Cilat janë përfitimet e shafranit?

Shafrani është një bimë mjekësore me veprim antiinflamator. Në këtë mënyrë ai ndihmon në trajtimin e të gjitha inflamacioneve të trupit të njeriut dhe mund të përdoret edhe për qëllime të tjera, si rregullimi i ciklit menstrual dhe ndihma kundër kapsllëkut.

Safrani përgjithësisht blihet në dyqane ushqimore. produkte natyrale, por mund të gjendet edhe në vende si barnatore komplekse, panaire dhe tregje. Megjithatë, vlen të theksohet se shafrani i vërtetë, pra ai që ende nuk i është nënshtruar proceseve kimike, ka kosto disi të larta.

Për përfitimet e shafranit do të flitet më në detaje. Dëshironi të dini më shumë rreth bimës dhe si mund t'ju ndihmojë? Vazhdoni të lexoni artikullin për të mësuar!

Rreth shafranit

Me origjinë në Greqi, shafrani përdoret aktualisht në mbarë botën për qëllime kulinarie dhe gjithashtu si një bimë mjekësore. Ka aromë të këndshme dhe shije të theksuar, ndaj nuk i kënaq të gjitha shijet.

Megjithatë, ka vlera të shkëlqyera ushqyese dhe një përbërje kimike shumë të pasur. Dëshironi të shtoni shafranin në rutinën tuaj dhe të mësoni më shumë për origjinën dhe vetitë e bimës? Lexoni!

Origjina e shafranit

Shafrani e ka origjinën në Greqi dhe u gjet për herë të parë në pallatin e Minos, që ndodhet në Kretë, rrethi vështirë

Shafrani mund të përdoret nga persona që po kalojnë situata të vështira. Në këtë kuptim, thjesht vendosni pak nga versioni i saj pluhur në një gotë të vogël me kapak, së bashku me kanellën, gjethen e dafinës, dheun e zi dhe sheqerin kaf. Më pas, shishja duhet të tundet mirë që të përzihen përbërësit.

Mbas kësaj, masa duhet të vendoset në diell për gjysmë ore dhe të dërgohet në një vend ku ka pasur kontakt me natyrën. Më pas, thjesht recitoni "magjinë e zanave që mbaj me vete, të ndriçuara nga fuqia e tyre, ky pluhur do të sjellë gëzim në shtëpinë time". Më në fund, lini një mollë si falënderim në vend dhe largohuni.

Ndihmon për të gjetur një punë

Njerëzit që duan të gjejnë një punë të re mund të përdorin shafranin për të arritur këtë arritje. Për ta bërë këtë, thjesht përdorni bimën e lidhur me një qiri të bardhë ose të verdhë. Më pas, ndizni qirinjën dhe hidhni pak shafran mbi flakë.

Ky qëndrim do të ndihmojë në rritjen e kërkesës që është bërë. Përveç kësaj, ju mund të rrisni fuqinë personale duke marrë pak shafran me gishtin tregues ose të mesëm dhe duke e fërkuar në ballë, në majë të gjuhës dhe në kërthizë. Rituali duhet bërë para se të flini dhe do t'ju ndihmojë të keni sukses në intervista, sepse rrit shkëlqimin tuaj personal.

Tërheq energjitë e Venusit

Safrani mund të përdoret gjithashtu për të tërhequr energjitë e Venusit. Kjo ndodh për shkaknë aftësinë e tij për të nxitur shërimin edhe në kuptimin seksual. Prandaj, në mënyrë që të përfitohen këto përfitime, ata që dëshirojnë të përdorin këtë veti magjike të bimës duhet të ndjekin specifikimet e saj shkencore.

Kjo ndodh sepse është e pamundur të tërheqësh këto energji përpara se të merret një kurë. për probleme fizike. Pra, është e nevojshme të mendoni fillimisht për këtë aspekt përpara se të bëni çdo lloj rituali për të gjetur një dashuri të re apo edhe për të jetuar aventura romantike.

Cila është fuqia e madhe e shafranit?

Shafrani ka disa veti medicinale dhe magjike që mund të ndihmojnë këdo. Megjithatë, ndër të gjitha, ai që bie më shumë në sy është funksioni antioksidant i bimës, i cili është në gjendje të veprojë në luftën kundër disa sëmundjeve të ndryshme, përveçse favorizon luftën kundër radikalëve të lirë, përgjegjës për plakjen.

Pra, edhe pse erëza është më e shtrenjta në botë, ia vlen të gjesh mënyra për ta përfshirë në rutinën tënde. Kjo mund të bëhet lehtësisht përmes dietës, pasi shafrani ka shumë përdorime gastronomike. Megjithatë, ata që nuk e pëlqejnë shijen apo shijen e tij mund ta përdorin edhe në formë kapsule.

Më vonë, kontakti i Spanjës me popujt arabë bëri që shafrani të përhapet në të gjithë botën.në pjesën tjetër të Evropës. Megjithatë, nuk duhet ngatërruar versionin e përdorur në këto vende me shafranin e Indisë, të cilin brazilianët zakonisht e quajnë edhe shafran.

Aroma e shafranit

Për shkak të aromave të këndshme, shafrani përdoret shpesh në gatim si aromatizues për pjata të ndryshme, siç është paella tradicionale spanjolle. Në terma të përgjithshëm, aroma e bimës mund të përshkruhet si e ëmbël, me lule dhe pikante në të njëjtën kohë.

Kështu, për shkak të këtyre karakteristikave, shumë njerëz priren t'i lidhin përdorimet e saj gastronomike me kuzhinat mesdhetare. vende. Përveç Spanjës, shafrani mund të përdoret edhe në një sërë pjatash me origjinë italiane. Vlen të theksohet se erëza duhet të përdoret në sasi të vogla falë aromës së saj intensive.

Përbërja kimike

Shafrani ka një përbërje kimike shumë të pasur, gjë që justifikon përfitimet e tij për disa pjesë të ndryshme të trupi i njeriut. Kështu, ajo ka praninë e krocetinës, pirokrokocinës, dimetilit dhe krocinave. Ai gjithashtu ka praninë e kurkuminës, një vaj portokalli-verdhë përgjegjës për tëngjyrimi.

Përveç kësaj, vlen të përmenden komponimet kurkuminoide, si atlatoni, diarilheptanoidet, zingiberoni dhe tumeroni. Të gjitha këto substanca konsiderohen si aktive të bimës, e cila ka edhe sheqerna, proteina, rrëshira, kripëra minerale dhe vitamina.

Vlera ushqyese e shafranit

Në versionin e tij pluhur, më i zakonshmi që gjendet në supermarkete dhe më shumë i përdorur nga brazilianët, shafrani ka vlerat e mëposhtme ushqyese në një pjesë prej 7 g duke marrë parasysh nevojat ditore të një personi të rritur dhe bazuar në një dietë prej 2000 kcal:

Vlera e energjisë: 24 kcal

Karbohidratet: 4 g

Proteina: 1g

Yndyra totale: 1g

Yndyra e ngopura: 0g

Yndyra trans: 0g

Fibra dietike : 1g

Natriumi: 3mg

Vlen të theksohet se vlerat ditore ndryshojnë nga personi në person në varësi të nevojave të tyre për energji.

Përfitimet shëndetësore të shafranit

Nga luftimi i depresionit deri në lehtësimin e simptomave të PMS, shafrani është në gjendje të promovojë disa përfitime shëndetësore. Në këtë mënyrë, ajo është e pranishme në dietat e shumë njerëzve sot, edhe pse konsiderohet si erëza më e shtrenjtë në botë për shkak të prodhimit dhe vështirësive në marrjen e saj.

Në vijim, më shumë detaje mbi përfitimet e shafranit. do të komentohet. Dëshironi të dini më shumë se si kjo bimë mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin tuaj? Lexoni më shumë për tëndiqni!

Lufta kundër depresionit

Shafrani ndihmon në luftimin e një sërë sëmundjesh mendore, ku depresioni është një nga më kryesorët. Kjo lidhet me praninë e karotenoideve në përbërjen e bimës, veçanërisht të krocinit dhe safranalit. Të dyja kanë veti antioksiduese, si dhe mbledhës të lirë nga prania e radikaleve të lira.

Kështu, sipas mendimit të disa mjekëve, mund të veprojë si një antidepresant i fuqishëm. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se bima vetëm nuk mund të konsiderohet një trajtim për sëmundjen, kështu që konsultimi me një profesionist të kualifikuar është i domosdoshëm.

Luftimi i sëmundjes Alzheimer

Për shkak të fuqisë së saj anti-inflamator , shafrani mund të veprojë në luftën kundër sëmundjeve të tilla si Alzheimer. Kjo ndodh sepse sëmundjet kronike që lidhen me proceset inflamatore mund të bëhen vdekjeprurëse, siç është rasti me Alzheimerin. Kështu, konsumimi i kësaj bime është i dobishëm në aspektin parandalues.

Shafrani ka aftësinë të frenojë disa molekula, si dhe enzimat që janë përgjegjëse për këto inflamacione kronike, gjë që justifikon përfitimet e tij për të luftuar një sëmundje degjenerative. sëmundje aq serioze sa Alzheimer.

Përmirëson shikimin

Sipas disa kërkimeve të fundit, shafrani ka efekte të rëndësishme në gjenet përgjegjëse për rregullimin e performancës së funksioneve të syrit. Kështu që ai vepronnë kuptimin e mbrojtjes nga dëmtimi i fotoreceptorëve, të cilët janë pjesë kyçe e shikimit. Megjithatë, këto nuk janë përfitimet e tij të vetme në këtë drejtim.

Sipas hulumtimeve të fundit, shafrani është në gjendje të vonojë disa kushte të lidhura me shikimin, si pigmentoza makulare, e cila lidhet drejtpërdrejt me degjenerimin e moshës (AMD) dhe retiniti. Prandaj, indikohet si një suplement dietik për njerëzit që kanë gjendje të tilla.

Zbut efektet e PMS

Efektet pozitive të shafranit në simptomat e PMS mund të ndihen për shkak të pranisë së përbërësi i quajtur kurkumin, i cili ka efekte anti-inflamatore dhe gjithashtu analgjezike. Në këtë mënyrë, ajo lufton dismenorrenë primare, e njohur gjerësisht si dhimbje menstruale.

Prandaj, konsumimi mund të jetë i dobishëm për gratë që priren të vuajnë nga simptoma më intensive të PMS, pasi kjo periudhë është në gjendje të shkaktojë një sërë dhimbje të ndryshme për shkak të ndryshimeve që ndodhin në trupin e femrës.

Redukton dhimbjet menstruale

Sipas disa hulumtimeve, shafrani, kur përdoret në çajra, mund të jetë jashtëzakonisht pozitiv për të reduktuar shfaqjen e dhimbjeve menstruale, një makth për shumë gra. Kështu, mjafton që bima të përzihet me barishte të tjera që veprojnë edhe në këtë kuptim dhe me erëza që kanë funksione të ngjashme.

Në këtë kuptim vlen të theksohet sekanella, rozmarina, borziloku dhe livanda mund të kombinohen me shafran për të luftuar ngërçet. Për ta bërë këtë, thjesht zieni ujin, shtoni barishtet dhe lëreni në atë mënyrë për pesë minuta. Më pas lëreni të injektohet për 10 minuta dhe prisni që të ftohet.

Ulja e presionit të gjakut

Safrani gjithashtu mund të ketë një efekt pozitiv në çështjet që lidhen me presionin e gjakut. Kjo për shkak se ka një efekt të dobishëm në çështjen e grumbullimit të trombociteve. Kjo do të thotë, është në gjendje të hollojë gjakun dhe të lehtësojë kalimin e tij nëpër enët. Në këtë mënyrë ndihmon në presionin e gjakut.

Kjo lidhet drejtpërdrejt me çështjen e uljes së mundësive për sëmundje të zemrës. Për shkak të vetive të tij antioksiduese, shafrani është në gjendje të luftojë radikalet e lira, të cilat janë përgjegjëse për aterosklerozën.

Funksioni seksual

Sipas disa studimeve të fundit, si femrat ashtu edhe meshkujt, meshkujt që kalojnë momente të Libido e reduktuar mund të përfitojë nga shafrani. Në rastin e meshkujve, përfitimet janë aq intensive saqë përdorimi i bimës mund të ndihmojë edhe në mosfunksionimin erektil.

Kështu, mënyra e përdorimit për të marrë të gjitha këto avantazhe duhet të zgjatet. Për katër javë, njerëzit konsumuan rreth 15 mg shafran në ditë. Në këtë mënyrë, funksioni juaj seksual do të rikthehet.

Përgjigja imune

Aktualisht, disa nutricionistë rekomandojnë përdorimin e shafranit të kombinuar me bimë të tjera për të përmirësuar përgjigjen imune. Kjo bëhet nëpërmjet një lëngu, që quhet imunitet i qëlluar nga profesionistët në fjalë.

Ka doza të vogla, por shumë të koncentruara, të bimëve që kanë vitamina dhe minerale të rëndësishme për organizmin. Këto përzierje, në përgjithësi, kanë një funksion antioksidues për shkak të pranisë së shafranit. Kur kombinohet me limon, xhenxhefil, propolis dhe glutaminë, të cilat janë gjithashtu të pranishme rregullisht në këto gota, efektet e tij pozitive përmirësohen.

Prirja fizike

Sipas një studimi brazilian, shafrani ka fuqinë për të përmirësuar disponimin fizik. Hulumtimi u krye në bazë të performancës së 28 atletëve profesionistë të vrapimit dhe tregoi se konsumimi i bimës gjatë vakteve i bën praktikuesit e aktiviteteve fizike të ndjehen më të gatshëm. Kohëzgjatja e studimit ishte 1 muaj.

Kjo ishte për shkak të rritjes së aktiviteteve anti-inflamatore të pjesëmarrësve në hulumtim, gjë që u vu re nga studiuesit brenda 24 orëve. Përveç kësaj, ata vërejtën gjithashtu një reduktim të një shënuesi të dëmtimit të muskujve, mioglobinës.

Funksioni i zemrës

Mbrojtja e funksioneve kardiake të trupit është një nga përfitimet e shafranit. Në këtë kuptim, është e mundur të thuhet se planeti është në gjendje të ndihmojë për shkak tënë mënyrën se si lufton akumulimin e "kolesterolit të keq" në trup. Kjo mbron zemrën duke parandaluar bllokimin e arterieve dhe, për pasojë, dukuritë si sulmet në zemër dhe goditjet në tru.

Përveç kësaj, disa zbulime të fundit shkencore nxjerrin në pah faktin se shafrani mund të ndihmojë edhe në luftimin e dështimit të zemrës. Prandaj, njerëzit që kanë gjendje paraekzistuese duhet ta përdorin atë në dietën e tyre.

Kundër ankthit

Prania e karotenoideve, si safranal dhe crocin, vepron për të luftuar ankthin e ankthit. Kjo ndodh pasi përbërësit e theksuar kanë veprim antioksidues dhe gjithashtu kanë mbledhës selektivë të radikalëve të lirë. Në këtë mënyrë, bima mund të ndihmojë në kontrollin e simptomave të ankthit.

Kështu, shafrani funksionon si një mënyrë për të lehtësuar simptomat e kësaj sëmundjeje. Megjithatë, si në rastin e çdo çrregullimi mendor, është e nevojshme të mbështeteni në ndihmën e një profesionisti të kualifikuar, i cili do të monitorojë evolucionin e pacientit dhe do të bëjë rregullimet e nevojshme në trajtimin e tij.

Humbje peshe

Shafrani është në gjendje të ndihmojë në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak. Kështu, ai siguron që trupi të jetë gjithmonë në gjendje të mirë pune. Përveç kësaj, bima ka një efekt të drejtpërdrejtë edhe në çështjet e ndarjes së yndyrës, kështu që mund të ndihmojë ndjeshëm në humbjen e peshës.

Prandaj, një numër ekspertëshgarantojnë që konsumimi i thjeshtë i shafranit është në gjendje të ndihmojë një person të humbasë 4 kg në 21 ditë. Për të arritur këto rezultate, mjafton të përfshini erëzën në dietën tuaj ose ta përdorni me ilaçe, siç janë kapsulat.

Vetitë magjike të shafranit

Disa njerëz besojnë se shafrani, përveç duke ndikuar pozitivisht në shëndetin e njerëzve që e konsumojnë, ka veti magjike. Kështu, planeti do të jetë në gjendje të ndihmojë në çështjet financiare, të kapërcejë situata të vështira dhe madje të tërheqë energji nga Venusi, perëndeshë e dashurisë.

Këto aspekte do të komentohen siç duhet më poshtë. Dëshironi të dini më shumë për vetitë magjike të shafranit? Mjafton të vazhdoni të lexoni artikullin për të mësuar gjithçka rreth tij!

Ndihmë me financat

Përmes një banjoje është e mundur të keni ndihmë financiare nga shafrani. Për këtë, do t'ju duhet një majë shafran i Indisë dhe një majë arrëmyshk. Pra, thjesht zieni dy litra ujë dhe shtoni erëzat. Lëreni të ziejë për një minutë dhe më pas fikni zjarrin. Uji duhet të vendoset në një enë dhe të qëndrojë në të derisa të arrijë temperaturën e dhomës.

Në fund, infuzioni duhet të derdhet gjatë banjës, vetëm nga qafa e poshtë. Duhet të mendosh prosperitetin financiar apo edhe një mundësi të re pune. Pra, lëreni trupin të thahet natyrshëm.

Kundër situatave