Vad används kamomillte?

Kamomill är alltid ihågkommen för sin lugnande effekt. Kamomillte förbättrar matsmältningen, lugnar, förbättrar hudens hälsa och har andra fördelar. Förutom den aromatiska smaken är kamomillte ett utmärkt alternativ att dricka före sänggåendet.

Kamomill är en medicinalväxt som ofta används för att lindra stress och ge avslappning. Kamomill har egenskaper som är effektiva för att minska ångest, stress och sömnlöshet samt förbättra cirkulationen och lindra smärta. Nedan beskrivs fördelarna med kamomill och hur du kan använda denna ört.

Fördelar med kamomillte

De viktigaste fördelarna med kamomillte är att det hjälper till att lugna, lindra ångest och stress, minska hyperaktivitet, lindra menstruationskramper och gastrointestinala smärtor. Förutom att det ger välbefinnande lindrar det rörelsesjuka och hjälper till att behandla inflammation och hudskador.

Kamomillte hjälper också vid förkylning, näsinflammationer som bihåleinflammation, hudirritationer, dålig matsmältning och diarré. Se nedan hur teet fungerar och hjälper specifikt i varje enskilt fall.

Lindrar kramper

Kamomill är en lämplig ört för dem som drabbas av menstruations- och tarmkramper. Dessutom har den antiinflammatoriska egenskaper som minskar produktionen av prostaglandin och lindrar smärtan.

Dessutom är denna ört kramplösande, dvs. den hjälper till att minska ofrivilliga muskelsammandragningar. Den ger också upphov till produktionen av en aminosyra som kallas glycin, vilket minskar muskelspasmer och gör livmodern mer avslappnad, och därmed försvagar kramper.

Stärker det kardiovaskulära systemet

Kamomill innehåller ämnen som kallas flavonoider som bidrar till att minska risken för sjukdomar i hjärtats artärer och andra sjukdomar som kan påverka cirkulationssystemet. Dessutom bidrar den till att sänka blodtrycket och kolesterolnivåerna.

Vissa studier tyder faktiskt på att kamomillte kan reglera blodtrycket och minska risken för metaboliska sjukdomar som diabetes. Kamomillte kan alltså stärka det kardiovaskulära systemets funktioner och förebygga sjukdomar.

Förbättrar sömnen

De lugnande effekterna av kamomillte beror på en antioxidant som kallas apigenin, som finns i riklig mängd i örten. Apigenin är ett ämne som associerar sig med specifika receptorer i hjärnan, vilket kan lindra ångest och stimulera sömn.

Kamomill verkar faktiskt på nervsystemet och minskar nivåerna av kortisol, stresshormonet. Kamomillte fungerar därför som ett naturligt lugnande medel, minskar inflammatoriska processer och ökar sömnkvaliteten.

Hjälper till glykemisk kontroll

Kamomillte är effektivt för att minimera sockret i diabetikers kropp genom att öka antioxidantfunktionerna. Enligt studier minskar kamomillte aktiviteten hos ett enzym som kallas aldosreduktas. Detta enzym spelar en viktig roll i sockermetabolismen.

Personer med diabetes som dricker kamomillte har en minskning av sitt glykaterade hemoglobin. Detta beror på att kamomillen har aktiva föreningar som verkar direkt på att minska blodsockret och andra problem som matsmältningsbesvär, högt kolesterol och cirkulationsproblem.

Främjar välbefinnande

Kamomillte har en lugnande verkan som lugnar och ger välbefinnande, särskilt för människor som är oroliga. Detta beror på att kamomillte ger lugn och ger en känsla av avslappning.

Kamomill fungerar dessutom i kroppen som kramplösande, antidiarrheal, smärtstillande, antiallergisk, antiinflammatorisk, lugnande och vätskedrivande. Med alla dessa funktioner bidrar kamomill alltså till att förbättra kroppens allmänna funktion.

Kamomillte hjälper därför till att naturligt behandla flera vanliga sjukdomar och bidrar också till bättre fysisk och psykisk hälsa.

Det är bra för huden

Kamomillte kan lindra hudirritationer som eksem, psoriasis och rosacea. Detta beror på att örten har antioxidativa ämnen som hjälper till att förbättra hudens hälsa och lindra mörka fläckar. Dessutom har örten antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, vilket kan hjälpa till att minska rodnad orsakad av solexponering.

Kamomillte kan användas som ansiktsvatten för att lätta upp ansiktet. Kamomill är också en vasokonstriktor, dvs. den drar ihop blodkärlen, och hjälper på lång sikt till att ljusa upp mörka ringar under ögonen.

Lindrar rörelsesjuka

Kamomill hjälper till att lindra effekterna av kemoterapi, såsom kräkningar och illamående, samt rörelsesjuka under graviditeten. Under graviditeten bör kamomilltee dock tas med försiktighet och med läkarens godkännande och vägledning.

Kamomillte hjälper inte bara till att minska illamående i allmänhet, utan även till att lindra åksjuka som orsakas av magbesvär. Örten innehåller ämnen som verkar på matsmältningssystemet, lugnar irritation och minskar illamående.

Naturligt lugnande medel

Kamomill är en örtartad och aromatisk växt. Enligt studier har denna ört en funktion av gamma-aminosmörsyra (GABA), en neurotransmittor som stimulerar upphetsning.

Eftersom den innehåller medicinska egenskaper frigörs eteriska oljor med lugnande, antioxiderande och antiinflammatoriska egenskaper när dess blomma blandas med varmt vatten för att tillreda teet, vilket gör drycken användbar för människor i stressiga situationer.

Kamomill har dessutom ett ämne som kallas glycin, vilket är ansvarigt för den lugnande effekten på det centrala nervsystemet, vilket lugnar och minskar ångest.

Verkar mot sår och inflammation

Förekomsten av alfa-bisabolol i kamomill hjälper till med hudens regenerationsprocess och återställer områden med brännskador, till exempel. Kumarin är också en annan aktiv ingrediens som finns i kamomill och som fungerar som antiinflammatoriskt och antikoagulärt medel.

Kamomilltekompresser kan användas för att behandla sår, eftersom det hjälper till att läka och eftersom det har antibakteriella egenskaper hjälper det till att påskynda ödemprocessen.

När det gäller behandling av sår och infektioner är te av denna ört också effektivt för att förebygga alla typer av inflammationer.

Hjälper matsmältningen

Kamomillte hjälper till att lindra inflammation i magen, reglera tarmrörelser, minska gasbildning och lindra halsbränna. Att dricka två eller tre koppar te om dagen hjälper därför till att skydda mot magsår, irriterad tarm och dålig matsmältning.

Teet av denna ört hjälper dessutom till med matsmältningen, påskyndar ämnesomsättningen, bekämpar svullnad och hjälper till att bränna kalorier.

Recept på kamomillte för att lugna ner sig

Du har säkert redan använt dig av en god kopp kamomillte för att lugna ner dig och slappna av, eftersom drycken gjord på örten har lugnande egenskaper som verkar på nervsystemet och ger en känsla av välbefinnande och lugn.

Teet minskar stress, slappnar av i musklerna och förbättrar sömnkvaliteten, eftersom stress är en av huvudorsakerna till irritabilitet under dagen. Kamomill har dessutom använts länge för att upprätthålla organismens välbefinnande. Se nedan vad du behöver och hur du gör detta potenta te.

Ingredienser

Kamomill är en blomma och om du kontaktar den med varmt vatten är det en infusion. För att göra teet behöver du alltså följande ingredienser:

- 1 liter vatten;

- 10 gram eller en matsked kamomill;

- Honung eller socker efter smak.

Hur man gör det

Så här förbereder du det här teet:

- Koka vattnet tills det bildas bubblor;

- Tillsätt kamomillen i en kopp eller använd en metalldiffusor;

- Sätt på det varma vattnet;

- Vänta 3 till 5 minuter innan du serverar, detta är den ungefärliga infusionstiden. Om du inte har en diffusor hemma kan du använda en liten sil för att filtrera blommorna;

- Söta efter smak.

Te recept för matsmältning och mot gas

Kamomill och fänkål tillsammans i te är en perfekt kombination för att motverka dålig matsmältning, lugna magen, behandla surhet och lindra gaser. Båda är lugnande, så blandningen är också utmärkt för dem som lider av ångest.

Dessutom kan kamomillte med fänkål hjälpa till att behandla flera sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet, såsom dålig matsmältning, förstoppning, uppblåsthet i buken, gas och vissa symtom på gastrit.

Teet är också användbart för att lindra huvudvärk på grund av dess smärtstillande egenskaper. Läs mer om hur du förbereder det nedan.

Ingredienser

Kamomill- och fänkålsteet är mycket lätt att göra och är klart på cirka 10 minuter. För att göra det behöver du följande ingredienser:

- 500 ml vatten;

- 1 tesked kamomill;

- 1 tesked fänkål;

- socker eller honung efter smak.

Hur man gör det

Hur man förbereder det söta örtteet med kamomill:

- Koka upp vattnet i en vattenkokare;

- Tillsätt kamomill och fänkål;

- Täck över blandningen och låt den stå i 10 minuter;

- Smaka av med socker eller honung om du föredrar det;

- Sila sedan och servera.

Kamomill ögat te recept

I det här fallet är kamomill en av de mest traditionella huskurerna för att behandla mörka fläckar runt ögonen.

Denna ört behandlar inflammation i detta känsliga område av ansiktet och hjälper till att minska mörka ringar under ögonen. Du måste dock vara försiktig när du använder den nära ögonen. Receptet för kamomillte för ögonen är mycket enkelt, läs mer nedan.

Ingredienser

Kamomillte är ett naturligt antiinflammatoriskt medel som drar ihop blodkärlen och stimulerar dem att återgå till normal storlek, vilket minskar svullnader och det lila utseendet på ögonen. Det är bra att använda på ögonen som kompresser, och för att göra detta behöver du följande saker.

- 1 matsked kamomillblommor;

- 1 kopp vatten;

- 1 ren bomulls- eller gasbinda.

Hur man gör det

Här är en steg för steg-guide om hur du gör kamomillte för ögonen:

- Tillsätt en matsked kamomill i en kopp varmt vatten;

- Täck över och låt stå i 3-5 minuter;

- Sila och ställ i kylskåp tills det är kallt;

- Doppa bomull eller en ren gasbinda i detta te, placera över ögat i 15 minuter, gör sedan cirkulära rörelser utan att trycka för mycket på ögonen. Skölj sedan med kallt vatten.

Kamomillte recept för att lindra ont i halsen

Kamomill har komponenter som eliminerar bakterier och fungerar också som ett naturligt smärtstillande medel, så det är ett utmärkt botemedel mot halsont.

Kombinera honung med kamomillte för en starkare effekt, eftersom honung innehåller antioxidanter som fenoliska syror, flavonoider och karotenoider.

Ingredienser

Kamomill har en stark antiinflammatorisk och sammandragande verkan som hjälper till att lugna en öm hals, medan honung hjälper till att återfukta irriterad vävnad, så detta kraftfulla te bekämpar förkylning och influensa. Ingredienserna du behöver är:

- 1 tesked kamomill;

- 1 tesked honung;

- 1 kopp varmt vatten.

Hur man gör det

Beredningsmetoden är:

- Tillsätt 1 matsked kamomill i koppen med varmt vatten;

- Täck över och låt stå i 5-10 minuter;

- Tillsätt sedan 1 matsked honung och blanda så att det blir väl inblandat;

- Sila sedan och drick 2 till 4 gånger om dagen.

Kamomillte recept för rörelsesjuka

Kamomillte tillsammans med mynta hjälper till att lindra illamående, eftersom kamomill hjälper till att bränna fett och påskyndar ämnesomsättningen, medan mynta har egenskaper som lugnar tarmen, minskar illamående och kräkningar.

Att kombinera dessa två örter hjälper till att lindra åksjuka, tack vare deras egenskaper som lugnar magens sammandragningar. Nedan får du veta hur du gör detta potenta te.

Ingredienser

För att lindra åksjuka kan du prova att dricka kamomillte med mynta, det är mycket enkelt att göra och du behöver följande ingredienser:

- 1 tesked kamomill;

- 1 tesked myntablad;

- 1 kopp varmt vatten;

- honung efter smak.

Hur man gör det

Se nedan hur du förbereder det här teet:

- Tillsätt kamomill och mynta i det varma vattnet;

- Blanda ihop allt och smaka av med honung;

- Täck över och låt stå i 10 minuter;

- Sila sedan och servera varmt.

Detta te kan drickas 3 gånger om dagen eller vid behov för att lindra symptomen på åksjuka.

Kamomillte recept för förkylning och influensa

Kamomill- och ingefärstee är utmärkt för att bekämpa influensa och förkylning. Kamomill hjälper till att minska symptomen som orsakas av influensaviruset, medan ingefära är ett naturligt antiinflammatoriskt medel som hjälper till att eliminera virus och bakterier och förbättrar immunförsvaret.

Kamomill och ingefära är rika på antioxidanter och teet kan tas varmt eller kallt. Se nedan vilka ingredienser som ingår och hur du förbereder det här teet.

Ingredienser

För att förbereda detta te behöver du dessa ingredienser:

- 1 matsked kamomill;

- 10 gram hackad ingefära;

- 2 koppar kokande vatten;

- honung efter smak.

Hur man gör det

Hur man förbereder kamomillte med ingefära och honung:

- Lägg kamomill och ingefära i det kokande vattnet;

- Blanda ihop allting mycket väl;

- Täck över och låt vila i 5-10 minuter;

- Tillsätt honung;

- Sila och servera varmt eller kallt.

Drick 3 eller 4 gånger om dagen för att känna lättnad i luftvägarna.

Vad är den största fördelen med kamomillte?

Kamomill är en medicinalväxt som använts sedan urminnes tider i hela världen. Det är en tusensköna med en söt doft. Dess näringsämnen är kalcium, järn, magnesium, kalium, zink och vitaminerna B1, B2, B9, A, D, E och K.

Den största fördelen med kamomillte är alltså att främja välbefinnande och avslappning av organismen. Konsumtion av kamomillte ger många förbättringar för kroppen, varav de flesta är relaterade till hudhälsa och bekämpning av infektioner.