Chai ya Lemongrass: ni ya nini, faida, jinsi ya kuifanya na zaidi!

  • Shiriki Hii
Jennifer Sherman

Jedwali la yaliyomo

Je, unajua chai ya mchaichai?

Ikiwa unatafuta dawa ya asili ya kutuliza au ya kutuliza maumivu ya misuli, chai ya mchaichai inaweza kuwa mbadala mzuri. Pia inajulikana kwa jina la kisayansi Cybopogon citratus, ni mmea ambao una mali kadhaa za asili, iwe ni kutuliza, kutuliza, kutuliza maumivu, kupambana na uchochezi au antioxidant.

Lakini kwa mali nyingi nzuri kwa mwili wetu, si sawa na ulaji wa mimea hii mara nyingi au kwa kiasi cha ajabu. Iwe kwa namna ya chai, viburudisho, viingilizi, au kwa namna ya dawa za mitishamba katika vidonge.

Katika makala hii tutajadili chai ya mchaichai, mali zake zote na matumizi ya dawa, sifa zake, vikwazo na mengine mengi. .

Kuelewa zaidi kuhusu chai ya mchaichai

Katika mada zifuatazo tutazungumzia kuhusu chai hii, asili yake, sifa zake, sifa na matumizi. Ili kuelewa zaidi juu ya kinywaji hiki na mmea uliotumiwa, tutazungumza baadaye kidogo juu ya habari hii yote kwa undani.

Asili na historia ya mmea wa mchaichai

Mchaichai, ambao jina lake la kisayansi ni Cybopogon citratus, ambao neno lake la Kilatini “citratus” hurejelea ladha ya citric ya mimea hiyo, ni mmea wa asili ya kitropiki. Mikoa ya Asia, inayopatikana Sri Lanka na Asia Kusini. Huko Brazili na nchi zingine za kitropikitofauti za chai ya mchaichai, kama vile zile zinazotumia mguso wa limau, nanasi, tangawizi au asali.

Juisi ya mimea hii pia inaweza kuwa chaguo nzuri. Na ni mapishi rahisi sana na ya kuburudisha. Ili kuandaa juisi ya mchaichai, lazima ukate majani yake na kuyaweka kwenye blender pamoja na 200 ml ya maji, maji ya limao, barafu na asali ili kuonja. Kisha piga mchanganyiko huo vizuri na ufurahie juisi hii baridi sana.

Katika dawa maarufu inaweza kutumika kwa njia ya utiaji wa majani, na inaweza kutumika kama dawa ya kutuliza maumivu, kutuliza, au diuretiki. Tayari katika dawa ya Ayurveda matumizi yake ni kupunguza joto, kutibu kikohozi, na katika matibabu ya magonjwa ya kuambukiza. Unga unaotengenezwa kutokana na majani yake yaliyosagwa unaweza kutumika kutibu mycoses.

Pia hutumiwa katika dawa za jadi za Kichina, kutibu maumivu ya kichwa, tumbo na maumivu ya tumbo. Katika vyakula vya Thai, bua la mchaichai linaweza kuliwa likiwa mbichi kama kitoweo ili kuongeza vyakula vya upishi kama vile pasta na kitoweo.

Mimea hiyo pia inaweza kuchanganywa na matunda ya machungwa kama vile kafir chokaa, ambayo majani yake yanaweza kuchanganywa pamoja. kutengeneza syrup tamu inayoitwa Cordial. Shukrani kwa ugunduzi wa Kijapani, mmea huo unaweza kutumika kutengeneza mafuta muhimu ambayo yanaweza kuua bakteria ya tumbo ya Helicobacter pylori ambayo husababisha vidonda vya tumbo na saratani ya tumbo.

Madhara yanayoweza kutokea ya chai ya mchaichai

Matumizi ya chai ya mchaichai ni salama inapotumiwa hadi miezi minne na watu wazima na hadi mwezi mmoja na watoto wachanga na watoto.

Hata hivyo, ikiwa kinywaji hiki kinakunywa. inatumiwa kwa kiasi kikubwa au kwa muda mrefu kuliko inavyopendekezwa, inaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, maumivu ya tumbo, kizunguzungu, mapigo ya moyo polepole, kusinzia, kinywa kikavu, udhaifu, kushuka kwa shinikizo na kupumua.

Wakati wa kutumia mitishamba. kwenye ngozi kwa namna ya bidhaa za vipodozi, unapaswa pia kuwa mwangalifu usijiachie jua, kwa kuwa ngozi ya ngozi inaweza kutokea.

Contraindications ya chai ya lemongrass

Kwa sasa, hakuna contraindications imeelezwa kwa matumizi ya chai ya mchaichai. Hata hivyo, unapaswa kuepuka kutumia kinywaji hicho ikiwa unatumia dawa yoyote kulala, kwani zinaweza kuongeza athari zake za kutuliza na kisha kusababisha kusinzia kupita kiasi au hata kuzirai, kwani hupunguza shinikizo la damu sana.

Kunywa chai hiyo. mchaichai kwa kushirikiana na dawa za kutuliza kama vile Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) pia inaweza kuongeza athari zao za kutuliza, na kusababisha usingizi kupita kiasi .

3>Chai inaweza pia kuingilia kati na athari za dawa ya tezi, hivyo bora ni kukatakunywa wakati wa matibabu. Wagonjwa wa glaucoma pia wanapaswa kuepuka unywaji wa chai hii.

Wanawake walio wajawazito au wanaonyonyesha watoto wao pia wanapaswa kufahamu unywaji wa chai iliyotengenezwa kutokana na mimea hii, kwani inaweza kusababisha hatari ya kuharibika kwa mimba.

Chai ya mchaichai ina faida nyingi!

Chai ya Lemon grass ni kinywaji kinachoweza kuleta manufaa mengi kwa afya yako, ukiitumia kwa usahihi na kwa kiasi. Athari yake ya kutuliza inaweza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo na kukufanya uwe mtulivu zaidi, pamoja na kusaidia kuwa na usingizi mzuri na pia kulainisha athari za PMS kwa wanawake.

Ina vioksidishaji vinavyozuia kutokea kwa ugonjwa huo kabla ya wakati. kuzeeka kwa seli zetu, kuzuia magonjwa kama saratani na infarction na magonjwa mengine ya moyo na mishipa. Kitendo chake cha antimicrobial husaidia sio tu katika uponyaji wa jeraha, lakini pia kuondoa kuvu na bakteria kama vile Candida albicans ambayo husababisha candidiasis, Salmonella sp ambayo husababisha salmonella au Escherichia coli.

Nyuma ya faida nyingi sana , lazima tuzingatie matumizi ya kinywaji hiki. Usitumie kwa njia ya kupita kiasi, na pia uepuke matumizi yake ikiwa unatumia dawa kwa usingizi au sedative. Kuchukua tahadhari hizi zote utaweza kufurahia faida zote za kinywaji hiki kitamu, kiwe cha moto au baridi.

Mmea huu hulimwa kwa wingi, iwe kwa matumizi ya mapishi na chai ya kujitengenezea nyumbani, au kwa matumizi ya viwandani.

Mmea huu pia unajulikana kwa majina mengine kadhaa, kama vile mchaichai, mchaichai, mchaichai, mchaichai, mchaichai, belgate, chai ya barabarani. , mchaichai, chai ya gabon, mchaichai, mchaichai, mchaichai, nyasi tamu, nyasi za membeca, ngamia wa nyasi. . Mchaichai pia ilitumika kama ladha ya kitambaa ili wafanyabiashara waweze kutofautisha vitambaa kutoka maeneo mengine.

Sifa za mmea wa mchaichai

Hii ni yenye harufu nzuri, ya kudumu na ya ukubwa wa mimea, mali ya Poaceae. familia, ambayo nyasi, nyasi na turf hupatikana. Inaweza kukua hadi mita 1.2 na 1.5 kwa urefu, na lazima iongezwe chini ya jua, hivyo hali ya hewa ya kitropiki husaidia katika ukuaji na kilimo chake. Inatoa harufu kali ya limau, ambayo huifanya ijulikane kwa kawaida kama mchaichai.

Mmea hupendelea udongo wenye unyevu kidogo, kwa kuwa unapatikana katika maeneo yenye hali ya hewa ya tropiki na baridi. Kupanda kwake hufanywa kwa kuvunja vipande vya kikundi cha mama, na kisha kuzipanda mahali pa jua sana, mita moja kutoka kwa kila mmoja. kila mcheitatoa mchanga mpya.

Mchaichai una majani marefu ya kijani kibichi na yenye ncha kali. Vikundi vyake vya maua vina matawi ya manjano. Kwa sababu ni mmea unaobadilika kwa urahisi kwa aina yoyote ya udongo na hali ya hewa, unaweza kupandwa kwenye vyungu, vitanda vya maua na kwenye vipanzi.

Mmea huu husaidia kuhifadhi barabara, kwa vile huimarisha udongo vizuri, hivyo basi kuzuia. mmomonyoko wa ardhi, kwa sababu hiyo, jina lingine la kawaida ni chai ya barabarani. Inakua kwa hiari, ikipendelea udongo wenye unyevu, hata hivyo haihimili maeneo ya baridi. Hutoa vipandikizi vingi vya majani yake kwa mwaka mzima.

Chai ya mchaichai inatumika kwa matumizi gani?

Chai ya nyasi ya limao ina matumizi kadhaa kwa afya zetu. Miongoni mwao tunaweza kutaja athari yake ya kutuliza, ambayo husaidia kukabiliana na matatizo kama vile dhiki, wasiwasi, usingizi, dalili za PMS, kutibu ugonjwa wa Alzheimer, matatizo ya utumbo, na maumivu ya kichwa.

Sifa za mmea wa mchaichai

Mchaichai umejaa phenolic na flavonoids, ambazo huwajibika kwa antioxidant, kutuliza, kupumzika, antispasmodic na athari za kuzuia uchochezi.

hatua ya antispasmolytic inaweza pia kusaidia kwa maumivu ya hedhi kwa wanawake na pia kwa spasms katika tumbo, matumbo na kibofu. Micerno, kanuni nyingine hai ya mchaichai inaweza kuletahisia ya utulivu na utulivu.

Mafuta muhimu yanaweza kutengenezwa kutokana na majani yake, ambayo yanaweza kutumika katika masaji na pia kama dawa ya kunukia kwa mazingira, na kuacha harufu nzuri ya machungwa.

Wote wawili wana lengo moja la kutuliza, na pia kutuliza. Ikiwa una siku mbaya, au unahisi uchovu, mfadhaiko na woga sana, jaribu kwenda kwa mchunaji na umwombe akufanyie masaji ya kupumzika kwa kutumia mafuta muhimu ya mchaichai.

Mmea huu wenye nguvu pia husaidia kupigana. free radicals, ambayo husaidia kuzuia kuzeeka mapema kwa seli za mwili wetu, ambayo husaidia kuzuia dhidi ya saratani, magonjwa ya moyo na mishipa, misuli na ubongo.

Pia ni mmea uliojaa nyuzi, ambayo husaidia kuboresha utendakazi wa mfumo wetu wa usagaji chakula. Husaidia katika kusafisha ngozi katika mfumo wa tonic, kusafisha ngozi yako yenye mafuta kutokana na sifa zake za kuua.

Mchaichai pia una matumizi mengine kama vile kudhibiti na kupunguza homa, kuwa dawa ya kufukuza wadudu, kusafisha meno na fizi. , na pia katika aromatherapy, ambayo pamoja na kufurahi mwili, pia huchochea hisia na pia husaidia kudhibiti shinikizo la damu.

Faida za chai ya mchaichai

Chai ya mchaichai ina faida nyingi kiafya, ikiwa ni pamoja na kusaidia kupunguza uzito, kupigana.kukosa usingizi, kutibu candidiasis na hata kuzuia saratani ya kutisha. Angalia katika mada zifuatazo zaidi kuhusu jinsi chai hii inavyosaidia kunufaisha mwili wetu.

Hufanya kazi katika matibabu ya gastritis

Nyasi ya limau inaundwa na flavonoids na tannins, ambayo ina hatua ya kuzuia uchochezi. .kichochezi na antioxidant husaidia kupunguza asidi ya tumbo, kusaidia katika magonjwa ya njia ya utumbo kama vile gastritis na reflux.

Chai hii pia ina mali ya kuua bakteria, ambayo husaidia kupambana na Helicobacter pylori, bakteria hatari wanaoishi. ndani ya tumbo letu na ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa gastritis, kidonda cha peptic na hata saratani.

Inapambana na harufu mbaya mdomoni

Chai hii inaweza kutayarishwa kama chai au waosha kinywa ili kupambana na harufu mbaya mdomoni, kupitia hatua yake ya kuua bakteria na antiseptic. Kinywaji hiki kinaweza kuondoa harufu mbaya mdomoni inayosababishwa na mrundikano wa bakteria mdomoni ambao wanaweza kusababisha ugonjwa wa gingivitis, ugonjwa unaosababisha uvimbe wa fizi.

Hukusaidia kupunguza uzito

Chai ya mchaichai ni diuretiki yenye nguvu, husaidia mwili kuondoa umajimaji kupita kiasi, hivyo basi kupunguza uvimbe wa tumbo na kusaidia katika lishe ya kupunguza uzito.

Mzuri zaidi ni kunywa kikombe cha chai kwa nusu saakabla ya kutumia kifungua kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni.

Huondoa maumivu ya kichwa na mwili

Mmea huu una myrcene na citral, ambazo ni misombo miwili yenye sifa za kutuliza maumivu, huondoa maumivu kichwani na katika sehemu nyingine za mwili kama vile tumboni au kwenye misuli. Mchanganyiko wake husaidia kupumzika misuli na mishipa ya damu, kupunguza mvutano wa misuli.

Kinachofaa zaidi ni kuandaa infusion ya majani matano kwa kila kikombe cha chai katika maji na kutumia vikombe viwili hadi vitatu kwa siku. Mchaichai bado unaweza kutumika kutibu maumivu ya misuli kwa njia ya kuweka iliyochanganywa na mafuta ya nazi.

Inapambana na kukosa usingizi na wasiwasi

Katika muundo wake, mchaichai una machungwa ambayo hufanya kazi ya kutuliza asili, ambayo husaidia katika ubora wa usingizi wetu, kwani huathiri mfumo wetu wa neva ambao huingia katika shughuli nyingi tunapokuwa tumelala.

Kinywaji hiki pia kinaweza kuwa kitulizaji bora, na kinaweza kuboresha matatizo kama vile wasiwasi na mfadhaiko.

Tafiti zinaonyesha kwamba kunywa zeri ya limau ya chai ya mchaichai mara mbili kwa siku kwa siku kumi na tano husaidia kuboresha usingizi kwa watu wenye usingizi. Mchanganyiko wa mchaichai na valerian unaweza kusaidia sana katika ugonjwa huu, pamoja na kutuliza.

Husaidia kupunguza viwango vya kolesteroli

Vizuia antioxidants vilivyomo kwenye mchaichai kama vile limonenegeraniol sio tu kusaidia kupambana na itikadi kali za bure zinazosababisha kuzeeka mapema kwa ngozi yetu, lakini pia kuzuia seli za mafuta kutoka kwa vioksidishaji, ambayo husaidia kupunguza kolesteroli mbaya (LDL) mwilini.

Pia zinawajibika kupunguza viwango vya triglyceride ambayo inaweza kusababisha matatizo ya afya kama vile mashambulizi ya moyo na kiharusi.

Husaidia kudhibiti shinikizo la damu

Sifa za diuretiki za mchaichai sio tu husaidia kuhifadhi maji katika miili yetu, bali pia husaidia kuondoa vitu kama vile sodiamu kupitia mkojo, kudhibiti shinikizo la damu yetu.

Michanganyiko ya vioksidishaji iliyopo kwenye mmea huu kama vile citral, limonene na geraniol hupunguza kuvimba kwa mishipa, na kuifanya kuwa na utulivu zaidi, kuwezesha mtiririko wa damu katika miili yetu, kuzuia shinikizo la damu na magonjwa mengine ya moyo na mishipa>

Huzuia saratani

Vioooxidant asilia vya mchaichai husaidia kuimarisha mfumo wetu wa kinga, kutuepusha na saratani ya kutisha, kuzuia uzazi na ukuzaji wa seli za saratani.

Husaidia ngozi kuponya. 7>

Chai ya mchaichai inaweza kusaidia kuharakisha uponyaji wa majeraha na majeraha kutokana na hatua yake ya kuzuia vijidudu ambavyo huzuia ukuaji wa vijidudu kama vile bakteria , fungi, virusi na protozoa.

Hutenda katika matibabu ya candidiasis

Shukrani kwa hatua ya antimicrobial iliyopo kwenye mchaichai, inaweza pia kuwa dawa yenye nguvu ya kuua kuvu, ambayo inaweza kusaidia katika candidiasis ya uke na mdomo, kupambana na fangasi Candida albicans.

Chai ya mchaichai pia inaweza kusaidia kutibu magonjwa mengine ambayo yanaweza kusababishwa na fangasi, kama vile wadudu kwa mfano.

Kichocheo cha chai ya mchaichai

Chai ya mchaichai ni rahisi sana kutengeneza, na haitachukua muda wako mwingi kuitayarisha. Tutazungumza zaidi juu ya viungo vyake na jinsi ya kuandaa chai yako hapa chini.

Viungo

Utahitaji kijiko cha chai cha mchaichai uliokatwakatwa na kikombe cha maji.

Jinsi ya kufanya hivyo

Weka maji yachemke na mara yanapochemka, zima moto na mimina maji yanayochemka kwenye mimea, ambayo inaweza kuwa kati ya majani manne hadi sita. . Acha kioevu kikiwa na sosi au sahani juu kwa takriban dakika kumi na baada ya muda huo chuja na utumie kwenye kikombe au glasi.

Taarifa nyingine kuhusu chai ya mchaichai

Kuna taarifa nyingine muhimu na za kuvutia kuhusu chai ya mchaichai. Miongoni mwao, vidokezo vya jinsi ya kuandaa chai yako, mimea mingine inayofanana na kinywaji chako, na pia contraindications na madhara kwa ajili yake. Hapo chini tutazungumza zaidi juu ya kila moja ya hayamada kwa undani zaidi.

Vidokezo vya kutengeneza chai yako mwenyewe ya mchaichai

Epuka kuchemsha majani ya mchaichai, kwani yanaweza kupoteza sifa na athari zake, njia ya uwekaji ikiwa ndiyo iliyopendekezwa zaidi kutumika. Ikiwa unataka kuandaa nusu lita ya chai kwa matumizi, tumia majani ishirini, hata hivyo unaweza kuandaa kiasi kikubwa cha kunywa siku nzima. mali zitapotea kwa siku zinazopita.

Mimea na mimea inayoendana vyema na chai ya mchaichai

Chai ya mchaichai inaweza kuchanganywa na majani ya mchungwa, ua na majani ya lettuce ili kutengeneza chai ya kutuliza.

Kinywaji hicho pia iunganishwe na mimea na mimea mingine kama vile mdalasini, sucupira, makucha ya paka, chamomile, mulungu, calendula, na shamari.

Njia zingine za kutumia mchaichai

Mchaichai unaweza kuliwa katika nyingine nyingi. badala ya chai maarufu. Kutumia majani yake, mafuta muhimu yanaweza kutengenezwa, ambayo yanaweza kutumika katika aromatherapy kutokana na athari yake ya sedative. Pia kuna chaguo la kuitafuna katika umbo lake safi, kama tunavyofanya na mint.

Unaweza kupata bidhaa hiyo katika vidonge na dondoo za asili zilizo na mchaichai kwenye maduka ya dawa ya kuchanganya. Pia kuna wengine kadhaa

Kama mtaalam katika uwanja wa ndoto, kiroho na esoteric, nimejitolea kusaidia wengine kupata maana katika ndoto zao. Ndoto ni zana yenye nguvu ya kuelewa akili zetu ndogo na inaweza kutoa maarifa muhimu katika maisha yetu ya kila siku. Safari yangu mwenyewe katika ulimwengu wa ndoto na kiroho ilianza zaidi ya miaka 20 iliyopita, na tangu wakati huo nimesoma sana katika maeneo haya. Nina shauku ya kushiriki maarifa yangu na wengine na kuwasaidia kuungana na nafsi zao za kiroho.