Shaxda tusmada
Maxaad u siinaysaa shaaha chamomile ee ilmaha?
Dhamashada ilmaha waxay keentaa isbeddello badan nolosha hooyada iyo guud ahaan qoyska. Midda ugu horreysa ee la dareemo waxay la xiriirtaa habeennada hurdo la'aanta, taas oo ay ugu wacan tahay daqiiqadaha uu ilmuhu tooso.
Guud ahaan, ilmuhu wuxuu soo toosaa dhowr jeer habeenkii oo dhan sababtoo ah, daqiiqadaha ugu horreeya ee dhallaanka. noloshu waxay wajahdaa calool xanuun aad u xoog badan. Hooyooyinka waqtiyadaan waxaa laga yaabaa inay dareemaan lumay, iyagoo aan garanaynin waxa ay sameeyaan si ay u yareeyaan xanuunka ilmaha.
Qaar ka mid ah hababka guriga lagu sameeyo iyo kuwa caafimaadka qaba ayaa fududeynaya habkan la qabsiga waxayna hubin karaan fayoobida ilmaha iyada oo keenaysa hurdo badan oo nabad ah. hooyada, sida shaaha chamomile. Hoos ka eeg sababaha aad u siinayso shaaha lagu sameeyay geedkan dhallaankaaga! Waxay leedahay in ay ka kooban dhowr xeryahooda phenolic iyo saliidaha lagama maarmaanka ah oo si weyn u roonaan kara caafimaadkaaga guud ahaan.
Mid ka mid ah sifooyinkeeda ugu caansan ayaa ah xaqiiqda ah in geedkan loo tixgeliyo dejiye dabiici ah. Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo isticmaalo chamomile iyo diyaargarow kuwaas oo kuu keeni kara nafis weyn nolol maalmeedkaaga. Hoos ka hel qaar ka mid ah sifooyinka warshadan daawaynta ee cajiibka ah!
> Guryahala geliyo afka ilmaha, waxaa muhiim ah in uu yahay mid tayo wanaagsan oo aan khatar u keenin ilmaha, taasoo keenta xasaasiyad iyo waxyeelo kale.Sida loo sameeyo
> Marka hore, farsamadan waxaa lagama maarmaan ah in la diyaariyo shaaha chamomile sida caadiga ah. Kaliya leh ubaxyada geedka iyo biyaha. Isku darka ha karkariyo ka dibna ubaxa ka saar biyaha si aad uga tagto shaaha dhabta ah ee la isticmaali doono.Sidoo kale waa muhiim inaad xoogaa qaboojiso ka hor intaadan isticmaalin, maadaama aad u baahan tahay inaad geliso. maro-gacmeedka oo qoy tan si aad u marso aagga ay ilkahu ka soo baxayaan. Habka kale ee loo isticmaalo farsamadan macawisyada ayaa ah in afka loo geliyo ilmaha si uu u nuugo.
Shaaha chamomile oo ah aromatherapy udugga ubadku si uu u seexdo
> Cadaadiska dagaalka oo aad u fiican, walaac iyo hurdo la'aan tani waa wax ka badan inta la og yahay. Laakiin waxaa jira siyaabo aad u gaar ah oo loo isticmaalo geedkan xoogga badan oo aan ka ahayn in shaaha la cabbo.Waxa kale oo loo isticmaali karaa xulufo xooggan oo udugga, taas oo aad ugu koray dookha dadka, maadaama ay dammaanad qaadayso faa'iidooyinka. muddo dheer iyada oo aan xitaa la dareemin isticmaalkeeda maalinlaha ah. Tani waa sababta oo ah chamomile waxay ku sii jirtaa hawada iyada oo loo marayo farsamooyinka hoos lagu muujin doono. Continue reading!
Tilmaamaha
Aromatherapy lagu sameeyay chamomile si heer sare ah ayaa loo tilmaamay si ay u keento jawi degan oo nabdooncabbitaannada. Tani, sababtoo ah si joogto ah ayaa loo gelin doonaa hawada, waxaa cajiib ah in ilmuhu uu noqdo mid degan, oohinta oo yaraada oo aad u dejiso.
Awoodda wax ka beddelka deegaanka waxay ka timaaddaa xaqiiqda ah in chamomile uu leeyahay dawo dejineed oo cajiib ah. guryaha, waxayna u keentaa degenaanshiyahaas dhallaanka, taasoo u sahlaysa xataa inay seexdaan, iyada oo aan oohin iyo cadho lahayn taas oo caan ah waqtiyadan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
> Si aad u isticmaasho chamomile ee udugga, waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho faahfaahinta qaar ee habka diyaarinta iyo maaddooyinka. Kuwaas oo kala ah:- Shaaha chamomile ee la isku koobay (Ubax ka badan inta caadiga ah ee isla qaddarka biyaha); waxaa loo isticmaali karaa habkan, maadaama qaarkood aysan aqbalin walxo kale oo aan ahayn biyaha la sifeeyay. Fiiri faahfaahintan ka hor inta aanad isticmaalin farsamadan
> Sida loo sameeyo> Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad sameyso shaaha chamomile oo aad uga xoog badan sida caadiga ah. Xaaladdan oo kale, ubaxyadu waa inay ahaadaan tiro ka badan marka loo eego diyaarinta in la nuugo. Sidan, shaahu waxa uu yeelan doonaa uruurin aad u sareeya oo ah hantida dhirta>Ka dib shaaha dhig meesha ay tahay in la geliyo dareeraha humidifier-ga ilmahaaga, had iyo jeer hubi in uu taageerayo walaxda noocaan ah. Had iyo jeer u wac qaarDaqiiqado ka hor inta uusan ilmuhu seexan oo uu ka tago ilaa uu ka seexdo.Immisa jeer ayaan siin karaa shaaha chamomile ilmaha?
Waxaa lagula talinayaa ka hor inta aan la isticmaalin nooc kasta oo walax ah, xitaa haddii ay dabiici tahay, in hooyada iyo aabayaashu la tashadaan dhakhtarka carruurta ee ilmaha. Wuxuu aqoon badan u yeelan doonaa cilmiga jirdhiska wiilkiisa iyo sidoo kale sida uu u dhaqmo maaddooyinka qaarkood. Laakiin talada ayaa ah in aan si xun loo isticmaalin isticmaalka shaaha, xitaa haddii ay tahay geed iyo shay dabiici ah.
Shaaha la dhuuqi doono waxaa loo isticmaali karaa qiyaas dhan 30 ilaa 60 ml dhowr daqiiqo gudahood. maalinta, ugu badnaan la tilmaamay waa saddex jeer. Oo mar walba la xasuusto in dhallaanku ay kaliya la xiriiri karaan walxaha kale iyo cuntooyinka kale lix bilood ka dib, inta ka horeysa waxaa mudnaanta leh in ay quudiyaan oo keliya caanaha naaska.
chamomileWaxaa jira dhowr siyaalood oo chamomile ah, maadaama geedkani leeyahay iskudhisyo isku mar ka faa'iidaysan kara meelo dhawr ah oo caafimaadka ah, inkasta oo lagu yaqaan astaamihiisa ugu muhiimsan, taas oo ah saamaynta dejin ee ay ku keento. jidhka. in la dhuuqo.
Laakiin waxa kale oo loo isticmaali karaa ujeedooyin kale, maadaama ay leedahay antispasmodic, anti-bararka iyo sifooyinka bogsashada. Sidaa darteed, chamomile waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan, inkastoo ay tahay daaweyn aad u wanaagsan oo guriga ah si loola dagaallamo hurdo la'aanta iyo welwelka, waxay sidoo kale ka hortagtaa dheefshiidka liita iyo xanuunka caadada.
Asalka chamomile
In kasta oo aad looga yaqaanno meelo kala duwan oo adduunka ah, oo si caadi ah looga isticmaalo ujeeddooyin kala duwan gudaha Brazil, haddana chamomile waxa ay u dhalatay Yurub.
Laakiin, sababtoo ah la qabsiga sare ee meelo kala duwan, maadaama tani ay tahay geed si fudud u noolaan kara cimilada dhexdhexaadka ah, chamomile ayaa si togan ugu horumaray Brazil. Maantana waa mid ka mid ah dhirta daawaynta ee aadka loo isticmaalo, labadaba shaaha iyo dawooyinka kale ee dabiiciga ah ee ay ka kooban tahay.
> 6> FIIRO GAAR AH! La tasho dhakhtarka ilmaha!In kasta oo ay tahay warshad si fiican loogu yaqaanno sifooyinkeeda cajiibka ah iyo xaqiiqda ah in ay leedahay isku-dhisyo awood u leh in ay dejiyaan calool-istaagga, waxaa lagama maarmaan ah in lala tashado dhakhtar ka hor inta aan la isticmaalin shaahachamomile si ay u yarayso xanuunka ilmahaaga.
Xitaa haddii ay tahay dhir iyo wax dabiici ah, waxa muhiim ah in aad had iyo jeer la hadasho dhakhtarka ka hor inta aanad isticmaalin walxo kasta oo dhallaanka ah, maadaama ay weli ku jiraan marxalad nololeed oo aad u nugul. iyo iskudhis kastaa wuxuu sababi karaa xanaaqa habdhiska dheefshiidka. Sidaa darteed, waxaa habboon in marka hore aad dhakhtarkaaga kala tashato isticmaalka shaaha chamomile iyo waxyaabaha ka soo jeeda.
Da'dee ayaad cabbi kartaa shaaha chamomile?
Maadaama ay wali ku jiraan marxalad aad xasaasi u ah horumarka, inkasta oo ay tahay iskudhis dabiici ah oo aan si xun u saamaynayn horumarka iyo caafimaadka ilmaha, waxa muhiim ah in la qiimeeyo in bilaha ugu horeeya Waxa habboon in aan ilmaha la siin wax aan caanaha naaska ahayn.
>Halkan, waxa lagu talinayaa in shaaha chamomile la bixiyo keliya marka ilmuhu gaadho lix bilood. Markaad shaaha siinayso ilmaha, hubi inuu ku jiro heerkul khafiif ah.Ka fogow shaaha bacaysan iyo kuwa warshadaysan
Waxaa muhiim ah in la ogaado in shaaha, inkasta oo uu yahay gargaar caafimaad oo xoog leh, sida kiiska chamomile, oo leh dhowr waxyaalood oo cajiib ah, had iyo jeer way ka fiican tahay in tani ay noqoto. loo isticmaalo qaabkeeda dabiiciga ah.
>Xitaa iyada oo maalinba maalinta ka danbaysa ay jirto mashquul, kala hormari geedo qallalan iyo kuwa dabiiciga ah, maadaama bacaha warshadaysan ay ku jiraan waxyaabo kaleqaybaha si ay u ilaaliyaan ilaalinta ay on khaanadaha supermarket-ka kuwaas oo aan aad ugu haboon kiiskan, haddii aad rabto in aad wax dheeraad ah oo dabiici ah oo lacag la'aan ah xeryahooda synthetic, tusaale ahaan. Dhallaanka, fikradda ugu fiican waa in shaaha lagu diyaariyo geedo "in natura" si looga fogaado arrimahan.
Faa'iidooyinka shaaha chamomile ee ilmaha caadada, aad ayaa loogu taliyaa, mar walbana la ixtiraamo da'da bilawga ah
Waxay leeyihiin faa'iidooyin aan la rumaysan karin oo u fududayn kara nolosha ilmaha iyo hooyada labadaba, maadaama ay aad u fududeeyaan caqabadaha hooyada. Marka laga hadlayo chamomile, guryaha dejintu waxay fududeeyaan habkan, maadaama ay hubinayaan hurdo nabdoon oo dheeraad ah oo ay weheliso nasinta caloosha. Hoos ka akhriso faa'iidooyinka.
Waxay dejisaa ilmaha
>Sababtoo ah waxay ka kooban tahay waxyaabo dejin kara, chamomile, marka laga reebo in loo isticmaalo in lagu nafiso calool-xanuunka ilmaha, sidoo kale waxay fududaysaa in ilmaha dejiso, siiso hurdo habeennimo ah. dheer iyo nabad.Iyadoo la yareeyo xanuunka calool-xanuunka, kaas oo bilaha ugu horreeya uu yahay mid joogto ah, ubadku waxa uu dareemaa nabdoon, sidaas awgeedna waxa uu ku guulaystaa in uu helo hurdo fiican oo habeenkii ah, taas oo sidoo kale u keenta faa'iidooyin badan hooyooyinka, kuwaas oo u baahan in la seexdo. bilaha ugu horreeya dareemayahurdo yar oo daalan. Sidaa darteed, tani waa istaraatiijiyad aad u fiican si loo hubiyo in ilmuhu heli doono habeen nabdoon, xanuun la'aan iyo hurdo joogto ah.
>Colic
Hooyadu waxay u diyaarin kartaa shaaha chamomile ee la socda geedo kale oo isku mid ah oo faa'iidooyin badan u leh caafimaadka ilmaha guud ahaan.
Qaar waa la isticmaali karaa xaddi yar, xitaa ka hor intaanay hooyadu nuujin ilmaha, tani waxay si aad ah u yaraynaysaa fursadaha in ka dib quudinta ilmaha uu la kulmo calool-xanuun xooggan naas nuujinta awgeed. Xaaladdan oo kale, ka hor inta aanad nuujin ilmaha, isku day inaad siiso qaado yar oo shaah ah.
Shaaha chamomile
> Si aad uga faa'iidaysato faa'iidooyinka chamomile una horumariso caafimaadka ilmahaaga, isku day inaad samaysoshaaha geedka oo isticmaal maalin kasta, haddii loo baahdo, ka hor inta aan la nuujin ilmaha iyo xitaa ka hor inta aan la seexan. Waxaa muhiim ah in la xoojiyo da'da waa in la ixtiraamaa, sababtoo ah dhallaanka lix bilood ka hor waa in aan la ixtiraamin. la xidhiidh oo aad cabto cuntooyinka iyo cabitaanada kale ee aan ahayn caanaha naaska. Sidan oo kale, sug ilaa ay ka gaaraan da'daas si ay ugu raaxaystaan faa'iidooyinka geedkan. Hoos ka eeg sida loo diyaariyo!
> TilmaamahaShaaha chamomile saafiga ah ayaa loo tilmaamaa calool-istaagga iyo in dhallaanka loo oggolaado inay nastaan si ay u helaan hurdo nabdoon oo waarta, sidaas awgeed ka hortagga inay soo toosaan noocyo kala duwan waqtiyada habeenkii. Tani waxay noqon kartaa mid xun labadaba ilmaha iyo sidoo kale hooyada, kuwaas oo laga yaabo in ay ku qaataan dhowr habeen iyaga oo aan si fiican u seexan.
Sidaas darteed, shaaha saafiga ah ee leh chamomile kaliya ayaa lagu muujiyay waqtiyadan walaaca sare ee ilmaha, oo leh calool xanuun. ama marka ilkuhu soo baxayaan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
> Si aad u diyaariso shaaha chamomile, waxaad u baahan doontaa waxyaabahan soo socda: >- 2 qaado oo ubax chamomile ah oo la qalajiyey; > - 250 ml oo karkaraya biyahaWaxaa xusid mudan in had iyo jeer ay ku habboon tahay in la isticmaalo ubax qallalan, kuwaas oo lagu iibiyo dukaamada cuntada. Mudnaan sii oo ha isticmaalin wax soo saarka warshadaha, gaar ahaan haddii shaahaan la siiyo dhallaanka iyo carruurta.
Sida loo sameeyo
Diyaarinta shaaha chamomile waa wax fudud, kaliya waa inaad karisaa 250 ml oo biyo ah, marka ay gaadho halka ay ku karsanayso, soo qaado ubaxa chamomile, labada qaado, ka dibna ku rid biyaha.Dabadeed, ku dabool weelka biyaha lagu kariyey oo isku darka caleemaha iyo biyaha karkaraya ha ku nastaan ugu yaraan 5 ilaa 10 daqiiqo. Ka dib ubaxyada ka nadiifi biyaha. Shaahan waxa la isticmaali karaa saddex jeer maalintii haddii loo baahdo.
Shaaha chamomile oo leh fennel iyo caleen bas ah oo loogu talagalay dhalada ka hor
Shaaha chamomile kaligiis waa la-dagaallanka walaaca, xanaaqa iyo sidoo kale calool-jilicda dhallaanka, laakiin waxaa lagu dari karaa kuwa kale geedo aad u xoog badan oo u keeni doona xitaa faa'iidooyin badan ilmaha.
>Xaaladan, chamomile waxaa lagu dari karaa fennel iyo caleen caleen, kuwaas oo sidoo kale aad u wanaagsan. Ururkani waxa uu awood u leeyahay in uu dajiyo calool-jilicda dhallaanka, waxaana lagula taliyaa ka hor inta aan naaska nuujin ilmaha, sababtoo ah tani waxay ka ilaalinaysaa ilmaha inuu dareemo xanuun badan oo calool-xanuun ah oo ay keento quudinta, taas oo badanaa dhacda. Akhriska sii wad si aad wax badan u barato! > TilmaamahaChamomile, laurel iyo shaaha fennel ayaa ku habboon in laga hortago dhallaanka inay la ildaran yihiin calool-xanuun ay keento naas nuujin. Xaaladdan oo kale, had iyo jeer waa muhiim in la xasuusto ka hor intaanad quudin ilmaha, malqacad isku dar ah ayaa samayn kartakala duwanaanshiyaha oo dhan si aanay xanuunka uga dareemin.
>Maadaama ay chamomile u tahay antispasmodic, waxay yaraynaysaa xiisadda jireed ee ka timaadda casiraad, iyo sidoo kale midda shucuurta, sababtuna waa dabeecadeeda dejineed. Sidaa darteed, waxaa lagu tilmaamay inay dejiso ilmaha habkan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
> Si aad u diyaariso chamomile, fennel iyo shaaha caleenta bay, waxaad u baahan tahay inaad haysatid qaar ka mid ah maaddooyinka, kuwaas oo ah:- 1 cantoobo oo ubax chamomile ah oo la qalajiyey;
- ½ qaado oo ah fennel la qalajiyey;
- 1 caleen bays ah;
- 1 koob oo biyo ah. xaalada qalalan. Sidaa darteed, waxaa had iyo jeer lagula talinayaa in loo isticmaalo alaabtan sida dabiiciga ah ee suurtogalka ah si loo hubiyo in hantidooda aysan saameynin.
Sida loo sameeyo
Si loo diyaariyo chamomile, fennel iyo shaaha caleenta bay waa mid aad u fudud, maadaama dhammaan maaddooyinka ay geli doonaan weelka lagu ridi karo shooladda oo ay weheliso dhalada. biyo ah. Kadib isku darkan ayaa la karkarin doonaa qiyaastii 5 daqiiqo. U ogolow in habkan loo maro si loo sii daayo dhammaan sifooyinka caleemaha su'aasha ah ee biyaha.
Waqtigaas ka dib, dami kuleylka oo ka saar dhammaan caleemaha shaaha adigoo cadaadis saaraya. Ha yara qaboojiso ka hor intaanad siin ilmaha. Mar kasta oo aad nuujiso ilmaha, ama marka aad u aragto in ay lagama maarmaan tahay in lala heshiiyo dhakhtarka carruurta, sii qaado qaado.
Shaaha chamomile ee burushka cadayga
> Iyadoo leh hanti badan iyo codsiyo, chamomile waxa kale oo loo isticmaali karaa siyaabo kala duwan, inkasta oo ay aad u badan tahay in shaaha la cabo. Laakiin mar walba waxaa mudan in la xasuusto in geedkani uu leeyahay astaamo kor u qaada bogsashada iyo yaraynta xanuunka, sida kiiska ilkuhu ubadka, taas oo waqti adag ku ah ilmaha iyo hooyada labadaba.
Sidaa darteed, , Waxaa jira hab loo isticmaalo geedkan sidoo kale si loo keeno tayo badan maalmaha walaaca weyn ee dhalashada ilkaha. Hoos, eeg sida loo diyaariyo!
Tilmaamaha
Xaaladdan oo kale, habkan loo isticmaalo iyo diyaarinta chamomile waxaa lagu tilmaamay daqiiqado walaac weyn leh marka ilkaha ay dhashaan.
3>waqtigan waa mid ku adag hooyada iyo dhallaanka, sababtoo ah ilkuhu waxay sababaan culays badan oo ay u dheer tahay xanaaqa ay caruurtu dareemaan muddadan, iyagoo doonaya inay qaniinaan alaabta ay ku ciyaaraan si ay u xoqaan ilkahooda oo ay u hagaajiyaan in yar oo ka mid ah xanaaqa xilligan. Diyaarintani waxay u keeni kartaa nafis badan dhallaanka muddadan adag ee noloshooda.Waxyaabaha ay ka kooban tahay
> Diyaargarowgan, waxaad u baahan tahay dhowr maaddooyin oo kala duwan. Eeg alaabta loo isticmaali doono:- Maro-gacmeedka dharka;
- Shaaha chamomile
