laba qof oo isku naca khal iyo lipstick
naxariistan waxa la tilmaamayaa in laba qof la isu dhaafiyo. Haddii aad ku nacdo khalka, lipstick iyo hal qayb oo kale, oo aad u fudud in la sameeyo iyo sidoo kale awood badan, hubi dhammaan faahfaahinta hoos.
Tilmaamaha
>Si dhakhso ah oo fudud naxariista lipstick iyo khalka ayaa lagu tilmaamaa kuwa ogaaday khiyaamo oo doonaya inay hal mar joojiyaan.Waxay awood u leedahay inay laba qof isku nacaan, iyadoo jeclayn inayna waligood dhicin.in badan si ay isu arkaan mar kale, taas oo noqon karta xal aad u fiican kiisaska gaalnimada.
Intaa waxaa dheer, naxariistaani ma haysato wakhti dheer oo waxay hore u soo bandhigtay natiijooyin maalmo yar gudahood ah, wax aad u jecel kuwa ku jira. Waxay rabaan in ay sidan ku xalliyaan dhibaatadan oo kale.
Waxyaabaha ka kooban
Cadaabkan waxa kaliya oo lagama maarmaan ah in la haysto lipstick oo u baahan midab casaan ah, muraayad ku habboon haddii ay tahay weyn oo waxaad ku jirtaa musqusha, iyo khal.
Kalku wuxuu u baahan yahay inuu ku jiro dhalada buufinta, markaa haddii aadan haysan, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso si aad u sii wadato sixirka.
Maaddooyinkan waxa aad mar hore awood u yeelan doontaa in aad sixirka ku fuliyaan, kaliya xasuusnoow in aad ka tagto maro ama warqad Isticmaal cad si aad u dhammayso higgaaga meel kasta oo lagu sameeyo, adiga oo doorbidaya in lagu sameeyo musqusha haddii aanay jirin wax kala goyn ah.<4
Sida loo sameeyo
Sixirkan waxa loo samayn doonaa si dhakhso ah oo fudud, laga bilaabo sababtoo ah waxay ku taal meel aan kala go 'lahayn waxaana lagu samayn karaa musqusha.
Sidaa darteed. marka aad meesha dooranayso samee sidan soo socota: soo qaado lipstick cas, oo qor magacyada dadka aad doonayso inaad isku nacdo, si cad oo weyn u qor si aad u noqoto mid la fahmi karo magacyo oo maskaxda ku hay sababta aad u rabto inay bilaabaan inay is nacaan, ka dibna kaliya ku buufi khalka oo ku nadiifi muraayadda marada ama warqadda iyada oo aan xitaa raad qoraal ah lahayn, iyokaliya sug in ay nacayb bilaabaan oo ha u dhowaan.
In laba qof isu naxariistaan sida qaboojiyaha oo kale
> In la isu naxariisto laba qof oo kale sida qaboojiyaha oo kale waa caado qaadata waqti dheer in la dhammaystiro, waxaa loogu talagalay dadka raba inay dadka xun ka fogeeyaan kuwa aad jeceshahay, adeegsada waxyaabaha maalinlaha ah oo ay aad u fududahay in la sameeyo, hubi dhammaan tillaabooyinka hoose. laba qof ha is jeclaadaan hadday neceb yihiin, waxaa loo tilmaamay kuwa doonaya inay si joogto ah qofka uga saaraan jidkooda, iyadoo aan loo eegin jacayl, qoys iyo shaqoba.
>Waxay kuu ogolaanaysaa inaad samayso Qofku si xoog badan ayuu kan kale u neceb yahay, oo aad ugu habboon kuwa xafiiltama.
Adiga oo ogsoon in aad faragelin doonto waxa u wanaagsan qof kasta, adiga oo nafsadaada mudnaanta kowaad leh, laakiin doonistaada naxariistu waxay kuu dammaanad qaadaysaa in aad guulo badan ka gaadho rabitaankan aad codsatay.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Barafka-qaboojiyahaan soo jiidashada leh waxaad u baahan doontaa waxyaabahan:
Laba xariijimo aan waxba ku qornayn, qalin midabkii aad dooratay, dheri dhalo dhexdhexaad ah, baakidh milix ah, iyo khal. oo lagu beddelo khal, laba liin oo si isku mid ah u shaqayn doona.
Iyada oo maaddooyinkan la kala saaro, dooro meel xasilloon oo dammaanad qaadojadwal u samee in aysan jirin wax kala go'a inta shaqada lagu jiro, si loo sii wado higgaanka
> Sida loo sameeyoAan u dhigno sixirka sida soo socota, marka hore waa in magac lagu qoro xariijin iyo Midda kale magaca kale ee dadka is neceb.
>dabadeed labada magac ku daa dheriga adigoon laablaabin, weelka badhkiina ku dabool milix dhagax ah, inta kalena khal ama casiir laba tuujin ah ku daadi. liin .
Dhariga ku dabool oo dhig qaboojiyaha, adigoo maskaxda ku haya sababta aad u samaynayso sixirka, waa in kaliya laga soo saaraa qaboojiyaha marka dadka aad rabto ay is neceb yihiin.
Oo haddii sixirku joojiyo laba qof ayaa is neceb oo aan shaqayn?
Haddii sixir lagu sameeyo laba qof oo is neceb oo ay dhacdo inay shaqayn weydo, waxaad caawimaad weydiisan kartaa dadka ka khibradda badan sixirka si aad u fahamto sababta.
> Waxa aad noqon kartaa in ay dhacdo in shay la ilaawo wakhtiga la garwaaqsado,ama aan xoogga la saarin oo iyada oo aan la dareemin ay tillaabo ka boodo,ama ay u rogtay sidii ay ahayd in ay noqoto.Marka laga soo tago mala-awaalkan suurtogalka ah, waxa ay Aad bay muhiim u tahay in la muujiyo in naxariistu ay tahay soo jiidashada tamarta koonka si ay kuu caawiso, xaaladdanna waxa laga yaabaa in caalamku aanu ku raacsanayn falkan, isagoo aan siinin gunaanadkiisa.
Waxaa la dhihi karaa haddii ay shaqeyn weydo, waxaa muhiim ah in la qiimeeyo suurtagalnimada oo loo furoFahmo in laga yaabo in aad khalad samaynayso, lagana yaabo in aanay ahayn xalka kaliya ama xalka ugu fiican ee mushkilad.
nooc kale oo qiyaasitaan ah.Waxa lagu samayn karaa shaqada kala fogaynta saaxiibtinimada, khalkhalgelinta xidhiidhka, iyo mala-awaal aan aad loogu talinayn xataa in qofka la xumeeyo xidhiidhka bulsho ee uu la leeyahay dadka kale ee muhiimka u ah.
Maadaama ay tahay naxariis degdeg ah oo xoog badan, waxaa muhiim ah in la qiimeeyo dhammaan suurtagalnimada cawaaqibka ka dhalan doona go'aankan xiga si loo sameeyo laba qof oo is neceb.
> 6> Waxyaabaha3>La naxariisashada basbaaska basbaaska waa mid ka mid ah dhaqamada ugu caansan ee lagu bixiyo natiijooyin degdeg ah, aadna u fudud in la helo waxyaabaha ku jira>Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa basbaas basbaas ah, xaashi aan khad lahayn oo nadiif ah labada dhinacba, qalin midabka la rabo, milix dhagax ah, irbad iyo dun madowWaa maaddooyin haddii aad guriga ku weydo aad meel kasta ka heli karto, adigoo haysta Wax dhib ah ma leh in la isu geeyo si ay u bilaabaan higgaarka Haddii aad rabto in laba qof ay isku nacaan basbaaska, marka hore waxaad ka soo saaraysaa iniinaha basbaaska, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad qorto magacyada dadka aad rabto inaad isku nacdo oo aad dhabarka isku dhejiso.
kadib warqada dhig basbaaska oo ku buuxi cusbo aan saafi ahayn,kadibna ku biloow inaad ku tolo irbad dhanka kale ah si aad isaga ilaaliso tamartaan.
>Hadda waa lagama maarmaan.intaad tolatid inaad maskaxdaada ka fiirsato dhammaan sababta aad u damqanayso, una ducayso jidkaaga adigoo jecel in dadkani ay ka guuraan, isfahmi waayaan, aanay awoodin inay wada joogaan, mar walbana dagaalamaan ilaa aad is nacaan.Markaa waa in tolidda basbaaska lagu dhammeeyo toddoba guntin, dabadeedna qud-qud lagu dhex tuuraa, isagoo ku celcelinaya rabitaankiisa ah in dadkan ay is neceb yihiin.
<0 15 basbaas
> Sida aynu ognahay, dhawr sixir ayaa lagu sameeyaa laba qof oo is neceb oo mid ka mid ah uu yahay 15 basbaas, oo ay la socdaan wax yar oo maaddooyin ah oo si fudud loo samayn karo. Laba qof isla markiiba kaxee, hoos ka eeg sida loo sameeyo.>Calaamadaha
Sixirka 15 basbaaska ayaa la tilmaamay inuu khilaaf ka dhex abuuro laba qof, taasoo keenta inay ka guuraan.
3>Sixirkaan wuxuu u janjeeraa inuu noqdo mid aan qalad lahayn, ka sokow in lagu fududaado samaynta waa caado aad u awood badan oo laga yaabo inay noqoto waxa aad raadineyso si aad u sameyso laba qof oo is neceb.Markaad adeegsanayso sixirkan waxaad u baahan tahay inaad fahamto in lagu tilmaamay inay colaad ka dhex abuurto laba qof, taasoo keenaysa inay is nacaan oo ay ka guuraan, haddii ay sidaas tahayna sixirkan shaki la'aan waa u qalantaa. Qalinka badan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
> Si aad u sameyso soo jiidashadan 15 basbaas, waxaad u baahan doontaa 15 basbaas, kaas oo noqon kara nooc isku mid ah ama ka duwan.noocyada kala duwan, waa caadi in la haysto in yar oo ka mid ah ama mid kale haddii ay taasi dhacdo, mana aha inay noqoto mid weyn. midab, iyo warqad muhiim ah oo nadiif ah oo labada dhinac ah.Ma aha lagama maarmaan, laakiin ma aha in la bilaabo fulinta sixirkan, iyada oo maaddooyinka gacanta ku jira, u diyaargarow inaad fuliso rabitaankaaga inaad sameyso laba qof. is necbahay
Sida loo sameeyo
Markaad bilaabayso sida loo sameeyo, hubso inaad diirada saarto rabitaankaaga iyo inaad joogto meel deggan oo nabad ah.
Tallaabada ugu horreysa ee lagu ogaanayo - waa in la wada burburiyo dhammaan 15 basbaaska iyada oo aan loo eegin qaabka, waxay ku jiri kartaa burburiyaha ama blender iyada oo aan wax dhibaato ah la kulmin. , intaa ka bacdi qaado warqad cad, dhinacna ku qor magaca qofka, dhinaca kalena magaca qofka kale ee aad doonayso inaad isku nacdo.
Basbaaska la shiiday iyo warqad qoran, midda xigta qayb sso waa in aad xaashida galaaska ku dhex jeexjeexdo basbaas kadibna ku qas, tillaabadan ka dib waxa aad u baahan doontaa in aad ku aasto isku darka galaaska meel engegan oo ay ku dhammaato uun sug.
>Labada qofood in la isku naco basbaaska saliidda
Xiriir aad loo doondoonayo oo ah in laba qof isku nacaan waa dhaqan ka samaysan basbaaska iyo saliidda. Waxyaabaha ay ka kooban tahay si fudud ayaa loo heli karaa marka lagu daro inay yihiin kuwo aad u badanSi fudud loo sameeyo, halkan hoose ka eeg.
Tilmaamaha
Tilmaanta ugu weyn ee basbaaska iyo saliidda ayaa ah in la sameeyo laba qof oo si joogto ah u dagaallama ilaa ay is-dul taagi waayaan. barta la isku naco.
Sixirkani waa mid aad u xoog badan, waxaana loo adeegsan karaa xaaladaha qofka sixirka sameynaya uu doonayo inuu ka saaro saameynta xun ee nolosha qof aan garaneyn inta uu qofkani yahay.
Sidaas oo kale, waxaa suurtogal ah in labadooduba ay bilaabaan is afgaranwaa iyo dagaal joogto ah, taas oo keenta in ay dhexdooda is nacaan.
3>In la isu naxariisto laba qof si ay isu necbaan waxa ay qaadanaysaa dhawr waxyaalood oo aasaasi ah. Waxyaabaha loo isticmaalo in lagu fuliyo shaqadan ayaa ah:
Marka hore waxaad u baahan tahay suugo basbaas ah, waxay noqon kartaa mid tayo leh, timir, waxaadna u baahan doontaa mashiinka cadaadiska.
>Waxaa dheer maaddooyinkaas waxaad u baahan doontaa qalin noqon kara midabka aad doorbidayso, iyo xaashi nadiif ah oo labada dhinac ah. Liiskiina waxyaabaha aad ku fulin lahayd sixirkan waa dhameystiran yahay. >Sida loo sameeyo
Markaad samaynayso caado aad damacsan tahay inaad laba qof isku nacdo, waa inaad soo qaadataa liiskaaga maaddooyinka oo ku bilow sidan soo socota: marka hore waxaad ku qori doontaa magaca qof kasta oo aad rabto inaad la dagaallanto mid kasta oo ka mid ah xaashida
Kadibna ka buuxi makiinada cadaadiska oo kala badh biyo ah,kadib ku dar dhawr dhibcood oo saliid timir ah biyaha,uma baahna inay badiyaan. warqad, ugu dambeyntii digsiga saar dabka oo ku dhaaf cadaadis ilaa toban daqiiqo. Ugu dambayntii waad iska tuuri kartaa biyaha iyo xaashida qashinka ku jirta oo sixirkiina wuu dhamaanayaa, kaliya sug natiijada
Laba qof oo isku nacay suugo basbaas ah
>
> naxariista laba qof ayaa isku neceb suugo basbaas, oo aad u hufan oo la tilmaamay in la sameeyo laba qof oo isku khilaafsan taas oo keentay in ay is nacaan. Waa caado lagu sameeyo suugo basbaas, aad u la taaban karo oo fudud in la sameeyo, baro dhammaan faahfaahinta si ay u noqdaan laba qof oo col ah. <6 midba midka kale, waa naxariis leh suugo basbaas. Sixirkani waa sixir aad u fudud, laakiin sidoo kale aad u xoog badan. Waxay tilmaan u tahay dadka doonaya inay laba qof ka dhigaan cadow, oo ay jebiyaan xidhiidh kasta oo dhexyaalla.
> , dhaqankani waxa uu awood u leeyahay in uu dareen nacayb ah ka dhex abuuro dadka la doonayo, taas oo keenta in ay isla markiiba ka guuraan, marka laga soo tago in ay tahay shaqo fudud, waa mid aad waxtar u leh oo ku saabsan rabitaanka labada qof ee is neceb. 4Waxyaabaha ay ka kooban tahay
WaayoSi naxariistan loo sameeyo waxaad u baahan doontaa inaad kala saartid qaar ka mid ah maaddooyinka ku jira nolol maalmeedkeena haddii aadan haysanna ay aad u fududahay in la helo, waxay kala yihiin:
> 3> Suugo basbaas;<4Qalinka, maaha inuu noqdo midab gaar ah;
Warqadda, waa muhiim in warqaddu ay nadiif ka tahay labada dhinac.
Qalabkani waa sahlan yihiin. kuwa laga heli karo gurigeena, laakiin ha dhayalsanin awoodda ay leedahay cibaadadani, marka la isku daro waxay si fudud u keeni karaan laba qof inay noqdaan cadow, markaa aad u taxaddar markaad isticmaalayso
Sida loo sameeyo <7
Si aad u bilowdo caadadani waa inaad haysataa wax kasta oo aad u baahan tahay, iyo meel xasilloon oo ku bilow tallaabada soo socota:
> Marka hore waxaad samayn doontaa sawir labada dhinac ee warqadda, dadka aad rabto in aad kala saarto. Ma aha in sawirku noqdo mid qumman, laakiin waxaa muhiim ah in aad kala saartid cidda uu yahay sidaas darteed waxaa habboon in lagu daro wax sifo ah qof kasta oo aad ku guulaysato inaad sawirto sawirka.Marka sidaas la sameeyo. , Maraqa basbaasku waa in lagu dhejiyaa warqadda daboolaysa labada caruusadood ee la sawiray, ka dibna warqadda waa in la laalaa oo la geliyaa qaboojiyaha, oo ka fog wax kasta oo cunto ah. si aad u shaqeyso oo aad sameyso labadan qof ayaa neceb, waa inaad ku haysaa warqadda qaboojiyaha muddo 7 bilood ah.
Laba naxariisoDadku waxay isku neceb yihiin makiinadaha cadaadiska
Sixir loogu talagalay laba qof inay is neceb yihiin, oo loogu talagalay kuwa doonaya inay si khalad ah uga saaraan qofkaas aan ku habboonayn nolosha qof, waxay isticmaalaan makiinadaha cadaadiska iyo xoogaa yar. Waxyaabaha ay ka kooban tahay, oo aad u fudud in la sameeyo, hoos ka fiiri oo baro dhammaan faahfaahinta
Tilmaamaha
Haddii aad rabto in aad qofka ka saarto nolosha qof gaar ah oo aadan sameyn karin Si kastaba ha ahaatee, sixirkani adigaa kugu habboon.
Waxay ka dhigaysaa labadan qof inay isku nacaan dhowr tallaabo, caadadani aad bay ugu habboon tahay kuwa doonaya inay joojiyaan khiyaamada, saaxiibtinimada ama xitaa hab aan ku haboonayn oo aanad rabin shaqada.
Gabagabadii labadan qof waxay bilaabeen inay is khilaafaan si ay isu taagi waayaan, oo waxay quudiyeen bakhti aad u weyn, taasoo keentay inay is nacaan. 4>
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Qalabka lagu sixiro labada qof isku nacaan dheriga d iyo cadaadiska, waa sahlan oo waxtar leh oo kicin kara dareen nacayb weyn.
Waa lagama maarmaan in kaliya la haysto makiinadda cadaadiska iyo biyaha, 3 basbas nooc kasta oo aad haysato ama midka aad rabto, maahan qasab. waa inay noqdaan laba isku mid ah oo isku nooc ah.
Ugu dambayntii, qalin iyo cad cad oo nadiif ah oo aan xidhnayn, 3 xabo oo toon ah, iyo dhalo saliid ah haddii loo baahdo.Xadhig ka mid ah oo keliya uma baahna inuu buuxsamo.
>Sida loo sameeyo
Si aad laba qof ugu nacdo sida la rabo, waa inaad magacyadooda ku qortaa gabal. warqad, mid mid, dhinac kasta oo xaashida ah si ay midba midka kale u jeediyaan.
Markaad qorto, badh ka buuxi mashiinka cadaadiska oo ku tuur xaashida furan gudaha, ka dibna ku dar toonta iyo basbaaska doorashadaada iyo darajo saliid saytuun ah. Waa in aan la isku qasin, kaliya saar dabka ilaa inta uu kabilanayo, marka uu karsadona sug ugu badnaan 10 daqiiqo.
Hagaag, naxariistaadu waxa ay diyaar u tahay in ay dareento dadka la doortay oo la yaab leh. Sababo kala duwan ama xataa midna , ilaa heer la is necbaado, si ay sixirku u yeesho xoog badan waxa lagu samayn karaa dayaxa sii dhacaya, laakiin waxa kale oo uu ka shaqeeyaa mid kale. mid kale oo leh rosemary iyo basbaaska madow 
Marka la isku dayo in la sameeyo laba qof oo is neceb, waxaa suurtogal ah in la sameeyo sixir loogu talagalay in ay colaad ka dhex abuurto, oo lagu sameeyo waxyaabo fudud sida rosemary iyo basbaaska madow.
Sixirkan waxa lagu samayn karaa guriga iyada oo aan la helin caawinaad takhasus leh, maadaama ay fududahay oo dhaqso badan tahay in la sameeyo, baro dhammaan tillaabooyinka mawduucyada soo socda.
> 6> Tilmaamaha >Tilmaan wanaagsan oo u ah hooyooyinka doonaya inay carruurtooda ka ilaaliyaan shirkadaha xun, oo ku guul darraystaan inay hadlaan waa inay ilmahaaga u horseedaan khilaaf.