Çaji i infeksionit të traktit urinar: Me hudhër, xhenxhefil, bisht kali dhe më shumë!

  • Shperndaje Kete
Jennifer Sherman

Konsiderata të përgjithshme rreth çajit për infeksionin urinar

Mjetet juridike shtëpiake janë një burim i shkëlqyeshëm për ata që duhet të merren me problemet e tyre shëndetësore menjëherë. Përsa i përket infeksionit urinar, mund të zgjidhni nga çajrat, si p.sh. flokët e misrit, apo infuzionet si majdanozi.

Është e rëndësishme të theksohet se që ato të kenë një efekt pozitiv në trajtimin e Infeksioni urinar i traktit urinar, këto çajra duhet të ofrojnë veti antibakteriale, anti-inflamatore dhe duhet të jenë diuretike. Kështu që ju mund të eliminoni bakteret përmes urinës, të lehtësoni simptomat e infeksionit dhe të përshpejtoni shërimin tuaj.

Megjithëse këto trajtime në shtëpi nuk kanë një shkallë efektiviteti aq të lartë sa ai i një trajtimi mjekësor. Megjithatë, këto çajra përdoren si një trajtim alternativ i përhapur gjerësisht në mbarë botën. Ndiqni këtë artikull dhe zbuloni përfitimet e çajrave për infeksionin e traktit urinar!

Infeksioni urinar, llojet, si ndodh dhe shkaqet e tij

Për njerëzit që pinë pak ujë ose që priren për të mbajtur urinën për një kohë të gjatë, ata kanë më shumë gjasa të zhvillojnë një infeksion të traktit urinar. Epo, kjo sjellje do të gjenerojë një sërë komplikimesh në traktin tuaj urinar dhe mund të sjellë pasoja të rënda në trup.

Ndiqni leximin për të kuptuar se çfarë është infeksioni urinar,vendoseni në filxhan me ujë duke e lënë të injektohet për 7 minuta. Më pas vetëm tendosni dhe pini të paktën 3 herë në ditë.

Mjete të tjera shtëpiake dhe natyrale për infeksionin e traktit urinar

Përveç çajrave, ka edhe ilaçe të tjera natyrale shtëpiake që mund të ndihmojnë në trajtimin e infeksionit të traktit urinar. Për shembull, lëngu i shegës, lëngu i boronicës së kuqe dhe tinktura e nasturtiumit ofrojnë të gjitha veti të afta për të lehtësuar simptomat e infeksionit. Zbuloni karakteristikat e tyre dhe mësoni si t'i përgatisni më poshtë!

Lëngu i shegës

Shega është e pasur me triterpene, steroide, tanine dhe vitaminë C, këto substanca ndihmojnë në rritjen e aciditetit në urinë e cila do të shërbente si një veti antibakteriale. Lëngu i tij është shumë efektiv për rastet e infeksionit që përfshijnë mikroorganizma si Escherichia coli dhe Klebsiella pneumoniae.

Përbërësit e nevojshëm për lëngun janë:

- 2 deri në 3 shegë shumë të pjekura ;

- 1 litër ujë.

Lëngun e shegës duhet ta përgatisni duke i prerë në gjysmë dhe duke i hequr kokrrat. Pasi të jetë bërë kjo, thjesht vendosni farat për t'i rrahur së bashku me ujin në blender, kullojini dhe pini.

Lëngu i boronicës

Bronicë mund të quhet edhe boronicë ose boronicë, ajo ka substanca të tilla si flavonoidet, terpenoidet, katekinat, proantocianidina, acidet citrik dhe malik. Ata kanë aftësinë për tëparandalon ngjitjen e baktereve në sistemin urinar, duke ndihmuar në eliminimin e mikroorganizmave.

Përbërësit që duhet të keni pranë për të përgatitur lëngun e boronicës janë:

- 2 deri në 3 lugë supë me boronicë të dehidratuar;

- 1 litër ujë.

Përgatitja e lëngut është shumë e thjeshtë, thjesht përzieni përbërësit në një blender, kullojini dhe pini 1 gotë 2 deri në 3 herë në ditë.

Tinktura Nasturtium

Tinktura e Nasturtiumit është në gjendje të zvogëlojë përhapjen e baktereve që shkaktojnë infeksione të traktit urinar për shkak të vetive të saj antibiotike, përveç që ofron një veprim efektiv diuretik dhe antiseptik në luftimin e infeksionit.

Vendosni 20 deri në 50 pika tinkturë nasturciumi në gjysmë filxhani me ujë të ngrohtë. Më pas thjesht përzieni mirë përbërësit dhe pijeni. Indikacioni është të merret të paktën 3 deri në 5 herë në ditë.

Simptomat, dyshimet dhe zakonet e zakonshme për shëndetin e traktit urinar

Infeksioni urinar do të prekë të paktën të gjithë të paktën një herë në jetë. Pavarësisht se është një problem i përsëritur në njerëzimin, ai ngre një sërë dyshimesh në lidhje me simptomat dhe parandalimin e tij. Vazhdoni të lexoni dhe pastroni këto dyshime tani!

Simptomat e infeksionit të traktit urinar

Simptomat mund të jenë të ndryshme, pasi do të varen drejtpërdrejt nga rajoni ku ka ndodhur infeksioni. Më poshtë janë simptomat që mund të paraqiten nga çdo llojinfeksion.

- Simptomat e infeksionit të vezikës urinare (cistit)

Simptomat më të shpeshta në rastet e cistitit janë dhimbje, djegie dhe siklet gjatë urinimit. Përveç nevojës për të urinuar disa herë, pavarësisht se del në sasi të vogla. Simptoma të tjera të mundshme janë urgjenca urinare, prania me aspekt të turbullt dhe erë e keqe.

- Simptomat e infeksionit të veshkave (pielonefriti)

Infeksionet e veshkave janë më serioze për shkak të rrezikut që ajo të përhapet për të tjera organet të jenë më të theksuara. Prandaj është e nevojshme të kryhet një trajtim më i gjatë, simptomat e atyre që kanë këtë lloj infeksioni urinar janë ethe, të përziera, të vjella, dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe shqetësime të vazhdueshme.

- Simptomat e infeksionit të prostatës ( prostatiti )

Në lidhje me infeksionin në prostatë, është e zakonshme të përjetoni ethe, dhimbje gjatë urinimit, vështirësi në urinim dhe dhimbje midis qeses skrotale dhe anusit.

- Simptomat e infeksionit në uretra ( uretriti)

Infeksioni në uretrën mund të shkaktojë ndjesi djegieje gjatë urinimit dhe rrjedhje të bardha nga uretra.

Megjithatë, pavarësisht nga lloji i infeksionit urinar, nëse ndjeni dhimbje muskulore, të përzierat dhe të vjellat janë tashmë shenja të konsideruara serioze. Kjo do të thotë se infeksioni është tashmë në një fazë të avancuar dhe ju duhet një qëndrim në spital për t'u trajtuar menjëherë.

Një pikë tjetër është kohëzgjatja e simptomave, ato zakonisht zgjasin 2 deri në 3 ditë pasi ato tërhiqen. filloinjë trajtim. Përjashtim bëjnë vetëm infeksionet në prostatë dhe veshka që kërkojnë kohë më të gjatë vëzhgimi.

Tek të moshuarit, kjo sëmundje mund të mos shfaqë simptoma, duke u quajtur më pas infeksion urinar asimptomatik. Prandaj ka nevojë për ndjekje mjekësore për të verifikuar nivelin e evolucionit të infeksionit.

Zakonet për një shëndet të mirë të traktit urinar

Ka disa procedura në jetën tonë të përditshme që nëse zbatohen rutina juaj do të zvogëlojë shumë rrezikun për të marrë një infeksion të traktit urinar. Ashtu si pirja e shumë lëngjeve ose pijet si çaji jeshil që kanë një efekt diuretik që do të ndihmojë në ruajtjen e sistemit tuaj urinar.

Përveç këtyre këshillave bazë, këtu është një listë e zakoneve:

- Mos e mbani kurrë urinën;

- Shmangni larjen në vaskë;

- Pastroni organet gjenitale para dhe pas seksit, duke mos mbajtur mend gjithmonë të urinoni pas aktit;

- Shmangni përdorimin e deodorantëve për intime zonat;

- Është e këshillueshme që femrat të përdorin një jastëk pambuku.

Ka edhe disa këshilla specifike për femrat në lidhje me pastrimin pas urinimit, i cili duhet bërë gjithmonë nga përpara në mbrapa. Ata duhet të shmangin përdorimin e letrës ose pecetave të lagura që kanë parfum, pasi mund të ndryshojnë pH-në vaginale.

A është i transmetueshëm infeksioni urinar?

Në shumicën e rasteve të infeksioneve urinare ato kontraktohen nga faktorë të ndryshëm nganga seksi. Megjithatë, në marrëdhëniet seksuale është e mundur të transmetohen bakteret përgjegjëse për shkaktimin e infeksionit, zakonisht duke shkaktuar infeksione në uretër ose fshikëz.

Cilat janë trajtimet e mundshme për infeksionin e traktit urinar?

Trajtimi më i zakonshëm është përdorimi i antibiotikëve që duhet të tregohen nga mjeku juaj. Çajrat dhe mjetet juridike shtëpiake do të ishin të dobishme për aq sa do të forconin efektet e barnave nga veprimet e tyre diuretike dhe anti-inflamatore.

Pra, nëse një trajtim konvencional zgjat mesatarisht 7 deri në 10 ditë, konsumoni çajin rregullisht gjatë këtij trajtimi mund të zvogëlojë këto ditë dhe t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt nga infeksioni i traktit urinar.

Çfarë masash paraprake nevojiten kur konsumoni çaj për infeksionin e traktit urinar?

Pavarësisht produktit që përdorni si ilaç për trajtimin e infeksionit të traktit urinar, edhe nëse bëhet fjalë për çajra apo ilaç natyral, duhet të ndiqni këshillën e mjekut. Prandaj, dozat e përdorura duhet të përshtaten me karakteristikat e tyre fiziologjike si pesha, mosha dhe gjatësia.

Për më tepër, gratë shtatzëna ose ato që ende ushqejnë fëmijët me gji duhet të shmangin përdorimin e çdo lloj çaji pa para tregues të mjekut tuaj obstetër. Meqenëse çajrat kanë veti që mund të mbingarkojnë veshkat tuaja dhe të rrezikojnë jetën tuaj dhe atë tuajënbebe.

Prandaj, mënyra më efektive dhe e sigurt është të konsultoheni me mjekun. Vetëm kur të shihni një profesionist shëndetësor do të keni rekomandime të qarta trajtimi për problemin tuaj të infeksionit. Kështu që ju nuk e komprometoni trupin tuaj edhe më shumë dhe garantoni suksesin e trajtimit tuaj.

llojet e tij dhe si ndodh tek burrat, gratë dhe fëmijët, për ta parandaluar atë!

Çfarë është një infeksion i traktit urinar

Ky është një lloj infeksioni që mund të prekë organet e sistemit tuaj urinar traktit, mund të ndodhë në 3 regjione: në uretër, në fshikëz dhe në veshka. Tek meshkujt mund të shfaqet ende në prostatë ose në testikuj.

Infeksioni urinar në shumicën e rasteve mund të trajtohet me një antibiotik të thjeshtë, hidratim të vazhdueshëm, analgjezik dhe anti-inflamator. Vetëm në rastet më të rënda, kur infeksioni tashmë është përhapur në organe të tjera, bëhet i nevojshëm shtrimi i menjëhershëm i pacientit.

Vlen të kujtojmë se në traktin urinar ka sëmundje që i ngjajnë infeksioneve sepse kanë të ngjashme simptomat. Megjithatë, këto raste zakonisht nuk shkaktohen nga ndonjë mikroorganizëm.

Llojet e infeksionit të traktit urinar

Infeksioni i traktit urinar me përsëritjen më të lartë është ai që shfaqet në fshikëz, ose cistiti, dhe është gjithashtu e lehtë për t'u trajtuar. Në përgjithësi, mikroorganizmi infektiv kalon përmes uretrës në fshikëz dhe vendoset atje. Por edhe kështu, ka raste më të rënda, kur ky bakter infektiv arrin në veshkat, duke gjeneruar kështu pielonefrit.

Ky i fundit do të kërkojë ndjekje mjekësore, pasi është një lloj infeksioni më i ndjeshëm për shkak të nivelit të lartë të tij. potencial për shpërndarje. Ndërkohë, ka edhe infeksione në uretër (uretrit) që janëmë e zakonshme tek meshkujt, sepse për shkak të uretrës së femrës që është më e shkurtër, bakteret priren të shkojnë drejt e në fshikëz.

Uretriti mund të gjenerojë një rrjedhje uretrale të bardhë, e njohur si rrjedhje. Infeksioni urinar është lloji më i zakonshëm i infeksionit që ndodh, ju duhet ta keni pasur ose do ta keni të paktën një herë në jetë. Nëse ka një përsëritje mujore të këtij infeksioni, duhet të kryhet një ekzaminim klinik.

Si ndodh infeksioni i traktit urinar

Ndodh nëpërmjet kontaktit me një organizëm infektiv si bakteret, zakonisht të transmetueshme. përmes seksit. Tek meshkujt, është e zakonshme që infeksioni të ndodhë në uretër. Ndërsa, tek femrat mund të ndodhë në fshikëzën e urinës. Përmes seksit, ose kur ka një migrim të baktereve nga trakti gastrointestinal përmes perineumit në fshikëzën urinare.

Cilat janë shkaqet më të zakonshme të infeksionit të traktit urinar

Infeksionet urinare zakonisht shkaktohen nga bakteret, rastet kur shkaktohet nga kërpudhat janë të rralla. Kjo e fundit ka një mundësi më të madhe të ndodhë te diabetikët ose te personat me sistem të dobët imunitar. Përsa i përket viruseve apo parazitëve, ato ndodhin jashtëzakonisht rrallë.

Përveç kësaj, në mesin e baktereve është shumë e zakonshme që të shkaktohet nga Escherichia coli, Enterococcus, Protus ose Klebsiella. Në këtë rast, bakteret do të identifikoheshin vetëm me një ekzaminim mjekësor.

Infeksioni i traktit urinar tek meshkujt

Infeksioni urinar më i shpeshtë tek meshkujt është uretriti, më shpesh ky lloj infeksioni ndodh nëpërmjet marrëdhënieve seksuale dhe shkaktohet nga mikroorganizmat që shkaktojnë gonorre ose klamidia. Në këtë rast, simptomat më të dukshme janë dhimbja, kruarja dhe shkarkimi.

Ka lloje të tjera infeksionesh që janë më të rralla, si p.sh. në fshikëz, e cila zakonisht shkaktohet kur burri nuk është në gjendje të eliminojë plotësisht urinën. nga fshikëza. Në këtë pikë mund të ndodhë për shkak të zmadhimit të prostatës ose shtrëngimit të uretrës.

Prandaj, përsa i përket infeksionit të traktit urinar te meshkujt, është e rëndësishme që ai të caktojë një takim për të bërë diagnozën e saktë të tij. gjendje. Prandaj, trajtimi mund të ndryshojë në varësi të llojit të infeksionit.

Infeksioni urinar tek gratë

Gratë, në lidhje me infeksionin urinar, paraqesin rrezik më të madh të kontaminimit. Për shkak se ata kanë një uretër më të shkurtër, përveç që kanë një sistem urinar shumë afër anusit, i cili mund të çojë në një infeksion për shkak të përhapjes së mikroorganizmave në këtë rajon.

Infeksione të tjera mund të ndodhin edhe për shkak të tek ndryshimet në anus, pH vaginale, përdorimi i gabuar i produkteve të pastrimit vaginal, infeksionet mykotike si kandidiaza apo plakja. Përveç kësaj, vëmendje duhet t'i kushtohet aktivitetit seksual, pasi marrëdhëniet seksuale pa prezervativ fuqizojnë futjen e baktereve.në rajonin vaginal.

Ka raste të infeksionit urinar që kontaminon organet gjinekologjike, që mund të ketë pasoja të rënda si infertiliteti. Mund të ndodhë që simptomat të shfaqen edhe gjatë shtatzënisë, me ç'rast rekomandohet ndjekja e menjëhershme mjekësore.

Infeksioni urinar tek fëmijët

Infeksioni urinar tek fëmijët është mjaft i shpeshtë, megjithatë është e nevojshme të beni nje diagnoze mjekesore ne keto raste per te evidentuar nese ka apo jo problem ne formimin e sistemit te tyre urinar.

Sa i perket bebeve eshte e nevojshme te keni parasysh disa simptoma si veshtiresi ne ushqyerje. humbje peshe, nervozizëm dhe, kryesisht, urinë me erë të keqe. Për faktin se nuk janë në gjendje të shprehen, rekomandohet të konsultoheni me mjekun për të identifikuar problemin.

Çajra të ndryshëm për infeksionet urinare

Çaji është një plotësues i shkëlqyer për trajtimin e këtij lloj infeksioni. Ato mund të lehtësojnë simptomat dhe të ndihmojnë në eliminimin e mikroorganizmave pushtues nga trupi juaj. Zbuloni se cilët janë çajrat më të rekomanduar në rastet e infeksionit urinar në sekuencë!

Çaji me hudhër dhe xhenxhefil

Në çajin e hudhrës dhe xhenxhefilit ka substanca si alicina, xhinxheroli, shogaoli dhe zingerone. Ato kanë veti anti-inflamatore dhe antioksiduese që mund t'ju ndihmojnë të luftoni simptomat e infeksionit.traktit urinar dhe forcon sistemin tuaj imunitar.

Para se të filloni përgatitjen e tij, duhet të ndani përbërësit e mëposhtëm:

- 3 thelpinj hudhër;

- Xhenxhefil ose xhenxhefil pluhur;

- 3 filxhanë ujë;

- mjaltë (opsionale).

Pasi t'i ndani hudhrat duhet të qëroni dhe ta vendosni në ujë për të ziejnë së bashku me xhenxhefilin. Pas kullimit do të jetë gati për t'u konsumuar!

Çaji i flokëve të misrit

Çaji i flokëve të misrit njihet mirë për trajtimin e infeksionit të traktit urinar. Janë kryer disa studime mbi substancat në këtë çaj dhe janë gjetur polifenole si taninet, të cilat kanë veti antimikrobike. Një tjetër detaj i rëndësishëm është efekti i tij diuretik i cili ndihmon në eliminimin e baktereve.

Për të përgatitur këtë çaj do t'ju duhet vetëm një grusht qime misri dhe një filxhan ujë të vluar. Më pas duhet të vendosni qimet e misrit në filxhan dhe të prisni 10 minuta, pas kësaj periudhe kullojeni çajin dhe është gati për ta pirë.

Çaji me bisht kali

Ky është një nga diuretikët më tradicionalë. çajrat, përdoren gjerësisht në dieta dhe gjithashtu kanë aplikime praktike në luftën kundër infeksionit të traktit urinar. Potenciali i tij qëndron në equisetonin, përgjegjës për luftimin e mbajtjes së lëngjeve, ndihmon në humbjen e peshës dhe eliminimin e substancave nëpërmjet urinës.

Përbërësit që përbëjnë këtë dysheme janë:bisht kali dhe ujë. Në përgatitjen e tij duhet të hidhni në filxhan ujë të vluar së bashku me skumbrin dhe më pas ta lini të pushojë për 10 minuta. Më pas kullojeni, lëreni të ftohet dhe lëngun mund ta pini tani. Rekomandohet ta merrni 3 herë në ditë.

Çaji me luleradhiqe

Çaji i luleradhiqes është i shkëlqyer për veprimin e tij diuretik, duke ndihmuar në rritjen e sasisë së urinës dhe duke lejuar eliminimin e baktereve që shkaktojnë urinimin. infeksioni i traktit më shpejt.

Për të përgatitur çajin tuaj do t'ju nevojiten gjethe dhe rrënjë luleradhiqe dhe ujë të valë. Më pas vendosni të dy përbërësit së bashku në filxhan dhe prisni 10 minuta. Pas këtij intervali, ju mund ta kulloni pijen dhe ta pini 2 deri në 3 herë në ditë.

Çaji me gjethe treshe

Disa studime tregojnë se kjo bimë ka një vaj esencial në gjethet e saj, i cili kur absorbohet nga stomaku, më pas lirohet nga veshkat në formën e urinës, duke nxitur kështu pastrimin e brendshëm të sistemit tuaj urinar. Gjethet e boshtit së shpejti do të shërbenin si diuretik dhe antimikrobik.

Në këtë kuptim, ato janë të shkëlqyera për të luftuar infeksionet e traktit urinar. Përgatitni çajin tuaj me disa gjethe të thara trapi dhe vendoseni në një filxhan me ujë të valë, duke e lënë të ziejë për 10 minuta. Pastaj thjesht kullojeni dhe pija juaj është gati, pijeni të paktën 2 deri në 3 herë në ditë.

Çaji me gjethe Uva Ursi (ariu)

Gjethet Uva ursi janë përdorur prej vitesh për të lehtësuar simptomat e infeksionit të traktit urinar. Ka një substancë të fuqishme me veprim antimikrobik të njohur si arbutin, duke qenë përgjegjëse për eliminimin e viruseve, kërpudhave dhe baktereve. Përveçse ofron një veprim diuretik që do të ndihmojë në eliminimin e këtyre mikroorganizmave.

Përbërësit e nevojshëm për çajin janë 3 gram gjethe uva ursi dhe 200 ml ujë të ftohtë. Më pas duhet t'i vendosni gjethet së bashku me ujin në një shishe të mbuluar dhe ta lini të pushojë në një vend pa dritë për të paktën 14 orë.

Pas kësaj kohe, thjesht kullojeni dhe do të jetë gati për t'u konsumuar. . Është e rëndësishme të paralajmërohet se substanca e tij është shumë e fuqishme dhe mund të çojë në raste të dehjes. Prandaj, rekomandohet që të ndiqni sasitë e rekomanduara, përveç shmangies së marrjes së vazhdueshme të këtij çaji.

Çaji Hydrast

Hidrasti është një bimë që ka substanca si hidrastina dhe berberina, përgjegjës për veprimin antimikrobik dhe anti-inflamator. Përveçse ka një potencial efektiv detoksifikues kundër baktereve që shkaktojnë infeksione të traktit urinar.

Përbërësit e nevojshëm për përgatitjen e çajit Goldenseal janë 1 lugë çaji pluhur goldenseal dhe 250 ml ujë të vluar. Më pas duhet t'i përzieni në një filxhan dhe ta lini të pushojë për 15 minuta. Pasi lëngu të ngrohet, do ta kulloni dhe do ta konsumoni të paktën 2herë në ditë.

Çaji i rrikës

Çaji i rrikës është i njohur për vetitë e tij antimikrobike, anti-inflamatore dhe antiseptike, të cilat janë në gjendje të lehtësojnë djegiet gjatë urinimit, përveçse ndihmojnë në eliminimin e baktereve. të vendosura në traktin urinar.

Për të përgatitur çajin do t'ju nevojiten gjethe të thata të rrikës dhe vendosini të shohin së bashku me një filxhan ujë. Më pas lëreni çajin të ftohet dhe më pas kullojeni. Pas këtij procesi, ai do të jetë gati për t'u konsumuar!

Çaji i shufrës së artë

Çaji i shufrës së artë rekomandohet gjithashtu si një ilaç shtëpiak për të luftuar infeksionet e traktit urinar. Duke qenë se ka veti diuretike dhe anti-inflamatore, duke reduktuar kështu simptomat e infeksionit dhe duke ndihmuar në eliminimin e mikroorganizmave.

Për të përgatitur çajin e shufrës së artë do t'ju nevojiten gjethet e thara të bimës dhe një filxhan ujë të vluar. Më pas thjesht shtoni në filxhan dhe prisni në qetësi për 10 minuta. Më pas vetëm kullojeni dhe pini!

Infuzion me majdanoz

Infuzioni me majdanoz do t'ju ndihmojë të trajtoni infeksionet e traktit urinar për shkak të vetive të tij diuretike, përveçse ndihmon në rregullimin e sistemit tuaj urinar. Kjo mundëson një efikasitet më të mirë në eliminimin e baktereve.

Për të përgatitur infuzionin tuaj do t'ju duhet vetëm majdanoz dhe 1 filxhan ujë të vluar. Më pas do t'ju duhet të prisni majdanozin dhe

Si ekspert në fushën e ëndrrave, spiritualitetit dhe ezoterizmit, jam i përkushtuar t'i ndihmoj të tjerët të gjejnë kuptimin në ëndrrat e tyre. Ëndrrat janë një mjet i fuqishëm për të kuptuar mendjet tona nënndërgjegjeshëm dhe mund të ofrojnë njohuri të vlefshme në jetën tonë të përditshme. Udhëtimi im në botën e ëndrrave dhe shpirtërore filloi më shumë se 20 vjet më parë, dhe që atëherë unë kam studiuar gjerësisht në këto fusha. Unë jam i pasionuar për të ndarë njohuritë e mia me të tjerët dhe për t'i ndihmuar ata të lidhen me veten e tyre shpirtërore.