Känner du till Melissa Tea?

Melissa, som populärt kallas citronmeliss, är välkänd för sina fördelar och medicinska egenskaper. Dessutom odlas den här växten över hela världen, men är mycket uppskattad i Brasilien.

För dem som letar efter lugnande och lugnande effekter är melissate ett bra naturligt alternativ för att slappna av i musklerna och bekämpa infektioner orsakade av bakterier. Det hjälper också mot sömnbrist, hjälper till att avgifta kroppen och minskar ångest- och febersymptom. I den här artikeln kommer du att lära dig allt om denna kraftfulla ört. Kolla in den!

Förståelse om melissa tea

Melissatee är ett av de mest lämpliga för att slappna av och lugna ner sig. Detta beror på att det har flera egenskaper som gynnar hälsan. Förutom att det är ett naturligt lugnande medel är det känt för att förbättra humöret och de kognitiva funktionerna.

Dessutom är det en utmärkt dryck att ta på kvällen, eftersom den ger en känsla av avslappning, förhindrar sömn, lindrar stress och underlättar matsmältningen. Läs vidare och lär dig mer om denna ört och dess hälsofördelar!

Melissaplantans ursprung och historia

Melissa eller citronmeliss tillhör samma familj som mynta och boldo. Den är en ört som är infödd i Europa, Nordafrika och Västasien, men idag odlas den över hela världen. På medeltiden användes Melissa ofta för medicinska ändamål, till exempel för att behandla sår och lindra spänningar och till och med för att lindra bett från djur.

I det antika Grekland kallades den för "bihonungsgräs" för att hedra den grekiska nymf som skyddar bina. Enligt den grekiska mytologin kunde gudinnan Artemis anta formen av dessa insekter, vilket gjorde dem heliga för prästinnorna i hennes tempel.

Som ett resultat av detta blev allt som var heligt för bina heligt för Artemis dyrkare, och citrongräste blev mycket vördat. Plinius den äldre noterade att bina "var förtjusta i denna ört mer än i de andra".

Ungefär samtidigt blev Dioskorides en av de första läkarna som kände till fördelarna med citrongräste. Han skrev vidare att den användes mot "bett från giftiga djur och bett från galna hundar och för att lindra smärtor vid gikt". Århundraden senare proklamerade den romerske kejsaren Karl den store att denna ört skulle odlas i alla kloster under hans styre.

Dessutom började munkarna använda den för att behandla sår och som ett stärkande medel för den inre hälsan. En parfym som kallades karmelitvatten, som var berikad med citrongräs, blev så småningom vanlig för att dölja obehagliga lukter. Slutligen tjänade melissan också ett syfte i pesttider.

Egenskaper hos citrongräs

Citrongräs kommer från melissa officinalis-plantan och ser inte alls ut som citrongräs. De ljusgröna bladen är rundade och de spetsiga kanterna har en tendens att vara lätt skrynkliga.

Det finns många andra grenar av citrongrästräd och lövverket är mycket tätt. Plantorna blir i allmänhet bara cirka 90 cm höga och får sitt tätaste lövverk under de tidiga vårmånaderna. Fördelen med citrongräs är att det är lätt att odla under många klimatförhållanden.

Dessutom har citrongräs en lättare smak än citrongräs, men det utstrålar en mycket skarp arom som gör det perfekt för aromatiska teer. Detta ändrar inte teets smak så mycket, utan tillför bara den lättare citrussmaken som ger det den syrliga touch du önskar. Det används också som garnering till kötträtter och ger en trevlig smak till kött och fjäderfä.

Vad används melissate för?

Melissa har en fördelaktig verkan vid magproblem och har en lugnande effekt som förbättrar sömnlöshet, ångest och depression och hjälper till att minska stress.

Dessutom hjälper melissatee till med matsmältningssystemet, behandlar sömnstörningar, stärker immunförsvaret, avgiftar kroppen, minskar feber, eliminerar ångest och lindrar menstruationssymtom. Eftersom melissatee innehåller flera egenskaper kan det behandla och hjälpa till att förebygga och lindra olika sjukdomar.

Egenskaper hos växten melissa officinalis

Melissa innehåller olika föreningar, t.ex. polyfenoler, terpener, tanniner, flavonoider, antioxidanter, rosmarinsyra, som har antibakteriell verkan, koffein- och citralsyra samt eugenolacetat.

Dessutom är det bara rosmarinsyra som har en större mängd antioxidanter än E-vitamin. Denna antioxidantverkan hjälper till att bekämpa fria radikaler, förhindrar för tidigt åldrande av cellerna, förebygger cancer, undviker hudfläckar och förebygger degenerativa sjukdomar.

Fördelar med melissa te

Melissate används för att bekämpa ett antal sjukdomar, inklusive herpes labialis, högt kolesterol, genital herpes, halsbränna och matsmältningsbesvär.

Örten används också för att lindra menstruationskramper och muskelsmärta, stärka nervsystemet, kontrollera ångest, lugna stress, hjälpa dig att sova bra, underlätta eliminering av gas och underlätta matsmältningen.

Hjälper till att lindra ångest och stress

På grund av sin lugnande verkan verkar melissateet på nervsystemet, minskar stress och minskar symptomen på depression och ångest. Dessa effekter beror på de antioxidativa egenskaperna, som fungerar som ett lugnande medel, och de flyktiga föreningar som finns i melissateet.

Överskott av hormoner som kortisol, adrenalin och noradrenalin kan orsaka en rad problem, bland annat högre stressnivåer, högt blodtryck, dålig metabolisk funktion och kardiovaskulära problem.

Förbättrar sömnkvaliteten

Enligt studier innehåller melissate rosmarinsyra, ett oxidationsmedel som hjälper till att kontrollera ångest och förbättra sömnkvaliteten för dem som lider av sömnlöshet.

På grund av sina lugnande och lugnande effekter ger melissateet avslappning och minskar stress, vilket minskar tröttheten och ger personen en god natts sömn och ett gott humör dagen efter. Teet kan tas rent eller kombineras med en annan ört för att förstärka effekten, men det är bäst i sin rena version, för att vara mer effektivt och ge det förväntade resultatet.

Har antioxidativa och antiinflammatoriska effekter

Kort sagt kan inflammation uppstå på olika sätt. I detta avseende har melissa flera antiinflammatoriska föreningar som kan eliminera eller minska inflammation när de används regelbundet.

Den kan användas för att behandla smärta samt inflammation efter en skada. Den bekämpar också svullnad och dess antioxidantföreningar har agenter som verkar snabbt i det inflammerade området. Vissa studier påpekar också att citronmeliss är mycket effektiv för att regenerera huden.

Hjälper matsmältningen

Melissatee har en hög koncentration av A-vitamin, B-komplex vitaminer och polyfenoler, som har antioxidantverkan. Dessutom har citronmeliss matsmältande och vätskedrivande egenskaper. Med andra ord hjälper den till att eliminera gifter från kroppen, undvika ansamling av vätska och bekämpa smärta.

Melissatee har alltså en positiv effekt på matsmältningen och underlättar ämnesomsättningen, vilket gör att matsmältningssystemet fungerar bättre efter måltiderna.

Förebygger gastrointestinala problem

Citrongräste är rikt på rosmarinsyra, citral, citronellal, linalool, geraniol och betakaryofyllen samt spasmolytiska och karminativa ämnen som hjälper till att förhindra ansamling av gaser.

Melissate hjälper också till att behandla symtom på dyspepsi, dvs. magsmärta, irritabel tarm och sura uppstötningar. Förutom att lugna magen hjälper drycken till att lindra förstoppning och halsbränna, förbättrar matsmältningen och säkerställer ett korrekt upptag av näringsämnen.

Förbättrar den kognitiva funktionen

Melissa bidrar till att hela nervsystemet fungerar. Detta beror på att den innehåller de vitaminer som behövs för nervsystemet, t.ex. B1, B2, B3, B5, B6 och polyfenoler. Dessa komponenter förbättrar de kognitiva funktionerna, t.ex. minnesförmåga, koncentration och hjärnfunktion.

Genom att konsumera melissatee ger du dessutom nervsystemet antioxidanter som kan förhindra att plack bildas i nervbanorna, vilket förebygger neurodegenerativa sjukdomar som Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom och andra.

Lindrar symptomen på Alzheimers sjukdom

För personer som lider av Alzheimers sjukdom kan melissatee hjälpa till att förbättra minnet. Citral, till exempel, extraheras från melissatee för att hämma kolinesteras, ett enzym som är inriktat på läkemedlen Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmin och Razadyne-galantamin för att behandla Alzheimers sjukdom.

Enligt studier kan melissatee förbättra minnet och hjälpa till att behandla dem som drabbats av minnesförlust. Därför ger konsumtion av detta te antioxidanter som kan hjälpa till med den allmänna hjärnhälsan.

Lindrar menstruationskramper

Melissate är ett av de mest använda teerna för kvinnor som lider av intensiva menstruationskramper, eftersom det ger avslappning, främst i muskelvävnaden, och hjälper till att lindra obehaget.

Dess lugnande och smärtstillande egenskaper, i kombination med vissa kramplösande effekter, kan lindra smärta under menstruationsperioden. Dessutom minskar teet även ångest och förbättrar humörsvängningarna som ofta följer med menstruationen.

Bekämpar huvudvärk

När melissatee används för att behandla huvudvärk ger det stor lättnad, särskilt om smärtan orsakas av stress. Dess lugnande egenskaper hjälper till att släppa spänningar och slappna av i musklerna.

Därför hjälper den ofta till att öppna och slappna av blodkärlen, eftersom en utvidgning av dessa kärl kan bidra till huvudvärk.

Bekämpar feberblåsor

Det är mycket vanligt att människor tar melissate för att minska herpesviruset, eftersom de flavonoider och fenolföreningar som finns i teet är huvudansvariga för denna minskning av viruset.

Det kan användas lokalt, men fördelarna för immunförsvaret uppnås genom att dricka teet, vilket också kan bidra till att lindra denna sexuellt överförbara sjukdom.

Eliminerar svamp och bakterier

Melissa innehåller fenolföreningar som rosmarin-, kaffe- och kumarsyror, som kan eliminera svampar från huden och vissa bakterier.

Några av dessa är Candida albicans, som orsakar candidiasis, Pseudomonas aeruginosa, som orsakar lunginflammation, Salmonella sp, som orsakar diarré och gastrointestinala infektioner, Shigella sonnei, som orsakar tarminfektioner, och Escherichia coli, som orsakar urinvägsinfektioner.

Melissa te recept

Melissate hjälper till att lugna och minimera ångest som orsakas av stress, nervositet och irritabilitet. Det hjälper också matsmältningssystemet att fungera och lindrar kramper. Tack vare sin lugnande och lugnande verkan är det en utmärkt bundsförvant för den mentala hälsan. Nedan kan du lära dig hur du gör denna citronmelissdryck!

Indikationer och ingredienser

Melissateet är mycket lätt och enkelt att tillreda, du behöver bara följande ingredienser:

- 02 teskedar färska eller torkade melissablad;

- 02 koppar filtrerat vatten;

- 01 tesked honung eller socker, efter smak.

Hur man gör det

Om du gör melissate med färska blad kan du låta dem vara hela eller skära dem för att frigöra mer av de nyttiga ämnena, så följ steg för steg nedan:

1. Koka upp vattnet i en behållare;

Lägg melissabladen i kokande vatten;

Låt teet dra i 5-10 minuter, beroende på önskad intensitet;

Sila och tillsätt socker eller honung efter smak.

Ytterligare information om melissa tea

Melissatee för näring är utmärkt för att stärka levern och skapa hormonell balans. När det konsumeras under klimakteriet minskar humörsvängningarna. Dessutom är det en stärkande och uppfriskande dryck. Se annan information om citronmelissatee nedan!

Andra sätt att konsumera citronmeliss

Melissa har en unik smak och doft och kan användas som krydda till mat och för att fräscha upp drycker, man kan också göra vatten och sirap av den och den används inom kosmetikaindustrin som essens i parfymer, tvålar, oljor och schampo.

Citronmeliss används också för att göra rökelsepinnar som används i aromaterapi för att främja en känsla av lugn och välbefinnande.

Huvudingredienser som passar till te

Melissa kan kombineras med ingefära för att behandla eller förebygga inflammation, gurkmeja för att förebygga virus- och bakteriesjukdomar och pepparmynta för att underlätta matsmältningen och förbättra sömnen.

Även om dessa drycker kanske inte kan behandla allvarligare sjukdomar på egen hand, kan de hjälpa till att behandla symtom som halsont och ge lindring medan din kropp kämpar mot sjukdomar.

Tips för att göra ditt melissate

Detta beror på att när örten kommer i kontakt med varmt vatten frigörs och absorberas de eteriska oljorna av näsan och når luktbulben, där olika delar av hjärnan aktiveras.

Det är en stund av avslappning som främjar sömnen, och den utandade aromen främjar en känsla av välbefinnande. Melissa är en växt som interagerar med det centrala nervsystemet, så njut av att göra det här teet.

Hur ofta kan man ta melissate?

Melissate kan tas ofta, men med måtta, eftersom vissa örter och växter i överskott ger upphov till toxicitet. Samma växt bör därför inte tas mer än tre gånger om dagen eller i mer än 15 dagar.

Enligt alternativmedicinen är idealet att dricka upp till tre koppar per dag, utan att överskrida mängden 12 gram blad av växten eller 450 ml te. Enligt den fytoterapeutiska formen är detta intervall dessutom säkrare för att undvika förgiftning.

Kontraindikationer och eventuella biverkningar av teet

Citrongräs är nästan alltid säkert, men som med allt annat är det inte säkert för alla och överallt. Personer som tar sköldkörtelmedicin eller som har problem med sköldkörteln i allmänhet bör undvika citrongräs.

Om du tar någon typ av lugnande medicin ska du inte använda citronmeliss. Som det brukar vara fallet med många örter har melissa inte studerats ingående för användning hos gravida kvinnor, så för att garantera säkerheten bör gravida kvinnor undvika den.

Som med alla växtbaserade preparat ska du tala med din läkare, apotekare, örtspecialist eller annan sjukvårdspersonal innan du tar något växtbaserat preparat.

Te med citronmeliss har många fördelar!

Användningen av citronmeliss i traditionell medicin har registrerats i över 2 000 år för att behandla främst alla störda tillstånd i nervsystemet. Dessutom har melissa använts för ångest, neurologiska tillstånd, trötthet, huvudvärk, sömnproblem, hjärnhälsa, matsmältning och mycket mer.

Den mest användbara delen av växten är bladen som ofta används för att göra te. Dessutom är citronmeliss en mycket enkel ört att odla hemma och passar utmärkt för nybörjare, så utnyttja dess fördelar!