Vilka är fördelarna med rosmarin?

"Rosmarin, gyllene rosmarin, som föddes i busken utan att vara sådd". Vem minns inte denna ramsa? Rosmarin, som anses vara en av de mest mångsidiga och kraftfulla örterna, kommer precis som sången från Medelhavsområdet. Den används som krydda, te, bad och rökt och har fytoterapeutiska egenskaper som motverkar influensa, högt blodtryck och andra fysiska symtom.

Rosmarin kallas också för glädjens ört och kan, när den används i aromaterapi, minska stress och ångest. Många studier pekar till och med på örtens effektivitet för att förebygga allvarliga sjukdomar som cancer. Rosmarin fungerar också för att vitalisera hår och hud.

I den här artikeln får du veta allt om hur rosmarin används och hur du kan tillreda denna ört för att förbättra din fysiska, mentala och andliga hälsa.

De fysiska fördelarna med rosmarin

Rosmarin är en av de mest kompletta örterna när det gäller dess användning för hälsan. Dess fytoterapeutiska egenskaper kan hjälpa till att bekämpa till och med depression. När rosmarin manipuleras som te, eterisk olja, tvål eller annan produkt samlar den bioaktiva ämnen som gör att den kan användas för att förebygga sjukdomar. Läs vidare för att få reda på mer.

Bekämpar mental trötthet

Förutom att vara en antioxidant är rosmarin också kramplösande, antiseptisk, diuretisk, depurativ och antibiotisk. För psykisk hälsa kan rosmarin användas på olika sätt, t.ex. i te, eteriska oljor, rökelse, aromatiska ljus och infusioner, bland annat.

Rosmarin kan enligt vetenskapliga rekommendationer hjälpa till att bekämpa mental trötthet, särskilt i tider av djup stress. Därför är det alltid bra att inkludera växten i din dagliga rutin. Rosmarin kan också användas för att bekämpa Alzheimers sjukdom. Den effektiva tillämpningen av örten för behandling av denna sjukdom behöver dock fortfarande studeras ytterligare.

Utmärkt diuretikum

Eftersom den är rik på mineraler som kalium, kalcium, natrium, magnesium och fosfor är rosmarin ett utmärkt alternativ för dem som har problem med vätskeretention, vilket kan orsaka svullnad, särskilt i fötter och ben. I det här fallet kan du dricka rosmarinte dagligen och även ta ett fotbad för att lindra obehaget.

Rosmarin kan också användas som ett omslag för att minska svullnad och eliminera vätskor, eftersom örten har antibiotiska och antioxidativa egenskaper. Om den används ofta kan den förebygga urinvägsinfektioner.

Det är ett bra naturligt antibiotikum.

Rosmarin anses vara en av världens bästa naturliga antibiotika och är en av de sju mest använda. Eftersom örten har antiinflammatoriska och läkande egenskaper kan den användas som te för att bekämpa infektioner eller appliceras direkt på såret om den används i form av olja.

Rosmarin är också känt för att vara en utmärkt bakteriedödande och antiviral, så dagligt intag av rosmarin te kan förebygga infektioner samt förkylning och influensa. Teet rekommenderas också för behandling av smärta och inflammation, t.ex. seninflammation och artrit.

Bra för matsmältningen

Det finns inget godare än att dricka rosmarin te efter en familjelunch på söndagen, eftersom rosmarin te har matsmältande, kramplösande och antiflatoriska egenskaper, förutom att det verkar direkt på matsmältningskanalen.

Rosmarin te verkar också direkt på tarmen och ger tillväxt av en hälsosam tarmflora. Resultatet är en balanserad ämnesomsättning, med möjlighet till god matsmältning, vilket underlättar nedbrytning av fett och viktnedgång. Rosmarin te förhindrar också flatulens och fasbildning i kroppen.

Skyddar leverns hälsa

Rosmarin kan förbättra leverfunktionen och lindra den huvudvärk som alltid uppstår efter att ha druckit alkohol eller ätit fet mat. Rosmarin har en bioaktiv förening som kallas carnosol, som hjälper till att förebygga leverskador och även främjar avgiftning.

Man måste dock vara försiktig. Ett överdrivet intag av rosmarinte kan orsaka obalans i ämnesomsättningen och påskynda eller bromsa rytmen i vissa celler. Även om det är naturligt fungerar växten som medicin. Om du har eller har haft någon sjukdom som hepatit är det bra att rådgöra med en läkare innan du använder örten.

Hjälper till att kontrollera diabetes

Alla vet att diabetes orsakas av ackumulering av socker i blodet och att den, beroende på graden, måste behandlas med daglig insulintillförsel. Men vad du förmodligen inte vet är att rosmarin kan vara bra för att förebygga denna sjukdom.

Naturligtvis ersätter örten inte medicinsk behandling, men den hjälper mycket eftersom den har egenskaper som sänker blodsockret och ökar kroppens naturliga produktion av insulin. Kontrollen av glukosnivåerna bör dock alltid ske enligt läkares rekommendationer.

Bekämpar inflammation

Som antiinflammatorisk är rosmarin bra för att förebygga och bota smärta av inflammatoriskt ursprung, t.ex. seninflammation. Rosmarin är också lämplig för att bekämpa inre inflammationer, t.ex. gastroenterit, som är en inflammation i magsäcken.

Förutom te kan örten bearbetas till salvor och olja som kan appliceras direkt på smärtstället. Man kan också göra rosmarinomslag som hjälper till att minska smärtan vid sjukdomar som artrit. I aromaterapi används rökelse och rosmarinolja för att lindra inflammatoriska sjukdomar i luftvägarna, till exempel bronkit.

Förbättrar cirkulationen

Det finns flera medel som kan göras med rosmarin för att förbättra blodcirkulationen. Detta beror på att örten har trombocythämmande egenskaper som förbättrar blodcirkulationen. Det vanligaste är te, som även bör tas efter måltiderna.

Men ett annat gammalt botemedel anses också vara effektivt för att förbättra cirkulationen. Det är rosmarinalkohol som, förutom att fräscha upp huden, tjänar till att bekämpa smärta orsakad av inflammation som orsakar kramper och kontrakturer. Det kan också användas för att förebygga och behandla åderbråck. Användning av rosmarin rekommenderas dock inte för personer som tar antikoagulantia.

Hjälper till att bekämpa cancer

Rosmarin erkänns som ett respektabelt adjuvans av Open Chest Institute/PR, som står för kampen mot bröstcancer, och används allt oftare både i förebyggande syfte och för att lindra biverkningarna av cancerbehandlingar.

Användning av rosmarin är också indicerat för personer med centralnervös lymfom eller andra typer av cancer som behandlas med allopatier som är kompatibla med örtens växtbaserade egenskaper.

Kan hjälpa till med hårväxt

Rosmarin är en kraftfull allierad för att påskynda hårväxten och stärka hårstråna, vilket minskar håravfallet. Detta beror på att den förutom att ge en bra rengöring av hårbotten även hjälper till med vaskularisering, vilket gynnar hårväxten.

Ett sätt att använda rosmarin för att hjälpa till med hårväxten är att tillsätta rosmarinolja i schampot eller balsamet. Dess sammandragande verkan är bra för att undvika mjäll och ger också rensning av hårsäckarna.

Andliga fördelar med rosmarin

Vare sig det gäller fytoenergetik, aromaterapi eller osmologi har rosmarin, som anses vara guldet bland örter med magiska egenskaper, förmågan att bota själens sjukdomar. De andliga fördelarna med rosmarin är så kraftfulla att de kan förändra din livskvalitet för gott. Läs mer nedan.

Avvärja negativa energier

För att avvärja negativa energier kan rosmarin manipuleras på flera olika sätt. Här är tre enkla tips för att förstärka effekterna av rosmarin i ditt hem, på jobbet eller för dig.

Det första tipset är att hålla negativa energier borta från ditt hem. I det här fallet kan du plantera rosmarin eller bränna de torkade bladen på den plats där energin är som tyngst. Det är också värt att använda rosmarinljus och rökelsepinnar som kan placeras var som helst. För att höja din vibration och hålla dåliga tankar borta kan du använda rosmarin i ett örtbad.

Attraherar lycka och harmoni

Om humöret har varit tungt finns det inget bättre än en kraftfull rosmarinrökning för att återställa lycka och harmoni. Denna rökning kan göras med torkade rosmarinblad eller, om du vill vara mer diskret, med en rosmarinrökelse.

Rosmarin, även känd som lyckans ört, innehåller element som kan vibrera i riktning mot glädje och frid. Detta beror på att rosmarin är en utmärkt andlig beskyddare mot avundsjuka och det onda ögat.

Lindra stress

Eftersom rosmarin innehåller antidepressiva och avslappnande egenskaper och hjälper till vid behandling av ångest och depression har den blivit en favorit bland örter som används för att lindra stress.

Eftersom rosmarin också har renande och skyddande krafter har det redan blivit populärt att använda rosmarin, antingen i te, rökelse eller rökning, eller i örtbad, för att bekämpa fysisk, mental och andlig trötthet.

Hjälp med resonemang

Visste du att en daglig doft av rosmarin kan öka din minneskapacitet och förbättra ditt resonemang? Enligt studier som gjorts på örten är rosmarin en stark mental booster, särskilt när den konsumeras som olja.

Dessutom har forskning som utförts av det nordamerikanska universitetet i Saint Louis visat att användningen av rosmarin till och med bidrar till att minska mentala brister som orsakas av kognitiva störningar. Studier genomförs nu för att möjliggöra användningen av örten vid behandling av Alzheimers sjukdom.

Förbättra självkänslan

För att förbättra självkänslan kan rosmarin användas i olika former, som vi har nämnt ovan. Oavsett om det är te, olja eller tvål, rökelse eller ljus, är denna växts krafter långtgående.

Rosmarin gör det möjligt att väcka vårt inre barn, vilket ger en känsla av lätthet och välbefinnande. Rosmarin ger också klarhet, styrka och fokus, vilket ger en djupare uppfattning om ditt inre jag och din kropp, i balans med naturen och det astrala.

Te med rosmarin

Rosmarintee används för att förebygga och behandla olika symtom på fysiska sjukdomar, till exempel diabetes, och har även antidepressiva effekter, förbättrar resonemanget och kan öka självkänslan. I fortsättningen kommer vi att berätta allt om detta kraftfulla te.

Recept för rosmarin te

Varmt eller kallt rosmarin te kan ingå i din dagliga kost utan rädsla, särskilt om du vill må bra, slappna av och gå ner i vikt.

Rosmarintee kan göras med färska eller torkade blad. Koka upp vattnet, tillsätt rosmarin, täck kastrullen och vänta i ca 5 minuter för att kyla ner kokningen. Där har du ditt rosmarintee.

Period för att ta rosmarin te

Det finns ingen fastställd period för hur länge du kan dricka rosmarinte utan att det blir skadligt för din hälsa. Fytoterapeuter rekommenderar dock ett 30-dagarsintervall varje trimester. Den dagliga mängden bör inte överstiga två koppar.

Det är värt att komma ihåg att rosmarin är ett vätskedrivande medel som också främjar cirkulationen. Om det intas i överskott kan det till exempel orsaka hypovolemi, vilket innebär brist på vätska och blod i kroppen.

Torkade eller färska blad?

När det är möjligt bör du använda färska rosmarinkvistar för att göra ditt bad, te eller något annat. Färska örter har en högre koncentration av växtens egenskaper och därför kan effekten förstärkas.

Det finns situationer, t.ex. rökning, där torkade örter är effektivare, eftersom glöden inte brinner ut så lätt, vilket gör att beredningen kan pågå längre.

Med kanel

Te med rosmarin och kanel är utmärkt för att förebygga cancer och hjälper även till med viktminskning. Som vi har sett är rosmarin ett diuretikum och kanel förstärker denna egenskap hos örten. Som bad är rosmarin och kanel synonymt med välstånd. Detta bad är speciellt för att rena energifältet, locka till sig lycka och uppnå skydd.

Om rosmarin används i aromaterapi har rosmarin tillsammans med kanel en renande och spolande effekt. Kanel lockar till sig överflöd och välstånd, medan rosmarin- och kanelalkohol kan användas för att bekämpa muskelsmärta och inflammation. Den är indicerad för behandling av åderbråck och hjälper till att minimera effekterna av blåmärken och kramper.

Andra effekter

Om du tror att effekterna av rosmarins egenskaper bara är de som man hittills sett, har du fel. Örten, som anses vara en av de mest kompletta när det gäller hälsofördelar, är också bra för att behandla hemorrojder och hjälper till med menstruation, vilket minskar kramper.

Rosmarin te kan också användas för att behandla tröst, tandköttsinflammation och stomatit.

Kontraindikationer

Även om rosmarin är naturlig och dess fytoterapeutiska och andliga effekter redan är väl bevisade, bör den inte intas av alla. Gravida och ammande kvinnor bör till exempel undvika att äta rosmarin.

Användning av örten bör också undvikas av personer med diarré, prostata och personer under 12 år. Överdrivet intag av rosmarin kan orsaka nefrit och gastrit. De som tar antikoagulantia bör också undvika att inta örten. Användning av rosmarinessens eller -olja konstant på huden kan orsaka irritation.

Andra användningsområden för rosmarin

Om du har läst så här långt har du redan märkt att rosmarin är en ört med många användningsområden, eller hur? Ovan pratade vi lite om rökelse och rosmarinbad, men härnäst ska vi ge dig alla detaljer om dem. Kolla in det!

Bad i rosmarin

Att ge energi, få kroppen i balans, öppna vägar, hålla negativa energier borta och skapa andligt skydd är bara några av rosmarinbadets egenskaper. Faktum är att detta kraftfulla bad kan och bör ingå i din rutin, eftersom det har avslappnande effekter.

Rosmarinbadet kan tas efter hygienbadet. Det är mycket enkelt att göra: separera två liter mineralvatten eller solarisationsvatten, tillsätt rosmarin (helst färsk), låt det koka, stäng av det och om du vill dra nytta av det, tillsätt en nypa grovt salt. På så sätt kan du förutom att rena och skydda även förstärka vibrationen genom att öppna nya vägar.

Rosmarin rökelse

Om du vill göra en djup andlig rening i ditt hem eller på din arbetsplats är rosmarin oumbärlig, eftersom dess egenskaper gör det möjligt att avlägsna negativa energier och få sinnet i balans.

Rosmarinrökelse är också ett naturligt avslappnande och lugnande medel. Vare sig den är hemgjord eller industrialiserad används rosmarinrökelse i stor utsträckning för att balansera kroppens, sinnets och andens energier samt miljöns energier.

Vad är den stora förtjänsten med rosmarins fördelar?

De eteriska oljorna, liksom tvålar, ljus, rökelse, bad och te som görs med rosmarin har som en stor dygd hos denna ört, produktionen av neurotransmittorer som är ansvariga för välbefinnande. Bland alla rosmarins fördelar sticker de som tjänar till att rengöra auran, huset eller kroppen ut, eftersom växten är sammandragande.

Dessutom har studier visat att rosmarin är effektivt för att förebygga och behandla sjukdomar som cancer och Alzheimers sjukdom. Förutom att förebygga och behandla olika sjukdomar kan frekvent användning av rosmarin också förbättra hjärnans aktivitet och därmed även minnet.

Dessutom har rosmarin också varit allmänt utbredd för att behandla depression och ångest, eftersom det är ett naturligt avslappnande medel. När det gäller andlighet ligger den stora förtjänsten med rosmarins fördelar i dess mångsidighet, eftersom örten sedan urminnes tider har använts av olika religioner. Vill du ha några råd? Använd rosmarin!