Cilat janë përfitimet e rozmarinës?

"Rozmarinë, rozmarinë e artë, që u rrit në shkurre pa u mbjellë". Kush nuk e mban mend këtë rimë çerdhe?! E konsideruar si një nga barishtet më të gjithanshme dhe më të fuqishme, rozmarina, ashtu si kënga, e ka origjinën nga rajoni i Mesdheut. I përdorur si erëza, çaj, banjë dhe tym, ka veti fitoterapeutike që veprojnë në luftën kundër gripit, presionit të lartë të gjakut dhe simptomave të tjera fizike.

Quhet edhe bari i gëzimit, rozmarina, kur përdoret në aromaterapia, është në gjendje të reduktojë stresin dhe ankthin. Shumë studime, duke përfshirë, tashmë tregojnë për efektivitetin e barit në parandalimin e sëmundjeve të rënda si kanceri. Rozmarina shërben edhe për rigjallërimin e flokëve dhe lëkurës.

Pra, në këtë artikull do të mësoni gjithçka rreth përdorimit të rozmarinës dhe si ta përgatisni këtë bar për të përmirësuar shëndetin tuaj fizik, mendor dhe shpirtëror. Shihni gjithashtu recetat e çajit të rozmarinës dhe banjës për mbrojtje. Gëzuar lexim!

Përfitimet fizike të rozmarinës

Rozmarina është një nga barishtet më të plota kur bëhet fjalë për përdorimin e saj për shëndetin. Vetitë e tij bimore mund të ndihmojnë edhe në luftimin e depresionit. E manipuluar si çaj, vaj esencial, sapun apo produkt tjetër, rozmarina bashkon substanca bioaktive që lejojnë aplikimin e saj në parandalimin e sëmundjeve. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë.

Lufton lodhjen mendore

Përveç të qenit një antioksidant,pastroni fushën energjetike, tërhiqni fatin dhe arrini mbrojtje.

Nëse përdoret në aromaterapi, rozmarina së bashku me kanellën kanë fuqi pastruese dhe shkarkuese. Kanella tërheq bollëk dhe prosperitet. Alkooli i rozmarinës me kanellë mund të përdoret për të luftuar dhimbjen dhe inflamacionin e muskujve. Indikohet në trajtimin e venave me variçe dhe ndihmon në minimizimin e efekteve të mavijosjeve dhe ngërçeve.

Efekte të tjera

Nëse mendoni se efektet e vetive të rozmarinës janë vetëm ato që janë parë deri tani, e keni gabim. Bari, i konsideruar si një nga më të kompletuarit për sa i përket përfitimeve shëndetësore, është gjithashtu i shkëlqyeshëm në trajtimin e hemorroideve dhe ndihmon në menstruacionet, duke reduktuar ngërçet.

Çaji i rozmarinës mund të përdoret gjithashtu për trajtimin e plagëve të kancerit, gingivitit dhe stomatiti. Kur lahet rregullisht, çaji i rozmarinës madje redukton erën e keqe të gojës.

Kundërindikimet

Megjithëse është natyral dhe efektet e tij bimore dhe shpirtërore tashmë janë vërtetuar, rozmarina nuk mund të gëlltitet nga askush. Konsumimi i rozmarinës duhet të shmanget për shembull nga gratë shtatzëna dhe ato në gji.

Përdorimi i barit duhet të shmanget edhe nga personat me diarre, prostatikë dhe fëmijët nën 12 vjeç. Marrja e tepruar e rozmarinës mund të shkaktojë nefrit dhe gastrit. Ata që përdorin antikoagulantë duhet gjithashtu të shmangin marrjen e barit. Përdorimi i esencës ose vajit tërozmarina vazhdimisht në lëkurë mund të shkaktojë irritim.

Përdorime të tjera të rozmarinës

Nëse e keni lexuar deri tani, tashmë e keni kuptuar se rozmarina është një barishte me shumë mundësi për përdorni. Më sipër folëm pak për banjat me temjan dhe rozmarinë. Por më poshtë do të japim të gjitha detajet rreth saj. Shikoni!

Banja me rozmarinë

Jepni energji, duke e vendosur trupin në ekuilibër, duke hapur shtigje, duke larguar energjitë negative dhe duke gjeneruar mbrojtje shpirtërore. Këto janë vetëm disa nga vetitë e banjës së rozmarinës. Meqë ra fjala, kjo banjë e fuqishme mund dhe duhet të përfshihet në rutinën tuaj, pasi ka edhe efekte relaksuese.

Bashja me rozmarinë mund të bëhet pas banjës higjienike. Është shumë e lehtë për t'u bërë. Ndani dy litra ujë mineral ose të solarizuar, vendosni rozmarinë (mundësisht të freskët), lëreni të ziejë dhe fikeni. Nëse dëshironi ta shijoni, vendosni pak kripë të trashë. Kështu, përveç pastrimit dhe mbrojtjes, ju gjithashtu përforconi dridhjen në hapjen e shtigjeve.

Temjan rozmarine

Nëse qëllimi juaj është të bëni një pastrim të thellë shpirtëror në shtëpinë tuaj ose vendin e punës, prania e rozmarinës është e domosdoshme. Vetitë e tij ju lejojnë të largoni energjitë negative, përveçse vë në ekuilibër mendjen.

Temiani i rozmarinës tregohet gjithashtu si një agjent relaksues dhe qetësues natyral. Nuk ka rëndësi nëse është e punuar me dorë apo e industrializuar, temjani irozmarina përdoret gjerësisht për të balancuar energjitë e trupit, mendjes dhe shpirtit, përveç, natyrisht, energjive të mjedisit.

Cili është virtyti i madh i përfitimeve të rozmarinës?

Vajrat esencialë, si dhe sapunët, qirinjtë, temjani, banjat dhe çajrat e bërë me rozmarinë sjellin, si virtyti i madh i kësaj barishte, prodhimin e neurotransmetuesve përgjegjës për mirëqenien. Ndër të gjitha përfitimet e rozmarinës, bien në sy ato që shërbejnë për të pastruar aurën, shtëpinë apo trupin, pasi kjo bimë është astringente.

Për më tepër, studimet kanë treguar efektivitetin e rozmarinës në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve. të tilla si kanceri dhe Alzheimer. Përveç parandalimit dhe trajtimit të sëmundjeve të ndryshme, përdorimi i shpeshtë i rozmarinës është ende përgjegjës për përmirësimin e aktivitetit të trurit dhe, bashkë me të, edhe kujtesën.

Përveç kësaj, rozmarina është përhapur gjerësisht edhe në mjekimin I trajtuar depresioni dhe ankthi, shumë për të qenë një relaksues natyral. Për sa i përket spiritualitetit, virtyti i madh i përfitimeve të rozmarinës qëndron në shkathtësinë e saj, pasi bari është përdorur që nga lashtësia nga fe të ndryshme. Dëshironi një këshillë? Përdor rozmarinë!

Rekomandohet shkencërisht, rozmarina mund të ndihmojë në luftimin e lodhjes mendore, veçanërisht në momente të thella stresi. Prandaj, është mirë që gjithmonë ta përfshini bimën në rutinën tuaj të përditshme. Rozmarina mund të përdoret gjithashtu për të luftuar Alzheimerin. Megjithatë, aplikimi efektiv i barit për trajtimin e kësaj sëmundjeje ka ende nevojë për studime të mëtejshme.

Diuretik i shkëlqyer

Sepse është i pasur me minerale si kalium, kalcium, natrium, magnez dhe fosfor. , rozmarina është një alternativë e shkëlqyer për ata që kanë probleme me mbajtjen e lëngjeve, të cilat mund të shkaktojnë ënjtje, veçanërisht në këmbë dhe këmbë. Në këtë rast, ju mund të pini çaj rozmarine çdo ditë dhe gjithashtu përfshini një banjë me këmbë për të lehtësuar shqetësimin.

Rozmarina mund të përdoret gjithashtu si llapë për të ndihmuar në uljen e ënjtjes dhe eliminimin e lëngjeve, pasi bari ka antibiotikë dhe antioksidantë. Vetitë. Nëse përdoret shpesh, mund të parandalojë infeksionet e traktit urinar.

Është një antibiotik i shkëlqyer natyror

I konsideruar si një nga antibiotikët më të mirë natyralë në botë, rozmarina është ndër shtatë më të përdorurit. Sepse ka veti anti-inflamatoredhe shëruese, bari mund të përdoret si çaj, për të luftuar infeksionet ose mund të aplikohet drejtpërdrejt në plagë, nëse përdoret në formën e vajit.

Rozmarina njihet gjithashtu si një baktericid i shkëlqyer dhe antivirale. Kështu, marrja e përditshme e çajit të rozmarinës mund të parandalojë infeksionet, përveç gripit dhe ftohjes. Ky çaj rekomandohet gjithashtu për trajtimin e dhimbjeve dhe inflamacioneve si tendiniti dhe artriti.

I mirë për tretjen

Nuk ka asgjë më të mirë se të pini një çaj rozmarine pas asaj dreke të së dielës me familjen. Thjesht çaji i rozmarinës ka veti tretëse, antispazmatike dhe kundër fryrjes, përveçse ndikon drejtpërdrejt në aparatin tretës.

Çaji i rozmarinës vepron drejtpërdrejt edhe në zorrë, duke nxitur rritjen e florës së shëndetshme të zorrëve. Rezultati është një metabolizëm i ekuilibruar, i aftë për tretje të mirë, i cili lehtëson zbërthimin e yndyrave dhe humbjen e peshës. Çaji i rozmarinës gjithashtu parandalon fryrjen dhe formimin e fazave në trup.

Mbron shëndetin e mëlçisë

Dijeni se rozmarina mund të përmirësojë funksionin e mëlçisë dhe të lehtësojë dhimbjet e kokës që shfaqen gjithmonë pas pirjes së alkoolit ose ngrënies së ushqimeve të yndyrshme . Rozmarina ka një përbërje bioaktive të quajtur karnosol, e cila ndihmon në parandalimin e dëmtimit të mëlçisë dhe madje nxit detoksifikimin.

Megjithatë, duhet treguar kujdes. marrja e ekzagjeruarçaji i rozmarinës mund të shkaktojë një çekuilibër në metabolizëm dhe të përshpejtojë ose ngadalësojë ritmin e disa qelizave. Edhe pse natyrale, bima vepron si ilaç. Nëse keni ose keni pasur një sëmundje të tillë si Hepatiti, është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni barin.

Ndihmon në kontrollin e diabetit

Të gjithë e dinë se diabeti shkaktohet nga akumulimi e sheqerit në gjak dhe që në varësi të shkallës duhet të trajtohet me aplikim të përditshëm të insulinës. Por ajo që ndoshta nuk e dini është se rozmarina mund të jetë e dobishme në parandalimin e kësaj sëmundjeje.

Vetëm se bari vepron për të ruajtur nivelet e glukozës. Sigurisht, bari nuk zëvendëson trajtimin mjekësor, por ndihmon shumë duke pasur veti që ulin sheqerin në gjak dhe rrisin prodhimin natyral të insulinës në trup. Megjithatë, kontrolli i niveleve të glukozës duhet bërë gjithmonë, siç rekomandohet nga mjeku.

Lufton inflamacionin

Si një anti-inflamator, rozmarina është e shkëlqyer në parandalimin dhe shërimin e dhimbjeve të inflamacionit me origjinë, si është rasti i tendinitit, për shembull. Rozmarina indikohet edhe në luftën kundër inflamacioneve të brendshme si gastroenteriti, i cili është një inflamacion i stomakut.

Bimja përveç çajit mund të manipulohet edhe në pomada dhe vaj, të cilat mund të aplikohen direkt në vendi i infeksionit.dhimbja. Mund të bëhet edhe llapë rozmarine, e cila ndihmon në reduktimin e dhimbjeve nga sëmundje të tilla si artriti.Për më tepër, në aromaterapi, vaji i temjanit dhe rozmarinës përdoren për të lehtësuar sëmundjet inflamatore të rrugëve të frymëmarrjes, si bronkiti.

Përmirëson qarkullimin

Ka disa ilaçe që mund të përdoren të bëra me rozmarinë për të përmirësuar qarkullimin. Kjo është për shkak se bari ka veti antitrombocitare, të cilat përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Më i zakonshmi është çaji, i cili duhet të merret edhe pas ngrënies.

Por një ilaç tjetër i lashtë konsiderohet gjithashtu efektiv për përmirësimin e qarkullimit. Është alkooli i rozmarinës ai që përveç freskimit të lëkurës, ndihmon në luftimin e dhimbjeve të shkaktuara nga inflamacioni që shkakton ngërçe dhe kontraktura. Mund të përdoret gjithashtu në parandalimin dhe trajtimin e venave me variçe. Megjithatë, përdorimi i rozmarinës nuk rekomandohet për njerëzit që marrin antikoagulantë.

Ndihmon në luftimin e kancerit

Njohur si një ndihmës respektues nga Instituto Peito Aberto/PR, i cili përfaqëson luftën kundër kancerit të gjirit , rozmarina po përdoret gjithnjë e më shumë si në parandalimin ashtu edhe në zbutjen e efekteve anësore të trajtimeve të kancerit.

Përdorimi i rozmarinës indikohet gjithashtu për njerëzit që kanë limfomë nervore qendrore ose lloje të tjera kanceri që trajtohen me alopati të pajtueshme. me vetitë bimore të barit.

Mund të ndihmojë në rritjen e flokëve

Rozmarina është një e fuqishmealeat për të përshpejtuar rritjen e flokëve dhe forcimin e fijeve, duke reduktuar rënien e flokëve. Kjo ndodh sepse, përveçse siguron higjienë optimale për lëkurën e kokës, ajo ndihmon edhe në vaskularizimin, duke favorizuar rritjen e flokëve.

Një nga mënyrat për të përdorur rozmarinën për të ndihmuar rritjen e flokëve është ta shtoni në shampo ose balsam. , vaj rozmarine. Veprimi i saj astringent është i shkëlqyeshëm për parandalimin e zbokthit dhe madje siguron zhbllokimin e gjëndrave të flokëve.

Përfitimet shpirtërore të rozmarinës

Qoftë në fitoenergjetikë, në aromaterapi, apo edhe osmologji, rozmarina , i konsideruar si ari ndër barërat me veti magjike, ka fuqi për të kuruar sëmundjet e shpirtit. Përfitimet shpirtërore të rozmarinës janë aq të fuqishme sa mund të ndryshojnë cilësinë e jetës tuaj për mirë. Mësoni më shumë më poshtë.

Largoni energjitë negative

Për të shmangur energjitë negative, rozmarina mund të manipulohet në disa mënyra. Këtu janë tre këshilla të thjeshta për të rritur efektet e rozmarinës në shtëpinë tuaj, në punë ose për veten tuaj.

Këshilla e parë është të hiqni energjitë negative nga shtëpia juaj. Në këtë rast, mund të mbillni rozmarinë ose të digjni gjethet e thata në vendin ku energjia është më e rëndë. Gjithashtu vlen të përdorni qirinj rozmarine dhe temjan që mund të vendosen kudo. Për të rritur dridhjen tuaj dhe për të shmangur njerëzit e këqijMendoni, mund ta përdorni rozmarinën në një banjë bimore.

Tërhiqni lumturinë dhe harmoninë

Nëse moti është i rëndë, asgjë më mirë se një tym i fuqishëm me rozmarinë për të rikthyer lumturinë dhe harmoninë. Ky tym mund të bëhet me gjethe rozmarine të thata ose, nëse dëshironi të jeni më të matur, me temjan rozmarine.

E njohur edhe si bari i lumturisë, rozmarina përmban elementë të aftë të vibrojnë në drejtim të kënaqësisë dhe paqen. Kjo për shkak se rozmarina është një mbrojtës i madh shpirtëror kundër zilisë dhe syrit të keq.

Lehtëson stresin

Për shkak se përmban veti antidepresive dhe relaksuese dhe ndihmon në trajtimin e ankthit dhe depresionit, rozmarina përfundoi duke u bërë një i dashur midis barërave që përdoren për të lehtësuar stresin.

Meqenëse ajo ka gjithashtu fuqi pastruese dhe mbrojtëse, përdorimi i rozmarinës, qoftë në çaj, temjan apo duhan, qoftë në banjën tuaj bimore, tashmë e ka bëheni të njohura në luftën kundër lodhjes fizike, mendore dhe shpirtërore.

Ndihmoni të menduarit tuaj

A e dini se nuhatja e rozmarinës çdo ditë mund të rrisë kapacitetin tuaj të kujtesës dhe të përmirësojë të menduarit tuaj? Sipas studimeve të bëra me këtë bar, rozmarina është një nxitës i fortë mendor, veçanërisht kur konsumohet si vaj.

Përveç kësaj, hulumtimi i kryer nga Universiteti Amerikan i Saint Louis ka vërtetuar se përdorimiRozmarina gjithashtu ndihmon në reduktimin e deficiteve mendore të shkaktuara nga çrregullimet konjitive. Tani po kryhen studime për ta bërë të mundur përdorimin e barit në trajtimin e Alzheimerit.

Përmirësoni vetëvlerësimin

Për të përmirësuar vetëvlerësimin, rozmarina mund të përdoret në forma të ndryshme , siç u përmend më lart. Qoftë çaj, vaj apo sapun, temjan apo qirinj, fuqitë e kësaj bime shkojnë përtej.

Rozmarina lejon që fëmija ynë i brendshëm të zgjohet, duke shkaktuar një ndjenjë lehtësie dhe mirëqenieje. Rozmarina sjell gjithashtu qartësi, forcë dhe fokus, duke lejuar një perceptim më të thellë të vetes suaj të brendshme dhe trupit tuaj, në ekuilibër me natyrën dhe astralin.

Çaji rozmarine

Përdoret për të parandaluar dhe trajtojnë simptoma të ndryshme të sëmundjeve fizike, si diabeti, çaji i rozmarinës gjithashtu ka efekte antidepresive, përmirëson arsyetimin dhe mund të rrisë vetëbesimin. Tjetra, gjithçka rreth këtij çaji të fuqishëm.

Receta e çajit të rozmarinës

Çaji i rozmarinës i nxehtë ose i ftohtë mund të përfshihet në dietën tuaj të përditshme pa frikë. Sidomos nëse doni të ndiheni mirë, të relaksuar dhe akoma më shumë, humbni disa kilogramë.

Çaji i rozmarinës mund të bëhet me gjethe të freskëta ose të thata. Thjesht vendosim ujin të vlojë, shtojmë rozmarinën, mbulojmë tiganin dhe presim rreth 5 minuta që të ftohet zierja. Gati! A je atyçajin tuaj rozmarine.

Periudha për të pirë çaj rozmarine

Nuk ka një periudhë të caktuar për sa kohë mund të pini çaj rozmarine pa u bërë i dëmshëm për shëndetin tuaj. Megjithatë, mjekët bimor këshillojnë një pushim 30-ditor çdo tremujor. Sasia ditore nuk duhet të kalojë dy filxhanë.

Kjo për shkak se trupi duhet të "pushojë" për të filluar të thithë sërish vetitë e barit në mënyrë më efektive. Vlen të kujtojmë se rozmarina është diuretike dhe gjithashtu ndihmon në qarkullimin e gjakut. Nëse gëlltitet me tepricë, mund të shkaktojë, për shembull, hipovolemi, që është mungesa e lëngjeve dhe e gjakut në trup.

Gjethet e thata apo të freskëta?

Kur është e mundur, përdorni degë rozmarine të freskëta për të bërë banjën, çajin ose ndonjë përdorim tjetër. Barishtet e freskëta kanë një përqendrim më të lartë të vetive të bimës dhe për këtë arsye efekti mund të rritet.

Ka situata, si pirja e duhanit, në të cilat barishtet e thata janë më efikase. Kjo ndodh sepse prushi nuk shuhet lehtë, gjë që mundëson një kohëzgjatje më të gjatë të përgatitjes.

Me kanellë

Çaji i rozmarinës me kanellë është i shkëlqyeshëm për parandalimin e kancerit dhe madje ndihmon në humbjen e peshës Pesha. Siç e kemi parë, rozmarina është një diuretik dhe kanella e rrit këtë veti të barit. Si banjë, rozmarina dhe kanella janë sinonim i prosperitetit. Kjo banjë është e veçantë për