Shaxda tusmada
Macnaha guud ee ku riyoonaya dharka madow
>Marka ay timaado farriimaha riyooyinka, sirta fahamku waa calaamad muujinaysa in sawiradii hore ay matali karaan. Sidaa darteed, madowgu wuxuu la xiriiraa baroorta iyo dhimashada macnaha ugu fudud. Si kastaba ha ahaatee, riyo kasta oo ku saabsan midabka madow macnaheedu maaha dhimasho ama murugo sababtoo ah faahfaahinta beddeleysa macnaha riyada
Marka la eego riyada ku saabsan dharka madow, dharka ayaa horeyba u ah wakiilka wax ka beddelka, iyo Xaaladda dharka , qofka isticmaala, iyo sidoo kale ficilka uu sameeyo inta lagu jiro riyo-maalmeedka ayaa sidoo kale gacan ka geysan doona macnaha riyo-maalmeedka. Haddaba, riyadu waxay helaysaa macnayaal kale oo ay ka mid yihiin awood iyo isbeddel xag-jir ah, faa’iido leh iyo in kale.
Si aad u fahamto farriinta riyada si fiican, waxaa lagama maarmaan ah inaad maskaxda ku hayso sawirka dhammaystiran ee riyada. oo ay ku jiraan wada-hadallada, marka ay jiraan. Faham in badan oo ku saabsan riyada ku saabsan dharka madow adoo akhrinaya maqaalkan, kaas oo isu keenaya tusaalayaasha ugu caansan riyadan
Macnaha riyada ku saabsan dharka madow, cusub, nadiif ah, wasakh ah, la isticmaalay iyo kuwa kale
Waxaad ku riyoon kartaa dharka madow ee la isticmaalo oo aad hesho fariin, laakiin haddii, marka lagu daro isticmaalka, waa la jeexjeexay, macnaha mar hore wuu beddeli karaa, xitaa faahfaahin yar. Tani waa dhaqdhaqaaqa riyooyinka, oo aad si fiican u fahmi doonto markaad akhrido tusaalooyinka soo socda.
6> Riyo ku saabsan dharka madownolosha, taas oo keeni karta qanacsanaan shakhsi ah bilawga, kana sii daraan wax ka sii daran.Waxaa hubaal ah in nolosha guurka ay u baahan tahay ka tanaasulid, laakiin ka tanaasulidani waa inay noqotaa mid labada dhinac ah si loo abuuro xaalad isku dhafan oo midba midka kale ah. Mid kastaa wuxuu bixiyaa wax yar oo ay ku jirto wada noolaanshaha lammaanaha. Haddaba, haddii xaaladdu ku dhibto, ma awoodo oo keliya, laakiin waa inaad u dagaallantaa inaad difaacdo ama ka adkaato waxa xaqa ah.
6 riyo lagu arko waxa laga yaabaa inay ka turjunto sawir ka baqaya ama aad u cajab galiyay maalintii taas oo dhalinaysa riyada. Waxaa laga yaabaa inaad ku jirto daqiiqad daciifnimo shucuur ah oo kaa tagaysa inaad la kulanto xaaladahan.Beddel kale ayaa ah inaadan dareemin ama aadan xasuusin xusuustaada dhammaan faahfaahinta riyada, markaas ay ku habboon tahay inaad ogaato. Sug dib-u-celinta riyada, taas oo inta badan dhacda marka riyo-maalmeedku keeno farriin muhiim ah.
Riyada gabadh dhar madow ah
Markay gabadhaadu ka soo muuqato dhar madow inta lagu jiro riyadaada riyada. Macnuhu waa in aad u oggolaanayso dadka kale inay sababaan faragelinta noloshaada, iyagoo doonaya inaad ku xalliso waxyaalaha meeshaada. Sidaa darteed, waa inaad si adag u sheegtaa waxaad rabto inaad tiraahdo si aadan u aqbalin xaaladdan.marka aad dhibaato ku jirto, laakiin taasi macnaheedu maaha ogolaanshaha in aad dhexgasho noloshaada gaarka ah. Haddaba, ka digtoonow kuwa doonaya in ay si uun wax ku darsadaan ama doonaya in ay ku soo dhawaadaan in ay dhuuxaan.> 6 in kasta oo ay la yaab leh tahay, marka riyo lagu arko waxay keenaysaa war wanaagsan oo ku saabsan noloshaada xirfadeed, oo ku dhawaaqaysa marxalad aad la yeelan doonto xidhiidho badan oo xiiso leh oo ku saabsan shaqadaada. Sidan, waxaad ku heli doontaa natiijooyin dhaqaale oo wanaagsan, taas oo sidoo kale macnaheedu yahay korodhka heerka noloshaada.Marka aad hesho farriin dabeecaddan ah, macnaheedu maaha inaad hore u bilawday kharashka, laakiin taasi waxaad u baahan tahay inaad ku dadaasho si aad fariinta u rumowdo. Riyadu waxay wargelisaa xidhiidh wanaagsan oo ma aha hadiyad rabbaani ah oo lagu gaari karo dadaal la'aan. nabad iyo xasilooni ayaad mar dhow heli doontaa. Haddaba ka digtoonow tafaasiisha yaryar ee tilmaamaysa bilowga marxaladdan cusub, taas oo noqon doonta nafis ka dib xilli adag oo dhib badan.
Waa riyo soo jiidata dib u milicsiga meertada ay dadku ka kooban yihiin. nolosha , kuwaas oo u kala beddela waqtiyada wanaagsan iyo kuwa adag si kor loogu qaado qof walba horumarkiisa maadiga iyo akhlaaqda.Haddaba, ka faa'iidayso fursadda aad dib ugu cusboonaysiiso tamartaada oo aad ugu diyaargarowdo caqabadaha cusub ee iman doona.
> 6> Ku riyidda nun dharka madowNin dhar madow xidhan riyooyinku waxay ka dhigan tahay xoogaa nooca daciifnimada shucuureed ama maskaxeed ee aad dareemaysay. Waxaa laga yaabaa in ay jiraan tamar taban oo ka imaanaya dadka faragelinta ku haya aura, ama dhaawac hore oo aadan iloobi karin oo aad ku dhibaya.
Mar haddii dareenkaas niyad-jabka ah ay ku dhaadhacaan qof maskaxdiisa, waxay qaadanaysaa awood badan oo lagu eryi karo. Si kastaba ha ahaatee, maaha hawl aan macquul ahayn, caaradduna waa in la beddelo fikradaha niyad-jabka kuwa faraxsan. Sidoo kale raadso saaxiibada iyo qaraabadaada oo hawshan kugu caawin doona.
>Inta badan sidaad u malaynayso, waxaad la kulantaa dad aan meelna uga muuqan nolosha qof kale oo ujeeddadoodu tahay inay caawiyaan ama carqaladeeyaan. Haddaba, tafaasiishan maskaxda ku hay oo si fiican ugu fiirso dadka kugu xeeran si aad u garato wanaaggaaga.
Riyada dad badan oo xidhan dhar madowmadow ee riyo macnaheedu waa xanuun ama lumis, taas oo dhalin doonta waqtiyo adag oo loo dulqaadan karo. Waxaa laga yaabaa inaad u baroorto qof aad daryeesho, niyad jab xooggan ama luminta kalsoonida. Falanqaynta xaaladdaada hadda waxay kaa caawin kartaa inaad u diyaargarowdo wax kasta oo ku yimaada.
Sida caadiga ah, riyooyinku waxay soo diraan farriimo ujeedadoodu tahay ka fogaanshaha xaqiiqooyinka murugada leh ama aan fiicnayn, laakiin waxyaabaha qaarkood waa lama huraan, xaaladahan digniintu waxay dejin kartaa saameynta. , kaas oo horeba wax badan u caawiya. Markaa, la kulanto dhibaatooyin geesinimo iyo degganaansho, maadaama ay u adeegi doonaan cashar mustaqbalka. 3>Si aad u fahanto macnaha ku riyooyinka dharka madow waxaa muhiim ah in aad ka digtoonaato tusaalayaal badan oo kala duwan si aad ula barbardhigto hadii aad ku riyoonayso mid la mid ah. Haddaba, hoos ka eeg kiisas kale.
Riyada dharka madow ee mashiinka dharka lagu maydho
si loogu diyaargaroobo dayactirka soo socda. Markaa, waxaad ku dhowdahay inaad bilowdo isbeddel weyn, oo leh dad cusub, shaqo ka wanaagsan iyo fursado kala duwan.Waxaa muhiim ah in la xasuusto in tani ay u dhacdo waa inaad u fidisaa dhiggiisa, taas oo ah dadaalkaaga shaqada. , iyo sidoo kale sida dhaqanka wanaagsan. rumaysokarti iyo awoodeeda wax qabad waxay ku siin doontaa dhiirigelinta lagama maarmaanka ah si aad horay ugu socoto oo aad riyadaada u rumowdo.
<6 riyadaada waxay la macno tahay in aad dareemayso in aad culays ku qaadayso xilliga shaqadaada. Deegaanku wuxuu noqday mid cuslaaday xanta iyo dhagarta oo faraha ka sii baxaysa. Dabeecadaha qaar ee dadka aad wada shaqaysaan maaha kuwo la jaan qaadaya shakhsiyaddaada >Si kastaba ha ahaatee, waxa aad samaynayso waa shaqadaada inta aad joogtid shirkadda. Ilaali dakhligaaga, si daacad ah u guta waajibaadkaaga hana u oggolaan hab-dhaqanka dadka kale inay farageliyaan mas'uuliyaddaada.Riyo dhar madow oo fidsan
>Riyada dharka madow ee fidsan waxay ka tarjumaysaa ku qanacsanaan la'aanta deegaankaaga shaqada ee hadda sababtoo ah dabeecadaha qaar ee asxaabta. Waxaad diiddaa in aad ka qaybgasho kooxo yar yar saacadaha shaqada, falcelintani waxay kaa dhigaysaa bartilmaameedka dhaleeceynta iyo majaajilada.Waxa ugu fiican ayaa ah inaadan dhibsaneynin wax aan macno lahayn oo aad sameyso waxa lagugu siiyo inaad qabato. , iyada oo aan wakhtiga shirkadu ku lumin wax aan waxba tarayn. Haddaba, u muuji ixtiraam qof kasta oo kooxda ka tirsan, laakiin tus shakhsiyaddaada mas'uuliyadda leh, iyo sida ay uga go'an tahay in aad ka shaqeyso shirkadda dhexdeeda.
Riyada dharka madow waa mid wanaagsan ama xun
In kastoo midabmadow wuxuu xiriir la leeyahay baroorta, dhimashada iyo wararka kale ee xun, riyada dharka madow maahan inay leeyihiin macnahan naxdinta leh. Haddaba, waxaad ku riyoon kartaa riyo wanaagsan ama mid xun, sababtoo ah waxa go'aamin doona tani waa macluumaadka aad u baahan tahay si aad u hesho.
Qofka miyir la' ayaa dooranaya shay u fududeynaya fasiraadda riyada, haddii fariintu ay tahay mid wanaagsan ama mid xun . Sidaa darteed, marka aad ku riyoonayso dharka madow, faahfaahinta qaar ayaa toosin doonta macnaha riyada jihada uu u baahan yahay riyooyinka
Intaa waxaa dheer, riyadu waxay keeni kartaa war xun oo weli riyo wanaagsan, tan iyo ujeedada The. waa si sax ah si looga hortago in macluumaadka uu hirgalo. Adduunyada riyooyinku waxay leeyihiin dhibkeeda, oo kaliya haddii la sameeyo ficil badan ayaa suurtagal ah in la fahmo, ilaa inta uu qofku run ahaantii aaminsan yahay.
maro madow oo aan lahayn macluumaad kale oo tilmaamaya cabbirka marada, ha ahaato mid nadiif ah ama wasakh ah, ama xataa haddii adiga ama qof kale aad ka muuqato riyada way adag tahay in la fasiro, waxayna noqon lahayd mid aad u dhiirran, ugu yaraan, isku day in aad si dhab ah u tidhaahdo fariinta riyadan . Waxa ugu fiican in la sameeyo waa is deji oo horay u soco, sababtoo ah riyadu marka ay hayso farriimaha muhiimka ah waxay u egtahay inay dib u soo celiso ilaa inta qaataha fahmayo. 6> Riyo dhar cusub oo madowMarka aad ku riyoonayso riyada dharka madow iyo qaar ka mid ah faahfaahinta riyadu waxay kaa dhigaysaa inaad hubiso in ay cusub tahay, calaamaduhu waa isbeddelka wanaagsan, sababtoo ah taasi waa waxa faahfaahinta dharka cusub. Haddaba, waxaad gelaysaa marxalad wanaagsan si aad u gaadho yoolal aadna u xalliso arrimaha taagan ee dhibka keenay
>Waxaa fududaan doonta in la ogaado halka ay isbeddelladani ka dhici doonaan iyadoo la falanqeynayo xaaladdaada hadda la joogo lana hubinayo qodobbada aadka ugu baahan la hagaajiyo. Si dhakhso ah, hadda waxaad toosin kartaa dareenkaaga meesha aad ku haysato dhibaatooyin badan si aad uga qayb qaadato fariinta riyada.Riyada dharka madow ee nadiifka ah
Marka aad ku riyoonayso dhar madow oo nadiif ah, fariinta waa in laga digtoonaado khilaafyada ka dhaca qoyska dhexdiisaama saaxiibadaada gaarka ah. Si kastaba arrintu ha ahaatee, waxaa jiri doona khasaare muhiim ah oo gilgili kara qaabkaaga shucuureed, kaas oo noqon kara saaxiibtinimo ama xidhiidh qoto dheer.Dabcan, tani maaha war wanaagsan, laakiin xusuusnow in inta badan war xun uu yahay. si sax ah ayuu u yimaadaa si xaqiiqada looga fogaado. Markaa iska hubi inaadan masuul ka ahayn, oo samee wixii aad awooddo si aad u beddesho saadaasha. Haddii ay suurtogal noqon waydo, dariiqa waa in aad is-casisho oo aad nuugtaa saamaynta, taas oo yaraan doonta sababtoo ah diyaargarow.
6 Taas macnaheedu waa inaad u baahan doonto inaad wax ka beddesho dhaqaalahaaga si aad u wajahdo hoos u dhac dakhli, ama aad daboosho nooc ka mid ah khasaaraha alaabta. Haddaba, billow inaad ka fikirto sidii aad uga fogaan lahayd una fiirso haddii hawshu mar horeba socoto.Ma jiro qof gebi ahaanba xor ka ah duruufaha lama filaanka ah, laakiin waxa aad qaybtaada ka qaadan kartaa adiga oo si weyn u xakameynaya ganacsiga oo aad xidhid albaabada suurtogalka ah dharbaaxo. Intaa waxaa dheer, kordhi kaydka oo yaree kharashka si ka hortag ah ilaa aad si sax ah u ogaanayso xaaladda.
Riyooyinka dharka madow ee jeexjeexan
xaalad adag oo suurtagal ah oo kugu lug yeelan doonta dhawaan. Waxay noqon doontaa khilaaf saameeya dadka kale waxaana laga yaabaa in xanaaqa uu kaco, waa sababta ay taasi tahayWaxaan u baahanahay inaan aad uga taxaddaro marka aan la macaamilayo xaqiiqda. >Waxaa laga yaabaa inaad digniintan aad hore u ogaan karto waxa ay riyadu ku saabsan tahay, haddii kale u foojignaadaan inaad u dhaqanto dab-demiyayaal oo ha noqonin dab-demis. Dabeecaddaadu waxay samayn kartaa isbeddel, mar haddii lagu siiyay digniin, waxaadna ka faa'iidaysanaysaa kuwa kale ee ku lug leh. 6 waxay muujinaysaa in aad ku dhibayso wax aan wali la qeexin. Dhibaato dabeecad-dhaqaale ah, oo laga yaabo inay la xiriirto tagtaadii oo hadda iskeed isu muujisa oo dalbanaysa xal dhab ah.Xaaladdaadu aad ayay u badan tahay marka qofku gaadho qaan-gaar, kaasoo bilaabo inuu garto waxa yar-ama kan weyn- khaladaadka. waxaad samaysay markii aad yaraa. Falal aad moodaysay in aanay muhiim ahayn, laakiin hadda waad beddeshay fikirkaaga. Inta badan ma jirto wax la sameeyo oo aan ka ahayn in loo isticmaalo cashar iyo kicin si aad u noqoto qof wanaagsan.
Riyada madow ee dharka la isticmaalo
Marka aad ku riyootid dhar madow oo hore loo isticmaalay, waxay la macno tahay. iska fogaynta dadka wanaagga ku raba, iyo in ugu yaraan mid iyaga ka mid ahi uu u baahan yahay caawimadaada oo aanad xitaa ogaan. Waxaad ku nooshahay adduunyo adiga kuu gaar ah, oo aad ku nooshahay dabeecad danayste ah oo si miyir la'aan ah kuu dhibaysa, waana sababta aad u riyoonaysay.
Waxaa la gaadhay waqtigii aad u dadaali lahayd oo aad u caawin lahayd kuwa adiga kugu tiirsan, haddiiu dhawaada oo u gargaar kuwa ugu liita. Dabeecadaha yaryar ee soo saara natiijooyin fiican damiirkaaga, kaa tagaya iftiin iyo farxad. Isku day oo waxaad arki doontaa in sida ugu wanaagsan ee aad si fiican ugu noolaan karto ay tahay inaad wanaag samayso. 'Ha ku riyoon kaliya, laakiin ka mid noqoshada riyada adiga oo fulinaya qaar ka mid ah waxqabadyada, iyo sidoo kale dareenka aad muujiso markaad riyoonayso, sidoo kale waxay faragelisaa macnaha fariinta, sida aad arki doonto tusaalooyinka hoos ku xusan.
Riyo ku saabsan xirashada dharka madow
>Riyada aad ka muuqato adigoo xiran maro madow waxay tarjumeysaa fariin ujeedadeedu tahay in lagu qiimeeyo kartidaada iyo go'aankaaga dhammaan hawlahaaga. Maskaxdaada miyir la'aanta ah waxay u soo dirtaa ogolaansho habdhaqankaaga iyada oo loo marayo riyo, taas oo u adeegi doonta dhiirigelin si aad u sii wadato shaqadaadaMarka la eego, natiijadu waxay u muuqataa ma aha oo kaliya qalabka iyo dhaqaalaha, laakiin sidoo kale dhisidda sumcad adag oo la isku halayn karo, natiijada qorshaynta wanaagsan iyo hab habaysan oo habaysan. Si dhakhso ah, kaliya waxaad u baahan tahay inaad ku sii wadato isla line si aad u hesho faa'iidooyin cusub oo ballaaran.
> Ku riyoonaya inaad aragto dhar madowMarka aad ku riyootid inaad aragto dhar madow adigoon xiran, fariinta waa in aad si dheeraad ah u fiirsato wakhtigan xaadirka ah, si aadan u ogolaaninfursadaha koritaanka ee soo baxa. Waxaad ku kala firdhisan tahay oo aad diirada saartaa hawlo aan midho-dhal lahayn oo aan bixinayn koboc shakhsiyeed.
Sidaa darteed, ka dib digniinta riyadaada, waa inaad beddeshaa aragtidaada waxa loo baahan yahay in si degdeg ah loo qabto oo keena natiijooyin hadda la joogo. Ka dib markii la dejiyo xaaladda hadda jirta, waxaad si fudud u bilaabi kartaa inaad ka fikirto mashaariicda mustaqbalka fog.
Riyo inaad iibsanayso dhar madow
Iibsashada dharka madow ee riyo waa calaamad wanaagsan, sababtoo ah macnaheedu waa gelitaanka marxalad barwaaqo ah ee goobtaada xirfadeed. Runtii, aqoonsiga iyo horumarka shaqo ee aad bilaabayso inaad la kulanto waxay noqon doontaa xaqiiqo soo noqnoqota dhawaan, taasoo keenaysa isbedel la taaban karo oo noloshaada ah.
Si kastaba ha ahaatee, si aad u dardargeliso dhacdooyinka waa inaad had iyo jeer raadisaa sidii aad naftaada u horumarin lahayd, adigoo raadinaya dhammaystir. taas oo lagu gaaro dadaal iyo daraasad. Hadaba ku adkayso oo u go’o in aanay jirin wax hor istaagi kara hiigsigaaga si aad u gaadho guul.
><6 haddii dharku yahay faahfaahin muhiim ah oo u baahan in la tixgeliyo. Taasi waa sababta oo ah qofkaas waxaa laga yaabaa inuu bixiyo digniin murugo ama xanuun weyn. Sidoo kale, waxay calaamad u noqon kartaa jirrabaadda aad u baahan tahay inaad ka takhalusto.Marka, way fiicnaan lahayd inaad ka digtoonaato dadka cusub ee noloshaada ku soo biiray ama kuwa aad dhawaan la kulantay si ay u ogaadaan waxa ay damacsan yihiin. Dhanka kale xooji difaaca shucuurtaada iyo wanaaggaaga, si aad diyaar ugu noqoto inaad la kulanto xaalad kasta oo xun iyada oo loo baahan yahay in lagu dhaqmo in badan oo ka go'a wax iyo dadka labadaba. Taas macneheedu waxa weeye in aad la ildaran tahay khasaare aad ka fogaan kari wayday, maadaama aanay adiga ku khusayn in aad xaaladda ku sii jirto sida ay hadda tahay
> ka saarista dadka qaaliga ah, iyo sidoo kale luminta walxaha maadiga ah. Wax walba way dhaafaan wax kasta oo soo socda. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo inaad aqbasho khasaaraha si dabiici ah, si aad sidoo kale u hesho wararka ay noloshu bixiso.Ku riyoonaya inaad ka feeraysato dhar madow
> riyo waxaad u muuqataa inaad feereeyso dharka madow wuxuu soo dirayaa fariin ah inaad isdejiso oo aad samir yeelato, maadaama xaalad adag ay u baahan doonto wax badan oo wanaagsan. Haddaba, waa in aad ka fogaataa hab-dhaqannada aan fikirka lahayn, kana digtoonaado erayada fidnada kordhin kara.Inta badan, suurtagal maaha in laga baxo xaaladaha qaarkood.adag iyada oo aan la siin meel kasta, sidaas darteed garashadu waa wanaag ay tahay in la isticmaalo si loo ogaado meesha laga baxo iyo sida looga fogaado dhibaato ka weyn. Intaa waxaa dheer, doodahaas iyo khilaafyadani waa imtixaano aad ku tijaabiso wanaaggaaga iyo cilladahaaga.
Inaad ku riyootid in qof xidhan dhar madow
Riyo-maalmeed uu qof xidho dhar madow waxay la macno tahay caawinaad lama filaan ah oo aad heli doonto. si aad u horumariso isbedelada noloshaada. Waxaad u baahan tahay inaad gaarto marxalad cusub, boos cusub, laakiin waxaad dareemeysaa shaki ku saabsan dariiqa aad dooran lahayd, caawinta si fiican ayaa loo aqbali doonaa.
Marka, bilow inaad isku daydo inaad ogaato cidda ku caawin karta, sababtoo ah sida uu qabo riyada uu qofkaasi u soo gali doono noloshaada si uu u cusboonaysiiyo fikradahaaga oo uu ku tuso wadooyinka ay tahay inaad raacdo. Si kastaba ha ahaatee, ha u malayn in ay ku siinayso qaybtaada shaqada, sababtoo ah isbeddelada mar walba waxay leeyihiin xoogaa dhib ah, adiguna adiga ayaa ka adkaan doona iyaga.
6 3 Markaad ku riyoonayso nigis madow, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid in wakhtiga runta la gaadhay iyo in dhammaan siraha iyo beenta la muujin doono. Waxaa hubaal ah in ay jiri doonto qalalaase iyo xanuun, laakiin marka duufaantu dhaafto, qof kasta oo ku lug leh ayaa ugu dambeyntii awood u yeelan doona in uu nabad ku noolaado damiirkiisa. mararka qaarkood khiyaamoxiriirka guurka, ilmo aan guur lahayn, dhibaatooyinka dhaxalka, si kastaba ha ahaatee. Xaqiiqdu waxay tahay in mar uun wax walba ka tagaan wixii hore oo ay maanta yimaadaan, waayo wax kasta oo qarsoon ayaa maalin uun soo bixi doona. Isku day inaad si adag iyo sidoo kale is-hoosaysiin u wajahdo in wax walba ay dhawaan dhaafi doonaan.Macnaha riyada dadka kala duwan ee xidhan dharka madow
Inta ugu badan ee faahfaahinta suurtogalka ah ee riyada iyo riyada labadaba. Si aad u ogaato tusaalooyinka dadka kala duwan ee ku riyooda dharka madow, sii wad akhrinta maqaalka Riyada qaraabada ee dharka madow
Riyada qaraabada xidhan dharka madow waxay la macno tahay go'aan la'aantaada si aad u bilowdo mashruucyadooda oo ay go'aan ka gaaraan arrimo badan oo kakan. Si kastaba ha ahaatee, waxaad isu keentaa tayada iyo kartida wax qabad, waxa kaliya ee hadhay waa inaad si badan u rumaysatid naftaada si aad u hesho natiijada ugu fiican.
Arrintaada, waxay noqon kartaa khibrad la'aan ama qaan-gaarnimo wuxuu kaa dhigayaa mid aan go'aan qaadan karin oo , haddii wax yar la sameeyo wax walba waa la xalin doonaa. Sidaas oo ay tahay, waxaad talo weydiisan kartaa qof aqoon dheeraad ah u leh, waayo aqoon la'aantu waxay sababtaa ceeb yar oo aan jeclayn inaad wax barato.
Inaad ku riyootid nin xidhan dhar madow
Marka aad ku riyoonayso ninkeeda. xidhashada maro madow waxay tusinaysaa xaalkaagu hooseeyo ee la xidhiidha ninkaaga. Ma lihid madax banaanida aad adigu maamusho
