Jedwali la yaliyomo
Mawazo ya jumla kuhusu maumivu ya kichwa
Maumivu ya kichwa ni sehemu ya maisha ya watu, hivyo huishia kutolipa umuhimu sana tatizo hili, kwa sababu tu wanaona ni la kawaida. Hata hivyo, maumivu ya kichwa yanaweza kuwa dalili ya tatizo kubwa zaidi la afya, ambalo linaweza hata kumsumbua na kupunguza mtu binafsi.
Kuna aina kadhaa za maumivu ya kichwa, baadhi ni makubwa zaidi na mengine chini. Hata hivyo, kulingana na sifa zake, anaweza kuonyesha magonjwa makubwa zaidi. Kwa hiyo, ni muhimu kufahamu na kutopuuza maumivu ya kichwa unayohisi, kwani inaweza kuwa tahadhari ya mwili wako kuhusu tatizo kubwa zaidi.
Angalia hapa chini aina tofauti na visababishi vya maumivu ya kichwa!
0> Maumivu ya kichwa, maumivu ya msingi na ya pili
Ingawa maumivu ya kichwa ni ya kawaida sana katika maisha ya kila siku ya watu, kiasi kwamba wanaishia kutoyapa umuhimu, yanaweza kuashiria kuwa tatizo kubwa zaidi ni kutokea katika mwili wa mtu binafsi. Jifunze zaidi katika mada zifuatazo!
Maumivu ya kichwa ni nini
Kwa ujumla, maumivu ya kichwa yanaweza kuathiri maeneo yote ya kichwa, kwa hivyo yanaweza kutokea kwa upande mmoja au mwingine, au hata zote mbili. . Kwa kuongeza, kuna aina fulani za maumivu ya kichwa, ambayo yanaweza kuonyesha dalili tofauti, kama vile maumivu makali auinaweza kuonyesha jambo kubwa zaidi, kama vile aneurysm, kwa mfano. Ikiwa una shaka, wasiliana na daktari.
Harufu
Harufu kali pia inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, na hii imethibitishwa kisayansi. Kwa ujumla, watu hupata maumivu ya kichwa wanapoonyeshwa harufu kali kwa muda mrefu, kama vile petroli, sigara, manukato makali au hata viyeyusho.
Kwa sababu hii, ni muhimu kuepuka kuathiriwa na harufu hizi kali. . Ikiwa hii haiwezekani, unaweza kutumia baadhi ya vifaa vinavyozuia uwepo wa harufu hizi, kama vile barakoa, kwa mfano.
Mkao
Maisha ya kila siku ambapo mtu hutumia siku nzima mkao mbaya unaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mishipa ya uti wa mgongo huishia kukandamizwa, na ukandamizaji huu unaweza kuangaza kichwani, na kusababisha maumivu ya mvutano. Wakati mtu ana matatizo kama vile mdomo wa kasuku au ngiri, maumivu ya kichwa huishia kuwa sugu.
Osteoporosis pia ni kichocheo cha maumivu ya kichwa ya muda mrefu. Kwa hivyo, ikiwa hutaki kuteseka kutokana na matatizo yanayohusiana na mkao mbaya au maumivu ya kichwa ya kudumu, jaribu kurekebisha mkao wako, iwe kazini au nyumbani, fahamu hili.
Sababu za kimazingira
Baadhi ya hali ya mazingira husababisha mwili kukosa maji, na hii ni moja ya sababumaumivu ya kichwa husababisha. Kuingia na kutoka kwa potasiamu na sodiamu kutoka kwa seli kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini na kusababisha maumivu ya kichwa. Hii hutokea kutokana na joto, unyevunyevu, shinikizo na hata uchafuzi wa hewa.
Mtu anapokuwa mahali penye hali hizi, mwanzo wa maumivu ya kichwa huwa mzuri zaidi. Kwa hivyo, unachopaswa kufanya ni kujaribu kujitia maji kadri uwezavyo na kuepuka kukaa katika mazingira yenye maudhui ya juu ya uchafuzi wa mazingira.
Je, ni lini ninapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu maumivu ya kichwa?
Kupitia makala hii, unaweza kujifunza kuhusu sababu zinazosababisha maumivu ya kichwa, utaelewa kuwa kuna aina fulani za maumivu ya kichwa, ambayo yanaainishwa kulingana na ukubwa wa maumivu. Aliweza kugundua dalili kuu, matibabu na pia sababu za maumivu ya kichwa.
Hata hivyo, lazima uwe mwangalifu sana kuhusu tukio la maumivu ya kichwa, kwa sababu kulingana na mara kwa mara ambayo yanaonekana, inaweza kuwa. dalili ya ugonjwa mbaya zaidi. Kuanzia wakati maumivu ya kichwa yanapojidhihirisha kwa siku tatu mfululizo, au imekoma ndani ya wiki, ona daktari.
throbbing.Kulingana na dalili zinazodhihirishwa na maumivu haya ya kichwa, inaweza kuchukuliwa kuwa nyepesi au kali na hata kuenea kwa viungo vingine vya mwili, kama vile shingo, kwa mfano. Maumivu ya kichwa yanaweza kujidhihirisha kwa njia tofauti na katika hali nyingi hupotea tu.
Maumivu ya kichwa ya msingi
Maumivu ya kichwa ya msingi sio matokeo ya ugonjwa mwingine. Aina hii ya maumivu ya kichwa husababishwa na unyeti wa maumivu katika sehemu fulani ya kichwa au hyperactivity. Sababu kuu zinazohusika na kuonekana kwa maumivu ya kichwa ni kusinyaa kwa mishipa au mishipa ya damu iliyopo kwenye fuvu la kichwa, pamoja na mabadiliko katika shughuli za kemikali za ubongo na kusinyaa kwa misuli ya kichwa.
Cha msingi. maumivu ya kichwa ni mbili, migraine na maumivu ya kichwa. Wana sifa tofauti na hawana muda wa kawaida kwa matukio yote. Maumivu ya kichwa ya msingi yanaweza pia kuwa ishara ya ugonjwa mwingine.
Maumivu ya kichwa ya sekondari
Tofauti na maumivu ya kichwa ya msingi, maumivu ya kichwa ya pili ni dalili ya ugonjwa fulani. Kwa maneno mengine, hii ina maana kwamba kulingana na ukali wa ugonjwa huo, matukio kadhaa yanaweza kusababisha, kama vile upungufu wa maji mwilini, mafua, hangover, matatizo ya meno, nimonia, miongoni mwa mambo mengine.
Maumivu ya kichwa ya pili ni pia uwezo wahusababishwa na madhara ya dawa fulani, pamoja na ukweli kwamba inaweza pia kutokea kutokana na matumizi mabaya ya dawa, kama vile unywaji wa kupita kiasi, kwa mfano.
Maumivu ya kichwa ya msingi na jinsi ya kuyatibu 1> 
Maumivu ya kichwa ya msingi ni rahisi kukabiliana nayo, hata kwa sababu ni ya chini sana. Hata hivyo, si kwa sababu wanatoa hatari ndogo kwamba wanapaswa kuachwa kando, bila kujitunza wenyewe wakati wanapojitokeza. Jua hapa chini jinsi ya kuwatibu!
Maumivu ya kichwa ya mvutano na dalili zake
Maumivu ya kichwa ya mvutano husababishwa na kukakamaa kwa misuli ya shingo, mgongo au hata nywele kichwani. Inaweza kusababishwa na baadhi ya mambo kama vile mkao mbaya, dhiki, wasiwasi au ubora duni wa usingizi. Kwa ujumla, aina hii ya maumivu ya kichwa hutoa maumivu madogo hadi ya wastani.
Kwa kuongeza, mtu binafsi anaweza pia kuhisi shinikizo fulani juu ya kichwa, pande zote mbili. Maumivu yanaweza pia kutokea nyuma ya shingo au paji la uso. Dalili nyingine inayoonyeshwa katika kesi za maumivu ya kichwa ya mvutano ni kuhisi mwanga na pia kelele.
Jinsi ya kutibu maumivu ya kichwa yenye mvutano
Matibabu ya maumivu ya kichwa yenye mkazo ni kujaribu kupumzika kwa kufanya masaji kwenye kichwa chako, kwani pamoja na kuoga maji ya moto au kufanya shughuli fulani. Ikiwa hiyo haifanyi kazi, mtu ambaye yukowanaosumbuliwa na maumivu haya wanaweza kuamua kutumia dawa, kama vile paracetamol, kwa mfano.
Mbali na paracetamol, kuna dawa nyingine zinazoweza kutumiwa katika kesi za maumivu ya kichwa ya mkazo, kama vile, kwa mfano, aspirini, ibuprofen, au dawa nyingine ya kutuliza maumivu. Hata hivyo, ni muhimu kushauriana na mfamasia wako kabla ya kutumia dawa yoyote.
Kipandauso na dalili zake
Kipandauso kinaweza kuchukuliwa kuwa kipandauso kinapokuwa kikali na kipigo, pamoja na kawaida huambatana na kichefuchefu, kutapika, kizunguzungu na pia unyeti wa jua. Kipandauso kwa kawaida huwa na kiwango cha wastani hadi kali cha ukali na pia kinaweza kudumu kwa muda mfupi, au hata saa au siku.
Kwa ujumla, kipandauso huathiri upande mmoja tu wa kichwa, na dalili zinaweza kutoweka na kuacha mgonjwa hawezi kufanya baadhi ya kazi. Migraines pia ni hatari kwa macho.
Jinsi ya kutibu kipandauso
Migraines hutibiwa kwa dawa, hasa dawa za kutuliza maumivu na pia dawa za kuzuia uvimbe, kama vile paracetamol, ibuprofen au aspirini. Dawa hizi husaidia kupunguza maumivu kwa baadhi ya watu. Pia kuna aina mbalimbali za dawa zinazobana mishipa ya damu.
Kubana huku husababisha maumivu kuzuiwa kwa muda. tibazinazosababisha athari hii mwilini ni Zomig, Naramig au Sumax. Antiemetics ni chaguo nzuri kwa watu wanaosumbuliwa na kichefuchefu.
Maumivu ya kichwa yanayohusiana na sinusitis
Sinusitis inaweza kufafanuliwa kuwa kuvimba kwa sinuses, ambayo kwa kawaida husababisha maumivu ya kichwa au juu ya uso. Maumivu haya yanaongezeka wakati mtu anapunguza kichwa au kulala chini.
Mbali na maumivu ya kichwa yanayosababishwa na sinusitis, dalili nyingine zinaweza kujidhihirisha. Miongoni mwao, inawezekana kutaja dalili kama vile maumivu karibu na pua na macho, pamoja na kikohozi, homa, pumzi mbaya na pia msongamano wa pua.
Jinsi ya kutibu maumivu ya kichwa yanayohusiana na sinusitis
Maumivu ya kichwa yanapotokea kama matokeo ya sinusitis, inapaswa kutibiwa kwa kutumia antihistamines kama, kwa mfano, loratadine au cetirizine. Dawa za kupunguza msongamano kama vile phenylephrine na dawa za kutuliza maumivu kama vile paracetamol pia zinafaa katika kutibu maumivu ya kichwa yanayosababishwa na sinusitis.
Katika hali ambapo maambukizo hutokea, jambo bora zaidi la kufanya ni kuchagua kiuavijasumu, ukizingatia daima. kwa kuzingatia miongozo iliyotolewa na mtaalamu aliyebobea, vinginevyo unaweza kuzidisha hali yako.
Maumivu ya kichwa ya mawimbi (maumivu makali ya kichwa)
Maumivu ya kichwa ni ugonjwa nadra sana. Inajulikana na maumivu ya kichwa yenye nguvu, hata yenye nguvukuliko migraine, ambayo huathiri tu sehemu moja ya uso na moja ya macho. Kwa kuongeza, maumivu haya huonekana mara nyingi wakati wa usingizi, na kusababisha mtu kushindwa kulala vizuri.
Katika hali ya maumivu ya kichwa ya makundi, maumivu ni makali sana na mara nyingi hutokea siku nzima. Aidha, watu walio na aina hii ya maumivu ya kichwa hupata mafua ya pua, pamoja na kuwa na macho yenye majimaji na uvimbe wa kope.
Jinsi ya kutibu maumivu ya kichwa ya wimbi
Maumivu ya kichwa ni ugonjwa ambayo haina tiba na pia kuna sababu inayozidisha hali ya watu wenye aina hii ya maumivu ya kichwa: matibabu hayathibitishi kuwa yenye ufanisi, wala hayasuluhishi migogoro, hupunguza tu dalili au muda wao. Kwa ujumla, tiba zinazotumiwa katika kutibu maumivu ya kichwa ni ya kupambana na uchochezi.
Mask ya oksijeni pia hutumiwa kupunguza dalili wakati wa shida. Miongoni mwa sababu zinazosababisha maumivu ya kichwa ya makundi, inawezekana pia kujumuisha mabadiliko ya homoni, shinikizo la damu au hata kuumia kichwa.
Je! ni tofauti gani kuu kati ya maumivu ya kichwa ya kawaida na migraine?
Kuna tofauti kati ya maumivu ya kichwa ya kawaida au ya mkazo na kipandauso. Maumivu ya kichwa ya kawaida huwa ya wastani hadi ya wastani. maumivuinaweza kutokea katika sehemu zote za kichwa, na kutoa hisia fulani kwamba kuna kitu kizito juu yake au hata kwamba kichwa chako kinasisitizwa.
Katika hali ya maumivu ya kichwa ya kawaida, chukua analgesic au pumzika kwa kidogo tayari hupunguza dalili. Kuhusiana na migraine, ina kiwango kikubwa zaidi cha nguvu, kuanzia kati hadi nguvu, na daima hufuatana na dalili kama vile: kupoteza hamu ya kula, kichefuchefu, kutapika, kizunguzungu, hisia zisizo na usawa, miongoni mwa mambo mengine.
Vichochezi vya Migraine
Kuna baadhi ya hali, mazoea au mazoea ambayo yanaweza kusababisha kipandauso. Wanaitwa "vichochezi" kwa sababu migraines hutokea, mara nyingi, kutokana na mambo haya. Miongoni mwao ni: uchovu, msongo wa mawazo, usingizi duni, kupitia muda mrefu wa kufunga, unywaji pombe, miongoni mwa mambo mengine.
Sababu nyingine inayoweza kusababisha migraines ni mabadiliko ya hali ya hewa, hivyo watu wanaoishi katika maeneo ambayo hali ya hewa huwa inatofautiana sana huishia kuteseka zaidi kutokana na kipandauso.
Sababu za kawaida za maumivu ya kichwa ya pili
Migraines huwa na kiwango cha maumivu zaidi kuliko kawaida. Kawaida hufuatana na magonjwa mengine, na inaweza kusababishwa na sababu kadhaa. Angalia kila moja yao kwa undani zaidi!
Mlo mbaya
Tabia mbaya ya ulaji aumatumizi ya vyakula maalum inaweza kusababisha maumivu ya kichwa sekondari. Hii ni kutokana na ukweli kwamba baadhi ya vyakula vina vitu vinavyopendelea maumivu. Miongoni mwao ni kahawa, mchuzi wa soya, chokoleti, vitunguu, vitunguu saumu, na hata matunda ya machungwa.
Kigezo kingine cha kuamua mwanzo wa maumivu ya kichwa ni chakula kinachotumiwa baridi. Wanaweza kupunguza mishipa ya damu, na kusababisha maumivu ya kichwa. Miongoni mwa vyakula vinavyoweza kusababisha hali hii ni vinywaji baridi na ice cream. Kutumia muda mrefu bila kula pia husababisha maumivu ya kichwa, kutokana na kutolewa kwa juu kwa adrenaline.
Ubora duni wa usingizi
Ubora wa usingizi pia ni sababu ya kuamua mwanzo wa maumivu ya kichwa maumivu ya kichwa ya pili, hasa. kutokana na ukweli kwamba usingizi usio na udhibiti husababisha dhiki, ambayo ni moja ya sababu zisizo za moja kwa moja za maumivu ya kichwa. Bila kusahau ukweli kwamba kutolala ipasavyo au kutopata muda wa saa nane wa kulala unaopendekezwa hudhoofisha uzalishwaji wa melatonin.
Melatonin ni homoni inayozalishwa na mwili ambayo kazi yake ni usanisi wa dawa za asili za kutuliza maumivu, yaani . ni muhimu sana kuepuka maumivu ya kichwa.
Mkazo
Mfadhaiko unaweza pia kujumuishwa kama mojawapo ya sababu zinazosababisha maumivu ya kichwa ya pili, hii kutokana na ukweli kwamba hutoa adrenaline. Pamoja nayo inakuja cortisol, ambayopia ni chanzo cha vasoconstriction, na hii inasababisha maumivu ya kichwa. Kwa sababu hiyo, watu walio na utaratibu wa kusumbua wanaweza kuteseka kutokana na maumivu ya mara kwa mara.
Hii inafanya iwe muhimu kubadili shughuli za kila siku za kazi au hata katika muktadha wa familia au kijamii, ili msongo wa mawazo upunguzwe na hivyo kusababisha maumivu ya kichwa.
Maisha ya kukaa chini
Mazoezi mengi ya kimwili yanaweza kuwa sababu ya kuchochea kwa maumivu ya kichwa, lakini kinyume chake pia inaweza kusababisha maumivu ya kichwa. Maisha ya kimya ni sababu inayochangia hali hii kutokana na ukweli kwamba mazoezi ya kimwili husaidia katika mchakato wa vasodilation, ambayo huzuia maumivu ya kichwa. Katika kesi ya maisha ya kimya, vasodilation hii haitoke. Hata hivyo, baada ya kujua hili, hupaswi kufanya mazoezi ya kimwili kwa njia yoyote, ni muhimu kuifanya kwa usawa.
Jitihada nyingi
Shughuli nyingi za kimwili pia ni sababu ya maumivu ya kichwa. kichochezi. Kwa hiyo, baadhi ya mazoea ambayo yanahitaji jitihada nyingi za kimwili, hatimaye kusababisha watu kupata maumivu ya kichwa, miongoni mwao ni shughuli za michezo, gym, kazi au hata mazoezi ya ngono.
Ni muhimu kukaa katika hali ya tahadhari, kwa sababu ya kuonekana kwa maumivu ya kichwa kutokana na mazoezi ya shughuli
