Ku riyoonaya jaakad: maqaar, jiinis, madow, bunni, casaan iyo in ka badan

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Shaxda tusmada

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto jaakad?

Jaakadu waxay leedahay shaqo aad u fudud, taas oo ah inay naga ilaaliso qabowga. Si kastaba ha ahaatee, riyada ku saabsan jaakada waxay yeelan kartaa fasiraado kala duwan, guud ahaan, riyadani waxay ku dhowdahay mar walba inay la xiriirto calaamad wanaagsan.

Kuwa ku riyooday shaygan, ogow in ay jiri karaan macnayaal kala duwan. Mid ka mid ah waa ilaalinta. Haddaba, in aad ku riyootid in aad jaakad xidhan tahay waxa ay calaamad u tahay in aad iska ilaaliso dhibatooyin ama raaxo la’aan saamayn ku yeelan karta, dhinaca kale in aad ku riyootid in aad jaakad xidhan tahay waxa ay muujinaysaa in aad heli doonto war wanaagsan iyo dhacdooyin aanad filanayn.

Si kastaba ha ahaatee, wax walba waxay kuxirantahay faahfaahinta riyada, markaa ku dadaal inaad xasuusato intii suurtagal ah wixii aad ku riyootay, si aad u fasirto macnaha ku riyoonida jaakada habka ugu saxsan, sii wad. akhri si aad u ogaato wax badan oo macnayaashan ah.

Riyo jaakad ka samaysan walxo kala duwan

Qalabka jaakada ee riyadu waxay muujinaysaa qaybo ka mid ah sida aad u aragto iyo sida aad naftaada u aragto, iyo xidhiidhka aad la leedahay dadka kale. . Si aad wax badan uga barato macnaha kala duwan ee riyooyinka ku saabsan jaakada iyo agabkeeda, sii wad akhrinta maqaalka

Riyada ku saabsan jaakada maqaarka

isticmaala si uu u muujiyo in aad noqonayso mid aan dan ka lahayn ama xitaa dareen la'aan. Waa calaamad in la yiraahdo qaybdareenka aad ku socoto. Riyadani waxay ku tusinaysaa in khaladaadkan aad ku kacayso aanay ahayn khalad adiga, dhamaanteen dhibaato ayaa ina haysata, laakiin waa in aynu wajahnaa iyaga si aan nolosheenna ugu sii socono.

Waxa kale oo ay tilmaamaysaa in aad ku jirto. dariiqa saxda ah mar dhowna waxaad gaari doontaa yoolkaaga, abaalkeedana waa lagu siinayaa. Ku saabsan cilaaqaadkaaga, waxaa laga yaabaa inay soo maraan waqti aan xasilloonayn oo waxaad u baahan doontaa inaad fiiro gaar ah u yeelato taas si aad u awooddo inaad wax ku soo celiso sidii caadiga ahayd.

Riyada inaad lumiso jaakaddaada

luminta jaakaddaadu waxay leedahay macnooyin kala duwan, mid ka mid ah waxay calaamad u tahay inaad tahay qof naxariis badan oo deeqsi ah. Waxaad had iyo jeer taageertaa dadka kugu xeeran oo aad ka caawisaa wax kasta oo ay ku weydiistaan. Haddaba, dadka kugu xeeran aad ayey kuugu majeertaan arrintan.

Sidoo kale, lamaanayaasha, riyadaan waxay ka dhigan tahay in xiriirkiina uu marayo waqti qallafsan iyo in aad dib uga fikirtaan waxa runtii idiin wanaagsan. Dhanka kale, waxay sidoo kale astaan ​​u tahay inaad khasaarinayso lacag badan

Hadaba ka taxaddar markaad la macaamilayso kharashaadkaaga, malaha wakhtigan maaha mid ku habboon maalgashi cusub oo khatar ah, iska ilaali qashinka, oo noqo. Si taxaddar leh markaad lacag amaahinayso qof aad taqaan, lacagtani ma soo noqonayso markaad u baahato.

Ku riyaynta jaakad duug ah oo jeexan

Riyada jaakad duug ah oo jeexanjeexan waa calaamad weyn, calaamadani waxay muujineysaa inaad heli doonto xoogaa lacag ah oo wanaagsan, taasoo noqon karta dhaxal, abaalmarin ama maalgashi. Si kastaba ha noqotee, waxaad ku guuleysan doontaa inaad noloshaada dib u soo celiso, waxaadna ku yeelan doontaa isbeddel weyn oo ku saabsan hab nololeedkaaga.

Riyadu waxay sidoo kale daaha ka qaadaysaa inaad waqti dheer ku qaadan doonto welwel la'aan dhaqaale oo aad noqon doonto. awood u leh inaad u wareejiso dadaalkaaga meelaha kale ee noloshaada oo aad rabto inaad horumariso. Dhanka kale, waxay sidoo kale muujin kartaa inaad ku dhowdahay inaad sameyso wax sumcadda u dhimaya. Haddaba si fiican uga fiirso intaadan samayn wax la mid ah, si aad mustaqbalka uga fogaato dhibaatooyinka, si aad noloshaada nabad ugu sii waddo.

Adiga oo ku riyoonaya in aad aragto jaakad la iibinayo

Riyada inaad aragto iibinta jaakad waxay yeelan kartaa macnayaal muhiim ah, badanaa riyadani waxay la xiriirtaa carruurta ama carruurta. Haddii aad carruur leedahay, tani waxay ku tusaysaa in aad dhawaan carruurtiina ka heli doontaan war wanaagsan, hadday tahay arrimahooda gaarka ah, dugsigooda iyo hadday tahay xirfaddoodaba.

Dhanka kale, kuwa aan haysan, waxaad noqon kartaa mid taxadar la'aan ah. , sidoo kale waa calaamad wanaagsan. Riyadu waxay muujinaysaa inaad war wanaagsan ka heli doonto ilmo qaali ah oo qoyska ah. Waxaa laga yaabaa in warkani uu ku saabsan yahay walaalkaa ka yar, inaadeerkaa ama abtigaaga, laakiin iska hubi, warka wanaagsani wuu ku soo gaadhi doonaa dhawaan.

Inaad ku riyooto inaad jeexjeexdo jaakada qof

Waxay u ekaan kartaa wax lala yaabo oo xitaa dhibsado inaad ku riyooto inaad jeexjeexdo jaakada qof, wax yar ayaa laga og yahay macnaha suurtogalka ah ee riyadan. Si kastaba ha ahaatee, waxay astaan ​​u tahay inaad tahay qof taageera iyo inaad mar walba caawiso dadka kale, adigoon dan ka lahayn waxay dadka kale ku odhan doonaan.

Ma aha riyo aad u badan, laakiin waxaan ognahay in riyadani ay leedahay macne kale oo aan caadi ahayn. Waxay tilmaamaysaa in qaraabadaada ay la soo deristo dhibaato dhaqaale, adiguna, sida qof wanaagsan, waxaad caawin doontaa qaraabadaada, adigoo ka caawinaya inuu habeeyo noloshiisa dhaqaale ama aad lacag amaahiso.

jaakad macnaheedu waa Boas COISAS?

Riyada ku saabsan jaakadu waxay leedahay macne wanaagsan, maadaama ay astaan ​​u tahay geedi socodka horumarka iyo korriinka, sidoo kale waa calaamad muujinaysa in wax ay iman doonaan. Jaakada riyadu waxay u taagan tahay ilaalinta, waxayna calaamad u tahay in marxalad wanaagsan ay kaa horeyso

Wax walba waxay ku kala duwanaan doonaan qaabka jaakadu u taagan tahay riyada. Sidaa darteed, iyadoo ku xiran sida jaakada loo soo bandhigay riyada, waxay muujineysaa inaad mari doonto waqtiyo adag, laakiin waxaad heli doontaa ilaalin aad ku dhex marto dhibaatooyinkan, waxaadna wax badan ka baran doontaa. Xasuusnoow in wax kasta oo noloshu ay tahay mid aan dhicin, sidaas darteed mar walba waxaa jiri doona waqtiyo wanaagsan iyo kuwa xun.

Si aad u ogaato macnaha saxda ah ee jaakada riyada, waa inaad xasuusataa waxyaabaha sida midabka, qalabka iyo habka ay u socoto. waala soo bandhigay, sababtoo ah waxaas oo dhan aad bay muhiim ugu yihiin fahamka wanaagsan.

inaadan wax badan ka danayn dareenka dadka kale, oo aad samayn doonto waxaad noqon lahayd, dhib kasta ha ahaatee.

Riyo ku saabsan jaakad maqaar ah waxay sidoo kale muujinaysaa, miyir la'aan, inaad ka fekereyso qaar ka mid ah. dareen la'aan, qallafsanaan iyo dabeecad khatar ah oo aad lahayd. Jaakada maqaar ee riyadu waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad ka fekereyso go'aan adag oo aad si qabow u qaadatay, adigoon daneynin dareenkaaga.

6 jaakada maqaarka brown waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad ku raaxaysato nolosha oo aad si dhab ah u bilowdo inaad ku noolaato, aad aragti wanaagsan u yeelato naftaada, isku day inaad noqoto mid rajo leh oo isku day inaad hesho wax wanaagsan oo adiga kuu xiiso leh, si aad ula xiriirto. Waxa kale oo ay muujin kartaa in aad tahay qof si degdeg ah ugu xidhan shay ama qof.

Laakin ku riyoodaa jaakad maqaar ah oo bunni ah ayaa iyaduna muujinaysa waxa iman doona. Waxaa laga yaabaa in aad aakhirka ogaato in qofka aad u malaysay in aanu xiiso lahayn uu dhab ahaantii yahay. Guud ahaan, in kasta oo wax kasta oo laga yaabo inay kugu dhacaan, ha werwerin, isku day inaad ku raaxaysato waqtiyada nabada iyo nasashada, warka wanaagsan ayaa dhowaan iman doona.

Ku riyoonida jaakad maqaar madow

macnaha riyada jaakada maqaar madow waa inaad la kulanto dhibaatooyin shucuureed, miyirkaaga hoose waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad wax soo noolaysoqiimo leh oo kaa soo maray. Tani waxay ku dhammaataa inay keento dhibaatooyin xagga xakamaynta shucuureed, taasoo ku dareensiisa inay kugu adag tahay inaad go'aansato xidhiidhka ama mid ka mid ah waajibaadkaaga, sidoo kale waxay kugu adkaynaysaa inaad go'aan gaadho.

Dhanka kale, haddii niyaddaadu wanaagsan tahay. , in ay calaamad u tahay in wax walba ay si fiican kuugu socon doonaan, sidaas darteed waa in aad diirada saartaa, ku socotaa xawaarahaaga xitaa haddii ay tartiib tartiib ah, mar mar oo hubaal ah inaad ku guuleysan doonto inaad horumariso oo aad gaarto yoolalkaaga.

Inaad ku riyootid jaakad maqaar cas ah

Inaad riyadaada ku aragto jaakad maqaar cas ah waa hab uu miyir-qabkaagu kuu sheego inaad tahay qof adkaysi badan, ha ka cararin baahiyaha nolosha. lagugu soo rogay. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad fududaato oo aad si fiican ugu raaxaysato waqtiyada nabadda. Noloshu waxay had iyo jeer ku siin doontaa wakhti fiican iyo wakhti xun, laakiin had iyo jeer ka dhig wakhtiyada wanaagsan ee ka soo baxa kuwa xun.

Sidoo kale, riyada jaakada cas waxay astaan ​​u noqon kartaa laba waxyaalood oo kale. Midda koowaad waa rabitaanka in aad bannaanka soo baxdo, laakiin la soco oo xusuusnow in wax kasta oo xad-dhaaf ah ay xun yihiin, haddaba ka digtoonow oo si fudud u qaado, mar kasta ogow goorta aad joojinayso. Dhanka kale, waxay sidoo kale muujinaysaa in jacaylku kuu iman karo! Haddaba ka digtoonow calaamadaha

Riyada jaakada denimka

Riyada jaakadda denimku waxay inta badan tusinaysaa waxyaabo wanaagsan, laakiin xusuusnow in dunidu tahay muraayad.taas oo ka tarjumaysa gudahaaga. Haddaba, si fiican uga fiirso wax kasta oo hareerahaaga ka dhacaya, sababtoo ah maalin kasta oo dhaaftaa waxay noqon kartaa mid wanaagsan ama xun, taasina waxay ku xirnaan doontaa dabeecadaha aad qaadan doonto. Ugu dambeyntii, mar walba isku day inaad sameyso tallaabada saxda ah si aad uga faa'ideysato nabaddan

>

Riyadan waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaad ka buuxdo tamar iyo inaad ku dhiirato inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysato kaydkaaga. Riyadu waxay sidoo kale tilmaamaysaa inaad ka fog tahay qayb ka mid ah noloshaada, ogowna in qof uu isku dayayo inuu ku caawiyo oo uu ku siiyo talo ku saabsan xaaladdan.

6> Riyo jaakad dhogor ah

> Jaakada dhogorta leh ee riyadaada ku jirta ayaa astaan ​​u ah sida aad naftaada u dareemayso. Iyo sidoo kale muujinta inaad dareento cajiib ah, samaynta wax kasta oo aad qabato u muuqdaan kuwo wanaagsan. Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa inaad kalsooni badan ka dareemayso dabeecadahaaga iyo muuqaalkaaga. Si kastaba ha ahaatee, xasuusnoow in wax ka badan aysan wanaagsanayn, markaa ka digtoonow inaad u muuqan mid kibir badan.

Riyada ku saabsan jaakada dhogorta waxay sidoo kale muujinaysaa koritaanka shakhsi ahaaneed, markaa ha ka baqin inaad naftaada ogaato oo aad fahamto naftaada. Haddii aad leedahay caado xun sida qabatinka sigaarka, daroogooyinka, khamriga ama balwad kasta oo kale oo xun, tani waa wakhtiga ugu fiican ee aad isku daydo inaad iska joojiso, isku day inaad naftaada ku mashquuliso waxyaabo kale, waxay noqon doontaa mid waxtar weyn u leh koritaankaaga shakhsi ahaaneed.

Ku riyoonaya jaakadmidabyo kala duwan

>

Riyo ku saabsan jaakad inta badan waxay calaamad u tahay ilaalinta, laakiin midabka jaakada waa in sidoo kale la tixgeliyaa, sababtoo ah midab kastaa wuxuu muujin karaa macno dheeraad ah riyadaada. Sidaa darteed, hoos ka hubi macnaha midabada kala duwan ee jaakada

Riyo jaakad madow

Jaakada riyadu waxay calaamad u tahay calaamad ka ilaalinaysa dhibaatooyinka iyo raaxo la'aanta ka iman karta jidkaaga . Midabka madow ee riyadu maaha mid u taagan midabka laftiisa, laakiin maqnaanshaha iftiinka, markaa waxaan u fasiri karnaa siyaabo kala duwan.

Sidoo kale, riyada jaakada madow waxay ka dhigan tahay inaad mareyso waqtiyo adag. iyo mugdi, laakiin wax walba way fiicnaan doonaan dhamaadka, sababtoo ah waxaad heli doontaa ilaalinta lagama maarmaanka ah si aad u dhex marto waqtiyadan. Xasuusnoow in aad istaagto oo aad neefsato marka ay arrimuhu bilaabaan in ay qaldamaan, ogow in aad ka gudbi doonto wakhtigan adag, aakhirkana waxa aad ogaan doontaa in marxaladani ay ku sii xoogaysatay.

Riyada jaakad cad 7>

Jaakada cad ee riyadaadu waxay calaamad u tahay isbedelada noloshaada ku imanaya. Waxaa laga yaabaa inaad daalan tahay oo aad u malaynayso inaadan samaynayn waxaad rabto, haddaba si degan uga fikir oo ka fikir waxaad dhab ahaantii rabto.

>Noloshu waa sanduuq yaabab ah oo had iyo jeer kaa yaabin doona, haddaba isku day inaad wax badan ku raaxaysato. Ku darso, u noolow wakhtiga si adag oo had iyo jeer iska ilaaliKa fikir mustaqbalka, sababtoo ah mustaqbalku wuxuu ku xiran yahay wakhtigaaga. Ku riyoonida jaakad cad waxay astaan ​​u noqon kartaa inaad gaadhi doonto shay aad runtii rabto >Sidaas darteed, waxaad ka dhex muuqan doontaa deegaankaaga xirfadeed, waxaadna ammaan ka heli doontaa madaxdaada. Waxay kaloo muujin kartaa dhaqaaq noloshaada jacayl. Kuwa ka go'an, adiga iyo lammaanahaaga waxaad u heshiin doontaan. Xagga kuwa doobka ah, jacaylku wuxuu ka dhalan karaa meesha aad ka filayso.

Riyada jaakada cas

3> Inaad riyada ku aragto jaakad cas waxay astaan ​​u tahay inaad u baahan tahay inaad muujiso, ha cararin. Laga soo bilaabo waxa noloshu kuu soo jeedinayso, wax walba waxay leeyihiin ujeedo. Noqo fudayd oo u dhaqan si deggan, ku raaxayso waqtiyada nabadda si aad uga fikirto dabeecadahaaga. Noloshu waxay ka kooban tahay kor iyo hoos, laakiin had iyo jeer ku xado xusuusta wanaagsan, kuwa xunxunna ha u adeegaan khibrad waxbarasho.

Waxaa intaa dheer, riyada jaakada cas waxay sidoo kale muujinaysaa jacaylka weli soo socda. , ee fiiro gaar ah u yeelo kuwa kugu xeeran, sababtoo ah jacaylkaas ayaa laga yaabaa inuu hortaada ku qumman yahay oo aanad weli dareemin.

Ku riyoonaya jaakad huruud ah

Riyada Jaakada jaalaha ah waxay tilmaamaysaa in ay kuu sahlan tahay muujinta dareenkaaga, mararka qaarkood waxaa lagama maarmaan ah in aad nasato si aad u awooddo in aad soo laabato si niyad ah, haddaba neefso oo ka fiirso dareenkaas, sababtoo ah waa waqtigii aad qaadan lahayd. aad u daryeesho naftaada, sii wad waad iman doontaaMeesha aad rabto in aad tagto.

Wakhtigan xaadirka ah waxaa lagugu dhiirigelinayaa inaad hagaajiso waxyaabihii noloshaada ku jabay, waxaanad baran doontaa habab cusub oo aad kula tacaali karto xaaladaha qaarkood ee kugu soo rogaya. Xidhiidhka aad waligaa ku riyoon jirtay waxa laga yaabaa inuu albaabkaaga soo garaaco, laakiin waa inaad ka digtoonaato calaamadaha si aanad fursaddan u ogolaan

Riyo jaakad cagaaran

>Riyada ku lug leh jaakada cagaaran waxay tilmaamaysaa inaad mari doonto wakhti isbedel ah, waxayna noqon doontaa marxalad noloshaada ah mid aad u adag, maadaama ay tahay inaad ka tanaasusho waxyaabaha qaar. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay ahaan doontaa muddo yar, ka dib waxaad ka kor mari doontaa dhibaatooyinkaas oo aad wax ka baran doonto, waxaadna ogaan doontaa inay u qalantay.

Sidaas awgeed, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad qaadan lahayd. Waqti u qaado naftaada runtii, safar u qaado oo naso, ka fiirso wax yar oo adiga kuu wanaagsan ama kuu xun. Waxaa la gaaray waqtigii aad joojin lahayd inaad ka fikirto dhacdooyinkii xumaa ee hore, horay u soco.

Riyada jaakad bunni ah

>Riyada jaakada buniga ah waxay astaan ​​u tahay inaadan garanayn sida loo noolaado. ka faa'iidayso. Haddaba, isku day inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysato. Noolow waqtiyo wanaagsan si aad xasuus wanaagsan u yeelato, u noqoto qof yididiilo badan oo isku day inaad hesho hiwaayad aad wakhtiga ku dhaafto. Si kastaba ha ahaatee, xasuusnoow inaadan aad isugu dhejin, sababtoo ah wax kasta oo xad-dhaaf ah ayaa xun.

Sidoo kale, waxay muujinaysaa in wax soo socdaan.Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad aragti ka duwan ka yeelato dadka kugu xeeran, qof aad u malaysay inuusan xiiso u qabin wuxuu ku dambayn karaa inuu noqdo mid noloshaada khuseeya. Haddii aad ku jirto xaalad adag, is deji oo isku day inaad ka fikirto xaaladda, wax walba way hagaagi doonaan, warka wanaagsanna mar dhow ayaa jiri doona.

6> Riyo jaakad buluug ahjaakada buluuga ah ee riyadaada waxay calaamad u tahay inaad xakameynayso dareenkaaga. Waxaad dareemeysaa hal dariiq oo gudaha ah, laakiin sida aad dibadda u tahay waa ka soo horjeedda. Haddaba, isku day inaad si fiican u cabirto dareenkaaga, hana ka qarin qofka aad tahay sida dhabta ah.

Sidoo kale saaxiibtinimadaadii iyo xidhiidhkiina way isbedeli doonaan, nasiib wanaag adigana si wanaagsan ayay isu bedelayaan. Waxaa jira qof aad xiisaynaysay in muddo ah, laakiin wakhtigan maaha waqti kugu habboon inaad isku daydo inaad u dhaqaaqdo iyaga maadaama ay kaa fog yihiin xilligan. Markaa, sii wakhti, dhawaana arrimuhu waxay bilaabi doonaan inay hore u socdaan.

>

Wakhtigaaga firaaqada u fiirso waxa nabadda kuu keenaya, waxaadna la kulmi doontaa korriin weyn oo gudaha ah. Xusuusnow inaad tahay qof xooggan oo madax-bannaan, waana inaad mar walba ka daba ordaa waxyaabaha aad aaminsan tahay.

Riyada jaakada casaanka ah

Riyada jaakada casaanka ah waxay calaamad u tahay inaad hesho fariinta , laakiin ma awoodid inaad tarjumto, waxaa laga yaabaa inaad leedahay wax badandhibaatooyin laakiin ma garto, sidaas darteed wuxuu ku dhamaanayaa inuu naftiisa sii qoto dheereeyo. Mararka qaarkood waxaa lagama maarmaan ah in dhibaatooyinkaas dibadda laga soo falanqeeyo, la weydiiyo ra'yiga saaxiibka si aad u yeelan karto aragti kale oo aad isku daydo inaad xalliso.

Halkan si aad u hagaajiso fikirkaaga dib u buuxi tamartaada, habayso noloshaada si aad uga fogaato in aad la kulanto dhibaatooyin ay adagtahay in wax laga qabto. Waxyaabaha qaar lama bedeli karo, ee aqbal taas oo u gudub, mustaqbalka wuxuu kuu keeni doonaa waqtiyo wanaagsan.

Macnayaal kale oo lagu riyoodo jaakada

>Jaakada, riyooyinka, waxay leedahay dhowr macne. Sidaa darteed, macnayaashani waxay isbeddelaan iyadoo loo eegayo midabka, walxaha iyo xitaa sida loo soo bandhigo riyada. Ku dhawaad ​​dhammaan kiisaska, jaakadu waxay leedahay macno wanaagsan waxayna tilmaamaysaa wax wanaagsan oo mustaqbalkaaga ah.

Shaygani wuxuu la xiriiraa ilaalinta, maadaama shaqadeedu tahay inay naga ilaaliso qabowga. Tani waxay sidoo kale khuseysaa adduunka riyooyinka, maadaama joogitaanka shaygani uu muujinayo ilaalinta waqtiyada adag ee laga yaabo inaad ku jirto ama laga yaabo inaad soo baxdo.

Mar walba way wanaagsan tahay inaad isku daydo inaad xasuusato dhammaan faahfaahinta suurtagalka ah. ku saabsan riyadaada, maadaama ay si weyn u caawin doonto fasirkeeda, hoos ka eeg wax badan oo ku saabsan micnaha riyada jaakadda nin xiran jaakad ayaa astaan ​​u ah waxa ka maqan xamaasad kugu jirta, laga yaabee dhibaato

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.