Vilka är fördelarna med Reiki?

Reiki syftar till att behandla individen som en helhet, genom att leda energi genom kroppen försöker man återställa den energetiska balansen och återföra välbefinnandet till dessa tre tillstånd. Terapin hjälper till att söka efter självkännedom och att återställa fysisk, mental och emotionell balans.

Genom att mobilisera den universella livsenergin kan du behandla dina känslor, din kropp, ditt sinne och din ande för att lindra spänningar och den negativa laddningen inom dig. Du kommer sedan att njuta av de otaliga fördelar som denna terapi kan ge.

Läs vidare för att få reda på allt om det och hur du kan få tillgång till dess fördelar!

Reiki: universell livsenergi

Reiki är en metod som har blivit populär runt om i världen och som till och med erkänts av WHO (Världshälsoorganisationen) som en integrativ terapi. Dess huvudsyfte är att främja hälsa och förbättra patienternas livskvalitet. Ta reda på vad Reiki är, dess ursprung och förstå grunderna nedan!

Vad är Reiki?

Ordet Reiki står för universell livsenergi och reiki-mästaren ansvarar för att överföra denna energi till patienten. För detta använder han sina händer och placerar dem över någon kroppsregion utan att hålla fysisk kontakt, i syfte att avge denna energi och söka fysisk, mental och känslomässig balans.

Denna teknik har sitt ursprung i Japan och har ingen koppling till religiösa ritualer och har inte heller några biverkningar. Denna typ av terapi rekommenderas ofta som ett komplement till andra hälsobehandlingar och hjälper till i läkningsprocessen.

Ursprung och historia

Det japanska ordet Reiki kommer från det kinesisk-japanska vokabuläret och betyder "andligt inflytande". Det är en japansk teknik som Mikao Usui utvecklade för att kanalisera den universella livsenergin och överföra den till patienten, vilket minskar stress och leder till total avslappning.

Innan en Reiki-session äger rum måste Reikianen göra en energirengöring av miljön, på så sätt säkerställer han en energirik miljö med harmoni och kärlek.

De tekniker som ligger till grund för Reiki består i huvudsak av att man lägger händerna på kroppen för att åstadkomma en energiöverföring. Man tror att man med hjälp av händerna kan mobilisera kroppens energicentra, chakrana, och på så sätt skapa en bättre energibalans.

Grunderna

Universell livsenergi är en energetisk förbindelse utan positiv eller negativ laddning. Därför är det en så säker behandling, eftersom den kan spridas när som helst, oavsett situation och för vilken person som helst.

Den här energin finns hos alla, men på grund av tankar, känslor eller en ohälsosam kost hindrar du den från att röra sig. Det skapas då en energibarriär som hindrar din självläkningsprocess.

Att vända sig till Reiki är därför ett sätt att balansera dessa krafter för att återupprätta den universella livsenergins kontinuerliga rörelse och på så sätt känna dig vitaliserad och tillfreds med dig själv igen.

Fördelar med Reiki

Den energiöverföring som Reiki-teknikerna innebär gör att kroppen återställer sin energibalans. En känsla av välbefinnande, bättre humör och energi är några av de fördelar som en Reiki-session kan ge. Se nedan alla fördelar med denna terapi:

Fysisk, mental, känslomässig och andlig avkoppling

En Reiki-session rekommenderas för alla typer av obalans som patienten upplever för tillfället, oavsett om det är fysiskt, mentalt, känslomässigt eller andligt. Oavsett vilken aspekt det handlar om, när du mår dåligt över något av detta betyder det att det finns en energetisk obalans som behöver återställas.

Du kan behandla dem med din reikianska terapeut, överföra den universella livsenergin till de mest utsatta områdena och återställa det energetiska flödet i dem. Snart kommer du att känna känslor av komfort, frid och välbefinnande som kommer att slappna av i din kropp, ditt sinne, din ande och dina känslor.

Minskad trötthet och ökad livskvalitet

Eftersom Reiki-tekniken avslappnar patienten i alla avseenden gör den det möjligt för terapin att släppa fysiska och känslomässiga spänningar. Det första tecknet är minskad trötthet, vilket ger kroppen nytt liv och befriar den från alla spänningar, det andra är ökad livskvalitet, eftersom den renar tankarna.

Snart kommer du att finna dig själv fri från alla problem som hindrar dig från att uppnå harmoni och balans, och du kommer att bli ett oumbärligt verktyg för att skapa välbefinnande och ge mer anda till ditt liv.

Stress- och ångestlindring

Den avslappning som en Reiki-session kan ge din kropp är också märkbar på det känslomässiga området, eftersom den förhindrar att påträngande känslor och tankar återvänder till ditt sinne och lugnar dig genom överföringen av universell livsenergi.

I Reiki-behandling får patienterna också lära sig andnings- och meditationsövningar som kan hjälpa dig att finna inre frid, lugna ditt sinne och lindra stress och ångest.

Hjälper till att läka sjukdomar och känslor

Genom att aktivera flödet av universell livsenergi i din kropp gör Reiki-behandling det möjligt för den att verka på sjukdomar och negativa känslor för att lösa upp spänningar. På detta sätt, i kombination med medicinsk behandling, lindrar du symtomen och hjälper till med läkningsprocessen av dessa sjukdomar och känslor.

Reiki-behandling är särskilt lämplig vid ångest, stress, depression, sömnlöshet och andra mentala och emotionella obalanser som kan leda till symtomrelaterade problem. Efter behandlingen lindras symtomen gradvis till den grad att du inte längre känner av dem.

Hjälper till att läka växter och djur

Eftersom Reiki handlar om energier gör den ingen skillnad mellan levande varelser, vare sig det är växter eller djur, och Reiki-terapeuten kan tillämpa tekniken på dem för att överföra den universella livsenergin, vilket gör att den verkar på alla typer av hälsoproblem som de upplever och helar dem.

Hjälper vid behandling av depression

Reikiterapi hjälper också vid behandling av depression, eftersom tekniken mobiliserar energin i kroppens vitala punkter och minskar symtomen på denna sjukdom som ångest, trötthet, ointresse och anhedoni. Den återupplivar dina känslor och ger dig livsglädje tillbaka.

Reiki-sessionen kan också erbjuda andra resurser så att du kan hantera dina kriser på egen hand och bli självförsörjande. Dess undervisning om andning och meditation gör det möjligt för dig att komma tillbaka in i livets flöde och tillåta dig själv att känna det utan att hindra dess utveckling.

Hjälper vid behandling av migrän och menstruationskramper.

Migrän och menstruationskramper kan, beroende på graden, påverka en kvinnas dagliga liv till den grad att hon blir förlamad och inte ens kan utföra de enklaste sysslorna. I detta läge kan terapi hjälpa till att lindra de smärtor som är vanliga vid dessa problem genom att frigöra den överbelastning av energi som finns i huvud- och bäckenregionen.

På så sätt kommer du att känna dig mer avslappnad och migränen och krampen kommer att avta successivt till den punkt där du kan uthärda dem utan att det påverkar din prestation.

Hjälper mot ätstörningar

Ätstörningar som anorexi, bulimi och binge eating disorder innebär psykologiska och fysiska problem som påverkar din hälsa och skadar din kropp. Att väcka patienten till liv till sitt problem och Reiki-sessioner kan hjälpa till att behandla dessa störningar.

Genom att lägga på specifika chakrapunkter i kroppen anpassar reikianen den energetiska fördelningen och söker alltid efter harmoni och balans i din kropp och ditt sinne. På detta sätt, tillsammans med medicinsk behandling, kommer han att förstärka din behandling genom att bekämpa ätstörningar mer effektivt.

Förbättrar cellernas och organens fysiologiska funktion.

Genom att lägga händerna på kroppen överförs universell livsenergi på ett sätt som ger en energibalans. Detta är ett inflytande som inte bara påverkar kroppen utifrån utan också kan aktivera celler och organ, förbättra deras funktion och lätta på spänningar i kroppen.

Förbättrad sömnkvalitet

Reiki-terapi är känd för sina avslappnande effekter och sin helande potential som sträcker sig längre än till sessionen. När du gör framsteg i terapin kommer du att känna positiva effekter på ditt dagliga liv, varav en är förbättrad sömnkvalitet.

Reiki kan stimulera frisättningen av hormoner i kroppen som endorfiner och serotonin, som anses vara oumbärliga hormoner för en god natts sömn.

Ökad mental klarhet och koncentration

Övningarna för energiöverföring, andning och meditation gör sessionen till ett ögonblick av förbindelse mellan din kropp och ditt sinne. Genom dem blir du närvarande med dig själv, upplever energin och slappnar av i ditt sinne. När detta är gjort är det vanligt att du efter sessionen känner en mental klarhet och att din koncentration skärps.

Utveckling av självkännedom

Det finns inga krav för att få ta del av Reiki. Chakrabehandling och meditation gör det möjligt för dig att fördjupa dig i ditt ego, tänja på gränserna för din existens och låta dig göra en djup undersökning av vem du är.

Genomgå en resa av självkännedom i varje terapi och växa som individ och ande, på så sätt kommer du också att påbörja en process av självläkning.

Förbättrad självkänsla

Det är genom denna djupdykning i ditt väsen och genom att ge dig mer mental klarhet som du börjar uppfatta dig själv som en friare individ. Utan att påtvinga dig själv några fördomar finns det inte längre några barriärer i förhållande till sociala normer, i förhållande till ditt utseende eller till vem du borde vara.

Med andra ord förbättrar Reiki-behandling också din självkänsla, vilket gör att du kan bli nöjd med dig själv och uppnå välbefinnande i ditt liv.

Förstå mer om Reiki

Reiki erbjuder en rad fördelar för kropp, själ och ande, men om du förstår hur terapin fungerar och hur den verkar på dig kan du förstå dess filosofi och uppnå bättre resultat med varje session. Läs vidare för att förstå mer om Reiki och förbättra din läkningsprocess!

Förhållandet mellan Reiki och chakrana

Ordet chakra kommer från sanskrit och betyder "hjul" och anses vara energicentra som är fördelade över hela kroppen för att skapa stabilitet, fysiskt, andligt, mentalt och känslomässigt. Man tror att störningar och sjukdomar beror på att dessa energier hindras.

Totalt finns det 7 chakran som är placerade längs ryggraden. Se deras position och hur de är kopplade till vår kropp nedan:

- Kronchakra: Detta är beläget högst upp på huvudet och ansvarar för tallkottkörteln, som är ansvarig för melatoninproduktion och sömnreglering;

- Hjärnchakra: ligger mellan ögonen och kontrollerar både ögonen och hjärnan;

- Laryngeal chakra: det ligger i halsen och representerar sköldkörteln;

- Hjärtchakra: ligger i bröstet och är förknippat med hjärtat;

- Navelchakra: det ligger ovanför naveln och representerar mag-tarm- och utsöndringssystemen;

- Sacrala chakra: ligger i bäckenregionen och representerar könsorganen och fortplantningssystemet;

- Grundchakra: ligger vid basen av ryggraden och är relaterat till de övre njurkörtlarna, njurarna, benmärgen och ryggraden.

Det faktum att Reiki verkar på chakrapunkterna och överför och balanserar energi på dem förklarar dess relation till detta koncept.

Reiki-principer

Reiki-terapin har en rad grundläggande principer som utgör kärnan i denna teknik. Dessa bör följas av reiki-terapeuterna för att hjälpa patienten i hans/hennes sökande efter helande. Syftet är att väcka eftertanke och samtidigt visa vägen för att ändra negativa beteenden.

De grundläggande principerna är 5:

- Ha tålamod;

- Att ha lugn och ro;

- Var tacksam;

- Var hängiven;

- Var snäll och mild.

När patienten går i terapi uppmanas han i allmänhet att reflektera över dem med slutna ögon, i ett meditativt tillstånd. På så sätt dyker han ner i sitt väsen och söker en bättre förståelse för sig själv.

Reiki-symboler

Reiki har också några symboler som kan användas i terapi, var och en av dem har en funktion och hjälper till i läkningsprocessen. De vanligaste och mest använda av terapeuter är:

- Cho Ku Rei: Den här symbolen kan användas på olika sätt, men det vanligaste är att den verkar på den fysiska nivån och hjälper till att behandla mer externa symtom.

- Sei He Ki: Denna andra symbol verkar på en känslomässig nivå, behandlar negativa känslor och skapar harmoni.

- Hon Sha Ze Sho Nem: Den används på mental nivå för att behandla störningar och påträngande tankar. Symbolen kan också användas på distans.

Reiki-nivåer

Det finns vissa terapeutiska kategorier som definieras av nivåer i Reiki. Totalt finns det 3 plus mästaren, vilket är när personen har licens att initiera andra terapeuter. Tillämpningen av Reiki kan dock börja från nivå 1, kolla in hur varje nivå fungerar:

- Nivå 1: På den här nivån kan du tillämpa Reiki på dig själv och på patienten, men det måste ske ansikte mot ansikte och följa en viss sekvens av handpositioner.

- Nivå 2: följer samma inriktning som nivå 1, men fördelen är att han kan börja sina terapier på avstånd.

- Nivå 3: Denna examen gör dig redan till en mästare och du kan fritt anpassa din terapi till patientens behov.

- Nivå 4: Denna nivå kallas också för mästare och pekar på en maximal grad av upphöjning. I detta fall kan du initiera andra människor att bli reikianer.

Det finns vissa varianter av Reiki som varierar beroende på mästaren, t.ex. sändning på distans, som kan förändras på den andra eller tredje nivån, eller även de symboler som används och händernas position, som varierar beroende på mästarens beslut.

Annan information om Reiki

Det finns också en del information om Reiki-terapi i samband med sessionerna, de idealiska situationerna att använda och när man inte ska göra det. Klargör dina tvivel och påbörja din terapi på ett säkrare sätt. Kolla in det!

I vilka situationer kan Reiki användas?

Den universella livsenergi som överförs genom Reiki har ingen polar energisk egenskap, med andra ord är den varken positiv eller negativ. På grund av sin neutrala natur blir den en säker energi som kan riktas oavsett i vilken situation du befinner dig.

När ska man inte göra Reiki?

Även om det anses vara en alternativ medicin bör terapin aldrig ersätta behandlingar som föreskrivs av din läkare. Om du för närvarande genomgår någon typ av behandling, fortsätt med det och använd Reiki-terapi för att öka dina resultat och uppnå snabbare läkning.

Vetenskapliga undersökningar om Reiki

Laboratorietester har utförts i en doktorandstudie vid universitetet i São Paulo (USP) som bevisar Reikis positiva effekter på organismen. I testet tillämpades terapiteknikerna på möss, en med reikian och en som simulerade användningen av handskar.

När detta var gjort märkte man att immunförsvaret hos de möss som hade utsatts för behandlingen var dubbelt så högt som hos de möss som hade utsatts för handskarna, vilket bevisar dess energetiska aktivitet och inflytande på chakrana.

Hur lär man sig Reiki?

Reiki-kursen rekommenderas för alla som vill påbörja en process av självkännedom och förståelse för de energiska krafter som finns i universum och i vår kropp. Du kan söka denna typ av kunskap på terapicenter, portaler för terapi på nätet och läroanstalter för alternativmedicin.

Var kan man göra och hur mycket kostar en session?

Reiki-sessionen hålls på terapeutiska kliniker och sjukhus, patienten kan göra det sittande eller liggande. Reiki-terapeuten för sina händer nära chakrapunkterna, utan att röra din kropp. På så sätt överför han universell livsenergi och återställer det energetiska flödet i dessa punkter.

Varje session kan pågå i genomsnitt en till två timmar och fokuspunkterna kan variera beroende på patientens behov. Terapin utförs i ett privat rum, med en avslappnande ljudmiljö och behandlade energier för att säkerställa maximal effektivitet i behandlingen.

När det gäller priset för sessionen är det värt att informera om att det inte finns något standardiserat värde för varje session. Det beror på kliniken och mästaren du konsulterar, värdena kan kombineras beroende på antalet sessioner och problemets grad. Rådgör därför med reiki-terapeuten innan du påbörjar någon process.

Reiki har många fördelar!

Reiki är en terapi vars effekter är vetenskapligt bevisade och som ger en rad fördelar för sina patienter. Med varje session kommer du att märka en gradvis förbättring, förutom att du känner ett fysiskt, andligt, känslomässigt och mentalt välbefinnande.

Med andra ord kan du börja med din Reiki-behandling när som helst. Lär känna kliniker och mästare i din region, prata med dem så att du kan känna dig trygg med behandlingen och få de resultat du behöver så mycket. Missa inte den här chansen, för Reiki ger dig många fördelar!