Naon ari urut Ayurveda?

Pijat Ayurveda nyaéta téknik kuna anu ngawangun sistem pangobatan tradisional di India (Ayurveda). Metoda ieu dimekarkeun ka sakuliah dunya alatan pangaruh ngajangjikeun dina alleviating kasakit fisik jeung méntal. Éta mangrupikeun pangobatan anu ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih, ngaleungitkeun racun, ngirangan setrés, ngabantosan masalah émosional, diantara seueur poin positip anu sanés.

Éta sababna prakték ieu penting pisan pikeun ngajaga kasaimbangan antara awak sareng sumanget. . Beda sareng ubar barat, anu percaya yén panyakit kedah dirawat sacara lokal, Ayurveda ningali individu salaku mahluk anu lengkep sareng kakhususan sorangan. Ku cara kieu, sababaraha titik tegangan dina awak bisa ngahasilkeun penampilan kasakit jeung discomforts.

Aya sababaraha jenis massages dina ubar Ayurveda sarta unggal sahijina dituduhkeun pikeun situasi husus. Pariksa di handap karakteristik unggal jenis ieu, kitu ogé dasar sarta kaunggulan tina prakték ieu.

Dasar urut Ayurveda

Pijat Ayurveda geus aya salila rébuan taun, nyadiakeun loba mangpaat. Sababaraha anu pas waktuna, sapertos paningkatan dina penampilan kulit, sareng anu sanésna tiasa dirasakeun ku pasén saatos sési, sapertos kesejahteraan sareng vitalitas. Cék di handap asal-usulna, kumaha prak-prakanana jeung nu séjénnatempat dimana énergi henteu saimbang. Moal lami deui, minyak khusus diterapkeun. Acupressure (tekanan dina titik husus kalawan ramo) dipigawé utamana dina sirah jeung suku, relieving nyeri jeung nyadiakeun rélaxasi. Sajaba ti éta, perlakuan ieu ogé mangpaat pikeun sistim imun jeung limfatik.

Patarosan umum ngeunaan urut Ayurveda

Sababaraha mamang timbul nalika subjekna nyaéta urut Ayurveda. Aranjeunna sering naroskeun patarosan ngeunaan harga, perawatan saatos urut sareng upami aya contraindications. Supados teu aya patarosan anu tinggaleun, panggihan langkung seueur ngeunaan topik ieu di handap.

Naha aya anu tiasa resep pijat Ayurveda?

Teu sakabéh jalma bisa ngalakukeun urut Ayurveda. Aya contraindications dina kasus kanker, tumor, fragility kapilér jeung thrombosis. Ogé dina kasus kabebeng, lesions kulit, muriang jeung tiis eta oge disarankan pikeun henteu nerapkeun urut. Dina hal naon waé, idéal nyaéta naroskeun ka dokter, ngahindarkeun masalah salajengna.

Naon indikasi saatos pijat?

Sanggeus urut Ayurveda, éta leuwih hade nu sabar tetep istirahat salila 15 menit, idéal nyaéta tetep dina kaayaan meditative, tanpa ngobrol. Saatos éta, anjeun kedah ngantosan sakitar 2 jam kanggo mandi, ogé disarankeun pikeun milih tuangeun anu hampang. Nuturkeun saran ieu penting pikeun hadéefektivitas prakték.

Sabaraha biaya sési urut Ayurveda?

Harga urut Ayurveda tiasa bénten-béda dumasar kana unggal profésional sareng lembaga. Tapi harga biasana kapanggih mimitian ti R $ 100,00 ka R $ 300,00. Bisa jadi leuwih mahal atawa leuwih murah, gumantung kana téknik nu dipilih.

Sajaba ti éta, bisa ogé dibeuli bungkusan kalawan sababaraha massages, idéal pikeun maranéhanana anu hayang ngarasakeun mangpaat prakték pikeun lila. . Bungkusan dibasajankeun R$500.00 nepi ka R$700.00.

Naha pijat Ayurveda tiasa ngabantosan dina kasus depresi?

Pijat Ayurveda tiasa ngabantosan penderita depresi. Ieu sabab relieves stress sahingga ngatur sangkan pikiran torek. Ku cara kieu, jalma nu condong ngarasa leuwih daék, kalawan leuwih énergi, miceun discouragement jeung pikiran négatip.

Ku sabab kitu, dina kasus depresi disarankeun pikeun néangan téhnik ieu. Kanyahokeun yén déprési téh panyakit anu kacida pajeulitna, boh pikeun jalma anu nalangsara boh pikeun jalma anu hirup kalawan individu, ku kituna, sagala bantuan jeung cara nyageurkeun téh wilujeng sumping.

Pijat ogé mujarab pikeun. relieving rupa ailments séjén, duanana discomforts fisik jeung méntal, kasaimbangan awak jeung énergi sakabéhna. Sajaba ti éta, promotes kasaimbangan doshas, ​​ngaleungitkeun incidence tina sagala rupa discomforts.Ku alatan éta, néangan urut Ayurveda kacida enriching.

Asal-usul urut Ayurveda

Sababaraha dokumén nunjukkeun yén mecenghulna urut Ayurveda jeung Ayurveda kira-kira 5000 taun ka tukang. Batur nyebutkeun éta ngeunaan 7000 taun ka tukang. Paduli tanggal pastina, bisa dicatet yén susunan téknik jeung pangaweruh ieu geus kolot pisan.

Dina basa Sanskerta Ayurveda hartina élmu ngeunaan kahirupan. Salah sahiji konsép ayeuna nyaéta yén manusa diwangun ku 5 unsur, nyaéta hawa, seuneu, cai, bumi sareng éter, anu terakhir pakait sareng jiwa. Masing-masing komponén ieu bakal nangtukeun kaayaan energetic mahluk.

Kusabab efektivitasna, éta geus sumebar ka sakuliah dunya. Ku alatan éta, geus ilahar ningali psikolog sarta physiotherapists nunjukkeun terapi ieu atawa malah nerapkeun eta. Nanging, éta tiasa dilakukeun ku saha waé, upami aranjeunna gaduh pangaweruh sateuacanna.

Mangpaat Pijat Ayurveda

Biasana ningali jalma-jalma anu ngaliwat sési Ayurveda ngabuka ngeunaan parasaanana. Ieu kusabab prakték ieu ngaleungitkeun tegangan awak sareng fisik, nyayogikeun kasaimbangan sareng kaayaan karaharjaan pikeun pasien, ngajantenkeun anjeunna betah ngabagi émosina.

Kusabab rutinitas sibuk sareng seueur inpormasi, jalma condong meunang overwhelmed, sarta ayurveda bisa mulangkeun kaayaan fullness. Sanajan kitu,nu teu ngarareunah bisa balik lamun teu aya prakték observasi diri sapopoé.

Di antara mangpaat anu aplikasi ayurveda ngamungkinkeun nyaéta relief tina tegangan otot, kasaimbangan énergi, pencegahan panyakit, rélaxasi, rejuvenation kulit, ngurangan awak. gajih, nguatkeun sistim imun, diantara loba mangpaat séjén.

Pijat Ayurveda dina prakna

Pijat mawa katengtreman ka jalma anu narima perlakuan. Ku cara kieu, sési mangrupikeun momen beberesih sareng nyebarkeun tegangan. Tapi, sakumaha santaina, éta sanés pijet anu hampang.

Gerakan anu dianggo kuat sareng sengit. Persis naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagentos nyeri jeung ngarareunah. Sanajan kitu, ieu bisa rupa-rupa gumantung kana téhnik dipaké. Salaku tambahan, éta ni'mat sirkulasi getih sarta disperses zat toksik hadir dina jaringan jeung otot.

Doshas urut Ayurveda

Doshas nyaéta set tina tilu jinis sipat biologis anu disebut vatha, kapha sareng pitha. Kabéh jalma boga tilu doshas ieu, tapi sok aya hiji predominance tina salah sahijina. Panggihan di handap ieu ciri-ciri unggal dosha sareng mana anu cocog sareng anjeun.

Vatha

Vatha dosha mangrupikeun anu nyayogikeun gerakan. Ieu patali jeung unsur hawa jeung éter, nyadiakeun kakuatan motivating pikeun maranéhanana anu boga dosha ieu salaku salah sahiji utama maranéhanana. Sajaba ti éta, étanumbu ka rambatan impulses saraf, engapan, keteg jajantung, di antara fungsi séjén.

Jalma kalawan Prévalénsi dosha ieu mibanda sababaraha ciri fisik kayaning kulit garing sarta tiris, struktur ipis jeung jauh, bulu ipis jeung garing, ngaleupaskeun késang saeutik, anu lincah sarta ogé kacau. Kréativitas téh getol, ku kituna geus ilahar pikeun jalma ieu milih wewengkon artistik atawa wewengkon nu bisa ngajajah kreativitas.

Leuwih ti éta, lamun dina kasaimbangan maranéhanana daék jeung proaktif jalma anu néangan pangalaman anyar. Sanajan kitu, lamun teu saimbang, jalma bisa jadi hariwang jeung boga pikiran négatip kaleuleuwihan alatan worries.

Lokasi nu paling umum nyaéta peujit badag, nu bisa ngabalukarkeun masalah pencernaan lamun teu saimbang. Jalma anu boga dosha ieu salaku inti maranéhanana kudu resep pangan panas jeung amis, kitu ogé rasa asin jeung asam sarta diet leuwih alami.

Kapha

Kapha dosha diparéntah ku unsur cai jeung bumi. Ni'mat union, gizi sarta rojongan fisik jeung emosional. Nyadiakeun lubrication gabungan sarta ni'mat sistim imun. Biasana urang perhatikeun yén jalma anu ngagaduhan Prévalénsi Dosha ieu kuat sacara fisik bahkan émosional.

Maranéhanana nyaéta jalma-jalma anu corpulent, kalayan hips sareng taktak anu lega, tenang, karismatik sareng asih. Alatan ciri saeutikgerakan anu kondusif pikeun obesitas, jadi penting pikeun ngajaga diet sehat. Kadaharan anu nyumbang kana dosha ieu nyaéta rasa lada sareng pait.

Pitha

Pitha dosha dipatalikeun jeung unsur seuneu jeung cai. Jalma-jalma anu dominan tina dosha ieu calakan, ogé intuitif sareng wijaksana dina nyieun kaputusan. Ieu alatan pitha boga hubungan jeung nyerna jeung transformasi, favoring pangaweruh diri, émosi jeung pikiran inteléktual.

Nanging, nalika disheveled, maranéhna bisa agitated jeung teu sabar, kitu ogé nalangsara ti gangguan pencernaan, kulit jengkel jeung insomnia . Aranjeunna ramah tur ambisius jalma anu boga ciri kayaning kulit lemes jeung silky jeung bulu, napsu luhur, ngarasa panas pisan, jangkungna rata, gain sarta leungitna beurat gampang, kitu ogé otot.

Pitta perenahna di duodenum, tanggung jawab pikeun nyerna dahareun, ngajaga suhu awak dina kasaimbangan, ngatur métabolisme jeung fungsi séjén. Pijat diri tiasa janten prakték penting pikeun nyaimbangkeun dosha ieu sareng ngaleungitkeun tegangan. Salaku tambahan, milih kadaharan anu nyegerkeun, alami sareng pait mangrupikeun tip anu berharga.

Jinis urut Ayurveda

Aya sababaraha jinis pijat sareng masing-masing ngagunakeun téknik anu béda. Ku kituna, aya prosedur anu idéal pikeun kasus nu tangtu, kayaning urutcocog pikeun ibu hamil, jeung nu lianna nu dituduhkeun pikeun dosha husus. Pilarian ngeunaan urut abhyanga, shiroabhyanga, garbhyni sareng seueur deui.

Pijat abhyanga Ayurvedic

Pijat Abhyanga tujuanana pikeun ngahontal sakabéh bagian awak kalayan bantuan minyak. Pamakéanna dituduhkeun nalika vatha dosha teu saimbang, tapi tiasa dianggo dina kasus sanés. Éta mangrupikeun pangobatan anu tiasa ngamajukeun stabilitas lengkep.

Aya seueur minyak anu tiasa dianggo, tapi biasana dianggo dina suhu anu haneut. Minyak anu paling umum dina prakték ieu nyaéta wijen, tapi biasa ogé ningali panggunaan minyak almond, minyak kembang matahari, antara anu sanésna.

Faktor anu pikaresepeun nyaéta yén tekanan anu dilakukeun dina pijat sanés henteu lumangsung. di abhyanga. Éta sabab éta langkung seueur oiling tibatan urut sorangan. Metoda ieu pohara efektif pikeun perawatan kaséhatan méntal, ngaleungitkeun kanyeri jeung harmonisasi parasaan.

Pijat Ayurveda tipe pinda sweda

Ditunjukkeun pikeun vatha dosha jeung pitha dosha, pinda sweda massage. ni'mat sirkulasi getih sarta promotes nyerna healthier. Sajaba ti éta, kulit ogé leuwih geulis, vibrant sarta gizi. Jalma ogé condong ngarasa leuwih daék, renewed jeung rejuvenated.

Éta perlakuan anu ngagunakeun compresses panas tina béas, bumbu jeung susu. Éta disimpen dinabuntelan jeung dilarapkeun ka sakuliah awak. Ku cara kieu, éta tiasa ngajantenkeun sendi langkung gampang sareng ngaleungitkeun busung lapar. Hal ieu dituduhkeun pikeun jalma anu kakurangan tina paralisis, rematik, osteoarthritis, diantara panyakit séjénna.

Pijat Ayurveda tina tipe shiroabhyanga

Pijat tipe shiroabhyanga dipigawé dina sirah, taktak jeung bagian tina. tukang. Hal ieu dituduhkeun pikeun jalma anu ngagaduhan nyeri di daérah ieu. Saatos sési, jalma éta langkung daék, sareng dina waktos anu sami santai, ningkatkeun aliran prana, énergi vitalna.

Éta ogé ngabantosan produksi hormon sapertos melatonin sareng serotonin, anu tanggung jawab. pikeun méré rasa karaharjaan. Salian sadayana, urut ieu ogé tiasa ngalambatkeun botak.

Padabhyanga tipe Ayurveda massage

Padabhyanga nyaéta urut suku. Ayurveda boga idéologi yén aya nyerep énergi ti bumi ngaliwatan suku, jadi urut ieu pohara penting. Suku anu tanggung jawab kana struktur awak sakujur, ku kituna, sangkan suksés dina ngaréngsékeun kagiatan sapopoé, perlu ngajaga kaséhatan di wewengkon ieu.

Indikasi pikeun masigit dina ahir kagiatan. dinten damel, atanapi sateuacan bobo. Ku cara éta, anjeun tiasa ngaleungitkeun setrés. Mangpaat tina prakték ieu nyaéta hidrasi jero tina suku sareng ankles, ngirangan kacapean sareng kahariwang, ningkatkeun sare, ningkatkeun sirkulasi sarengngurangan discouragement, mantuan dina kasus depresi.

Garbhyni-tipe Ayurveda urut

Garbhyni urut cocog pikeun ibu hamil. Manehna ngagunakeun gerakan lemes nu ngamajukeun rélaxasi, sahingga pikeun kakandungan healthier, sakumaha kakandungan bisa jadi waktu troubled pikeun sababaraha awéwé. Mangpaat pikeun ngurangan tegangan otot jeung méntal sarta ogé mantuan kalawan sistem sirkulasi jeung limfatik.

Ku alatan éta, sakur indung hareup anu kabetot dina néangan periode gestational leuwih harmonis bisa milih pikeun urut ieu ti bulan katilu. kakandungan. Dina sagala hal, hal anu penting pikeun konsultasi dokter pikeun manggihan naha aya contraindications.

Pijat Ayurveda tipe kumara abhyanga

Salaku ogé ngabogaan urut idéal pikeun ibu hamil, Aya ogé téhnik anu dikhususkeun pikeun orok: urut kumara abhyanga. Pijat ieu ogé tiasa dilakukeun pikeun awéwé nalika kakandungan, sareng éta nyumbang kana hubungan antara indung sareng murangkalih. Sajaba ti éta, éta mantuan dina kaséhatan emosi wanoja.

Orok ngarasakeun urut maké minyak sarta ngalaman tipe roko, katelah dhumapa. Perawatan ieu mirip pisan sareng shantala, anu kasohor di nagara-nagara Kulon.

Pijat udwartana Ayurvedic

Idéal pikeun leungitna beurat, urut udwartana ngajantenkeun otot langkung tahan, ngatur.oxygenation awak, ngurangan cellulite sarta ngaleungitkeun racun. Sajaba ti éta, éta cocog pikeun awéwé postpartum. Urut dilaksanakeun sakujur awak, ngagunakeun minyak nabati jeung bumbu dina bentuk bubuk atawa témpél.

Pijat Ayurveda tipe utsadana

Urutan utsadana mangrupa indikasi séjén pikeun mantuan dosha vatha. Ngaliwatan exfoliation lampu éta bisa renew kaséhatan kulit jeung nyieun leuwih kuat sarta leuwih geulis. Katingalina saatos sési utsadana kulit katingal seger sareng mulus. Pikeun ngalaksanakeun téknik, témpél atanapi lepa dianggo, nyaéta, campuran bumbu, minyak sareng mineral.

Pijat Ayurveda tipe Garshana

Garshana nyaéta urut nu dituduhkeun pikeun nyaimbangkeun kapha dosha, tapi ogé bisa dilarapkeun ka doshas séjén. Eta mantuan pikeun ngurangan beurat, nguatkeun otot, nourish kulit, ngaleupaskeun racun malah bisa éféktif dina kasus rhinitis jeung sinusitis.

Téknik dipigawé ku uyah, kapur barus jeung sarung sutra. Éta ogé tiasa dilakukeun nganggo sikat, ogé madu organik diterapkeun di daérah anu paling kritis. Kapur barus ngabantosan ngagaringkeun lemak, sabab ngagaduhan sipat anu ngabantosan sirkulasi getih. Disarankeun pikeun ngalakukeun prosedur isuk-isuk teras mandi pikeun ngaleungitkeun najis.

Pijat marma abhyanga Ayurveda

Pikeun ngalaksanakeun metode marma abhyanga, idéntifikasi heula