Kumaha terang pikiran manusa?

Kahiji-hiji, pikeun ngarti kumaha pikiran manusa jalanna sareng ngungkabkeun rahasia-rahasiana, perlu dikonseptualisasikeun dua hal, naon akal sareng otak, naon definisi anu paling pas sareng bédana antara aranjeunna. .

Pikeun mimiti, uteuk téh organ sentral tina sistim saraf sarta mangrupa hal tangible. Sangkan leuwih jelas, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngabandingkeun otak jeung bagian fisik komputer pribadi. Konsép séjénna anu kudu dipikaharti sacara jero nyaéta pikiran.

Éta mangrupa kaayaan kasadaran atawa subconsciousness, anu ngamungkinkeun manusa pikeun nganyatakeun diri. Hal ieu diibaratkeun kana bagian logis tina komputer tur intangible. Sanggeus netelakeun dua konsép ieu, éta waktuna pikeun delve kana topik. Diajar langkung seueur dina artikel ieu!

Fungsi pikiran manusa

Otak sareng pikiran manusa matak pikaresepeun, tapi sanaos sagala kamajuan dina ubar sareng élmu, éta masih teu mungkin. ngajelaskeun sapinuhna sagala rusiah nu dua hal ieu nyumputkeun. Diajar langkung seueur dina topik di handap ieu!

Naon ari otak

Otak mangrupikeun organ sentral tina sistem saraf. Éta tiasa dibandingkeun sareng hardware, anu mangrupikeun bagian fisik tina komputer pribadi. Tempatna di jero kotak kranial sareng kanggo anjeunna nyandak sadaya inpormasi anu kami tampi. Sanajan otak ngagambarkeun ngan 2% tina awak urang, éta salah sahijipikiran maneh. Naon waé sipat bahaya ieu, upami ieu dianggap résiko ku alam bawah sadar, éta pasti bakal nyingkahanana.

Kaseueuran

Kaseueuran mangrupikeun kompetensi alam bawah sadar, anu ngingetkeun kana résiko sareng ogé. pikeun kaayaan anu tiasa nyababkeun ngarareunah. Salah sahiji tindakan bawah sadar pikeun ngajaga ngalawan ieu nyaéta pikeun nyingkahan parobahan sabisa-bisa, sabab henteu hoyong anjeun frustasi nyobian ngalakukeun hal anu énggal.

Dina hal ieu, pikiran bawah sadar tungtungna mendakan. Éta langkung aman sareng langkung saé pikeun ngajaga individu dina zona anu aman, sabab dieusi ku hal-hal anu biasa pikeun anjeun sareng kamungkinan gagal sareng kuciwa langkung sakedik.

Pagawean koléktif pingsan

Kasadaran koléktif bisa dihartikeun salaku runtuyan gambar laten, nu disebut archetypes. Éta warisan ti karuhun unggal jalma. Individu teu sadar inget gambar ieu, tapi inherits a predisposition pikeun meta dina nyanghareupan situasi saperti karuhun maranéhanana.

Ku ieu, téori pingsan koléktif nyebutkeun yén manusa dilahirkeun ku runtuyan. predispositions pamikiran, pamahaman jeung aksi. Contona, sieun jangkung bisa dikirimkeun ngaliwatan pingsan koléktif, nyieun predisposition tangtu pikeun phobia ieu individu.

Kumaha ngurus kaséhatan méntal

Ayasagala rupa ukuran aimed di preserving kaséhatan pikiran. Salaku manusa holistik, nyaeta, sagala hal anu mangaruhan pikiran bisa mangaruhan awak sorangan, sababaraha perawatan awak bisa langsung ngaganggu kaséhatan pikiran. Diajar langkung seueur di handap!

Jaga diet anjeun

Seueur jalma anu henteu nyangka, tapi ngurus diet mangrupikeun dasar pikeun gaduh pikiran anu séhat. Janten, sok penting pikeun émut yén kanyataan yén anjeun tuang saé henteu ngan ukur ngaganggu bentuk fisik atanapi awak anjeun, tapi gaduh hasil langsung dina pikiran anjeun.

Kasejahteraan umum anjeun kedah lakukeun ku cara anjeun tuang, janten penting pisan yén anjeun milih menu anu variatif sareng saimbang. Pilih kadaharan alami anu beunghar gizi.

Praktek kagiatan fisik

Ngagerakkeun awak penting pisan pikeun pikiran jalma. Kasejahteraan émosional langsung dikaitkeun kana prakték latihan fisik. Lamun masih teu boga kabiasaan latihan, coba mimitian lalaunan, preferably di handapeun bimbingan profésional atikan jasmani.

Leumpang ogé ngahasilkeun rasa senang, kitu ogé latihan fisik. Rasa prestasi saatos kagiatan fisik penting pikeun karaharjaan méntal jalma. Janten iraha waé anjeun tiasa, latihan latihan fisik

Prioritaskeun sare

Kéngingkeun saré 8 jam anu disarankeun nyaéta kabiasaan dasar pikeun kaséhatan sakabéh, sanés ngan pikeun pikiran. Penting pisan pikeun bobo saé, janten cobian rutin bobo anu saé. Peuting-peuting anu kurang sare mangrupikeun faktor pangdorong timbulna sauntuyan gangguan jiwa sareng émosional.

Ditengah rurusuhan kahirupan sapopoe, seueur jalma anu ngalalaworakeun jam sare anu nyukupan. Kusabab ieu, ku jalanna waktos sareng akumulasi wengi anu teu sare, aranjeunna tungtungna ngembangkeun sababaraha kaayaan patologis.

Waktos sareng anu dipikacinta

Nyéépkeun waktos sareng jalma anu dipikacinta nyababkeun rasa senang. jeung kabagjaan indescribable. Janten cobian cagar waktos dina jadwal anjeun pikeun nyéépkeun jalma anu ngajantenkeun anjeun bagja. Ngalakukeun ieu sacara rutin mangrupikeun jaminan yén kaséhatan méntal anjeun bakal ningkat sacara signifikan.

Hanjakal, seueur jalma nganggap faktor ieu sakedik relevansi. Saeutik maranéhna terang yén kabiasaan basajan ieu bisa nyegah runtuyan masalah psikologis. Gunakeun waktos anjeun kalayan kualitas sareng pikeun kaséhatan méntal anjeun.

Waktu luang

Ngalaksanakeun kagiatan anu ngahasilkeun karaharjaan mangrupikeun hal anu penting pisan dina kahirupan anjeun. Naon waé hobi karesep anjeun, cobian laksanakeun iraha waé anjeun gaduh waktos. Candak waktos maca, nari, ngagambar, maén kaulinan, sareng naon anu henteu.naon-naon anu anjeun pikahoyong, kedah dilakukeun dina waktos anu pas.

Waktu luang nyaéta pikeun anjeun luput tina rutinitas kahirupan sapopoe anu stres sareng supados henteu hariwang kana kawajiban sapopoe. Ieu mawa kalegaan anu teu bisa dijelaskeun dina pikiran.

Kontak jeung alam

Sanajan loba jalma nganggap hina ieu, kontak jeung alam mangrupakeun dasar pikeun karaharjaan pikiran. Perkiraan lingkungan alam ieu saé pikeun awak sareng pikiran. Ngahirupkeun hawa seger, di luar, ngahubungkeun sareng lingkungan sareng kabur ka kota anu hadé pikeun kaséhatan anjeun.

Coba kaluar tina rutinitas kota anu sibuk sareng angkat ka padésan atanapi tempat sanés anu nyayogikeun anjeun saeutik deui kontak jeung alam, anjeun bakal nempo bédana pikeun ngambekan hawa seger jeung muhasabah kaajaiban alam.

Ngembangkeun iman anjeun

Pikeun dimimitian ku, nasehat éta pikeun anjeun pikeun ngamekarkeun Anjeun. iman, henteu paduli kana pluralitas agama sareng kapercayaan anu aya di dunya. Iman mangrupikeun atribut anu dihubungkeun sareng cara hubungan individu sareng dunya sareng ogé jalma.

Iman nyangking harepan sareng optimis di tengah-tengah jaman susah, nunjukkeun kamampuan percanten, ngahasilkeun harepan sareng kapercayaan. dina kali hadé. Ku alatan éta, yakin kana kahirupan jeung hal anu boga harti pikeun anjeun, jadi éta tujuan pribadi, batur, atawa sababaraha jalma séjén.hal.

Pangaweruh diri

Pangaweruh diri mangrupa salah sahiji kaparigelan anu paling penting pikeun dimekarkeun dina kahirupan. Ngaliwatan anjeunna anjeun tiasa mendakan naon wates, kaunggulan sareng kalemahan anjeun sorangan. Aya sababaraha cara pikeun ngahontal pangaweruh diri, diantarana terapi.

Nanging, terapi lain hiji-hijina jalan pikeun mikawanoh diri, aya oge meditasi, teater, kagiatan rekreasi, jeung sajabana. Naon waé pilihan anjeun, laksanakeun naon anu anjeun pikahoyong.

Sangkan diri anjeun ngarasa

Penting yén anjeun ngartos parasaan anjeun sareng ogé alesanana, naha éta hadé atanapi goréng. . Kabudayaan sacara gembleng maksakeun ka manusa yén sababaraha parasaan téh ngancurkeun, anu ngajadikeun jalma-jalma nahan ku sakabéh kakuatanana kana émosi-émosi anu dianggap négatif.

Najan kitu, sakabéh parasaan penting pikeun jalma bisa tetep kuat jeung ngahargaan sorangan. parasaan. Kanyaah, kabungahan, prestasi jeung parasaan séjénna sarua pentingna sabab ciri-ciri éta jalma.

Naon mangpaatna ngajaga pikiran?

Kauntungan tina ngurus pikiran anjeun teu kaétang, dimimitian ku kanyataan yén gaduh pikiran anu séhat bakal ngabantosan anjeun dina seueur aspek kahirupan anjeun. Kaséhatan ogé mangrupikeun faktor konci, sabab teu aya anu hoyong sangsara tina patologi anu aya hubunganana sareng pikiran, sapertoskahariwang, déprési, diantarana panyakit séjénna.

Kualitas hirup individu ningkat sacara signifikan ti mimiti ngurus pikiranana. Rutinitas janten langkung hampang, momen-momen bahagia ngalikeun sareng kauntungan kaséhatan sacara gembleng. Nanging, anjeun kedah mayar harga pikeun éta, anjeun peryogi disiplin sareng kakuatan pikeun ngurus diri anjeun.

Ku kituna, manéhna tanggung jawab pikeun ngadalikeun sakabéh gerakan urang, contona, gerak leungeun, suku, antara séjén. Anjeunna ogé tanggung jawab pikeun integrasi rangsangan indrawi sareng ogé kagiatan saraf, sapertos nyarios sareng ngapalkeun hiji hal.

Naon ari pikiran

Kamungkinan pikeun ngartikeun pikiran salaku kaayaan kasadaran. atawa subconsciousness nu éksprési alam manusa jadi giat. Ieu ogé konsép anu mindeng dipaké pikeun ngajelaskeun sababaraha pungsi otak manusa, nu patali jeung kapasitas kognitif jeung paripolah.

Leuwih spésifikna, pungsi pikiran nya éta anu ngajadikeun manusa sadar kayaning, pikeun Contona, kamampuh napsirkeun, kahayang, kreativitas jeung imajinasi, indra, antara séjén. Istilah "pikiran" ogé bisa ngarujuk kana kapribadian jeung kamampuhan manusa.

Teu Sadar

Nu teu sadar bisa dihartikeun salaku kaayaan pikiran anu tanggung jawab pikeun ngajaga organisme manusa fungsina sampurna, harmonisasi sadayana. bagian awak. Pikiran sanggup ngadalikeun sistim saraf otonom, sistim imun jeung sagala fungsi vital jeung otomatis lianna nu aya dina diri manusa.

Manusa geus datang ka dunya baranahan runtuyan fungsi nu kacida pentingna. pikeun survival maranéhna, tanpakedah ngalakukeun ieu sacara sukarela. Ieu ngan ukur mungkin berkat tindakan pikiran, langkung khusus dina cara anu teu sadar.

Sadar

Bagian sadar tina pikiran tanggung jawab kana tindakan anu urang lakukeun sacara sukarela. Anjeunna ogé ngawasaan 4 bagian anu penting pisan nyaéta: analitis, rasional, willpower sareng mémori jangka pondok. Bagian analitik pikiran boga tanggung jawab pikeun nganalisis sagala hal anu lumangsung sarta nyieun kaputusan.

Bagian rasional pikiran jawab menerkeun lampah jeung nangtukeun alesan pikeun sikep tangtu. Willpower fungsina pikeun memotivasi individu pikeun ngalakukeun atawa ngalengkepan hiji hal, sarta memori jangka pondok boga fungsi pikeun nyimpen informasi penting nu Anjeun pake dina kahirupan sapopoe anjeun.

Alam Bawah Sadar

Bawah Sadar bisa jadi dihartikeun salaku bagian tina pikiran nu hakekat hiji kapanggih. Éta dibagi kana 5 bagian dasar, nyaéta: mémori jangka panjang, kabiasaan, émosi, ngajaga diri sareng katiisan. Mémori jangka panjang tanggung jawab pikeun ngajaga pangalaman hirup sapanjang hirup, kawas jenis database.

Kabiasaan mangrupa kompetensi pikiran anu fungsina pikeun ngaoptimalkeun tugas sapopoe, ngalakonan awak ngagunakeun kurang énergi. Éta dijieun ngaliwatan pengulangan, nu ngajadikeun sababaraha paripolahmalah otomatis.

Emosi nujul kana masalah émosional. Tapi, ngajaga diri nyaéta kamampuan pikiran pikeun ngingetkeun urang kana bahaya sareng kalemahan mangrupikeun jinis waspada kana naon anu bakal ngarareunah.

Faktor kritis

Faktor kritis dianggo salaku jenis. faktor panyalindungan kana subconscious, sabab tanggung jawab pikeun nyaring informasi anu asup kana subconscious atanapi henteu. Sapanjang hirup, manusa narima loba pisan informasi, sababaraha kali, aranjeunna henteu luyu jeung programming pikiran individu.

Faktor kritis nyaéta mékanisme nu dipaké ku pikiran pikeun mutuskeun naon asup atawa henteu dina. alam bawah sadar. Teras, naon anu ditarima janten bagian tina hakekat manusa sareng kapribadianna.

Aspek alam teu sadar

Kamampuan bagian pingsan tina pikiran manusa anu matak narik. Anjeunna tanggung jawab pikeun ngajaga kahirupan, sabab fungsi vital organisme dijaga ku alam bawah sadar. Diajar langkung seueur ngeunaan sababaraha aspék di handap!

ID

ID mangrupikeun aspék psikologis tina pikiran. Éta ngagaduhan fungsi pikeun nyimpen énergi psikis, dorongan anu paling primitif sareng kacenderungan individu. Fungsi pikiran ieu, ID, ngan saukur dipandu ku kasenangan, teu aya aturan khusus pikeun fungsina, ngan ukur anu penting nyaéta kasugemaan kahayang, tindakan sarengéksprési.

ID perenahna di tingkat pingsan otak, sarta teu ngakuan standar sosial, nu hartina pikeun aspék ieu pikiran, euweuh klasifikasi kayaning bener atawa salah, contona. ID ogé mangrupa tempat dimana impulses seksual ayana, sarta sok néangan cara pikeun ngawujudkeun impulses ieu.

Ego

Di antara ID, Ego jeung Superego, Ego nyaeta utama, nurutkeun psychoanalyst renowned Sigmund Freud. Éta ngagaduhan unsur alam bawah sadar tapi tiasa dianggo dina tingkat sadar. Ego ngalaksanakeun fungsina dumasar kana prinsip realitas. Salah sahiji atribusi na nyaéta ngawatesan kapasitas ID, nalika nangtoskeun yén sababaraha kahayangna henteu cekap.

Ego, utamina ti taun-taun awal kahirupan, bakal tanggung jawab, dina analisa anu terakhir. , nyandak kaputusan. Hiji individu anu teu boga Ego well-dimekarkeun akibatna moal ngamekarkeun Superego, nu bakal kajawab dina topik salajengna. Salaku konsekuensi ieu, jalma éta bakal dipandu ku dorongan primitif éksklusif.

Superego

Superego nyaéta kompetensi pikiran, boh sadar boh teu sadar. Kamekaranna lumangsung dina taun-taun awal kahirupan, nalika individu, masih budak leutik, mimiti paham kana ajaran anu dipasihkeun ku kolot, sakola, sareng sumber prinsip anu sanés.

Sajaba ti éta, superego ngagaduhan hiji.fungsi sosial, sarta mangrupa hasil tina sagala pangalaman yén individu ieu hirup di budak leutik, kayaning impositions na punishments. Éta tiasa kahartos salaku hiji hal anu ngatur tindakan, dumasar kana sénsor, kasalahan sareng sieun akibat. Konsep sapertos moral, etika sareng pamisahan antara leres sareng salah aya dina Superego.

Bagian tina sadar

Salaku parantos dibahas dina tulisan ieu, pikiran dibagi jadi sababaraha. bagian, nu sadar, subconscious, unconscious, jeung faktor kritis. Pikiran sadar ogé ngagaduhan sababaraha divisi, anu anjeun tiasa pariksa langkung rinci dina topik di handap ieu!

Analytics

Bagian analitik tina pikiran sadar tanggung jawab pikeun nganalisa sadayana anu kajadian. sabudeureun individu. Éta ngabantosan jalma mikir sateuacan nyandak kaputusan dina kahirupan sapopoe. Analisis sagala hal di sabudeureun anjeunna mangrupakeun kompetensi bagian analitis pikiran na.

Ku cara kieu, ngalakukeun itungan, misahkeun naon moral bener atawa salah, ngarengsekeun hiji masalah, atawa malah pilihan pangbasajanna. dijieun dina dasar poean ninggalkeun bagian analitis pikiran, contona.

Rasional

Bagian rasional tina pikiran sadar, sakumaha ngaranna ngakibatkeun, tanggung jawab pikeun méré alesan jeung justifikasi pikeun sagala kaputusan anu dicokot ku individu. Kadang-kadang ieuMotivasi anu kongkrit sareng leres, di batur, aranjeunna diciptakeun ngan pikeun nguatkeun kahayang pikeun ngalakukeun hiji hal anu henteu kedah dilakukeun.

Dina kasus sanés, alesan sareng justifikasi anu diciptakeun ku bagian rasional pikiran nyaéta. ngan pikeun nutupan motivasi nyata anu nyababkeun tindakan anu tangtu. Ieu salah sahiji fakta anu ngajadikeun pikiran jadi panasaran.

Willpower

Willpower mangrupa bagian tina pikiran sadar anu bisa ngadorong anjeun nyieun kaputusan atawa ngalakukeun hiji hal, boh pikeun ngamimitian atawa ngabéréskeun hiji hal. Sanajan kitu, salah sahiji kalemahan kompetensi ieu pikiran sadar nya éta fungsi salaku jenis batré, nu leungit tanaga kana waktu.

Mimitina, willpower bisa nyorong individu kalawan sakabeh kakuatan na, tapi sakumaha waktu. ngaliwatan, ieu laun ngurangan. Conto kumaha willpower dianggo nyaéta jalma anu ngamimitian pengobatan ngalawan panyakit anu tangtu, tapi pasrah di tengah prosés.

Mémori jangka pondok

Memori jangka pondok nyaéta tanggung jawab pikeun nyimpen inpormasi anu biasana anjeun anggo dina kahirupan sapopoe. Kenangan sapertos, contona, naon anu anjeun tuang 7 dinten ka pengker henteu disimpen dina mémori jangka pondok, sabab ieu henteu penting pikeun kahirupan sapopoe anjeun.

Tapi, inpormasi sapertos alamat anjeun, nomer telepon sélulér, étasandi kartu kiridit atawa debit, data anjeun kayaning CPF, RG, CEP, diantara hal-hal penting lianna, disimpen dina mémori jangka pondok, sabab éta informasi relevan pikeun dinten anjeun sarta pikiran anjeun perlu aksés gampang kana eta.

Bagian tina alam bawah sadar

Bawah sadar tina pikiran manusa mangrupikeun tempat hakekat manusa hirup, nyaéta, sadayana anu aya sareng sadaya program anu diselapkeun di jerona. hadir dina alam bawah sadar. Sapertos pikiran sadar, éta ogé dibagi kana bagian-bagian anu anjeun bakal diajar langkung rinci di handap ieu!

Mémori jangka panjang

Sagala anu kaalaman sapanjang hirup dirékam sacara permanen dina database mémori tina pikiran subconscious individu urang. Utamana momen anu anjeun alami sareng anu teu dipikanyaho ku anjeun. Ku kituna, mémori jangka panjang bisa dibandingkeun jeung kotak leutik dimana anjeun nyimpen poto heubeul.

Perbandingan ieu bisa dijieun alatan kanyataan yén anjeun teu bisa ngakses memori ieu, atawa ningali eta, kumaha oge, aranjeunna alus. disimpen dina subconscious Anjeun. Ku alatan éta, mémori jangka panjang bener matak.

Kabiasaan

Pikiran manusa, salaku mékanisme survival, boga salaku salah sahiji sipat intrinsik na, kamampuhan pikeun manggihan cara pikeun nyalametkeun saloba awak. énergi sabisa. Manehna oge ngalakukeun ieu ngaliwatan sababarahapotong kompas mental, nu mangrupakeun kabiasaan.

Éta mékanisme pikiran nu strengthened ngaliwatan pengulangan terus-terusan, sok sanajan otomatis. Ku alatan éta, beuki batur repeats tugas, beuki janten otomatis dina pikiran individu urang. Kagiatan-kagiatan saperti nyikat huntu, nyikat sapatu jeung nyetir téh conto kabiasaan.

Emosi

Bawah sadar mangrupa gudang sakabéh émosi jeung parasaan urang. Ieu dimana aranjeunna disimpen. Kenangan jangka panjang ogé langsung aya hubunganana sareng émosi, sabab sarat ku beurat émosional anu kuat pisan, ku kituna bakal dugi ka alam bawah sadar individu.

Émosi anu dirasakeun ku jalma tinangtu sanggup pikeun nangtukeun jenis programming emosi manehna bakal boga di subconscious dirina. Ku alatan éta, penting pisan pikeun ngawétkeun pikiran tina émosi négatif, tapi sakapeung teu bisa dihindari.

Ngajaga diri

Ngawétkeun diri nyaéta fungsi alam bawah sadar, anu tujuanana pikeun ngajaga diri. manusa ditangtayungan tina sagala hal anu matak bahaya. Saringan anu dilakukeun ku pikiran anu aya hubunganana sareng naon anu tiasa bahaya atanapi henteu bahaya dilaksanakeun dumasar kana pangalaman saméméhna anu dipiboga ku individu sareng program émosionalna.

Kapasitas pikeun ngajaga diri manusa. bisa nyadiakeun waspada kana bahaya nyata atawa ilusi, hal anu ngan aya dina