Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto badhan? Weyn, laga bilaabo ubax, shaati iyo wax ka badan!

  • La Wadaag Tan
Jennifer Sherman

Shaxda tusmada

Macnaha guud ee ku riyooyinka badhanka

>Badhamada waa shay leh midabyo iyo shaqeyn kala duwan. Waxaa loo isticmaali karaa qalabka, elegtarooniga iyo xataa in lagu xidho shaadhka fudud

Haddii dunida soo jeedda mid kasta oo iyaga ka mid ahi ay macnaheeda leedahay, dunida riyooyinka waxba kama duwana. Ku riyoonida badhanka waxa laga yaabaa inay fariin kuu hayso, si aad u ogaato waxa aad u baahan doontaa inaad xasuusato tafaasiisha badan ee aad kari karto. Waxaa jira fasiraado togan iyo kuwo taban, markaa waxaa muhiim ah in riyada ka dib, go'aamo la qaato.

Riyada ku saabsan batoonka waa digniin ah inaad u baahan tahay inaad bedesho caadooyinkaaga, ku riyooyinka batoonka kubbadda cagta macnaheedu waa badhanka. saaxiib weyn ayaa is bari doona maalmaha soo socda. Waxaan maqaalkan ku kala saaraynaa qaar ka mid ah macnaha riyooyinka oo leh badhan. Akhriska sii wad oo ogow fariinta riyadaadu kuu hayso!

Macnaha ku riyooyinka badhamada midabo kala duwan

>

Malka badhanka ayaa saameeya fasiraadda farriinta, sidaa awgeed waxaa muhiim ah in qofka riyoonaya uu xasuusto midabka shaygu lahaa. Inta lagu jiro riyada , Ogow hadda macnaha riyada leh buluug, casaan, madow, caddaan, badhanka jaalaha ah iyo wax ka badan!

Ku riyoonaya badhan

Haddii badhan soo baxay inta lagu guda jiro riyadaada, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa sida aad ula tacaalayso xaaladaha noloshaada. Taas macneheedu maaha ujeedadaadu.gunaanad. Waxaa la gaaray waqtigii aad la kulmi lahayd caqabadan si ay arrimuhu u socdaan. Isku day inaad ogaato dhibka jira oo ka fikir xalal macquul ah wakhtigan, si taxadar leh uga fikir ka hor inta aanad samaynin, doorasho khaldan ayaa dib u dhigi karta mashruucaaga xitaa in ka badan.

Haddii aad u aragto inay lagama maarmaan tahay, caawimaad weydiiso qof aad taqaan Kalsooni, laga yaabee inay aragto faahfaahinta kaa maqan. Ha ka baqin inaad la kulanto caqabadan, inaad ka gudubto waxay lagama maarmaan u tahay wax kasta oo aad qorshaysay inay ugu dambeyntii shaqeeyaan.

Haddii aad ku riyootay inaad lumiso badhan, waxay la macno tahay inaad ka baqayso inaad la kulanto xaalado gaar ah oo noloshaada u horseedi kara horumar. Way fiican tahay inaad dib u qiimeyso dhammaan xaaladihii ugu dambeeyay ee noloshaada oo aad tijaabiso waxa kaa hor istaagaya inaad horumar samayso.

Cabsida waxa aan la garanayn waa wax iska caadi ah, kaliya ma awoodo inay ina maamusho oo naga hor istaagto inaan samayno wax cusub oo door ah hagaajinta. Iyadoo aan loo eegin caqabada ay tahay, xirfad ahaan ama nolosha shakhsi ahaaneed, qiimee dhammaan fursadaha, hana u oggolaan in fursaddan ay ku dhaafto.

Ma aha inaad wax sameyso adigoon ka fikirin, kaliya maaha inaad iska ilaaliso. oo ay la kulmaan caqabad yar oo ay ka baqayaan waxa soo socda. Dhiirranow oo la kulan dhammaan xaaladaha lagama maarmaanka ah, si aadan ka qoomamayn inaad xitaa isku daydo.

Inaad ku riyootid inaad badhan raadinayso

>In aad ku riyootid inaad badhan raadinayso waxay calaamad u tahay inaad hortaagan tahay.jahawareerka qaar, laakiin waxa uu raadinayaa xal uu kaga gudbo. Wali lama gaadhin waqtigii wax laqaban lahaa, fikradahaaga oo dhan meel dhig inta aanad samayn.

Qiimee oo dib u qiimee inta jeer ee loo baahdo, sababtoo ah dhibaatadan si loo xalliyo waxaad u baahan doontaa inaad sameyso doorasho sax ah. Ka dib markaad qiimeyso xaalada oo dhan, qaado go'aanka aad isleedahay wuu fiican yahay si aad uga gudubto dib u dhacan

Uma baahnid inaad ka cabsato inaad isku daydo inaad wax xalliso, waxaadan qaban karin waa inaad u ogolaato amni darro inay kugu maamusho. Ujeedada ah inaadan sii deyn waxba ha samayn oo sii wad inaad wax ka qabato dhibaatooyinkan.

Inaad ku riyootid inaad badhan sameyso ama furto shaatiinka

In aad ku riyootid inaad furto shaati-gaaban waxay la macno tahay inaad maareyneyso inaad qof u furto. Tani waxay ka dhigan tahay in ka dib waqti dheer oo wada noolaansho iyo wada sheekeysi ah, waxaad ugu dambeyntii ku badbaadsan tahay inaad la wadaagto dareenkaaga, cabsidaada iyo khibradahaaga shakhsi ahaaneed. Xaaladan qof kastaa wuu ku dhici karaa, ha noqoto niyo jacayl ama saaxiib. adiga oo isku xidhaya iyada. Xaaladaha qaarkood ayaa halkan ku keenay, markaa waa muhiim inaad qiimeyso sababta aadan u doonayn inaad qofkan wax la wadaagto oo ay taas keentay inaad ka guurto.

Macnaha ku riyoonaya noocyada kala duwan ee badhamada

>

Tafsiirrada soo socda, waxaad arki kartaa in qaabka badhanka ama xitaa nooca ay awood u leeyihiin inay si fiican u fahmaan farriinta. Ogow macnaha riyada ee ku saabsan biqilka ubaxa, badhanka dharka, badhanka dharka dhacaya iyo wax ka badan!

Riyada ubaxa ubaxa

> Xaqiiqda ah in ubaxu ka soo baxo riyadaada waxay calaamad u tahay in noloshaada jacayl ay isbedeli doonto toddobaadyada soo socda. Fariintaani waxay noqon kartaa mid wanaagsan ama mid xun, wax walba waxay ku xirnaan doonaan yoolalkaaga iyo waxa aad ka filayso lammaanahaaga.

Haddii aad muddo dheer xiriir la lahayd oo aadan u arkin wax macno ah inaad joogtid. Qofkaas mar dambe, waxaa la gaaray waqtigii wax walba bannaanka lagu soo bandhigi lahaa. Jooji khiyaanada naftaada iyo lammaanahaaga, wada hadal qalbi-ilaaliye ah si aad labadiinuba u socotaan dareen adag.

Haddii aad doonayso inaad nolol dheer oo barwaaqo ah kula noolaato lammaanahaaga, ha ka baqin in la siiyo tallaabada xigta. Raadso in aad la jaanqaado qorshayaashaada iyo tiisa, deji yoolalka meesha aad rabto inaad aado. Isku tuur jacaylkan oo si adag ugu noolow.

Ku riyaynta badhanka dharka

> Ku riyaynta badhanka dharka waxay la macno tahay inaad u nooshahay wax kale oo aan ahayn naftaada. Sababtoo ah dadku aad bay kuugu kalsoon yihiin, waxay raadiyaan talo waxayna rabaan shirkaddaada mar walba. Aad bay u fiican tahay in la jeclaado, kaliya in la iska daayoinaad naftaada mudnaanta siiso waxay keeni kartaa dhibaato dhawaan.

Ka dib markaad ku riyootid badhanka dharka, isku day inaad kala saartid daqiiqad si aad u milicsato xaaladaha noloshaada. Jooji inaad dadka kale u noolaato, bilow inaad wax badan ka walwasho naftaada, qorshayaashaada iyo riyadaada. Noloshu waxay ka samaysan tahay dheellitirnaan, waxaana la gaaray waqtigii aad heli lahayd kaaga.

Riyada batoonka dharka oo dhacaya

Riyada badhanka dharka dhacaya waa calaamad muujinaysa inaad diyaar u tahay inaad u ogolaato wareegyada qaar inay dhamaadaan si aad u dhaqaaqdo. Marar badan waxaad la soo martay xaalado xun oo aad ka cabsanaysay waxa cusub, laakiin hadda wax walba waxay diyaar u yihiin inay isbedel ku dhacaan. Samee isbeddellada lagama maarmaanka ah si aad hore ugu socoto. U fur fursadaha cusub, u oggolow naftaada inaad ku noolaato waayo-aragnimo cusub, waa caadi in wareegyada ay bilaabaan oo dhammaadaan, ha ka baqin inaad ku noolaato cusub.

Ku riyoonida badhanka shaadhka

>Badhanka shaadhka ee ku jira riyadaada waa calaamad muujinaysa inaadan la socon noloshaada. Xaalado ayaa dhacaya kuwaas oo ku dhibaya oo ku keenaya jahawareer dareenkaaga. Riyadan ka dib, waxaa muhiim ah inaad isku daydo inaad is-abaabusho oo aad ku dadaasho sidii aad u heli lahayd isha dhibaatooyinkaaga.

Si aad si cad wax ugu aragto, ma jirto sida inaad fikradahaaga hagaajiso.Isku day inaad tan ku samayso jawi degan oo aan lagu joojin doonin. Ikhtiyaarka kale ayaa ah inaad weydiisato qof aad ku kalsoon tahay caawimaad iyo talo, laga yaabee inay awoodaan inay arkaan qaar ka mid ah xaqiiqooyinka kaa maqan.

Ku riyaynta kubbadda badhanka

Riyada ku saabsan badhanka kubbadda cagta waa calaamad muujinaysa in saaxiib weyni isku muujin doono toddobaadyada soo socda. Sidoo kale, wuxuu kaa caawin doonaa inaad ka gudubto waqti adag oo dhowaan dhici doona. Ha la yaabin haddii qof ka baxsan meertada saaxiibtinimadaada uu ku soo dhawaado toddobaadyada soo socda, waxa laga yaabaa in uu yahay qofka riyadaadu kaaga digtay.

Maalmaha soo socda isdeji, ha yeelin. U baahan tahay inaad quusto ka dib fariinta riyadaada. Xusuusnow inaadan la kulmi doonin xaaladdan kaligaa, qof ayaa ku caawin doona waqtigan. Tani waxay kuu noqon kartaa fursad weyn oo aad ku samaysato saaxiib weyn oo cusub, u fur suurtogalnimadan.

Macnaha riyooyinka badhamada leh

> Hoos ka akhri noocyo kale oo riyooyin ah oo badhamada wata, mid kasta oo iyaga ka mid ah waxa uu keeni karaa farriin la yaab leh. Hadda soo ogow waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyooto dharka badhanka, shaadhka badhanka iyo badhanka weyn.

Haddii aad ku riyootay dharka badhanka, ogow in aad u baahan tahay in aad noqoto qof aad u jilicsan marka aad la kulanto xaaladaha qaarkood. Dareenka xanaaqa iyo xanaaqa ayaa laga yaabaa inay ku indho beelaan markaad la macaamilaysou dhaw, in aanad cafiyin qofka ay khusayso oo aad noloshaada sii wadan karto.

Ha ku sii hayn dareenkaa gudahaaga, u ogolow naftaada in aad cafido qofka si ay mar kale waxyaalihii noloshaadu u soo noqdaan. . Isdeji markaad dadka la falgalayso, iska ilaali daawaynta qallafsan, haddii aanad awoodin, waxa fiican inaad iska ilaaliso is dhex galka. Isku day inaad si togan wax u aragto, tani hubaal waxay faa'iido u yeelan doontaa noloshaada.

Ku riyoonida shaadhka badhanka

> Ku riyoonida shaadhka badhanka waa calaamad muujinaysa inaad si fiican u daryeesho naftaada. Mararka qaarkood mashquulka badan waa wax caadi ah in waxyaabaha qaar dhinac looga tago, laakiin dayacan ayaa kuu keeni kara dhaawac degdeg ah. Riyadan ka dib, waxaa muhiim ah in aad tixgeliso isbeddelada aad qaadan karto si aad u wanaajiso tayada noloshaada

Istaraatiijiyadan cusub waxaa lagu dabaqi karaa meelo kala duwan oo noloshaada ah, shaqada isku day inaad wax yar hoos u dhigto. , sii wad shaqada wanaagsan laakiin u ogolow naftaada inaad goor hore baxdo marka ay suurtagal tahay. Raadso inaad waqti badan la qaadato dadka aad jeceshahay, si fiican u daryeesho caafimaadkaaga jidheed iyo maskaxeed, ha qiyaasin dadaalka aad ku daryeesho naftaada.

Ku riyoonida badhan weyn

>Badhanka weyn ee ku jira riyadaada waa calaamad muujinaysa inaad dareemayso cadaadis joogto ah. Haddi ay tahay in aad wax doorato, aad isku daydo, ama wax aanad samaynHaddii aad rabto, cadaadiskani wuu ku dhibayaa oo wuxuu kaa dhigi karaa inaad lumiso xakamaynta goor dhow.

Kadib markii aad hesho fariinta riyadan, waxaa muhiim ah inaad aqoonsato xaaladaha aad dareemayso cadaadis. Isku day inaad raadiso habab aad uga baxdo dhibaatadan, ha ka baqin inaad soo rogto xadkaaga. Adiga kaliya ayaa og waxa ku dhibaya iyo inta aad ka bixi karto xaalad gaar ah

Ka fogow dadka ku dhaawacaya, la raadso hoy saaxiibbadaa iyo qoyskaaga. Waa waqtigii aad is xoojin lahayd oo aad dib u soo jeesan lahayd, yaanay xaaladahani ku ruxin.

Riyada ku saabsan badhan ma tahay calaamad xun?

>> Ku riyaynta badhanku waxay calaamad kuu tahay inaad dib u qiimeyso xaaladaha noloshaada qaarkood oo aad ku dhaqanto isbeddellada lagama maarmaanka ah. Kahor intaanad tilaabo qaadin, waxaa muhiim ah inaad fahanto fariinta ay riyadaadu kuu hayso, sidaa awgeed inaad xasuusato tafaasiisha badan ee suurtogalka ah ayaa aad muhiim u ah. > Inta badan riyooyinka ku xidhan badhanka waxay keenaan fariinta wareegyada cusubi ku dhow yihiin inay Bilaw iyo in hammiga uu u diyaargaroobo oo uu rabo in uu ku noolaado xaqiiqadan cusub

Waxaa jira tafsiiro qaar oo farriimo taban leh, laakiin waxa ka dhigaya middaani inay dhacdo iyo in kale waxay noqon doontaa xulashooyinka la samayn doono. Ka dib markaad ku riyootid badhanka, u oggolow naftaada inaad ka fikirto noloshaada, samee doorashooyin badbaado leh oo aad hagaajiso waxa aad u malaynayso inay lagama maarmaan tahay. Weligaa ha ilaawin inaad raadisowaxa ugu fiican noloshaada!

wax ka bedesho caadooyinka iyo dabeecadaha qaarkood oo waxyeelo u geysan kara adiga iyo dadka kugu xeeran.

Waxaa la joogaa waqtigii aad dib u qiimeyn lahayd dabeecadaha qaar, waxay dhaawici karaan xiriirka qaar ee aad ilaaliso iyo xitaa caafimaadkaaga, markaa riyadaan ka dib, waa waxaa muhiim ah in aad waqti tayo leh gooni u dhigto si aad si dhab ah uga fikirto

>

Dib u eeg sidaad ula dhaqanto dadka kale, isku day in aad ogaato sababta qofka aad danaynaysaan uga guuray. Caafimaadkaaga dhinac ha u dhigin, eeg haddii aad wax u cunayso hab sax ah oo aad naftaada daryeesho. Marna aad daah uma aha inaad isbedel samayso oo aad dareento fiicnaan.

Riyada badhanka buluuga ah

>Riyada badhanka buluuga ah waa calaamad muujinaysa inaad dareemayso qiimo dhimis. Dareenkan waxaa sababi kara meelo kala duwan oo noloshaada ah, ha ahaato mid xirfadle, jacayl ama qoys. > Waa inaad isku daydaa inaad fahanto sababta dareenkan, xaaladaha ku diidaya, waxa ay dadku ku dhibayaan, taas oo xalin karta xaaladan. Isku day in aad fahanto sababta ay xaaladani saamayn kuugu yeelanayso, hadii aad sidaa samayso waxa ay kuu sahlaysaa in aad hesho habab aad kaga bixi karto xaaladan. > naftaada. Haddii xaaladdu ay ku lug leedahay cid saddexaad, isku day inaad xirto dhammaan darafyada dabacsan, deji xadkaaga cilaaqaadkaaga, habkaas waxaad dareemi doontaa fiicnaan.

Riyada ubaxa ubaxa

Farxaddu waa shay aad u xiisayso, laakiin gunta hoose uma malaynayso inaad u qalanto. Riyada ubaxa ubaxa waa digniin ka timid riyadaada inaad dib u eegto fikradan

> Hadhow naftaada ha dumin oo u ogolow naftaada inaad faraxsanaato. Ha ka baqin inaad riyadaada raacdo, hana ka werwerin ra'yiga dadka kale, waxba kuma soo kordhinayaan horumarkaaga.

In badan ku shaqee fikradaha wanaagsan, ku celceli naftaada inaad u qalanto inaad noqoto. Waad ku faraxsan tahay, inaad awood u leedahay inaad ka adkaato farxaddaada. Codso isbeddelada qaarkood haddii aad u aragto inay lagama maarmaan tahay, ka fogow dadka xun, la wadaag qorshayaashaada wax yar, mustaqbalka waxaad ogaan doontaa in isbeddellada yaryar ay sameeyaan isbeddel kasta.

Ku riyaynta badhanka madow

> Riyo ku saabsan badhanka madow waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad si kale u aragto xaaladaha. Niyad-xumada ka dhalata cadhada urursan ma aha in aad wax ka qabato adoon gardaran oo rajo lahayn.

Riyadan ka dib, waxa fiican in aad fikradahaaga hagaajiso oo aad raadiso siyaabo aad ku beddesho dabeecadahaaga. Ma awoodi doontid inaad wax walba beddesho hal habeen, taasi waa caadi. Isku day inaad ficil cusub mar mariso, adigoo wax yar la qabsanaya.

Isku day inaad wax ka aragto dhinaca wanaagsan, ka shaqee si dareenka cadhadu uu u kordho si aan hore loo arag oo uu kuugu danbeyn dhaawac kale. isbedelHabka fikirka iyo ficilka, waxaad arki doontaa sida wax walba u fiicnaan doonaan.

Inaad ku riyootid badhan cad

Inta aad ra'yi iyo talo ka raadiso dadka kale, ogow in jawaabtu adiga kugu dhex jirto. Inaad ku riyootid badhan cad waxay digniin kugu tahay inaad naftaada aad u rumaysato oo aanad ka cabsan markaad wax dooranayso.

Ma khaldana inaad caawimo waydiisato dadka kale, laakiin inaad si xad dhaaf ah u samayso waxay ku dambaynaysaa inaad ku abuurto. ammaan la'aan oo sidaas awgeed ka baqaya in aad keligaa wax sameyso. Riyadan ka dib, isku day inaad in badan aaminto garaadkaaga.

>

Ficilkaagu si uu natiijo wanaagsan u helo, waa inaad ka fikirtaa fursadahaaga, adoo tixgelinaya dhammaan khataraha ka hor inta aanad ugu dambayn go'aansan qorshe hawleed. Xitaa haddii wax walba aysan u dhicin sidii loogu talagalay, ha quusan, sababtoo ah maalin maalmaha ka mid ah waxaad heli doontaa waxaad rabto adigoo raacaya xukunnadaada.

Ku riyoonida badhan jaalaha ah

Badhanka huruudda ah ee riyadaada ku jira waa calaamad muujinaysa inaad ku jirto xaalad aad u dhib badan oo noloshaada ah. Dareen dhowr ah ayaa kaa dhigaya jahawareer, mana awoodid inaad wax tallaabo ah qaado si aad xaaladdan uga baxdo.

Riyadan ka dib, waxa ugu habboon ayaa ah inaad waqti qaadato si aad fikradahaaga u hagaajiso oo aad fahamto sababta ay taasi tahay. dhaafid. Jahwareerkan waxaa sababi kara meel kasta oo noloshaada ah, qoyskaaga, xirfadlahaaga ama xitaa jacaylkaaga.

Xusuusnowdhammaan xaaladaha aad beryahan soo martay, miisaam waxa ku habboon iyo in kale, la hadal dadka ku lugta leh. Fahamka dareenkaaga mar walba ma fududa, haddii loo baahdo raadso caawimo xirfad leh, hubaal waxaad dareemi doontaa fiicnaan.

Ku riyoonaya badhan cas

Intii aad riyada ku jirtay badhan cas ayaa soo baxay oo dareenkaaga soo jiitay. Ogow tani waa calaamad muujinaysa in qof aad garanayso uu isku dayayo inuu ka faa'iidaysto dadaalkaaga.

>

Kadib markii aad hesho fariintan riyadaada, waxaa muhiim ah inaad bilowdo inaad u fiirsato agagaarkaaga gaar ahaan deegaankaaga shaqada. . Bilaw inaad xaddiddo macluumaadka qaar, ha ka hadlin wax badan oo ku saabsan dalabkaaga, si ka yar sida aad u fuliso.

Qofka la shaqeeya waxaa laga yaabaa inuu ka faa'iidaysto macluumaadkan oo uu ka faa'iidaysto, sidii isagoo wax walba sameeyay naftiisa. . Si la mid ah u sii shaqee, laakiin iska ilaali inaad wadaagto waxyaabo badan, haddii aan macluumaad badan la helin qofkaasi kama faa'iidaysan doono dadaalkaaga.

Ku riyaynta badhan hufan

>Riyada badhanka hufan waxay ka dhigan tahay inaad ugu dambayn aqoonsanayso tayadaada. Had iyo jeer waxaad ahayd qof karti u leh inaad wax gaadho, laakiin xaaladaha qaar ee dhacay intii aad noolayd ayaa kaa dhigay in aad rumaysato taas caksigeeda.

Riyadani waa mid kugu dhiirigelinaysaawood u yeelatid in aad naftaada wax badan ku rumaysato oo aad qorshayaashaga oo dhan dhaqan geliso. Maalmaha soo socda, daji yoolal aad ku gaadho yoolalkaaga.

Ha dareemin inaad hoos u dhacday xaalad kasta, waxaad awood u leedahay inaad gaadho wax kasta oo aad rabto. Ka fogow dadka ku dareensiiya caksiga oo maal geli dadka kor u qaadaya.

Macnaha riyada ku saabsan burooyinki ubaxeed ee midabada kala duwan

>

Xusuusinta midabka shay ee riyada waa mid aad muhiim u ah. Faahfaahintan yar waxay awood u leedahay inay ku toosiso fasiraada saxda ah ee fariinta. Hoos ka akhriso waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyooto rosebud cad, huruud ah iyo casaan.

Riyooyin ubaxeed

Joogitaanka ubaxa ubaxa ee riyadaada waa calaamad muujinaysa in meerto cusubi ku dhowdahay inuu noloshaada ka bilaabo. Si ay tani u dhacdo, waxaa muhiim ah in la aqbalo in si loo bilaabo wax cusub, wareeggii hore uu u baahan yahay inuu dhammaado. Maalmaha soo socda, ka digtoonow fursadaha cusub ee noloshaada ka soo muuqan doona, hana ka baqin inaad aqbasho.

Wejigan cusub waxa uu tilmaamayaa qayb kasta oo noloshaada ka mid ah, ha noqoto qoys, jacayl. ama xirfadle. Bilow inaad ka fikirto isbeddelada ay tahay in la sameeyo oo u furfurnaado, u oggolow naftaada inaad noolaato xilligan cusub oo dib ha u eegin, marxaladan wanaagsan waxay kuu keeni doontaa farxad badan iyo waqtiyo aan la ilaawi karin.

Ku riyoonaya badhanRose cad

Marka aad ku riyoonayso buro cad cad, ogow in aad dhawaan geli doonto weji aad u furnaan doona isbeddellada. Xusuusin iyo talo ayaa laga yaabaa inay ku dhibeen ilaa wakhtigaas, laakiin tani dhib dambe ma ahaan doonto maalmaha soo socda. Dhageysiga dadka kale iyo inaad u fiirsato naftaada waxay kaa dhigi doontaa inaad rabto inaad isbedel ku sameyso si aad u dareento fiicnaan.

Qabasho wajigan cusub, samee isbedelada macno u yeelaya noloshaada iyo caadadaada. Kaliya dhageyso dadka aad taqaano inay ku jecel yihiin, ha ku dhaqmin isbedel kasta oo kugu dhibaya. Ka faa'iidayso wakhtigan cusub si aad naftaada dib u curiso.

Riyooyin ubax huruud ah

Riyada rosebud jaale ah waxay la macno tahay inaad u baahan tahay inaad si madaxbanaan u bilowdo. Waayadan danbe, caawinta dadka kale iyo xataa faragelinta dadka kale waxay kaa dhigaysaa inaad noqoto mid noloshaada ah mid dheeraad ah.

La noolaanshaha doorashada qolo saddexaad waxa laga yaabaa inaanay u fiicnayn sidaad malaynayso, aqbal fariintan bedesho noloshaada. Naftaada u qiimee waxa noloshaada u wanaagsan, mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inay u muuqato mid fudud in qof kale kuu doorto, laakiin mar walba ma garanayaan waxaad jeceshahay.

Baro inaad wax badan samayso kaligaa, ma aad samayn doontid. had iyo jeer kaalmo kuwa kale si aad u xalliso dhibaatooyinka. Marna aad daah uma aha inaad isbedel samayso, gaar ahaan kuwa hagaajin kara kaaganolosha.

Ku riyoonaya ubax guduudan

> 3 Dhammaan shaqada adag ee aad soo qabatay, ka go'naan, dadaal iyo xitaa ka fogaansho waxyaabaha qaarkood, ayaa kaa dhigay inaad meel fog gaadho. Is diyaari maxaa yeelay todobaadyada soo socda waxaa laguu dalacsiin doonaa booskii aad waligaa rabtay.

Riyadan ka dib, adiga maaha inaad ku nasato shaqadaada, fariintan u isticmaal si aad u hurto. naftada xitaa in ka badan. Sidoo kale, ha ka saarin jagada cusub ee shirkad cusub, markaa waa muhiim inaad u furan tahay fursado cusub oo soo bixi kara.

Macnaha ku riyooyinka badhamada duruufo kala duwan

>

Waxaa jira riyooyin dhowr ah oo badhan la joogo, qaar badan oo iyaga ka mid ahna waxay leeyihiin riyooyinku la falgala shayga. Ogow in tani ay tahay faahfaahin muhiim ah oo lagu xasuusto, maadaama ay ka dhigi karto fasiraadda riyada mid aad u adag. Hoos ka eeg fasiraadda riyooyin kale.

Haddii aad ku riyoonayso inaad aragto badhan

>Hadii aad aragtay badhan intii aad riyada ku jirtay, tani waa calaamad muujinaysa in xilli niyad jab ahi soo dhowaanayo. Niyad jabkan waxaa keeni doona qof aad aad u danayso, xubin qoyska ka tirsan, saaxiib weyn, xitaa jacaylkaaga. Riyadan ka dib, waxaa muhiim ah inaad naftada u diyaargarowdo dhowrka maalmood ee soo socda, si aan lagugu qaban. >

Niyad jabkan ayaa ku keeni doona.waxaad gelaysaa xilli milicsi qoto dheer. Haddii aad is weydiiso haddii xiriirka laga hadlayo uu weli u qalmo, waxay qaadan doontaa fikradahaaga. Sidaa darteed, u furnaada waqtigan ka fiirsashada, qiimee dhammaan fursadaha, miisaan waxa ay tahay ama aan u qalmin, kaliya ka dib markaad ka fikirto waxaad awoodi doontaa inaad hore u socoto.

Haddii ay tahay inay sii socoto, ka tag mashaakil kasta oo ka dambeeya oo hadda ka dib dhis sheeko cusub, haddii ay tahay in qofka la sii daayo, iska daa oo ku ilaali oo kaliya xusuusta wanaagsan.

Inaad ku riyootid inaad aragto burooyin badan

Intii aad ku riyoon jirtay waxaad aragtay burooyin badan oo hareeraha ku kala firirsan, waxaad ku kalsoonaan kartaa in tani ay calaamad u tahay in xilliga barwaaqada uu soo socdo. Noloshaada maaliyadeed waa laga faa'iidaysan doonaa waana wakhti aad ku fiican inaad ka fikirto sidii aad lacagtaas u dhufsan lahayd.

>

Ha dibadda u bixin inaad wax walba ku bixiso hal mar, laakiin ka faa'iidayso wakhtigan adigoo ku bixinaya lacag qanci rabitaanka qaar, laakiin ka tag qadarka loo qoondeeyay si aad u sameyso maalgashi mustaqbalka.

Ka fiirso wakhtigan fursad aad ku dhufato lacagtaada, baro wax yar oo ku saabsan maalgashiga ama ku hayso qaddarkaas kaydka. Markaad dooratid saxda ah waxaad awood u yeelan doontaa inaad ku guulaysato hanti weyn.

Riyada inaad riixdo badhanka

>Riyada inaad riixdo badhanka waxay calaamad u tahay inay jirto caqabad ku wajahan yoolalkaaga inaadan noqon. la gaaray

Anigoo ah khabiir ku takhasusay riyooyinka, ruuxnimada iyo esotericism, waxaan u heellannahay inaan caawiyo dadka kale inay helaan macnaha riyooyinkooda. Riyooyinku waa qalab awood leh oo lagu fahmo maskaxdeena miyir-qabka ah waxayna ku siin karaan fikrado qiimo leh nolol maalmeedkeena. Socdaalkayga u gaarka ah ee dunida ee riyooyinka iyo ruuxa ayaa bilaabay in ka badan 20 sano ka hor, iyo tan iyo markaas waxaan aad u bartay meelahan. Aad ayaan u xiiseeyaa inaan aqoontayda la wadaago dadka kale oo aan ka caawiyo inay ku xidhmaan nafahooda ruuxiga ah.