Çfarë është të jesh paranojak?

Të jesh paranojak shoqërohet me shikimin dhe besimin në situata që nuk korrespondojnë me realitetin, duke bërë që personi të tronditet psikologjikisht për të besuar në gjëra surreale. Kështu, idetë që përfshijnë rrezik pa një shpjegim të besueshëm priren të jenë një shqetësim për njerëzit paranojakë.

Në këtë kuptim, njerëzit ose mundësitë janë objektivi i mosbesimit për shkak të paranojës. Vlen të merret në konsideratë se intensiteti i simptomave të shkaktuara ndryshon sipas secilit individ dhe mund të jetë i lehtë ose i rëndë. Mirëpo në të gjitha rastet ky çrregullim ndikon në cilësinë e jetës dhe shkakton dëme në shëndetin mendor.

Për të kuptuar karakteristikat e paraqitura nga bartësi, llojet e paranojës, mënyrat për të zbutur simptomat e çrregullimit. si dhe informacione të tjera, ndiqni artikullin.

Kuptimi i paranojakut

Që të kuptoni më shumë rreth paranojës, si dhe për karakteristikat e një personi që ka këtë çrregullim dhe formën e trajtimit, ndiqni informacionin e renditur në temat vijuese.

Çfarë është paranoja

Paranoja karakterizohet nga një gjendje e fortë ankthi dhe frike, pasi individi priret të besojë se ka qenë objektiv i persekutimit dhe se ai është në rrezik të vazhdueshëm, duke e bërë të mos besojë te njerëzit që i afrohen dhe situatat e mundshme.

Përshmanget në mënyrë që niveli i paranojës të mos bëhet më i lartë. Rezervoni një kohë për të qenë të vetëdijshëm vetëm për lajmet nga vendi dhe bota që mund të ndikojnë në jetën tuaj në një farë mënyre të qëndrueshme.

Marrja frymë thellë

Konsiderohet se akti i marrjes një frymëmarrje e thellë mund të jetë një ndihmë e madhe për të lehtësuar efektet e shkaktuara nga paranoja, pasi ndihmon në uljen e stresit dhe përmirëson mënyrën se si merrni vendimet tuaja.

Pra, kur kuptoni se jeni duke u ndjekur nga frika ose ankthi, ndalo atë që po bën për disa çaste dhe merr frymë thellë, sepse në këtë mënyrë mund të ndihesh i rinovuar dhe më i sigurt.

Plane pa lidhje

Kuptojeni se për të lehtësuar simptomat e paranoja nuk është Është e nevojshme që të shmangni plane, pasi ato mund të jenë thelbësore në ndonjë situatë dhe të ndihmojnë shumë që të jeni të orientuar dhe të kujdesshëm.

Megjithatë, ajo që duhet është që të dini të mos lidheni me planet tuaja. Kini kujdes që të mos i shihni si të vetmen mënyrë për të përfunduar një detyrë ose për të kapërcyer një situatë, pasi improvizimi mund të jetë zgjidhja më e mirë në disa raste.

Me këtë në mendje, jini të vetëdijshëm se disa gjëra mund të ndodhin në një mënyrë tjetër, përveç asaj që ishte planifikuar, duke qenë një situatë normale.

A është të jesh paranojak një gjendje mjekësore?

Në përgjithësi, paranoja mund të përshkruhet si një gjendje mjekësoree cila ndikon në shëndetin mendor dhe fizik të bartësit. Kështu, paranojaku është ai që mban një psikozë të karakterizuar nga mendime delirante që zakonisht kanë pak lidhje me realitetin.

Paranojaku priret të jetë tepër dyshues ndaj atyre që janë afër dhe gjykojnë se janë në një gjendje konstante. të rrezikut. Kjo situatë përfundon duke ndihmuar në uljen e cilësisë së jetës duke shkaktuar shqetësim dhe vëmendje në çdo kohë.

Në pikëpamje të kësaj, ndihma mjekësore është e një rëndësie të madhe për të kërkuar zbutjen e shpeshtësisë së simptomave dhe për të përmirësuar bashkëjetesën me të tjerët. Nëse paranoja nuk trajtohet, ka gjasa të larta që ajo të përfundojë në depresion ose çrregullime të tjera.

Shkaktarët e delirit nuk mund të identifikohen qartë, por dihet mirë se mund të ketë një lidhje me disa lloji i çrregullimit, abuzimi në fëmijëri, trauma ose fobi.

Mendimet negative priren të ushqehen vazhdimisht nga njerëzit paranojakë, të cilët, në përgjithësi, nuk bazohen në realitet, por në imagjinatën tuaj.

Çfarë është një person paranojak

Një person paranojak është ai që zakonisht i vendos kufizime vetes shpesh sepse ata besojnë se mund të jenë në mes të një situate të rrezikshme nëse kryejnë disa situata specifike. Prandaj, është e zakonshme që ata të shmangin bisedën me disa njerëz për shkak të mosbesimit që kanë ndaj tyre, përveçse shmangin përvojat e reja sepse mendojnë se do të jenë në rrezik.

Deliri gjithashtu bën që një person paranojak të ketë bindjet për besimet e tyre, të cilat mund të kenë origjinën në imagjinatën tuaj dhe nuk kanë lidhje me realitetin.

Shkaku i të qenit paranojak

Një nga çështjet kryesore që lind kur diskutoni paranojën lidhet me shkaku. Në këtë kuptim, deri tani nuk ka studime komplekse që mund t'i përgjigjen siç duhet kësaj pyetjeje.

Megjithatë, vlen të përmendet se një nga shkaqet mund të lidhet me praninë e traumës në jetën e dikujt, duke bërë që ajo të përfundojë duke rikrijuar situata të ngjashme me ato që keni kaluar në veten tuajimagjinoni dhe besoni se ato janë reale.

Një pikë tjetër përmend depresionin dhe fobitë e mundshme, pasi ato mund të kontribuojnë në zhvillimin e delirit.

Paranojak dhe skizofrenik

Një shumë Gabimi i shpeshtë i referohet konfuzionit midis paranojës dhe skizofrenisë, duke pasur parasysh se të dy iluzionet priren të kenë karakteristika të ngjashme. Megjithatë, ka disa dallime mes tyre.

Me këtë, kuptoni se paranoja është rezultat i shfaqjes së një ideje të brendshme që i drejtohet mjedisit fizik, ndërsa skizofrenia e nxjerr individin nga realiteti i tij dhe bën duke e bërë atë të paaftë për të bërë zgjedhje solide.

Prandaj, në paranojë, frika e pakuptueshme është e pranishme në realitetin e individit, ndërsa në skizofreni mbizotëron shfaqja e fantazive, të cilat ndodhin në ndonjë mjedis.

Trajtimi për paranojakun

Përsa i përket trajtimit të paranojës, vërehet se mendimet që janë të pranishme për shkak të delirit përfundojnë duke bërë përparim në drejtim të efektivitetit të trajtimit. Kjo ndodh sepse personi paranojak priret të mos i besojë terapistit dhe atyre që janë të përfshirë në procedurë.

Megjithatë, nuk është e vështirë për medikamentet e rekomanduara të zvogëlojnë simptomat dhe, në disa raste, edhe t'i kontrollojnë ato. Përafrimi i kësaj me psikoterapinë, e cila funksiononsjelljes dhe mendore, trajtimi mund të jetë i suksesshëm dhe frika e pacientit mund të reduktohet.

Karakteristikat e paranojakut

Të kuptuarit e disa karakteristikave të paranojakut është e një rëndësie të madhe që ju ta kuptoni më mirë për iluzionin e paranojës dhe mënyrën në të cilën ajo ndikon në mënyrën e të menduarit dhe të vepruarit të transportuesit, si për shembull nga mosbesimi dhe frika e tepruar. Prandaj, shikoni informacionin e mëposhtëm.

Mosbesimi ekstrem

Një nga tiparet kryesore të një personi paranojak lidhet me mosbesimin e tij të tepruar, i cili përfundon duke u bërë i dëmshëm në mënyra të ndryshme. Kështu, cilësia e jetës së atyre që ruajnë këtë iluzion ndikohet për shkak të shqetësimit të vazhdueshëm për të qenë të persekutuar ose për të qenë në një situatë të rrezikshme.

Në këtë mënyrë, ndjenja e zakonshme e cenueshmërisë e bën personin paranojak të ndihet. gjithmonë i vëmendshëm ndaj çdo situate, mundësie apo personi që përfaqëson një rrezik, i cili është rezultat, në shumicën e rasteve, i imagjinatës, duke mos pasur një bazë në shpjegime të prekshme.

Frika e vazhdueshme

Paranojakët priren të kapen pas frikave të ndryshme, të cilat janë të pranishme në momente të ndryshme të jetës së tyre të përditshme dhe bëhen të qarta nëpërmjet veprimeve dhe mënyrës se si sillen përballë asaj që është objektivi i njërës prej frikës së tyre.

Me këtë, bartësi mund të krijojë dhe të mbajë mundësi që shkaktojnëfrikë, duke pasur reagime negative kur janë pranë tyre. Kur janë dëshmitarë të kërcënimeve ose situatave të pakëndshme, ato priren të preken seriozisht, pasi njëfarë frike mund të intensifikohet.

Prania e ankthit

Ankthi është një shqetësim që është mjaft i pranishëm në gjendjen psikike dhe në kuptime të ndryshme të jetës së një personi paranojak, sepse mendja e tyre ka zakon të parashikojë skenarë negativë që shkaktojnë frikë ose mosbesim.

Kjo bën që i sëmuri të përfundojë duke vuajtur nga situata që ekzistojnë vetëm në fushën imagjinare, përveç që reflektohet edhe në qëndrimet dhe sjelljet e tij. Kështu, është e zakonshme që paranoja t'i bëjë njerëzit të përfundojnë duke shpenzuar një pjesë të mirë të kohës së tyre duke u përpjekur të hamendësojnë se si frika e tyre do të shkaktohet në jetën e tyre të përditshme.

Lodhje fizike dhe mendore

A Problemi me të cilin përballen personat paranojakë lidhet me lodhjen fizike dhe mendore, duke qenë se shqetësimi i vazhdueshëm që ata mbajnë, përfundon duke i penguar ata të shijojnë momentet e mira që përjetojnë dhe të relaksohen, ndërkohë që janë të vëmendshëm ndaj çdo situate.

Në këtë. mënyrë, , frika bashkëpunon në mënyrë që orët e pushimit të reduktohen, duke rezultuar në rraskapitje fizike. Imagjinata është ende e zënë duke krijuar skenarë që zgjojnë ndjesi negative dhe çdo kërcënim apo situatë që shkakton emocionet e tyre përfundon duke favorizuar veshjen mendore të përdoruesit.

Ndjenja e vetmisë

ndjenja e vetmisë është gjithashtu një karakteristikë e shkaktuar nga paranoja. Kjo është për shkak të disa faktorëve dhe mund të jetë një efekt anësor i dëshirës për t'u distancuar nga njerëzit e panjohur për shkak të gjykimit se ata mund të kenë qëllime të këqija, një fakt që kufizon krijimin e miqësive të reja.

Vetmia mund të lindë edhe nga përjashtimi që mund të bëjnë të afërmit dhe miqtë e bartësit, pasi mund të kenë frikë nga reagimi dhe sjelljet që do të merrte paranojaku nëse kontaktet mes tyre do të ishin më të shpeshta.

Depresioni i mundshëm

Në rastet më të rënda të paranojës, depresioni mund të shfaqet si rezultat i ndjenjave të vetmisë, rraskapitjes emocionale, frikës dhe të tjerëve. Në këtë kuptim, personi paranojak mund të shfaqë simptoma të tilla si trishtim i thellë, mungesë vetëvlerësimi dhe nervozizëm.

Ankthi që ndjen pacienti gjithashtu ushtron një ndikim të madh në zhvillimin e depresionit, pasi ka disa ngjashmëritë midis dy çrregullimeve, të tilla si shqetësimi dhe vështirësia në mbajtjen e përqendrimit.

Prandaj është thelbësore që paranoja të trajtohet sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që të mos evoluojë në depresion dhe të përfundojë duke zbuluar mendimet për vetëvrasje.

Somatizimi

Një nga pasojat e paranojës është somatizimi, që janë simptomat fizike që janë të dukshme si rezultat i mbajtjes sëemocionet, të cilat ndodhin kur diçka që duhet të shprehet fshihet dhe parandalohet të shfaqet.

Kështu, njerëzit paranojakë priren t'i mbajnë emocionet e tyre, si dhe frikën dhe traumat e tyre, vetëm për veten e tyre, duke i penguar ata nga ato. janë të përbashkëta. Ky skenar mund të ndodhë për shkak të frikës nga marrja në pyetje që përmend se si ky informacion mund të përdoret për të shkaktuar rrezik. Prandaj, fakti që ata shmangin të flasin hapur për dobësitë e tyre shkakton sëmundje.

Llojet e paranojave

Vlen të merret parasysh se ekzistojnë disa lloje të paranojave, të cilët kanë simptoma paksa të ndryshme. dhe karakteristikat. Për të kuptuar më shumë rreth kësaj teme, ndiqni informacionin e theksuar më poshtë.

Çrregullimi i personalitetit paranojak

Çrregullimi i personalitetit paranojak karakterizohet nga një gjendje e pandërprerë mosbesimi, e cila e bën bartësin gjithmonë dyshues ndaj njerëzve të tjerë. me besimin se ata synojnë t'ju dëmtojnë në një farë mënyre. Prandaj, nëse ka kërcënime apo ofendime, ato do të jenë shumë të dukshme.

Një shqetësim i tillë ndikon drejtpërdrejt në mënyrën e të menduarit dhe reagimit të individit. Origjina e tij besohet të jetë e lidhur me një lloj abuzimi të vuajtur gjatë fëmijërisë. Për momentin, nuk ka asnjë trajtim që mund të garantojë përfundimin e këtij çrregullimi, megjithatë, terapia kognitive-sjellëse mund të lehtësojë disasimptomat.

Çrregullimi paranojak deluzional

Çrregullimi paranojak deluzional mund të fillojë në jetën e dikujt që nga ekzistenca e një çrregullimi paranojak të personalitetit. Simptomat e saj mund të manifestohen përmes preokupimit me besnikërinë e miqve dhe familjes, ndjenjës së shfrytëzimit dhe të kuptuarit të kërcënimeve në lojëra.

Sjellja e atyre që kanë këtë lloj paranojë është, në përgjithësi, e përgjithshme. normale, përveç rasteve kur deluzionet shkaktojnë probleme. Si shembull, nëse bartësi është i bindur gabimisht se është tradhtuar, mund të ketë probleme në marrëdhënien e tij të dashurisë.

Skizofrenia paranojake

Skizofrenia paranoide përfaqëson një nga nëntipet e skizofrenisë, e cila e bën bartësin dëshmitar të deluzioneve ku mund të shihen imazhe rreziku, persekutimi dhe njerëz të tjerë, duke e bërë atë më agresiv dhe më të dhunshëm.

Simptomat kryesore të paraqitura janë: besimi për të pasur superfuqi, shfaqja e halucinacioneve ( të cilat mund të manifestohen me zëra ose vizione që nuk janë reale), agjitacion, mungesë përqendrimi, agresivitet dhe dhunë.

Skizofrenia paranojake nuk ka kurë, por rekomandohet trajtim i vazhdueshëm, në mënyrë që sëmundja të mos përfundojnë duke marrë përmasa më të mëdha. Shkaku mund të lidhet me shfaqjen e përvojave negative nëe kaluara.

Si të jesh më pak paranojak

Për të parandaluar intensifikimin e paranojës në jetën e dikujt, ndjekja e disa këshillave mund të jetë thelbësore për të lehtësuar këtë gjendje, pasi vetë-njohja për gjendjen e vet psikike dhe disa këshilla mund të ndihmojnë në këtë proces. Bazuar në këtë, ndiqni më shumë rreth temës më poshtë.

Ballafaqimi me mendimet paranojake

Të mësoni të merreni me mendimet paranojake është thelbësore në mënyrë që shëndeti juaj mendor të mos ndikohet seriozisht dhe të mos filloni ushqyerja me ide joreale. Kështu, nëse paranoja juaj është delikate, kini kujdes që mendimet që lindin prej saj të mos dalin në sipërfaqe dhe ta bëjnë iluzionin fuqishëm të pranishëm në sjelljen dhe idetë tuaja.

Kur mendoni për ndonjë hipotezë paranojake, përpiquni të punoni rreth idesë nëpërmjet arsyes, duke analizuar diçka në mënyrë kritike dhe racionale. Mos e lini veten të rrëmbeheni nga emocionet tuaja në çdo moment dhe përpiquni të qëndroni të vendosur me atë që ndodh në realitet.

Kujdes me konsumin mediatik

Një pikë e rëndësishme lidhet me konsumin e tepërt të mediave të dëmshme, pasi në to mund të gjesh disa lajme të bazuara në skenarë negativë që mund të intensifikojnë nocionin e rrezikut dhe të bëjnë të ndihesh i shqetësuar në çdo moment.

Prandaj lajme të bazuara në krime, persekutime dhe të ngjashme temat duhet të jenë