Macnaha ku riyooyinka xaaskii hore

>Dadka qaar, jebin xiriir ma fududa. Dhamaadka xiriirka waxaa loo qaabeeyey sida baroorta, ka dib oo dhan, dhammaan joogtada ah ee wada noolaanshaha waa lumay. Marka aad la kulanto xanuunka luminta, ku riyooyinka xaaskii hore gabi ahaanba waa iska caadi, guud ahaan, waxay la macno tahay arin aan la xalin oo la soo dhaafay, oo ay ku jiraan dareenka lala xiriirinayo ex.> Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan sharciyo riyooyin, xeerar aad u yar. Sababtan awgeed, tarjumaaddu mar walba lama xiriirto nuxurka laftiisa. Iyadoo ay ku xiran tahay kala duwanaanshaha riyada ku saabsan xaaskii hore, riyooyinku wuxuu helayaa digniino, digniino iyo calaamado wanaagsan ama xumaan oo ku saabsan noloshiisa.

Haddaba waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho faahfaahin kasta si loo helo muujinta saxda ah iyo ogow waxa lagu sameeyo iyada. Sii wad akhrinta qoraalka oo ogow macnaha riyadaada iyadoo loo eegayo qaybaha kala duwan. Fiiri!

Riyada inaad la falgasho xaas hore

>>Xaaladaha aan la xalin ee waagii hore waxay si xun u faragelin karaan wakhtigaaga. Si aad wax badan uga ogaato arrintan, eeg waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid naag hore, ha la galmoodo, dhunkasho, sheekayn iyo kuwo kale. Ma ahan wax aan caadi ahayn in lagu riyooday naag hore oo la galmoodo, xitaa haddii kala tagtaan ay dhowdahay. Laakiin fasiraadda riyada ee ah inaad u galmoonayso xaaskaaga hore waa digniin adiga oo lehmacnaha riyadan, waxaad la kulmi doontaa dhacdo khiyaano ah mid ka mid ah cilaaqaadkaaga, ha noqoto xubin qoyskaaga ah, saaxiib ama xitaa jacayl weyn.

Sida cad, ma fududa in la ogaado calaamad xun. Laakin u arag kala duwanaanshahan riyada ah ee ku saabsan xaaskii hore fursad aad ku qaangaarto. Laba cashar oo qiimo leh ayaad ka qaadan kartaa khiyaamadan. Midda koowaad waa in aadan si buuxda u aamini karin kan kale, tan labaadna waa in aad noqon karto qof aad u adkeysi badan oo niyad jab leh.

Macnaha in aad ku riyootid in aad galmo la sameysid nin hore

> waa. ma aha wax aan caadi ahayn in lagu riyoodo xaaskii hore oo galmo ku lug leh. Caadi ahaan, riyooyinka noocan ahi waxay muujinayaan rabitaanka riyada ee ah in uu xiriir galmo la yeesho lammaanihii hore. Sidoo kale, in aad ku riyootid in aad galmo la sameysid saaxiibkaagii hore waxa ay muujineysaa in aadan weli maskax ahaan kala tagin oo aad jeclaan lahayd in aad xiriir hoose la yeelato.

Laakiin ha ka welwelin riyadan, si ka sii yar ha noqon. fadeexad ku ah. Haddii aad keligaa tahay, way ka sii macquulsan tahay inaad ku riyootay waxyaabaha kacsiga ah. Taasi waa sababta oo ah maskaxdaadu waxay u isticmaashay helitaanka kicinta galmada iyo, markii xiriirku dhammaaday, miyir la'aantaadu waxay muujisaa rabitaan.

Waxa aad sameyn karto waa inaad hesho lammaane cusub si aad u qanciso rabitaankaaga galmo. Hadii aad xiriir wada leedihiin isku day in aad kor u qaaddo xiriirka

>naagtu waxay keentaa farriimo muhiim ah oo ku saabsan hadda. Tafsiiro kale ayaa muujinaya calaamado la yaab leh. Si aad si sax ah u ogaato waxa ay riyadaadu ku saabsan tahay, arag macnaha ku riyoon ku saabsan naag hore oo uur leh, tan hadda iyo naagtii hore hooyadeed.

Riyo naag hore oo uur leh

Waxaa jira laba macne oo aad ku riyootid xaas hore oo uur leh, taas oo ku kala duwan cidda uu wiilkaagii hore riyada ku jiray. Haddii xaaskaagii hore ay filaysay ilmahaaga, waxay la macno tahay inaad war weyn ka heli doonto aagga gaarka ah. Haddii uurku nin kale ka yimid, riyadu waxay calaamad u tahay inaadan weli iloobin kii hore.

Marka laga hadlayo tafsiirkii hore, waa inaad isdejisaa oo aadan wax rajo ah ka abuurin waxa iman doona. walaacsan. Wax walba ha dhacaan waqtiga saxda ah. Ku saabsan macnaha labaad, isku day inaad sameyso xoog aad ku dhaafto wixii hore. Waxaa jira dad kale oo cajiib ah oo adduunka ah, kaliya diyaar u ah inaad la kulanto iyaga.

> 6> Ku riyooda xaaskaaga hadda iyo tan hore3>Riyada aad hadda iyo xaaskaaga hore waxay muujinaysaa kalsoonidaada xiriirka aad la leedahay. lammaanahaaga hadda, taas oo noqon karta natiijada ammaan-darradaada ama natiijada doodaha macquulka ah. Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu uu caddeeyo daacad-darro, sidaas darteed doodahaagu waa kuwo si fiican loo aasaasay.

Halkan oo kale, ku riyooyinka xaas hore waa farriin ku saabsan waxa jira.qalbigaaga dhex mara. Laakin macquul maaha in laga fadhiisto arinkan. Sidaa darteed, isku day inaad ogaato sababta dhabta ah ee keentay kalsooni darradan. Haddi udub dhexaad u yahay adiga, ka dibna xooji kalsoonidaada. Hadii ay tahay lamaanahaaga falanqeyso halka uu marayo xiriirkan.

>>Riyo ku riyooyinkii naagtii hore hooyadeed>Xaaladaha qaar ee soo maray waa kuwo aad u cajiib ah oo ay haboon tahay in laga fiirsado in la xaliyo iyo in kale. iyaga. In aad ku riyooto xaaskaaga hore hooyadeed waxa ay tilmaan u tahay in aad soo martay nolosha waxyaabo qaar oo raad kugu reebay. Xaqiiqooyinkani kama tagaan madaxaaga oo waxay kaa dhigi karaan inaadan sii socon karin.

In aad ku riyooto xaas hore, xaaladdan, waa muujin ku saabsan waxa dhacaya. Adiga ayay ku xiran tahay inaad go'aansato inay bixinayso xallinta arrimahan iyo in kale. Waxa laga yaabaa in aad dib u booqato wixii hore oo aad dhibaato kale soo gaadho. Sababtan awgeed, si taxadar leh uga fikir oo haddii aad u aragto inay xun tahay inaad taabato waxa ku jira, isku day inaad xalliso shucuurtaada ku saabsan xaqiiqadan.

Marka laga soo tago tafsiirrada caadiga ah ee lagu riyooda naag hore, ogow in ay jiraan macnayaal muhiim ah oo ku saabsan riyada noocaan ah iyo in ay xitaa caawin karto kala tag. Fiiri mawduucyada hoose ee ku saabsan micnaha riyada ee ku saabsan qofkaagii hore oo arag waxa ay xiddiguhu sheegaan.

> Riyada ku saabsan qofkaagii hore ma waxay u taagan tahay riyo?

Riyadu waa wax-soo-saar maskaxeed oo awood u leh muujinta rabitaannadaaan la garanayn qofka laftiisa. Xaaladaha kale, riyada waxaa loo qaabeeyey si loo fahmo xaaladaha qaarkood ee ka dhaca nolol maalmeedka

Marka la eego riyada ku saabsan xaas hore, riyadu waxay u maleyneysaa shaqo ah inay sharraxdo kala-goynta. Burbur kasta oo xiriirku waa murugo ay la kulmaan dadka ku lugta leh. Midda kale, wax badan ayaa lumay, sida hab-socodka laba-socod, socodka, sheeko-maalmeedka iyo wadaagga nolosha, tusaale ahaan.

Sababtan awgeed, in lagu riyoodo qof hore ma matalo riyo nafteeda ah, laakiin taa beddelkeeda. hab lagu fahmo waxa dhacaya. Xaaladaha qaarkood, riyadu waxay xitaa keeni kartaa farriimaha muhiimka ah ee xiddigaha

Riyada xaaskii hore miyay ka caawisaa kala-goynta?

Xaalado badan, ku riyooyinka xaas hore waxay noqon kartaa hab fiican oo lagu caawiyo kala-tagga. Tani waa sababtoo ah riyooyinku waxay keenaan waxyaabo muujinaya farriimaha muhiimka ah ee ku saabsan dhammaadka xiriirka. Iyadoo la fasirayo riyooyinkan riyada ah, qofku wuxuu leeyahay suurtogalnimada in uu fahmo sababta dhabta ah ee kala go'a.

Qodobkaan oo dhan wuxuu u shaqeeyaa sidii dhul bacrin ah oo mawduuca uu ka soo kabsado xanuunka qof uu jecel yahay. badan. Haddii xidhiidhku weli ahaa xidhiidh xad-gudub ah, macnaha riyooyinku waxay ka caawin karaan riyooyinka inay dib u dhisaan isku-kalsoonidooda oo ay xoojiyaan isku-kalsoonidooda naftooda si ay u helaan nolol buuxda, iyada oo aan lahayn hadhaagii hore.

fasiraadda xiddigaha

Sida uu qabo xiddigiska, guryaha 4-aad, 8-aad iyo 12-aad waxa loo kala saaray inay yihiin guryo-biyood oo ilaaliya shucuurta. Marka ay riyadu muujiso wax la soo dhaafay, waxa ku jira waxay la xidhiidhaa Dayaxa. Dhanka kale, fasiraadda xiddigaha ee ku saabsan in ay ku riyoodaan xaas hore waxay astaan ​​u tahay khilaaf aan la xalin, oo u badan dareenka gudaha.

Si kastaba ha ahaatee, fariintan xiddiguhu kuma sheegayso inaad dib ula laabato xaaskaaga hore. u wac si ay ula hadasho ama wax la mid ah. Inta badan tarjumaadaha, waxaa jirta baahi aad u qabto inaad xalliso dareenka qaar ee wali kaa celinaya waagii hore. Sida iska cad, waxaa jira dhammaan xorriyadda adduunka oo dhan si aad ula hadasho qofkaagii hore, laakiin diiradda waa in ay ahaataa naftaada.

Riyada xaaska hore miyay muujinaysaa daqiiqad aad u daran oo imanaysa?

>

Nooc kasta oo riyo ah oo ku lug leh hore ayaa tilmaamaya wax la soo dhaafay. Riyada ku saabsan xaas hore ma noqon doonto wax ka duwan. Sidaa darteed, riyadani waxay muujinaysaa xaalad aan la xalin oo wakhtiyadii hore ee noloshaada.

Si kastaba ha ahaatee, riyada aad la leedahay hore waxay noqon kartaa fariin ka timid xiddigaha oo ka digaya in wax soo socdaan ama kaliya tiro badan oo dareen ah oo jira gudaha haa. Weli, waxay leedahay suurtogalnimada in loo habeeyo sida muujinta macnaha guud.

Maadaama ay jiraan tafsiiro badan oo suurtagal ah, waxaa lagama maarmaan ah in riyuhu uu u fiirsado faahfaahin kasta. Gaar ahaan sababtoo ah, garashada macnaha riyadaada, waxaad dooran kartaa jihada aad qaadanaysooo noqo jilaagii sheekadaada. Taas awgeed, ha dayicin fariinta xiddigaha ama talada halkan lagu sheegay

Waagii hore wuxuu weli ku adkaysanayaa inuu iskiis isu dhigo. Taasi waa, ma iloobi karin xiriirkii hore ee jacaylka taasina waxay kaa ilaalinaysaa inaad la kulanto dad cusub.

Runtii way adagtahay in la iloobo cilaaqaadka muhiimka ah. Si kastaba ha ahaatee, ku-xidhnaanshahan xooggan ee la soo dhaafay ayaa ka dhigaysa mid aan suurtagal ahayn inaad la kulanto dad gaar ah. U arag waqtiyadii hore waayo-aragnimo wanaagsan, laakiin diiradda saar waxa soo socda, adiga oo aaminsan in ay jiraan jacayl ka sii wanaagsan oo halkaas ka jira. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad u furnaato tan cusub.

> Adigoo ku riyoonaya inaad dhunkaneyso xaaskaaga hore

Waxaa jira laba fasiraad oo suurtagal ah inaad ku riyootid inaad dhunkaneyso xaaskaaga hore. Midda ugu horreysa kuwan waxay la xiriirtaa dareenka jacaylka ee aad weli u hayso saaxiibkaagii hore. Tafsiirka labaad waa muujin ku lug leh khiyaamo uu sameeyay qof aad isugu dhow

Si aad u ogaato micnahaan ku riyoonaya xaas hore, waa in aad u fiirsato xaalada noloshaada ee wakhtigan.

Haddii, runtii, qalbigaaga qoto dheer, weli aad jeceshahay hore, markaas macnaha ugu horreeya waa uun xaqiijinta dareenkaaga, sidaas darteed ka fiirso suurtagalnimada dib u heshiisiin. Haddii kale, la soco in saaxiibbo aad isku tidhaahdo ay isku dayaan inay ku dhibaateeyaan.

Adigoo ku riyoonaya inaad la hadlayso xaaskaaga hore

Waxaa jira laba calaamad oo waaweyn oo aad ku riyoonayso inaad la hadlayso kaagii hore. xaaska. Midka koowaad waa tilmaan jacayl cusub, kaas oo aad ku jirtoku noolaan doona jacayl weyn. Calaamadaha labaad waxay muujinayaan inaad heli doonto nolol dhaqaale oo aad u wanaagsan.

Taasi waa, asal ahaan, ku riyooyinka xaas hore oo la hadlaysa waxay ku odhanaysaa waxaad nasiib u yeelan doontaa jacayl iyo lacag. Markaad la kulanto tafsiirkan aadka u wanaagsan, bilow inaad isu diyaariso inaad si buuxda khibrad ugu yeelato ilbiriqsi kasta oo ka mid ah daqiiqadahan. Laakin ka digtoonow inaad lacag badan ku bixin oo aad musallifto. Sidoo kale ka digtoonow inaadan jacayl ku abuurin rajooyin sare oo aad u xanuunsato.

In aad ku riyootid inaad aragto xaaskaagii hore

xabsiga . Inaad ku riyootid inaad aragto xaaskaaga hore waxay la macno tahay inaadan awoodin inaad naftaada ka xorowdo xaalad hore. Looma baahna lammaane hore. Waxay xitaa noqon kartaa nooc dareen ah oo aad la kulantay.

Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim in aad naftaada ka xorowdo silsiladihii hore. In aad ku riyootid xaas hore oo kiiskan ah waa hadal ka soo baxay caalamka oo sheegaya in la dhaafay wakhtigii aad xabsigan ka bixi lahayd. Tixgeli waaya-aragnimadii hore inay macneheedu tahay in waxbarashada keenay, laakiin ha ku noolaan waagaas. U fiirso wakhtigaaga, si ay mustaqbalkaaga u qaabayn doonto.

In aad ku riyootid inaad xaaskaagii hore la dagaalanto. la xaliyo rafiiqiisii ​​hore. Waxay noqon kartaa arrimaha ilmaha idinka dhexeeya, wax aad wadaagteen amanooc kasta oo kale oo arrin ah oo weli mideeya labadiina. Haddi aan la xalin khilaafku waxa uu khalkhal galin doonaa nolosha labadooda mustaqbalka.

Tafsiirkan riyada ee xaaskii hore waxa ay kuu sheegaysaa kaliya in aad xalliso khilaafka iyada. Tani macnaheedu maaha inaad dib u bilaabi doonto xidhiidhkii. Taas lidkeeda, waxaa aasaas u ah in meesha laga saaro jaahwareerka kaa hor imanaya si ay labadooduba nabad ugu wada noolaadaan, iyada oo aan xumaan iyo ciil toona lahayn.

ku riyoonaya in xaas hore ay wax samayso

Soo ogow fasiraadda riyooyinka waa lama huraan si aad u ogaato waxa la sameeyo xaaladaha qaarkood. Ku riyooyinka xaaskii hore oo wax qabato waxay tilmaamaysaa waqtiyada iyo dhacdooyinka hadda socda. Fiiri waxa ay ka dhigan tahay in aad ku riyootid in xaaskaaga hore ay ku dhawaaqdo jacayl, guursato, galmo la sameyso kuwa kale iyo wax ka badan.

In aad ku riyootid in xaaskii hore ay kuu caddeyso jacayl , oo u baahan go'aan qaadasho adag xaggaaga. Maaddaama riyadu aysan si sax ah u muujinin waxa ay ku saabsan tahay, xaaladdan noocan oo kale ah waxay ka dhici kartaa meel kasta oo noloshaada ah, qoyskaaga, xirfadlaha, dareenka, ruuxiga ah, iyo kuwa kale.

Sababtan, waa muhiim in aad isu diyaarisid wakhtiga aad xaqiijinayso omenkan. Marka xaaladdu timaado, isku day inaad ilaaliso dheelitirnaanta. Ha go'aansan wax cadaadis ah ama lagu qaadoDareen.

>

Miisami dhammaan cawaaqib xumada ka dhalan karta, arag dhammaan waxa ku lug leh oo marka hore caqliga geli. Sidaas darteed, waxaad samayn doontaa doorasho xigmad iyo caqli leh.

Ku riyaynta xaas hore oo ooynaysa

marmar, oohintu waxay noqon kartaa muujinta dhibaatada. Ku riyoonida xaaskii hore oo oohinta waxay la macno tahay in uu jiro khilaaf aan la xalin oo la soo dhaafay adiga iyo hore ama xitaa kan hadda. Laakin cidday doontaba ha ahaatee, xaaladani waxay kugu soo kordhinaysaa walaac badan.

Hadii ay nabad kaa dhacayso, markaas waa markii aad xalin lahayd. U wac cidda ay khusayso si aad uga hadasho oo aad wax u caddayso. Haddii loo baahdo, qir khaladaadkaaga oo weydiiso cafis. Laakiin dabcan, kaliya tan samee haddii aad u maleyneyso inay runtii u qalanto. Haddii ay tahay su'aal yar ama xitaa nacasnimo ah, dib uga fikir go'aanka aad dib u eegto.

Riyada xaaskii hore oo la galmooda dadka kale

naag la galmoodo dadka kale waxay u keentaa digniin muhiim ah riyeeyaha. Marka loo eego fasiraadda riyadan, waa in aad naftaada u fiirsato oo aad hoos u dhigtaa heerka dareenka aad siinayso cilaaqaadkaaga.

Waa in aad fahantaa haddii aanad naftaada daryeelin oo aanad jeclayn naftaada. nafta, ma awoodid inaad siiso jacayl caafimaad qaba dadka kale. Waa waqtigii aad indhahaaga u jeedin lahayd oo aad isku daydo inaad ka shaqeyso kartidaada, dareenkaaga iyodareen. Xooji sharaftaada oo sidaas aad ugu diyaar garowdo jacayl dhab ah

In aad ku riyootid naag hore oo guursata nin qurux badan

In aad ku riyootid naag hore oo aad nin qurux badan guursato waa digniin. cilaaqaadkaaga. Haddii aadan ka taxaddarin, doodaha qaar ayaa soo bixi doona kuwaas oo adkeyn doona xiriirkaaga oo yeelan doona awood sare oo kala tag. Muranka dhex mara laba qof waa dabiici, laakiin dagaalada qaar waxay noqon karaan masiibo.

Hadaba iska ilaali inaad taabato mawduucyada xasaasiga ah marka aad dareento. Isku day inaad is dejiso oo kaliya fadhiiso si aad u hadasho. Midda kale, ka daa wixii tagay meesheeda. Ha qodin arrimaha dhabarka ku jira. Taas cagsigeeda, mustaqbalka u fiirso oo ha ilaawin in maanta aad ku nooshahay sheeko cusub.

Adiga oo ku riyoonaya in xaaskii hore ay maxkamad taagan tahay

-Xaaska maxkamad ku taal waxay tilmaan u tahay arrimaha lagu xallinayo maxkamadda dhexdeeda. Waxaad ku socotaa dhibaatooyin culus oo nabaddaaga xadaya. Walaac badan oo maskaxdaada ku jira awgood, riyo noocan oo kale ah waxay u timid xaqiijinta xaaladdaada walaaca.

Xaaladaha sharciga ah waxaa lagama maarmaan ah inaad is dejiso si aadan u lumin sababtaada. Haddii aad qaybtaada samaysay oo aad sharciga ku dhex socoto, markaa ma jirto wax aad ka welwelayso. Iyadoo aan loo eegin waxa sababtaadu tahay, ku kalsoonow in wax walba la xalin doono.Maskaxda ku hay in tani ay tahay dhibaato kale oo hubaal ah inaad ka gudbi doonto.

> 6> Riyo inaad ku riyootid xaas hore oo dagaaleysa

Iyadoo ku xiran xaaladdaada hadda, inaad ku riyootid xaas hore dagaal waxay u muuqan kartaa wax yar. aan caadi ahayn. Laakiin riyadani waxay ka dhigan tahay qaar ka mid ah khilaafyada qoyska oo aad soo food saartay.

Qoys kasta waa dabiici in khilaaf uu dhex maro. Dhammaantood waa isku dhiig, laakiin kala dabeecad duwan. Sidaa darteed, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad caadi ka dhigtaa jiritaanka isku dhacyada.

Si kastaba ha ahaatee, doodaha qaar ayaa keeni kara in la gooyo xiriirrada dareenka ee muhiimka ah. Haddaba, isku day in aad isu dheelli tirto ehelkaaga, qof walbana ku tus in uusan ku murmin madax kulul. U sheeg inay arrimaha qaarkood iska indho tiraan, haddii aad u baahan tahay inaad wada hadashaanna u daaya inay sidaas sameeyaan daqiiqad deggan.

Iyadoo ku riyoonaysa in naagtii hore ay doonayso inay soo noqoto

Sida caadiga ah, fasiraadda Riyada ku saabsan xaaskii hore waxay la xiriirtaa wixii hore. Riyada in xaaskii hore ay rabto inay soo noqoto ama ay ku weydiisato inaad dib u bilowdo xiriirka riyada, waxay muujineysaa in wax hore u soo laaban doonaan noloshaada. Si kastaba ha ahaatee, ma ogid in ku lug lahaanshahani uu fiicnaan doono iyo in kale.

Marka aad la kulanto xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad falanqeyso in soo noqoshadani ay ku farxi doonto iyo in kale. Hadday sidaas tahay, markaa waxa habboon in la yeesho tacabur cusub oo laga bilaabo eber. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad kaliya ka fikirto soo laabashada suurtagalka ah, horay ayaad u jirtaywuxuu dareemayaa murugo, ka dibna isla markiiba iska bax. Sababtoo ah, wax noloshan ah oo noloshaada ah ma aha mid u qalma nabaddaada gudaha

In aad ku riyootid xaas hore oo khiyaamaysa

macnaha riyada xaaskii hore khiyaamo shaqo kuma laha khiyaamada. Riyadani waxay kaliya muujinaysaa faaruqnimada jirta ee aad dareemaysay maalmihii ugu dambeeyay, taas oo noqon karta natiijada sababo aan tiro lahayn. Waxaa lagama maarmaan ah in laga fiirsado fariintan oo la raadiyo sababta ay wax u jiraan

Qof walba waxa uu ku sugan yahay dhibaato jiritaan. Waxa ay tahay in la sameeyo waqtiyadan waa in la raadiyo wax kugu dhiirigeliya inaad noolaato. Waa lagama maarmaan in la raadiyo macnaha nolosha. Dib u milicso jihadaada oo arag waxa la bedeli karo. Malaha, hadda waa waqtigii mashaariicdaas hore khaanadda laga soo saari lahaa ama la samayn lahaa riyo caruurnimo oo weyn oo rumowday. fasiraadda riyooyinka xaaskii hore ee ninkeeda ama saaxiibka ayaa muujinaya dareenka qaar ka mid ah riyada. Hadaba si aad wax badan uga ogaato arinkan hoos ka eeg sababta aad ugu riyoonayso saaxiibkaagii hore iyo macnaha aad ku riyoonayso ninkaaga hore oo u galmooday mid hore iyo in uu mid cusub leeyahay.

Eng ma adiga ku riyoo saaxiibkaa hore?

Riyada ku saabsan naag hore waa mid aad u badan, sidaa darteed waxaa jira dhowr fasiraad oo riyada noocan ah iyadoo loo eegayo kala duwanaanshaheeda. Laakin ogow in aad ku riyootid saaxiibkaagii hore sidoo kale waxa ay xambaarsan tahay fariinmuhiim ah.

Marka hore ee aad hadda ka muuqato riyadaada sababtoo ah waxaa jira calaamad weyn oo ammaan darro ah. Waxaad dareemeysaa hanjabaad waxaanad ka baqeysaa in lamaanahaaga uu soo noqdo. Tani waxay u badan tahay inay ku dhacayso muuqaalkeeda wakhtigaaga, laga yaabee in la wada hadlo, tusaale ahaan.

Dabcan, ma fududa, laakiin maskaxda ku hay in haddii uu kula joogo, sababtoo ah waxaa jira sifooyin oo kaa soocan kan kale. Haddaba, isku kalsoonow oo ha ogolaanin wixii hore ee soo maray inay gilgishaan wada noolaanshaha xidhiidhkaaga.

macnaha inaad ku riyootid ninkaaga hore

>Waxaa jira dhowr macne oo aad ku riyootid ninkaaga hore, laakiin midda ugu weyni waxay la xiriirtaa kalsooni la'aanta. Aad baad uga masayrtay ninkaaga oo aad uga werwersan tahay isaga ayaad ku dambaynaysaa riyo. Si kastaba ha ahaatee, fasiraadda riyadan ayaa weli daaha ka qaadaysa in aysan jirin sabab aad u werwerto oo aad ku shaqeyso kalsoonidaada

caadi ahaan, masayrka la buunbuuniyay waa natiijada isku-kalsoonaanta hoose. Waa lagama maarmaan in aad adigu iskaa u shaqayso si aad nabad ugu noolaato ninkaaga. Eeg gudaha naftaada oo arag sifooyinka cajiibka ah ee ka jira shakhsiyaddaada. U fiirso dhinacyada ku kalifay in xaaskaaga ay ku jeclaato oo hagaajiso.

Adiga oo ku riyoonaya in aad hore u leedahay mid cusub

Nasiib daro, fasiraadda riyada in aad hore u leedahay cusub kan hadda ma fiicna. Sida laga soo xigtay