Naha kuring kudu ngahampura diri?

Teu aya rasa nu leuwih beurat tibatan dosa. Perasaan yén aya kasalahan sareng hirup kalayan beurat kagagalan ieu pikasieuneun. Sabaraha jalma ngarasa asing kana kalakuan anu dilampahkeun, mawa rasa dosa mawa karuksakan anu serius, utamana pikeun harga diri.

Kasalahan anu umum dina kahirupan sakur manusa. Nyiptakeun kasalahan mangrupikeun bagian tina kasalametan, tapi ngalakukeun kasalahan ku cara anu nyababkeun kontrovérsi nyéépkeun aspék anu pikaresepeun dina hawa. Saheulaanan, karakter batur diriksa, anu memicu konflik dina kahirupan.

Tapi ngahampura sareng ngahampura diri mangrupikeun anugerah ilahi sareng kado pangageungna anu tiasa dipiboga ku manusa. Mupus kasalahan jeung nyieun pangalaman anyar kaluar tina éta bisa jadi leuwih rewarding ti anjeun bisa mikir. Sanajan kitu, prakna ngahampura masih mangrupa tabu dina kahirupan loba jalma.

Dina bacaan di handap ieu, diajar ngeunaan timer hampura jeung diajar kumaha carana ngamangpaatkeun éta prakték. Inget yen, nurutkeun ajaran agama, éta ku ngahampura hiji jalma dihampura.

Langkung seueur ngeunaan hampura diri

Hampura diri ngan ukur hadé pikeun jalma anu ngalakukeunana. Jalma anu ngalakukeun alus keur dirina téh, nyebutkeun heubeul tur wijaksana populér nyebutkeun. Supados jalma ngarasa langkung saé, hampang sareng kalayan perasaan ngaleungitkeun beurat anu teu kaétang tina taktakna, panghampura diri mangrupikeun paripolah mutlak pikeun mikawanoh bebeneran. Teu mikawanoh kanyataan, euyhadir, kuring nyuhunkeun dihapunten. Hayu deui ngabersihkeun sareng ngamurnikeun, ngaleupaskeun sareng motong sadaya kenangan négatip, sumbatan, énergi sareng geter. Transmute eta énergi nu teu dihoyongkeun kana cahaya murni tur éta.

Pikeun nyimpulkeun, kuring nyebutkeun yén doa ieu panto kuring, kontribusi kuring pikeun kaséhatan emosi anjeun, nu sarua jeung milik kuring. Janten sae sareng nalika anjeun nyageurkeun, kuring nyarios kieu: Hapunten pikeun kenangan nyeri anu kuring bagikeun sareng anjeun. Abdi nyuhunkeun panghampura pikeun ngiringan jalan kuring ka anjeun pikeun nyageurkeun, kuring hatur nuhun pikeun aya di dieu di kuring. Abdi bogoh ka anjeun pikeun jadi saha anjeun.

Kuring ngahampura sorangan pikeun kaputusan jeung kalakuan baheula

Sangkan anjeun teu ngarasa stuck dina kajadian, muhasabah jeung malikan ka diri sorangan yén anjeun ngahampura. sorangan pikeun kaputusan anjeun sarta kaliwat. Penting pisan yén anjeun ngarasa didorong pikeun nampi panghampura pikeun diri anjeun sareng ku kituna muka wates énggal pikeun hikmah sareng kakuatan.

Nanging, supados doa sareng meditasi anjeun tiasa dianggo, fokuskeun kana pikiran sareng ningali kamungkinan anyar dina kahareup. Kalayan éta, sadar yén anjeun bakal ngagaduhan kahirupan anu pinuh dikurilingan ku cinta, kaasih sareng kamakmuran.

Kuring boga kawani pikeun mikawanoh cahaya dina diri kuring

Kalimah ieu kedah narik perhatian anjeun. Kalayan pesen ieu, anjeun bakal sadar yén anjeun sanggup ngahasilkeun énergi alam, ngaliwatan fakta anu anjeun hoyong ngaleungitkeun. Dina hal ngahampura diri, ku ngucapkeun doa sareng muhasabahngeunaan lampah anjeun, ngarasa leuwih unggul ti kajadian jeung nu bisa balik deui.

Ninggalkeun naon geus tormenting anjeun, perhatikeun yén unggal poé, cinta diri anjeun bakal mawa cahaya jeung hikmah spiritual , sajaba ti eta. pikeun nguatkeun jiwa anjeun pikeun momen anyar anu bakal ngurilingan kahirupan anjeun. Tungtungna, hatur nuhun pikeun unggal sensasi energetic anjeun nampi.

Abdi gaduh kasabaran sareng pamahaman sareng abdi

Kasabaran mangrupikeun hal anu masih peryogi pangertian. Ngarasa beuki ditinggalkeun, impositions kahirupan sapopoe nyieun kabiasaan acuh dina jalma. Katambah-tambah deui, aya deui paripolah anu diciptakeun, diantarana kurang kasabaran.

Hanjakal teu aya deui pamahaman ngeunaan jalma. Manusa tungtungna nempatkeun kapribadian na dina pikiran sareng kana prakték. Sikep ieu nyababkeun salah paham sareng kurangna hormat ka batur. Ku alatan éta, ngarti yén sasama anjeun béda jeung kudu dipikaharti dina lampah maranéhanana. Lakukeun kasabaran sareng perhatikeun yén anjeun bakal ngagaduhan kasempetan pikeun diajar énggal.

Abdi ngahampura, kuring asih, bageur sareng bageur, sareng kuring terang yén kahirupan mikanyaah kuring

Nyaho mantra ieu sareng laksanakeun. dina negeskeun anjeun kana panghampura diri.

Sadaya pangaweruh urang dimimitian ku rasa.

Hate abdi muka kana panghampura. Ngaliwatan hampura kuring ngahontal cinta. Dinten ieu abdi nengetan parasaan abdi tur ngurus sorangan asih. Kuring terang éta sadayana abdiparasaan anu babaturan kuring. Baheula geus ditinggalkeun, geus euweuh daya ayeuna. Pikiran momen ieu nyiptakeun masa depan kuring. Abdi henteu hoyong janten korban. Kuring nolak ngarasa teu daya.

Kuring negeskeun kakawasaan sorangan. Kuring masihan sorangan kado kabébasan ti baheula jeung joyfully balik ka ayeuna. Abdi nampi bantosan anu abdi peryogikeun tina sababaraha sumber. Sistem dukungan kuring kuat sareng kaasih. Teu aya masalah ageung atanapi alit anu teu tiasa direngsekeun ku cinta. Nalika kuring ngarobah pikiran kuring, dunya di sabudeureun kuring ogé robih. Abdi siap dicageurkeun. Abdi daék ngahampura. Sadayana sae.

Nalika kuring ngalakukeun kasalahan, kuring sadar yén ieu mangrupikeun bagian tina prosés diajar kuring. Abdi ngahampura jalma-jalma ti baheula pikeun sagala kasalahanana. Kuring ngaleupaskeun aranjeunna kalayan cinta. Sadaya parobahan anu lumangsung dina kahirupan kuring positif. Kuring ngarasa aman. Ngaliwatan hampura kuring jadi ngarti jeung ngarasa welas asih ka dulur.

Saban poé téh kasempetan anyar. Kamari geus kaliwat. Dinten ieu dinten munggaran masa depan kuring. pola heubeul jeung négatip euweuh ngawatesan kuring. Kuring ngantunkeun aranjeunna kalayan gampang. Abdi ngahampura, asih, saé sareng bageur, sareng kuring terang yén kahirupan mikanyaah kuring. Ku ngahampura ka diri sorangan, bakal gampang ngahampura batur. Abdi bogoh sareng nampi anggota kulawarga abdi sakumaha aranjeunna ayeuna. Abdi ngahampura, nyaah, bageur sareng bageur, sareng abdi terang yén kahirupan mikanyaah abdi.

Abdi siappikeun cageur. Abdi daék ngahampura. Sadayana sae

Ku ngalaksanakeun panghampura diri, anjeun bakal sadar yén anjeun bakal bébas tina panyawat spiritual anu tiasa nyababkeun pikiran sareng haté anjeun. Upami anjeun daék ngalaksanakeun panghampura sareng ngajantenkeun hirup anjeun janten lautan parasaan anu anjeun ngarepkeun, ieu kasempetan pikeun ngalakukeunana.

Pikeun ngalakukeunana, ngarasa bébas tina kajahatan anu ngajantenkeun anjeun ngalakukeun tanpa sadar kana sikep anjeun. Hampura ka diri sorangan, prak cinta, ngokolakeun katentreman jeung narima sasama manusa sakumaha aranjeunna.

Kuring pindah saluareun panghampura kana pamahaman, sarta kuring boga welas asih pikeun sakabéh.

Kuring nyaho yén anjeun pola négatif henteu deui nahan kuring.

Kuring gampang ngaleupaskeun aranjeunna.

Lamun kuring ngahampura ka diri sorangan, bakal leuwih gampang pikeun ngahampura batur.

Kuring ngahampura dulur dina kahirupan kuring kaliwat, pikeun sagala kasalahan anu dirasakeun.

Kuring ngabebaskeun aranjeunna kalayan cinta. Abdi siap dicageurkeun.

Kuring daék ngahampura. Sadayana sae.

Naha batur anu salah tiasa ngaganggu hampura diri kuring?

Ieu topik anu bisa ngahasilkeun diskusi panjang. Babaturan sering penting sareng diperyogikeun dina kahirupan saha waé. Silaturahmi leres-leres ngokolakeun cinta, kaasih sareng pamahaman. Tapi, aya sisi poék, nu teu salawasna katalungtik.

Hal ieu bisa ngakibatkeun konflik, sabab loba jalma tungtungna ngantep dirina kabawa ku pamadegan batur ngeunaan sikep maranéhanana. Sareng nalika aya kaayaan anu ekstrim, sapertos ngahampura diri, éta tiasameureun aya kasusah anu rongkah dina paripolah.

Leres seueur jalmi anu henteu terang kumaha ngahampura, langkung-langkung ngalaksanakeun panghampura kana kasalahanana. Aranjeunna condong tetep irreducible, salah mikir yén maranéhna ngalakukeun hal katuhu. Tapi, aranjeunna henteu. Éta ngan ukur nyiptakeun kajahatan anu teu perlu sareng ngahudangkeun kaayaan anu teu tiasa dibalikeun deui.

Hanjakalna, para sahabat anu goréng tiasa ngaganggu kana prakték ngahampura diri. Pangaruh négatip nyaéta titik puncak pikeun nyebarkeun paripolah sareng nyiptakeun kaayaan kacapean pribadi. Nyanghareupan ieu, hese pikeun jalma kaliru ngartos yen manehna kudu meunang leupas tina hiji jahat jeung nu aya jalma nyieun anjeunna eupan masalah leuwih. Salaku tip, ulah ngadangukeun pendapat anu bertentangan ngeunaan naon anu anjeun kedah laksanakeun pikeun ngabenerkeun diri anjeun. Anu nangtukeun pikiran anjeun nyaéta anjeun. Pilih jalan anjeun sareng saha anu leumpang di sisi anjeun.

Mangpaat ngahampura diri

Ngahampura diri ngajadikeun saha waé ngarasa bébas tina kasalahan, sanajan maranéhna teu boga faktor nganyenyerikeun hate nu leuwih kompleks. Malah hese nyaritakeun rasa karaharjaan anu dipaparinkeun ku pangampura diri, tapi hiji hal anu pasti: jalma anu ngahampura dirina ngarasa lega anu teu aya tandinganna dina nyanghareupan kahirupan.

Jeung pikeun jalma anu ngahampura dirina ningali paripolah timer hampura, anjeunna ngan bisa muji jalma anu ngakuan kasalahan sarta ngalakukeun sagalana pikeun balik ka luhur. Sajauh aya kalemahan, pasti aya kakuatan pikeun ngalawan.

Titipna ulah nyerah. Percanten yén anjeun tiasa ngadopsi prakték hampura diri sareng anjeun bakal perhatikeun yén, mimitina pikeun anjeun, anjeun bakal tiasa langkung ngartos yén kasalahan mangrupikeun momen anu dijalankeun, tapi anjeun yakin kana anu kajantenan.

Konsékuansi. tina teu ngahampura diri

Teu narima kasalahan teh salah sahiji cacad nu pang gedena manusa. Gagal ngakuan kagagalan sareng akibatna langkung parah tibatan buta. Mustahil hirup mawa kasalahan atawa parasaan nu tangtu moal ninggalkeun pikiran sorangan. Aya kasus dimana jalma heran, kumaha jalma anu ngalakukeun kasalahan anu serius sapertos kitu tiasa nempatkeun sirahna dina bantal sareng bobo?

Nalika aya anu henteu ngahampura kana naon-naon, pikiranna teras-terasan dina hal éta, dugi ka jalma bogakasadaran jeung rethink sikap Anjeun. Sanajan kitu, paripolah jalma bisa nyieun manehna teu mikir deui sarta nuturkeun jalan maranéhanana salaku lamun euweuh kajadian.

Hiji kanyataan anu pasti: dina panon jalma anu ngalakukeun kasalahan, malire kasalahan bisa jadi euweuh, tapi di payuneun Allah, kaayaan beuki serius. Teu ngidinan Anjeun pikeun mawa beurat inconsequential, hirup bakal ngalir leuwih alus sarta bakal nyadiakeun elemen pikeun nyumbang kana kahadéan jeung évolusi.

Tips kumaha carana prakna timer panghampura

Hususna, lamun Anjeun geus gagal, manéhna nyaho manéhna nyieun kasalahan, tapi manéhna boro narima kaayaan, eta sia dimimitian marios kabiasaan na. Salaku tip, kumaha upami nuturkeun tungtunan dina jejer di handap? Pikirkeun naon anu kajantenan sareng cobian ngamangpaatkeun kaayaan sareng diajar tina kagagalan anjeun. Tanpa disadari, anjeun bakal ningali yén éta waktuna pikeun ngarobih paripolah anjeun. Turutan tip sareng anjeun bakal perhatikeun épékna. Pilarian kumaha teras salajengna.

Pikirkeun alesan kasalahan anjeun

Ieu mangrupikeun momen anu saé pikeun ngeureunkeun, narik napas sareng mikiran naon anu kajantenan. Pariksa sakabéh kaayaan sarta coba nunjuk kaluar hiji faktor ngeunaan kasus. Nyanghareupan pamikiran anu leuwih jelas, anjeun bakal bisa nganalisis jeung ngeunteung kana masalahna.

Nanging, perlu usaha tambahan pikeun ngahontal puncak kajadian. Ngarasakeun yén sadayana tiasa langkung saé upami anjeun ngantepkeun diri anjeun gaduh waktos anu langkung saé. Pikir jeung lampah bijaksana. Ulah nyandak nanaon on dorongan, ngan perhatikeunyén kaayaan bisa dibalikkeun.

Diajar tina kasalahan

Papatah heubeul jeung alus nyebutkeun yen nyieun kasalahan téh alus, sabab ngamungkinkeun jalma pikeun meunangkeun leuwih pangalaman sarta ngahontal arah hadé dina jalur maranéhanana. Lamun batur nyieun kasalahan, maranéhanana méré dirina kasempetan pikeun ngalakukeun hadé salajengna jeung boga leuwih évolusi mental jeung spiritual.

Manusia sadar kana kabiasaan sarta gifted kalawan nalar bisa meunangkeun leuwih kapuasan jeung hirupna. Ngaku kana kalemahanana, ngagunakeun cacadna pikeun ngalatih jeung ngabimbing jalma-jalma nu butuh pitulung.

Beda jeung paribasa nu tangtu, nyieun kasalahan sakali téh lumrah. Nyiptakeun kasalahan anu sami mangrupikeun dasar pikeun ayana anjeun. Tong nyalahkeun diri deui.

Coba diajar tina pangalaman anjeun

Beuki loba jelema nyieun kasalahan, beuki kuat jeung wijaksana jalmana. Salaku waktu ngalir, kacida diperlukeun pikeun ngaliwatan kaayaan nu bisa ngakibatkeun gagal serius. Ku éta, manusa bakal boga kaayaan anyar pikeun ngaronjatkeun diri jeung ngajamin kasalametan nu hadé.

Beuki loba kasalahan, beuki loba diajar. Najan kitu, pikeun diajar tina setbacks, perlu pikeun nampa tur ngarti naon anu lumangsung sarta nyieun dimensi liang dina kahirupan kasempetan diperlukeun pikeun mibanda leuwih kecerdasan sarta kajelasan.

Sadar yén gagal saloba kali. sakumaha diperlukeun, éta bagian tina kahirupan. Konflik nguji daya tahan anjeun, daya tahanjeung hikmah.

Janten kirang ketat ka diri anjeun

Kaku kedah dianggo upami diperyogikeun. Henteu aya gunana nyobian nungtut ka batur atanapi ka diri anjeun, kamungkinan kasuksésan anu salawasna aya dina kahirupan sapopoe. Kasalahan sareng kasuksesan mangrupikeun bagian tina siklus alamiah sareng aranjeunna ningali nalika perlu pikeun negeskeun ka jalma.

Jadi, ketat ka diri anjeun ngan ukur nyababkeun kategangan, kasieun, teu aman sareng teu tenang. Ku kituna anjeun teu meunang kana hiji teu saimbangna emosi, ulah nyalahkeun diri pikeun nanaon jeung cobaan pikeun ngaronjatkeun unggal poé. Ulah kalibet dina kabiasaan ngarugikeun diri. Inget yén anjeun peryogi bantosan. Tong nyieun masalah.

Sangkan diri robah

Tenang, sagalana geus beres ayeuna. Upami anjeun parantos dugi ka ieu, anjeun pasti ngartos yén anjeun kedah robih. Janten, ieu mangrupikeun kasempetan anjeun kedah ngadopsi paripolah énggal sareng diajar kumaha ngadamel limun anu saé tina lemon. Dina kahirupan, urang bakal salawasna boga kamungkinan pikeun nempo naon nu aya di hareup jeung diajar tina halangan nu nangtung dina jalan.

Jang ngalampahkeun kitu, tingali naon nu aya di hareup jeung cobaan eunteung diri dina transformasi. Upami anjeun hoyong ngarobih, anjeun kedah gancang ngaleungitkeun naon anu henteu ngalayanan anjeun sareng angkat ka awal anu énggal. Waktosna ayeuna sareng siap-siap.

Ninggalkeun naon anu kajantenan sareng milarian anu énggal

Waktosna pikeun ngamimitian deui. Tetep ieu dina pikiran. Pulih tina kasieunan sareng sadar naon anu kedah anjeunna laksanakeun,ngamimitian motong edges pikeun momen anyar. Saleresna mah kapungkur teh sanes dipopohokeun, tapi kanggo eta kedah fokus kana mangsa kiwari sareng ningali kahareup.

Sanajan aya kaayaan anu sigana beurat, meureun aya anu peryogi sakedik. leuwih nungtut. Tapi lampahkeun sacara alami sareng ulah ngagantelkeun kana naon anu anjeun alami. Ninggalkeun kajadian anu ngabahayakeun, balikkeun halamanna sareng teraskeun kana bab salajengna.

Lebetkeun perjalanan pangaweruh diri

Nalika kasalahan dilakukeun sareng sahenteuna aya kasadaran, sok aya karaguan anu kumalayang dina sirah. Patarosan sapertos "kumaha kuring tiasa" atanapi "naha ieu atanapi éta" tetep dina pikiran. Sareng ieu janten konstan dina kahirupan sapopoe, waktosna pikeun ngamimitian marios diri anjeun. Atawa, dina basa sejen, geus waktuna pikeun ningali diri.

Janten, mimitian marios diri anjeun dina kabiasaan anjeun. Strategis hirup anjeun sareng analisa kumaha, dimana sareng kunaon anjeun kedah robih. Ieu bakal mawa leuwih tekad dina tujuan anjeun sarta bisa ngahasilkeun bukaan panto anyar pikeun ayana anjeun. Mangpaatkeun unggal momen pikeun adaptasi jeung kaayaan anyar.

Lamun perlu, tingali psikolog

Salaku pilihan panungtungan sarta lamun teu bisa ngaronjatkeun sorangan, neangan pitulung a ahli terapi. Buka haté jeung pikiran anjeun ka profésional. Entong nyumputkeun fakta sareng ngalaan kanyeri, kasedih, kasalahan, kasieun sareng frustrasi anjeun. Tong sieun nyarios anu leres. pésoti therapist sobat pangalusna anjeun sarta cacah dina rojongan-Na pikeun ieu moments susah.

Frasa Hampura Diri

Pikeun mantuan pikeun ngahampura diri, aya frasa populér jeung paribasa nu nguatkeun kahayang jeung kahayang pikeun lampah. Aya seueur inpormasi sareng pesen anu dikandungna sareng aranjeunna mangrupikeun kasempetan anu sampurna pikeun aya tekad dina tujuan masihan panghampura. Éta mangrupikeun latihan motivasi anu bakal nambihan nilai sareng wasiat pikeun ngatasi badai. Pikeun leuwih jéntré, teruskeun dina téks.

Semedi pikeun Hampura Diri

Semedi pikeun Hampura Diri tiasa aya mangpaatna. Jang ngalampahkeun kitu, anjeun kudu daék narima sarat saméméh latihan jeung ngucapkeun kecap. Nyaho jeung prak:

Kanggo sagala hal anu ku Kami nganyenyeri sorangan, nganyenyeri sorangan, nganyenyeri sorangan, disadari atawa teu sadar, nyaho naon anu kuring laksanakeun, atawa teu nyaho, kuring ngahampura sorangan jeung ngabebaskeun diri.

Kuring narima sorangan kumaha kuring. Kami (sebutkeun ngaran lengkep anjeun).

Kanggo sakabeh jalma di dunya ieu anu geus nganyenyeri kuring, nyinggung kuring, nganyenyeri kuring sadar atawa teu sadar, langsung atawa teu langsung, kuring ngahampura unggal jalma ieu.

Kanggo sakabeh jalma di dunya ieu anu ku Kami geus cilaka, cilaka, gelo, ku pikiran atawa ucapan, sikepatanapi émosi, sadar atanapi teu sadar, abdi nyuhunkeun panghampura ka Alam Semesta.

Hoʻoponopono

Pikeun anjeun ngarasa sareng muhasabah, simbut ieu ngagaduhan inpormasi anu bakal ngajantenkeun anjeun kasejahteraan anu saé sareng bakal nambihan. rasa katengtreman sareng kabébasan anu langkung ageung pikeun anjeun sareng sumanget anjeun. Nyaho:

Ilahi Nyipta, Bapa, Indung, Putra, sadayana dina Hiji. Saupami abdi sakulawargi, saderek miwah karuhun, nyinggung ka kulawargi, saderek sareng karuhun, dina pikiran, kanyataan atanapi lampah, ti mimiti diciptakeun dugi ka ayeuna, nyuhunkeun dihapunten. Hayu ieu ngabersihkeun, ngamurnikeun, ngaleupaskeun sareng motong sadaya kenangan négatip, sumbatan, énergi sareng geter.

Transmutasikeun énergi anu teu dipikahoyong ieu kana cahaya murni sareng éta waé.

Pikeun ngabersihan alam bawah sadar kuring tina sagala hal muatan émosional nu disimpen di dinya, kuring nyebutkeun leuwih sarta leuwih sapopoe kecap konci ho'oponopono: Hapunten, hapunten abdi, abdi bogoh ka anjeun, abdi bersyukur. Kuring nyatakeun diri tengtrem sareng sadayana jalma di Bumi sareng sareng saha kuring gaduh hutang anu luar biasa.

Kanggo momen ieu sareng dina waktos anjeun, pikeun sagala hal anu kuring henteu resep dina kahirupan ayeuna: Hapunten, hampura kuring, kuring bogoh ka anjeun, kuring nganuhunkeun. Kuring ngabebaskeun sadaya jalma anu kuring yakin yén kuring nampi karusakan sareng panganiayaan, sabab aranjeunna ngan ukur masihan kuring deui naon anu kuring lakukeun ka aranjeunna sateuacanna, dina sababaraha kahirupan katukang: Hapunten, hampura kuring, kuring bogoh ka anjeun, kuring nganuhunkeun.

Sanajan hese pikeun ngahampura batur, kuring mahAbdi nyuhunkeun dihapunten ka batur ayeuna. Pikeun momen éta, dina sadaya waktos, pikeun sadaya anu kuring henteu resep dina kahirupan ayeuna: Hapunten, hampura kuring, kuring bogoh ka anjeun, kuring nganuhunkeun. Pikeun ieu rohangan suci anu ku kuring dicicingan sapoe-poe teu karasa: Hapunten, hampura, kuring bogoh ka anjeun, kuring nganuhunkeun. Pikeun hubungan anu sesah kuring ngan ukur nyimpen kenangan anu goréng: Hapunten, hampura kuring, kuring bogoh ka anjeun, kuring nganuhunkeun.

Kanggo sagala hal anu kuring henteu resep dina kahirupan ayeuna, dina kahirupan anu kapungkur, dina padamelan kuring sareng anu aya di sabudeureun kuring, Ketuhanan, beresih dina kuring naon anu nyumbang kana kakurangan kuring: Hapunten, hampura abdi, abdi bogoh ka anjeun, abdi bersyukur.

Lamun awak fisik kuring ngalaman kahariwang, salempang, kasalahan, sieun, sedih, nyeri, abdi ngucapkeun sarta mikir: "kenangan abdi, abdi bogoh ka anjeun. Abdi nganuhunkeun kana kasempetan pikeun ngabebaskeun anjeun sareng abdi". Hapunten, hampura, abdi bogoh ka anjeun, abdi nganuhunkeun.

Dina waktos ieu, abdi negeskeun yen abdi bogoh ka anjeun. abdi dipikacinta. Abdi Pikeun kaperluan kuring jeung diajar ngadagoan tanpa kahariwang, tanpa sieun, kuring mikawanoh kenangan kuring di dieu dina momen ieu: Hapunten, hampura abdi, abdi bogoh ka anjeun, abdi bersyukur.

Kakasih. Ibu Bumi, anu saha Kami: upami kuring, kulawarga, baraya sareng karuhun kuring nyiksa anjeun ku pikiran, ucapan, kanyataan sareng tindakan, ti mimiti ciptaan urang dugi ka