Ku riyoonaya tangerine, tangerine ama bergamot: cagaar, bislaaday, iyo in ka badan!

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Macnaha ku riyooyinka xanta

>

Riyada ku saabsan miraha, guud ahaan, waxay la xiriirtaa nasiib wacan. Tangerines, oo sidoo kale loo yaqaan tangerines ama bergamot, ayaa tilmaamaya in dhowr xaaladood oo cusub ay dhici doonaan mustaqbalka dhow, kuwaas oo mid kastaa uu matalo mid ka mid ah burooyinka midhaha.

Sida ay dhammaan burooyinku isu yimaadaan si ay u sameeyaan midho keliya, xaaladaha kala duwan ayaa si uun ula xidhiidhi doona midba midka kale. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha qaarkood, riyadu waxay sidoo kale tilmaamaysaa in xaalado xun ay iman doonaan.

Waxaa caadi ah in xubno kale ay soo baxaan oo ay la socdaan xanta macno ku kordhinaysa riyadaada, sida xaaladda miraha iyo waxa ay tahay. waxaad la samaynaysaa iyada. Ma xiisaynaysay? Hoos ka eeg qaar ka mid ah shuruudahan

Riyooyinka xanta ee xaaladaha kala duwan

Xaaladda xanta waxay saamaysaa macnaha riyada. Sidaa darteed, habka aan u helno midhaha ayaa go'aaminaya qaar ka mid ah macnayaasha laga yaabo inay ka muuqdaan riyooyinkeena. Hoos ka eeg shuruudahan iyo macnahooda

Ku riyaynta tangerine-ka cagaaran

Riyada tangerine-ka cagaaran waxay la macno tahay inaad marayso waqti kala guur ah iyo dib u cusboonaysiin. Waxyaabo badan ayaa soo bixi doona, kuwaas oo kaa dhigaya inaad dib u milicsato wixii aad soo martay oo aad wax ka barato khibradahaagii. Riyadani waxay sidoo kale muujinaysaa qaar rabitaan ah oo aad leedahay, laakiin weli kuma cadda.

Riyada sidoo kale waxay muujinaysaa dareenodaqiiqad nasasho iyo xasillooni, ka dib muddo dheer oo shaqo ah.

Casiirka daatay, si kastaba ha ahaatee, wuxuu leeyahay macno xun. Caadi ahaan waxay u taagan tahay luminta xasilloonida iyo luminta caafimaadka oo ay sababi karaan arrimo dibadda iyo gudaha labadaba. Waxa kale oo ay ka dhigan tahay in xaalado xun ay weli soo socdaan, si kastaba ha ahaatee, dhammaantood waa la rogi karaa oo laga hortagi karaa.

6> Riyooyinka qaybta maandooriyaha

Qaybta maandooriyaha waxay u taagan tahay xaalado gooni-gooni ah. Xaaladahani waxay ka iman karaan meelo dhowr ah, oo aan isku xidhnayn. Sida caadiga ah, xantu waa calaamad wanaagsan oo waxay la xiriirtaa nasasho daqiiqad ah, ama hadiyad lama filaan ah.

Hadii burooyinku dhadhamiyaan qadhaadh, waxaad gelaysaa xaalad ka baxsan xakamayntaada, wax ay sababaan go'aannada dadka. kuwaas oo ah mas'uuliyiin: waalidkaa, madaxaaga ama qaar ka mid ah mas'uuliyiinta siyaasadda. Xaalad kasta, waxaad ka baran doontaa casharo wanaagsan xaalad kasta, waxaas oo dhami waxay kuu noqon doonaan waxbarasho iyo horumar shakhsi ahaaneed.

6> Riyooyinka geedka candhuufta

Geedka wuxuu u taagan yahay nolosha, asalka. iyo qoyska. Ku riyoonka geedka tangerinesku wuxuu saadaaliyaa inaad ka heli doonto ilo fursado dad gaar ah oo noloshaada ka mid noqon doona. Ishani waxay noqon kartaa kulliyad, shaqo cusub, koox cusub oo saaxiibo ah oo aad abuurto ama jacaylka noloshaada.

Haddii aad horeba u leedahay xidhiidh, ku riyoonaya geed malab ah.waa calaamadaha carruurta jidka. Geedaha sidoo kale waxay ku xiran yihiin caafimaadka iyo barwaaqada maaliyadeed. Dhacdooyinkaas oo dhami waxay kuu keenayaan farxad aad u weyn, waxayna tilmaamayaan in aad marayso marxalad cusub oo noloshaada ah.

In aad ku riyootid geed xan badan

Riyada geedka xantu waxa ay muujinaysaa barwaaqo. dhaqaale, iyo caafimaad aan hore loo arag. Waxa soo socdaa waxay noqon doontaa xaalad aad u wanaagsan oo saamayn doonta farxadda dadka kale ee kugu dhow. Cilaaqaadkaagu wuxuu noqon doonaa mid iswaafajiya, oo waxaad awoodi doontaa inaad dib u cusboonaysiiso saaxiibtinimadii hore oo aad hesho xulafo adag.

Laakiin iska jir! Marxaladdan wanaagsan waxay sidoo kale soo jiidan doontaa dadka been abuurka ah, kuwaas oo kuu soo dhowaan doona si aad uga faa'iideysato wax kasta oo aad bixiso. Dadkaas qaarkood xaasidnimo darteed ayay isku dayaan inay ku dhibaateeyaan.

>

Riyo ku riyooda beer-beeradeed

Riyada beerta maandooriyaha waxay daaha ka qaadaysaa inay jiraan waxyaalo badan oo kala duwan oo weli kugu dhici doona. . Noloshaadu waxay qaadan doontaa jihooyin badan oo kala duwan, waana inaad la qabsato dhammaan isbeddeladan cusub ee soo bixi doona. Riyadu waxa kale oo ay keentaa macne kale oo aad u wanaagsan oo ku xidhan gaadhista yoolalka iyo yoolalka la hiigsanayo.

Si kastaba ha ahaatee, mar uun waa in aad go'aansatid jihada aad qaadi doonto iyo sida aad ula macaamili doonto dhammaan fursadaha. oo ay ku jiraan kuwa waa inaad diiddaa . Xiriir cusub ayaa tagayaKac, qaar aad u fajac ah, qaar kalena waa la ilaaway. Fursado shaqo oo badan ayaa sidoo kale soo bixi doona.

Rajooyinka tangerines iyo liinta

Haddii aad ku riyootid maandooriyaha iyo liinta, ku faraxsanow, waayo riyadani waxay muujinaysaa caafimaad wanaagsan iyo firfircooni weyn. Orange iyo tangerine waa miro lagu garto inta badan qaabkooda; halka tangerine-ku ay leedahay qaybo, orange-ga waxaa si buuxda uga buuxsamay saxarka, kaas oo ay kala soocaan xuub dhuuban.

Labadaba waxay la xiriiraan tamar iyo firfircooni, ku riyooyinka labadaba waa calaamad aad u wanaagsan oo ku saabsan caafimaadkaaga jireed . Riyadu waxay sidoo kale tilmaamaysaa in xaaladaha noloshaada soo geli doona, xitaa haddii ay adag yihiin, aanay ku ruxi doonin.

Wejigan wanaagsan awgeed, waxaad ku gaadhi doontaa wax soo saar wanaagsan shaqadaada, adigoo soo jeedinaya dareenka asxaabtaada iyo xataa madaxdaada

Riyada dad badan oo xanta cunaya

Waxa kale oo xantu ku xidhan tahay xanta, xanta iyo waliba xanta, tanina waa mid ka mid ah xaaladaha riyadu aanay macno lahayn. aad u wanaagsan. Inaad ku riyootid dad badan oo cunaya xanta waxay la macno tahay in xanta adiga kugu saabsan ay noqon doonto mid caan ah, dad badanna way rumaysan doonaan. Xitaa waxaa suurtagal ah in aad horeyba dhibane u tahay xanta guud.

Riyadu waxay sidoo kale muujinaysaa in khiyaamo suurtagal ah ay ka imanayso meel kasta: dhinaca jacaylka, shaqada, qoyska ama asxaabta. Way fiicantahay inaad qaadatoka digtoonow, laakiin ha gooni-goonina, waayo gooni-isu-taagga waxay kordhin kartaa xanta iyo dhibkaaga.

In aad ku riyootid in naag guri ay xanta iibsanayso

Tani waa calaamad aad u weyn. Ganacsigaagu wuxuu noqon doonaa mid guulaysta, dadka kugu xeeranna waxay ogaan doonaan guushaada. Noloshaada gaarka ah waxaad kala kulmi doontaa wax aad la yaabto, waxaadna la kulmi doontaa dad aamin ah. Waa wakhti ku habboon in la abuuro kayd, abuurto isbahaysi oo aad bilowdo mashruuca aad waligaa rabtay inaad sameyso.

Fursado kale oo aad u wanaagsan ayaa soo muuqan doona inta lagu jiro waqtigan nasiibka leh, laakiin ma awoodi doontid inaad ka faa'iideysato. dhamaantood. Xulashada aad samayn doonto ayaa go'aamin doonta mustaqbalkaaga dhow, deeqsinimadaaduna waxay noqon doontaa mid go'aan qaadata wakhtigaas: in badan oo aad farxaddaada la wadaagto dadka kale, waxaad dareemi doontaa wax badan oo dhammaystiran.

Riyada xanta waa calaamad koriinka iyo barwaaqada ?

Guud ahaan, ku riyooyinka xanta waxay ka dhigan tahay inaad yeelan doonto khibrado badan oo wanaagsan oo aan caadi ahayn. Dhowr xaaladood ayaa kugu dhici doona, qaar ayaa xumaan doona, qaarna way fiicnaan doonaan. Labada xaaladoodba, waxaad ku bislaan kartaa khibradaada iyo khibradaada

>

Xanta xanta iyo waxaad ku sameyso ayaa go'aamin doona fasiraada. Tusaale ahaan, ku riyooyinka xanta qadhaadh iyo qudhuntay waxay tilmaamaysaa xaalado aan fiicnayn iyo luminta fursadaha waaweyn, laakiin riyada xanta wanaagsan ee soo jiidashada leh waxay u taagan tahay marinka.xaaladaha farxadda leh iyo imaanshaha weji wanaagsan. Haddaba, isha ku hay tafaasiisha riyadaada si aad si fiican u fahanto macnaheeda

bislaada iyo helista booska gudahaaga, taasina waxay dhawaan saamayn doontaa go'aamadaada iyo noloshaada. Dareenkaas, waxaa iman doona fikrad aad waxtar kuu leh.

Laakiin iska jir! Haddii aad u oggolaan weydo dareenkaaga iyo fikradahaaga qaan-gaarnimada, waxaa hubaal ah inaad ku degdegi doonto go'aan muhiim ah.

Ku riyoodka maandooriyaha cagaaran ee cagta

waxay heli doontaa is-waafajin cilaaqaadkaaga hadda. Waxay tusinaysaa in xidhiidhkaaga saaxiibadaa iyo qoyskaagu uu korayo oo qaan gaadhayo. Xataa haddii aanad dedaalin, xaaladdani waxay ahaanaysaa in muddo ah, sidaas awgeedna waa wakhti ku habboon inaad nasato.

Dadka doobka ah, riyadani waxay calaamad u tahay in jacayl cusub uu kuu soo baxayo. nolosha, oo si uun ugu xidhan taariikhdiisii ​​hore. Intaa waxaa dheer, xaalado kale oo la xidhiidha waayihii hore ayaa soo muuqan doona, kuwaas oo keenaya xasuus wanaagsan iyo niyad-jab. Waxaas oo dhami waxay ku siin doonaan firfircooni cusub waxayna kaa caawinayaan inaad ka gudubto xaalado aan fiicneyn oo hore u dhacay.

Riyada xanta bisil

Riyada xanta bisil waxay muujinaysaa inaad mustaqbalka heli doonto fursado aad u wanaagsan. soo socda. Waxay ku xidhnaan doonaan shaqo ama dadaal aad horumarisay, kaas oo socday muddo. Waa markii aad ka faa’iidaysan lahayd wixii aad muddada dheer beeranaysay, gaar ahaan dhinaca dareenka.

Ka taxaddar wakhtigan; sida kanxanta qudhuntay, fursadahana way dhaafaan. Haddii aad waqti dheer sugto inaad sameyso waxa lagaa rabo, waxaad ku dambayn doontaa inaad lumiso fursad aadan mar kale heli doonin. Qaar ka mid ah fursadahaas waa la soo kabsan karaa, laakiin qaar kale ayaa kuu noqon doona kuwo go'aan qaadasho leh oo wax ka beddelaya habka noloshaada.

Ku riyoonaya xanta bisil ee cagta

Sida dhacdadii hore. riyada, riyada xanta ee cagaha ku bislaatay waxay muujinaysaa inaad heli doonto fursado aad u wanaagsan oo aan la celin karin. Waxay kaa caawin doonaan inaad gaarto waxa aad rabto, laakiin ma wada noolaan kartid hal mar, in ka badan waxaad cuni kartaa dhammaan xanta bisil ee geedka.

Fursadaha qaar, runtii, way ka wanaagsan yihiin kuwa kale. Waxa aad go'aansato ayaa go'aamin doona mustaqbalka noloshaada iyo dadka adiga kugu tiirsan. Xidhiidho cusub ayaa sidoo kale ka soo muuqan doona wejigan, oo keenaya isbeddel joogto ah.

Haddii aad ka faa'iidaysato marxaladan, waxaad gaadhi doontaa xasillooni dhaqaale iyo mid shucuur ah, oo gaadhay heer wanaagsan oo aanad haysan. weli waayo arag ah.

>

Ku riyoodaa tangerine dhanaan

Riyada maandooriyaha dhanaanku waa calaamad xun. Waxay la macno tahay in jirro ku soo wajahan tahay, adiga ama qof kuu dhow. Waxa kale oo ay muujinaysaa in wakhtiyo yaraan iyo dhibaato ay soo socdaan. Waxaa suurtogal ah in aad hore u soo martay waxaas oo dhan, jidhkaaguna wuu ka falcelinayaa oo kaaga digayaa xaaladdan

Waxaa muhiim ah in si degdeg ah wax looga qabto, labadaba si looga hortago iyo in la xakameeyo.waxyeelada suurtagalka ah ee iman karta. Riyadu waxay sidoo kale ku xiran tahay aagga xirfadlaha, taas oo calaamad u ah fashilka mashaariicdaada. Markay sidaas tahay, u diyaargarow niyad-jab iyo niyad-jab. Had iyo jeer abuur qorshe kale oo aad xaaladda kula wareegeyso.

Riyada xanta qudhuntay

Miraha qudhuntay waxay u taagan yihiin xaalado xun iyo niyad-jab, riyada xanta qudhuntayna waxay calaamad u tahay xaalado xunxun oo isku xidhan. Xaaladahan ayaa ah fursado aad loo doonayo oo nasiib darro ah ama la lumin doono. Waxay sidoo kale tilmaamayaan mashruucyo niyad-jab ah iyo niyad-jab weyn.

Si kastaba ha ahaatee, isha ku hay, sababtoo ah miraha qudhunku waxay leeyihiin sifooyin aad ku aqoonsan karto: urta xun, muuqaalka wasakh iyo gabowsan iyo midab madow iyo madow. Taas macneheedu waxa weeye, in riyadani ay ina tusinayso in aynu si uun ku ogaanay, calaamooyin, in xaaladahani dhici doonaan. wax badan ayaa ka sheegaya macnaha. Marka aynu ku riyoonno xanta, duruufahaasi waxay la xidhiidhaan habka aynu ula macaamilno midhaha: haddii aynu eegayno, diirayno, soo qaadanno ama samayno waxyaabo kale oo aan caadi ahaan samayno nolosha dhabta ah.

Eeg xaaladaha qaarkood oo laga yaabo inay ka soo muuqdaan riyada riyadaada iyo macnaheeda.

inaad ku riyootid inaad aragto xanta

macne kala duwan oo ku xidhan xaaladaada hadda iyo qofka aad tahay. Ragga, riyadu waxay la xiriirtaa nolol xirfadeed, taasoo muujinaysa dallacaad, fursado iyo in asxaabtaada shaqada ay kaa hadlayaan.

Haweenka, marka lagu daro nolosha xirfadeed, arka xanta waxay muujinaysaa khiyaamo ka jira aagga jacaylka. Khiyaanadani waxay noqon kartaa mid dhab ah ama waxay matali kartaa aragti aan kalsooni lahayn oo naagtu ka qabto xiriirkeeda.

Weli goobta jacaylka, xantu waxay muujinaysaa yaabab wanaagsan oo ku wajahan dadka xiriirka bilaabaya ama weli isku dayaya inay ka adkaadaan. Qofkaas gaarka ah

Inaad ku riyootid inaad xanta fiiqanayso

In wax la tirtiro waxay kuu oggolaanaysaa inaad aragto gudaha. Haddaba, in aad ku riyootid in aad xanta fiiqanayso ama in qof uu xanta fiiqayo waxa ay ka dhigan tahay in aad fahmi karto dhacdooyin taxane ah oo noloshaada iman doona ama hore u soo maray.

Haddii ay tahay qof kale waa diirtay, fasiraadda waa in qof kale uu kaa caawin doono fahamka xaaladahan, isagoo ku siinaya tilmaamo ama xitaa kuu sharraxaya waxa dhacaya. inaad fahanto waxyaalahan oo kale; Markasta oo ay adkaato waxa ay kugu qaadanaysaa in aad waxyaalahan oo dhan ku milmayso.

Adiga oo ku riyoonaya in aad xanta qaadayso

macneheedu waxa weeye in aad qaadanayso wax ka adag sida uu u muuqdo. Haddii xantu cagaar tahay, waxaad samayn doontaa doorasho degdeg ah, taas oo laga yaabo inuu ka digay qof kuu dhow.

Haddii xanta ay bislaato, waxaa soo bixi doona fursad aad u soo jiidasho leh. Horay ayaad isu diyaarisay fursadan oo aad muddo rabtay. Si kastaba ha ahaatee, si fiican ayaad u samayn kartaa doorashada aad samayso.

Haddii aad ku riyootay inaad xanta iibinayso, waxay la macno tahay in waxyaabo aad u wanaagsan ay dhici doonaan. Tani waxay ku xidhan tahay shaqadaada, taasoo muujinaysa kor u qaadis ama aqoonsi. Waxa kale oo lagu xidhi karaa noloshaada gaarka ah, taas oo muujinaysa xidhiidh cusub ama yaabab lama filaan ah.

Labada xaaladood, inkasta oo aad ku faraxsan tahay oo aad ku qanacsan tahay, qof kale ayaa noqon doona mid aad u faraxsan. Noloshaada gaarka ah, tusaale ahaan, qofka aad la haasaawa doonto waxa laga yaabaa in uu sannado badan ahaa qofka aad jeceshahay. Mar horeba shaqadaada, laga yaabee inaad saaxiibkaa caawisay oo uu aad ugu mahadcelinayo taas.

> 6> Ku riyoonaya inaad xanta iibsanayso

Marka aad ku riyoonayso inaad iibso xanta, macnuhu aad buu ugu eg yahay. riyadii hore: waxyaabo aad u wanaagsan ayaa ku dhow inay dhacaan. Si kastaba ha ahaatee, qofka aadka ugu farxi doona ayaa noqon doona adiga. Iibsigu waa wax, yacnii, adigawaxaad ka heli doontaa wax ka mid ah shucuurtaada, jirkaaga ama goobtaada xirfadeed.

Tani bilaash kuma imanayso, waxay ku kacaysaa qiimo aad hore u kaydsatay ama aad diyaar u ahayd inaad bixiso. Iyadoo ku xiran inta aad xanta ka bixineyso, waxaan ogaan doonaa sida aad ugu dadaali doonto inaad u shaqeyso si aad fursadan u hesho.

Dhanka kale, ku riyoonaya inaad iibsato xanta qudhuntay waxay la macno tahay in qof uu isku dayayo inuu helo. ku khiyaaneeyo.

<6 Ku riyoonka qaadashada xanta waxay noqon kartaa muujinta waqti adag oo go'aan qaadasho leh oo aad hadda ku sugan tahay. Had iyo jeer maaha midhaha ugu quruxda badan inay doortaan midhaha ugu macaan. Haddaba, waa in la tixgeliyo dhammaan sifooyinka xanta.

Sidoo kale, marka aad go'aankan qaadanayso, waa inaad xisaabta ku dartaa dhammaan fursadaha, faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka. Haddii ay doorashadu u dhexeyso laba xaman oo keliya, riyadu waxay ku tusaysaa in aad la tacaalayso xaalad ka adag sida ay u muuqato.

In aad ku riyootid in aad xanta cunayso

Marka aynu wax cunno. , taasi waa qayb idinka mid ah. Waxaa laga yaabaa inaad qaadayso mas'uuliyad aad u sareysa oo aadan diyaar u ahayn inaad qabato. U fiirso dhadhanka aad ku dareentay riyada. Inaad ku riyootid inaad cunayso xanta macaan waxay muujinaysaa guul iyo yaab wanaagsan. Xanta qadhaadh waxay la macno tahay yaabaan fiicneyn.

Isku xanta waxay ka koobnaan kartaa qaybo macaan iyo dhanaanba; waxay la macno tahay in xaalada aad ku noolaan doonto ay leedahay waqtiyo qadhaadh oo aan la iska indho tiri karin, lagana fogaan karin, waana inaad u noolaataa waqtiyadan si aad ugu raaxaysato waqtiyada farxadda iyo farxadda leh.

Inaad ku riyooto inaad xanta siinayso ilmaha

Riyada xanta iyo carruurta waa calaamad wanaagsan. Quudinta carruurta xanta waxay la macno tahay in ay ka soo koraan xaaladaha iyo doorashooyinka. Carruurtu waxay u taagan yihiin qaan-gaarnimo iyo dembila'aan. Sidan oo kale, waxay ka dhigan tahay in xaaladaha aad la macaamili doonto ay kugu cusub yihiin, iyo in dadka kugu xeeran aysan fahmin doorashadaada.

Haddii ilmuhu cabayo maraq oo keliya oo uu tufiyo qaybta qalalan. , waxay la macno tahay in qof uu isku dayayo inuu kaa faa'iidaysto, oo nuugayo tamartaada, adoon siinin go'aan qoto dheer.

Halkan oo kale, ku riyoonaya inaad xamanto ilmo yar waxay muujinaysaa inaad xiriir la leedahay. dadka aan qaan-gaarin, ee aan dan ka lahayn horumarkooda.

Tafsiirrada kale ee lagu riyooda xanta

Xanta waxay noqon kartaa xanta, war iyo dhalanteed aan nafteena soo saarno. Weli waxaa jira walxo kale oo ka muuqda riyooyin kuwaas oo keeni kara macnayaal gaar ah ama xitaa buuxin kara macnaha.isagoo dareemaya ur xanta. Ku riyooyinka urta maandooriyaha waxay muujinaysaa inaad raadinayso xorriyad iyo waxyaabo cusub oo noloshaada ah, marka aad dareemayso in aad ku caburantahay xaaladdaada hadda.

Urta mirahani waa mid aad u sifoobo leh oo soo jiidasho leh. Inta badan waxa ay ku xidhan tahay qaar ka mid ah xusuusta saamaynta leh ee shakhsi ahaaneed, taas oo muujinaysa in wax hore u soo baxay ay soo bixi doonaan, taas oo kaa dhigaysa mid aad la yaab leh. ka takhalus. Cilaaqaadka dhexdiisa, inaad qolof yeelato waa inaad iska ilaaliso naftaada, iyada oo boos celin leh. In aad ku riyootid qolofka xanta ah waa calaamad muujinaysa in aad u baahan tahay in aad wax badan siisid xiriirka aad hadda la leedahay, haddii aad rabto in aad ka sii fogaato xiriir iyo dadaal. nolol iyo muuqaal u gaar ah. Waxay qariyaan qaabka dhabta ah ee midhaha, burooyinkeeda, taas oo loola jeedo ilaalinta iyo gaashaanka aynu u dhisno si aan isaga difaacno aduunka cadowga. Xiriirka Riyada casiirka tangerinesku waxay muujinaysaa caafimaad wanaagsan iyo imaatinka barwaaqada. Casiirka ayaa ah, shaki la'aan, waxa ugu dhadhan fiican ee ku saabsan midhaha, waxayna u baahan tahay shaqo si loo helo. Taas macnaheedu waa inaad heli doontaa

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.