Cusbada qallafsan ee qubayska

>> Qubeyska qubayska ayaa ku jira xaqiiqooyin iyo dhaqamo kala duwan oo adduunka ah, ha ahaadeen kuwii Masaarida 3000 oo sano ka hor ama kuwa Afro-faraca ah ee ku nool Brazil. Dhaqannadani waxay inta badan isticmaalaan awoodda dib-u-soo-nooleynta ee biyaha si ay u nadiifiyaan jidhka iyo nafta, iyaga oo abuuraya is-waafajin dhexdooda.

Cusbada qallafsan ee qubayska la dejiyo waxay u muuqataa walxo kor u qaadaysa saamayntaas, iyo isticmaalka musqulaha. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad hagto tamartaada oo aad tirtirto dhammaan waxyeelada waxyeelada leh ee caqabad ku ah wanaaggaaga iyo caafimaadkaaga ruuxiga ah

Haddii aad dareento daciifnimo oo aysan jirin sababo muuqda oo keenay raaxo la'aantan, qubeyska milixdu waxay noqon kartaa. waxtar kuu leh. Baro wax badan oo ku saabsan dhaqankan iyo sida loo sameeyo maqaalkan

>

Cusbada milixda leh ee leh maaddooyinka kale

qubeys nadiif ah. Dadka qaarkiis waxay isticmaalaan isku dhafkan fudud si ay u sameeyaan nadiifin maalinle ah iyo nadiifin dheeraad ah, laakiin ogow haddii aad ku darto geedo yaryar, habkani wuxuu noqonayaa mid ka sii xoog badan. Hoos ka akhriso oo hubi geedaha ku anfacaya.>

Qubeyska milixda ah ee aan qallafsaneyn ee dhirta

Qabaashyada geedaha waxaa horay u sameeyay dad Afrikaan ah. Waxay u sameeyeen qayb ka mid ah cibaadada diinta si ay isu daahiriyaan.ka hor xafladaha. Markaad ku darto geedo yaryar oo lagu diyaariyo qubeyska milixda qaro weyn, saamaynta nadiifintu waxay noqotaa mid aad u xoog badan, sababtoo ah isla mar ahaantaana aad ka tirtirto wasakhda jidhkaaga, waxaad ku dheelitirtaa tamarta dhirta.

Qubeyska milixda iyo sonkorta ee barwaaqada

Adiga oo qaado milix qaro weyn iyo qubays sonkor leh, waxaad noqon doontaa mid dhiirigelinaysa oo soo jiidanaysa naftaada tamar wanaagsan. Ku darista macaan ee qubeyska waxay kuu keenaysaa barako weyn tani waxay noqon doontaa sababta waqtiyo badan oo wanaagsan oo noloshaada ah.

Soo dejinta qubeyska milix iyo khal. waxay noqon kartaa xulafo weyn si loo nadiifiyo tamartaada dheecaanka. Intaa waxa dheer, khalku waxa kale oo uu leeyahay saameyn dawo ah oo loogu talagalay daawaynta maqaarka iyo xanuunka murqaha.

Saamaynta noocan oo kale ah ayaa ah xal weyn oo lagu nasiyo jidhka oo aad hesho jawaab wanaagsan oo ku saabsan daaweynta tamartaada. Waxa kale oo ay sahlaysaa habka cusboonaysiinta iyo nadiifinta jidhkaaga

Ku maydh milix aan dhab ahayn iyo ruuruc si aad u ilaaliso

Mid ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee rue waa awooda ay u leedahay in ay iska ilaaliso fikradaha xun xun. Saamayntan ayaa aad muhiim ugu ah qof kasta oo raadinaya inuu ku qubeysto milix dhagax ah, sababtoo ah si loo gaaro natiijada ugu fiican ee dheecaanka, waxaa lagama maarmaan ah inaad u gudbiso tamartaada wanaagsan si aysan u lumin oo aad dareento.milix iyo qubeyska qorfe ee jacaylka ah

Qofku waxa uu leeyahay waxyaabo badan oo loo isticmaalo karinta iyo daawada. Intaa waxaa dheer, maaddadani waxay la xiriirtaa jacaylka. Qubeyska milix iyo qorfaha qaro weyn ayaa ka muuqda si aad u badan, taas oo kuu ogolaaneysa inaad gaarto guul dhaqaale iyo jacayl leh fursado badan, haddii aad qubeysato.

6> Cusbada iyo qubeyska malabka si aad u kasbato qofka aad jeceshahay7>

Markaad ku qubeysato milixda dhagaxa leh malab waxaad ku dari doontaa macaanka jacaylka sifada nadiifinta milixda dhagaxa. Ka dib oo dhan, malabku wuxuu leeyahay astaamo iswaafajinta xiriirka wuxuuna kiciyaa soo jiidashada qofka la jecel yahay, isagoo ka caawinaya inuu kasbado. dhammaan faa'iidooyinka qubeyska milixda ee qaro weyn, waxaad u baahan tahay inaad raacdo tillaabooyinka qaarkood markaad isku dayeyso inaad dejiso. Kahor intaadan qubaysan, tusaale ahaan, waxaa fiican inaad maskaxdaada ka saarto fikradaha xun xun oo aad ka taxadarto deegaanka si aysan saameyn ugu yeelan natiijada ugu dambeysa ee habka.

Waxaa jira taxaddarradan iyo kuwo kale oo badan. ee loo baahan yahay in la qaato marka aad maydhayso. Si aad wax badan uga barato iyaga, raac akhrinta hoose

>

Kahor qubayska milixda dhagaxa

Taxaddarka ugu horreeya ee aad sameyso ka hor inta aadan qubeyska milixda dhagaxa ah waa iibsashada. Markaad dooranayso milix, raadi meelaha lagu iibiyo alaabtaorganic. Marka lagu daro helitaanka badeecado badan oo dabiici ah, waxaad heli doontaa fursad aad ku hesho milix aan dhab ahayn oo leh miro waaweyn oo saafi ah.

Marka loo eego diyaarinta qubayska, ogow in ay jiraan kala duwanaansho, laakiin iyadoon loo eegin habka la doortay, way sii jirtaa. fudud . Haddii aad adigu samaynayso, qaado laba litir oo biyo ah oo karkari. Marka ay kareyso, dami kuleylka oo ku dar 7 qaado oo milix qaro weyn ah. Dabadeed xallka dabool oo ha nasto ilaa ay milixdu dhalaalayso.

Hadii aad rabto qubays tamar badan leh, kaliya ku dar geedka la doortay, ku dar xalka oo ha nasto. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad xasuusato inaad iska saarto geedaha marka aad qubeysato. U diyaari deegaanka oo, doorbiday, keligaa noqo, tani waxay kaa caawin doontaa inaad natiijooyin wanaagsan ku gaarto qubeyska.

Inta lagu jiro qubeyska milixda ah

Marka diyaarinta la dhammeeyo, waqtiga ayaa yimid qubayso. Talo waa in la qaato Jimcaha, Sabtida iyo Axadda, gaar ahaan ka hor intaadan seexan. Waa maalmaha ugu wanaagsan ee aad qubaysan karto, maadaama aad si fiican uga faa'iidaysan karto dib u soo kicinta jidhkaaga>Ugu horeyn, qaado qubays caadi ah si aad jidhkaaga u nadiifiso, ugana saarto dhammaan wasakhda maalintaada. . Nadiifinta ka dib, waxaad ku bilaabaysaa qubayska milixda leh ee aad hore u diyaarisay. Ku shub biyaha milixda ah dhererka qoorta si tartiib tartiib ah,ka dibna sug inta uu si dabiici ah u engegan yahay.

Ka faa'iidayso wakhtigan si aad u milicsato oo aad u ilaaliso fikradahaaga wanaagsan. Tani waa marxaladda dhammaan wasakhdaada iyo tamartaada xun laga saarayo jirkaaga.

>

Kadib qubeyska milixda dhagaxa

Ka dib marka la dejiyo, ku raaxayso in jidhkaagu ka nadiif yahay hurdo iyo nasasho. . Tani waa wakhtigaaga aad nasato oo aad hesho hurdo nasasho leh. Waxaad soo toosi doontaa adigoo ilaalinaya oo ku faraxsan noloshaada. Si kastaba ha ahaatee, qubayskan waa in la sameeyaa hal mar 15kii maalmoodba. Haddii marar badan la sameeyo, waxay ka badin kartaa jidhkaaga waxayna sababi kartaa daal iyo jeex xagga ruuxa ah sababtoo ah nadiifinta xad dhaafka ah.

Wax badan oo ku saabsan qubeyska milixda ee aan qallafsanayn

Haddaynu bini'aadam nahay waxaa si joogto ah u saameeya deegaanka iyo dadka inagu xeeran. Haddaba, waxa aynu la kulannaa tamarta noocyadeeda kala duwan oo uu jidhkeenu nuugayo iyaga oo aan si dhab ah u ogayn waxa ay inoogu wacan yihiin iyo waxa taban.

Baahida qubeyska milixdu waxa ay ka bilaabataa halkaas, iyada oo ay jiraan wakhtiyo aynu dareemno taas. waa ka batay oo u baahan in aan soo ceshano tamarteena iyo rabitaankeena si aan u noolaano. Baro wax badan oo ku saabsan sida qubeyskani u shaqeeyo oo ku dhiiri geli naftaada tamar wanaagsan!

Maxay tahay faa'iidada qubeyska milixda leh?

> Qubeyska milixdu waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan marka aan raadineyno inaan iska ilaalinno xaasidnimada, isha xun iyo tamarta kale ee xun. Waxay asal ahaan u adeegtaasamee qubayska soo dejinta, taas oo macnaheedu yahay, si aad u nadiifiso jidhkaaga oo aad ka saarto dhammaan xumaanta aad leedahay.

Tani waa mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan uguna firfircoon ee qubeyska kuwa dareemaya culeys, daal ama oo leh fikrado xunxun.

Sida loo diyaariyo qubeyska milixda dhagaxa

> Diyaarinta qubeyska milixda dhagaxa waa mid aad u fudud. Waxa kaliya oo aad u baahan doontaa inaad kala saarto laba litir oo biyo ah iyo todoba malqacadood oo milix ah. Marka hore, waxaad ku dhejin doontaa biyaha si ay u karkaraan. Kadib marka ay kululaato, ku shub weel oo ku dar 7 qaado oo milix ah. Isku qas ilaa uu si buuxda u milmo.

Xalkaagu waa diyaar, laakiin ka hor inta aanad bilaabin qubayska qubayska, waxaad u baahan tahay inaad qaadato qubays fudud si aad u sameyso nadiifinta nadaafadda dhaqameed. Marka nadiifinta la dhammeeyo, waxaad bilaabaysaa nadiifinta adiga oo biyaha diirran ee jidhkaaga ka soo tuuraya qoorta ilaa hoos.

Waxaa aad muhiim u ah in wakhtigan nadiifinta ruuxiga ah aad maskaxda ku hayso waxyaabo wanaagsan, ugu dhakhsaha badan waxaad ogaan doontaa in tamarta taban ayaa meesha ka baxaysa in kastoo. Talo si aad natiijo fiican uga hesho qubayska ayaa ah inaad isticmaasho geedo yaryar oo u adeegi doona inay iswaafajiyaan xalka oo ay jidhkaaga ku xoojiso tamar wanaagsan

>Waxaa xusuus mudan in aanad isticmaalin tuwaalada qubayska kadib. sug inta uu si dabiici ah u engegan yahay kadibna isku day in aad xidhato dhar nadiif ah iyo go'yaal sariireed si aad u nasato oo aad tan sida ugu fiican uga faa'iidaysato

Maalinta ugu habboon in la qaato qubayska milixda dhagaxa

Maalmaha ugu habboon in la qaato qubeyska milixda dhagaxa waa Jimcaha, Sabtiyada iyo Axadaha. Faa'iidada aad dooranayso inta u dhaxaysa maalmahan waa inaad nasan karto adigoon ka welwelin shaqadaada joogtada ah. Tani waxay ku dhammaatay bixinta natiijooyin wanaagsan oo qubeyska ah.

Dhawaan, biyo raacidu waxay u adeegi doontaa sidii meesha looga saari lahaa tamarta xun iyo wasakhda ku ururtay usbuuca dhexdiisa, marka lagu daro inay kaa ilaalinayaan xumaanta dhici karta. maalmaha soo socda.

6 Waxa kaliya oo aad u baahan tahay inaad ku qasto geedo yaryar oo sida ugu fiican u wajaha yoolalkaaga iyo tamarta biyaha.

Fikraddu waa in aad doorato ugu badnaan 3 geedo yaryar ah, si aanad jidhkaaga ugu xad dhaafin tamar badan ka dib nadiifinta. La kulan kuwa ugu waxtarka badan:

>

Rosemary: mas'uul ka ah keenista barwaaqada iyo furitaanka waddooyinka;

>

Lavender: awood u leh inuu dheellitiro tamartaada iyo abuurista wada noolaanshaha;

10

Chamomile: waxay u adeegtaa si ay u dejiso;

Jasmine: waxa ay caawisaa dhimista walaaca iyo daawaynta walaaca.

Deegaanka ugu fiican ee qubeyska milixda dhagaxa

Adoorashada deegaanka aad ku qubeysan karto milix dhagax ah ayaa qeexi doonta natiijada qubeyskaaga dejinta. Si aad ugu diyaargarowdo sida ugu wanaagsan, waxaad u baahan doontaa inaad hesho wakhti habeenkii ah iyo meel aad ku raaxaysato, deggan oo nabad ah.

isku day inaad gurigaaga nadiifiso, diyaariso Sariir leh go'yaal nadiif ah iyo dhar gaar ah oo raaxo leh si aad u nasato fadhiga ka dib. Wanaaggaagu waa inuu u horreeyaa; >Biyuhu waa shay lagama maarmaan u ah nolosha bini'aadamka waxayna leeyihiin sifooyin sifeynaya oo awood u leh inay isku dheelitiraan tamarta. Fiisigiska, marka biyuhu ku biiraan milix, waxay bilaabaan inay u adeegaan sidii kondhondhare koronto - sifadaasna waxay kuu ogolaanaysaa, marka aad ku qubeysato milixda dhagaxa, inay qabato tamartaada oo ay ka tirtirto jidhkaaga.

Sababtan awgeed. , Qubeyska milixdu wuxuu noqday mid aad loo jecel yahay, iyada oo ay ugu wacan tahay awooddeeda wax-qabadka iyo waxtarkeeda, waxaa jira taageerayaal badan oo caado ah. Laakin, waxaa muhiim ah in aad ka taxadirto: Ha u qubaysan marar badan. Waxaad awood u leedahay inaad ka baxdo tamartaada oo aad dareento daciifnimo.

Qaybta milixda dhagaxa waxay u shaqeysaa kuwa doonaya inay ka bajiyaan isha xun, xaasidnimada iyo tamarta kale ee xun ee iyaga ku dhibaysa. IyagooSaameyntu waxay u janjeertaa fikradaha wanaagsan waxayna u janjeertaa inay furto waddooyinka barwaaqada. Hadda oo aad hore u ogaatay faa'iidooyinka qubeyskan, diyaari maaddooyinka oo ku raaxayso xilligan ladnaanta.