Ni chai gani ina nguvu ya diuretiki?

Mimea yote ya dawa ina nguvu ya diuretiki wakati wa kumeza chai, kwani kuna kichocheo katika utengenezaji wa mkojo. Hata hivyo, kuna baadhi ya mimea na mizizi ambayo hujilimbikizia mali nyingi za diuretiki zenye uwezo wa kuondoa uhifadhi wa maji, uvimbe na kuongeza uchomaji wa mafuta mwilini.

Aidha, chai ya diuretiki ni nzuri katika kuzuia na kutibu magonjwa kadhaa, haswa. mfumo wa mkojo, kama vile maambukizi ya mkojo, mawe kwenye figo na cystitis. Hata hivyo, ni muhimu sana kwamba daktari au mtaalamu wa mitishamba ashauriwe kabla ya kumeza aina yoyote ya chai.

Kwa hiyo, ili kukusaidia, tumeorodhesha chai kuu zilizo na nguvu za diuretiki ambazo zitakuwa na faida sio kukusaidia tu. katika kupunguza uzito, na pia katika utendaji kazi wa kiumbe kizima, na kukifanya kuwa na afya bora na kuwa na ubora wa maisha.

Hibiscus tea

Hibiscus ni mmea maarufu wa dawa kwani una mali zinazosaidia katika mchakato wa kupoteza uzito, hasa kutokana na athari yake ya diuretiki, kuondoa uhifadhi wa maji, uvimbe na usumbufu wa tumbo.

Hii ni kutokana na flavonoids, anthocyanins na asidi ya chlorogenic, mali zilizopo katika hibiscus aldosterone, homoni inayohusika na kudhibiti uzalishaji wa mkojo.

Viungo

Tumia viambato vifuatavyokama diuretic ya asili na laxative. Kwa hiyo, chai zilizotengenezwa na maua haya zina uwezo wa kuondoa uchafu kutoka kwa mwili, kudhibiti mfumo wa utumbo na kuzuia magonjwa ya figo, magonjwa ya rheumatic, mafua, asidi ya mkojo, kati ya wengine.

Viungo

Tumia viungo vifuatavyo kutengeneza chai:

- 300ml za maji;

- kijiko 1 cha maua ya elderberry yaliyokaushwa.

Maandalizi

Kwanza, chemsha maji kwenye sufuria, ongeza maua ya elderberry na uzima moto. Funika na uiruhusu kupenyeza kwa dakika 10. Tarajia kupoa, kukojoa na kunywa chai hadi vikombe 3 vya chai kwa siku. Kumbuka kwamba matunda ya elderberry ni sumu na kwa hiyo haipaswi kutumiwa kufanya chai. Zaidi ya hayo, haijaonyeshwa kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha.

Chai ya Nettle

Nettle ni mimea ya dawa yenye madini, vitamini na mali nyinginezo ambazo zina athari ya diuretiki, anti- uchochezi, kupambana na shinikizo la damu, pamoja na kulinda mfumo wa kinga. Kinachojulikana zaidi ni utumiaji wa majani na mizizi iliyopungukiwa na maji, kwani ndani yake ndivyo virutubisho hujilimbikizia.

Kwa hivyo, chai ya mmea huu hutoa mrundikano wa sodiamu na sumu nyingine kutoka kwa mwili kupitia mkojo, pamoja na kusaidia katika matibabu ya maambukizi, mawe kwenye figo, shinikizo la damu, miongoni mwa magonjwa mengine.

Viungo

Tumia viambato vifuatavyo kutengeneza chai:

- 300 ml yamaji;

- Kijiko 1 cha mizizi au majani makavu ya nettle.

Matayarisho

Chemsha maji, zima moto na ongeza nettle. Weka kifuniko juu ya chombo ili loweka kwa dakika 10. Subiri ipoe na iko tayari. Chai hii inaweza kuliwa hadi vikombe 3 kwa siku.

Hata hivyo, kunywa chai ya nettle kwa wingi kunaweza kusababisha tumbo la uzazi, hasa kwa wajawazito, hali ambayo inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba au ulemavu wa mtoto. Zaidi ya hayo, mama wauguzi hawapaswi kutumia chai hii kutokana na athari yake ya sumu kwa mtoto. Pia haipendekezwi kwa watu wenye matatizo ya figo na moyo kutumia nettle.

Chai ya ufuta

Inayotumiwa sana na tamaduni za mashariki, Mediterania na Afrika, ufuta ni chanzo cha vitamini. na virutubisho vinavyofanya kazi katika utendaji mzuri wa mwili, kuzuia na kutibu aina mbalimbali za magonjwa. Kwa kuongeza, bila shaka, kufanya kama diuretiki ya asili, kusaidia kuondoa uchafu kutoka kwa mwili na kuvimbiwa kwa matumbo.

Viungo

Tumia viungo vifuatavyo kutengeneza chai:

3>- lita 1 ya maji;

- Vijiko 5 vya ufuta vyeusi au vyeupe.

Maandalizi

Anza kwa kuchemsha maji. Kisha ongeza sesame na uiruhusu iive kwa takriban dakika 15. Zima moto na funika chai ili kuendelea kuzama kwa 5 nyinginedakika. Kiasi hiki kinaweza kuliwa siku nzima, hata hivyo, kadiri saa zinavyosonga kuna upotevu mkubwa wa virutubisho.

Kimsingi, ufuta ni salama, hata hivyo, unapochakatwa, unaweza kuwa na chembechembe za mbegu nyingine. na lozi, na kusababisha unajisi wao. Kwa hiyo, watu wenye mzio wanapaswa kutumia ufuta kwa kiasi.

Oxalate na shaba ni vitu vilivyomo kwenye mbegu vinavyoweza kuzidisha asidi ya mkojo na kwa wale wanaougua ugonjwa wa Wilson (mlundikano wa shaba kwenye ini). 0> Ni tahadhari gani unapaswa kuchukua na chai ya diuretiki?

Mimea ya dawa iliyotajwa katika makala hii, kwa ujumla, haitoi hatari kwa afya yako. Walakini, utunzaji fulani unahitaji kuchukuliwa. Matumizi ya chai ya diuretiki kwa ziada huelekea kuondoa madini muhimu kwa njia ya mkojo, na kusababisha usawa katika viumbe na, wakati mwingine, upungufu mkubwa wa maji.

Kwa kuongeza, haipendekezi kutumia aina hii ya chai: watu wenye shinikizo la damu , wenye matatizo ya figo au moyo, wanawake wajawazito, wanawake wanaonyonyesha na watoto chini ya umri wa miaka 5.

Hii ni kwa sababu chai ya diuretiki inaweza kusababisha arrhythmia ya moyo, kushuka kwa ghafla kwa shinikizo la damu, kusinyaa kwa uterasi, na kusababisha kwa kuharibika kwa mimba au uharibifu wa mtoto, kizunguzungu na maumivu ya kichwa, kwa mfano. Zaidi ya hayo, chai haipaswi kutumiwa pamoja na diuretic.synthetic.

Kwa hiyo, iwe kwa nia ya kupunguza uzito au kutibu magonjwa yoyote, tumia chai yoyote iliyotajwa hapa, kwa uangalifu na daima chini ya uangalizi wa daktari au mtaalamu wa mitishamba.

- lita 1 ya maji;

- Vijiko 2 vya maua ya hibiscus, ikiwezekana kukaushwa.

Ikiwa haiwezekani kupata hibiscus kavu, inawezekana kutengeneza chai hiyo kwa vifuko viwili au kwa kijiko kidogo cha unga wa mimea katika mililita 300 za maji.

Maandalizi

Ili kuandaa chai, anza kwa kuipasha maji kwenye sufuria. mpaka ichemke na kuzima moto. Ongeza hibiscus, funika chombo na uiruhusu kupenyeza kwa dakika 10. Inapokuwa kwenye joto linalofaa, chuja na upe bila sukari.

Licha ya kuwa mimea isiyohatarisha afya, usinywe chai ya hibiscus wakati wa hedhi, ujauzito, kunyonyesha na ikiwa shinikizo la damu liko chini. Kwa kuongeza, ili kuongeza athari ya diuretiki, tumia mara mbili kwa siku baada ya chakula kikuu.

Chai ya farasi

Mkia wa farasi ni mimea ya diuretic inayoonyeshwa kwa watu wanaosumbuliwa na matatizo katika mkojo. mfumo au wanaohitaji kuondoa sumu kutoka kwa mwili zinazosababisha uhifadhi wa maji. Aidha, mali zilizomo katika mmea huu husaidia kurekebisha shinikizo la damu, kudhibiti uzito na kuimarisha mifupa na faida nyingine nyingi.

Viungo

Tumia viambato vifuatavyo kutengeneza chai:

- kikombe 1 cha maji, karibu 200ml;

- kijiko 1 cha mkia wa farasi. Ya kawaida ni kwamba maandalizi yanafanywa namabua yaliyokauka ya mimea.

Matayarisho

Pasha maji kwenye sufuria, zima moto kabla ya kuchemsha. Ongeza mkia wa farasi, funika na uiruhusu kupika kwa takriban dakika 10 hadi 15. Chuja chai na kunywa bado joto. Ukipenda, shirikisha mimea mingine ya dawa au viungo vya kunukia, ili kuongeza athari na kutoa ladha zaidi.

Chai ya mkia wa farasi haipaswi kumezwa kwa zaidi ya wiki moja, ili isisababishe upungufu wa maji mwilini na upotezaji wa virutubishi muhimu. kwa viumbe. Aidha, matumizi yake ya kupita kiasi yanaweza kusababisha kuvimba na maumivu ya kichwa. Wanawake wajawazito, mama wauguzi na watoto wanapaswa kuepuka matumizi yake.

Dandelion chai

Dandelion ni mmea maarufu katika dawa za mashariki kwa ajili ya kutibu magonjwa mbalimbali , juu ya yote, kwa athari yake ya diuretiki, kwani ina potasiamu katika utungaji wake, madini ambayo hutenda kazi kwenye figo kwa kuongeza kiwango cha mkojo.

Chai inayotengenezwa kutokana na mimea hii huondoa sumu mwilini, kufanya kazi kwenye uhifadhi wa maji na kupunguza uvimbe kwenye mwili. mwili, pamoja na kusaidia kutibu magonjwa ya mfumo wa mkojo, kama vile cystitis na nephritis.

Viungo

Tumia viambato vifuatavyo kutengeneza chai:

- kijiko 1 cha chakula au 15g ya mizizi ya dandelion na majani;

- 300ml za maji.

Matayarisho

Pasha maji moto hadi yachemke. Kisha kuzima moto na kuongeza karafuu.simba. Funika na uiruhusu kuinuka kwa kama dakika 10. Kusubiri baridi na coe, chai hii inaweza kuliwa mara mbili hadi tatu kwa siku. Hata hivyo, kunywa chai hii kabla ya kula ikiwa una matatizo yoyote ya usagaji chakula.

Dandelion inachukuliwa kuwa mmea salama sana na kwa hivyo haileti madhara makubwa. Hata hivyo, epuka matumizi yake wakati wa ujauzito au ikiwa unakabiliwa na matatizo yoyote ya utumbo. Ni nadra, lakini katika hali nyingine, mimea hii inaweza kusababisha mzio, na kusababisha kuwasha kwa matumbo. Kwa hivyo, wasiliana na daktari au mtaalamu wa mitishamba kabla ya kumeza.

Chai ya Parsley

Maarufu sana kwa athari yake ya diuretiki, chai ya parsley ina mali kadhaa ambayo huathiri utendaji wa mwili mzima, haswa. katika figo, ambapo huchochea chombo kutoa mkojo. Hivyo, kuzuia mawe kwenye figo, uhifadhi wa maji, shinikizo la damu, kuongezeka uzito na faida nyingine nyingi za kiafya.

Viungo

Tumia viungo vifuatavyo kutengeneza chai:

- Kikombe kimoja ya maji, sawa na mililita 250;

- rundo 1 la iliki mbichi, ikijumuisha bua au 25g ya mimea ukipenda;

- ¼ juisi ya limao.

Njia ya maandalizi

Weka maji kwenye sufuria, uwashe moto, lakini hauitaji kuchemsha. Kisha kukata au kuponda parsley na kuiongeza kwenye chombo pamoja na maji ya limao. Funika na uache chaikupika kwa angalau dakika 15 na ni tayari kutumika.

Chai ya Parsley haina vikwazo vikali na inaweza kuchukuliwa mara mbili hadi tatu kwa siku. Hata hivyo, katika hali ya ugonjwa mbaya na sugu wa figo, matumizi hayapendekezwi, wala kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha.

Chai ya Fennel

Fennel Ni mimea ya dawa inayojulikana sana kwa kuwa na hatua ya diuretiki na mali yenye utajiri wa virutubisho ambayo husaidia katika mchakato wa utumbo na utumbo. Matumizi ya kawaida ya mbegu zake ni kuandaa chai, juisi na kupikia kwa sababu ina harufu nzuri na mara nyingi huchanganyikiwa na fenesi.

Viungo

Tumia viungo vifuatavyo kutengeneza chai:

- 250 ml ya maji;

- kijiko 1 cha chai (takriban 7g) cha mbegu ya shamari au majani mapya.

Jinsi ya kutengeneza chai

Chemsha maji, kuzima moto na kisha kuongeza shamari. Funika sufuria na uiruhusu kuinuka kwa dakika 10 hadi 15. Kunywa chai wakati wa joto mara 2 hadi 3 kwa siku. Chai ya Fennel inachukuliwa kuwa mmea salama, lakini uepuke kumeza kwa ziada. Wanawake wajawazito na watoto wanaweza kunywa chai hiyo, mradi tu iwe chini ya usimamizi wa daktari.

Chai ya kijani

Moja ya chai inayojulikana zaidi kwa athari yake ya diuretiki, chai ya kijani ina muundo wake. , caffeine, inayohusika na kuongeza kiasi cha mkojo katika mwili. Kwa njia hii, mmea huuhusaidia kupambana na uhifadhi wa kioevu, kuboresha uvimbe na mfululizo, kusaidia mchakato wa kupoteza uzito.

Viungo

Tumia viungo vifuatavyo kutengeneza chai:

- 300 ml ya maji;

- kijiko 1 cha chai ya kijani.

Njia ya maandalizi

Maandalizi ya chai ya kijani ni rahisi na huchukua dakika chache kuwa tayari, kwa mapenzi haya. zinahitaji maji ya moto na kuongeza kijiko cha mimea. Iache ikipumzika na chombo kimefungwa na subiri dakika 3 hadi 5. Kadiri chai inavyowekwa kwa muda mrefu, ndivyo kafeini inavyozidi kutolewa, na kufanya ladha kuwa chungu zaidi.

Kwa hiyo, baada ya muda uliowekwa, jaribu hadi uipende. Pia, kwa sababu ya uwepo wa kafeini katika chai, usitumie usiku, kwani hii itasababisha kukosa usingizi. Chai ya kijani pia haipaswi kumezwa na watoto, wajawazito au wanawake wanaonyonyesha.

Chai ya nanasi

Kama matunda mengine ya machungwa, nanasi lina vitamini na mali nyingi ambazo huleta afya nyingi. faida. Hata hivyo, ni katika peel ambapo mkusanyiko wa juu zaidi wa vitu vyake upo, kuhusiana na massa.

Kwa sababu ina diuretiki, detox na hatua ya antioxidant, chai ya nanasi peel husafisha uchafu wa mwili, kuondoa ziada. ya kioevu katika mwili na hivyo kuchochea mfumo wa kimetaboliki. Kwa hiyo, kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito au wanakabiliwa na kuvimbiwachai hii ni bora, pamoja na kuwa na ladha nzuri.

Viungo

Tumia viungo vifuatavyo kutengeneza chai:

- Maganda ya nanasi 1 la kati;

- lita 1 ya maji.

Unaweza pia kuongeza nguvu zake za lishe na diuretiki kwa kuongeza mdalasini, karafuu, tangawizi, asali au mint ukipenda.

Matayarisho

Kwenye sufuria, pasha maji moto na yanapoanza kuchemka, weka ngozi ya nanasi, mimea na viungo upendavyo na uache yachemke kwa dakika 5 zaidi. Zima moto na funika ili kuendelea kupika kwa dakika 10 nyingine. Chuja na kunywa chai hiyo ikiwa moto au baridi mara tatu kwa siku. Chochote kitakachosalia, kihifadhi kwenye jokofu na utumie ndani ya siku 3.

Kwa sababu ya kiwango kikubwa cha asidi katika nanasi, epuka kunywa chai hii ikiwa una shinikizo la damu, matatizo ya utumbo kama vile gastritis, reflux na vidonda, kwa mfano. Zaidi ya hayo, haijaonyeshwa kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha.

Chai ya nywele ya mahindi

Nywele za mahindi ni mmea wa dawa unaochukuliwa kutoka ndani ya mahindi ambayo ina mali ya manufaa kwa mwili. Kwa sababu ni diuretiki asilia, chai inayotengenezwa kutokana na mimea hii huongeza kiasi cha mkojo, hivyo kuzuia na kutibu magonjwa, hasa yale ya mfumo wa mkojo, pamoja na kudhibiti shinikizo la damu na kusawazisha mimea ya utumbo.

Viungo

Tumia viungo vifuatavyo kwatengeneza chai:

- 300 ml ya maji;

- kijiko 1 cha nywele za mahindi.

Njia ya kawaida ni kutumia dondoo kavu ya mimea hii na wewe. inaweza kupatikana katika maduka maalumu ya vyakula vya afya.

Maandalizi

Ongeza maji na nywele za mahindi kwenye sufuria na chemsha kwa dakika 3. Zima moto, funika na uiruhusu kupumzika kwa dakika 10 nyingine. Subiri chai ipoe, chuja na unywe hadi mara 3 kwa siku.

Nywele za mahindi hazileti hatari kiafya, hata hivyo chai hiyo haipaswi kuliwa na wajawazito, kwani inaweza kusababisha mikazo. Zaidi ya hayo, watu wanaotumia dawa zilizodhibitiwa, kutibu shinikizo la damu, kwa mfano, wanapaswa kunywa chai kwa ushauri wa daktari.

Chai ya tangawizi yenye mdalasini na limau

O chai ya tangawizi yenye mdalasini. na limau, pamoja na kuwa kitamu sana, pamoja zina vyenye virutubisho kadhaa na hatua ya diuretic na thermogenic ambayo husaidia mwili kuondokana na sumu na kuchoma mafuta. Aidha, chai hii inadhibiti sukari ya damu, shinikizo la damu, cholesterol na faida nyingine nyingi za afya.

Viungo

Tumia viungo vifuatavyo kutengeneza chai:

- kikombe 1 cha maji (takriban 250ml);

- ½ kijiti cha mdalasini;

- vipande 3 vya limau.

Matayarisho

Weka maji pamoja na tangawizi na mdalasini kwenye aaaa. Chemsha kwa dakika 5. Zima moto, ongezalimau na uiruhusu ipatikane kwa dakika nyingine 5 na iko tayari. Kunywa chai hiyo mara mbili hadi tatu kwa siku.

Kunywa chai hii kupita kiasi kunaweza kusababisha muwasho wa tumbo, kuhara na kichefuchefu. Mbali na kuwa kinyume chake kwa wale wanaosumbuliwa na shinikizo la damu, mzunguko mbaya wa damu au kutumia dawa za anticoagulant, kwani huongeza hatari ya kutokwa na damu. Kwa kuongeza, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha wanaweza kunywa chai ya tangawizi, mradi tu daktari ameidhinisha.

Chai ya kofia ya ngozi

Chai ya kofia ya ngozi hufanya kazi katika mwili kama diuretic, anti - uchochezi, laxative na kutuliza nafsi. Pia kuna sifa nyingine kadhaa zinazoonyeshwa katika matibabu ya magonjwa mbalimbali, kama vile maambukizi ya njia ya mkojo, matatizo ya usagaji chakula na kuondoa maji kupita kiasi mwilini.

Viungo

Tumia zifuatazo. viungo vya kutengeneza chai:

- lita 1 ya maji;

- Vijiko 2 vya mmea wa kofia ya ngozi.

Njia ya kuandaa

Chemsha maji katika sufuria, kuzima moto na kuongeza majani ya kofia ya ngozi. Funika na usubiri 10 hadi 15, wakati chai inafuta na kukaa kwenye joto la kupendeza kwa matumizi. Chai hii inaweza kuliwa hadi mara nne kwa siku. Hata hivyo, haipendekezwi kwa watu walio na figo na moyo kushindwa kufanya kazi.

Chai ya Elderberry

Maua ya elderberry yaliyokaushwa yana virutubishi vingi ambavyo hutenda kazi zaidi.