Çfarë është marrëdhënia ndërpersonale?

Qeniet njerëzore për nga natyra janë qenie shoqërore, domethënë kanë nevojë për marrëdhënie dhe kontakte me njerëzit. Megjithatë, nuk është gjithmonë e lehtë të jetosh me njerëz të personaliteteve, shijeve, opinioneve dhe koncepteve të ndryshme. Dhe këtu hyn marrëdhënia ndërpersonale, e cila nuk është gjë tjetër veçse lidhja dhe lidhja që bën çdo njeri me njerëzit e tjerë.

Kjo lidhje mund të jetë me njerëz nga cikli i familjes, cikli i miqësisë, mjedisi. pune, fetare etj. Dhe, në këtë artikull, do të kuptoni më në thellësi se çfarë janë marrëdhëniet ndërpersonale, si ndërhyjnë ato në jetën tuaj dhe në mjediset dhe marrëdhëniet që keni dhe si të përmirësoni marrëdhëniet në kompaninë tuaj dhe mjedisin e korporatës. Lexim i lumtur!

Kuptimi i marrëdhënies ndërpersonale

Marrëdhënia ndërpersonale shkon shumë përtej lidhjes midis dy ose më shumë njerëzve. Ai bazohet në një sërë standardesh dhe ka shumë veçori, lloje dhe përbërës. Kontrolloni më poshtë rëndësinë e një marrëdhënieje të mirë ndërpersonale dhe përkufizimin kryesor të saj.

Përkufizimi i marrëdhënies ndërpersonale

Marrëdhënia ndërpersonale, sipas psikologjisë dhe sociologjisë, është marrëdhënia midis dy ose më shumë njerëzve , dhe mund të futet në kontekstin e familjes, shkollës, punës ose komunitetit. Kjo është një marrëdhënie që nënkupton një sërë normash të sjelljes qëtë angazhuar dhe që për të arritur këtë angazhim, marrëdhëniet duhet të jenë më të shëndetshme që gjithçka të funksionojë mirë, zhvillimi i një marrëdhënieje të shëndetshme ndërpersonale mund të sjellë rezultate më të mira si për kompaninë ashtu edhe për punonjësin.

Kur punoni në një mjedis ku ndiheni mirë me marrëdhëniet që krijohen në të, automatikisht personi priret të ndihet më i motivuar përballë variacioneve të situatave në të cilat mjedisi profesional ofron. Rrjedhimisht, rezultatet që mund të prezantojë ky punonjës do të ndikojnë drejtpërdrejt në rezultatet e kompanisë.

Rritja e produktivitetit

Një kompani që kërkon të investojë në marrëdhëniet ndërpersonale ka produktivitet më të madh të punonjësve të saj, sepse psikologjik pozitiv atmosfera përfundon në rritjen e motivimit dhe rritjen e performancës së profesionistëve.

Me këtë, vetë punonjësi, duke u njohur për performancën e tij të shkëlqyer, përfundon duke u ndjerë i motivuar dhe më i kënaqur që po i kushton kohën dhe përpjekjen e tij asaj kompanie që ju keni zgjedhur, duke rritur shkallën tuaj të kënaqësisë profesionale.

Përmirësimi i klimës organizative

Kur një kompani merret me zhvillimin e marrëdhënieve më të shëndetshme ndërpersonale, është e qartë se ky qëndrim, pak nga pak, do të përhapet në klimën e asaj organizate. Duke e vlerësuar këtë aspekt si diçka kulturore,Kjo merr formë dhe ka një ndikim të drejtpërdrejtë në klimën e kompanisë.

Një kompani që kultivon këtë qëndrim përfundon duke ofruar një mjedis më harmonik për punonjësit, të cilët, nga ana tjetër, përfundojnë duke u bërë gjithnjë e më produktivë dhe të motivuar brenda kompanisë. kompania.

Komunikim më efikas

Një marrëdhënie e shëndetshme përfundon duke reflektuar në komunikim më efikas. E gjithë kjo përfundon në shmangien e zhurmës së brendshme apo të jashtme në komunikimin e kompanisë. Duke marrë parasysh që përmes komunikimit ne arrijmë të shfaqim nevojat tona, duke pasur një marrëdhënie ndërpersonale më të zhvilluar, ky komunikim bëhet gjithnjë e më i sigurt.

Megjithatë, të kesh një komunikim më efikas do të japë rezultate më të mira dhe kënaqësi më të madhe. për punonjësit e një kompanie, duke krijuar kështu një sistem organik dhe më human.

Si të përmirësohen marrëdhëniet ndërpersonale në kompani

Duke marrë parasysh të gjitha avantazhet që mund të ketë duke zhvilluar një marrëdhënie të shëndetshme ndërpersonale brenda një mjedisi profesional, më poshtë do të listojmë disa qëndrimet që mund të filloni t'i praktikoni për të përmirësuar marrëdhëniet tuaja ndërpersonale.

Vëre veten në vendin e tjetrit

Duke ditur se secili person ka mënyrën e tij unike për t'u marrë me situatat e jetës, ju përfundoni duke kuptuar rëndësinë e një marrëdhënieje të shëndetshme kur nene kujdesemi për botëkuptimin e tjetrit. Shpesh, të dëshirosh të jesh pronar i arsyes po dështon të mësosh më shumë duke u mbyllur nga mundësitë e reja.

Pra, kur na intereson të kuptojmë këndvështrimin e një personi tjetër, ne rrisim mundësinë për të krijuar më shumë lidhje me ta, duke krijuar një marrëdhënie më të shëndetshme. Procesi i lidhjes bëhet më i lehtë kur i kushtojmë vëmendje edhe nevojave të personit tjetër.

Përshtatni qasjen tuaj

Kur përpiqeni të kuptoni se si mesazhi juaj arrin një person të caktuar, ju filloni të paguani vëmendje ndaj ndikimit që ka mesazhi juaj gjatë komunikimit. Shpesh, ky ndikim gjenerohet përmes mënyrës se si shpreheni. Zgjedhja e komunikimit jo të dhunshëm mund të jetë një alternativë e shkëlqyeshme për të qenë më të saktë kur i afroheni një personi.

Në këtë mënyrë, njerëzit priren t'i kushtojnë më shumë vëmendje dhe të vlerësojnë edhe më shumë atë që keni për të thënë. Prandaj, shqetësimi dhe përshtatja e mënyrës se si i afroheni dikujt do t'ju ndihmojë të arrini marrëdhënie më të shëndetshme çdo ditë.

Menaxhoni tre minutat e para

Kur filloni një bisedë me dikë, është normale të përpiqeni të flisni më shumë për veten tuaj, ose të gjykoni dhe të nxirrni përfundime të shpejta për atë që thotë personi tjetër. Fillimi duke dëgjuar më shumë personin dhe jo duke u gjykuar mund t'ju ndihmojë të kuptoni më shumë rreth tij.

Pra,në tre minutat e para kur filloni kontaktin, përpiquni t'i jepni personit më shumë hapësirë ​​për të folur. Mbani në mend se ajo ndoshta kishte një arsye për të kontaktuar me ju ose për të vepruar në një mënyrë të caktuar. Përveç kësaj, të dëgjuarit më shumë do t'ju ndihmojë të komunikoni më me vendosmëri.

Dëgjimi aktiv

Krijimi i aftësisë për të dëgjuar në mënyrë aktive do të ndikojë në marrëdhëniet që ju propozoni të ndërtoni. Kur jeni të gatshëm të dëgjoni më me kujdes atë që thonë të tjerët, ju ndihmoni për të sjellë zgjidhje më të mira për problemet, për të rritur perceptimin tuaj për ndjeshmërinë dhe rrjedhimisht për të ndërtuar marrëdhënie më të vërteta.

Përveç kësaj, dëgjimi aktiv është një mjet që bën është e mundur të përmirësoni marrëdhënien pikërisht duke qenë në gjendje të thelloheni në një bisedë. Është një mundësi për t'i siguruar personit një dëgjim më të vërtetë, duke e bërë atë të mos ketë frikë se mos keqkuptohet.

Flisni më shumë për veten tuaj

Çdo qenie njerëzore ka një përvojë të madhe në jetë. Sa më i vjetër, aq më i madh është bagazhi i përvojave. Vlerësimi i bagazhit tuaj dhe ndarja e tij me të tjerët do të rrisë shkallën e pikave të lidhjes. Nëse mendoni se njerëzit lidhen dhe mësojnë përmes tregimeve, gjithçka që keni jetuar dhe ndarë mund t'i bëjë marrëdhëniet tuaja më të shëndetshme dhe më të vërteta.

Kini parasysh se çdo person ndërtohet përmes pikave të forta dhe të forta dhesinqeriteti, dhe se ndarja e përvojës tuaj me ta dhe se si ndiheni për situatat është një mënyrë shumë e zgjuar për t'u afruar me njerëzit e tjerë. Pra, mos kini frikë të ndani udhëtimin tuaj.

Menaxhoni gjuhën joverbale

Kur flasim për komunikim, nuk mund të harrojmë gjuhën joverbale. Shpesh, trupi ynë përfundon duke shprehur shumë më tepër sesa imagjinojmë, domethënë, qëndrimi ynë zakonisht thotë shumë, madje edhe më shumë se fjalët.

Shprehja e fytyrës, pozicioni i krahëve dhe vendi ku shikojmë janë disa shembuj të komunikimi jo-verbal dhe përfundojnë duke transmetuar mesazhe te njerëzit e tjerë. Prandaj, është shumë e rëndësishme që ju të jeni të vëmendshëm, duke u përpjekur të qëndroni të qetë gjatë një bisede, përveçse të bëni çmos për ta parë personin në sy, pasi ky qëndrim përfundon duke transmetuar një ndjenjë më të madhe transparence.

Përqafoni dallimet

Të pranosh se bota përbëhet nga dallime dhe se nuk ka njeri si ju, do të thotë të përpiqeni të vlerësoni ndërtimin e një bote më të larmishme dhe krijuese. E gjithë kjo fillon me qëndrimin e përpjekjes për të pranuar dallimet që janë pjesë e çdo lloj marrëdhënieje.

Përpjekja për të jetuar me njerëz që mendojnë ndryshe nga ju do t'ju ndihmojë të mos qëndroni në një flluskë sociale. Nëse jeni të hapur ndaj asaj që është ndryshe, do të bëheni një person më empatik dhe më shumëkrijues.

Cili është përfitimi më i madh i marrëdhënieve ndërpersonale?

Kur përpiqeni të punoni në marrëdhëniet ndërpersonale, filloni të kuptoni veten më shumë çdo ditë, duke përmirësuar mënyrën se si lidheni me botën dhe njerëzit. Duke pasur pikëpamjen se bota përbëhet nga njerëz, kur arrin të kesh më shumë marrëdhënie të shëndetshme, jeta jote bëhet më e plotë.

Pra, nëse filloni t'i kushtoni vëmendje mënyrës se si përpiqeni të ndërtoni marrëdhëniet tuaja me njerëzit, është duke kontribuar në zhvillimin e tyre (personal dhe profesional), duke gjeneruar një ndikim pozitiv në marrëdhëniet e tyre dhe, kryesisht, në shëndetin e tyre mendor.

Marrëdhënia ndërpersonale mund të shënohet nga ndjenja të ndryshme, si dashuria, dhembshuria, miqësia dhe vlera të tjera të përbashkëta. Por mund të shënohet edhe nga mosmarrëveshje, urrejtje, konflikte, armiqësi, grindje dhe konflikte të tjera që mund të ndodhin në situata të caktuara.

Rëndësia e një marrëdhënieje të mirë ndërpersonale

Askush nuk mund të jetojë vetëm , sepse edhe ata që jetojnë vetëm kanë nevojë për njerëz të tjerë për të plotësuar nevojat e tyre, ushqimin e tyre dhe shërbime të tjera të rëndësishme, përveç nevojës për marrëdhënie me njerëzit e tjerë dhe ndërtimin e lidhjeve të rëndësishme. Ne kemi nevojë për dikë ku të mbështetemi, dhe kjo është arsyeja pse marrëdhëniet ndërpersonale janë kaq të rëndësishme.

Nëse i trajtojmë njerëzit me respekt dhe përzemërsi, e njëjta gjë kthehet. Me këto lidhje të krijuara, është e mundur të afroheni me grupe të caktuara, të merrni mundësi të mira, të keni njerëz të mirë pranë dhe gjithmonë të keni dikë që t'i drejtoheni kur është e nevojshme. Për këtë, është e nevojshme të ndërveproni me njerëzit. Ky nuk është një shkëmbim, por natyra njerëzore e nevojës gjithmonë për t'u shoqëruar.

Marrëdhëniet ndërpersonale dhe marrëdhëniet ndërpersonale

Nëse marrëdhënia ndërpersonale është lidhja me njerëzit e tjerë dhe përvoja me qeniet, njerëzit plotësisht ndryshe nga ne, marrëdhëniaintrapersonale është mënyra se si ne lidhemi me ndjenjat dhe emocionet tona.

Përcakton se si çdo person vepron kur përballet me situata të përditshme - çështje që mund të jenë shumë të mira ose shumë të këqija. Që personi të ketë një marrëdhënie të mirë ndërpersonale, është e rëndësishme që të ketë njohjen e vetvetes si aleatë dhe gjithmonë të përpiqet të ushtrojë vetëkontroll, vetë-afirmim dhe vetë-motivim.

Diçka e rëndësishme për të menduar është se ky ndërtim nuk ndodh brenda natës për natën, dhe po është diçka që duhet të jetë shqetësuese gjatë gjithë jetës, në fund të fundit, stimujt ndryshojnë, ne evoluojmë dhe me këtë, përfundojmë duke modifikuar nevojat tona.

Llojet e marrëdhënieve ndërpersonale

Çdo formë e marrëdhënies, qoftë me një person apo me një grup të caktuar, ka një mënyrë unike, me veçoritë e veta të marrëdhënies së ndërtuar. Megjithatë, ne mund ta ndajmë marrëdhënien ndërpersonale në tre lloje. Shikoni se cilat janë ato në temat vijuese.

Marrëdhëniet personale ndërpersonale

Ky është lloji i marrëdhënies që është i pranishëm që nga ditët tona më të hershme të jetës. Janë marrëdhëniet që ndërtojmë nëpërmjet disa lidhjeve të gjakut, mbarështimit ose interesave të përbashkëta. Disa shembuj janë lidhja me familjen, miqësitë e krijuara, shokët e shkollës, universitetin, punën apo edhe një marrëdhënie dashurie.

Sepse është një lloj marrëdhëniejetë pranishëm që kur kemi lindur. Ai ka një ndikim të madh në formimin e personalitetit tonë, mënyrën se si ne lidhemi me botën, vlerat dhe madje edhe shijet personale.

Marrëdhëniet profesionale ndërpersonale

Marrëdhënia profesionale ndërpersonale fokusohet në llojin e marrëdhënies bazuar në ndërtimin e lidhjeve që synojnë projekte profesionale ose diçka në fushën e korporatës, domethënë është ajo që ndodh në bota e biznesit dhe që po rritet gjithnjë e më shumë në kompani, pasi shumë herë produktiviteti lidhet me faktin që personi punon në një mjedis më harmonik dhe më fluid.

Marrëdhënia është e lidhur drejtpërdrejt me kulturën që ka një kompani të caktuar. Sektori i burimeve njerëzore është përgjegjës për ndërtimin e një marrëdhënieje midis kulturës së kompanisë dhe punonjësit që dëshiron të punësojë, si dhe menaxhimin e marrëdhënieve të kompanisë me punonjësin që tashmë ka një lidhje.

Marrëdhënie ndërpersonale virtuale

Me rritjen e popullaritetit të internetit, ky lloj marrëdhëniesh po bëhet gjithnjë e më i shpeshtë në ditët e sotme. Është lloji i marrëdhënies që ndërtohet përmes lidhjeve të krijuara nga rrjetet sociale, lojërat në internet, forumet ose komunitetet e internetit, apo edhe aplikacionet e takimeve. Shpesh, ky lloj lidhet me aspekte të kohës së lirë të praktikuara nga personi.

Përgjithësisht, kjo marrëdhënie priret të mos thellohet (si p.sh.lidhje me botën fizike). Megjithatë, me kalimin e kohës, njerëzit po i kushtojnë më shumë vlerë marrëdhënieve të ndërtuara përmes mediumit dixhital - madje edhe duke ndërtuar marrëdhënie profesionale ose duke filluar një marrëdhënie të qëndrueshme dashurie.

Komponentët bazë të marrëdhënies ndërpersonale

Për të karakterizuar një marrëdhënie ndërpersonale, është e nevojshme të kemi tre komponentë shumë të rëndësishëm. Ata janë "unë", personi tjetër dhe mjedisi që lidh një person me tjetrin. Në temat vijuese do të flasim më shumë për këto tre komponentë.

"Unë"

Këtu vjen thelbi ynë dhe vullneti ynë që drejton sjelljen. Një rol të rëndësishëm është dëshira jonë për të lidhur dhe ndarë përvojën tonë me njerëzit e tjerë.

Nga natyra, qeniet njerëzore duhet të ndërtojnë marrëdhënie me njerëzit e tjerë, sepse vetë natyra e jetës dhe varësia nga natyra krijon një marrëdhënie minimale. Megjithatë, që të ketë një thellim, interesi vetjak në hapjen për të ndërtuar një lidhje më të madhe është i nevojshëm.

Tjetri

Një marrëdhënie ndërpersonale nuk ekziston nëpërmjet një personi të vetëm. Prandaj, për të ekzistuar një marrëdhënie ndërpersonale është e nevojshme pjesëmarrja e një personi tjetër, i cili krijon këtë lidhje mes jush dhe atyre.

Si shembull, një mik, një i afërm, një bashkëpunëtor, një e dashur e re. etj. Osedomethënë është thelbësore që të ketë një person tjetër për të konsoliduar një marrëdhënie ndërpersonale.

Mjedisi

Kur ndërtoni një marrëdhënie ndërpersonale, qoftë ajo virtuale, profesionale apo personale, ajo që karakterizon shfaqjen e kësaj marrëdhënieje është mjedisi. Që të kishte një afrim mes dy njerëzve, duhej të kishte një vend që ishte një pikë e pazakontë që ata të fillonin të krijonin një lidhje.

Megjithatë, mjedisi do të ishte vendi që na afronte me tjetrin. person (si, për shembull, , punë, shkollë, kolegj ose shtëpi).

Shtyllat e marrëdhënieve ndërpersonale

Për të qenë në gjendje të ndërtoni një marrëdhënie më të shëndetshme ndërpersonale, ekzistojnë disa shtylla të rëndësishme që ndihmojnë në formimin e këtyre marrëdhënieve. Shtyllat që, nëse vëzhgohen dhe praktikohen me kujdes, mund t'ju ndihmojnë të ndërtoni marrëdhënie më të shëndetshme. Kontrolloni më poshtë cilat janë shtyllat.

Vetë-njohja

Njohja e emocioneve, dëshirave dhe dëshirave tuaja është një hap i rëndësishëm drejt ndërtimit të një vetë-zhvillimi më solid. Duke marrë parasysh që emocionet që ndjejmë reflektojnë shumë në marrëdhëniet që krijojmë, vetënjohja bëhet një shtyllë që ndihmon për të sjellë më shumë soliditet në marrëdhëniet e pushtuara.

Ata që nuk e njohin veten, përfundojnë duke mos ditur si të lidhen me veten, duke reflektuar mbi marrëdhëniet që shfaqen gjatë rrugës. Mungesa e vetënjohjes përfundonduke u dhënë forcë qëndrimeve shpërthyese, të gabuara, agresive dhe ofenduese - që përfundon duke favorizuar kritikat dhe diskutimet.

Përveç përkeqësimit të marrëdhënies sonë me imazhin për veten, duke bërë që disa reagime të praktikuara nga të tjerët të merren si diçka personale, duke e bërë të vështirë zgjidhjen e konflikteve.

Përshtatshmëria me mjedisin

Është e rëndësishme të zgjidhen ndërveprimet gjatë marrëdhënieve sipas mjedisit. Domethënë, në varësi të mjedisit në të cilin ndërtohet marrëdhënia, ekzistojnë nivele të ndryshme të afërsisë dhe intimitetit. Për shembull, në një mjedis pune, ajo që mbizotëron janë ndërveprimet më formale dhe pak më të largëta, në mënyrë që fokusi të jetë tek qartësia e negociatave, detyrave dhe vetë rutina profesionale.

Kjo nuk do të thotë se nuk mund të bëhet miq me një person që punon, dhe po, përpiquni të shikoni se cilët janë kufijtë e qartë për marrëdhëniet në atë mjedis që duhet të respektohen gjatë ditës së punës. Çdo mjedis zakonisht ka rregullat dhe përjashtimet e veta.

Komunikimi i sigurt

Përqendrimi në thjeshtësinë gjatë komunikimit do të ndihmojë në shmangien e zhurmës së madhe kur përpiqeni t'i përcillni diçka një personi. Të qenit i hapur ndaj marrjes së komenteve dhe përcjellja e tyre në një mënyrë më të lehtë ndihmon shumë për të kuptuar veten dhe tjetrin.

Të jesh i vetëdijshëm dhe të kërkosh të ndërtosh një komunikim të sigurt është thelbësor për të mbajtur njëmarrëdhënie më të shëndetshme, sepse në këtë mënyrë ju mund t'i shprehni ndjenjat tuaja në një mënyrë më njerëzore, pa gënjyer veten dhe tjetrin.

Një alternativë paralelisht është komunikimi jo i dhunshëm që synon të shtojë më shumë butësi në fjalimet, duke shmangur kështu keqinterpretimet, duke rritur shanset që marrëdhëniet të jenë më të këndshme dhe të vërteta.

Empatia

Zhvillimi i empatisë mund të konsiderohet kompleks nga shumë njerëz, pasi nuk është një detyrë e lehtë të jesh në gjendje të vendosësh veten në vendin e tjetrit. Megjithatë, kjo kompetencë mund të mësohet gjatë gjithë jetës për ata që janë të interesuar. Është një mjet që rrit shumë cilësinë e marrëdhënieve njerëzore.

Nëse e kuptoni se ajo që është e ndryshme përfundon duke pasuruar njerëzimin, përfundoni në përfundimin se të menduarit ose të vepruarit ndryshe është shumë e dobishme për mundësi të reja dalin . Kjo do të thotë, ndjeshmëria është e aftë të shtojë njohuri dhe perceptime, duke kontribuar kështu në marrëdhënie më harmonike.

Etika

Kur flasim për etikën na vjen menjëherë në mendje diçka që lidhet me fushën profesionale. Megjithatë, të kërkosh të ndërtosh marrëdhënie etike do të thotë të marrësh parasysh vlerat e tua dhe të personit tjetër, duke sjellë përfitime për të gjithë.

Kur drejtohet siç duhet ndaj grupeve të parimeve dhe vlerave morale, është e mundur që të Kërkoni vlerësimin e atributeve të rëndësishme për një marrëdhënie sirespekt, ndershmëri dhe transparencë, duke gjeneruar kështu besim të ndërsjellë. Domethënë, duke krijuar një marrëdhënie në të cilën ka besim nga ana e të dy njerëzve, kjo marrëdhënie bëhet shumë më e lehtë dhe më e shëndetshme.

Mirësia

Përpjekja për të adoptuar një qëndrim të sjellshëm ndaj marrëdhënieve mund të hapë dyert si për aspektin profesional ashtu edhe për atë personal. E dini se thënia "mirësia lind mirësi"? Epo, mirësia është thelbësore për të kuptuar se sa një qëndrim i sjellshëm mund të ndihmojë në ndërtimin e marrëdhënieve më të shëndetshme.

Një marrëdhënie e shëndetshme shpesh ndërtohet përmes perceptimit të detajeve dhe kujdesit për tjetrin. Kjo do të thotë, një marrëdhënie përfundon duke u ushqyer nga detajet dhe të jesh i sjellshëm do të thotë t'u kushtosh vëmendje gjërave që shpesh duken të padëmshme, por që bëjnë një ndryshim total në fund të ditës.

Për këtë arsye, ndërtimi i mjediseve dhe marrëdhëniet në atë mirësi mbizotëron mund t'i bëjnë individët të ndihen më të rëndësishëm duke qenë në atë vend.

Përparësitë e marrëdhënieve profesionale ndërpersonale

Zhvillimi i një marrëdhënieje të shëndetshme ndërpersonale mund të gjenerojë avantazhe të mëdha si për pronarin ashtu edhe për punonjësin e një kompanie. Ne kemi renditur disa nga këto avantazhe më poshtë, shikoni ato në temat vijuese.

Rezultatet e përmirësuara

Nëse mendoni se baza më e rëndësishme që një kompani të funksionojë është se ka njerëz