Shaxda tusmada
Tixgelinta guud ee ku saabsan shaaha thermogenic
> 2>Shaaha Thermogenic waxay noqdeen kuwo aad caan u ah waqti ka dib dadka raadinaya isbeddel noloshooda iyagoo maraya hababka miisaan dhimista. Guud ahaan, waxay la xiriiraan cuntooyinka iyo jimicsiga jirka si ay saameyntoodu u ballaaran tahay.
Taas waxaa sabab u ah xaqiiqda ah in shaahaas, kuwaas oo leh sifooyinka thermogenic, guud ahaan loo isticmaalo si loo dedejiyo dheef-shiid kiimikaadka, maadaama tani ay tahay hanti. taas oo sahlaysa habka miisaan dhimista si ay u dhacdo.
Raadinta gelinta shaahaas, guud ahaan, waa in la hubiyo in miisaan dhimista sidoo kale uu yahay shay caafimaad leh, maadaama dad badani ay ku dhamaadaan qaadashada tallaabooyin degdeg ah laakiin aan ammaan ahayn. Baro wax badan oo ku saabsan shaaha thermogenic iyo noocyadooda!
>Shaaha Thermogenic, faa'iidooyinka iyo caqiidooyinka guud
Habka dhimista miisaanka ee dad badan waa wax adag, taas oo u baahan dadaal badan, haddii ay tahay iyada oo loo marayo cunto ama jimicsi. Si loo yareeyo dhibka habkan wax yar, dadka qaarkiis waxay qaataan tallaabooyin isbahaysi ah, sida isticmaalka shaaha soo dedejiya dheef-shiid kiimikaadka iyo fududaynta gubashada baruurta.
Waxaa jira dhowr shaah oo leh sifooyinka thermogenic oo sidan u dhaqma. Mid kastaa wuxuu leeyahay halabuurkiisa gaarka ah, si kastaba ha ahaatee, wuxuuna u adeegi karaa in ka badan hal xaalad. Taasi waa sababta loo baahan yahayDhibaatooyinka ka dhalan kara isticmaalka xad dhaafka ah waa xasaasiyad, calool xanuun, hypoglycemia, cuncun maqaarka iyo kuwa kale. qadarka iyo isticmaalka maalinlaha ah ee qorfe, shaaha waxaa loo samayn karaa si aad u fudud. Hubi sida loo diyaariyey
Cuntada lagu taliyay
>Waxa lagu talinayaa in shaaha qorfaha aan la isticmaalin wax ka badan saddex jeer maalintii. Haddaba, waxaa lagu talinayaa in aadan ka badneyn 3 koob oo shaaha ah, maadaama xad-dhaafka, sida la sheegay ay sababi karto dhibaatooyin caafimaad.Ta ugu badan ee lagu taliyey ayaa ah in shaaha la cabbo ka hor xilliga cuntada, sida. quraac, qado iyo casho. Tani waa sababta oo ah adoo cabaya shaaha meel u dhow wakhtiyada aad wax ku cunayso, waxay ku siin doontaa faa'iidooyin badan oo horeba uga caawinaya habka gubida kalooriyada.
Shaaha sinjibiisha
12>> Sinjibiishu waa xidid aad u xoog badan oo ay ka buuxaan faa'iidooyin caafimaad. Waxa u dheer in loo isticmaalodiyaarinta shaaha iyo dawooyinka dabiiciga ah, waxa kale oo aad loo isticmaalaa xawaash ahaan, waxa kale oo loo isticmaali karaa macmacaanka iyo cuntooyinka kale ee loo diyaariyo.Hadaba, waxa jira dhawr arrimood oo xididkani leeyahay, waxana uu ka caawin karaa dagaalka. ka dhanka ah cuduro badan oo hubinaya hagaajinta iyo tayada nolosha. Shaaha sinjibiilku wuxuu qani ku yahay maaddooyinka ay ka mid yihiin gingerol, paradol iyo zengerone, kuwaas oo ka caawiya la dagaalanka hargabka iyo hargabka. Wax badan ka akhri sinjibiisha iyo isticmaalkeeda!
Faa'iidooyinka guud ee shaaha sinjibiisha
> Sinjibiishu waxay jidhka bini'aadamka ku leedahay dhawr fal oo kala duwan, waxaanay u taagan tahay inta badan xaqiiqada ah inay leedahay wax-soo-saar diuretic ah iyo thermogenic. Sidaa darteed, waxa ay caawisaa in ay caawiso dareerayaasha xad-dhaafka ah ee jidhka, waxa kale oo ay door bidaysaa gubashada baruurta.Aragtiyada kale, faa'iidooyinka xididkani waxa ay aad u fiican yihiin in ay ka badbaadiyaan hargabka iyo hargabka, marka lagu daro xisaabinta. on falalka anti-bararka iyo sidoo kale antioxidants.
Taxadarada marka aad cabto shaaha sinjibiisha
>Markaad cunayso sinjibiisha, u fiirso taxadarka ay tahay in lagu xisaabtamo si ay faa'iido ugu yeelato noloshaada oo kaliya. Sidaa darteed, waa ka mamnuuc dadka leh dhagxaanta xameetida iyo sidoo kale calool-xannuunnada.Xaaladdan, waxay keeni kartaa waxyeello badan sababtoo ah waa xidid aad u xoog badan kuwa leh.calool xanuun badan. Dadka lagu daweynayo iyagoo isticmaalaya dawooyinka xinjirowga lidka ku ah waa inaysan sidoo kale cunin shaahaan sababtoo ah ururkani wuxuu keeni karaa dhiig-bax.
Waxyaabaha ka kooban iyo habka loo diyaariyo shaaha sinjibiisha
>Shaaha sinjibiisha guud ahaan waxa lagu diyaariyaa iyadoo la isticmaalayo maaddooyin kale oo awood leh oo faa’iido caafimaad u leh, sida caadiga ah si dhadhankiisu u macaan yahay waxa lagu dari karaa liin, malab, qorfe iyo kuwa kale.- 1 qorfe;
- 1 xabbo oo sinjibiil ah;
- 1 koob oo biyo ah.
Ku rid qorfe iyo sinjibiisha. biyaha ku jira oo wax walba ha karkarin dhowr daqiiqo. Demi kuleylka oo u ogolow faleebo inuu socdo ugu yaraan 10 daqiiqo. Ka dib, ka saar qaybo ka mid ah qorfaha iyo sinjibiisha biyaha oo cab shaaha.
Cabitaanka lagu taliyay
Cabitaanka sinjibiisha maalin kasta waxay aad u wanaagsan tahay inay horumar dhinacyo kala duwan ah ku keento noolahaaga. Si kastaba ha ahaatee, xoogaa daryeel ah ayaa loo baahan yahay in la qaato. Xaaladdan oo kale, waxa lagu talinayaa in shaaha sinjibiil la cabbo kaliya 3 jeer maalintii.
Isticmaalka walax kasta waa in aan la dheerayn. Sidan, isku day in aad bannaanka saarto isticmaalka sinjibiisha adiga oo nasinaya waqti ka waqti si aanay u noqon mid waxyeello u leh caafimaadkaaga.
Shaaha thermogenic ma yihiin kuwa awood u leh inay keenaan miisaan dhimis?
>FicilkaAstaamaha Thermogenic ee shaaha ayaa si sax ah waxtar ugu leh dhimista miisaanka weyn. Tani waa sababta oo ah marka ay inta badan la xiriiraan cuntooyinka iyo jimicsiga, qofku wuxuu ku dhamaanayaa inuu gaaro hadafkan sababtoo ah ficilka thermogenic wuxuu u janjeeraa inuu gubo kalooriyo badan.Iyadoo la tixgelinayo qodobadan, isticmaalka shaaha thermogenic, xitaa iyada oo aan lahayn dhaqdhaqaaqyada ama cuntooyinka , waxay keeni karaan miisaan culus oo luma, laakiin haddii lagu daro hawlahaas gaarka ah saameynahani waxay noqon doonaan kuwo aad u weyn oo caan ah.
Laakiin mar walba waa muhiim in la xasuusto in xitaa marka la macaamilayo alaabta dabiiciga ah, waa waa muhiim in xadka la ixtiraamo si aysan u noqon kuwo waxyeello u geysta caafimaadka.
si cad u ogow shaaha aad isticmaalayso. Fiiri faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan shaahaan!Waa maxay shaaha thermogenic
Shaaha Thermogenic waa kuwa leh, si uun, maaddooyinka fududeeya dardargelinta dheef-shiid kiimikaadka, sidaas darteed cawaaqibta waxay fuliyaan gubashada kalooriyada. Sababtoo ah sifadaas gaarka ah, waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin kuwo waxtar leh si kor loogu qaado miisaanka luminta.
Waxaa muhiim ah in la tilmaamo in xitaa haddii shaahani ay leeyihiin sifooyinkaas, waa in si taxadar leh loo geliyo, iyada oo la ixtiraamayo qadarka la tilmaamay iyo sidoo kale in saameynta dhabta ah la dareemo, waa lagama maarmaan in lagu daro cuntooyinka iyo jimicsiga.
Faa'iidooyinka guud ee cuntooyinka dabiiciga ah ee thermogenic
Qodobka ugu horreeya ee la iftiiminayo marka laga hadlayo shaaha ama cuntada thermogenic waa saamaynta caatada ah ee ay kor u qaaddo. Laakiin waxaa jira sidoo kale qodobbo kale oo lagu taaban karo macnahan. Tani, sababtoo ah xaqiiqda ah in ay dardargeliyaan dheef-shiid kiimikaadka waxay sidoo kale ka dhigaysaa qofka inuu yeesho tamar badan si uu u qabto waxqabadyada
Qaar ka mid ah cuntooyinka thermogenic-ka ah iyo shaaha ayaa sidoo kale leh kafeyn ka kooban shaqadooda, sidaas darteed waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta diiradda iyo sidaas awgeed. Shakhsigu wuxuu qaban doonaa si aad uga wanaagsan.
Ka-hortagga iyo waxyeelada guud ee thermogenics-ka dabiiciga ah
Marka la isticmaalayo shaaha ama cuntooyinkaWaxaa ku jira guryaha thermogenic, waxaa muhiim ah in la tilmaamo in kuwani ay sidoo kale leeyihiin khatartooda iyo waxyaabaha ka horimanaya ee ay tahay in la ixtiraamo, haddii kale waxay keeni karaan waxyeello ka badan tan wanaagsan.
waxaa loo isticmaalaa qiyaas yar, marka marka la ogaado xaalad kasta oo noocan oo kale ah, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in la joojiyo isticmaalka thermogenic. Dadka qaarkood waxaa laga yaabaa inay dareemaan madax-xanuun, hurdo la'aan, cadaadis dhiig oo sarreeya, tachycardia, arrhythmia iyo sidoo kale waxay yeelan karaan caabbinta thermogenic.Shaaha cagaaran>Shaaha cagaaran waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan kuwa leh sifooyinka thermogenic, taas oo ka dhigaysa mid ka mid ah kuwa ugu caansan. Sababta oo ah, marka laga soo tago sifooyinkaas, waxay sidoo kale faa'iido u leedahay cudurrada kale.
Sababta uu shaaha cagaaran u yahay thermogenic heer sare ah waxay ka timaaddaa xaqiiqda ah in caleentiisa ay qani ku yihiin caffeine, taas oo si toos ah u shaqeysa. Arintan., laakiin sidoo kale waxay u door bidi kartaa shakhsiyaadka xagga nidaaminta cadaadiska dhiigga iyo heerarka kolestaroolka. Wax badan ka akhri shaaha cagaaran!
Faa'iidooyinka shaaha cagaaran
Faa'iidooyinka shaaha cagaaran waa mid aad u badan, sababta oo ah geedkani waxa uu leeyahay walxo kala duwan oo kala duwan kuwaas oo door bida ka hortagga gabowga degdega ah, waxa ay caawisaa xakamaynta macaanka iyo waliba ka hortagi kara noocyada kansarka qaarkood.
>Caffeine marka ay ka kooban tahay, shaaha cagaaran waxa uu hubinayaa in qofku jidh ahaan iyo maskax ahaanba heli karo marka uu cunayo, isaga oo awood u leh in uu si fudud u sameeyo dhaqdhaqaaqyada jireed sidaas darteedna hubinta in uu leeyahay feejignaan dheeraad ah oo ku saabsan hawlaha kale ee kale.Ka digtoonaada marka la cabayo shaaha cagaaran
In kasta oo uu shaaha yahay oo uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo wanaagsan, haddana waxa loo baahan yahay in taxaddarrada qaarkood la sameeyo marka la qaadanayo nooc kasta oo walax ah oo si kasta u beddeli kara naftaada. caafimaadka.
Hadaba qodobka ugu horeeya ee la is dul taagi karo ayaa ah in la ixtiraamo shaaha cagaaran ee maalin walba laga cabo, maadaama uu keeni karo dhibaato iyo in uu lumiyo faa’iidooyinkiisa hadii si khaldan loo isticmaalo iyo si xad dhaaf ah. Dadka ay la kulmaan hurdo la'aanta sidoo kale waa in aysan cunin shaahaan iyo sidoo kale kuwa qaba dhibaatooyinka thyroid, maadaama shaaha cagaaran uu si qaldan u kicin karo shaqada qanjirka.
Maaddooyinka shaaha cagaaran iyo habka diyaarinta
Shaaha cagaaran waxaa loo diyaarin karaa siyaabo kala duwan, iyadoo leh ama aan lahayn maaddooyin kale. Xaaladdan ugu horreysa, waxaa badanaa lagu daraa maaddooyinka kale si ay u noqoto mid la jecel yahay oo lagu farxo. Eeg sida loo diyaariyo.
>- 1 koob oo biyo ah;>- 1 qaado shaah cagaaran ah;>- casiir liin badhkeed ah biyaha ka dibna caleenta shaaha ku rid biyaha oo dami kuleylka. U ogolow in aad wax geliso 10 daqiiqowax yar ka dib wakhtigan ka saar caleemaha ku rid liin oo diyaar u ah inuu isticmaalo.Isticmaalka lagu taliyay
>Waxaa lagu talinayaa in isticmaalka shaaha cagaaran aanu ka badnayn 4 koob maalintii. Waxaa lagugula talinayaa inaad cabto inta u dhaxaysa 2 ilaa 4 koob si aad u hesho faa'iidooyinka shaaha, haddii kale waxay ku dambayn kartaa ficil lama filaan ah oo waxyeello u leh caafimaadkaaga.Xaqiiqda kale ee lagu muujinayo ayaa ah in marka la cuno inta u dhaxaysa cuntooyinka maalin, shaaha cagaaran ayaa kaa caawin kara dheef-shiid kiimikaad aad u badan. Dadka qaba dhiig karka waa inay taxadar dheeraad ah sameeyaan, waxaa lagula talinayaa inaysan dhaafin 3 koob maalintii.
Shaaha Mate Shaaha
Shaaha-shaaha oo ay dad badani u yaqaanaan inuu yahay mid dhadhan fiican leh, waxaanu noqday cabitaan aad caan u ah xilliga kulaylka, maadaama oo inta badan lagu daro waxyaabo kale si uu u noqdo mid aad u macaan. la qaboojiyey, iyada oo ujeedadu tahay in lagu raaxaysto maalmaha xagaaga.Si kastaba ha ahaatee, sidoo kale waa thermogenic heer sare ah waxaana loo isticmaali karaa maalin kasta si aad faa'iidooyinkan ugu keento caafimaadkaaga, hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka iyo qaybaha kale ee tan. la xiriira. Tani waa geedo xoog badan oo leh saameyno iyo faa'iidooyin kale oo badan. Wax badan ka baro shaaha jaalaha ah
Faa'iidooyinka guud ee shaaha jaalaha
Shaaha jaalaha ah ayaa aad looga jecel yahay meelo badan oo dalka ka mid ah, waxaana loo cabaa siyaabo kala duwan oo qayb ka ah nolol maalmeedka dadka. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay cabitaankanwaxay aad ugu fiican tahay dhawr qaybood oo jidhka ka mid ah, waxayna ka faa'iidaysanaysaa waxqabadka jidhka waxayna sidoo kale hubisaa in qofku uu aad ugu foogan yahay hawl maalmeedkiisa> in ay ku yartahay in ay ku dhacaan cudurada wadnaha.6 Xaaladdeeda barafaysan waxa lagu daraa waxyaabo kale oo kala duwan, sida casiirka tusaale ahaan. Mid ka mid ah isku dhafka ugu caansan waa liinta- 1 qaado oo caleemo rooti ah oo yerba ah;
>- 1 koob oo biyo ah oo karkaraya. marka ay meeshan gaarto, ku rid koob ka dibna geli caleemaha yerba mate. Koobka u dhaaf ugu yaraan 10 daqiiqo. Wakhtigan ka dib ka saar dhammaan caleemaha yerba mate oo ay diyaar u tahay in la cuno. Haddii aad rabto in aad cabto qabow, ku rid xabbado baraf ah, haddii aad rabto, waxaad ku dari kartaa shaaha iyo qaar ka mid ah casiirka, sida liin iyo fersken.Isticmaalka lagu taliyay
> shaaha maalintii, sida laga soo xigtay cilmi-baarisyada qaarkood, waa 3 koob oo ku saabsan 330 ml maalintii, ugu badnaan 60 maalmood. Xadka maalinlaha ah iyo xadka badbaadada leh ee uu hal qof gaadhi karo waa 1.5 litir, waana in aan lacagtan la dhaafin.waxaa sabab u ah maaddooyinka qaar ee ku jira yerba mate, sida kafeyn.Tani waa calaamad kaliya, maadaama aan la ogeyn in isticmaalka wax ka badan 1.5l maalin kasta ay keeni karto dhibaato ama xitaa sun jirka, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa in qiimahan aan la dhaafin.
Shaaha Hibiscus
Shaaha Hibiscus wuxuu noqday mid aad caan u noqday dhowr sano ka hor dadka raadinaya nolol ka caafimaad badan oo dheellitiran iyagoo isticmaalaya cuntooyin. Tani waa sababta oo ah waxay leedahay dhowr siyaalood oo wanaagsan oo caafimaadka ah, laakiin tan ugu weyn ee ka dhigaysa geedkan waa xaqiiqda ah inay leedahay ficillada thermogenic. sidoo kale xakamaynta cadaadiska dhiigga. Hoos, ka eeg wax badan oo ku saabsan hibiscus iyo hantideeda!
> Faa'iidooyinka shaaha hibiscus> Isticmaalka shaaha hibiscus wuxuu keeni karaa faa'iidooyin caafimaad oo badan. Marka laga soo tago xaqiiqda ah in ay tahay thermogenic aadka waxtar u leh sababo dhowr ah, sida gubashada baruurta iyo sidoo kale in ay leedahay door-diuretic, waxay ka caawisaa nidaaminta qaybaha kale ee jirka. , taas oo u xaglin karta dadka calool-istaagga iyo dhibaatooyinka la xidhiidha xiidmaha dareenkan. Ficilada hibiscus waxay sidoo kale faa'iido u yeelan kartaa shakhsiyaadka qaba dhibaatooyinka beerka, caloosha iyo wadnaha.yaraynta xanuunka caadada.Waxyaabaha ay ka kooban tahay iyo habka loo diyaariyo shaaha hibiscus
Diyaarinta shaaha hibiscus waa mid fudud, waxa ugu badanina waa in ubaxiisa loo isticmaalo ujeedadaas. Ubaxyada si fudud ayaa looga helaa emporiums ama dukaamada cuntada ee caafimaadka. Tani waa habka ugu dabiiciga ah ee loo isticmaalo shaaha. Bal eeg sida loo diyaariyey
>- 2 malqacadood oo ubax hibiscus la qalajiyey;>- 300 ml oo biyo ah.Biyaha ku rid weel dabka geli kara oo ha karkariyo. Kadibna ubaxyada hibiscus ku rid biyaha kulul oo dami kuleylka. Ubaxyada ku daa in ay dhuuban biyaha 10 daqiiqo ka dibna ka saar dhamaantood oo cab.
Isticmaalka lagu taliyay
Cuntada lagu taliyay isticmaalka shaaha hibiscus, iyada oo ujeedadu tahay in ay noqoto thermogenic, taas oo ah, kuwa raadinaya inay faa'iidooyinkooda u isticmaalaan miisaan lumis, waa 2 koobabka maalintii.
Sidoo kale waxaa lagula talinayaa dadka sameeya isticmaalka noocaan ah Hibiscus, si ay uga caawiyaan dhimista miisaanka, in ay cabbaan shaaha inta badan ka dib cunnooyinka maalinlaha ah. Tani waa sababta oo ah habkan hibiscus wuxuu kaa caawin karaa inuu burburiyo baruurta oo uu gubo kalooriyooyinka la isticmaalay iyada oo hagaajinaysa dheef-shiid kiimikaadka.
Shaah qorfe
>>Cinnamon is thermogenic heer sare ah, marka lagu daro uunsi aad loo qadariyo oo loo isticmaalo noocyo kala duwanujeedooyin kala duwan. Sababtoo ah waxay leedahay dhadhan macaan iyo caraf udgoon, qorfaha waxaa loo isticmaalaa diyaarinta cunto karinta, xawaash ahaan, macmacaanka iyo xitaa alaabooyinka gaarka ah.Faa'iidooyinkeedu aad bay u badan yihiin, waxayna dhaafaan sifooyinka thermogenic. Taasi waa sababta oo ah shaaha qorfaha ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagula dagaallamo hargabka, si loola dagaallamo noocyada kansarka iyo xitaa hagaajinta nolosha galmada. Hoos ka ogow faa'iidooyinka qorfaha!
Faa'iidooyinka guud ee shaaha qorfaha
Cabitaanka shaaha qorfaha ayaa si weyn u faa'iidi kara kuwa doonaya inay lumiyaan miisaankooda, maadaama ay leedahay ficilkan thermogenic aad u xoogan oo waa awood u leh in uu gubo qaar badan oo ka mid ah kalooriyada la isticmaalo maalin kasta iyada oo isticmaalkeeda joogtada ah.
Waxaa ka mid ah faa'iidooyinka badan, shaaha qorfe wuxuu sidoo kale u jecel yahay shakhsiyaadka isagoo xoojiya habka difaaca jirka, iska ilaalinta hargabka iyo hargabka. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa hagaajinta noloshaada galmada, sababtoo ah waxaa jira qaar ka mid ah guryaha kuwaas oo loo tixgeliyo aphrodisiacs.
Digniino marka la cunayo shaaha qorfaha
In kasta oo ay faa'iido badan u leedahay dhinacyo badan oo caafimaadka ah, qorfaha waxa kale oo uu keeni karaa waxyeelooyin qaarkood, gaar ahaan haddii si khaldan loo isticmaalo ama si xad dhaaf ah loo isticmaalo.
In kiiskan, markaad cabto shaaha lagu sameeyey xawaashka, hubi inaad cabto ilaa 6 saacadood maalintii, sababtoo ah tani waa qadarka badbaadada leh. Saamaynta ugu weyn
