Konsiderata të përgjithshme rreth miqësive toksike

Një marrëdhënie miqësie mund të jetë mikpritëse dhe e mbushur me kohë të mira, por mund të jetë gjithashtu një marrëdhënie toksike me përvoja të pashëndetshme që na poshtërojnë dhe pengojnë rritjen tonë.

Miqësitë toksike janë ato që demonstrojnë disa sjellje të dëmshme që ju bëjnë të ndiheni keq, të frikësuar dhe brenda një modeli negativ. Për shembull, ai mik që kërkon shumë më tepër se sa ju mund të ofroni emocionalisht ose financiarisht ose ai mik ziliqar me të cilin keni frikë të ndani arritjet tuaja.

Ndërsa kujdesemi për marrëdhëniet e dashurisë që ushqejmë, është e rëndësishme për të vëzhguar se kush është në anën tonë si mik. Njohja se cili është qëndrimi i vërtetë i miqve dhe njerëzve tanë të besuar mund të na ndihmojë të kuptojmë se cila marrëdhënie duhet të ndërpritet dhe cila mund të rimendohet.

Ne kemi organizuar në këtë artikull karakteristikat e miqve toksikë, në mënyrë që të mund të dalloni dhe reflektojnë për marrëdhëniet e tyre miqësore. Lexojeni tani!

Njerëz toksikë, miqësi toksike dhe efekte negative

Të jesh me njerëz negativë dhe miqësi toksike do të sjellë vetëm mendime, ndjesi dhe energji me efekte negative. Ndiqni këtu të gjitha informacionet e rëndësishme për këtë lloj sjelljeje.

Çfarë është një person toksik?

Një person toksik konsiderohet ai që shfaq aSa kohë e njihni këtë mik toksik. A ka qenë gjithmonë kështu apo është një sjellje që është evidentuar kohët e fundit?

Ashtu si tema e mësipërme, shumë herë personi nuk e di që është toksik. Mendoni për qëndrimet e saj dhe shikoni nëse mund të flisni ose të vazhdoni të jetoni me këtë qëndrim jo të shëndetshëm derisa të zgjidhet.

Reflektoni nëse ia vlen të mbash marrëdhënien

Mendoni për rëndësinë e vërtetë të kësaj mik në jetën tënde. Dëshironi ta mbani këtë marrëdhënie ashtu siç është sot? Nëse besoni se vetëm ndryshimi i qëndrimit tuaj ndaj mikut tuaj do ta zgjidhë problemin, bëjeni këtë ndryshim në mënyrë të njëanshme dhe mbajeni marrëdhënien.

Një opsion tjetër është të njihni problemin, të bëni një listë me të mirat dhe të këqijat dhe të përpiqeni të bisedoni me mikun tuaj për të ndryshuar atë që nuk është pozitive në këtë miqësi toksike. Nëse edhe kështu, vazhdoni të mendoni se është më mirë të largoheni, mos hezitoni dhe bëjeni. Jepini përparësi shëndetit tuaj mendor.

Mund të jeni miq në një mënyrë tjetër ose mund të jetoni së bashku vetëm me kujtimet e gjithçkaje që keni jetuar së bashku. Pavarësisht nëse është një miqësi e gjatë ose një lidhje miqësie e kohëve të fundit, është e rëndësishme të mbani mend se jo të gjitha miqësitë duhet dhe duhet të mbeten të ngushta.

Cili është kufiri i tolerancës për miqësitë toksike?

Në të vërtetë nuk ka kufi të duhur, miqësitë toksike janë të dëmshme dhe nevojitentë zgjidhet sa më shpejt. Duhet të përpiqeni të dialogoni me këtë person dhe, nëse është e nevojshme, të distancoheni ose të ndryshoni miqësinë tuaj.

Kërkoni mirëqenien tuaj, por jini të sinqertë me personin tjetër. Kufiri i tolerancës me miqësitë toksike është shkalla në të cilën ju e kuptoni se duhet të jetoni me këtë lloj personi, përveçse të kuptoni efektet që kjo miqësi do të vazhdojë të prodhojë.

Nëse i lejoni miqtë toksikë të ndikoni në jetën tuaj dhe ndani momentet tuaja, ndoshta duhet të reflektoni mbi modelin tuaj të miqësisë.

Gjëja më e rëndësishme është të kuptoni se çfarë lloj marrëdhënieje miqësie po jetoni. Më pas kuptoni nëse është një miqësi toksike që mund të ndryshohet ose nëse duhet të largoheni për të mirën tuaj. Ndërtoni marrëdhënie të shëndetshme rreth jush, në mënyrë që të krijohen miqësi të vërteta dhe mikpritëse.

Është dikush që duket se ecën në drejtim të kundërt me ju, duke prodhuar efekte të këqija rreth jush, si një ndjenjë e pamjaftueshmërisë, trishtimit dhe konfuzionit që krijon pyetje të vazhdueshme tek ju.

Ata që paraqesin një nga këto karakteristika mund të dëmtojnë marrëdhëniet afektive që kanë. Është e rëndësishme të vëzhgoni sjelljen e tyre dhe të shihni nëse është diçka për të cilën mund të flitet ose nëse është më mirë të largoheni, edhe nëse është për një kohë.

Kur bëhet toksike një miqësi?

Një miqësi bëhet toksike kur ajo lidhje nuk është më e dobishme dhe shoqëruese. Nëse nuk ju pëlqen të jeni me personin ose nëse keni frikë të flisni për ngjarjet tuaja me të, kjo marrëdhënie nuk është e shëndetshme.

Në të njëjtën mënyrë, miqësia bëhet toksike kur ndërveprimi bëhet një barrë apo martirizim, prej të cilit thjesht dëshiron të largohesh, qoftë edhe në mënyrë të pavetëdijshme në fillim, sepse ndjen se nuk mund ta shijosh atë takim.

Që nga momenti që të jesh me personin bëhet e vështirë ose rraskapitëse. ju duhet të bëni një hap prapa për të kuptuar më mirë frytet që po ushqen kjo marrëdhënie.

Çfarë janë miqësitëtoksike?

Një miqësi toksike është ai mik që arrin të dëmtojë të tjerët me fjalët dhe qëndrimet e tij, duke ndikuar në anën sociale, financiare dhe emocionale të atyre që i rrethojnë. Është dikush që do të ndikojë tek ju vetëm duke ndjekur atë që ai mendon se është e drejtë, duke lënë mënjanë opinionet dhe vendimet e tjera që dëshironi të merrni.

Në një miqësi toksike ju filloni të mbani emocione të tilla si faji, vetmia, pasiguria dhe nervozizmi. Ju e gjeni veten të varur nga kjo marrëdhënie, duke mbartur ndjenjën se nuk mund të ecni përpara pa këtë mik.

Një shok toksik mund të jetë edhe dikush që gënjen në kontekste të ndryshme, që ka një pesimizëm të ekzagjeruar, që tregon zili ose kush luan viktimën, duke u bërë në qendër të vëmendjes si i sëmuri.

Gjithashtu, ai mund të jetë ai që të vë ty ose një mik tjetër në situata të pakëndshme ose shqetësuese, duke të bërë të ndihesh keq.

Çfarë a janë efektet negative të miqësive toksike?

Një nga efektet negative të kësaj lloj marrëdhënieje është se ju filloni të vini në dyshim qëndrimet tuaja, duke menduar se jeni ju ai që e keni gabim.

Ka mundësi që të merrni parasysh gjithçka që dikush tjetër flet për ju ose duhet të përballet me qëndrimet e dëmshme të atij personi në marrëdhëniet me miqtë e tjerë, takimet dhe familjen apo edhe në punë.

Ju ndaloni të kujdeseni për veten dhe shëndetin tuaj mendor dhe filloni të jetoni me të tjerët. meenergjitë negative të një miqësie toksike. Përveç kësaj, ju përfundoni duke mos komentuar apo ndarë gjëra të rëndësishme në jetën tuaj, nga frika se çfarë do të thotë personi tjetër.

Si ta di nëse jam një person toksik?

Personi toksik në marrëdhënie nuk është gjithmonë tjetri. Ndonjëherë, ju duhet të vëzhgoni qëndrimet dhe qëndrimin tuaj si mik, për të kuptuar se sjellja juaj është ose është toksike, duke shkaktuar shqetësim dhe ndjenja negative te miqtë tuaj.

Për të kuptuar nëse jeni një person toksik , ju duhet të shikoni komentet që bëni, qofshin ato pozitive apo konstruktive. Shiko nëse fjalët e tua e ndihmojnë tjetrin apo thjesht i hedh poshtë ato.

Duhet të shohësh gjithashtu nëse je një mik që dëgjon ose nëse flet vetëm për veten, pa i lënë vend ndjenjave dhe ngjarjeve të partnerëve. Nëse jeni gjithmonë pesimist ose e përqendroni bisedën te vetja, ndoshta kjo është tregues i sjelljes toksike, që tregon mungesë shoqërimi dhe ndjeshmërie.

Ne duhet të jemi ata lloji të miqve që duam rreth nesh, nëse nuk Duke qenë se jeni shoqërues, është e vështirë t'i ngarkoni të tjerët për qëndrimet toksike që ata shfaqin.

Si të identifikoni miqtë toksikë

Miqësia toksike mund të ekzistojë në mënyra të ndryshme me profilet e tyre specifike dhe qëndrimet. Kjo është arsyeja pse ne kemi bërë një listë më poshtë me çdo profil shokumiku toksik dhe karakteristikat e tij kryesore.

Ata të përulin vazhdimisht

Ky profil i shokut toksik është ai që gjen gabime në gjithçka që lidhet me ty, duke pakësuar arritjet e tua, duke bërë komente të dëmshme ose krahasimet me njerëzit e tjerë. Është një miqësi toksike që gjeneron një ndjenjë inferioriteti me ndjenja që nuk do të mund t'i kënaqësh kurrë, edhe pse nuk e ke atë detyrim.

Ata bëjnë thashetheme dhe flasin për ty pas shpine

Shoku toksik dhe thashethemet do të jetë ai që dëgjon besimet dhe historitë e tij dhe i tregon ato përreth, duke folur me njerëz që nuk duhet dhe, ndonjëherë, duke bërë komente të këqija për ju që nuk do t'i thoshte kurrë para jush. .

Ky qëndrim përfundon në gjenerimin e konflikteve ose situatave të pakëndshme që mund të ishin shmangur nëse shoku nuk do të kishte qenë mosrespektues dhe jo i besueshëm.

Ata janë egoistë dhe fokusohen vetëm te vetja

Një person egoist që nuk i dëgjon të tjerët ka vështirësi të jetë një mik i mirë. Ky lloj miqësie toksike është konfiguruar nga mungesa e dëgjimit dhe ndjeshmërisë.

Ju mendoni se nuk keni dikë me të cilin të ndani linjat tuaja dhe, përveç kësaj, mund të jetoni me një mik që nuk pranoni komentet tuaja, sepse ai është shumë i fokusuar në përfundimet që ka nxjerrë për veten e tij. Pra, është një marrëdhënie e njëanshme dhe koha e humbur në një bisedë të mërzitshme.

Janëdramatike dhe vazhdimisht e vënë veten si "viktima"

Shoku dramatik mund të jetë një miqësi toksike kur kupton se ai gjithmonë do ta vendosë veten në qendër të vëmendjes dhe viktimë e gjithçkaje që i ndodh, edhe nëse ai është shkaku i disa ngjarjeve dhe konflikteve.

Një pikë tjetër është se ky mik toksik nuk do t'i marrë shumë mirë kritikat, sepse ai beson se duke qenë se je shok, duhet të pajtohesh me versionin e tij të fakteve.

Gënjejnë dhe manipulojnë

Personi gënjeshtar dhe manipulues kontrollon miqësinë. Ajo do të përpiqet të ndikojë në qëndrimet dhe emocionet tuaja. Është miqësia toksike ajo që thotë ose bën gjëra për të marrë atë që dëshironi.

Ju e kuptoni se jeni duke u manipuluar dhe në një marrëdhënie abuzive kur merrni vendime sipas asaj që tjetri mendon se është e drejtë, duke lënë mënjanë mendimin tuaj dhe Preferencat.

Ata janë ziliqarë

Nëse jetoni me dikë që nuk është i kënaqur me arritjet tuaja, që nënvlerëson atë që thoni, ju po jetoni me një miqësi toksike dhe ziliqare.

Kjo është kur ke një mik që nuk të vë në punë ose që dëshiron të ketë gjithçka që ke. Filloni të keni frikë të telefononi për të folur dhe filloni të dyshoni për mendimin dhe ndjenjat e treguara nga shoku.

Ata janë pesimistë

Persimistë e kanë të vështirë të shohin diçka pozitive në ngjarje, ata besoni se nuk ka do të funksionojë dhe do të përfundojëduke reflektuar këtë mendim te njerëzit e tjerë.

Është një lloj miqësie toksike që kërkon vëmendje, pasi ky mik mund të ketë të bëjë me ndonjë çështje të shëndetit mendor, si depresioni dhe ankthi, që ka nevojë për kujdes. Vëzhgo dhe fol me të, por sigurohu që të mbrohesh nga opinionet pesimiste.

Ata konkurrojnë me ty

Shoku toksik dhe konkurrues është ai që është gjithmonë më i madh në gjithçka që thuhet. qoftë në një mënyrë pozitive apo negative. Nëse ndiheni të trishtuar, ai është në një mënyrë të keqe, nëse nuk mund të përfundoni një detyrë në punë, ai nuk mund të shkonte as në punë.

Ky lloj shoku do të bëjë krahasime duke u përpjekur të tregojë se ai është në një situatë më të rëndësishme ose me ndikim se e jotja.

Konkurrenca mund të jetë edhe në të mirat materiale, duke sjellë pak nga karakteristikat e mikut ziliqar. Nëse keni blerë një objekt, ai do të blejë një mall më të shtrenjtë ose më efikas. Një nga efektet e kësaj miqësie toksike është se ajo përfundon duke gjeneruar krahasim të tepruar mes miqve.

Ata fajësojnë të gjithë rreth tyre për problemet e tyre

Kur një person fajëson të gjithë rreth tyre për gjithçka që u ndodh atyre, nuk arrin të marrë përgjegjësinë për marrëdhëniet. Ky lloj personi i ngjan pak profilit të viktimës, do të duhet shumë bisedë për të ndryshuar mendimin e atij shoku, gjë që përfundon të jetë rraskapitëse.

Të bësh me një mik të tillë është nësehasin në biseda plot ankesa dhe shënime për njerëzit e tjerë. Ai gjithmonë do t'ia hedhë fajin tjetrit, edhe nëse e dini se edhe ai ka një pjesë të fajit në disa situata.

Përveç kësaj, mund të ndiheni të manipuluar dhe të keni një ndjenjë faji nëse bëheni një nga njerëzit që ai beson se e kanë lënduar në një moment.

Ata krijojnë situata të pakëndshme për ju

Shoku që ju vë në situata të pakëndshme në çdo mjedis nuk merr parasysh pasiguritë tuaja dhe mirëqenien.

Është e rëndësishme të identifikoni nëse ai e bën këtë qëllimisht apo jo, pasi mund të mendojë se ju dini t'i trajtoni mirë këto situata dhe se ato nuk ju ndikojnë. Ai shpesh mund të ketë një mënyrë qesharake që e bën atë vetëm si një shaka, por kjo përfundon duke pasur efekte negative në marrëdhënien tuaj.

Ata e kritikojnë dhe e poshtërojnë atë në publik "me delikatesë"

Tjetër lloji i shokut toksik është ai që bën komente të panevojshme mes njerëzve të tjerë “pa dashje”. Ai sillet sikur me të vërtetë nuk dëshiron t'ju ekspozojë ose të thotë diçka që ju shqetëson, por ai ka çdo qëllim të ndikojë në sjelljen tuaj.

Ai mbart një mënyrë shumë delikate për të kritikuar miqësitë përmes komenteve që bën. ekspozoni ose poshtërojnë. Është lloji i shokut që të bën të pyesësh nëse ai po e bën këtë nga keqdashja apo jo.

Ata përpiqen të ndryshojnëmënyra juaj e të qenurit

Ju mund të jetoni në një miqësi toksike nëse jetoni me dikë që nuk ju pranon dhe që kritikon mënyrën tuaj të të qenurit, pavarësisht nëse është diçka fizike, personaliteti apo ndonjë çështje tjetër që ju përket . Është shoku ai që flet keq për pamjen, shijen dhe mënyrën tuaj.

Një mik toksik do të përpiqet të ndryshojë atë që ai mendon se duhet ndryshuar, edhe nëse ju nuk dëshironi. Kjo ndikon në vetëbesimin tuaj dhe në rritjen tuaj emocionale ose profesionale.

Si të merreni me miqësitë toksike

Ndoshta keni identifikuar një mik që përshtatet në llojet e miqësive toksike dhe ju nuk di si ta përballoj këtë situatë. Shikoni këtu se si mund ta zgjidhni këtë marrëdhënie toksike dhe cili është qëndrimi më i mirë për të marrë.

Flisni me shokun tuaj se si ndiheni

Hapi i parë është të mendoni se çfarë veprimesh po ndërmerren të dëmshme dhe thërrisni shokun për një bisedë serioze dhe të sinqertë. Ndonjëherë, ai nuk e kupton se ka këto qëndrime të këqija dhe duhet të jetë i vetëdijshëm.

Këtu identifikoni nëse personi e di vërtet se si ndiheni dhe ndoshta një dialog i mirë do të ndryshojë modelin e miqësisë mes jush .

Kuptoni nëse personi është toksik ose është toksik

Sjellja e mikut mund të jetë e ndryshme tani për shkak të një situate që ai po kalon në jetën e tij profesionale, në jetën e dashurisë ose në një marrëdhënie tjetër miqësie . Mundohuni të mbani mend të gjitha