Waa maxay micnaha riyada gacanta?

In aad ku riyootid gacanku waxay noqon kartaa riyo nabadeed ama in lagu riyoodo gacan go'an ayaa noqon karta mid argagax leh, wax walba waxay ku xidhan yihiin nooca riyada ee aad fahamto in nooc kasta oo gacan ah oo aad ku aragto riyo waxay leedahay macne iyo tilmaam u gaar ah

Mararka qaar riyadu waxay noqon kartaa mid ka dhalata sida aad waayadan u dhaqmaysay, maahan dadka kale oo keliya, laakiin adiga naftada. Ka fiirso sida aad beryahan dambe naftaada ula dhaqantay.

>

macnaha in aad ku riyooto gacmaha waxa ay ku xidhan tahay nooca gacanta,gacmaha,laakin guud ahaan waxa ay la macno tahay macnaha aad ka dhex leedahay dadka kugu xeeran iyo dunidaba. Sidaa darteed, gacmuhu waxay u taagan yihiin awoodda isgaadhsiinta ee adduunka ka baxsan.

> riyooyin gaar ah, hubi inaad akhrido liiska hoose halka ay jiraan riyooyin ku saabsan gacmaha xidhan, gacmaha ku haya, farqiga u dhexeeya gacanta bidix iyo gacanta midig, iyo kuwo kale. Mid kasta oo tilmaan leh, kaas oo ku xiiso gelin lahaa inaad u fiirsato.

Ku riyoonaya noocyada gacmaha ee kala duwan

Waxaa suurtogal ah inaad ku riyooto noocyada gacmaha. Tusaalooyinka qaar ayaa ah gacanta bidix ama toosan, madow, yar ama weyn, gacantaada ama qof kale. Laakiin waa inaad sii akhridaa si aad u ogaato macnahooda iyo talada xaaladaha. Bal eeg.

>

Ku riyoonaya gacan bidix

Haddii aad ku riyootay gacan bidixQof kastaa waxa uu u baahday taageero ugu yaraan hal mar iyo malaha in ka badan hal mar, markaa ha xishoon, door bidayso in aad raadiso qaraabo dhow ama saaxiib aad ku kalsoon tahay.

Waa in ay noqotaa qof aad ku kalsoon tahay, waayo way iman kartaa ilaa haddaan Caawimada waa qiimo lacageed oo aad rabto in aad hubiso in qofku ogaado inaad dib u bixinayso, dib u bixi. Ama waxaa laga yaabaa inaad u baahato qof aad la hadasho, kiiskan saaxiib ayaa ugu fiican, sababtoo ah xaalada qoyska waxaa jiri kara dareeno ku lug leh, mana rabto inaad abuurto daqiiqad qoys oo qallafsan.

Haddii dhibaatadu jirto. waa shaqada, weydiiso saaxiib aad ku kalsoon tahay, haddana caqli badan, caawimo, qof fahmaya mawduuca aad la halgamayso, laakiin aan u sheegin madaxaaga caqabadaha aad la kulanto.

werwer, waa wax iska caadi ah in la codsado caawimo, xaqiiqadu xataa waa ay caafimaad qabtaa - kaliya ha waydiin wax badan, isku day, marka hore inaad xalliso mushkiladahaaga kaligaa, haddii aanad awoodin markaas caawimo waydiiso.

>

gacanta xaalado kala duwan

>

Waxaa suurtogal ah in lagu riyoodo gacanta xaalado kala duwan, sida nabar, go'an ama jaban, tusaale ahaan. Waxaa laga yaabaa in kan dambe uu ku kiciyay xiisahaaga, laakiin waa inaad akhridaa macnaheeda si aad u ogaato. Eeg.

Riyada gacanta dhaawacantay

Riyada gacanta buka, xaalad dhaawacan, waxay soo jeedinaysaa baahida loo qabo in wax laga beddelo qaabkafikradaha. Waxaa suurtogal ah in fikradahaagu ay ku dhaceen qaab aad u xun in muddo ah, taas oo waxyeello leh, maadaama fikradaha xun ay abuuraan shucuur xun. Xusuusnow: shucuurtaadu waa jaangooyaha shucuureed

Markasta oo aad dareento sii xumaanaysa, waxa aad ka sii fogaan doontaa gaarista yoolalkaaga. Waxa kale oo aan taas ka ahayn, qabsashada fikradaha waxyeellada leh waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan, maadaama aad dhageysan karto beenta uu sheegay. Waa inaad xasuusnaataa in wax kasta oo maskaxdaadu aysan soo saarin run ahaantii run ahaantii waa run buuxda. Waxaad su'aal kartaa.

,

Waxaa lagula talinayaa in aad dalbato Shaqada, taas oo ku jirta buugga Katie Byron, Jacaylka Xaqiiqda, halkaas oo ay tahay inaad waydiiso 4 su'aalood oo su'aalo ah oo ku saabsan runtaada buuxda, oo ay ku jiraan "Si buuxda ma u hubin kartaa in tani run tahay?". Inta badan jawaabtu waa maya. Maskaxda ku hay in aanay taasi ahayn waxa kaa cadhaysiinaya ee ay tahay in aad ka fikirto.

Riyada gacanta laga gooyay

Runtii, in aad ku riyootid gacan go’an waa riyo aan fiicnayn, gaar ahaan. hadday gacantaada tahay. Riyada noocan oo kale ah waxay ku xidhan tahay inaadan waxba samayn karin, wax aad ku dheggan tahay, laakiin waxay ka baxsanaysaa gacmahaaga

"Wax" Tani waxay noqon kartaa jacayl, shaqo ama fursad qaali ah. Waa inaad ku dhegtaa fursadaha aan laba jeer dhaafin, sababtoo ah waxay bedeli karaan noloshaada, si kastaba ha ahaatee, waa inaadan ku xidhnayn mid.jacayl hore, maxaa yeelay, si kasta oo uu ahaa muddada uu jiray, way adkaan doontaa in dib loo cusboonaysiiyo si uu mar kale u sii jiro.

Oo haddii taasi dhacdo, ma noqon doonto xiriir la mid ah. Xusuusnow: ninku laba jeer kuma dhaco isku webi, waayo, isku webi maaha, isku ninna maaha. Waxay noqon doontaa laba qof oo kala duwan oo isku dayaya inay yeeshaan xiriir isku mid ah, taas oo u beddeli doonta xiriirka wax cusub.

Haddii aad runtii rabto inaad isku daydo, u diyaargarow caqabadaha iyo caqabadaha suurtagalka ah, marka lagu daro bilawga dhammaan waji wada noolaansho. U samir oo u fahma khilaafyada cusub iyo kuwii hore ee aad garan doonto ama aqoonsan doonto.

Xaqiiqdu waxay tahay, waa suurtogal inaad ka soo noqoto haddii aad raacdo talooyinka tarjumaadda. Midda kale, tafsiirku maaha mid si degdeg ah u dhacaysa, balse waa sidii looga gudbi lahaa marka warku xumaado.

Riyada gacan jaban

Riyada gacan jaban waxay muujinaysaa. inaadan ka baqin inaad dadka kale u sheegto halka aad taagan tahay. Waxaad ku dadaashay inaad gaadho jagada aad hadda hayso, diyaarna uma tihid inaad iska dayso hankaaga inaad heerkan gaadhay. Macnaha kale ayaa ah in “mawqifkan” uu la xidhiidhi karo meel jacayl ama xidhiidh qoys.

In aad qabsato dadaal ka dib oo dhankaaga ah oo aad ku fiican tahay inaad tan si cad u sheegto, laakiin isku day.dhul ha ka bixin, waayo tani waxay cabsi gelin kartaa dadka kale, ama xataa kuwa kuu dhow, oo aad ka cadhoon karto hawadaada sare - ma aha in tani ay tahay ujeedadaada."

Ama yaa yaqaan. dhanka jacaylka, lamaanaha da'da weyn ee aqoonta leh ayaa kaa caawin kara xiriirka, adiga oo kuu sharaxaya waxyaabo gaar ah oo xitaa kaa dhigaya khabiir ku takhasusay qaybta galmada, inkastoo aysan ahayn diiradda.

Waxaa jira Weli waxaa suurtagal ah in aad raadiso hage ruuxi ah, kiiskan waxaa lagula talinayaa in aad wax yar ka akhrido diimaha qaarkood iyo kala duwanaanshahooda ka hor intaadan dooran "guru", si aad u hadasho. Xataa dooro kaniisadaada, masaajidka ama macbadka diinta. Xitaa inaad hesho qof si qoto dheer leh waxay awood u leedahay inay kugu hagto jidka nabadda iyo iftiinka.

Riyada gacmaha xidhxidhan

macnaha riyada gacmaha xidhxidhan waxay u taagan tahay dareenka daciifnimo. Awood la'aanta inaad sameyso waxaad rabto runtii waxay noqon kartaa niyad jab. Dareenka tabar darida marka xaaladdu ay timaado waa mid ka mid ah kuwa ugu xun ee jira, waxaad dareemeysaa inaad awood u leedahay inaad wax sameyso si aad naftaada u caawiso ama u gargaarto dadka kale - kuwaas oo ay ku adag tahay - laakiin ma dhaqaaqi kartid, tusaale ahaan.

Hagaag. , waxaa jira shay dib kuu celinaya, lagana yaabo inay caqabad ku noqoto akhlaaqda ama cabsida aad ka qabto xukunka dadka kale. Waxaa laga yaabaa inaadan lahayn awood jireed - waxay noqon kartaa daqiiqad daciifnimo oo aad lahaydla soo dhaafay, halkaas oo aadan ku caawin karin - ama shucuur si aad wax uga qabato xaalad gaar ah.

Xaaladdan waxaa wanaagsan in la ogaado in wax kasta oo dhacay, aysan ahayn khaladkaaga ficil la'aanta, dadku inta badan Dareen curyaannimo marka ay la kulmaan xaalado cabsigelin ama khatar ah, waa "nidaamka difaaca" ee noolaha. Tani waxay khusaysaa labadaba xaaladaha degdegga ah, kuwaas oo dhacaya wakhtiga, iyo sidoo kale kuwa kale oo ay dhacdo dhacdo maalmo isku xigta. Wax walba waa hagaagsan yihiin.

Xusuusnow in riyadani ay sidoo kale matali karto in ay jiraan dareeno cadaadis ah oo ka hortagaya shaqadaada maalinlaha ah. Marka ay taasi dhacdo, waa in aad isku daydaa in aad dareento dareenkaas xun, waayo wax kasta oo aad iska caabinayso way sii jiraan, marka marka aad is dejiso waxa aad dareemaysaa fiicnaan iyo xorriyad.

Naftaada xoree, waxa la odhan karaa waa ka sahlan tahay in la hadlo , marka haddii aad la kulanto dhibaato, waxaa habboon in aad caawimo xirfadeed ka raadsato daaweeyaha la ixtiraamo.

Riyada gacmaha isku-qabsiga

in aad garab istaagto oo meel walba ku raacdo. Taas oo ah mid aad u wanaagsan, sababtoo ah taageerada asxaabta iyo qoyska ayaa ah mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee noloshan lagu korayo. Dhaqaale ahaan iyo maskax ahaanba. Iswaydii sida aad ruux ahaan ugu kori karto.

Waa kuwa aad u jeedsato waqtiyada cidhiidhiga ama wareerka, marka aadan awoodin.raadi waddo aad uga baxdo, waxay u joogaan inay ku taageeraan si aad naftaada u hesho ama iyaga laftoodu ay ku siiyaan xalka dhibaatadaada, taas oo aakhirka u muuqan doonta wax yar oo cad, marka ay dhab ahaantii tahay mid fudud.

Haddii riyadan aad ku aragto qofka, tani waxay muujinaysaa in tani ay tahay midka ku jiri doona waqtiyada gaarka ah ee nolosha. Waxaa jira waqtiyo gaar ah oo lagu hayo xusuusta sababtoo ah waa kuwo aad u gaar ah, aan la soo celin karin taasina waa waxa iyaga ka dhigaya kuwo gaar ah, ka sokow, dabcan, shirkadda. Taas oo ah waxa ka dhigaya wax kasta oo cajiib ah oo macno leh.

Ka fikir haddii Christmas-ka uu fiicnaan lahaa haddii aan la joogin qoyska, dhammaan waxay ku xiran tahay dadka aad la qaadato waqtiyada muhiimka ah ee noloshaada. Sidaa darteed dareenkaas qaaliga ah qalbigaaga ha geliyo, oo si wanaagsan ula dhaqmo kuwa ku ag taagan, ogowna sidaad u qiimayso.

6 baahida loo qabo in la balaadhiyo aragtida garaadka iyada oo loo huray waxbarashada iyo akhriska. Waxaad u baahan tahay inaad balaadhiso aragtidaada oo laga yaabo inay muddo kooban noqotay, waa suurtogal inaad la noolayd dad xidhxidhan, taasina waxay saamayn ku yeelatay inaad naftaada xaddiddo.

Laakin ha ku kadsoomin markaad u fiirso waxbarashada sida wax caajis ah, waxbarashadu waxay noqon kartaa mid xor ah, markaad doorato waxaad baraneyso oo aad hadda fursadan haysato. dooro aagTaasi waa danta adiga oo sii qoto dheer u sii socota.

Ha u ogolaan naftaada in ay hoos u dhigto dhaleeceynta suurtagalka ah ee ka imanaysa qaraabada wareersan sababtoo ah waxaad rabtaa inaad si lama filaan ah u beddesho ama u bedesho saaxiibo aan fahmin, waxay fahmi doonaan waqtiga saxda ah. Waxaad ka heli doontaa daahfurka cusub ee adduunka iyo naftaada kuwo aad u xiiso badan oo in badan oo aad kala furfurto ayaa aad u baahan doontaa inaad ogaato. Waa wareeg aqooneed

Dabcan, nasasho qaado. Waxba ha u dhigin si khasab ah, qaado nasasho si aad u dhuuxdo waxaad baratay - habka ugu muhiimsan ee wax loo baranayo waa akhriska, kaas oo kuu ogolaanaya inaad si fiican u milicsato waxa la akhriyay, laakiin muuqaalada mawduuca iyo sheekeysiga ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa dadka in ka badan. ka iftiimay.

>

Riyada gacanta xidhan iyo feedh

>Riyada gacmaha xidhan waxay muujinaysaa inay jirto xaalad ama xidhiidh aad u baahan tahay inaad xalliso. Ha xishoon, waa in aad ku dhiirato in aad ku hadasho erayada saxda ah, sidaa awgeed waxaa lagu talinayaa in aad ka fiirsato oo aad ku celceliso ka hor inta aanad ku hor dhawaaqin qofka u baahan in uu maqlo.

waxay noqon kartaa mawduuc jilicsan, markaa samir oo u xidhiidh si aan rabshad lahayn, isku day in aanay dareenku kugu badin wakhtigan jilicsan. Isgaadhsiinta saxda ah, waxaad awood u yeelan kartaa inaad xalliso ismaandhaaf kasta oo sidaas darteed xalku wuxuu ku dhamaan doonaa qalbi nabadeed labada dhinacba.ku lug leh.

Waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto awoodda iyo saamaynta erayadaada. Waxaa laga yaabaa in uu ku hadlay wax qof kale dareenkiisa dhaawacaya, taasoo la xiriiri karta hadalka sare. Marka ay sidaas tahay raaligelintu waa dariiqa ugu saxan ee loo maro, laakiin waa in aad daacad ka ahaataa, haddii aadan runtii ka xumaanin, ha weydiin, qofku wuxuu ogaan doonaa beenta afkaaga ku jirta.

waa in lagu qaataa miisaanka hadalkaaga iyo saamaynta ay ku yeelan karaan dadka kale, si fudud ayaad u dhaawaci kartaa macno la'aan sababtoo ah waxaad ahayd taxadar la'aan. Ogow wax kasta oo maskaxdaada ku soo dhaca in aan kor loogu hadlin, si aad uga fogaato xaaladda aan soo sheegnay. Haddii aad nuur badan tahay erayadaada, dadka aad ayaad uga farxin doontaa.

> 6> Inaad ku riyootid gacan qaniin ah

Haddii riyadaada gacanta lagugu qaniino waxay ku tusaysaa in lagugu jiro. waxaa soo food saartay arrin ballaadhan oo taabanaysa dadka kugu xeeran. Waxaa laga yaabaa in aad rabto in aad shaqo ka bedesho oo aad isku daydo waayo-aragnimo cusub oo meel kale ah, haddii ay taasi dhacdo waa arrin ay tahay inaad kala hadasho qoyskaaga, maadaama aad u baahan doonto taageeradooda.

Waxaad u dhaqmaysaa si waafaqsan. rabitaankaaga shucuureed . Way fiican tahay inaad raacdo dareenkaaga, haddii aadan rabin inaad ka fogaato iyaga oo aad si toos ah u noolaato oo aan faraxsanayn. Laakin waa in qofku ka digtoonaado in uu qof ku hareeraysan wax yeelo isaga oo sidaas samaynaya, sababtoo ah isaga oo raacaya rabitaankiisa, wuu awoodaaInaad qof ka door bidayso qof kale waa xaalad jilicsan oo u baahan xigmaddaada. Waxaad ka daashay inay dadka kale kugu hagaan waddooyinkooda, oo ay iyagu ku tunteen, hadda waxaad rabtaa inaad raacdo kuwaaga oo aad si fiican u sameyso. Waa in aadan ku noolaan noloshaada ku saleysan riyada dadka kale, waa in aad ogaataa hadafyadaada oo aad isticmaasho xooggaaga si aad u gaarto.

Tani waxay kuu noqon kartaa waqti adag, maadaama ay noqon karto bilow cusub. , laakiin ha werwerin, waad saxan tahay. Ha ka nixin caqabadaha dariiqa, waa wax caadi ah, adiga kaliya maaha, laakiin qof kasta, waxaad ku guuleysan doontaa inaad ka gudubto.

6> Ku riyoonaya gacan wasakh ah

Markaad ku riyoon haddii aad leedahay gacan wasakh ah, waa inaad aad u feejigan tahay. Riyadani waxay ka dhigan tahay in ay jirto kharash xun oo noloshaada ah oo kaa hor istaagaya inaad gaarto waxaad rabto. Eedayntan taban waxay ka iman kartaa jaleecooyinka xaasidnimada leh ee asxaabtaada ay hiigsanayaan ganacsigaaga ama guushaada bulsho, ogow in aad leedahay mustaqbal rajo leh, haddi ay arintu sidaas tahay.

Suurtogal kale ayaa ah in taadu ay tahay fikrado tamar leh. ee fikradahaaga kuwaas oo ku beeraya, sababtoo ah waxaad soo bandhigtay fikrado waxyeello u leh maskaxdaada iyo wanaaggaaga ruuxeed ee halkaas. Talada wanaagsani waxay noqonaysaa in fooxa la marsado si aad guriga u nadiifiso ama u tirtirto dhulka ama gidaarada maro indigo ah. sidoo kale qaado adhagax cusbo qubeyska.

>

Laakin dhammaan ka sii sarreeya, jooji fikradahan xun iyo dareenka xun ee ku saabsan adduunka kugu xeeran. Aduunyadaada bannaanka waa muraayadda dunidaada gudaha, sidaa awgeed waxa aanad awoodin inaad gaadho waxay ka dhigan tahay xudduudahaaga gudeed

Ku riyoonaya gacan cuncun

Riyo timir cuncun leh. waxay ku tusinaysaa inaad ku raaxaysanayso waxyaalaha ugu wanagsan nolosha. Waxay u badan tahay in ay tahay qof hore ugu soo shaqeeyay nolosha, aad u dadaalay oo aad heshay midhihii dadaalkaaga oo hadda waa waqtigii aad ku raaxaysan lahayd oo aad ku nasan lahayd.

Ama, "waxyaabaha nolosha wanaagsan" waxaa ku jiri kara adiga. shaqada, sababtoo ah waxaad ku qiimeyn kartaa wax badan, sababtoo ah way ku dhammaystiraysaa oo ku buuxinaysaa - waa qayb ka mid ah hadda, qayb ka mid ah buuxinta. Wax wanaagsan oo aad naftaada u hurto oo aan ahayn kaliya inaad biilasha bilaha ku bixiso.

Waxaad u baahan tahay inaad ka fogaato xaalad ku dhaawacaysa. Waxay u badan tahay in adiga laftaadu aad ka xanaajisay xaaladdan, xitaa iyada oo aan ujeedo lahayn, oo aad qof dhaawacday, kiiskan, waxa ugu fiican, ka hor intaanad tagin, waa inaad isku daydaa inaad cafis weydiisato, si daacad ah iyo si daacad ah. Laakin ka noqoshada ayaa ugu wanagsan, waayo joogitaankaagu waxa ay sii dheeraynaysaa dhibka qofka ama xaalada sii adkaynaysa.

Waxaad u baahan tahay inaad ka taxadirto qofka aad la xidhiidho. Ma aha in qof kasta oo aad u malaynayso inuu "wanaagsan yahay" lagu aamini karo ama uu ku caawin karo dhibaato ama marka aad u baahan tahay, si ka yar saaxiibkaa.Ogow in tani ay calaamad u tahay nimcadaada iyo tayadaada dheddigga - waa wakhti wanaagsan oo aad ku duubto dumarnimadaada, taas oo ku taal meel gudaha ah. Waxaa laga yaabaa inaysan qayb ka ahayn nolol maalmeedkaaga inaad xirato dhar dheddig ah, laakiin isku day oo ogow inaad si fiican u dareemi karto xirashada. naftaada aad u qiimeyso quruxdaada, laga yaabee isku day inaad si qurux badan u labisato, ama ku haboon wakhtigan

>Sidoo kale waa wakhti aad u fiican inaad ku soo dhaweyso dhinacaaga dareenkaaga ah oo kaliya maahan inay tani macnaheedu tahay daawashada filim murugo leh oo ooyaya Cunista shukulaatada waxay sidoo kale u baahan kartaa inaad la yeelato wada-sheekeysi dhab ah oo adag, taas oo ay tahay inaad ka baxdo aaggaaga raaxada, laakiin waxay noqon doontaa lagama maarmaan inaad la wadaagto dareenkaaga, halkaas oo aad ku hayso. Waxaad dareemi doontaa nafis ka dib qulqulka shucuurtan.

Riyada gacanta midig

Riyada gacanta midig waxay muujinaysaa sifooyin ragannimo iyo firfircooni - waa wakhti ku habboon oo aad isku daydo inaad soo dhaweyso gabadhnimadaada yar iyo in ka badan. "Gabar" dhinac. Taasi waa, in aad firfircoonaato oo aad xidhato dhar aad u raaxo badan oo ku habboon cabbirkaaga - inaadan aad uga welwelin oggolaanshaha jinsiga ka soo horjeeda oo aad u ogolaato naftaada inaad xoogaa miisaan culus yeelato, laakiin aadan buunbuunin.

Sidoo kale wakhti fiican oo lagu bilaabo dhaqdhaqaaqyada jidhka, haddii aanad jeclayn jimicsiga, isku day dhaqdhaqaaqyada dibadda, sida socodka - haddiitaageero. Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inaysan saameyn wanaagsan kugu yeelan, adigoo yar ama ka weyn - qof walba waa la saameyn karaa.

Baro inaad ogaato sida loo qiimeeyo dabeecadaha dadka, maaha wax aad barato marka ugu horeysa, waad sameyn doontaa. waa inaad la nooshahay isaga ama iyada dhawr maalmood ugu yaraan ilaa aad ka aragto calaamadaha digniinta ugu horreeya, kuwaas oo noqon kara mid wanaagsan ama xun. Waxaa laga yaabaa inay dhacdo inaad niyad jabtay, sababtoo ah waxaad rabtay inaad qof la saaxiibto. Laakiin waxa ugu fiican ee lagu sameeyo xaaladan noocan oo kale ah waa in la iska tago.

> 6> Ku riyoonaya in la gacan qaado

Haddii aad ku riyootay inaad qof gacan qaadayso, waxay astaan ​​u tahay bilow ama dhammaad cusub. xaalad . Waxay noqon kartaa in arrimuhu kugu adkaadeen, waxaad soo martay waqti adag, laakiin is deji, way dhaafi doontaa, sidoo kale dhammaan daqiiqadihii ka horreeyay kan. Adigu waad xoog badnayd, welina waad xoog badan tahay.

Lakiin ku faraxsanow maxaa yeelay meeshan ayay ku dhamaatay xaaladdan xun, waxaana imanaysa bilow cusub, waxaa laga yaabaa in aad hesho shaqadii aad ku hammiyi jirtay ama ay ku kordhiso. mudan. Walaalnimada cusubi waxay ka bilaabmi kartaa xubnaha qoyskaaga ama adiga laftaadu waxay bilaabi kartaa qoyskaaga - lama ballan qaadi karo inay farxad uun keenayso, laakiin hubaal waxay noqon doontaa sababta farxad badan.

Waxaad heshay ama heli doontaa. heshiis ama go'aan ku habboon dhibaatada. Kaas oo hubaal ah war weyn. Gaar ahaan haddii ay tahay dhibaato aad haysatorafaad badan, xal u wanaagsan labada dhinac ayaa yimid.

In aad ku riyooto gacan-qaadka sidoo kale waxay la macno tahay inaad soo dhawaynayso wax noloshaada ku cusub. Gaar ahaan, haddii aad gacan qaadayso qof caan ah ama muhiim ah.

Riyada gacanta ruxaysa

Riyada gacanta ruxaysa waxa ay ku tusaysaa in aad la kulanto werwer dhinacyada kala duwan ee noloshaada ah. Waxaa laga yaabaa in shaqada uu kugu jiro cadaadis badan, laakiin ogow in tani ay dhacdo kaliya sababtoo ah waxay ku kalsoon yihiin kartidaada. Inkasta oo aanay caddaalad ahayn in aad maalin kasta ka shaqeyso miisaanka dareenka cadaadiska si aad mar walba u sameyso wax qumman, sababtoo ah weligaa ma gaari doontid.

Si dhakhso ah oo aad u aqoonsato oo aad aqbasho tan, waxaad ku nasan doontaa wax badan oo sidaas darteed garbaha ka saar culeys, si aad si fiican u shaqeyso. Dhanka walaaca bulshada, oo ku noolaanshaha rajada asxaabta iyo qoyska, ogow inaadan ku haynin xilkaas. Waxa ay kaa filayaan waa hawlahooda oo cid kale ma leh, haddii ay niyad jabaanna cid ay ku eedayn maayaan iyaga mooyee.

Qofna in aad raalli ka ahaataan waajib kuma lihid, haddii aad samaysatayna waxa ay ku tahay raalli ahaansho buuxda. adigoo og in qofkaasi uu ku qanacsan yahay shirkaddaada, laakiin waa inaad sameysaa adiga oo naftaada ah. Haddii kale, waxay noqon doontaa wax aan waxba tarayn, maadaama ay khiyaanaynayso jiritaankaas. Taas oo ku saabsan sida ay u khaldan tahay.

Waxaa jira wax maskaxdaada ku jira. Wax baa durbaan kaa dhigaya, taasway kaa cadhaysiisay - maaha macnaha inay kaa cadhaysiiso, laakiin waxay kugu kicinaysaa dareen diidmo. Waxay noqon karaan walaac ku saabsan shaqada hore ama cusub, waxaa loo arkaa in shaqadu ay ku jirto meel weyn oo noloshaada ah, ama khilaaf qoyska qaarkood. , adiga oo ku xisaabtamaya in aad sii waddo dadaalkaaga, adoo ixtiraamaya xadkaaga. Laakin dhanka qoyska isku day in aad u hadasho sida ugu ilbaxsan, si aad u heshid heshiis ka gudba khilaafkii adiga iyo qaraabadaada.

Riyada gacan maqan

>Haddii riyadu leedahay gacmo maqan ama maqan, tani waxay muujinaysaa luminta awoodda ama awoodda wax lagu qabto. Waxaa jirta suurtogal ah in aad shaqadaadii dhawaan weyday taasina waxay kugu keentay niyad jab, maadaama ay ahayd awoodda dakhligaaga, si aad faa'iido u soo saarto. Inaad naftaada daryeesho oo aad hadda qof kale ku tiirsan tahay.

Ogow in xaaladdani ay tahay mid caadi ah, xitaa si ka sii badan maalmahan. Ceebna kuma jirto in lagu tiirsanaado qof, aad uga yar qof aan adiga ahayn, sida kiiskaaga, qof qoyskaaga ah. Weli waad kici kartaa, ma aadan joojin inaad noqoto dagaalyahan taas aawadeed, kaliya waxaad u baahan tahay inaad u beddesho diiraddaada mid kale. waxa aad ku riyoonayso wax badan.

Suurtagalnimada kale waa in aadIlmuhu waa hore u koray oo aan u hoggaansanayn amarrada waalidka, taas oo ah su'aal ku saabsan maamulka, maadaama aad weli ku andacoon karto "inaad saqafkayga hoostiisa ku jirto" ayaa raacaya amarradayda, haddii ay taasi dhacdo. Haddii kale, in xukunkaaga lagu soo rogo isaga uun bay ka eryi doontaa, maadaama uu waalidkii u arko kuwa wax dilaya. a "waxaan nahay qoys waana ku xiisnay", cadaadis la'aan. Xusuusnow inaad isdejiso inta wadahadalku socdo oo isticmaal isgaarsiin aan rabshad lahayn. Si looga fogaado xitaa dagaal badan, waxyeello shay qaali ah oo doonaya in la hagaajiyo.

Riyada gacanta gubanaysa

>Riyada gacmaha gubanaya waxay la macno tahay inaad u baahan tahay feejignaan. Waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto iyo hagitaan. Waxaa suurtogal ah in aad adigu hadda dareemayso fiicnaan, lagana yaabo in aad noqotey mid aad u madax bannaan oo aad dadka ka riixdo wakhti ka dib.

Waxaa suurtogal ah in aad jidka noloshaada sii socoto, xishoodka awgeed ayaa ka fogaaday is dhex galka bulshada oo hadda waa go'doon. Laakin ha werwerin in wakhtiyo xun ay yimaadaan oo tagaan, wakhtigaaga qorraxduna ay iman doonto, laakiin hindisayaashu waa in ay kaa yimaadaan. Tusaale ahaan, in aad meelo cusub aaddo oo aad isku daydo in aad wada sheekaysataan -haddii aanad garanayn sida loo baro Youtube-ka casharro ka raadi, gurigana ku celceli.

Saaxiib samayntu waa tallaabo cusub oo u muuqata mid adag, balse dhab ahaantii aad bay u fududahay, laakiin waa inu fur furnaada inaad isku daydo inaad xidhiidhkan la bilowdo dadka ka socda goobo bulsheed oo kala duwan oo aan ahayn kaaga. Waa in aan la eexan. Intaa waxaa dheer, waxaa jira wax badan oo aad ka baran karto iyaga, adoo kala duwanaya fursadahaaga xiriir ee kala duwan.

Waxaa jira adduunyo fursado cusub oo ka baxsan sanduuqaaga yar, kaliya geesi noqo oo dibadda u bax.

gacan shinni la shinni

Haddii aad ku riyootay in shinnidu gacantaada ku hayso, waxay muujinaysaa in noloshaada dhaqaale ay wax badan soo hagaagayso. Waa maxay calaamad weyn oo kuu ah barwaaqada, laga yaabee ilaa hadda inaad dadaal ugu jirtay inaad lacag kaydsato ama aad ku jirto shaqada oo hadda aad ku dhowdahay inaad hesho midhihii dadaalkaaga. Waxaad tahay qof caqli badan

>

Si caqli gal ah wax u bixi, laakiin ha ilaawin inaad naftaada maalgeliso. Waxaad u qalantaa in yar oo koolkoolin ah oo hadda waxaad ugu dambeyntii nasan kartaa maalmo shaqo adag ka dib. Nasiibkuna waa dhinacaaga, ugu yaraan qaybta maaliyadda. Waqti ku habboon maalgashiga. Maalmo ka wanaagsan baa kaa horreeya, qorshee inaad sida ugu badan uga faa'idaysato.

Ku riyoonaya is-dhexgalka kala duwan ee gacanta

Waxa kale oo aad ku riyoon kartaa is-dhexgalka kala duwan ee gacanta gacanta. Sida loogu riyoodo in aad dhaqdo gacantaada, in gacmahaagu ay wax dhaqdaan, ku riyoodaa in gacantu kugu habsato, iyo kuwo kale. Macnahooda ayaa aad u xiiso badan haddii aad si qoto dheer u eegto, wax yar akhri oo gudaha joog

Si aad taas ugu riyootid.Gacmaha dhaq

Marka aad ku riyooto meesha aad gacmahaaga dhaqdo, tan waxaa loo fasirtay in loo baahan yahay in laga takhaluso dareenka kaa hor istaagaya in aad horay u socotid. Waxaad aad ugu dheggan tahay dareenkii hore, dareen ku dhaawacay oo ku dhaawacay. Laakiin ogow taasi waa waxa kaliya ee ay sameynayaan, ma awoodaan inay ku keenaan farxad.

>Taasi waa sababta ay lama huraan u tahay in wixii la soo dhaafay ay ku sii jiraan waqti hore, halka ay tahay - ha isku dayin inaad sii dheereysato xusuusta ay noqon karto. fiican, laakiin hadda aad bay u xanuun badan yihiin in la xasuusto, ama waxay ahaayeen ilaa bilowgii. Waxba kuuma tarayso.

Jooji oo hareerahaaga eeg, isku day in aad aqoonsato waxa farxad kuu keenaya wakhtigan xaadirka ah, oo xaji waxyaalaha yaryar ee quruxda badan ee farxadda kuu keena. Waxaa lagugula talinayaa inaad sameyso jimicsiga soo socda: isku day inaad taxdo 10 shay oo aad jeceshahay iskuna day inaad xasuusato sababta aad u jeceshahay. Markaa qalbigaaga waxaa ka buuxsami doona jacayl.

>

Dugsiga gariirka Hawkins, miisaan cabiraya inta jeer ee dareenka iyo dareenka, jacaylka, mahadnaqa iyo farxada ayaa leh miisaanka ugu sarreeya. Haddii aad ku sii jirto iyaga waxaad awood u yeelan doontaa inaad soo jiidato wax kasta oo aad rabto oo aad ku faraxsan tahay inta aad rabto.

6> Adigoo ku riyoonaya in gacmahaagu ay wax dhaqdaanwax dhaqid, u fiirso waxa aad nadiifinayso . Dhaqida dharka ayaa kuu soo jeedinaysa inaad cusboonaysiinayso sawirkaaga gudaha. Kani waa sawirka aad ka haysato naftaada, kaas oo habka aad ku jirtowaxa uu marayaa waa in uu hagaajiyaa, si uu u jilciyo ciladaha uu naftiisa ku arko. Naftaada ula dhaqan kalgacal badan, waad u qalantaa.

Ku nadiifinta daaqadaha gacmahaaga waxay la macno tahay inaad rabto inaad aragti cad ka yeelato nolosha. Taas awgeed, waxaad u raadin kartaa hage ku siinaya nooc ka mid ah "iftiin" oo ku saabsan qaybo ka mid ah nolol maalmeedkaaga ama guud ahaan, ama waxaad wax badan ka ogaan kartaa jiritaankaaga adiga oo akhrinaya buugaagta is-caawinta, waa hab fiican. .

Alaabada gacanta lagu dhaqo ama nadiifinta adoon isticmaalin qalab kale waxay tusinaysaa in aad qaadayso hab axmaqnimo badan dadaalkaaga, kaas oo laga yaabo in aanu waxtar lahayn mararka qaarkood. Badanaa habka ugu wanaagsan waa in aad noqoto mid khiyaano leh oo laga yaabee xitaa in yar oo jilicsan, si aad u hubiso inaad hesho waxaad rabto, ma rabto inaad halis u noqoto inaad lumiso wax muhiim ah. 3>Riyada gacmaha oo isku duubni waxay matali kartaa sida uu qof kuu diidayo inaad horumar gaadho. Waxaa jira qof ka baxsan ama gudaha wareeggaaga bulsheed oo kaa horjoogsanaya inaad halkaas tagto, waxay noqon kartaa qof aad wada shaqeysaan oo khiyaameeya, oo ka masayray horumarkaaga, waa wax caadi ah inaad dareento xaasidnimo guusha dadka kale inaad isku daydo inaad "jiid roogga" waa Khalad

>

Marka ay sidaas tahay, ka digtoonow si aad naftaada uga ilaaliso faragelinta uu isagu ama iyadu ku samayn karo shaqada. waxay kaa hor istaagtaa inaad horumar gaadho. Halkaa marka ay marayso, way fiicnaan lahayd in la haystowada hadal wanaagsan isaga oo ku saabsan bisaylka iyo korriinka shakhsi ahaaneed iyo sida ay lagama maarmaanka u tahay in arrintan loo helo xoogaa xorriyad ah, iyada oo aan wax lagu soo rogin ama la eedayn, tani waxay keeni kartaa qofka inuu galo difaac oo uu ka sii daro, wax aadan rabin.

Riyadani waxay caan ku tahay marka waalidku aad u ilaaliyo ubadkiisa oo aanay u ogolaan inay u gudbaan mustaqbal wanaagsan la’aantood.

Si aad ugu riyootid inay gacan kugu qabato

> Inaad ku riyooto gacan ku haysa waxay la macno tahay in qof kaa hor istaagayo horumarkaaga xirfadeed iyo mid shaqsiyadeed, qof noloshaada ka mid ah ma ogola inaad korto. Waxay noqon kartaa saaxiibka maseerka ah, kaas oo si qarsoodi ah, ama aan si qarsoodi ah ahayn, doonaya inuu "ka soo saaro rooggaaga hoostiisa" ama, laga yaabee, mar horeba sidaas samaynaya.

Halkaas, waa inaad feejignaataa. waxyeelada suurtagalka ah ee uu keeni karo, ama ay iyadu abuurtay xirfadaada iskuna day in aad qofkan uga fogaato sida ugu dhakhsaha badan ee aad awoodid, waxaa dheer inaad ka hortagto "dhacdooyinka" mustaqbalka.

Ama waxay noqon kartaa waalid. ama qaraabadaada dhow oo aan weli la qabsan fikradda ah in aad tahay qof weyn oo awood u leh in uu go'aan ka gaaro adiga oo kuu xiraya si aan ula dhaqmin sida madax-bannaanida. Haddi ay arintu sidaas tahay waxaa wax taraya in si wanaagsan loo wada hadlo,laakin iyada oo aan la eedayn,waxa uu ku danbeyn karaa in uu is difaaco,

Taas oo keeni karta dhibaato hor leh iyo muran qoys.

Riyo gacmahaaga guba

Ku riyoodo gacan gubtaywaxay astaan ​​u tahay inaad wax ka eegayso waji cusub. Taas oo ah calaamad wanaagsan, had iyo jeer way wanaagsan tahay inaad ka baxdo sanduuqaaga caaryada oo aad dunida ku wajahdo indho cusub, si aad u yareyso miisaanka cuqdada.

Tani waxay kuu furi kartaa fursado cusub si aad ula kulanto xiiso leh. dadka, marka laga reebo meelo cusub oo waxbarasho oo aad xiiseyneyso. Qaadashada jihada cusub ee nolosha sidoo kale waa natiijada tan, haddii aad go'aansato inaad doorato beddelka ama malaha xirfad caadi ah, laakiin ka duwan tii aad dooratay markii hore. Dunidu waa lohodkaagii oo waxaad ka samayn kartaa waxaad rabto.

Caqabaddaada ayaa kaa hor imanaysa hal-abuurnimadaada. Waxaa laga yaabaa inaad dib u dhigto sababtoo ah cuqdado gaar ah oo horeyba halkaas ugu xididaystay, laakiin haddii aad rabto inaad naftaada cusbooneysiiso oo aad iska dayso hal-abuurkaaga, taas oo faa'iido u leh maaha oo kaliya shaqada, laakiin dhinacyo badan oo nolosha ah, waxaad u baahan doontaa inaad fasaxdo. Ka bax silsiladaha kugu celinaya..

Adaabta ma laha oo waxa uu ku muujinayaa dagaalladii noloshiisa. Anshaxu waa muhiim inaad dalbato dadaalkaaga maalinlaha ah si aad ugu guulaysato guushaada, taas oo laga yaabo inaysan fududayn - waxaa intaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad naftaada u tartanto inaad sidaas sameyso, si aad u muujiso inaad raaci karto habdhaqan la aqbali karo si aad u gaarto meesha aad rabto. Tani waa lagama maarmaan, ma aha ikhtiyaari.

Sababtan awgeed, laga yaabee inaad dib uga fikirto doorashadaada.qof

Riyo ku riyoodaa inaad qof gacmaha isqabsato, badanaa waxay la macno tahay in qof ka soo horjeeda uu ku fiirsan doono xilliga mustaqbalka. Taas macnaheedu waa maalgashigaaga xiriirka ma aha mid aan sal lahayn, in qof gaar ah uu ku jecel yahay - waxaa jira dareen ka baxsan kalgacalka ama saaxiibtinimada, wax u dhow jacayl ama jacayl.

Waxaad ku saxsanayd inaad ku sii hayso wax ku saabsan ilaalinta. Dareenkaagu wuu saxsan yahay - laga yaabee in asxaabta ay kuu sheegeen inaad quusto oo horay u soco. Laakin hadda oo aad garatay in ay is-dhaafsan tahay, waxa aad haysataa sabab aad ku sii wadato, waayo qofkaas aad ku riyoonaysay waxa uu kuu celinayaa kalgacalkaaga.

Haddii aad gacanta ku qabato qof aanad garanayn, waa suurtagal. in aad dareemeyso kaliya xiliga ama raadinta xiriir. Doobnimada waxba kuma jabna, laakiin haddii aysan taasi ahayn hadafkaagu, waa inaad ku dadaashaa: tus asxaabtaada inaad diyaar u tahay, waxayna u gudbin doonaan kuwa ay garanayaan.

Isticmaalka shukaansiga apps waa sidoo kale fikrad wanaagsan, lamaanayaal badan oo waara ayaa sidaas ku kulmay. Laakin ha u ogolaan naftaada in ay aad ula kacdo muuqaalka adiga oo aan wax nuxur ah ku lahayn sharaxaada hana ka xanaaqin haddii uu qofku joojiyo hadalkaaga - shaqsiyaad badan ayaan garaneynin sida loo yiraahdo "fuck off" ama waa la'aan. Xeelad.

Inaad ku riyootid wax gacmahaaga ku jira

Waxaa suurtogal ah in riyadaada ay jiraan waxyaabo gacmahaaga ku jira.aad u daran ama aad u daran, orod - raad, ciyaaraha lagu dhaqmi karo koox ahaan, iyadoo la raacayo taxadarka lagama maarmaanka ah, kubbadda laliska ayaa la soo jeedinayaa, maadaama ay ilaalinayso fogaanta bulshada, ama kubbadda cagta, kiis badan oo reer Brazil ah.

Riyada midigta gacanta sidoo kale waxay la macno tahay in aad saxan tahay, markaa haddii aad ku dhex jirtay dood ama giraangire wadahadal, waa wax caadi ah in aad riyada noocan oo kale ah yeelato, maadaama aad ku qanacsan tahay fikradahaaga iyo hubaal doodaada - adiga ayaa go'aaminaya iyo marka aad dhigto. wax madaxaaga ku jira way adagtahay in la iska bixiyo. Taas oo leh dhinaceeda togan, maadaama aad haysato fursado badan oo aad ku gaadhi karto yoolalkaaga nolosha.

> Ku riyoonaya gacan madow

Haddii aad ku riyootay gacan madow, ogow tani waxay ku tusaysaa inaad u baahan tahay. si aad u nadiifiso hab-dhaqankaaga iyo hadalkaaga – waxa suurtogal ah in falkaaga dabiiciga ahi uu dadka kale ku dhibsado xaaladaha qaarkood, uma jeeddo, laakiin waxa laga yaabaa in lagu soo koray in aanad ku helin hab-dhaqan gurigaaga ah.

3>Hadday sidaas tahay, wax ka baro ku celcelinta si aad si fiican ugu dhaqanto – ku dayo asxaabtaada marka aad ku jirto xaaladaha bulshada oo baro xeeladaha qaarkood, tani waxay kaa yaraynaysaa ceebtaada, qof walbana aad bay u raaxaysanaysaa.> awoodda sare - had iyo jeer ma aha calaamadda ugu fiican ee ka timaadda kaniisadda, inkastoo ay suurtogal tahay in aad ka heli karto tilmaamaha la doonayo wadaadka. Laakin sida ay tiraahdo "marka ardaygu diyaar yahay,Gacmaha, waa wax iska caadi ah oo xitaa caadi ah. Laakiin ogow in tani ay faragelinayso macnaha riyooyinka si qoto dheer. Waxyaalaha gacanta lagu hayn karo waxaa ka mid ah lacag, dhul iyo xataa saxaro. Ha dareemin xumaan haddi ay arintu tahay tan danbe, riyooyinku waa fariimo ka yimi miyir-qabkaaga oo awood leh oo ay tahay mid shakhsi ahaaneed

Si aad wax badan u ogaato, akhri mawduucyada hoose Gacmaha buuraha

Haddaad ku riyootid inaad dhul gacmahaaga ku jirto, waxaad diirada saartaa wakhtiga dhacaya iyo waxyaalaha aad waayi doonto inta ay tani dhacayso. Waa ka fiirsi wanaagsan oo ku saabsan wakhtiga, laakiin qof walba wuu dhaafaa, intaad milicsato, way dhaaftaa oo way dhaaftaa haddana waxaad tabaysaa waxyaalihii cajiibka ahaa ee dhacay iyo hal mar oo keliya.

Noloshu waa inay diiradda saartaa. ka faa'iidayso sababtoo ah waqtiyadan gaarka ah dib uma soo laaban doonaan, dabcan waad xasuusan kartaa ama waxaad isku dayi kartaa inaad mustaqbalka nuqul ka sameyso, ma noqon doonto wax la mid ah, waxay ka dhigtaa kuwo aan la ilaawi karin. Mid ka mid ah talooyinka ayaa noqon lahaa, joojiya fikirka badan oo noolow waqtigan xaadirka ah, sababtoo ah waa waxa aan haysanno.

Waxaa lagu talinayaa in la akhriyo buugga Awoodda hadda ee caanka ah Eckart Tolle, kaas oo noqon doona. ka dhig mid aad uga fiirsato waayaha wakhtiga iyo muhimada oo aad diirada saarto wakhtiga xaadirka ah

sida caadiga ah riyadani waxa ay ka dhigantahay in aanad ku qanacsanayn waxa aad wakhtigan haysato. Haddaad ku riyootid inaad dhulka haysatid oo uu daruuro noqdo, ma rabtaaWaxaad sheegtaa inaad ka baqeyso isbedelada degdega ah ee noloshaada oo aad rabto inaad ilaaliso dareenka xasiloonida ee dhulka adag uu bixiyo. Waxa kale oo aad ka baqaysaa in lagu helo war aanad doonayn in aad aqbasho.

><> Ku riyooda lacagta gacmahaaga ku jirta

In aad ku riyootid lacagta gacmahaaga waxa ay calaamad u tahay in yoolalkaagu ay noqon karaan kuwo aad u sarreeya oo aan suurtagal ahayn in la gaaro. Halkan waxaa ah muhiimada dejinta hadafyada suurtagalka ah iyo kuwa la gaari karo ee la gaari karo - ma fududa, laakiin sidoo kale aan macquul ahayn. Hadafyadu waa inay noqdaan kuwo adag, waa inay kugu dhiirigeliyaan inaad dhammaystirto, maaha inay kaa niyad jabaan jidka.

Waxaa lagu aqoonsan doonaa laguna abaalmarin doonaa guulahaaga. Taas oo aad u fiican, sababtoo ah waxaad gelisaa dhammaan wixii aad rabtay, hadday tahay magac shaqo, door qoys, ama hiwaayad aad si dhab ah u qaadato. Waxay xitaa noqon kartaa adeeg bulsho oo aad ka mid tahay.

Hadda waxaa lagugu soo dhawaynayaa adeegyada loo qabtay bulshada aad u adeegtay - tani waxay ku ansaxaysaa mid ka mid ah xulashooyinka kor ku xusan - waxaadna goosan doontaa abaal-marin, waxay noqon kartaa in saaxiibbadaada aad u bogaan ama xitaa faa'iido jidheed, marka ay timaado shaqadaada.

6 macneheedu waxa weeye in aad dareento eed badan ama ka shallayn wax. Xaaladdan oo kale, haddii ay taasi wax ku lug leedahay mid kaleqofka waxa ugu saxsan in la sameeyo waa raali galin dhab ah, hadii aad rabto xitaa guriga ayaad ku tijaabin kartaa ka hor intaadan la hadlin qofka, hadii waxa aad samaysay ay aad u daran yihiin, waxaa suurtogal ah in shaqsigu aanu rabin in uu ku arko. Taasi waa sababta ay u fiican tahay inaad naftaada siiso xoogaa boos ah marka hore.

Si aad wax u dejiso iyo labadiinaba inaad maskaxdaada meel dhigto oo aad si dhab ah u fahanto xaaladda.

Laakiin intaas ka dib, a habka is-cafinta, waxaad naftaada u cafisay wixii aad samaysay. Tani ma noqon doonto hawl fudud, maxaa yeelay waxay xambaarsan tahay eed badan iyo ciil, laakiin waqti, maalinba maalinta ka dambeysa, fiirinta muraayadda waxay noqotaa mid adag. Oo maalin maalmaha ka mid ah waxaad awoodi doontaa inaad sheegto inaad naftaada cafisay, maahan gabi ahaanba wixii dhacay.

Riyada saxarada gacmahaaga. -kalsoonida shaqada. Waxaad tixgelisaa in noloshaada xirfadeed ay ku jirto dib-u-dhac cajiib ah oo ay jiraan waxyaabo yar oo wanaagsan adiga. Hagaag, yaa go'aaminaya xawaaraha shaqada laftiisa waa qofka. Shaqadaada waxa lagu qeexaa sidaad u aragto >Hadii aanad sidaad ku jirto ugu raaxaysanayn ama aad la yeelanayso wada hadal hufan oo kaa sareeye laguu wareejiyo meel aad si fiican uga faa'iidaysan karto ama aad wax badan samayn karto Dadaalka aad ku doonayso inaad ku guulaysato yoolalkaaga gaarka ah, waxaad dejin kartaa haddii aysan jirin yoolal shaqada, waxayna kugu kicin doontaa inaad ku faraxsanaato inaad shaqo tagto maalin kasta. waqti la yeeloisku day wax cusub. Wax si qoto dheer u taabanaya qalbigaaga, waxaad isku dayi kartaa shaqo xor ah haddii aad rabto - adigoo og inay leedahay caqabado ama isku diyaarinta naftaada, dabcan, adigoo kaashanaya qoyskaaga ama lammaanahaaga, xirfad cusub oo keenaysa xamaasad dhab ah.

In aad ku riyootid qori gacantaada ku jira

>Riyo ku riyoodaa qoriga gacantaada ku jira waxa ay muujinaysaa in laga yaabo in aad si xanuun badan ugu socoto yoolkaga Gaabisnimadani waxay u badan tahay inay ku dilayso. Waxaad jeclaan lahayd inaad dardar geliso. Haddii aad rabto, waxaad dejin kartaa yoolal cusub oo la gaari karo, hiigsato yoolal sahlan, ka dhig habka abaalgudka inuu si dhakhso leh u shaqeeyo, sababtoo ah abaalgudku si dhakhso leh ayuu u iman doonaa. > 3>Laakiin waa inaad dadaal sameyso, waa la rumeysan yahay. in tani aysan dhibaato kugu noqon doonin, maadaama aad ku faraxsan tahay inaad gaarto yoolalkaaga, taas darteed waa inaad sameysaa meesha oo aad edeb leedahay, ha ilaawin inaad dejiso jadwal shaqo maalinle ah - haddii aad rabto waxaad ka saari kartaa maalmaha fasaxa ah. Si aad wada-qabsasho u gashaan oo aad u nasataan.

Waxyaabaha aad ku guulaysateen waa la aqoonsan doonaa dhawaan. Waxaa laga yaabaa in aad ku mahadsan tahay dadaalkaaga dib loogu celiyay mawduucii hore, anshaxa wanaagsan ayaa had iyo jeer la abaalmarin doonaa, haddii si sax ah loo sameeyo. Waxaad markaas awood u yeelan doontaa inaad ku faanto guushaada iyo midhaha dadaalkaaga, waana wax lagu faani karo. Waxaad u qalantaa tillaabo kasta oo aad ku guulaysato.

Ku riyoonaya muraayaddagacanta jaban

Haddii aad ku riyootid muraayad jaban oo gacantaada ku jirta, ogow tani waa digniin inaad dib u eegto dabeecadahaaga iyo qaab nololeedkaaga. Waxaa dhici karta in aad samaysay dhaqamo qaar oo dadka kugu xeeran lagu yasayo ama lagu yasaynayo, taasi waa khalad iyo dhaqan xumo, mid waliba qiimaheeda ayuu leeyahay, xataa haddaadan arkin. Oo laga yaabo inaad indho la'aan ku tahay kibirkaaga oo aadan wax aragti ah u lahayn kuwa kale oo aan naftaada ahayn.

Marka si wanaagsan loo yiraahdo: kuwa kale iyagana dhibaatooyinkooda ayaa haysta xaq uma lihid inaad hoos u dhigto adigoo diiradda saaraya naftaada. Waxaa la fahamsan yahay in dhibaatooyinkaaga ay leeyihiin qiimahooda, laakiin waa inaadan diirada saarin, haddii kale waxay kordhin doonaan oo kaliya cabbirka. Naftaada ka werweri, laakiin sidoo kale wax yar sii dadka kale.

>

Waxaad lahaan jirtay dabeecado gaar ah oo waxyeello u leh naftaada iyo dadka kugu xeeran, ka fikir waxa aad samaynayso khalad oo laga yaabo inay ku waxyeelleeyaan. , si taxadar leh u falanqee ka dibna dib u milicso. Inkasta oo la aaminsan yahay in ka-fiirsashadu ay tahay xaalad nadiif ah oo maskaxeed oo dhan, waxaa loo isticmaali karaa milicsiga.

Riyada gacantu miyay muujinaysaa halka ay ku foogan tahay riyooyinka riyada?

Haa, waad awoodaa. Arrinka uu ku riyoonayo sacab muggeed oo dhul ah, riyuhu waxa uu diiradda saarayaa wakhtigan xaadirka ah, waxa uu ka baqayaa in mustaqbalkiisu ka duwanaado wakhtiga hadda loo soo bandhigay, xaaladdan mid uu jecel yahay.

sidoo kale waasuurtogalnimada in aanu ku qanacsanayn sida ay wax u socdaan oo uu ku mashquulo.

Ciyaari ku riyoodaa in gacmaha ay daboolaan kan kale, sida gacmo gubanaya oo riyooda uu rabo in uu dareenka soo jeediyo, sababtoo ah waxa uu dareemayaa cidlo ama marka gacmaha ay isku duubaan. : qof wuxuu ku socdaa waddadii guusha, markaas waa in la ogaado cidda uu yahay. Haddi aan si badheedh ah loo samayn, waxa suurto gal ah in qofka lala sheekaysto, waayo riyadani waa mid ku badan dadka ku lug leh waalidiinta iyo xubnaha qoyska ee aan doonayn inay ka fogaadaan caruurtooda iyo qaraabadooda.

sayidku wuu muuqdaa." Sayidka ayaa si fiican u noqon kara buugaag.

Raadi si aad wax badan uga ogaato diimaha kuugu dhow sida Catholic ama Protestant, laga yaabee xitaa ruuxa ayaa ku iftiimin doona - tilmaanta wanaagsan waxay noqon kartaa Buddhism, kaas oo ay ku hareeraysan yihiin malaayiin qof oo raacsan. aduunka oo wali wax yar lagala socdo halkan Brazil -ka dib markaad ogaato, waxaad raadin kartaa xarumo ama kaniisado u muuqda inay kugu habboon yihiin.

6> Ku riyoonaya gacan yargacanta yari waxa ay astaan ​​u tahay in aad ka naxsan tahay waxa aad sheegayso - waxa ay u badantahay in aad dareento kalsooni darro ama aanad rumaysan xaqiiqada hadalkaaga, isku day inaad noqoto qof aanad ahayn, ama waxay noqon kartaa caksi. Waxa maskaxdaada ku jira uun baad sheegaysaa, waana sababta aad u naxsanayso. Arrintaan, dariiqa wanaagsan ayaa ah inaad iska ilaaliso inaad si toos ah u eegto indhaha qofka.>

In isha la iska ilaaliyo ma keento dareenka kalsoonida, laakiin waxay ka hortagtaa neerfaha, sababtoo ah ma eegin waxa ku cabsiinaya: daawadayaasha . Waxaad ka baqaysaa in lagu xukumo hadalkaaga, taasina waa wax iska caadi ah, sababtoo ah adduunkan qof kastaa kuma raacsana. Laakiin waxa ugu muhiimsan waa in aad ku kalsoonaato in waxa aad sheegayso ay run iyo dhab kuu yihiin.

In aad ku riyootid gacan weyn

Haddii aad ku riyootid gacmo waaweyn, waxa ay la macno tahay in aad tahay deeqsi badan. iyo yaa siiya caawimo iyo taageero isagoon eegin cidda - taas oo ah mid weyn, sababtoo ah sida ugu fiican ee looga bixi karo dhibaatooyinka waa in la caawiyo qof kale.Fikradaha xunxun waxay u muuqdaan inay ka baxsanayaan maskaxda oo aadayaan meel aad u dheer oo fog.

Taas oo ku tusinaysa awood aad u weyn oo dhinacaaga ah, maadaama aadan dan ka lahayn waayihii hore ee qofka aad caawinayso - waa cashar weyn oo lagu dabaqi karo nolosha: waagii hore waa in laga tago, wax ka reebanna ma jiro. Labaduba adiga iyo kuwa kaleba waa u ansax yihiin. Naftaadana ma lihid cuqdad aad dadka kale ku taageerto, taas oo ah qodob kale oo aad adigu leedahay , Rumayso inaad awood ku yeelan karto gacmahaaga si aad u hesho kalsoonidaada adigoon u baahnayn "dhabarka dhabarka" shisheeyaha, ammaanta shisheeyaha. Xitaa kuwa kuugu dhow ayaa ogaan doona khaladaadkaaga oo ay ku saxayaan. Ama ka guur.

Inaad ku riyootid gacantaada

Haddii gacanta riyadu ay tahay adiga, waxay calaamad u tahay inaad dareento mahadnaq. Tani waa sababta oo ah waxaad u isticmaashaa gacantaada wax kasta iyo dhowr jeer oo aad xitaa ogaatid inay jiraan oo ay muhiimad weyn leeyihiin - waxaad tan u adeegsaneysaa dhowr waxyaalood oo noloshaada ah, faahfaahin yar oo ay tahay inaad dareento mahadnaq, laakiin sida ay u tirinayso. ha fadhiisan.

Talo waxtar leh oo ka timid Rhonda Byrne, qoraaga Sixirka, Samee Liiska Mahadnaqa: Maalin kasta samee liis toban shay oo aad ku mahadsan tahay, waxay u ekaan kartaa wax badan, laakiinwax yar, sida aad u malaynayso, waxaad qortaa. Oo weliba la dhammaystiro sababta aad taas ugu mahadcelinayso, waxaad arki doontaa in dareen qurux badan uu ku buuxin doono. Oo waxaad dareemi doontaa dhereg.

>

Waxyaabo badan oo noloshaada soo mara, dhacdooyin aan soo noqonayn, ama dad kuu soo bandhigay waxyaalaha qaaliga ah ee adiga kugu ah, oo ilaa hadda aanad garanayn sida loo qiimeeyo. Naftaada weydii haddii aad qadarinayso waqtiyada raaxaysiga ee aad la qaadatay naftaada ama kuwa aad jeceshahay, ama haddii aad waligaa ku mahad naqday noloshaada maanta, hal fursad oo kale oo aad ku noolaato oo aad aragto aduunkan quruxda badan.

Marka taasi dhacdo , waa suurtagal in lagu ogaado waxyaabaha gacmahoodu saameeyaan nolosheenna. Badanaaba sidaas ayaad ula dhaqantaa dad badan ama waxyaabo kugu xeeran. Haddaba, waxa muhiim ah in aad u mahadnaqdo wax kasta oo noloshaada qayb ka ah oo kaa caawinaya in aad noqoto qof wanaagsan.

In aad ku riyootid gacan qof kale

Waa muhiim in aad tixgeliso riyadaas gacan qof kale waa wax aad u dhow. Waxaa lala xiriirin karaa fikradda ah "gacan-siinta" - si kale haddii loo dhigo waxaa jira laba fursadood oo riyo ah sida tan: qof kuu dhow ayaa u baahan caawimaad ama waxaad u baahan tahay caawimaad qof kuu dhow.

In kiiska kowaad, isku day in aad ogaato, sida laga yaabaa in qofka laga yaabaa in uu ka xishoon in uu weydiisto taageero - ka dib oo dhan, bulshadu waxay kaa filayaa in aad kaligaa wax ka qabato dhibaatooyinka. Markaa isku day inaad iska ilaaliso oo aad caawimo siiso qof kasta oo u muuqda inuu baahan yahay, ha samaynKharashku wax kale kuuma kacayo oo aan wakhti ahayn - haddii lacagtu tahay arrintu, la soco in qofka laga hadlayo uu daacad yahay oo uu dib kuu soo celin doono waqtiga saxda ah.

Arrinta labaad, waxaad u baahan tahay taageero, ha u baahneyn. ka xishoon inaad weydiiso ehelka ugu dhow, ugu aqoonta badan ama saaxiibka ugu kalsoonida badan - waa muhiim inaad noqoto qof qiimo leh, maadaama aad qarin doonto sirtan. Ma rabtid in qof faafiyo hadalka aad ka codsatay isaga ama iyada caawimaad, maxaa yeelay tani waxay noqon kartaa wax aad rabto inaad sir u ahaato.

Waxay sidoo kale noqon kartaa fariin ku saabsan furitaanka qof kale, U oggolow inay ku siiyaan jacayl iyo caawinaad waxba kuma bixinayso waxaana laga yaabaa inaad u baahato in ka badan inta aad u malaynayso - faa'iido ma leh inaad noqoto dhibane kibir, sababtoo ah waxba kuuma kordhinayso. Haddii aad jacayl uga baahan tahay deriskaaga, adigoo raalli ah u aqbal oo u gudbi kuwa u baahan. Ku riyoonka gacmaha ilmaha waxay la macno tahay inaad wax ka samaynayso qalbiga adigoon wax kale ka fileyn - tani waa shay aad ugu wanagsan qalbigaaga, maadaama ay nadiifiso, iyo sidoo kale maskaxdaada, fikradaha xun xun iyo kuwa waxyeelada leh ee ku waxyeelayn kara

In aad samayso waxa aad jeceshahay waa mid ka mid ah waxyaalaha ugu farxadda badan adduunkan, sababtoo ah waa shay aan qiimo lahayn - xitaa bilaash ayaad ku samayn kartaa, inkasta oo aanad samaynayn, sababtoo ah waxaad u qalantaa lacag bixin cadaalad ah. dadaalkaaga. siinayaa dareendiirran laabta oo aad u dhadhan fiican leh, midhaha waxyiga gudaha: waxaad u dhalatay inaad taas sameyso. Waxaad dareemeysaa in laguu abuuray inaad sameyso waxan yar ee weyn maalin kasta oo noloshaada ah.

Oo waxaad ku noolaan doontaa si farxad leh. Riyadani waxay badanaa dhacdaa marka aad ka fikirto hay'adaha samafalka ama marka aad aad ugu dhowdahay xirfaddaada riyooyinka

Riyada gacmaha qallafsan

Qalafsanaanta gacmahaaga waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa sida aad dadka kale ugu adag tahay - haddii aad dadka kale aad ugu adag tahay, waa inaad naftaada ka sii adag tahay. Dadka kale iskuma dallacaan inta aad sameyso oo waxay gaadhaan heerar sare oo kaamil ah, uma baahnid inaad si aad ah u dalbanayso naftaada iyo dadka kale ee kugu xeeran.

>Qof walba wuxuu isku dayaa inuu noqdo kan ugu fiican waxay la socon karaan wacyiga ay leeyihiin, oo awalba adag, in aanay simbiriirixan oo ay ku adkaystaan ​​qiyamkooda. Adigoon ku dhufan indho-dabool marka dunidu kuu soo baxdo inay kugu xujeeyaan shay kaa dhigi kara inaad khadka ka baxdo - oo aad la timaado oo aad dareento inay ka sii danbi badan yihiin.

Naftaada sii naso, ha is celin. aad u badan - waxaad u qalantaa ka dib markii aad si aad ah u qaaddo aduunka garbahaaga, aduunkan qumman oo aan cillad lahayn. Waqti qaado si aad u nasato, naftaada aad ayaad ugu dadaashay, marka aad ogaato in qof walba uu leeyahay cillado, oo ay ku jirto, waxaad si wanaagsan ula dhaqmi doontaa kuwa kale.

Ka fiirso habka aad dadka ula dhaqanto.iskuna day in aad nolol maalmeedkaaga u yara jilicsanaato.

Riyada gacmaha timaha leh

Riyada gacmaha timaha leh inta badan waxa ay la macno tahay gacmaha qallafsan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jirta tafsiir kale oo tilmaamaysa beddelka cinwaanka oo dhowaan dhici doona, markaa u diyaargarow wax kasta oo ka dhici kara gurigaaga.

Dhaqdhaqaaqa mar walba waa mid adag, marka lagu daro ku lug lahaanshaha alaabta, waa in wax walba xidh oo ballan shirkado guuraya, waxaa jirta dhinaca shucuurta, maadaama inta badan noloshaada ay ku noolaayeen halkaas. Xitaa haddii ay ahayd "kaliya" sannadkii, waxaad hore u qaadatay 365 maalmood oo jiritaankaaga ah oo isku mid ah.

Waxaa jira rajooyin guriga cusub, oo aadan garanaynin haddii ay buuxin doonaan - sababtoo ah waxaa suurtogal ah in xayeysiisku uu ballanqaaday wax aan jirin, haddana waxaa jira dhibaatooyin lama huraan ah. Waa geedi socod walaac leh. Weliba welwelka laga qabo in meeshaas guri laga dhigo.

Laakiin dadaal iyo dadaal yar, tani runtii waa suurtagal. Waxaad awood u yeelan doontaa inaad abuurto xasuus cusub, xasuus dhaxal gal ah iyo xasuus qiiro leh oo aad weligiiba qalbigaaga ku hayn doonto, xumaan iyo samaanba, laakiin ogow isbeddelku waa mid aan dhammaanayn oo aad ka cimri dheeraan doonto inta maalmaha isbeddelku qaadan doono.

Ku riyoonaya gacan caawimo

Haddii qof kale ku caawinayo riyada, tani waxay muujinaysaa inaad u baahan tahay caawimo - waa suurtogal inaad ka xishoonayso inaad caawimo weydiisato, laakiin uma baahnid. ,