Vad är ett mellanmänskligt förhållande?

Människan är till sin natur en social varelse, det vill säga en varelse som behöver relationer och kontakt med andra människor. Det är dock inte alltid lätt att leva med människor med olika personligheter, smak, åsikter och koncept. Det är här som de mellanmänskliga relationerna kommer in, som inte är något annat än det band och den kontakt som varje person skapar med andra människor.

Det kan handla om personer i familje- och vänskapscykeln, i arbetsmiljön, i religiösa kretsar etc. I den här artikeln kommer du att få en djupare förståelse för vad mellanmänskliga relationer är, hur de påverkar ditt liv och de miljöer och relationer du har, och hur du kan förbättra relationerna i ditt företag och din företagsmiljö.

Innebörden av interpersonella relationer

Det mellanmänskliga förhållandet är mycket mer än bara en förbindelse mellan två eller flera personer. Det bygger på en rad normer och har många egenskaper, typer och beståndsdelar. Se nedan hur viktigt det är med ett bra mellanmänskligt förhållande och hur det definieras.

Definition av interpersonella relationer

Den interpersonella relationen är enligt psykologi och sociologi en relation mellan två eller flera personer, som kan ingå i familjen, skolan, arbetet eller samhället. Det är en relation som innebär en uppsättning beteendenormer som styr hur dessa interaktioner mellan samhällsmedlemmar ska ske.

Mellanmänskliga relationer kan präglas av olika känslor som kärlek, medkänsla, vänskap och andra gemensamma värderingar, men de kan också präglas av dispyter, hat, konflikter, fiendskap, slagsmål och andra konflikter som kan uppstå i vissa situationer.

Betydelsen av goda mellanmänskliga relationer

Det finns ingen som kan leva ensam, för även de som lever ensamma behöver andra människor som sköter deras behov, deras mat och andra viktiga tjänster, förutom behovet av egna relationer med andra människor och uppbyggandet av viktiga band. Vi behöver någon att räkna med, och det är därför som mellanmänskliga relationer är så viktiga.

Om vi behandlar människor med respekt och hjärtlighet kommer samma sak tillbaka. Med dessa band kan man närma sig vissa grupper, få goda möjligheter, ha trevliga människor i sin närhet och alltid ha någon att vända sig till när det behövs. För detta är det nödvändigt att interagera med människor. Detta är inte ett utbyte, utan snarare människans natur att alltid behöva vara tillsammans med andra.

Interpersonella relationer och intrapersonella relationer

Om den interpersonella relationen är kopplingen till andra människor och upplevelsen av människor som är helt annorlunda än vi själva, är den intrapersonella relationen vårt sätt att förhålla oss till våra egna känslor och känslor.

Det avgör hur varje person agerar när han eller hon ställs inför vardagliga situationer - frågor som kan vara mycket bra eller mycket dåliga. För att en person ska ha en bra intrapersonell relation är det viktigt att ha självkännedom som en allierad och alltid försöka utöva självkontroll, självhävdelse och självmotivation.

Något som är viktigt att tänka på är att denna uppbyggnad inte sker över en natt, utan är något som man bör tänka på under hela livet, eftersom stimulanserna förändras, vi utvecklas och därmed ändrar vi också våra behov.

Typer av interpersonella relationer

Varje sätt att förhålla sig till en person eller en viss grupp har sitt eget unika sätt, med sina egna särdrag i relationerna. Vi kan dock dela in de mellanmänskliga relationerna i tre typer. Se vilka de är i nästa avsnitt.

Personliga och interpersonella relationer

Detta är den typ av relation som finns med från våra första dagar i livet. Det är relationer som vi bygger upp genom blodsband, uppfostran eller gemensamma intressen. Några exempel är banden med familjen, upparbetade vänskapsband, skolkamrater, college, arbete eller till och med en kärleksrelation.

Eftersom det är en typ av relation som finns med från födseln har den ett stort inflytande på utformningen av vår personlighet, hur vi förhåller oss till världen, våra värderingar och till och med vår personliga smak.

Professionella relationer mellan människor

Den professionella interpersonella relationen fokuserar på den typ av relation som bygger på att bygga upp obligationer för professionella projekt eller något inom företagsområdet, det vill säga den som förekommer i affärsvärlden och som har ökat mer och mer i företag, eftersom produktiviteten ofta är kopplad till att personen arbetar i en mer harmonisk och flytande miljö.

Personalavdelningen ansvarar för att bygga upp en relation mellan företagets kultur och den anställde som företaget vill anställa, samt för att hantera företagets relation med den anställde som redan har en anställning.

Virtuella mellanmänskliga relationer

I takt med att internet blir alltmer populärt blir den här typen av relationer allt vanligare. Det är den typ av relation som byggs upp genom de band som skapas genom sociala nätverk, onlinespel, forum eller internetgemenskaper, eller till och med dejtingprogram. Ofta är den här typen relaterad till fritidsaktiviteter som personen utövar.

Generellt sett tenderar denna relation att inte fördjupas (som en relation som är inriktad på den fysiska världen). Med tiden lägger människor dock allt större vikt vid relationer som byggs upp genom det digitala mediet - till och med när det gäller att bygga upp yrkesmässiga relationer eller inleda ett långvarigt kärleksförhållande.

Grundläggande komponenter i mellanmänskliga relationer

För att karakterisera en mellanmänsklig relation är det nödvändigt att ha tre mycket viktiga komponenter: jaget, den andra personen och den miljö som förbinder en person med den andra. I de kommande ämnena kommer vi att prata mer om dessa tre komponenter.

"Jaget"

Här kommer vårt väsen och vår vilja som styr beteendet in i bilden. En viktig roll är vår önskan att vilja relatera och dela våra erfarenheter med andra.

Människor behöver av naturliga skäl bygga upp en relation med andra människor, eftersom livets natur och beroende gör att relationen är minimal. För att fördjupa relationen är det dock nödvändigt att öppna sig för att bygga upp en större relation.

Den andra

En mellanmänsklig relation existerar inte genom en enskild person. För att en mellanmänsklig relation ska kunna existera måste du därför ha medverkan av en annan person, som skapar den kopplingen mellan dig och henne.

Till exempel en vän, en släkting, en arbetskamrat, en ny flickvän etc. Med andra ord är det grundläggande att det finns en annan person för att befästa en interpersonell relation.

Miljön

När en mellanmänsklig relation byggs upp, oavsett om den är virtuell, yrkesmässig eller personlig, är det miljön som kännetecknar uppkomsten av denna relation. För att två personer ska kunna närma sig varandra måste det finnas en plats som är en ovanlig punkt för att de ska kunna börja skapa en förbindelse.

Miljön skulle dock vara den plats som för oss närmare den andra personen (t.ex. arbete, skola, universitet eller det egna hemmet).

Pelarna i de mellanmänskliga relationerna

För att kunna bygga upp en sundare mellanmänsklig relation finns det några viktiga pelare som bidrar till att skapa dessa relationer. Pelare som, om de observeras och praktiseras med ömhet, kan hjälpa dig att bygga upp sundare relationer. Se vilka pelarna är nedan.

Självkännedom

Att känna till sina egna känslor, önskemål och önskningar är ett viktigt steg mot att bygga upp en solidare självutveckling. Med tanke på att de känslor vi känner återspeglar mycket på de relationer vi skapar, blir självkännedom en pelare som hjälper till att ge mer soliditet åt de relationer vi uppnår.

De som inte känner sig själva vet inte hur de ska förhålla sig till sig själva, vilket återspeglas i de relationer som uppstår på vägen. Bristen på självkännedom slutar med att ge kraft åt explosiva, felaktiga, aggressiva och kränkande attityder - vilket slutar med att gynna kritik och diskussioner.

Förutom att det försämrar vårt förhållande till självbilden gör det att vissa reaktioner som andra gör tas som något personligt, vilket gör det svårt att lösa konflikter.

Lämplighet för miljön

Det är viktigt att välja interaktionerna under relationer i enlighet med miljön, dvs. beroende på vilken miljö som relationen byggs upp i finns det olika nivåer av närhet och intimitet. I en arbetsmiljö dominerar till exempel mer formella interaktioner, och lite mer distanserade, för att fokusera på tydlighet i förhandlingar, uppgifter och själva rutinen.professionell.

Det betyder inte att du inte kan bli vän med någon du arbetar med, utan att du bör se till att det finns tydliga gränser för relationer i den miljön som ska respekteras under arbetsdagen. Varje miljö har i allmänhet sina regler och undantag.

Assertiv kommunikation

Genom att fokusera på enkelhet när du kommunicerar kan du undvika stora ljud när du försöker förmedla något till en person. Att vara öppen för att ta emot feedback och föra den vidare på ett lättare sätt bidrar i hög grad till att du förstår dig själv och den andra personen.

Att vara medveten och försöka bygga upp en assertiv kommunikation är grundläggande för att upprätthålla en sundare relation, eftersom du på så sätt kan uttrycka dina känslor på ett mer mänskligt sätt, utan att ljuga för dig själv och för den andra.

Ett parallellt alternativ är icke-våldskommunikation som syftar till att göra talet mer lättsamt och på så sätt undvika feltolkningar och öka chanserna för att relationerna ska bli trevligare och mer äkta.

Empati

För många människor är det komplicerat att utveckla empati, eftersom det inte är lätt att sätta sig in i den andra personens situation. Denna kompetens kan dock läras under hela livet för dem som är intresserade. Det är ett verktyg som i hög grad förbättrar kvaliteten på mänskliga relationer.

Om man förstår att det som är annorlunda i slutändan berikar mänskligheten, kommer man till slut till slutsatsen att det är mycket fördelaktigt att tänka eller handla annorlunda för att nya möjligheter ska kunna uppstå. Med andra ord kan empati bidra med kunskap och uppfattningar och därmed bidra till mer harmoniska relationer.

Etik

När vi talar om etik tänker vi genast på något som är relaterat till yrkesområdet. Att försöka bygga etiska relationer innebär dock att man tar hänsyn till sina egna och den andra personens värderingar, vilket gynnar alla.

När man är väl inriktad på uppsättningar av principer och moraliska värderingar är det möjligt att försöka värdera viktiga egenskaper för en relation, såsom respekt, ärlighet och öppenhet, och på så sätt skapa ett ömsesidigt förtroende. Med andra ord, genom att skapa en relation där det finns ett förtroende hos båda personerna, blir denna relation mycket lättare och hälsosammare.

Vänlighet

Att försöka anta en vänlig attityd till relationer kan öppna dörrar både i yrkesmässigt och personligt hänseende. Känner du till talesättet "vänlighet skapar vänlighet"? Vänlighet är grundläggande för att förstå hur en vänlig attityd kan bidra till att skapa sundare relationer.

Ett sunt förhållande bygger ofta på att man ser detaljer och bryr sig om den andra. Med andra ord, ett förhållande livnär sig på detaljer, och att vara snäll är att uppmärksamma saker som ofta verkar harmlösa, men som i slutändan gör hela skillnaden.

Om man bygger upp miljöer och relationer där vänlighet råder kan man därför få människor att känna sig mer betydelsefulla på den platsen.

Fördelar med en professionell relation mellan människor

Att utveckla en sund relation mellan människor kan ge stora fördelar för både ägaren och den anställde i ett företag. Vi har listat några av dessa fördelar nedan, läs mer om dem i nästa avsnitt.

Förbättrade resultat

Om du tror att den viktigaste grunden för att ett företag ska fungera är att det finns engagerade människor och att för att uppnå detta engagemang måste relationerna bli sundare så att allt fungerar bra, kan en sund mellanmänsklig relation ge bättre resultat för både företaget och den anställde.

När man arbetar i en miljö där man känner sig nöjd med de relationer som skapas i den, tenderar personen automatiskt att känna sig mer motiverad inför de varierande situationer som den professionella miljön erbjuder. Följaktligen kommer de resultat som denna anställde kan presentera att direkt påverka företagets resultat.

Ökad produktivitet

Ett företag som försöker investera i mellanmänskliga relationer har en högre produktivitet hos sina anställda, eftersom den positiva psykologiska atmosfären leder till ökad motivation och förbättrar yrkesmännens prestationer.

När den anställde själv får erkännande för sina goda prestationer blir han eller hon motiverad och känner sig mer nöjd med att ägna sin tid och sina ansträngningar åt det företag han eller hon har valt, vilket ökar hans eller hennes grad av yrkesmässig tillfredsställelse.

Förbättring av organisationsklimatet

När ett företag är angeläget om att utveckla sundare mellanmänskliga relationer är det uppenbart att denna attityd, lite efter lite, kommer att påverka organisationens klimat. Genom att värdera denna aspekt som något kulturellt kommer den att få substans och direkt påverka företagets klimat.

Ett företag som odlar denna attityd erbjuder en mer harmonisk miljö för sina anställda som i sin tur blir mer produktiva och motiverade inom företaget.

Effektivare kommunikation

En sund relation leder till en effektivare kommunikation. Allt detta gör att man undviker interna eller externa ljud i företagets kommunikation. Eftersom det är genom kommunikation som vi kan uttrycka våra behov blir kommunikationen mer och mer bestämd när vi har en mer utvecklad mellanmänsklig relation.

En effektivare kommunikation ger dock bättre resultat och större tillfredsställelse för företagets anställda, vilket skapar ett organiskt och mer mänskligt system.

Hur man förbättrar de mellanmänskliga relationerna i företaget

Med tanke på alla de fördelar som man kan få genom att utveckla en sund mellanmänsklig relation i en professionell miljö, kommer vi nedan att lista några attityder som du kan börja praktisera för att förbättra din mellanmänskliga relation.

Sätt dig i den andra personens situation

Genom att veta att varje person har sitt eget unika sätt att hantera livssituationer förstår man hur viktigt det är för ett sunt förhållande att vi bryr oss om den andra personens världsbild. Att vilja vara förnuftets mästare innebär ofta att man slutar att lära sig mer genom att stänga av sig själv för nya möjligheter.

När vi bryr oss om att förstå den andra personens synvinkel ökar vi därför chansen att skapa mer kontakt med den andra personen och skapa en sundare relation. Relationsprocessen blir lättare när vi också uppmärksammar den andra personens behov.

Anpassa ditt tillvägagångssätt

När du försöker förstå hur ditt budskap når en viss person börjar du uppmärksamma vilken effekt ditt budskap har när du kommunicerar. Ofta skapas den effekten genom ditt sätt att uttrycka dig. Att välja icke-våldsam kommunikation kan vara ett bra alternativ till att vara mer exakt när du närmar dig en person.

På så sätt tenderar människor att vara mer uppmärksamma och värdesätta ännu mer vad du har att säga. Att oroa dig och anpassa ditt sätt att närma dig någon kommer därför att hjälpa dig att uppnå sundare relationer varje dag.

Hantera de första tre minuterna

Det normala när du börjar en konversation med någon är att försöka prata mer om dig själv eller att döma och dra förhastade slutsatser om vad den andra personen säger. Att börja med att lyssna mer på personen i stället för att ha en dömande attityd kan hjälpa dig att förstå mer om honom eller henne.

Försök därför att under de första tre minuterna när du inleder en kontakt ge personen mer talutrymme. Tänk på att han eller hon förmodligen hade en anledning att komma till dig eller agera på ett visst sätt. Att lyssna mer hjälper dig dessutom att få en mer självsäker kommunikation.

Lyssna aktivt

Att skapa förmågan att lyssna aktivt kommer att påverka de relationer du vill bygga upp. När du är villig att lyssna noggrannare på vad andra säger hjälper du till att hitta bättre lösningar på problem, öka din insikt i empati och därmed bygga upp sannare relationer.

Dessutom är aktivt lyssnande ett verktyg som gör det möjligt att förbättra relationen just genom att kunna gå djupare in i ett samtal. Det är en möjlighet att ge personen ett sannare lyssnande, så att han eller hon inte är rädd för att bli missförstådd.

Prata mer om dig själv

Varje människa har en stor mängd erfarenheter i livet. Ju äldre du är, desto större är ditt bagage av erfarenheter. Om du värdesätter ditt eget bagage och delar det med andra människor kommer du att öka graden av kontaktpunkter. Om du tror att människor kopplar samman och lär sig genom berättelser kan allt du har levt och delat med dig av göra dina relationer friskare och sannare.

Tänk på att varje person är uppbyggd av styrkor och svagheter och att dela med dig av dina erfarenheter av dem och hur du känner inför situationer är ett ganska smart sätt att närma dig andra människor. Så var inte rädd för att dela med dig av din egen resa.

Hantera det icke-verbala språket

När vi talar om kommunikation får vi inte glömma det icke-verbala språket. Många gånger uttrycker vår kropp mycket mer än vi tror, det vill säga vår hållning säger oftast mycket, till och med mer än ord.

Ansiktsuttryck, armställning och hur vi ser ut är några exempel på icke-verbal kommunikation, och slutar med att överföra budskap till andra människor. Därför är det mycket viktigt att vara uppmärksam och försöka hålla sig lugn under ett samtal, förutom att göra sitt bästa för att titta in i personens ögon, eftersom denna attityd slutar med att överföra en större känsla av öppenhet.

Ta till vara på skillnaderna

Att acceptera att världen består av olikheter och att det inte finns någon som är som du, är att försöka värdesätta byggandet av en mer mångsidig och kreativ värld. Allt detta börjar med attityden att försöka acceptera de olikheter som ingår i alla typer av relationer.

Om du anstränger dig för att umgås med människor som tycker annorlunda än du hjälper du dig att inte stanna kvar i en social bubbla. Om du öppnar dig för det som är annorlunda blir du en mer empatisk och kreativ person.

Vilken är den största fördelen med mellanmänskliga relationer?

När du försöker arbeta med dina mellanmänskliga relationer börjar du förstå dig själv bättre varje dag, vilket förbättrar ditt sätt att förhålla dig till världen och till människor. Om du utgår från att världen består av människor och lyckas ha mer hälsosamma relationer, blir ditt liv fylligare.

Så om du börjar uppmärksamma hur du försöker bygga upp dina relationer med andra människor bidrar du till din utveckling (både personligt och professionellt) och skapar en positiv inverkan på dina relationer och framför allt på din psykiska hälsa.