Pertimbangan umum ngeunaan tea chamomile sareng naon anu dianggo pikeun

Saha anu henteu kantos nginum tea chamomile sakedik sateuacan bobo? Ieu kabiasaan anu umum pisan henteu ngan di Brazil, tapi di sakumna dunya, sabab infus parantos dikenal salaku ubar alami salami abad.

Teh ieu ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan, sapertos rélaxasi, ningkat pencernaan , relief tina colic komo pencegahan sababaraha jenis kanker. Éta ogé tindakan minangka anti-radang sareng ngarangsang penyembuhan.

Salain éta, infus tiasa disiapkeun nganggo pepelakan ubar ieu nyalira atanapi digabungkeun sareng anu sanés, sapertos adas sareng mint, ningkatkeun sipat anu megah. Pariksa resep sareng seueur deui di handap ieu.

Chamomile, bagian anu dianggo sareng pasipatanana

Teh Chamomile ngagaduhan sababaraha pasipatan anu ngabantosan anjeun bersantai saatos dinten anu parah di tempat damel, bahkan ngaleungitkeun. ngarareunah disababkeun ku nyerna goréng. Pilarian langkung seueur ngeunaan pepelakan ieu sareng poténsi ubarna di handap.

Chamomile

Chamomile, kalayan nami ilmiah Matricaria chamomilla, ogé katelah margaça sareng macela-nobre. Éta mangrupikeun salah sahiji pepelakan ubar anu paling dikonsumsi di Brazil sareng di dunya saprak jaman baheula. Éta kembang leutik, rada seungit, kalayan seungit anu amis. Intina koneng sareng gaduh kelopak bodas anu éndah.

Janten éta pisan mirip sareng daisy, tapi dinaalatan ayana apigenin, hiji flavonoid nu sanggup nimpah langsung dina uteuk, ngatur sistim saraf pusat. Pangaruh anxiolytic sareng sedative anu hampang nyata ngaleungitkeun parasaan goréng anu dibawa ku panyakit ieu.

Nanging, kedah disebatkeun yén pangobatan alternatif kedah dibarengan sareng disatujuan ku psikiater.

Alus pikeun jalma kulit

Tea chamomile henteu ngan alus pikeun awak urang ti jero, tapi ogé ti luar. Infusion ieu gaduh aksi moisturizing sareng anti radang, ngabantosan kulit janten langkung séhat sareng langkung éndah. Sajaba ti éta, tutuwuhan ubar ieu dipikawanoh pikeun éfék calming, sampurna malah penting pisan pikeun maranéhanana jeung kulit paling sénsitip atawa garing pisan.

Ku sabab kitu, infusion ieu ayeuna bisa diasupkeun kana rutinitas perawatan urang sapopoé. . Ku jalan kitu, mangpaat dermatological of chamomile geus leuwih ti kabuktian, sakumaha industri kosmétik ngagunakeun tutuwuhan ieu dina produk kayaning creams, lotions jeung sabun.

Mamang umum ngeunaan chamomile tea

Chamomile tea geus dipaké pikeun abad pikeun sipat ubar éndah, tapi bisa disebutkeun yen loba jalma geus ragu naha éta bisa dipaké. infusion ieu pikeun tujuan nu tangtu. Parios di handap mana patarosan anu paling umum ngeunaan inuman ieu sareng teangan sadaya jawabanna.

Naha tea chamomile ngirangan beurat?

Ieu patarosan anu paling umum ngeunaan tea chamomile. Naha anjeunna leres-leres ngabantosan dina prosés langsing? Jawabna enya. Sapertos infus anu sanés, chamomile tiasa ngabantosan leungitna beurat.

Infus ieu dianggo salaku diuretik sareng ogé gaduh pangaruh antioksidan ngalawan radikal bébas. Nanging, pikeun ngahontal tujuan leungitna beurat, infus ieu kedah dikaitkeun sareng diet saimbang, rutin latihan sareng gaya hirup séhat. Émut yén tea chamomile mangrupikeun salah sahiji faktor pikeun ngirangan beurat.

Naha jalma anu maag tiasa nginum tea chamomile?

Jalma anu kaserang gastritis tiasa yakin, sabab tea chamomile malah tiasa ngabantosan dina pengobatan panyakit sistem pencernaan. Ieu kajadian sabab infusion miboga éfék terapi jeung ubar berkat komponén flavonoid na, kalawan aksi anti radang, antispasmodic sarta antiseptik. chamomile dina cara séjén?

Numutkeun dokter hewan, tea chamomile tiasa aman disuntikkeun ka anjing, salami teu dikonsumsi sacara seueur. inuman ieu boga fungsi minangka tranquilizer a.alami pikeun anjing, ngabantuan tetep rileks.

Sajaba ti éta, chamomile mantuan pikeun ngurangan colic sarta radang, komo ngubaran masalah pencernaan. Nanging, émut yén profésional anu mumpuni kedah konsultasi iraha waé piaraan anjeun gering atanapi anjeun badé ngamimitian pengobatan alternatif kalayan teas.

Cara séjén pikeun ngagunakeun chamomile

Chamomile mangrupa tutuwuhan ubar serbaguna anu bisa balik tebih saluareun tea. Ieu bisa dipaké dina bentuk inhalations, compresses na sitz mandi. Pariksa di handap kumaha cara nyieun unggal jenis persiapan.

Inhalasi

Chamomile inhalation mangrupakeun sekutu hébat pikeun ngubaran flu, pilek jeung sinusitis. Ieu kusabab uap ngaleungitkeun gejala irung sesak atanapi berair, sabab ngahaneutan sareng ngalembabkeun saluran udara. Nanging, émut yén prosés di barudak kedah dilakukeun dina pangawasan sawawa, sabab aya résiko kaduruk.

Tulis bahan:

- 6 sendok ( tea) tina chamomile

- 2 liter cai ngagolak

Cara:

Tambahkeun chamomile jeung cai dina wadah. Panutup sarta ngantep lungkawing pikeun 5 nepi ka 10 menit. Lajeng nempatkeun beungeut anjeun dina mangkok jeung nutupan sirah anjeun ku anduk badag sangkan inhaling gampang. Ngambekan jero salila 10 menit. Prosésna bisa diulang 2 nepi ka 3 kali sapoé.

Sitz mandi

Mandi sitz anu dijieun tina chamomile miboga éfék antibakteri sarta mantuan dina pengobatan candidiasis, relieving gejala kayaning itching, iritasi, bareuh jeung nyeri. Saterusna, prosés ieu hadé pikeun jalma anu kaserang wasir, sabab sipat anti radang tina tutuwuhan ubar ieu.

Pikeun nyiapkeun mandi sitz, anjeun bakal kudu:

- 3 sendok. (sup) chamomile

- 1 liter cai ngagolak

Cara:

Teundeun chamomile jeung cai dina hiji wadah. Panutup sarta ngantep tiis. Teras saring sareng dianggo campuran dina baskom atanapi bak mandi. Mandi sitz salila 5 menit, sahenteuna sakali sapoé.

Compresses

Chamomile bisa dipaké dina bentuk compresses pikeun mantuan ngubaran tatu, kaduruk jeung iritasi kulit, hatur nuhun kana anti na - aksi radang jeung calming. Pariksa bahan nu diperlukeun:

- 1 séndok chamomile

- 500 ml cai nu ngagolak

Cara nyiapkeun:

Nempatkeun chamomile jeung cai. dina hiji wadah. Panutup sarta ngantep lungkawing salila kira 15 menit. Sanggeus periode ieu, galur jeung moisten a gauze (atawa katun), dabbing teh ka wewengkon nu dimaksud sahenteuna dua kali sapoé.

Dupi aya contraindications pikeun consuming chamomile tea?

Sanajan loba dipaké di sakuliah dunya, tea chamomile dikontraindikasikeun pikeun sababaraha golongan. Infusion teu tiasa dikonsumsi ku saha waéalérgi kana pepelakan kulawarga chamomile, sapertos daisy, krisan, ragweed sareng marigold.

Sajaba ti éta, jalma anu ngagaduhan gangguan pembekuan getih anu dirawat kalayan warfarin atanapi heparin henteu kedah nganggo ieu tea, kusabab résiko ieu. tina hemorrhages.

Saliwatan, pamakéan na ku ibu hamil, ibu asuhan jeung barudak ngan kudu di handapeun hidayah médis. Émut yén tea mangrupikeun alternatif perawatan alami sareng henteu ngaluarkeun evaluasi profésional. Lamun gejala tetep atawa leuwih parna, ulah ragu pikeun nempo dokter.

Bagian dipaké chamomile

Pikeun persiapan tea, Kembang chamomile umumna dianggo. Sanajan kitu, loba jalma ogé ngamangpaatkeun daun na. Ku cara kitu, bagian-bagian tina tutuwuhan ubar ieu dipaké sanggeus prosés ngagaringkeun, jadi dehidrasi, sahingga tahan leuwih lila.

Salain tea, chamomile ogé bisa dijadikeun bumbu dina persiapan masakan. pangan gurih kawas pasta jeung hayam. Sedengkeun pikeun manisan, éta mantuan pikeun parfum kueh jeung brigadeiros.

Sipat chamomile

Chamomile tea boga sababaraha sipat nu mere eta mangpaat ubar. Di antarana flavonoid apigenin (anti radang jeung antioksidan), luteolin (anti tumor jeung antioksidan), patuletin (analgesic) jeung quercetin (anti radang jeung antioksidan) nangtung kaluar. lampah. zat ieu kuat anti radang, antiallergic, calming jeung ubar keur nengtremkeun. Ku alatan éta, tèh ogé bisa dipaké pikeun ngalembutkeun kulit sanggeus prosés depilasi, contona.

Sajaba ti éta, tèh chamomile miboga gizi saperti beusi, magnesium, kalsium, séng jeung kalium dina komposisi na. Anu beunghar,ogé dina vitamin A, D, E, K jeung kompléks B (B1, B2, B9).

Naon tea chamomile dipaké pikeun

Teh Chamomile nawarkeun sababaraha épék terapi. Anjeunna mangrupa soothing hébat, anti radang, antimikrobial sarta penyembuhan. Ku alatan éta, éta tiasa dianggo salaku ubar alami sareng buatan bumi pikeun sababaraha panyakit. Panggihan ngeunaan sarébu hiji pamakéan na di handap.

Rélaxasi

Teh chamomile miboga sipat calming, sanggup méré rasa rélaxasi langgeng. Ku alatan éta, infusion ieu jalan sampurna salaku hiji kahariwang jeung stress reducer, mantuan pikeun ngamajukeun well-mahluk.

Ku jalan kitu, berkat éfék calming na, éta mangrupa sekutu penting dina pencegahan sarta pengobatan gangguan kahariwang jeung depresi

Seueur jalma ogé ngagunakeun inuman ieu salaku ubar keur nengtremkeun alam dina mandi atawa salila sesi urut. Ieu kusabab salah sahiji seueur mangpaat tea chamomile nyaéta seungitna anu lezat sareng santai.

Perbaikan dina bobo

Teh chamomile ngabantuan ningkatkeun kualitas sare, sabab salah sahiji aset utamina nyaéta apigenin, flavonoid anu kuat sareng aksi antioksidan, anu ngamajukeun sensasi bobo.

Ku jalan kitu, ayana antioksidan alam ieu brings eta rarasaan pikaresepeun tina rélaxasi jeung well-mahluk, sanajan sanggeus sapoé sengit gawé, contona. Kalawan eta, awak jeung pikiran anjeun bakal hatur nuhun, promosi asare peuting invigorating.

Sajaba ti éta, hiji ulikan dilaksanakeun ka awéwé nu nembé boga orok ngungkabkeun yén chamomile tea mantuan pikeun mibanda sare peuting leuwih damai, sanajan dina periode susah kayaning puerperium. Malah, lamun dikonsumsi sapopoé, éta ogé ngurangan gejala depresi postpartum.

Perbaikan pencernaan

Teh chamomile ogé dianggap sobat hébat dina sistim digésti mah. Ieu kajadian alatan aktipna jalan salaku anti radang alam, exerting éfék pelindung ngalawan diare, contona.

Sajaba ti éta, panalungtikan geus ditémbongkeun yén infusion ieu miboga kamampuh pikeun nyegah masalah burih, kayaning borok, sabab ngurangan kaasaman dina organ. Ku cara kieu, tumuwuhna baktéri anu nyumbang kana ngembangkeun kasakit ogé dihambat.

Pencegahan kanker

Panyegahan sababaraha jenis kanker mangrupa kauntungan sejen tina chamomile tea. Ieu alatan tutuwuhan ieu miboga rupa-rupa zat antioksidan, mindeng patali jeung turunna kasus panyakit ieu.

Ku jalan kitu, studi némbongkeun yén apigenin nu aya dina infus ngalawan sél kanker dina bagian nu tangtu. awak, jadi asisten hébat dina pengobatan kanker payudara, kulit, prostat, rahim jeung sistem pencernaan.

Oge, nginum chamomile tea dua nepi ka genep kali sapoé.minggu mantuan pikeun nyata ngurangan kasempetan ngembang tumor di wewengkon tiroid.

Kontrol gula getih

Konsumsi chamomile tea mantuan ngadalikeun kadar gula getih. Ku alatan éta, éta ngabantosan pikeun nyegah panyakit sapertos diabetes, sabab nyegah pancang glukosa. Saliwatan, dina hiji ulikan jeung penderita diabetik, jalma anu nginum infusion poean antara hidangan salila dalapan minggu ngalaman panurunan signifikan dina rata-rata kadar gula getih.

Sajaba ti éta, panalungtikan anu dilakukeun dina sato nembongkeun yen chamomile tea ogé. mampuh sacara signifikan ngadalikeun jumlah glukosa dina awak nalika urang keur puasa.

Alus pikeun jantung

Teh Chamomile mangrupa sekutu jantung, sabab ngatur total kolesterol, trigliserida jeung LDL. kadar koléstérol (katelah koléstérol goréng).

Hal ieu alatan tutuwuhan ieu miboga sababaraha flavonoid, nyaéta sanyawa nu mantuan ngurangan panyakit nu mangaruhan jantung jeung sistem sirkulasi sakabéhna. Inuman ieu ogé tiasa ngirangan résiko panyakit arteri koronér.

Salain éta, infus chamomile kabuktian éfisién pikeun ngirangan tekanan darah sareng denyut jantung, sabab ngirangan nyerep deui mineral, sapertos natrium. .

Resep béda tea chamomile

Teh chamomile tiasa disiapkeun ku sababaraha cara, nyalira atanapi digabungkeun sareng herbal sareng pepelakan ubar sanés. Pariksa sababaraha resep, manggihan rasa anyar jeung ngarasakeun sagala mangpaatna.

Teh Chamomile pikeun bersantai

Tea Chamomile nawarkeun loba mangpaat, kaasup nu kawentar: pangaruh calming. Ku alatan éta, éta idéal pikeun bersantai, sajaba pikeun ngubaran kahariwang jeung insomnia. Pikeun nyiapkeun infus, anjeun peryogi:

- 2 sendok (teh) kembang chamomile garing

- 1 cangkir (teh) cai anu ngagolak

Cara nyiapkeun:

Teundeun cai nu ngagolak dina sacangkir tea jeung tambahkeun chamomile. Panutup sarta ngidinan pikeun infuse salila kurang leuwih 10 menit. Sanggeus periode éta, coe terasrasakeun inuman éndah ieu. Infusna tiasa diinum dugi ka 3 kali sadinten.

Teh Chamomile pikeun gangguan pencernaan sareng gas

Kombinasi tea chamomile sareng pepelakan ubar sanés sampurna pikeun ngaleungitkeun gas sareng ngabantosan nyerna. Tuliskeun bahan-bahanna:

- 1 séndok téh chamomile

- 1 séndok téh siki adas

- 1 séndok téh mil -daun

- 1 séndok téh. akar rawa dicincang

- 1 séndok filipendula

- 500 ml cai ngagolak

Cara:

Teundeun cai nu ngagolak dina wadah anu eusina sagala tutuwuhan tina daptar di luhur. Panutup refractory sarta ngantep éta beristirahat pikeun 5menit. Saurna, ngan ukur nyaring. Infus ieu tiasa dikonsumsi dugi ka 3 kali sadinten.

Teh Chamomile pikeun panon cape sareng sembap

Tea Chamomile digabungkeun sareng adas sareng elderberry ngabantosan nyegerkeun sareng ngirangan bengkak panon. Tulis resep:

- 1 séndok chamomile

- 1 séndok siki adas ditumbuk

- 1 séndok fennel kembang elderberry garing

- 500 ml cai nu ngagolak

Cara nyiapkeun:

Teundeun campuran pepelakan dina wadah cai nu ngagolak. Panutup sarta ngantep infuse pikeun 10 menit. Teras saring sareng simpen dina kulkas.

Anggo kasa beueus pikeun nerapkeun tea kana panon anu ditutup, tinggalkeun salami 10 menit. Prosésna tiasa diulang deui upami diperyogikeun.

Teh Chamomile pikeun nyeri tikoro

Teh Chamomile ngabantosan nyeri tikoro berkat sipat anti radang na. Pariksa resepna:

- 1 séndok téh kembang chamomile garing

- 1 cangkir cai ngagolak

Kumaha carana:

Tambahkeun chamomile kana cai nu ngagolak, nutupan wadahna sarta ngantep éta beristirahat nepi ka tiis lengkep. Anggo tea ieu kanggo kekemu upami diperyogikeun.

Teh Chamomile pikeun seueul

Kombinasi tea chamomile sareng pepermin atanapi raspberry cocog pikeun ngaleungitkeun seueul sareng seueul. Pariksa naon anjeun bakal kudu nyiapkeunresep:

- 1 séndok (teh) chamomile

- 1 séndok (teh) tina pepermin garing atawa daun raspberry

- 1 cangkir (teh) cai nu ngagolak

Cara:

Teundeun campuran pepelakan jeung cai nu ngagolak dina wadah. Teras tutup sareng ngantepkeun 10 menit. Galur saméméh nginum. Teh ieu tiasa dikonsumsi dugi ka 3 kali sadinten.

Teh Chamomile pikeun ngubaran pilek sareng flu

Teh Chamomile sampurna pikeun ngabantosan pilek sareng flu, sabab ngaleungitkeun gejala irung sesak. . Pariksa naon anu anjeun peryogikeun:

- 6 sendok (teh) kembang chamomile

- 2 liter cai ngagolak

- Anduk ageung pikeun inhalasi

Cara nyiapkeun:

Teundeun cai jeung chamomile dina wadah, tutup sarta ngantep sésana salila 5 menit. Lajeng ngamimitian prosés inhalation. Anggo anduk anu ageung pikeun nutupan sirah anjeun sareng ningkatkeun pangaruh tea. Ngambekan uap tina infusion jero salila kurang leuwih 10 menit.

Mangpaat Tambahan Teh Chamomile jeung Chamomile

Tea Chamomile boga sababaraha mangpaat teu kitu ogé dipikawanoh salaku calming jeung relaxing. Ieu relieves keram menstruasi, nurun hyperactivity sarta masih ninggalkeun kulit geulis tur séhat. Parios langkung seueur di handap.

relief colic

Teh chamomile tiasa janten sahabat awéwésalila periode menstruasi, sabab relieves keram pikaresepeun. Ieu lumangsung alatan infusion nu ngarangsang produksi glisin, ngurangan inténsitas spasms otot, nu ngabalukarkeun jadi loba ngarareunah.

Sajaba ti éta, chamomile ngabogaan kuat anti-inflammatories dina komposisi na, nu mantuan pikeun nyata ngurangan nyeri. jeung bareuh.

Ku jalan kitu, gejala PMS lianna bisa ngagampangkeun ku chamomile tea. Kahariwang jeung mood swings ciri tina mangsa ieu malah bisa ngaleungit berkat pangaruh calming tina inuman ieu.

Nyeri sirah relief

chamomile tea bisa nulungan nyeri sirah. Numutkeun sababaraha panalungtikan, infus sareng minyak tina pepelakan ieu tiasa dianggo sacara topikal, nyaéta, ku cara digosok kana kulit langsung kana tempat anu nyeri.

Salain éta, sipat anu nenangkeun sareng sedative ngabantosan ngirangan nyeri. lila teu ngarareunah, bersantai awak. Ku jalan kitu, dina ubar Pérsia jeung Iran, chamomile dipaké dina kombinasi kalayan minyak wijen pikeun alleviate serangan nyeri sirah kronis.

Nenangkeun gejala kahariwang sareng déprési

Teh Chamomile mangrupikeun sekutu anu saé dina pengobatan kahariwang sareng déprési, sabab ngagampangkeun gejala anu teu pikaresepeun tina panyakit ieu. Malah, panilitian ngungkabkeun yén panggunaan aromaterapi ogé éfisién pisan.

Kauntungan ieu nyaéta