Шта је емоционална блокада?

Делујући као одбрана људског несвесног, емоционални блок ради на избегавању фрустрације или патње. Колико год неки људи пролазили кроз овај процес, они покушавају да га игноришу и прате своје стазе. Не избегавајући непријатности, они директно не заузимају положај да би покушали да се изборе са тим.

Разумејући потешкоће са којима се суочавају са оваквим ситуацијама, не могу да се држе чврстог емоционалног процеса. Стварајући удобну илузију, они такође преносе идеју да знају како да возе. Бежећи покушавају да је ублаже, али на крају продужавају нелагодност. Прочитајте чланак да бисте разумели последице емоционалне блокаде!

Узроци и отежавајући фактори емоционалне блокаде

Постоје неки узроци и отежавајући фактори који развијају емоционалну блокаду, поред тога што негативно доприносе до раста . Са ниским самопоштовањем, то такође указује на трауму, окружење, односе и одбацивања. Као таква, сва та осећања непрестано расту, изазивајући нелагоду чак и при покушајима да се игноришу.

Више од тога, оба процеса говоре о равнотежи коју је тешко пронаћи, посебно са стварима које су се дешавале у прошлости, као нпр. као искуства, моменти па чак и ситуације које су човека натерале да негује ову унутрашњу нелагоду. Наставите да читате чланак да бисте разумели проблеменово искуство и успевање да одговори на ове потребе. Проналажење новог значења ће ублажити бол.

Свест ће доћи само са развијеном емоционалном интелигенцијом, дајући ту дубину и знање о томе шта долази изнутра. Прича о животу може рачунати на укључене емоције, поред изузетно здравог путовања. Трауме се такође могу растворити и елиминисати оно што не служи.

Позитивност може помоћи

Разумљиво је да неки људи не могу да поднесу емоционалну блокаду. Колико год постоји та жеља за праћењем, нешто их вуче назад. Имајући ћорсокак у прогресивном покрету, позитивност може бити начин да је се реши.

Дакле, када су емоције и радње заустављене, ова помоћ позитивног може учинити да се осећате пријатно. За подстицање, неопходно је искористити ове могућности, поред прилагођавања понашањима која омогућавају процес у потрази за стабилношћу. Према томе, потребан вам је овај неопходан аспект да бисте могли да се одвежете.

Потражите терапију

Да бисте могли да се стабилизујете, па чак и да се решите емоционалне блокаде, терапија је начин лечења онога што смета ти . Дакле, високо квалификовани стручњак може да сарађује на развоју овог аспекта, поред индикације формуласпособан да елиминише ову нелагодност.

Тако ћете, успевајући да радите на поверењу, храбрости и одговорности, имати одличне резултате. Да би се клонио онога што мучи, појединац ће имати више слободе. Дакле, ништа не искључује потребу за терапијом, јер је индикована и за друге процесе који остављају људе да стагнирају и без акције.

Како препознати емоционалну блокаду?

Суочени са несигурношћу, ниским самопоштовањем и неповерењем, емоционални блок се трансформише. Ограничавањем људи који пролазе кроз овај неугодан процес, неки обичаји и елементи постају отежани, чинећи их компромисом суоченим са овом нелагодношћу. Дакле, могуће га је визуелизовати суоченим са симптомима страха.

Такођер поништавајући нечије поступке, он није у стању да се опорави и лако се предаје овој блокади. Стога, када успе да схвати корен овог ћорсокака, особа може почети да развија храброст и нагон. Будући да су компликовани, многи постају таоци унутрашњих негативности и разарања. Бити визионар чини да имате нову перцепцију живота, поред тога што га разумете у целости.

Ниско самопоштовање

Састоји се од недостатка сигурности, ниско самопоштовање је повезано са емоционалном блокадом и узрокује да особа ствара унутрашње баријере. Почевши од неповерења, које може да изазове пресуде, она се плаши да иступи и бори се против неких својих способности.

Неверовање у сопствени потенцијал ствара негативна осећања попут ових, поред тога што се погоршавају сваки пут када се ситуација , не знајући како да се носи са тим. Колико год било тешко, неопходно је да се поставите у позицију са циљем приоритета, изван пуног и пуног опсега самопоштовања.

Трауме

Трауме делују на развој личности, поред емоционалног блока изазваног непријатним искуствима. Ако постоји могућност да не знате како да се носите са њима, то подстиче страх и патњу. Више од тога, може да створи специфичну баријеру и да се заштити од других осећања.

Са песимизмом који је такође евидентан, на путу се могу наћи и неке друге ситуације које га чине све кукавнијим искуствима. Убрзо, страх од поновног осећаја бола чини их да изгледају дефанзивно, поред непријатности коју могу да доживе.

Одбијање

Особа која је прошла кроз трауматичну ситуацију осећа се уплашено и страх поновног покушаја за могућеодбацивање. Страхом од пресуде лишавате себе неких ствари, стварајући специфичну баријеру да више не осетите бол.

На овај начин ово може постати стална брига, јер се на одређеним местима не осећате пријатно , чак и избегавајући напуштање куће. Непревазилажењем ситуације пројектују реалност у којој се то може посматрати као шала и разлог за ругање других људи.

Везе

Без обзира на везу и да ли она може бити љубавна или породице, појединац може доживети нешто компликовано, стимулишући емоционалну блокаду. На ум се може утицати, утицати на њега, што доводи до тога да почне да се понаша на помало необичан начин.

Увек са истакнутим неповерењем, он се не може осећати безбедно и више не верује као пре. Колико год још увек гајиш одређено осећање према некоме, осећаш се забрањено у том смислу и не можеш више да верујеш. Такође у страху да ће се поново повредити, он то избегава и није у стању да развије нешто здраво.

Окружење

Места на којима је особа већ била или чак она на којима живи могу имати негативан утицај, поред начина на који она види свет. Дакле, емоционални блок је можда створен и развијен на послу, код куће или у другом окружењу. Ако се запослени осећа под притиском, то га може подстаћи на тонелагодност и анксиозност, на пример.

Наплате ван овог опсега такође могу бити укључене у то да неко стално процењује ставове. Ово може створити овај неугодан процес, поред несигурности која се може створити непотребно и са једном сврхом.

Симптоми емоционалне блокаде

Могуће је идентификовати неке симптоме који изазивају емоционалну блокаду изван онога што могу интерно конституисати у особи. Стварајући одређену блокаду, она себе види у ситуацијама које се могу негативно искористити, са одређеним спецификацијама у овој области.

Избегавајући друштвену интеракцију, развија анксиозност, постаје незаинтересована за ствари, живи само са негативним осећањима и поступцима, тешко доноси неке одлуке, када све то почне да осећа као физички симптом. Више од тога, само баријера која се ствара да би се избегла нека осећања. Прочитајте следеће теме да бисте сазнали више о симптомима емоционалне блокаде!

Избегавање друштвених искустава

Недостатак социјалне интеракције може бити резултат конструисаних трауматских искустава, изазивајући стимулацију емоционалне блокаде. Дакле, особа може створити забрињавајуће ефекте, без нечије помоћи, и може развити осећања која нису просперитетна.

Поред тога, постоји покушај прилагођавања систему који избегаваодређене ситуације, јер се живот не развија у потребним аспектима. На тај начин он живи држећи себе у личном балону. Дакле, колико год се плашили да се покажете свету, важно је да се потрудите да покушате да водите здрав и удобан живот.

Анксиозност пред ситуацијама

Непријатне ситуације могу изазвати анксиозност, поред емоционалне блокаде која се ствара пред неповољним искуством. Негујући ову нелагодност све више и више, они који имају ову блокаду немају сигурност која им је потребна да би изградили здрав пут и често не траже подршку која им је потребна.

Идећи даље од овог специфичног проблема, појединац избегава развој анксиозности тако што не може да побегне од ње, патећи унапред. Ситуације које вас стављају испод зида такође могу да развију мехур заштите и подстакну овај негативни процес.

Потпуна незаинтересованост

Незаинтересованост се може нахранити суочени са емоционалном блокадом, јер поред овога изграђен смисао и развијен, појединац то чини ради тога. На тај начин, да испуни само своје обавезе, остаје у томе из нужде, без подстицаја. Штавише, не може да се ослободи ових осећања.

Осим тога, будући да је у стању да се угуши, покушава да се смири и без много успеха. Незаинтересован за друге ствари, треба му нешто да га подигне и извуче из невоље.Патња. Због тога постаје тешко привући његову пажњу и развити тај процес који ствара амбицију за растом.

Константне негативне емоције

Негативне емоције могу постати константне у животу особе, поред њих бити стимулисан емоционалним блоком. Неко искуство, ситуација или срамота су је можда изазвали да има необичну перспективу на живот, поред тога што је изградила мисли које нису просперитетне.

Одржавајући се у растућој емоцији у овом смислу, она не види светло у крај тунела и све види само из негативне перспективе. Колико год да је то компликована ситуација, морате полако да створите у себи став који ће се одразити на споља и изаћи из ове неповољне ситуације.

Тешкоће са одлукама

Имање потешкоћа у доношењу одлука може изазвати беспомоћно осећање. Осим што настају емоционалном блокадом, ова осећања изазивају нелагоду, јер особа не може да се креће да промени ситуацију, на пример. Држећи себе у стагнацији, покушава и да игнорише ситуацију, спречавајући је да изађе из овог процеса.

Због тога се мора предузети иницијатива, имајући у виду да неће знати шта ће се даље десити и држећи се у овој перспективи гушећи се. Једног или другог сата мораћете да се крећете, не можете да избегнете фрустрацију. Дакле, први корак је да изађетезону удобности и ризикујте.

Физички симптоми

У светлу свих других процеса који изазивају емоционалну блокаду, физички такође може да претрпи неке промене. Оно што долази изнутра одражава се споља и може изазвати озбиљне симптоме, стварајући значајну потребу за помоћ професионалца. Колико год је ова осећања тешко контролисати, без равнотеже ствари могу да се погоршају.

Мигрене и хабање се појачавају, претварајући се у нешто што ће се пре или касније трансформисати. Стога ће квалификовани стручњак моћи да има представу о томе са чиме се суочава, указујући на здраве процесе за понашање које ће јој помоћи да има просперитетан живот.

Како се носити са емоционалном блокадом

Да бисмо могли да се носимо са емоционалном блокадом, потребно је претпоставити да је она присутна у животу, поред разумевања ефеката које изазива на овом путу. Из ових принципа могуће је следити, прелазећи преко неких ожиљака које је оставио.

Рад са овим осећајем је важан за разрешење, успевање да се процеси који су до тога довели у колосек и остављање свега у прошлости . Колико год да постоји одређена потешкоћа, важно је контактирати професионалца и имати неопходну помоћ.

Наставите да читате чланак да бисте разумели шта треба да се уради да бистеНека се овај ћорсокак реши!

Признајте да имате проблем

Пошто је уобичајено да особа ставља проблем на другог како би побегла од њега, емоционалну блокаду треба разумети и прихватити, поред доводећи себе у ситуацију за разрешење. Због тога, ако не избегавате овај став, стећи ћете перцепцију о томе на шта утиче, моћи ћете да предузмете акцију и да га се решите.

Дакле, свест о овој непријатности је начин да је се решите, поред тога што сте се одвезали од емоционалних компликација које је изазвао. Стога је неопходно користити индивидуализам и коректност, јер само једна особа може да се избори са овом ситуацијом, јер ће без приањања за друге успети да побегне од овог проблема.

Преузми одговорност

Позови одговорност је начин да се ослободимо емоционалне блокаде, имајући у виду да ће само особа моћи да се извуче из ове ситуације. Пошто је у могућности да добије помоћ од других људи, он мора да делује са сопственом зрелошћу и суочи се са свиме са чиме се мора суочити.

Више од тога, решење и утеха ће доћи само са активираном одговорношћу. Стога је најефикаснији и тачнији начин да се искористи оно што вас мучи, поред тога што можете да возите. Олако и припремајући се, проблем ће бити решен и донеће вам мир за којим сте толико чезнули.

Прихватите емоције

Када човек препозна шта осећа и кроз шта пролази, процес да се ослободимодолази до емоционалне блокаде. Према томе, разумевање свега што долази изнутра је такође начин да будете у стању да водите, поред тога што имате више јасноће о стварима које су доступне за живот.

На овај начин, предузимање овог корака је од суштинског значаја, у поред разумевања функционалности. Неки људи се навикну на захтев да сакрију оно што осећају, али ово није прави начин да се носи са свим овим, јер ризиком да платите превише, последице ћете осетити касније.

Схватите порекло

Разумевање како то функционише је неопходно, али је такође неопходно знати одакле долази емоционални блок, имајући у виду да је самоспознаја нешто што свако мора да стекне, поред разумевања како приче су се развијале и идентификовале.

Трауме које носе су ствари које су формиране у ране, поред тога што су биле у несвесном. Дакле, постоје начини да се пронађе сврха, успејући да их редизајнирамо и омогућимо да се дају још један смисао току живота. Деструктивни ставови постоје, али они који одлучују да их укорене су сами појединци.

Развијање емоционалне интелигенције

Демистификација емоционалног блока може бити прилично компликован задатак, али ова радња је неопходна да би се створила ова баријера. Стога, у покушају да се реши ћорсокак, биће а