Tixgelinta guud ee ku saabsan niyad-jabka umusha ka dib

>

Naxdin, daal iyo xanaaq ayaa ah astaamaha lagu garto xilliga uurka iyo dhalmada ka dib. Iyadoo aan loo eegin farxadda uu qofku ka dareemo imaatinka ubadka, haweenka qaar ayaa laga yaabaa inay dareemaan murugo taasoo calaamad u ah isbeddelka jirkooda ama, xitaa, dareen daciifnimo iyo kalsooni la'aan la macaamilka ilmaha.

Maya. Si kastaba ha ahaatee, marka murugadani isu beddesho niyad-jabka dhalmada ka dib, daryeelka waa in la labanlaabo, maadaama xaaladdu ay waxyeello u geysan karto dhallaanka cusub iyo hooyada labadaba. Asxaabta iyo qoysku waa inay la joogaan haweeneydan, iyagoo siinaya dhammaan taageerada suurtagalka ah, oo ay ku jiraan caawinta aqoonsiga calaamadaha.

Qormadan, waxaan uga hadlaynaa xaaladdan caafimaad ee muhiimka ah oo saameysay haween badan oo Brazil ah. Dareen la'aanta, niyad-jabka dhalmada ka dib si fudud ayaa loogu khaldami karaa xilliga caadiga ah ee uurka ama si dhab ah ayaa loo ilduufin karaa. Sidaa darteed, sii wad qoraalka si aad wax badan u barato.

Faham niyad-jabka umusha ka dib

>

In kasta oo in badan laga hadlay beryahan dambe, dad yar ayaa garan kara waxa, dhab ahaantii, niyad-jabka macnaheedu yahay dhalmada ka dib. Mawduucyada soo socda waxaad ku baran doontaa wax yar oo ku saabsan sawirka kiliinikada, oo ay ku jiraan sababaha, calaamadaha iyo suurtagalnimada daawaynta. Sii wad akhriska si aad u fahanto.

>> Waa maxay niyad-jabka umusha?

Niyad jabu digtoonow calaamadaha ugu horreeya ee xaaladda. Isla marka aad aragto jiritaanka calaamadaha qaar, dhakhtarka waa in la ogeysiiyaa. Haweenka lagu daweynayo xanuunka nafsiga ah waa inay sidoo kale la taliyaan dhakhtarkooda inuu qaado talaabooyinka ku habboon.

Dabeecad kale oo la qaadan karo si taxaddar leh ayaa ah in lala hadlo dhakhaatiirta dhalmada, asxaabta, xubnaha qoyska iyo hooyooyinka si ay u helaan talooyin ku saabsan sida loo sameeyo. si loogu diyaargaroobo xilliga uurka.

Waxaa intaa dheer, iyadoo la tixgelinayo isbeddellada uu keeno imaatinka cunugga, dadka isku qoys ah waa inay hadlaan si ay u qeexaan doorka mid kasta, gaar ahaan xilliga hurdada, halkaasoo Ilmuhu wuxuu toosaa waaberiga si uu u quudiyo.

Sida loo caawiyo qof qaba niyad-jabka dhalmada ka dib

> Hoygu waa ereyga muhiimka ah ee lagu caawiyo haweeneyda qaba niyad-jabka dhalmada ka dib. Waxay u baahan tahay in la maqlo cabashooyinkeeda oo la fahmo marka aysan si buuxda ugu faraxsanayn ilmaha. Xukun iyo dhaleecayn yaanay jirin. Gaar ahaan sababtoo ah qaar ayaa laga yaabaa inay isku dayaan xaaladda hadda jirta oo ay xaaladda ka sii daraan.

Caawinta hawlaha guriga iyo daryeelka carruurta sidoo kale waa lama huraan si loo caawiyo haweeneydan. Xusuusnow in, marka lagu daro sawirka kiliinikada, xilliga dhalmada ka dib waxay dhalinaysaa daal dabiici ah oo ku jira jirka dumarka. Sidaa darteed, hooyadu waxay u baahan tahay inay nasato si ay u hesho tamar ku filanilmaha.

Heerarka niyad-jabka umusha ka dib

Niyad-jabka umusha ka dib waxa uu leeyahay heerar kala duwan, oo leh calaamado gaar ah. Waa lagama maarmaan in fiiro gaar ah loo yeesho heerka ay haweeneydu joogto, maadaama ay tani si toos ah u saameyn doonto nooca daawaynta ee ay tahay in loo hoggaansamo. Xaaladdu waa saddex heer, mid fudud, dhexdhexaad ah iyo mid daran.

Xaalada dhexdhexaadka ah iyo kuwa dhexdhexaadka ah, haweeneydu waxay noqotaa mid yar oo dareen ah, oo leh dareen murugo iyo daal ah, laakiin aan wax weyn u dhicin hawlaheeda. Daawaynta iyo dawooyinka ayaa ku filan si loo hagaajiyo xaalada.

>Xaaladaha ugu daran, kuwaas oo dhif ah, haweeneyda xitaa waxaa laga yaabaa in isbitaal la dhigo. Calaamadaha ay ka mid yihiin dhalanteed, dhalanteed, xidhiidh la'aanta dadka iyo ilmaha, isbedelka fikirka, rabitaanka inaad naftaada iyo dadka kale waxyeellayso, iyo hurdo la'aan ayaa aad u badan. niyad-jabka

Labada dhalmada ka dib iyo niyad-jabka caadiga ah labaduba waxay leeyihiin astaamo isku mid ah. Waxa kaliya ee ay ku kala duwan yihiin waa in xaalada caafimaad ee ka dib dhalashada ilmaha ay si sax ah u dhacdo marxaladan oo ay jirto joogitaanka xiriirka hooyada ee ilmaha.

Waxaa intaa dheer, haweeneyda waxaa laga yaabaa inay dhibaato weyn ku noqoto daryeelka. ilmaha ama ay yeeshaan ilaalin xad dhaaf ah. Niyad-jabka caadiga ah wuxuu ku dhici karaa marxalad kasta oo nolosha ah iyo sababo badan oo kala duwan.

Xaqiiqdu waxay tahay in joogitaanka sawirka bukaan-socodka uurka ka hor.gacan ka geystaan ​​soo bixitaanka niyad-jabka dhalmada ka dib, laakiin maaha sharci. Gaar ahaan sababtoo ah uurku waa wakhti badan oo wakiilo ah, taas oo haweenka qaarkood, ay macnaheedu noqon karto waji farxadeed.

Daawaynta niyad-jabka dhalmada ka dib iyo isticmaalka daawooyinka

> 3> Maqnaanshaha daaweynta niyad-jabka dhalmada ka dib waxay dhaawici kartaa ilmaha, gaar ahaan xaaladaha ugu daran ee xaaladda caafimaad. Calaamadaha ugu horreeya ee niyad-jabka, dhakhtarka waa in la raadiyaa si uu u bilaabo daryeel. Hoos ka eeg macluumaad dheeraad ah oo arrintan ku saabsan.

Daawaynta

Niyad-jabka umusha ka dib waa la daweyn karaa, laakiin waxay ku xidhan tahay talada dhakhtarka iyo heerka xaaladda caafimaad. Kiisku aad ayuu u daran yahay, daryeelku waa inuu noqdaa mid aad u daran.

Laakiin guud ahaan, haweeneyda qaba xaalad niyad-jab ah uurka ka dib waxay mari kartaa waxqabadyo daroogo, oo leh warqad dhakhtar, ka qaybqaadashada kooxaha taageerada iyo daaweynta maskaxda. .

Marka laga hadlayo isticmaalka dawooyinka, hooyadu uma baahna inay werwerto, waayo waayadan waxa jira dawooyin aan waxyeello u geysan ilmaha, hadday tahay uurka iyo hadday naaska nuujinayso. Si kastaba ha ahaatee, daawaynta haweeneydu waa lama huraan si loo hubiyo ilaalinta iyo caafimaadka ilmaha.

Ma jiraan dawooyin badbaado u ah uurjiifka?

Nasiib wanaag, iyadoo la horumarinayo daawadu, maalmahan waxaa jira daawooyin badan oo badbaado u ah uurjiifka. Iyagu ma beddelaankoritaanka maskaxda iyo maskaxda ee ilmaha. Daawooyinka loo isticmaalo daawaynta xaaladaha niyad-jabka waa inay ahaadaan kuwo gaar ah. Haddii dhalmada ka dib ama niyad-jabka caadiga ah, dhakhtarka waa in lala tashado si uu u qoro.

Sannado ka hor, daawaynta elektroshock ayaa loo isticmaali jiray doorashada hooyooyinka. Si kastaba ha noqotee, iyadoo ay ugu wacan tahay xoojinta faragelinta noocan oo kale ah, waxaa loo isticmaalaa oo keliya xaalado aad u daran, halkaas oo ay jirto khatarta isdilka. Ka dib oo dhan, xaaladahan oo kale waxay u baahan yihiin jawaab celin aad u degdeg badan.

Daawaynta la qaato xilliga naas-nuujinta miyay wax u dhimi karaan ilmaha?

Ururka dhexdiisa, ilmuhu ma sameeyo dadaal neefsasho. Sidaa darteed, daawooyinka niyad-jabka wax saameyn ah kuma laha horumarinta uurjiifka. Si kastaba ha noqotee, ka dib marka ilmuhu dhasho, saameynta daawada dejintu waxay u gudbi kartaa caanaha, oo uu ilmuhu nuugo.

Sababtan awgeed, waxaa muhiim ah in la isticmaalo dawooyinka niyadjabka gaarka ah oo leh awood yar oo wareejin ah caanaha naaska. . Sidoo kale, qorshaha oo dhan waa in ay ka wada hadlaan dhakhtarka iyo hooyada.

Waxa kale oo lagu talinayaa in ka dib marka la qaato daawada niyad-jabka umusha, haweeneydu ay sugto ugu yaraan laba saacadood si ay u soo ururiso caanaha. Markaa, waxay yaraynaysaa soo-gaadhista ilmaha ee wakiilka niyad-jabka.

Isticmaalka daawadu had iyo jeer ma lagama maarmaan ma u tahay in lagu daweeyo niyad-jabka dhalmada ka dib?

Haddii ay dhacdo niyad-jabka ka dibdhalmada ma soo bandhigto qoyska ama taariikhda shakhsi ahaaneed ee xaaladda sababta, isticmaalka daawadu waa lama huraan si loo daaweeyo xaaladda. Gaar ahaan sababtoo ah, haddii aan la daweyn, xaaladdu way kobcin kartaa ama ka tagi kartaa hadhaa faragelin kara qaybaha kale ee nolosha. Had iyo jeer xasuuso in daawadu ay tahay in uu qoro dhakhtarka dhimirka.

Si kastaba ha ahaatee, haddii haweeneydu ay hore u qabsatay niyad-jab ama ka timaad xaalad bulsho oo walaac leh, waxaa aad muhiim u ah in daaweynta nafsaaniga ah aan la helin. Waxay ku jirtaa daawaynta, halkaas oo iskahorimaadyada, su'aalaha iyo ammaan-darrada saameeya ma aha oo kaliya xiriirka ilmaha, laakiin sidoo kale qaybaha kale ee nolosha ayaa la kicin doonaa.

Haddii aad aqoonsato calaamadaha niyad-jabka dhalmada ka dib, ha ka waaban inaad caawimo raadsato!

> Mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee lagu daweeyo niyad-jabka dhalmada ka dib waa in la garto calaamadaha sida ugu dhakhsaha badan oo loo raadsado daryeel caafimaad. Xitaa haddii aad keligaa tahay, adigoon caawimaad ka helin dad muhiim ah, maskaxda ku hay in aad ku kalsoonaan karto taageerada xirfadlayaasha, kuwaas oo u qalma oo khibrad u leh arrintan.

Waxaa intaa dheer, haweenka niyad-jabka qaba waa in aysan dareemin dembi. aadan awoodin inaad daryeesho ilmahaaga. Iyada oo ay jiraan dalabaadyo badan iyo matalaad khaldan oo haweenka bulshada dhexdeeda, waa wax aan macquul aheyn in aan la dareemin culeys, daal ama xitaa niyad jab xagga nolosha.si sii kordheysa loo arko, gaar ahaan marka ay timaado haweenka uurka leh. Uurka iyo xilliga dhallaanka labaduba waxay caqabad ku yihiin haweeneyda, halkaasoo dareenka iyo jilicsanaanta ay tahay in la soo saaro. Markaa iska jir, laakiin dembi la'aan.

umusha ka dib waa xaalad caafimaad oo dhacda dhalashada ilmaha ka dib waxayna soo muuqan kartaa ilaa sanadka ugu horeeya ee nolosha ilmaha. Sawirka waxaa lagu gartaa xaalado murugo leh, oo lagu garto dareenka murugada daran, niyad-jabka, niyad-jabka, aragtida xun ee arrimaha, hoos u dhaca rabitaanka daryeelka ilmaha ama ilaalinta la buunbuuniyey, iyo calaamado kale.

Xaaladaha qaarkood Xaaladdan caafimaad waxay u gudbi kartaa xanuunka dhimirka ee dhalmada ka dib, taas oo ah xaalad aad u daran oo u baahan daaweyn maskaxeed. Laakiin horumarkani waa dhif inuu dhaco. Marka si gaar ah loo taxadiro, murugada umusha ka dib ayaa lagu daweeyaa, haweeneyduna way is dejin kartaa, iyadoo fiiro gaar ah loo yeelanayo ilmaheeda.

Waa maxay sababaha keena?

Sababo badan ayaa u horseedi kara niyad-jabka dhalmada ka dib, laga bilaabo arrimo jireed sida isbeddellada hormoonnada, dabeecadda xilliga dhalmada ka dib, taariikhda cudurrada iyo cudurrada dhimirka. Tayada iyo hab-nololeedka haweeneyda ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara muuqaalka xaaladda

Guud ahaan, sababaha ugu waaweyn ee xaaladda bukaan-socodka waa: la'aanta shabakad taageero, uur aan loo baahnayn, go'doomin, niyad-jabka kahor ama inta lagu jiro uurka. , nafaqo aan ku filnayn, isbeddel ku yimaada hormoonnada dhalmada ka dib, hurdo la'aan, taariikhda niyad-jabka ee qoyska, qaab nololeedka fadhiidnimada, cilladaha maskaxda iyo xaaladda bulshada.

Waxaa muhiim ah in la xoojiyo.in kuwani yihiin sababaha ugu waaweyn. Maaddaama ay haweeney kastaa ka duwan tahay tan kale, arrimo gaar ah ayaa kicin kara sawirka niyad-jabka ah

> Calaamadaha ugu waaweyn ee niyad-jabka dhalmada ka dib3> niyad-jabka dhalmada ka dib waxay la mid tahay sawirka niyad-jabka caadiga ah. Dareenkan, haweeneydu waxay soo bandhigtaa calaamado isku mid ah oo xaalad niyadjab leh. Si kastaba ha ahaatee, farqiga u weyn ayaa ah in xiriirka ilmuhu uu dhaco xilliga dhalmada ka dib, taas oo noqon karta mid saameynaysa ama aan ahayn. Sidaa darteed, calaamadaha murugada waa la dayaci karaa.

Sidaas darteed, haweeneydu waxay dareemi kartaa daal badan, rajo-xumo, oohin soo noqnoqda, xoogga saarista, isbeddelka cuntada, raaxo la'aanta daryeelka ilmaha ama samaynta hawl maalmeedka. , murugo badan, iyo calaamado kale. Xaaladaha aadka u daran, haweeneydu waxaa laga yaabaa inay la kulanto dhalanteed, dhalanteed iyo inay isdisho.

Ma la daweyn karaa niyad-jabka dhalmada ka dib?

Waan ku faraxsanahay inaad samaysay. Niyad-jabka dhalmada ka dib waa la daweyn karaa, laakiin waxay kuxirantahay booska hooyada. Daawaynta saxda ah iyo qaadashada dhammaan daawooyinka dhakhtarku qoray, haweeneydu waxay ka takhalusi kartaa xaaladda niyad-jabka waxayna sii wadi kartaa daryeelka ilmaheeda. Waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in sawirka caafimaadku yahay xaalad dhammaan karta oo ay tahay inuu dhammaado.

Waxaa intaa dheer, si buuxda u daawaynta haweeneyda, iyada oo aan tani shuruud looga dhigin, waxaa wanaagsan in la jiro. noqo joogitaanka shabakad taageero. Taasi waa, qoyska iyoAsxaabtu waxay u baahan yihiin inay garab istaagaan hooyada si ay u bixiyaan caawimo kasta oo suurtogal ah

> Xog muhiim ah iyo macluumaad ku saabsan niyad-jabka umusha ka dib

niyad-jabka umusha ka dib waa xaalad caafimaad oo saamaysa haweenka qaarkood. Waxaa muhiim ah in aad si dhow u barato xaaladdan si aad u beeniso macluumaadka beenta ah oo aad u wajahdo xaaladda xasilloonida maskaxda. Eeg xogta laxiriirta mawduucyada hoose.

Tirakoobka niyad-jabka dhalmada ka dib

Sida laga soo xigtay sahan ay samaysay Oswaldo Cruz Foundation, Brazil oo keliya waxaa lagu qiyaasaa in 25% haweenka ay qabaan niyad-jabka dhalmada kadib. dhalmada, taas oo u dhiganta joogitaanka xaaladda mid ka mid ah afartii hooyo.

Si kastaba ha ahaatee, iyadoo ay kordheen dalabaadka haweenka kuwaas oo mararka qaarkood u baahan in ay u qaybiyaan shaqada, guriga, carruurta kale iyo imaanshaha a ilmaha cusub, xaaladaha niyadjabku waxay ku dhici karaan dumar kasta.

Iyadoo la tixgelinayo xaaladda dabiiciga ah ee jilicsanaanta iyo dareenka, dabeecadda xilliga uurka lafteeda, haweeneyda uurka leh waxay u baahan tahay inay hesho dhammaan taageerada suurtagalka ah, gaar ahaan dhalashada kadib. Intee in le'eg ayay qaadanaysaa dhalmada ka dib > Calaamado kala duwan, niyad-jabka dhalmada ka dib waxa uu soo muuqan karaa ilaa sanadka ugu horreeya ee nolosha ilmaha. Inta lagu jiro 12-ka bilood, haweeneydu waxay la kulmi kartaa dhammaan calaamadaha niyad-jabka ama qaar ka mid ah. Sidoo kale waa muhiim in fiiro gaar ah loo yeeshointa lagu jiro calaamadaha lagu garto muddadan

Haddii ka dib sanadka ugu horreeya ee nolosha ilmaha, hooyadu waxay bilaabataa inay muujiso calaamadaha niyad-jabka, xaaladdu maaha natiijada uurka. Xaaladdan oo kale waa in la raadiyaa daaweyn si aysan xaaladdu u faragelin qaybaha kale ee nolosha haweeneyda.

Ma dhici kartaa in ay dib u dhacdo?

Waa muhiim in laga digtoonaado calaamadaha murugada dhalmada ka dib, maadaama xaaladdu ay dhici karto inay hadhow dhacdo. Xaaladdan oo kale, xaaladdu waxay soo baxdaa in ka badan 6, 8 bilood ama xitaa ilaa 1 sano ka dib dhalashada ilmaha. Calaamaduhu waa astaamaha lagu garto xaaladda, iyada oo ay suurtogal tahay in ay ku dhacaan isla xoogga sidii ay ku bilaabantay baaluq.

Waxaa lagama maarmaan ah in haweeneydu ay hesho dhammaan taageerada asxaabta iyo qoyska si ay wax uga qabato xaaladda. , sababtoo ah ilaa 1 sano oo nolosha ilmaha ah, ilmuhu weli wuxuu ku xiran yahay hooyada, iyada oo ku xiran wax kasta. Doorashada xirfadlayaasha la tababaray iyo soo dhawaynta sidoo kale waa lama huraan.

Ma jiraa xidhiidh ka dhexeeya niyad-jabka umusha iyo dhallaanka dhicisoobay?

Haweenka si degdeg ah u dhalay ayaa laga yaabaa inay soo wajahdo xilliyo ammaan darro iyo cadaadis heersare ah. Waxaa laga yaabaa inay dareemaan inay awoodi waayeen inay daryeelaan ilmaha. Laakiin weli, xaaladdan macnaheedu maaha inay ku dhici doonaan niyad-jabka dhalmada ka dib. Waa dhaqan caadi ah oo ay hooyo kasta leedahay.

Iyadoo ay la socdaan koox caafimaad oo bini'aadantinimo ah iyoMas'uul ka ah, hooyada dhashay ilmo dhicis ah waxay heli doontaa dhammaan tilmaamaha si ay u daryeesho ilmaheeda. Talooyin iyo tilmaamo ayaa loo gudbin doonaa si ay haweeneydan u noqoto mid deggan, xasilloon oo ammaan ah. Taasi waa sababta ay aad muhiim ugu tahay in doorashada xirfadlayaasha si wanaagsan loo sameeyo.

Ma jiraa xidhiidh ka dhexeeya niyad-jabka dhalmada ka dib iyo nooca dhalmada la sameeyo?

Ma jiro xidhiidh ka dhexeeya niyad-jabka umusha ka dib iyo nooca dhalmada la sameeyay. Ha ahaato qalliin, mid caadi ah ama mid bani-aadminimo, haweeney kasta ayaa mari karta xaaladda caafimaad. Waxa kaliya ee dhici kara waa in haweeneydu ay abuurto rajooyin leh nooc dhalmo ah, xilliga dhalmada, suurtagal ma aha in la sameeyo.

Tani waxay dhalin kartaa xaalado niyad-jab iyo walaac, laakiin Weli ma aha mid loo qaabeeyey inay tahay arrin kicisa niyad-jabka. Si ay u umusho fudud, hooyadu waxa ay la hadli kartaa dhakhtarkeeda oo ay u soo bandhigi kartaa waxa ay filayso wakhtigan xaadirka ah, laakiin fahamka in isbeddel degdeg ahi dhici karo oo ay tahay in ay is dejiso.

Niyad-jabka uurka iyo buluugga dhallaanka

Niyad-jabka umusha ka dib waxa si fudud loogu khaldami karaa niyad-jabka uurka iyo marxaladda buluugga dhallaanka. Si aad si sax ah u aqoonsato calaamadaha caadada, waxaa muhiim ah in la ogaado farqiga u dhexeeya dhammaan daqiiqadahaas. Hoos ka eeg macluumaadka muhiimka ah.

Uurka ama niyad-jabka dhalmada ka hor

Niyad-jabka uurku waa ereyga caafimaad ee waxaloo yaqaan niyad-jabka antepartum, oo ah xilliga haweeneydu ay noqoto mid dareen ahaan jilicsan inta ay uurka leedahay. Marxaladdan, haweeneyda uurka leh waxay dareemeysaa isla calaamado isku mid ah oo murugo ah marka ay ilmaha sidaan, taas oo ah, waxay la kulmeysaa rajo-xumo, aragti xun oo wax ah, isbeddelka cuntada iyo hurdada, murugo iyo kuwo kale.

Marka lagu daro, xaaladaha qaarkood, waxa loo arko niyad-jabka dhalmada ka dib dhab ahaantii waa sii socoshada niyad-jabka uurka. Hooyadu waxay hore u lahayd xaalad niyad-jab ah xilliga uurka, laakiin waa la dayacay sababtoo ah waxay ogaadeen in xaaladdu tahay mid caadi ah. Iyadoo la aaminsan yahay in isbeddelka rabitaanka cuntada iyo hurdada, daalka iyo ammaan-darrada ay yihiin wax iska caadi ah xilliga uurka, niyad-jabku wuxuu noqon karaa mid aan la dareemin. waajahaan qaar ka mid ah isbeddelada ay keeneen kala duwanaanshaha hormoonnada. Isbeddelkani waxa uu ku dhacaa marxaladda loo yaqaan baaluqnimada, muddada dhalmada ka dib oo socota 40 maalmood, oo sidoo kale loo yaqaanno karantiil ama hoy. 40 maalmood ka dib, isbeddelladani waxay bilaabaan inay muujiyaan hoos u dhac.

> 3>Labada toddobaad ee ugu horreeya ee ilmo-galeenka, haweeneydu waxay yeelan kartaa blues, taas oo ah marxalad ku-meel-gaar ah oo dareen daran, daal iyo jilicsanaan. Waqtigaan, haweeneydu waxay u baahan tahay taageero buuxda si ay u soo kabsato. Buluugga dhallaanku wuxuu hayaa ugu badnaan 15 maalmood, haddii ay taas dhaafto, sawirka murugada dhalmada ka dib.Waxaa laga yaabaa in ay soo baxdo.

Farqiga u dhexeeya niyad-jabka dhalmada ka dib iyo buluugga dhallaanka

Si kasta oo ay u arkaan uurka iyo basharka, haweeney kasta waxay la kulantaa isbeddello jirkeeda ah, haddii ay ahaan lahayd hormoonnada ama dhinacyada shucuurteeda. . Taas awgeed, niyad-jabka umusha ka dib ayaa si fudud loogu khaldi karaa xilliga buluugga ee ilmaha. Ka dib oo dhan, labaduba waa kuwo xasaasi ah, daal iyo jilicsan, oo leh tamar weyn oo lumis ah.

Si kastaba ha ahaatee, farqiga weyn ee u dhexeeya labada ifafaale ayaa ku jira xoojinta iyo muddada calaamadaha. Inta ay ku jirto blues-ka naagtu way dareensan tahay, laakiin ma lumin farxaddeeda iyo rabitaankeeda daryeelka ilmaha, niyad-jabka dhalmada ka dib, hooyadu waxay soo bandhigtaa daal, raaxo la'aan, oohin joogto ah, murugo iyo niyad-jab aad u xoogan. 4>

Intaa waxaa dheer, xitaa haddii buluugga dhallaanka uu ku yimaado xoog weyn, caadadu waxay ku dhammaanaysaa 15 maalmood gudahood. Haddii ay taas ka gudubto, waa lagama maarmaan in fiiro gaar ah loo yeesho sababtoo ah waxay noqon kartaa bilowga xaalad niyad-jab ah.

Cilmi-baarista iyo ka-hortagga niyad-jabka dhalmada ka dib

> Xaalad caafimaad ahaan, dhalmada ka dib dhalmada niyad jabka waxaa ka mid ah ogaanshaha iyo ka hortagga. Aad bay muhiim u tahay in hore loo aqoonsado si looga fogaado inay ka sii darto xaaladda. Akhri si aad u ogaato sida loo ogaado oo looga hortago.> 6> Aqoonsiga dhibaatada

Inta aan la aqoonsan calaamadaha murugada dhalmada ka dib, waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in xaaladdu doonto ha ahaatee.caafimaad ahaan, waxaa la filayaa in haweeneyda uurka leh ka dib ay la kulanto daal, xanaaq iyo dareen badan.

Dhammaan, maalmaha ugu horreeya ee xilliga dhalmada ka dib, hooyadu waxay dareentaa dhammaan isbeddellada. iyo wax ka bedelka jirkeeda. Si kastaba ha ahaatee, xaaladda niyad-jabka ah, waxaa jira dhibaato weyn in lagu faraxsan yahay dhalashada ilmaha.

Naagtu ma abuuri karto xiriir ay la yeelato ilmaha cusub ama waxay noqon kartaa mid aad u ilaalisa, ilaa heer aysan u oggolaan in qofna u soo dhawaado. isaga, xataa xubnaha qoyska. Intaa waxaa dheer, waxay la kulantaa dhammaan calaamadaha niyad-jabka

Cilad-sheegid

Cilmiga waxa loo sameeyaa si la mid ah niyad-jabka caadiga ah. Takhtarka mas'uulka ka ah ogaanshaha, taas oo ah, dhakhtarka dhimirka, ayaa qiimeeya xoogga iyo adkaysiga calaamadaha, kuwaas oo waa in ay dhacaan in ka badan 15 maalmood.

Si loo habeeyo niyad-jabka dhalmada ka dib, haweeneydu waa in ay soo bandhigtaa anhedonia, taas oo ah hoos u dhaca ama luminta xiisaha hawl maalmeedka, niyad jabka, iyo ugu yaraan 4 calaamadood oo niyad jab ah. Had iyo jeer xasuuso in calaamadahani ay yihiin kuwo joogto ah in ka badan laba toddobaad.

Intaa waxaa dheer, xirfadlaha ayaa sidoo kale codsan kara dhamaystirka su'aalaha la xidhiidha baaritaanka niyad-jabka iyo baaritaanka dhiigga si loo ogaado jiritaanka isbeddel kasta oo hormoonnada aan caadiga ahayn. .

Kahortagga

> Sida ugu fiican ee looga hortagi karo niyad-jabka umusha ka dib waa in la joogo