Je, unajua alama za acupuncture ni za wasiwasi?

Utibabu wa Acupuncture, mbinu ya kale ya Kichina, ni mojawapo ya matibabu ambayo kwa sasa yanatumiwa na wagonjwa wanaotibiwa wasiwasi kupitia dawa za kienyeji. Inaweza pia kutibu matatizo mengine ambayo yanahatarisha ustawi wa akili, mifano kuwa huzuni na utegemezi wa kemikali. Matumizi ya sindano na mbegu husaidia kusawazisha pointi zinazolingana.

Hii haimaanishi kuwa acupuncture inatosha kama njia pekee ya kutibu wasiwasi. Kwa kuwa ni suala tata na pana la afya, mbinu hiyo inaweza kutumika kikamilifu pamoja na mapendekezo ya wataalamu. Pointi za shinikizo zinahusiana na viungo na meridians ambazo huingilia kati kuibuka kwa dalili zinazowezekana za wasiwasi.

Kwa njia hii, mtu binafsi anaweza kuwa na maisha bora na anaweza, kulingana na kesi, kupunguza kipimo cha dawa. Endelea kusoma na upate maelezo zaidi kuhusu mbinu, pointi zake, athari na dalili!

Kuelewa zaidi kuhusu acupuncture na wasiwasi

Wasiwasi ni ugonjwa ambao unaweza kusababisha sababu tofauti. Kwa dawa za Kichina, hizi ni ishara za kimwili na za kihisia zinazotokana na usawa wa nishati katika meridians ya mwili. Kwa sababu hii, mtaalamu lazima awe na sifa ya kufanya mazoezi. Kuelewa zaidi kuhusu mbinu na dalili za wasiwasibora ni mojawapo ya zile zinazofanyiwa kazi zaidi kupitia acupuncture na pia mbinu za acupressure. Kwa sindano au ncha za vidole, ni eneo ambalo, linapochochewa, hukuza uchangamfu zaidi na kutuliza akili ya mtu anayesumbuliwa na mashambulizi ya wasiwasi. Zaidi ya hayo, husaidia kupunguza dalili za kawaida za ugonjwa.

Kuamilisha uhakika katika eneo la mdomo wa juu pia huchochea uwiano wa nishati muhimu, Qi, ambayo huanza kutiririka kwa usawa kupitia sehemu ya kati ya mwili.

Sehemu ya juu ya kidevu

Uso hauruhusu tu uwekaji wa acupuncture kwa madhumuni ya urembo, ingawa unakumbukwa sana. Juu ya kidevu, eneo la kufanyia kazi ni chini ya mdomo wa juu. Hatua hii hurahisisha mtiririko wa nishati kutoka katikati ya mwili na huzuia mikusanyiko ya nishati inayosababisha dalili za wasiwasi.

Njia iliyo juu ya kidevu hutumiwa sana katika mazoea kama vile EFT, ambayo inakuza kutolewa kwa nishati bila matumizi ya sindano. Kwa matukio ya wasiwasi, ni kichocheo kinacholeta ustawi.

Eneo la chini la clavicle

Katika eneo la chini la clavicle, katikati na kabla ya mbavu ya kwanza, ni hatua ambayo husaidia kupunguza dalili za wasiwasi. Hatua yake ni tofauti na pointi nyingine, kwani inatia nguvu mwili mzima na kumtia mtu nguvu. Kufanya kazi pamoja na maeneo mengine na matibabu, ni hatua ambayo huleta faida zaidi-kuwa.

Kifua cha kati

Sehemu ya kifua cha kati inaweza kuhifadhi nishati iliyotuama, ambayo inaweza kuleta hisia za uchungu na ugumu wa kuingiliana. Kati ya chuchu kuna hatua inayoweza kuchochewa kwa acupressure na acupuncture, kupunguza mkazo na kuruhusu nishati ya Qi kutiririka. Kwa vile ni mahali pafaapo kwa mihemko, hutumika kama mojawapo ya nukta dhidi ya wasiwasi na dalili zake.

Shingoni

Kwenye shingo, kuna nukta mbili zinazoweza kuchochewa kwa mpangilio. ili kupunguza dalili za wasiwasi kwa mtu binafsi. Ziko mwanzoni mwa mgongo wa kizazi, moja kwa kila upande, na zinaweza kuanzishwa kwa sindano au mbinu nyingine. Hizi ni pointi ambazo huwa na kukusanya mvutano, ambayo huhatarisha ugavi wa nishati ya mwili na kusababisha matatizo ya afya.

Inafaa kuzingatia kwamba acupuncture pia husaidia kuboresha mzunguko wa damu katika maeneo ambapo tiba hufanyika. Kwa mazoezi, hii ina maana kwamba kuna utulivu zaidi kwa mgonjwa, ambayo inachangia kikao cha ufanisi zaidi dhidi ya wasiwasi.

Eneo la lumbar

Utumiaji wa sindano za acupuncture katika eneo la mgongo wa lumbar huendeleza sana. utulivu kwa wale wanaofanya kikao. Hili ni eneo ambalo huwa na ugumu na linaweza kusababisha maumivu kwa wale wanaopata mashambulizi ya wasiwasi, hasa katika hali ya mvutano katika mwili kwa ujumla. Kwa kuamsha hatua hii, inawezekanakuondoa vizuizi vya nguvu katika eneo hilo.

Watu wengi hufikiri kwamba pointi nyuma hufanya kazi tu kutibu usumbufu katika eneo lenyewe, jambo ambalo si kweli. Jambo muhimu ni kufungua sehemu ambazo nishati inahitaji kutiririka ili kuleta utulivu na utulivu zaidi, kama vile sehemu ya chini ya mgongo.

Taarifa nyingine kuhusu acupuncture

Watu wengi wana shaka hapo awali. kuanza acupuncture matibabu ya acupuncture. Mbali na kutumia sindano, mbegu zinaweza kuwekwa kwenye masikio kwa siku chache ili kuongeza shinikizo kwenye pointi. Hata hivyo, itifaki ya acupuncture inategemea mahitaji ya kila mtu, kuwa tiba ya mtu binafsi ambayo inaweza kuunganishwa na wengine. Pata maelezo zaidi hapa chini!

Acupuncture ni ya nini na inapendekezwa kwa nani?

Miongoni mwa matumizi makuu ya acupuncture, matumizi ya sindano ili kupambana na maumivu na masuala ya kihisia na kupoteza uzito yanajitokeza. Mbinu ya Kichina ni bora kwa wale wanaosumbuliwa na magonjwa ya kupumua, tumbo na mifupa, na hata kukuza ubora wa usingizi. Tiba ya acupuncture husaidia mchakato wa uponyaji wa mwili na inaweza pia kutumika kwa madhumuni ya urembo.

Utoaji wa acupuncture unapendekezwa kwa mgonjwa yeyote, bila kujali kikundi cha umri, jinsia au hali ya afya. Hata watu wenye afya kabisa bila dalili wanaweza kuhisi faida za mbinu, ambayo inakuzaustawi zaidi.

Je, vikao vingapi vinahitajika ili kutibu wasiwasi?

Haiwezekani kubainisha idadi mahususi ya vipindi vinavyohitajika kwa matibabu ya wasiwasi. Tathmini ya mgonjwa ni muhimu, kama vile uchunguzi wa historia yao, sababu na ukubwa wa dalili. Kwa ujumla, tiba hutumiwa mara moja kwa wiki, kwa muda kwa uamuzi wa mtaalamu anayewajibika.

Hata hivyo, kwa matokeo mazuri, inashauriwa kutumia angalau vikao 10. kipindi kizuri cha acupuncture

Ili kufaidika zaidi na kipindi chako cha acupuncture, hatua ya kwanza ni kupumzika. Jaribu kufikiria juu ya hali zenye kupendeza na uepuke kutumia simu za mkononi, na pia kuzungumza kwa sauti kubwa au kuzungumza juu ya mada zinazoweza kusababisha fadhaa. Kwa nguvu, inashauriwa pia kuwa na mlo mwepesi na usinywe vinywaji vya pombe, pamoja na kutofanya jitihada nyingi za kimwili. Vaa nguo za kustarehesha.

Bei na mahali pa kufanyia kikao

Matibabu ya Tiba ya Kutoboa yanapatikana kote Brazili, yakiwa ni sehemu ya matibabu ambayo ni sehemu ya Mfumo wa Umoja wa Afya (SUS). Kwa hiyo, inaweza kufanyika katika vituo mbalimbali vya afya, kama vile hospitali, pamoja na kliniki na maeneo yaliyotengwa kwa matibabu mbadala. Wataalamu wanahitaji kuwa na sifa na wanaweza kubobea katika sehemu mbalimbali za maombi, kama vile afya ya akili.

TheBei hutofautiana kulingana na mtaalamu na eneo, kuanzia R$50 hadi zaidi ya R$200 kwa kila kipindi.

Mikakati mingine ya kudhibiti wasiwasi

Kwa kweli, acupuncture inawakilisha zana bora dhidi ya wasiwasi. Uwezo wake wa kufikia vipengele vya kina vya kiumbe huathiri moja kwa moja vichochezi vya dalili, na kushughulikia mikakati mingine hufanya matibabu kufanya kazi zaidi.

Kwa hivyo, nyenzo kama vile aromatherapy, yoga, kutafakari na nyinginezo, pamoja na jadi. matibabu, ni sehemu ya huduma. Pata maelezo zaidi hapa chini.

Umuhimu wa kuchanganya matibabu

Kuchanganya tiba mbalimbali ni mojawapo ya njia bora zaidi za kukabiliana na matatizo kama vile wasiwasi. Kutokana na aina mbalimbali za dalili na sababu zinazowachochea, kuchanganya vipengele mbalimbali vya matibabu huongeza upunguzaji wa ishara zilizowasilishwa. Zaidi ya hayo, inapofanywa vyema, mchakato huo unakuwa wa kina zaidi na wenye uwezo wa kutoa hali bora ya maisha.

Tiba mbadala zinaweza kuunganishwa, kama vile acupuncture, kutafakari na homeopathy, pamoja na matibabu ya kisaikolojia. Matibabu ya ziada yanapaswa kufanywa kila wakati chini ya usimamizi wa mtaalamu.

Furahia manufaa ya acupuncture kwa wasiwasi!

Vipindi vya acupuncture dhidi ya wasiwasi hutegemea kusawazisha nishati inayotiririka mwilini. Kwa kuponya usawa wa nguvu wamtu binafsi, mbinu hiyo inakuza afya zaidi na ustawi. Kulingana na dawa za Kichina, hii ndiyo hatua ya kuanzia ya kuibuka kwa magonjwa na dalili, iwe ya kimwili, kiakili au kihisia.

Tiba ya Tiba ya Tiba inayopendekezwa sana kwa hadhira mbalimbali. Katika kesi maalum ya wasiwasi, husaidia kudhibiti dalili za wale wanaopitia vipindi vya maonyesho ya kimwili na ya kihisia ya ugonjwa huo, pamoja na wagonjwa wanaopata matibabu. Katika hali zote, mapendekezo ya wataalamu lazima yafuatwe, ambayo yanaweza kuunganishwa na mazoezi ya acupuncture.

Ili kufurahia faida, tafuta mtaalamu aliyehitimu na ufanyie tathmini. Kuanzia hatua hii na kuendelea, mtaalamu anaweza kutumia sindano kwa pointi ambapo usawa unaonekana, na kukuza uboreshaji wa dalili za wasiwasi.

Acupuncture ni nini?

Kutoboa Tiba ni aina ya tiba mbadala ambayo hutumiwa na kuenea katika sehemu mbalimbali duniani. Kulingana na dhana zake, nishati muhimu ambayo inapita kupitia mwili, inayoitwa Qi, inahitaji kutiririka kwa usawa ili kuwa na afya. Nishati hii inaposongamana katika meridiani za mwili, matatizo hutokea.

Kulingana na hali ya kuziba kwa nishati, dalili na magonjwa mbalimbali yanaweza kutambuliwa na mtu binafsi. Kuanzia masuala ya kimwili hadi matatizo ya kihisia, ustawi hutegemea zana zinazoweza kusawazisha Qi, kama vile acupuncture.

Hatimaye, sababu ya msongamano wa nishati inaweza kutofautiana, kuanzia urithi wa kijeni au kiwewe hadi dhiki ya kila siku.

Kanuni za Tiba ya Acupuncture

Tiba ya Acupuncture, kutokana na asili yake ya Kichina, ina kanuni zake zinazohusishwa sana na misingi ya dawa nchini. Kwa hiyo, moja ya kanuni zake ni uhusiano kati ya magonjwa na usawa wa nishati ya mwili. Kwa mazoezi, hii ina maana kwamba maonyesho ya kimwili na ya kihisia ambayo hupatikana kwa watu binafsi yana asili yao katika kitu kisichoonekana, ambacho ni nishati muhimu ambayo inapita kupitia viumbe.

Kwa njia hiyo hiyo, acupuncture hufanya kazi kulingana na kanuni ya kwamba kila hisia inahusiana na achombo. Kwa hiyo, ili kutibu na kupunguza usawa wa kihisia, pointi za matumizi ya sindano ni zile za sehemu za mwili zinazohusiana na hisia zinazohisiwa, kama vile, kwa mfano, mapafu kwa huzuni.

Uhusiano huo kati ya viungo na viungo hisia zina asili katika kanuni ambayo ni sehemu ya acupuncture, ambayo inahusisha sehemu za mwili na vipengele vya asili. Figo, kwa mfano, zinahusiana na maji na, baadaye, kwa hisia ya hofu. Kwa kuchunguza dalili na kuonekana kwa pointi za maombi, kama vile masikio, mtaalamu anaweza kusawazisha nishati muhimu ya kiumbe.

Faida za acupuncture kwa wasiwasi

Je, unajua kwamba Je, matibabu ya acupuncture yanaweza kutoa majibu ya kibayolojia katika mwili? Kutenda kwenye mfumo wa neva, sindano huchochea uzalishaji wa homoni na vitu vinavyosaidia kurejesha usawa wa mtu binafsi. Katika hali ya wasiwasi, dalili zinazoonyeshwa ni hatua ya mwanzo ya kuchagua pointi.

Hii ni kwa sababu acupuncture, inapotumiwa kupambana na ugonjwa huo, inahusisha kutolewa kwa misombo ambayo inakuza ustawi zaidi. Hizi zinaweza kuhusishwa na kupunguza maumivu ya kimwili au kuleta msisimko, kama vile katika vipindi vya wasiwasi na ishara za kuvunjika moyo na huzuni. Faida nyingine ni kukuza utulivu mkubwa kwa mtu binafsi.

Sababu kuu za wasiwasi

Wasiwasi unaweza kuwa na sababu tofauti na, nyingi.Wakati mwingine, zinaweza kuunganishwa kama sababu zinazosababisha dalili na migogoro ya ugonjwa huo. Sehemu ya maumbile ni mojawapo ya uwezekano, kuongeza nafasi za mtu binafsi za kudhihirisha wasiwasi. Vilevile, hali za kiwewe zinaweza kuwa vichochezi vya wasiwasi.

Kukosekana kwa usawa wa homoni, kiwewe, matatizo ya kimwili na vipindi vya mkazo sana vinaweza kuchangia vibaya kwa afya ya akili ya mtu. Kwa hivyo, mashambulizi ya wasiwasi yanaweza kutokea.

Dalili na utunzaji wa wasiwasi

Dalili zinazoonekana na wale wanaokabiliwa na migogoro au matukio ya mara kwa mara ya wasiwasi hugawanywa katika kimwili na kihisia. Katika mwili, tachycardia, upungufu wa kupumua, kukazwa kwa kifua, mabadiliko ya matumbo, maumivu ya kichwa au misuli, kukosa usingizi, kutetemeka, kati ya ishara zingine zinaweza kutokea.

Kihisia, woga ni dalili kuu ya wasiwasi. Hata hivyo, mtu anaweza kupata ukosefu wa umakini, fadhaa, hofu, ugumu wa kupumzika na wasiwasi mwingi juu ya siku zijazo. Kuwashwa pia ni mhemko wa kawaida.

Kufanya mazoezi, kulala vizuri na kufahamu vichochezi vyako ni aina za utunzaji. Katika tukio la shida, ni muhimu kukimbilia na kutafuta mtaalamu na, ikiwa mgonjwa anapata huduma ya ufuatiliaji, daima ni muhimu kufuata mapendekezo ya kitaaluma.

Je, kikao cha acupuncture kinafanyaje kazi kwa ajili yawasiwasi?

Vipindi vya acupuncture kwa kazi ya wasiwasi kama vingine, huku mbinu ikitumika kwa takriban dakika 30. Mbali na sindano, matibabu yanaweza kukamilishwa na matumizi ya moxibustion, inayojulikana kama moxa, ambayo ni kama acupuncture bila sindano. Pamoja nayo, joto huwekwa kwenye eneo la kutibiwa, na inaweza kutumika dhidi ya dalili za kimwili na za kihisia.

Ili kutibu wasiwasi, pointi hutumiwa kwa sehemu mbalimbali za mwili, kutoa vichocheo kwa neva. mfumo . Sindano, kulingana na dawa za Kichina, zina kazi ya kukuza usawa wa nguvu wa meridians, ili Qi inapita kwa uhuru. Moxa, ikitumiwa kwa wakati, hutoa mtiririko wa nishati uliokusanywa ambao hubadilika kuwa magonjwa na shida za kiafya.

Pointi za acupressure kwa wasiwasi

Vipimo vya shinikizo la acupuncture, ambavyo pia vinaweza kutumika kwa acupressure ya kidole, wao fuata ramani ya mawasiliano ya nishati. Kwa hivyo, kwa kusisitiza pointi maalum katika matibabu dhidi ya wasiwasi, mtu binafsi huwawezesha na kupunguza au kuondoa dalili. Hapo chini, gundua baadhi ya pointi hizi!

Pointi ya Lango la Mbingu

Katika eneo la sikio, Lango la Mbinguni ni sehemu inayotumiwa sana katika mazoezi ya sindano. Wakati wa kufikiria kuhusu auriculotherapy, pointi tofauti kwenye sikio zinahusianamiili tofauti, lakini Wanaume wa Shen ni wa kina zaidi. Inaingilia mifumo na mihemko ya mwanadamu, ambayo inahalalisha uchaguzi wake kama moja ya sehemu zinazochochewa kupambana na dalili za wasiwasi.

Hegu Point

Eneo linalojulikana la Hegu liko juu ya kila mkono. , kati ya kidole gumba na cha shahada. Mbali na urahisi wa kutumia shinikizo kwa vidole vyako, matumizi ya sindano katika kanda husaidia kupunguza maumivu ya kimwili, hasa katika kichwa na shingo. Kwa nguvu, kusisimua kwa uhakika wa Hegu huondoa mkazo na kuchanganyikiwa kwa akili, kutakasa mtu binafsi. Kwa hivyo, hatua hiyo inafufua zaidi mtiririko wa Qi.

Shen Men Point

The Shen Men ni sehemu ambayo iko chini kidogo ya mstari wa kifundo cha mkono, kwenye upande wa ndani wa mkono, ambapo mfadhaiko mdogo unaweza kuhisiwa. Ni eneo lenye dalili kadhaa, kama vile kukosa usingizi na mapigo ya moyo, na hupambana na wasiwasi. Kusisimua kwake kunakuza mtiririko wa nishati katika meridiani za mwili na kusawazisha masuala ya kihisia, pamoja na kutuliza.

Uhakika wa Shimo Kubwa

Chini kidogo ya kifundo cha mkono, kando ya mkono karibu. kwa kidole gumba, ni hatua ya Shimo Kubwa. Hatua ni pale unapohisi unyogovu mdogo, ambao unaweza kupigwa katika matibabu ya acupressure. Eneo hilo linaweza kuamilishwa kwa kutumia acupuncture, kukuza utulivu wa dalili za wasiwasi, kama vile palpitations na maumivu ya kifua, pamoja na kutibu ugonjwa wenyewe, katikainayosaidia matibabu mengine.

Sehemu ya Mpaka wa Ndani

Njia ya Mpaka wa Ndani iko kwenye mkono, takriban vidole vitatu chini ya mstari wa kifundo cha mkono. Kwa vile ni eneo linalofikika kwa urahisi, hutumiwa sana katika mbinu za acupressure, kama vile kutumia vidole ili kuunda shinikizo na kupunguza dalili za wasiwasi.

Ni hatua inayochochea ufunguzi wa kifua na kuruhusu nishati hutiririka kwa uhuru kupitia kifua na pia moyoni, ikionyeshwa katika hali ya wasiwasi na unyogovu. Ni eneo ambalo pia linakuza ustawi zaidi, kwani hupunguza maumivu ya kimwili na kupunguza kichefuchefu, kwa mfano.

Shou San Li Point

Eneo la Shou San Li ni la kitamaduni na linahusiana sana. maisha marefu katika nchi za Asia. Hata hivyo, ina uwezo mkubwa wa kuleta hisia ya utulivu, kuwa moja ya maeneo yaliyofanyiwa kazi dhidi ya wasiwasi. Kuamsha uhakika pia huondoa mfadhaiko, dalili ambayo kwa kawaida hujitokeza katika mashambulizi ya wasiwasi.

Mahali ilipo ni chini ya goti, inapofunikwa kwa kiganja cha mkono mmoja. Shou San Li ni hatua ambayo huchochea amani ya ndani na utulivu.

Pointi ya bega

Misuli iliyo karibu na mabega ni ile inayokusanya mvutano mkubwa zaidi katika maisha ya kila siku na katika vipindi vya wasiwasi. Pande zote mbili za mwili, hatua iko mara moja baada ya shingo, kuelekea kila bega. Matumizi yake kwaAcupressure inapaswa kufanywa kwa vidole, massaging eneo.

Uwezeshaji wa sehemu ya bega, kwa kutoa mvutano na kusawazisha fluidity ya nishati, hutumiwa sana ili kupunguza matatizo na maumivu ya kichwa.

Toe point

Kati ya kidole cha kwanza na cha pili cha mguu, takriban vidole viwili kwenda juu, ni ncha ya toe. Hili ni eneo ambalo linashughulikiwa kwa bidii, kwani huondoa maumivu ya mwili na kuboresha ubora wa usingizi, jambo la msingi katika kesi za wasiwasi. Ugonjwa huo, pamoja na mfadhaiko, unaweza kuondolewa kwa kutumia sehemu ya mguu.

Pointi zingine za acupressure kwa wasiwasi

Maelezo ya kuvutia kuhusu acupuncture ya Kichina ni uwepo wa pointi. kwenye sehemu mbalimbali za mwili. Ingawa watu kwa kawaida hukumbuka masikio, kuna maeneo kadhaa ambayo yanaweza kushinikizwa ili kuamsha majibu mazuri katika mwili. Kisha, gundua pointi nyingine zinazotumiwa sana dhidi ya wasiwasi!

Juu ya kichwa

VG20, au ncha iliyo juu ya kichwa, ni ile iliyo katikati ya fuvu, na sindano iliyowekwa wima kabisa. Kichocheo cha ndani kupitia acupuncture hukuza uwazi zaidi wa kiakili, hutuliza hisia na husaidia kutibu dalili za wasiwasi. Pia kuna kuboreshwa kwa umakini na kumbukumbu, vipengele muhimu kwa wale wanaougua ugonjwa huo.

Hatua iliyowekwa ndanijuu ya kichwa inachukuliwa kuwa Yang zaidi ya mwili mzima. Hii ina maana kwamba ni kichocheo cha msingi ili kukuza uwiano zaidi kati ya polarities mbili, kwa sababu wakati usawa hutokea, magonjwa hujitokeza.

Katikati ya kichwa

Inajulikana sana katika acupressure na pia Katika acupuncture. , hatua katikati ya kichwa ni mojawapo ya yale yanayotumiwa kupunguza wasiwasi na unyogovu. Kuna pointi kadhaa juu ya kichwa ambazo hutoa majibu mazuri kwa dalili za usawa wa kimwili na wa kihisia, na matibabu hufanyika kwa njia sawa na katika maeneo mengine.

Inapobanwa, husaidia kutuliza akili na hisia. . Iko katika pointi nne karibu na sehemu ya juu ya kichwa, kuelekea pande mbili, mbele na nyuma. kama Yintang, iko katikati ya nyusi. Ni kanda inayotumiwa sana katika kutibu wasiwasi, kwani msisimko wake unafanya kazi sana katika kutuliza akili, pamoja na kupunguza maumivu ya kichwa na kizunguzungu, ambayo ni dalili za kawaida kati ya wagonjwa. Katikati ya paji la uso bado ni hatua inayosawazisha mtiririko wa nishati ya usingizi.

Faida zake zinajulikana, kwa sababu huondoa wasiwasi na kupambana na dalili mbalimbali za kuchanganyikiwa kwa akili, kukuza ustawi zaidi na ubora wa maisha.

Eneo la mdomo

Njia kati ya pua na mdomo