Ugonjwa wa bipolar ni nini? Sababu, aina, dalili, matibabu na zaidi!

  • Shiriki Hii
Jennifer Sherman

Mazingatio ya jumla kuhusu Ugonjwa wa Bipolar

Matatizo ya kubadilika-badilika kwa moyo hubainishwa na mbadilishano kati ya unyogovu na wazimu. Kifafa chako kinaweza kutofautiana katika marudio, muda na ukubwa. Kwa hivyo, ni ugonjwa wa kisaikolojia wa utata wa hali ya juu, kwa kuwa kupishana kunaweza kutokea ghafla, kutoka kwa unyogovu hadi mania na kwa vipindi visivyo na dalili.

Inawezekana kusema kwamba ugonjwa huu unaweza kuathiri wanaume kama wanawake. Hutokea zaidi kwa watu wenye umri wa kati ya miaka 15 na 25, lakini pia inaweza kuonekana kwa watoto na watu wakubwa.

Katika makala yote, baadhi ya maelezo kuhusu sifa, dalili na aina za matibabu ya bipolarity yatatolewa maoni. . Ili kupata maelezo zaidi kulihusu, endelea kusoma!

Fahamu ugonjwa wa bipolar na dalili zake kuu

Ugonjwa huo unaojulikana na vipindi vya kufadhaika na unyogovu, una sifa bainifu katika nyakati hizi mbili. ni muhimu kuwafahamu ili kuweza kutambua dalili za ugonjwa huo. Kwa kuongeza, ni muhimu pia kujua kidogo kuhusu sababu za hatari zinazohusishwa na dysfunction. Tazama zaidi kuhusu hili katika sehemu inayofuata ya makala!

Ugonjwa wa bipolar ni nini?

Ugonjwa wa bipolar au ugonjwa wa kuathiriwa na hisia ya kubadilika-badilika ni ugonjwa changamano wa kiakili. Inajulikana na matukio ya kubadilishana ya unyogovu na mania.matibabu sahihi. Hii ni pamoja na matumizi ya dawa, matibabu ya kisaikolojia na mabadiliko fulani ya mtindo wa maisha. Kwa hivyo, wagonjwa wanahitaji kuacha kutumia vitu vinavyoathiri akili, kama vile pombe, amfetamini na kafeini.

Aidha, ni muhimu pia kujaribu kusitawisha mazoea yenye afya, kama vile lishe iliyodhibitiwa zaidi na lishe bora. utaratibu wa kulala. Kwa hivyo, unaweza kupunguza wakati wa mfadhaiko ambao unaweza kusababisha matukio ya shida.

Maagizo ya dawa, kwa upande wake, inategemea ukali wa hali hiyo. Kwa ujumla, vidhibiti hisia, vizuia magonjwa ya akili, anxiolytics, anticonvulsants na neuroepileptics hutumiwa.

Je, ninaweza kujisaidiaje ninapokabiliwa na utambuzi wa bipolarity?

Iwapo utagunduliwa kuwa na ugonjwa wa kubadilika-badilika kwa moyo na unatafuta njia za kujisaidia, hatua ya kwanza ni kuonana na daktari na kuanza matibabu aliyoonyeshwa. Kwa kuongeza, ni lazima ufahamu kwamba kupona ni mchakato wa polepole na mgumu.

Kwa hivyo, jaribu kuzungumza na daktari wako kwa uwazi kuhusu kile unachohisi na usikatize dawa uliyoagizwa. Weka utaratibu wa afya na hakikisha unapata usingizi wa kutosha. Jambo lingine la msingi ni kujifunza kutambua mabadiliko ya hisia zako.

Jinsi ya kumsaidia mtu mwingine aliyegunduliwa na bipolarity?

Ikiwa rafiki au jamaa amegunduliwa na ugonjwa wa bipolar naunatafuta njia za kumsaidia, jaribu kuwepo na uwe mvumilivu kwa wakati anaopitia. Jaribu kumtia moyo mtu huyu kuzungumza kuhusu jinsi anavyohisi na kusikiliza kwa makini.

Kwa kuongeza, kuelewa mabadiliko ya hisia ni muhimu, kwani si jambo ambalo mtu mwenye hisia-moyo anaweza kudhibiti. Jaribu kujumuisha mtu huyu katika shughuli za kufurahisha na kumbuka kuwa matibabu ni ya muda mrefu na ngumu. Inawezekana hata mgonjwa asipate kitu kinachofanya kazi mara moja.

Je, inawezekana kuishi maisha ya kawaida?

Inawezekana kusema kwamba matibabu ya ugonjwa wa bipolar kawaida ni ya muda mrefu. Mara baada ya awamu ya utambulisho na uchunguzi kukamilika, dawa lazima ianzishwe, ambayo inahitaji marekebisho fulani ili hali ya mgonjwa iwe imetulia bila madhara.

Kwa hiyo, kipaumbele cha matibabu ni kutokuwepo kwa matukio ya unyogovu. ambayo huhakikisha kuwa watu hawatateleza katika vipindi vya manic. Mara tu hali dhabiti inapofikiwa, inawezekana kuishi maisha ya kawaida, mradi tu matibabu hayakatizwi bila ufuatiliaji mzuri.

Marafiki na familia wanaathirika vipi?

Kumtunza mtu aliye na ugonjwa wa bipolar kunaweza kuleta mfadhaiko kwa familia na marafiki. Kwa hivyo, wanahitaji kuwa waangalifu wasijiruhusu kuathiriwa sana na niniinatokea kwa mpendwa. Kwa hiyo, ni muhimu kwamba wale wanaomtunza mtu aliye na ugonjwa wa kubadilika-badilika kwa moyo pia watafute usaidizi wa kisaikolojia.

Kipengele kingine kinachoweza kusaidia sana ni kutafuta vikundi vya usaidizi vya watu ambao pia ni walezi wa wagonjwa walio na ugonjwa wa kubadilika-badilika. Usaidizi ni muhimu kwa wanafamilia na marafiki kuweza kuwasaidia wale wanaougua ugonjwa wa kubadilika-badilika kwa moyo.

Ni hatari gani za ugonjwa wa bipolar?

Hatari kuu za bipolarity zinahusishwa na dalili zake za kisaikolojia. Wakati haya yanajidhihirisha, watu huwa na tabia ya kufanya maamuzi ambayo yanaweza kuweka uadilifu wao hatarini, haswa wakati wa vipindi vyao vya ujanja. Katika hali hii, kukabiliwa na hatari ni jambo la kawaida.

Kwa upande mwingine, wakati wa matukio ya mfadhaiko, huduma ya kibinafsi huenda chini. Kwa hiyo, ni kawaida kwa wagonjwa kuacha kula, kupuuza usafi wao wa kibinafsi na kuwa hatari kwa mfululizo wa maambukizi yanayosababishwa na mambo haya mawili. Katika hali mbaya zaidi, majaribio ya kujiua yanaweza kutokea.

Matibabu

Kuna baadhi ya njia za matibabu ya ugonjwa wa bipolar. Wanapaswa kuonyeshwa na daktari na kufuatiwa madhubuti na wagonjwa ili waweze kuimarisha hali hiyo na kuishi maisha ya kawaida. Maelezo zaidi kuhusu hili yatajadiliwa hapa chini!

Tiba ya kisaikolojia

Tiba ya kisaikolojia lazima ijumuishwe na matumizi ya dawa kwa ajili ya matibabu madhubuti ya ugonjwa wa bipolar. Hii hutokea kwa sababu inaweza kutoa msaada unaohitajika kwa mgonjwa, pamoja na kuelimisha na kumwongoza ili kukabiliana vyema na hali ya afya.

Aidha, inashauriwa kuwa wanafamilia wa watu wenye ugonjwa wa bipolar , hasa wale ambao wana jukumu la kumhudumia mgonjwa wakati wa shida zao, pia hutafuta matibabu ya kisaikolojia kama njia ya kupunguza msongo wa mawazo na kuelewa vyema kile kinachotokea kwa mpendwa wao.

Dawa

Kuna aina tofauti za dawa ambayo inaweza kutumika kudhibiti dalili za ugonjwa wa bipolar. Kwa hivyo, kuna watu ambao wanaweza kuhitaji tiba kadhaa tofauti kabla ya kupata ile inayofanya kazi vizuri zaidi kudhibiti ugonjwa huo.

Kwa ujumla, vidhibiti hali ya hewa, vizuia magonjwa ya akili na dawamfadhaiko hutumiwa katika matibabu. Inafaa kutaja kwamba dawa hizi zote lazima ziagizwe ipasavyo na daktari wa akili na kuchukuliwa kulingana na maagizo ya daktari.

Ni muhimu pia kuelewa kwamba kuna hatari na faida katika aina zote za dawa na kwamba upande wowote. athari inahitaji kuwasilishwa ili daktari wa akili afanye marekebisho au kurekebisha dawa.

Ufuatiliaji

Hata kama mtuugonjwa wa bipolar unapokea matibabu yanayofaa, hii haizuii mabadiliko ya hisia zako. Kwa hiyo, ufuatiliaji wa kila siku ni muhimu. Kwa njia hii, mgonjwa, daktari na mwanasaikolojia wanahitaji kufanya kazi pamoja na kuzungumza kwa uwazi kuhusu mahangaiko na chaguo zao.

Aidha, wagonjwa wanahitaji kuweka rekodi za kina za dalili zao, kama vile mabadiliko ya hisia, ili kuweza kuwajulisha wataalamu wanaohusika na matibabu na kuwawezesha kufuatilia na kutibu ugonjwa huo kwa njia bora zaidi.

Nyongeza

Inawezekana kusema kwamba utafiti juu ya madhara ya virutubisho asili kwa matibabu ya ugonjwa wa bipolar bado yako katika hatua za mwanzo. Kwa hivyo, bado hakuna data madhubuti kuhusu suala hili, na ni muhimu kwamba virutubishi vitumike kwa uelekezi wa matibabu.

Hii hutokea kwa sababu mwingiliano wao na dawa zingine unaweza kusababisha athari zisizohitajika na kudhoofisha matibabu. Katika baadhi ya matukio, athari hizo zinaweza kuwa hatari kwa mgonjwa. Kwa hivyo, dawa za kibinafsi zinapaswa kuepukwa, hata ikiwa bidhaa ni za asili.

Ikiwa utagunduliwa na ugonjwa wa bipolar, usisite kutafuta msaada wa kitaalamu!

Usaidizi wa kitaalamu ni muhimu kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa msongo wa mawazo. Kwa hivyo, watu wanaogunduliwa na ugonjwa huu wanahitaji kuchanganya msaadatiba ya kisaikolojia.

Wakati wa vikao na mwanasaikolojia, itawezekana kufafanua zaidi mawazo yako na kuelewa vizuri dalili, kuwezesha utambuzi wa mabadiliko ya hisia. Hii inaweza kuwa muhimu ili kuleta utulivu wa hali hiyo na kuhakikisha maisha ya kawaida kwa mtu anayebadilika-badilika.

Aidha, ufuatiliaji wa kila siku lazima ufanywe na mgonjwa. Inafurahisha kwamba wanajaribu kuandika hisia na mawazo yao na kuwashirikisha na watu wanaohusika na matibabu. Ni muhimu kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, mwanasaikolojia na mgonjwa kufanya kazi pamoja ili kuweka picha thabiti!

Wakati mwingine hii inaweza kutokea ghafla, lakini kunaweza pia kuwa na vipindi visivyo na dalili.

Kwa ujumla, mashambulizi hutofautiana kwa nguvu, kuanzia upole hadi kali. Zaidi ya hayo, mzunguko na muda wao pia haujawekwa. Ni vyema kutambua kwamba ugonjwa huo unaweza kuonekana kwa wanaume na wanawake, na ni kawaida zaidi kuonekana kwa watu ambao umri wao ni kati ya miaka 15 hadi 25.

Sifa za matukio ya unyogovu

Wakati matukio ya huzuni yanayohusiana na ugonjwa wa bipolar, watu huwa na kuepuka hali za kijamii. Kwa hivyo, wanapendelea kujitenga na kuishi na wengine na kujisikia kujitenga zaidi. Aidha, nukta nyingine inayofanya kipindi hiki kitambulike zaidi ni kutokujali kwa usafi wa kibinafsi na kwa mazingira yanayomzunguka.

Inafaa kutaja kuwa kutokuwa tayari kufanya shughuli, huzuni kubwa na kutojali. matukio yanayozunguka pia ni tabia ya matukio ya huzuni yanayohusiana na ugonjwa huo. Jambo lingine linalostahili kutajwa ni tamaa, ambayo inaweza kusababisha mawazo ya kujiua.

Sifa za vipindi vya manic

Kutokuwa na utulivu ni sifa kuu ya matukio ya manic yanayohusishwa na ugonjwa wa bipolar. Hii ni awamu ngumu sana katika suala la kudumisha utendakazi na kuweza kufanya shughuli zako za kila siku. Hii hutokea kwa sababu maniainapunguza hitaji la kulala, kwa mfano.

Aidha, pia inachangia kuwafanya watu wenye hisia-moyo kukabiliwa na tabia hatarishi. Tabia nyingine ya awamu hii ni tabia ya kulazimishwa, iwe ya asili ya chakula au kwa namna ya kulevya. Kipindi cha aina hii kinaweza kudumu kwa wiki au miezi.

Mpito kutoka kwa wazimu hadi unyogovu

Mpito kati ya wazimu na mfadhaiko ni wakati wa kutokuwa na utulivu mkubwa katika uhusiano wa kibinafsi. Tabia hii pia inadhihirika katika hali ya watu walio na msongo wa mawazo, ambao wana huzuni nyingi au furaha sana katika vipindi vifupi vya wakati.

Ingawa watu wengi wanaweza kufikiria kuwa hii ni kawaida kwa wanadamu wote, kwa kweli, wakati mazungumzo kuhusu ugonjwa wa bipolar, oscillation ni ya ghafla zaidi na hutokea kati ya hali mbili za hisia zilizoelezwa, jambo ambalo huathiri utayari wa wagonjwa kuishi.

Muundo na utendaji kazi wa ubongo

Kulingana na kwa baadhi ya tafiti zilizofanywa na watu walio na ugonjwa wa bipolar, ubongo wa wagonjwa wenye ugonjwa huu unaweza kutofautishwa na ule wa watu wengine kutokana na muundo na njia yake ya kufanya kazi. Kwa hivyo, inawezekana kupata upungufu katika eneo la mbele na katika eneo la muda la ubongo.

Sehemu hizi zina jukumu la kudhibiti kizuizi na hisia za watu. Kwa mtazamo huu, watuambao wana historia ya psychosis mwisho kuonyesha upungufu katika suala kijivu ya ubongo. Kwa upande mwingine, wale wanaopata matibabu ya kutosha mwishowe hupoteza uzito kidogo.

Sababu za hatari za ugonjwa wa bipolar

Ugonjwa wa bipolar huambatana na baadhi ya dalili za kisaikolojia, na kusababisha wagonjwa kunaswa katika mawazo. uwezo wa kuleta hatari kwa maisha yako. Kwa hivyo, matukio ya wazimu ambayo yana sifa hii husababisha wagonjwa kujiweka kwenye hatari kadhaa zinazotishia uadilifu wao.

Aidha, inawezekana kwamba kulazimishwa kunasababisha watu kuunda mfululizo wa madeni. Tabia nyingine ni shughuli za ngono nyingi, ambazo zinaweza kusababisha magonjwa. Katika matukio ya huzuni, kwa upande mwingine, kuna hatari ya kukatiza huduma za msingi, kama vile chakula na usafi. Katika hali mbaya zaidi, mawazo ya kutaka kujiua yanaweza kudhihirika.

Dalili za Ugonjwa wa Bipolar

Kuna aina tatu za ugonjwa huo, na matokeo yake dalili za ugonjwa huo zinaweza kutofautiana. Katika aina ya kwanza, mgonjwa ana matukio ya mania na dalili za kisaikolojia, akijionyesha kuwa ametengwa na ukweli. Aina ya pili, kwa upande wake, ina sifa ya matukio ya wastani ya wazimu, na haya hayaleti mabadiliko makubwa katika maisha ya wagonjwa.

Mwishowe, aina ya tatu ni ile ambayo matukio ya manic hutokea kutokana na aina fulani ya dawa.Miongoni mwa wale waliotajwa, aina ya 1 inachukuliwa kuwa mbaya zaidi kutokana na dalili za kisaikolojia, ambazo zinaweza pia kuonekana wakati wa vipindi vya huzuni. ugonjwa wa kuathiriwa, lakini hii imegawanywa katika aina tatu ambazo sifa zake hutofautiana kati ya matukio ya mania, unyogovu na hali ya mchanganyiko. Kwa hivyo, ni muhimu kujua zaidi kuhusu aina hizi ili kuelewa bipolarity kwa undani zaidi. Tazama hapa chini!

Aina ya I

Watu walio na ugonjwa wa bipolar I wana matukio ya wazimu yanayochukua angalau siku saba. Baadaye, wana awamu za hali ya huzuni ambayo inaweza kudumu wiki mbili au kuendelea kwa miezi kadhaa. Katika awamu zote mbili, dalili za ugonjwa huhisiwa sana na kusababisha mabadiliko makubwa ya kitabia.

Kwa hiyo, mahusiano ya kimaadili na kijamii yanaweza kuathiriwa. Kwa kuongeza, kutokana na matukio ya psychosis, hali inaweza kuwa kali hadi kuhitaji kulazwa hospitalini. Sharti hili pia linahusishwa na hatari ya kujiua inayohusishwa na aina hii ya ugonjwa wa kubadilikabadilikabadilika kwa hisia.

Aina ya II

Unapozungumza kuhusu aina ya pili ya ugonjwa wa kubadilika-badilikabadilika kwa moyo, inawezekana kusema kwamba kuna mpinzani kati ya matukio ya manic na huzuni. Kwa kuongeza, hypomania iko katika toleo hili la ugonjwa huo. Inaweza kufafanuliwa kamatoleo lisilo kali la wazimu, ambalo huwaongoza watu kwa hali ya matumaini na msisimko, lakini pia linaweza kuamsha uchokozi wao.

Inawezekana kusema kwamba aina hii ya ugonjwa wa bipolar husababisha uharibifu mdogo kwa uhusiano wa mtoaji kuliko aina. I. Kwa ujumla, watu hufaulu kutekeleza shughuli zao, ijapokuwa kwa shida.

Ugonjwa mchanganyiko au usiobainishwa

Matatizo mchanganyiko au yasiyobainishwa ni vigumu kubainisha. Dalili zinazotolewa na wagonjwa zinaonyesha kuwa na msongo wa mawazo, lakini wakati huo huo, si nyingi za kutosha ili uchunguzi ufungwe.

Upungufu huu unahusishwa na idadi na muda wa matukio ya mania na unyogovu. Kwa hivyo, ugonjwa haukuweza kuainishwa katika aina zote mbili, ambayo ilimaanisha kuwa uainishaji huu mchanganyiko au usiobainishwa uliundwa ili kujumuisha matukio haya.

Ugonjwa wa Cyclothymic

Ugonjwa wa Cyclothymic unaweza kufafanuliwa kuwa upole zaidi kati ya magonjwa haya. bipolarity. Kwa hivyo, tabia yake kuu ni mabadiliko ya mhemko, ambayo ni sugu na yanaweza kutokea hata siku nzima. Kwa kuongeza, inawezekana kwamba mgonjwa anaonyesha dalili za hypomania na unyogovu kidogo.ya mgonjwa, ambaye anachukuliwa kuwa mtu asiye na msimamo na asiyewajibika na wale walio karibu naye.

Sababu kuu za ugonjwa wa bipolar

Hadi sasa, dawa bado haijaweza kubainisha hasa sababu ya ugonjwa wa bipolar. Hata hivyo, tayari inajulikana kuwa kuna baadhi ya vipengele vya kijeni na kibiolojia vinavyohusishwa na kuonekana kwake.

Aidha, usawa wa kemikali ya ubongo-kemikali na homoni huchangia katika suala hili. Tazama zaidi kuhusu haya na sababu nyingine zinazoweza kusababisha ugonjwa wa kubadilika-badilikabadilika kwa hisia katika sehemu inayofuata ya makala!

Sababu za kijeni na kibiolojia

Kulingana na tafiti zingine, kuna sehemu ya kijeni katika mwanzo wa ugonjwa machafuko. Kwa hivyo, watu ambao wana wanafamilia walio na historia ya shida wanaweza hatimaye kuidhihirisha. Hii hutokea hasa kwa wale ambao wana jeni kuu BDNF, DAOA, CACNA1C, ANK3 na TPH1/2.

Wakati wa kuzungumza kuhusu sababu za kibiolojia, inawezekana kuangazia kwamba kuna tafiti zinazoonyesha kwamba wagonjwa wenye ugonjwa wa bipolar wana akili ambazo miundo yake ni tofauti na ya watu wengine. Hata hivyo, kina zaidi kinahitajika katika eneo hili kwa maelezo zaidi ya uhakika.

Usawa wa kemikali ya ubongo-kemikali au homoni

Ukosefu wa usawa wa kemikali wa ubongo unaohusishwa na ugonjwa wa bipolar unahusiana moja kwa moja na wasambazaji wa nyuro, ambao niwajumbe wa kemikali zinazotolewa na niuroni ili kupeleka taarifa kwenye seli za vipokezi.

Wanapopitia mabadiliko ya aina fulani, wanaweza kusababisha mabadiliko ya hisia yanayohusiana na bipolarity. Kwa kuongeza, mabadiliko ya homoni yanaweza pia kusababisha ugonjwa wa bipolar.

Kwa upande wa wanawake, kuna uhusiano kati ya kiwango cha estrojeni na BDNF na ugonjwa huu. Homoni nyingine inayohusishwa na ugonjwa wa bipolar ni adiponectin, ambayo husaidia kudhibiti kimetaboliki ya glucose na lipid na ina viwango vya chini kwa wagonjwa walio na ugonjwa huo.

Sababu za kimazingira

Kuna idadi ya mambo ya kimazingira ambayo yanaweza kusababisha ugonjwa wa bipolar. Miongoni mwao, inawezekana kuonyesha matukio ya unyanyasaji na matatizo ya akili. Kwa kuongeza, nyakati za huzuni au matukio ya kiwewe pia huhusishwa na mwanzo wa ugonjwa huo.

Kulingana na tafiti, kwa ujumla, watu walio na mwelekeo wa kijeni wanaweza wasiwe na dalili zinazoonekana za ugonjwa wa bipolar hadi wanakabiliwa na baadhi ya sababu ya mazingira ya aina hii. Kisha, mara hii inapotokea, kiwewe huleta usawa mkali wa mhemko.

Hatari za ugonjwa wa bipolar na utambuzi wake

Ugonjwa wa bipolar una sababu kadhaa za hatari, lakini inawezekana kuwa na maisha ya kawaida na matibabu sahihi. Kwa hili, ni muhimu kupata uchunguzi kutoka kwa daktari wa akili na kutafutaaina zingine za usaidizi, kama vile matibabu ya kisaikolojia. Tazama zaidi kuhusu masuala haya hapa chini!

Jinsi ya kujua kama mtu ana ugonjwa wa kubadilika-badilika kwa moyo?

Ni mtaalamu wa magonjwa ya akili pekee ndiye anayeweza kubaini ugonjwa wa kubadilika-badilika kwa moyo, kwa kuwa hii inahitaji historia nzuri na historia ya kina ya matibabu ya mgonjwa. Kwa kuongeza, ni muhimu pia kufanya uchunguzi wa akili wa makini ili uweze kutambua bipolarity.

Vipimo vya maabara vinaweza pia kusaidia katika suala hili, hasa wakati wa kuzungumza juu ya vipimo vya damu na picha. Kwa upande wa walei, inawezekana kutambua dalili zinazoonekana wazi zaidi za ugonjwa huo, kama vile mabadiliko ya hisia, na kutafuta daktari kufanya uchunguzi sahihi.

Utambuzi hufanywaje?

Uchunguzi wa ugonjwa wa bipolar unafanywa kimatibabu, yaani, na mtaalamu wa akili. Daktari husika anatokana na uchunguzi wa historia ya mgonjwa na ripoti yake ya dalili alizozionyesha.

Hata hivyo, huu ni mchakato mrefu, na dalili zinaweza kuchanganyikiwa na magonjwa mengine ya akili, kama vile. unyogovu na shida ya hofu. Kwa hivyo, inashauriwa kuwa wataalamu waanzishe utambuzi tofauti kabla ya kutumia aina yoyote ya kipimo cha matibabu kwa mgonjwa.

Je, kuna tiba ya ugonjwa wa bipolar?

Ugonjwa wa bipolar hauna tiba. Walakini, inaweza kudhibitiwa na

Kama mtaalam katika uwanja wa ndoto, kiroho na esoteric, nimejitolea kusaidia wengine kupata maana katika ndoto zao. Ndoto ni zana yenye nguvu ya kuelewa akili zetu ndogo na inaweza kutoa maarifa muhimu katika maisha yetu ya kila siku. Safari yangu mwenyewe katika ulimwengu wa ndoto na kiroho ilianza zaidi ya miaka 20 iliyopita, na tangu wakati huo nimesoma sana katika maeneo haya. Nina shauku ya kushiriki maarifa yangu na wengine na kuwasaidia kuungana na nafsi zao za kiroho.